"Das Abenteuer Persönlichkeit" von Roland Kopp-Wichmann

„Ich sage lieber gar nichts, als das Falsche."

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 21 Apr 2026 18:49:19 +0200

„Ich weiß, dass meine Idee gut ist. Aber ich sage sie trotzdem nicht." Diesen Satz höre ich in meinen Coachings häufiger, als man denkt. Von Teamleitern, Abteilungsleiterinnen, Projektmanagern. Von Menschen, die fachlich brillant sind – aber im Meeting verstummen. Der Grund hat einen Namen: FOPO – Fear of People's Opinion. Die permanente Angst davor, was andere über einen denken. In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber: → Warum FOPO fast nie nur mit dem Job zu tun hat → Welche drei Wurzeln dahinterstecken → Was im Nervensystem passiert, wenn der Chef schweigt → Und warum „Denk einfach nicht so viel darüber nach" nie funktioniert Kennen Sie das – eine gute Idee haben und sie trotzdem nicht aussprechen?

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Willy Brandt: Der vaterlose Junge, der Vater der Nation wurde.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 07 Apr 2026 15:21:16 +0200

Was bringt einen Menschen dazu, Geschichte zu schreiben? In dieser Folge geht es um Willy Brandt – und um die verborgene innere Dynamik hinter seinem berühmtesten Moment: dem Kniefall von Warschau. Doch diese Episode erzählt nicht nur politische Geschichte. Sie zeigt, wie frühe Prägungen ein ganzes Leben formen können – und wie aus einer inneren Wunde eine außergewöhnliche Kraft entsteht. Darum geht es in dieser Folge Warum der Kniefall von Warschau kein politisches Kalkül war, sondern ein zutiefst menschlicher Moment Wie es ist, ohne Vater aufzuwachsen – und welche unbewussten Fragen daraus entstehen Warum Menschen mit frühen Verlusterfahrungen oft besonders leistungsfähig werden Wieso Willy Brandt seinen Namen änderte – und was das psychologisch bedeut Warum gerade ein „Außenseiter“ zum Versöhner eines ganzen Landes werden konnte Die Kehrseite: Einsamkeit, Affären und emotionale Distanz Die zentrale Frage: Wie hängen unsere größten Stärken mit unseren tiefsten Verletzungen zusammen?

„Mein Kalender ist voll – aber mein Leben ist leer", sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 27 Mar 2026 09:36:20 +0100

Was treibt Menschen an, immer weiterzumachen, obwohl der Körper längst stoppt? In dieser Folge geht es um einen Vertriebsdirektor, der nach außen erfolgreich wirkt und innerlich längst am Limit ist: Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, ständige Erschöpfung. Der Auslöser für sein Coaching ist ein Satz seiner Tochter: _„Papa, du bist wie ein Gast hier.“_ Im **[**3-Stunden-Coaching**](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)** zeigt sich schnell: Das eigentliche Problem ist nicht mangelndes Zeitmanagement. Es ist auch nicht die fehlende Balance zwischen Beruf und Familie. Sichtbar wird etwas Tieferes. Ein innerer Antreiber, der Martin seit seiner Kindheit bestimmt. In dieser Folge erfahren Sie: • warum viele Führungskräfte ihr Problem zunächst als Organisationsproblem beschreiben • weshalb der Körper oft früher Bescheid weiß als der Verstand • wie innere Antreiber in der Kindheit entstehen • warum Erfolg alte seelische Muster oft lange verdeckt • weshalb Veränderung oft mit einem einzigen Satz beginnt

Falco: „Ich war immer allein. Auch wenn ich unter Menschen war.“

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Mar 2026 14:03:00 +0100

Falco und das Lebensthema hinter der Kunstfigur Falco war ein Konzept. Und vielleicht war genau das sein Schutz. In dieser Folge geht es nicht um Klatsch. Es geht um Muster. Um die Frage, was Menschen antreibt, die maximal sichtbar sind. Und innerlich oft nicht zur Ruhe kommen. In dieser Episode hören Sie: - Warum die Kunstfigur oft mehr ist als Image. Nämlich eine Rüstung - Nähe und Distanz als Grundkonflikt. Gesehen werden wollen, aber Berührung fürchten - Scham als heimlicher Motor. Und warum Coolness manchmal eine Abwehr ist - Selbstregulation und Sucht. Wenn Applaus und Tempo zur Medizin werden - Missing Experience. Welche Erfahrung vielen fehlt, die später durch Erfolg ersetzt wird Wenn Sie tiefer arbeiten möchten Wenn Sie merken, dass Sie an einem wiederkehrenden Engpass stehen, lohnt sich ein genauer Blick. Manchmal reicht eine klare Analyse, um wieder Beweglichkeit zu gewinnen. Mehr zu meiner Arbeit und zum 3 Stunden Coaching finden Sie auf meiner Website. seminare4you.de Wenn Sie diese Folge gut fanden: Dann abonnieren Sie den Podcast. Und wenn Sie mögen, schreiben Sie mir eine kurze Rückmeldung oder geben Sie eine Bewertung. Das hilft, dass solche Inhalte gefunden werden.

„Ich fange immer alles an – und höre wieder auf“

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 01 Mar 2026 14:49:44 +0100

Drei Studiengänge abgebrochen. Praktika angefangen und wieder aufgehört. Jobs, die vielversprechend klangen – und nach ein paar Monaten nur noch leer. Lena ist Mitte zwanzig und hat keine Ahnung, was sie mit ihrem Leben anfangen soll. „Alle anderen wissen, was sie wollen. Nur ich nicht." In dieser Podcast-Folge nehme ich Sie mit in ein echtes Coaching. Sie erfahren: - Warum mangelndes Durchhaltevermögen fast nie ein Charakterdefizit ist. - Warum die Angst sich festzulegen oft eine Angst vor Verletzung ist. - Und welche Folgen die Trennung der Eltern für meine Klientin hatte. Ein Fallbericht über die Suche nach dem eigenen Weg – und die Entdeckung, dass das Symptom fast nie das Problem ist. Sondern die Lösung. Die ganze Folge können Sie [**hier nachlesen ...**](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121268/angst-sich-festzulegen) Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein [**3-h-Coaching**](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/). Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen! Sind Sie Coach und wollen auch so coachen? Ich biete eine [**Fortbildung**](https://seminare4you.de/lebensthemen/) dazu an.

Michael Jackson: Ein König ohne Kindheit

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Feb 2026 15:37:06 +0100

Michael Jackson war ein Genie, ein Getriebener – und vor allem ein Mensch mit einer tiefen seelischen Wunde: einer verlorenen Kindheit. In dieser Folge erfahren Sie: • Wie sein Streben nach Perfektion eine Überlebensstrategie wurde • Warum „Neverland“ mehr ein Symptom als ein Traum war • Wie sich Bindungsverletzungen in Rückzug und Kontrollbedürfnis äußern • Welche Rolle das innere Kind im Erwachsenenleben spielt Diese Episode lädt Sie ein zur Selbstreflexion: • Was haben Sie selbst über Leistung, Liebe und Anerkennung gelernt? • Gab es in Ihrer Kindheit Raum, einfach nur Sie selbst zu sein?

„Ich hab versprochen, ihn zu pflegen – aber ich kann nicht mehr.“

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 Feb 2026 19:48:48 +0100

Viele pflegende Angehörige kennen diesen inneren Satz: „Ich kann nicht mehr. Aber ich muss.“ In dieser Folge geht es um die stillen Schuldgefühle von pflegenden Angehörigen.. Und darum, was oft wirklich darunter liegt: alte Bindungen, verbotene Wut, nicht gelebte Trauer, fehlende Erlaubnis, sich abzugrenzen. Sie hören drei typische Fallbeispiele aus meiner Coachingpraxis. Und welche Fragen an sich selbst hilfreich sind. Das erfahren Sie in dieser Folge: • Warum Schuldgefühle sich so „moralisch“ anfühlen. • Weshalb viele Menschen eher zusammenbrechen, als Hilfe anzunehmen • Wie alte Familienmuster heute die Pflege steuern • Was hinter Gedanken steckt wie: „Ich will, dass es vorbei ist.“ • Wie Sie anfangen können, Grenzen zu setzen, ohne sich als „schlechter Mensch“ zu fühlen. Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie akute Überlastung erleben oder sich nicht sicher fühlen, holen Sie sich bitte professionelle Unterstützung oder Hilfe im persönlichen Umfeld.

Ernest Hemingway: „Ich kämpfte mein Leben lang gegen einen Jungen im Kleid.“

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 26 Jan 2026 16:06:31 +0100

Warum war Ernest Hemingway, der Inbegriff männlicher Härte und Abenteuerlust, innerlich so zerrissen? Was trieb ihn an? Was versuchte er zeitlebens zu vermeiden? Und warum erinnert sein Leben so sehr an das vieler Männer, die stark wirken – und doch ständig auf der Flucht sind? Sie erfahren etwas über: • die psychologischen Wurzeln von Hemingways Selbstinszenierung • seine Kindheit als „Ernestine“ – und die Urwunde, die blieb • Männlichkeit als Überlebensstrategie • Frauen, Krieg, Schreiben – alles als Fluchtversuche • neun psychische Abwehrmechanismen, die sein Leben bestimmten • und was Sie selbst daraus mitnehmen können, wenn Sie sich manchmal ähnlich fühlen

"Was steckt hinter meiner extremen Ungeduld?"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 14 Jan 2026 13:50:10 +0100

Warum werden manche Menschen im Alltag so schnell ungeduldig – im Straßenverkehr, im Job, in Gesprächen? In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade von Ungeduld. Dahinter stecken oft alte, unbewusste Lebensthemen wie Kontrollverlust, Leistungsdruck oder das Gefühl, zu kurz zu kommen. Interessant für Sie, wenn … …Sie oft innerlich auf 180 sind. …Sie Ihre Reaktionen besser verstehen wollen. …Sie merken: Es geht nicht nur ums Tempo – sondern um etwas Tieferes.

"Was steckt hinter meiner extremen Ungeduld?"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 14 Jan 2026 13:50:10 +0100

Romy Schneider und Alain Delon: Eine Lebensthema-Analyse

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 10 Dec 2025 14:56:07 +0100

Sie war die Frau, die vor ihrer eigenen Legende floh. Er war der Mann, der nie ankommen konnte. Romy Schneider und Alain Delon – zwei der größten europäischen Filmstars des 20. Jahrhunderts – verband eine Liebe, die zu groß war für beide. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Lebensthemen zweier zerrissener Seelen: Romys ewiger Kampf gegen den goldenen Käfig der "Sissi", Delons melancholische Einsamkeit hinter der perfekten Fassade. Sie erfahren, wie ihre Filme zu Spiegeln ihrer inneren Konflikte wurden – und warum "Der Swimmingpool" bis heute als filmisches Denkmal ihrer tragischen Liaison gilt. Eine Geschichte über Ruhm, Flucht, Sehnsucht und den Preis, den man zahlt, wenn man das eigene Lebensthema nicht kennt. Was Sie aus diese Beitrag mitnehmen können: Wir hängen nicht an Menschen. Wir hängen an Gefühlen, die diese Begegnung in uns möglich gemacht hat. Manche Liebe ist kostbar – aber nicht alltagstauglich. Alte Bindungsmuster verschwinden nicht durch große Gefühle. Der Schmerz wird kleiner, wenn wir verstehen, was wir wirklich verloren haben. **[Die ganze Folge können Sie hier nachlesen ... ](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121171/romy-schneider-und-alain-delon** Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein **[3-h-Coaching](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)**. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen!

„Ich weiß eigentlich, was ich tun will – und ich mache es nicht.“

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 01 Dec 2025 16:04:12 +0100

Es ist 10 Uhr morgens. Der Kaffee ist fertig. Der Laptop ist aufgeklappt. Der Cursor blinkt. Sie wissen, was zu tun ist. Der Plan steht. Die Idee ist gut. Sie haben sogar Lust – zumindest theoretisch. Und trotzdem tun Sie … nichts. Oder alles andere. Warum??? In dieser Episode geht es genau um diesen lähmenden Moment: - Wenn Sie wissen, was Sie wollen – aber trotzdem nicht ins Handeln kommen. - Wenn Sie sich selbst im Weg stehen und das Gefühl haben, innerlich festzustecken. - Wenn der innere Kritiker „Faulheit“ schreit – und Sie sich schuldig fühlen, obwohl Sie leiden. Und Sie erfahren: - Warum Prokrastination kein Zeitproblem, sondern ein Gefühlsthema ist. - Wie Perfektionismus oft das eigentliche Hindernis ist – getarnt als hoher Anspruch. - Wieso es wichtig ist, klein anzufangen, statt auf den „richtigen Moment“ zu warten. Die ganze Folge können Sie hier nachlesen: Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein 3-h-Coaching. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen!

Freddie Mercury: "Wer bin ich, wenn ich keine Rolle spiele?"

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 20 Nov 2025 15:01:02 +0100

Freddie Mercury hat auf der Bühne alles gegeben. Privat sah es oft anders aus. In dieser Folge hören Sie, warum er zwei Seiten hatte. Eine für die Welt. Eine für sich selbst. Sie erfahren, wie seine Herkunft, seine Scham und sein Bedürfnis nach Zugehörigkeit sein Leben geprägt haben. Sie verstehen besser, welche Rolle Inszenierung im Leben vieler Menschen spielt. Manche brauchen sie, um sich zu schützen. Andere, um nicht ganz so nackt dazustehen. Mercury tat beides. Er suchte Nähe und wich ihr zugleich aus. Das kenne ich gut aus meiner Coaching-Praxis. In der Folge geht es darum: - warum er privat still war, obwohl er auf der Bühne explodierte - was Scham mit Identität macht - weshalb Anerkennung kein Ersatz für Bindung ist - warum viele Menschen sich in ihm wiederfinden, auch wenn sie nie auf einer Bühne standen Sie entdecken außerdem, was Sie aus seiner Geschichte für sich selbst mitnehmen können. Wo Sie vielleicht eine Rolle spielen, die Sie schützt. Und was passieren könnte, wenn Sie einmal kurz dahinter schauen. Und dann noch kleines Experiment für den Alltag. Damit Sie herausfinden können, wo Sie sich verstellen und wo ein ehrlicher Satz mehr Verbindung schaffen würde. Die ganze Folge können Sie **[hier nachlesen:](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121154/freddie-mercury-wer-bin-ich-wenn-ich-keine-rolle-spiele)** Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein **[3-h-Coaching](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)**. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen!

Was Sie nicht zugeben, können Sie nicht ändern.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 Nov 2025 18:18:10 +0100

In dieser Folge geht es um eine unbequeme, aber zentrale Wahrheit in der Persönlichkeitsentwicklung: Wir können nur das verändern, was wir bereit sind, uns ehrlich einzugestehen. - Sie hören von Menschen, die sich mit allen Mitteln gegen unangenehme Einsichten wehren – und dabei immer wieder gegen dieselben Muster laufen. - Warum wir lieber an einem positiven Selbstbild festhalten als uns unseren inneren Konflikten zu stellen. - Und wie genau diese Abwehrmechanismen uns davon abhalten, wirklich etwas zu verändern. Sie erfahren: - Warum sich manche Menschen lieber für missverstanden halten als Feedback ernst zu nehmen - Wie man psychische Schutzmechanismen erkennt – und warum sie uns oft mehr blockieren als schützen - Was kleine Gedankenexperimente bewirken können - Wie Veränderung durch ehrliches Hinsehen statt durch "Wegmachen" gelingt - Und welcher Satz eine echte Entwicklung ermöglicht Diese Folge ist eine Einladung, einen ehrlichen Blick auf sich selbst zu werfen. Nicht, um sich zu verurteilen. Sondern um zu verstehen, warum bestimmte Muster immer wieder auftauchen – und wie Sie sie auflösen können. Die ganze Folge können Sie **[hier nachlesen:](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121145/was-sie-nicht-zugeben-koennen-sie-nicht-aendern)** Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein **[3-h-Coaching](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)**. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen! Sind Sie Coach oder arbeiten Sie intensiv mit Menschen und wollen lernen, so zu coachen? Dann l**[esen Sie hier …](https://seminare4you.de/lebensthemen/)**

Georges Simenon: Schreiben müssen, um zu verstehen, was Menschen quält

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 21 Oct 2025 14:13:15 +0200

Harald Juhnke: Ein Lebensthema zwischen Glanz und Absturz

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 08 Oct 2025 12:18:47 +0200

Franz Kafka: Ich bin schuld - ohne Grund.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 24 Sep 2025 17:22:57 +0200

Amy Winehouse: Wenn Liebe zur Sucht wird

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 11 Sep 2025 15:08:18 +0200

Hermann Hesse: Ein Hochsensibler ohne Diagnose

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 02 Sep 2025 11:48:50 +0200

"Ruhestand? Mir graut davor!"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Aug 2025 06:43:00 +0200

"Stephen King, wie überwindet man ein Trauma?"

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 22 Jul 2025 12:56:05 +0200

Neue Gedanken helfen nicht.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 16 Jul 2025 13:56:41 +0200

"Sind Sie nicht der Sohn von ...?"

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 07 Jul 2025 18:32:39 +0200

Astrid Lindgren: Geschichten gegen die innere Schuld

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Jun 2025 10:20:57 +0200

Robin Williams: „Ich mache Witze, damit du bleibst.“

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 30 May 2025 15:50:24 +0200

Prinz Harry: Warum der Abschied von der Prinzenrolle schwerfällt

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 26 May 2025 08:18:09 +0200

"Die Depression killt noch unsere Beziehung!"

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 May 2025 15:03:09 +0200

Selbstsabotage: Aufschieberitis, Unpünktlichkeit, ... was steckt dahinter?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 12 Apr 2025 14:39:03 +0200

www.mediahuman.com

"Ich bin Mitte 40 und fühle mich wie in der Pubertät?", sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 12 Mar 2025 15:19:48 +0100

Der Zeitpunkt Mitte-40 bringt für viele Frauen eine Phase tiefgreifender Veränderungen mit sich. Diese werden oft unterschätzt oder missverstanden. Von der Familie, vom Umfeld – und von den Frauen selbst. In diesem Fallbericht eines 3-h-Coachings geht es um Claudia F. 46 Jahre, die plötzlich mit intensiven emotionalen Schwankungen konfrontiert wird und sich fragt: „Was ist los mit mir?“

Wie wirkt das ungelebte Leben der Eltern auf uns?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 14 Apr 2024 17:18:02 +0200

„Nichts hat einen stärkeren psychischen Einfluss auf ein Kind hat als das ungelebte Leben seiner Eltern.“ Das erkannte schon früh C.G. Jung, der Begründer der analytischen Psychologie. Kinder sind extrem empfindsam und aufnahmefähig für die unausgesprochenen Wünsche, Sehnsüchte, Ängste und Traumata ihrer Eltern. Oft ohne es bewusst zu merken, übernehmen sie unbewusst die Themen und Muster ihrer Eltern und tragen sie dann ein Leben lang mit sich. Was ist das "ungelebte Leben" der Eltern?

"Das Katastrophendenken habe ich von meinem Vater", sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 21 Feb 2024 11:35:22 +0100

Was steckt dahinter, wenn jemand dauernd Katastrophen befürchtet? Vor allem, wenn er weiß, dass seine Ängste übertrieben sind - aber nicht damit aufhören kann. Und welcher Schlüsselsatz brachte dann die Wende im Coaching. Hören Sie hier meinen neuen Fallbericht.

Warum das Symptom oft die Lösung ist.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 24 Jan 2024 17:10:24 +0100

Symptome, gemeint sind hier symptomatische Verhaltensweisen, sind lästig. Zuspätkommen, Aufschieberitis, Perfektionsdrang oder ständiges Chaos. Aber warum ist so ein Symptom so hartnäckig und schwer zu verändern? Weil dieses Symptom garnicht das Problem ist - sondern die Lösung. Natürlich nicht für die aktuelle Situation. Da stört es oder ist ineffektiv. Aber so ein Symptom ist oft die Lösung für einen inneren Konflikt. Das Gemeine ist: diesen inneren Konflikt kennt der Mensch nicht, er ist unbewusst. Und deswegen kann er auch erst mal nichts daran ändern. Wie das miteinander zusammenhängt und wie man als Coach damit arbeiten kann, hören Sie in dieser Podcastfolge.

Wie Sie durch Schlüsselsätze eine bessere Führungskraft werden.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 08 Jan 2024 10:56:34 +0100

Ich war etwas überrascht, als mich Stephan A. um einen Coachingtermin bat. Vor zwei Jahren hatte er an meiner Fortbildung „Lebensthemen klären“ teilgenommen. In seiner Mail schrieb er, dass er mit mit über seine Erfahrungen seit der Fortbildung sprechen wolle. Vor allem darüber, dass er dadurch eine bessere Führungskraft geworden sei. Das war zwar ein ungewöhnlicher Anlass aber ich war neugierig geworden. Wir trafen uns im Zoom-Call und ich fragte ihn ...

Ein Coaching zur Entdeckung des Lebenssinns?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 06 Dec 2023 21:45:43 +0100

Aber tatsächlich geht es in einigen meiner Coachings um genau diese Frage: "Warum bin ich hier? Was ist meine Berufung?" Wenn Ihnen diese Fragen auch öfter durch den Kopf gehen, dann haben Sie Glück! 🍀 Denn in meinem 3-h- Coaching schließe ich kein Thema aus.

?Bevor ich sterbe, wollte ich immer meinen Eltern verzeihen?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 21 Sep 2023 18:15:04 +0200

Alte Menschen verspüren oft den Wunsch, vor ihrem Tod, den Eltern zu verzeihen. Und damit die Verletzungen durch die Eltern oder unausgesprochene Konflikte in der Familie zu klären.

"Warum kann ich nicht treu sein?", fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 23 Aug 2023 16:10:10 +0200

Was bringt eine verheiratete Frau mit zwei Kindern dazu, ihren Mann seit fünf Jahren zu betrügen? Und dann noch mit zwei Callboys.

?Ich kann nicht genießen, was ich habe?, sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Aug 2023 10:55:00 +0200

Manche Menschen wünschen sich, der Tag habe mehr als 24 Stunden, um alles, was ansteht, erledigen zu können. Sie fühlen sich meist fremdbestimmt und dauernd getrieben. Obwohl sie viel erreicht haben im Leben, können sie das nicht genießen. Welcher unbewusste Konflikt dahinter steckt, lesen Sie in diesem Fallbericht.

Wie Lebensthemen Ihren Erfolg beeinflussen. Ein Interview.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 27 Jul 2023 08:57:50 +0200

Wenn Ihr Erfolg nicht leicht ist, kann das an Ihrem Lebensthema liegen.

„Ich bin unglücklich weil ich nichts aus meinem Leben gemacht habe“

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 20 Jun 2023 14:36:27 +0200

Was führt zu einem unglücklichen Leben? Nun, das können widrige Umstände oder schwere Schicksalsschläge ein. Aber oft ist es auch das eigene unbewusste Zutun. Hier ein Fallbericht dazu.

Was ich als 30-jähriger vor meiner Midlife Crisis gerne gewusst hätte.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 01 Feb 2023 17:48:03 +0100

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Herausforderungen auf Sie zukommen und was Sie dagegen tun können. Sie lernen Strategien zur Bewältigung Ihrer möglichen Midlife Crisis kennen und bekommen Tipps, um die bestmögliche Version Ihrer selbst zu werden.

„Warum werde ich nie wütend?“

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 23 Jan 2023 09:52:31 +0100

Unterdrückte Wut ist Wut, die da ist aber von dem Menschen nicht gefühlt wird, weil sie abgespalten oder verdrängt wurde. Solche Menschen wirken auf den ersten Blick recht angenehm. Erst mit der Zeit zeigt sich, dass die unterdrückte Wut seltsame Bahnen findet.

Welche Folgen hat es, als Kind geschlagen worden zu sein?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 03 Dec 2022 22:10:30 +0100

Schläge in der Kindheit können lebenslange Folgen haben. Welche das sind und was Sie tun können, erfahren Sie hier.

?Meine Frustrationstoleranz war schon immer ziemlich gering?.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Nov 2022 15:45:57 +0100

Frustrationstoleranz braucht jeder Mensch, um die vielen Widrigkeiten des Lebens zu ertragen, mit Rückschlägen fertigzuwerden und in schwierigen Situationen nicht sofort aufzugeben. „Warum ist meine Frustrationstoleranz so gering?“ In diesem 3-h-Coaching fand mein Klient die Antwort: • Wie er schon als Jugendlicher Anforderungen zu vermeiden suchte. • Warum er bei Schwierigkeiten eher aufgab als sich reinzuknien. • Wie man dem Schmerz entgegen geht anstatt ihm auszuweichen. Diesen Beitrag können Sie auch auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/116492/frustrationstoleranz)** nachlesen. Aber was passiert, wenn man nur eine geringe Frustrationstoleranz hat? Dann ergeht es einem so wie meinem neuen Klienten in diesem Fallbericht.

"Für mich gibt es nur alles oder nichts!", sagte der Mann im Lebensthemen-Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 26 Oct 2022 11:52:36 +0200

Das „Alles-oder-nichts-Denken“ ist der Versuch, der Ambivalenz des Lebens zu entkommen. Doch nichts im Leben ist ganz schwarz oder weiß, völlig richtig oder ganz falsch. Menschen, die nur in solchen extremen Positionen denken, fürchten die Vielfalt, weil sie die Orientierung verlieren. Doch wie entsteht dieser extreme Denkstil? Lesen Sie hierzu meinen neuen Fallbericht.

„Können Eltern neidisch auf ihre Kinder sein?“

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Oct 2022 18:29:03 +0200

Neid gilt als eine der sieben Todsünden und wird meist negativ gesehen. Dass auch die eigenen Eltern neidisch auf das eigene Leben sein können, ist erstmal schwer zu glauben. Und entsprechend tabuisiert. Woran Sie Elternneid erkennen können, hören Sie in meinem neuen Fallbericht.

„Können Eltern neidisch auf ihre Kinder sein?“, fragte die Frau im Lebensthemen-Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Oct 2022 18:29:03 +0200

?Corona, Ukraine, Klimakrise ? ich bin am Verzweifeln?, sagte die Frau im Coaching.e Episode

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 Sep 2022 11:56:42 +0200

Manch einer ist am Verzweifeln, dass die Welt seit einigen Jahren im Krisenmodus ist. Corona, Ukrainekrieg, zu viel Hitze, und deshalb mal zu wenig Wasser und dann wieder zu viel. Dass das mehr und mehr Menschen auch psychisch belastet, bemerken nicht nur Arbeitgeber und Krankenkassen. Auch in meinen Coachingsitzungen geht es öfter um die Frage, wie man angesichts der vielen schlechten Nachrichten nicht verzweifeln soll. Warum es dafür hilfreich ist, seinen Geist anzubinden, lesen Sie in diesem Fallbericht.

?Corona, Ukraine, Klimakrise ? ich bin am Verzweifeln?, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 Sep 2022 11:56:42 +0200

"Trauen Sie sich denn zu, mit jemandem wie mir zu arbeiten?", fragte der Klient im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 09 Aug 2022 17:00:27 +0200

Da der Umstand, Hilfe zu brauchen für Narzissten meist kränkend erlebt wird, verweigern sie unbewusst oft die Rolle des Klienten. Stattdessen treten sie sehr dominant auf, hinterfragen gern die Kompetenz oder das Vorgehen des Coaches. Hier tappen Coaches schnell in Fallen, was den Narzissten in seiner Skepsis über die ganze „Psychobranche“ bestätigt. Woran man Narzissten erkennen kann und wie man mit ihnen doch befriedigend arbeiten kann, erfahren Sie in diesem Fallbericht.

?Ich muss auswandern, in Deutschland ersticke ich?, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 21 Jul 2022 18:48:38 +0200

In Deutschland ist vieles geregelt. Zum Glück, sagen die einen und fühlen sich dadurch sicher. Für andere ist das ein täglicher Horror. Sie erleben die vielen Vorschriften und Regelungen als massive Einschränkung ihrer Freiheit. Woher kommen diese unterschiedlichen Reaktionen? Mein Klient fühlt sich geradezu gefangen in Deutschland und möchte am liebsten auswandern. Was dahintersteckt und was der „Kleine Prinz“ damit zu tun hat, hören Sie in meinem neuen Fallbericht.

"Darf ich mich nach 40 Jahren Ehe trennen?"

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 30 Jun 2022 08:09:33 +0200

Trennung im Alter? Meist sind es die Frauen, die gehen. Und viele gehen immer später. Doch Scheidungen nach vierzig oder fünfzig Jahre Ehe sind keine Ausnahmen mehr. Im letzten Drittel des Lebens kommt unweigerlich die Frage, ob man mit diesem Menschen wirklich alt werden will. Doch die Antwort darauf ist alles andere als einfach, wie dieser Fallbericht zeigt.

"Darf ich mich nach 40 Jahren Ehe trennen?", fragte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 30 Jun 2022 08:09:33 +0200

"Ich habe schlechtes Karma", sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 04 May 2022 18:39:09 +0200

Hat jemand schlechtes Karma, wenn ihm wiederholt Schlimmes widerfährt? An das Gesetz von Karma als einen Ausgleich von Missetaten in einem früheren Leben glauben auch viele Menschen in Europa. Vor allem, wenn sie einen Sinn suchen, warum sie soviel Pech im Leben haben. Doch schlechtes Karma kann einen ganz anderen Hintergrund haben, wie meine Klientin in diesem Fallbericht erfuhr.

„Ich muss überall den Clown spielen“, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 28 Mar 2022 18:42:13 +0200

Kinder wollen immer kooperieren. Deshalb übernehmen sie in der Herkunftsfamilie bestimmte Rollen, die Defizite des Familiensystems ausgleichen sollen. Diese Rollen stabilisieren die Familie und das Kind erlebt dadurch Anerkennung. Deswegen ist es oft schwer, sie wieder abzulegen. Mein neuer Klient spielte immer den Clown. Wie er dazu kam und was dahintersteckte, erfahren Sie in meinem neuen Fallbericht. Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem Persönlichkeits-Blog.

Gibt’s das Hochstaplersyndrom auch bei Männern?“ fragte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 03 Mar 2022 12:26:21 +0100

Menschen mit einem Hochstapler-Syndrom leiden unter massiven Selbstzweifeln bezüglich der eigenen beruflichen Leistung. Obwohl sie sehr gut sind und viel Anerkennung dafür erhalten, schreiben sie ihre Erfolge meist dem Glück zu und befürchten, dass sie eines Tages als Hochstapler entlarvt werden. Wie das mit der Treue zur Herkunftsfamilie zusammenhängen kann, und welche Rolle dabei eine Flasche Champagner spielte, lesen und hören Sie in diesem etwas verzwickten Fallbericht.

"Warum verliebe ich mich immer in Narzissten?", fragte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 11 Feb 2022 14:30:43 +0100

Narzissmus ist der Modebegriff unserer Zeit. Narzissten sind zum Synonym geworden für Eitelkeit, Selbstbezogenheit, Rücksichtslosigkeit und Egoismus. Doch warum geraten manche Frauen überzufällig genau an solche Männer? Zumal wenn sie mit ihnen schmerzliche Erfahrungen machen. Dass es auch einen speziellen weiblichen Narzissmus gibt und wie frau das erkennt, lesen und hören Sie in diesem Fallbericht aus meiner Coachingpraxis.

"In meinem Traumberuf Schauspieler verhungere ich bald", sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 Jan 2022 14:20:22 +0100

Wird man in eine Familie von Schauspielern hineingeboren, ist die Berufswahl oft vorgegeben aber ein späterer Berufswechsel nicht einfach. Darf man die Eltern enttäuschen? Wie löst man sich von diesen Erwartungen und Schuldgefühlen? Wie das gehen kann und wie dabei eine chinesische Truhe hilft, lesen Sie in diesem Fallbericht.

"Warum will ich kein Kind?" fragte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 08 Dec 2021 17:20:40 +0100

Zwanzig Prozent aller Frauen in Deutschland haben kein Kind. Die Gründe sind vielfältig. „Freiwillig“ kein Kind wollen etwa fünfzehn Prozent. Trotz Frauenemanzipation müssen sich heute noch Frauen oft rechtfertigen, wenn sie kein Kind wollen, als wäre Frausein gleichbedeutend mit Mutter-Sein müssen. Auch meine Klientin spürte diesen Druck. In diesem Fallbericht lesen Sie, was hinter ihrer Ambivalenz steckte.

?Ich kann nicht genießen, was ich habe?, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Oct 2021 16:25:03 +0200

?Habe ich mit 35 schon eine Midlife crisis?" fragte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 20 Sep 2021 14:25:34 +0200

Irgendwann im Leben fragt sich jeder von uns: Worin liegt eigentlich der Sinn meines Lebens? Was habe ich erreicht, welche Ziele verfolge ich und wie werde ich glücklich? Wenn ab dem 30. Lebensjahr die Antworten darauf einen unzufrieden machen, kann man schnell in eine Midlife crisis kommen. Statistisch geschieht das am häufigsten bei Männern ab vierzig. Doch Frauen erleben das oft schon früher. Woran Sie das erkennen und was eine Gans in der Flasche damit zu tun hat, lesen und hören Sie in meinem neuen Fallbericht. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.

?Wieviel schuldet man seinen Eltern??, fragte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 14 Jul 2021 16:55:51 +0200

Kinder kosten Geld, Zeit und Nerven. Und das mindestens zwanzig Jahre und länger. Viele erwachsene Kinder haben das Gefühl, ihren Eltern deshalb etwas zu schulden. Und manche Eltern fordern das auch regelrecht ein. Aber ist diese Vorstellung richtig? Und wie lässt sich diese Schuld zurückzahlen? Hören Sie hier, wie mein Klient durch Wohlverhalten in eine Falle geriet.

?Ich muss immer was zu tun haben?, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 21 Jun 2021 18:05:08 +0200

„Es gibt immer was zu tun“ lautet der Slogan einer Baumarktkette. Dieses Motto gilt für viele Menschen, die dauernd beschäftigt sind, nie stillsitzen oder etwas in Ruhe genießen können. Doch was treibt diese Menschen zu dauernder Hektik? Ist es die Flucht vor der Stille oder vor etwas anderem?

„Am Grab meiner Mutter bin ich täglich“, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 May 2021 11:45:44 +0200

Wenn ein wichtiger Mensch stirbt, müssen wir Abschied nehmen. Wir trauern eine Zeitlang und danach wenden wir uns wieder dem Leben zu. Doch manche Menschen können den Verstorbenen nicht loslassen, sondern halten intensiven Kontakt zu ihm. Lesen Sie hier, wie meiner Klientin das Abschiednehmen doch gelang und welche Rolle dabei Snoopy spielte.

"Vor Corona war ich Pilot. Jetzt bin ich Rentner?,

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 19 Apr 2021 15:30:58 +0200

Das Akzeptieren von schmerzlichen Veränderungen erfordert menschliche Reife. Leben wir doch oft mit dem Glauben, dass heute fast jedes Problem lösbar ist. Gerade in der Corona-Pandemie müssen wir fast täglich erfahren, dass die Wirklichkeit stärker ist als unsere Pläne, Hoffnungen und Wünsche. Wie schwer es sein kann, unangenehme Veränderungen zu akzeptieren, schildert dieser Fallbericht. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.

"Von der Kinderverschickung habe ich heute noch Alpträume."

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 23 Mar 2021 19:00:18 +0100

Zwangsernährung, das eigene Erbrochene essen müssen, brutale Strafen, Schläge, Isolation, sexuelle Übergriffe und medikamentöse Sedierungen – das ist vielen Millionen Menschen in den 1950er Jahren und später passiert. Und zwar mitten in Deutschland. Es widerfuhr Kindern zwischen zwei und zehn Jahren, die im Rahmen der Kinderverschickung zur Kur geschickt wurden. Welche Folgen das noch Jahrzehnte danach haben kann und warum die Übung "Der sichere Ort" hier helfen kann, hören Sie in diesem Fallbericht. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter.

"Ich bin immer für alle da aber keiner für mich!"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 03 Mar 2021 18:35:56 +0100

Menschen, die es allen recht machen wollen, sind beliebt – werden aber auch oft ausgenutzt. Welche Entstehungsgeschichte hinter einem solchen „Helfersyndrom“ stecken kann und wie dabei eine Verdünnungstechnik hilft, erfahren Sie in diesem Fallbericht.

"Darf man die Eltern enttäuschen?", fragte der Klient im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 16 Feb 2021 18:15:00 +0100

Wenn die Erwartungen der Eltern nicht zu unserem Leben passen, darf man sie dann enttäuschen?

?Gibt?s gegen Verbitterung keine Pille??

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 08 Feb 2021 11:10:16 +0100

Der neue Klient war mir sofort unsympathisch. Da dies nicht meine übliche Reaktion auf neue Menschen ist, wurde ich neugierig, auch weil ich annahm, dass andere Menschen ähnlich auf ihn reagierten.

"Ich ecke überall an", sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Jan 2021 15:15:05 +0100

Was brauchen alle Menschen außer Nahrung, Schlaf und einem Dach über dem Kopf? Es ist die Aufmerksamkeit von anderen Menschen. Also die Erfahrung, wahrgenommen- und gesehen werden. Und meistens klappt das ja auch ganz gut, natürlich nicht immer.

?Ich will kein Messie mehr sein, aber ich schaffe es nicht allein?,

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 16 Dec 2020 15:10:11 +0100

Was steckt dahinter, wenn jemand über Jahre immer mehr Dinge anhäuft und unter dem Chaos leidet.

"Warum bin ich so naiv?"

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 10 Dec 2020 11:25:54 +0100

Was steckt dahinter, wenn jemand dauernd was zustößt und er es gar nicht verschuldet hat?

"Ich hab immer vom Rentenalter geträumt"

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 05 Nov 2020 12:12:14 +0100

Braucht man im Leben immer Ziele? Und was, wenn man als Rentner zwar viel Zeit aber keine Ziele mehr hat. Da hilft dann nur noch die Gans in der Flasche.

?Leider verdiene ich dreimal so viel wie mein Mann?, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Sep 2020 13:27:22 +0200

In immer mehr Partnerschaften kommt es vor, dass die Frau mehr verdient als der Mann. Das kann große Auswirkungen haben auf das Selbstwertgefühl – von beiden. Wie sehr dabei unbewusste patriarchalische Strukturen eine Rolle spielen, wird in diesem Fallbericht deutlich.

"Unsere Eltern sind gegen unsere Heirat."

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 26 Aug 2020 18:06:02 +0200

Die Ablösung von den Eltern im Erwachsenenalter ist eine notwendige Voraussetzung, um eine gesunde und stabile Beziehung zu sich selbst und anderen leben zu können. Doch ist diese Ablösung mitunter nicht leicht – für beide Seiten. Wie es doch gehen kann, lesen Sie in meinem neuen Fallbericht.

"Durch den Unfall habe ich mein Leben zerstört."

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 08 Jul 2020 18:09:25 +0200

Warum verändern sich Menschen ungern? Auch wenn sie massiv leiden.

„Die Selbständigkeit machte mir immer Angst!“

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 29 Jun 2020 11:16:25 +0200

Warum haben manche Menschen Angst vor der Selbstständigkeit?

?Warum habe ich so wenig Ehrgeiz??, fragte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 08 Jun 2020 07:55:06 +0200

Gesunder Ehrgeiz kann viele positive Effekte haben, vor allem in unserer Leistungsgesellschaft gilt Ehrgeiz als Erfolgsgarant. Jedoch kommt es auch vor, dass jemand zu wenig Ehrgeiz an den Tag legt. Welche erstaunlichen Gründe das haben kann, wurde mir in diesem Coachingfall klar.

Jetzt Life-Coach werden als 2. Standbein neben Ihrem Beruf.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 28 May 2020 12:09:28 +0200

Suchen Sie nach einer neuen Orientierung im Leben? Beruflich und/oder privat? Wollen Sie anderen Menschen dabei helfen, mehr Klarheit und Zufriedenheit in ihrem Leben zu erreichen? Wie wäre es, wenn Sie Life-Coach werden? Als zweites Standbein neben Ihrem Beruf?

"Meine Metapher lautet: Das Leben ist eine Schule",

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 16 May 2020 19:37:53 +0200

Was meinte er damit

Warum Online-Coaching nach Corona boomen wird.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 29 Apr 2020 11:04:58 +0200

Die ersten zwei Wochen ab Mitte März nach dem Corona-Lockdown waren hart. Die Kontaktsperre in vielen Bundesländern und das Schließen der Grenzen in Europa ließ mein Geschäftsmodell innerhalb weniger Tage zusammenschrumpfen. Ich traute mich schon nicht mehr, mein eMail-Postfach zu öffnen, weil so viele Terminabsagen reinkamen.

„Meinen Lebenstraum könnte ich jetzt durch Corona endlich erfüllen.“

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 16 Apr 2020 07:18:06 +0200

Die meisten meiner Coaching-Klienten kennen mich schon seit Jahren. Meist nicht persönlich, sondern durch die „Sonntagsperlen“, meinen wöchentlichen Newsletter oder durch die Blogbeiträge oder Podcasts, die ich seit fünfzehn Jahre hier veröffentliche.

Gegen Corona-Angst helfen jetzt diese 12 Psychotipps.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 23 Mar 2020 05:15:35 +0100

Meine 12 Psychotipps gegen Corona-Angst sollen Ihnen dabei helfen, trotz aller Bedrohung immer wieder handlungsfähig zu bleiben.

"Meinen Geburtstag feiere ich nicht mehr!"

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 07 Mar 2020 12:31:09 +0100

Hilft es, seinen Geburtstag nicht zu feiern, in der Hoffnung, dass man so nicht altert?

„Stark sein musste ich schon als kleines Mädchen."

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 15 Feb 2020 19:47:56 +0100

Was eine junge Frau herausfand, warum sie immer stark sein musste.

Mit dieser Fantasiereise finden Sie Ihre Antwort.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 Feb 2020 18:24:47 +0100

Hören Sie diese spannende Fantasiereise, um eine Antwort auf Ihre derzeit wichtigste Frage zu bekommen.

"Was bedeutet mein Albtraum?"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 15 Jan 2020 19:17:44 +0100

Warum hat ein erfolgreicher Online-Unternehmer, der in Mexiko ein tolles Leben führt, immer wieder diesen Albtraum?

„Meine Redeangst zerstört noch meine Karriere."

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 06 Dec 2019 10:19:18 +0100

Was hilft gegen Redeangst?

"Warum kann ich nicht treu sein?"

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 14 Nov 2019 18:23:25 +0100

Was bringt eine verheiratete Frau mit zwei Kindern dazu, ihren Mann seit fünf Jahren zu betrügen? Und dann noch mit zwei Callboys.

Warum Persönlichkeitsentwicklung nichts für Feiglinge ist.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 02 Nov 2019 19:10:24 +0100

Denn Persönlichkeitsentwicklung hat viel damit zu tun, sich selbst besser kennenzulernen. Das ist alles andere als einfach.

"Hab ich ein Hochstapler-Syndrom oder kann ich tatsächlich nichts?"

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 23 Oct 2019 17:29:16 +0200

Das Syndrom wurde 1978 von den Psychologinnen Pauline Clance und Suzanne Imes identifiziert. Sie glaubten, dass es nur Frauen betrifft, aber nachfolgende Untersuchungen haben gezeigt, dass auch Männer darunter leiden.

?Der Kontaktabbruch meines Sohnes ist jetzt vier Jahre her."

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 07 Oct 2019 05:39:22 +0200

Kontaktabbruch hat meist eine lange Vorgeschichte. Auch wenn für die Eltern der Kontaktabbruch völlig überraschend kommen mag, haben die Konflikte meist eine lange Geschichte. Sie brodelten schon lange im Untergrund, wurden aber niemals in der Familie thematisiert oder gelöst. Die Fassade nach außen war wichtiger.

"Emotionale Intelligenz habe ich null!"

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 01 Oct 2019 18:10:40 +0200

„Und wie kommt ihre Chefin darauf, dass sie wenig emotionale Intelligenz hätten?“ "Im Mitarbeitergespräch nannte sie drei Dinge. Dass ich zu viel diskutiere, bei Fehlern andere beschuldige und schlecht zuhören kann.“

?Ich stecke im falschen Leben fest?, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 20 Sep 2019 15:57:25 +0200

Viele Menschen halten es ja für eine Verschwörungstheorie von Psychologen, dass alles, was man als Erwachsener erlebt, auch etwas mit der Kindheit zu tun hat. Sie glauben, ihre heutige Persönlichkeit sei selbst geformt oder das Resultat kluger Entscheidungen. Schön wär’s!

"Warum habe ich Krebs?", fragte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 16 Sep 2019 11:55:51 +0200

Die Frage „Warum habe ich Krebs?“treibt viele Erkrankte um. Obwohl viele Studien zeigen, dass seelische Belastungen, Stress oder bestimmte Charaktermerkmale keine Auslöser für Krebskrankungen sind. Aber damit konnte sich mein Klient nicht abfinden.

Warum hochbegabte Frauen oft tiefstapeln.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 01 Sep 2019 09:00:00 +0200

Hochbegabte Frauen lernen früh, dass sie durch ihre Begabung nicht anerkannt, sondern ausgegrenzt werden. Um der drohenden Isolation zu entgehen, lernen hochbegabte Frauen, ihr besonderes Talent, ihre umfassende Neugier und rasche Auffassungsgabe zu verstecken.

"Ich habe Todesangst", sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 30 Jul 2019 08:19:10 +0200

Ein junger Mann mit einer tödlichen Diagnose. Kann man ihm helfen, seine Angst zu reduzieren?

„Meine Unpünktlichkeit kostet mich noch den Job."

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 17 Jul 2019 17:46:59 +0200

Was steckt dahinter, wenn Menschen immer wieder zu spät kommen?

„Ich werde immer übersehen“, sagte die Frau im Coaching

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 02 Jul 2019 21:51:46 +0200

Übersehene Geschwister sind auch als Erwachsene weniger sichtbar. Wer in seiner Kindheit ein Geschwister hatte, das krank oder behindert war, trägt meist eine besondere Bürde. Dabei spielt es keine Rolle, welche Art von Krankheit oder Behinderung. Die Belastung durch die spezielle Familiensituation ist immer ähnlich.

?Mein Berufsziel stand schon bei meiner Geburt fest?, sagte der Klient.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 26 Jun 2019 16:49:39 +0200

Ausgesprochene und unausgesprochene Aufträge aus der Herkunftsfamilie haben einen starken Einfluss auf das eigene Leben. Oft beginnen diese teilweise schon vor der Geburt des Kindes.

Wie die Eltern-Kind-Bindung durch Ihr Handy gestört wird.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 21 Jun 2019 17:51:54 +0200

Wir unterschätzen, wie süchtig uns Smartphones machen können. Und das kann schlimme Folgen für unsere Kinder haben.

„Das Grübeln machte mich ganz depressiv“, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 12 Jun 2019 08:14:09 +0200

Bei vielen psychischen Störungen wie z.B. Depressionen oder Angststörungen, gehören negative Gedanken zu den quälenden Begleiterscheinungen. Was kann man dagegen tun?

"Meine Löffelliste schaffe ich nie!"; sagt die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 11 Jun 2019 16:30:16 +0200

Wissen Sie, was eine Löffelliste ist?“, fragte mich die Frau als erstes als wir zum Spaziergang auf dem Philosophenweg aufbrachen. Das ist der erste Teil meines 3-h-Coachings. „Na klar, das ist eine Liste von Dingen, die jemand vor seinem Tod noch erleben möchte, also bevor er den Löffel abgibt“, antwortete ich. „Genau. Und das ist mein Problem“, fuhr die Frau fort. „Ich habe schon vor Jahren eine tolle Liste gemacht mit dreißig Sachen, die ich noch tun möchte, aber mir rennt die Zeit davon. Meine Löffelliste schaffe ich nie!“ Neben mir ging Astrid K., Prokuristin in einem mittelständischen Betrieb. Keine Kinder, Single aus Überzeugung. Ich überlegte, was sie wohl damit meinte, dass sie ihre Liste nicht erledigen konnte.

?Wozu erwachsen werden?, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 22 May 2019 07:41:03 +0200

Warum wollen manche Männer nie erwachsen werden? Was steckt dahinter? Und wie wird man vielleicht doch erwachsen?

"Ich bin immer das Opfer", sagte der Klient im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 09 May 2019 07:39:40 +0200

Love it. Change it. Or leave it. Wenn man etwas ändern will, gibt es ja nur diese drei Möglichkeiten. Also, versuchen, die Dinge zu ändern oder die Situation zu verlassen - oder eben zu akzeptieren. Wer mit den ersten beiden Optionen keinen Erfolg hat, kann immer noch die schwierige oder unerträgliche Situation akzeptieren. Wer das nicht kann oder will, landet automatisch in der Opferrolle. Das fühlt sich immer schlecht an, keine Frage. Aber es hält auch Erleichterungen bereit.

?Mein Vater? Ich habe nur einen Erzeuger?, sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 24 Apr 2019 11:42:31 +0200

Die Vaterwunde bei Mädchen. Nichts über den eigenen Vater zu wissen, hinterlässt immer eine tiefe Wunde in Menschen. Denn emotional betrachtet, dient das Wissen, von wem wir abstammen, als sichtbarer „Beweis“ unserer Existenz. Kennt man den eigenen Vater nicht, stellt das gefühlsmäßig fast immer die eigene Existenzberechtigung infrage. Sein Nichtvorhandensein und die gefühlte Ablehnung münden leicht in die Überzeugung, nichts wert zu sein. Nicht dazuzugehören zu den anderen Frauen oder Mädchen, weil einem etwas Entscheidendes fehlt.

?Ich muss immer der Beste sein?, sagte der Mann im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 15 Apr 2019 17:04:01 +0200

Immer der Beste sein zu wollen oder zu müssen, ist ein häufiges Lebensthema von Männern, die in mein 3-h-Coaching kommen. Der Preis für diese anstrengende Lebensstrategie ist meistens, dass der Mann seine Gefühle abspalten oder verdrängen kann. Doch das geht ja nicht von heute auf morgen. Wo lernt man das? Im Fall dieses Klienten hatte es mit der Karateschule seines Vaters zu tun, in der er bereits mit vier Jahren mitmachte. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen: Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke.

Wie findet man die passende Coaching-Fortbildung?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 11 Apr 2019 10:15:37 +0200

Immer mehr Menschen interessieren sich für eine Coaching-Fortbildung. Entweder, weil sie schon als Coach arbeiten und eine Zusatzqualifikation suchen. Oder weil sie zusätzlich zu ihrem Hauptberuf coachend tätig werden möchten. Doch wie findet man die passende Fortbildung?

"Soll ich ihn wirklich heiraten?", fragte die Frau im Coaching

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 01 Apr 2019 11:17:29 +0200

Wozu heute noch heiraten? Man kann doch auch gut so zusammenleben. Was wirklich hinter der Frage steckte, lesen Sie in diesem neuen Fallbericht aus meiner Coaching-Praxis.

Wenn die Schwiegermutter die Ehe zu zerstören droht, muss Mann handeln.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 28 Mar 2019 14:45:25 +0100

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Ich weiß auch nicht, ob ich bei Ihnen überhaupt richtig bin. Meine Frau hat mich geschickt. Sie meinte, ich müsse mich entscheiden. Sonst würde sie sich bald trennen.“ So begann eine interessante Coaching-Sitzung. Lesen Sie hier, wie es weiterging ...

?Mir fehle das Konkurrenz-Gen, sagt mein Chef.?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 17 Mar 2019 08:27:30 +0100

Der Klient wurde von seinem Chef geschickt. Als Verkaufsleiter zeige er nicht den nötigen Biß und Durchsetzungswillen. Doch was tun mit einem Klienten, der Konkurrenz vehement ablehnt und in allen Bereichen des Lebens Kooperation favorisiert? Als Coach suche ich dann immer nach einem inneren unbewussten Konflikt, der den Klienten blockiert. Wie das gehen kann hören Sie hier in diesem Podcast.

?Ich kann meiner Mutter nicht verzeihen und soll sie jetzt pflegen?? sagte die Frau im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Mar 2019 12:19:16 +0100

„Sie sind meine letzte Rettung!“ stöhnte die Frau und ließ sich in den Sessel fallen.„Na, eher die vorletzte,“ antwortete ich.„Wieso vorletzte?“„Weil die letzte Rettung der Tod ist. Er löst alle Probleme.“„Interessant, dass Sie das sagen“, meinte die Klientin. „In der letzten Zeit habe ich oft daran gedacht, dass wenn ich tot wäre, das ganze Drama vorbei wäre.“Andere Coaches lassen in der ersten Sitzung einen Fragebogen ausfüllen oder erheben die persönlichen Daten. Ich beginne meine 3-h-Coachings dagegen oft mit einer schnellen Reaktion auf das, was mir der Klient als Erstes präsentiert. Das kann eine Bemerkung von ihm sein, oder ein Verhalten oder ein Gesichtsausdruck. Dann ist man viel schneller beim Thema und der Klient erlebt, dass es im Coaching vor allem um Persönliches geht. Nicht primär um Fakten und Geschichten, sondern um Gefühle und Erlebtes.„An welchem Drama wirken Sie denn mit?“ wollte ich wissen.

?Was mache ich mit den ganzen Idioten in meiner Firma?? fragte der Klient im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 09 Mar 2019 13:00:00 +0100

Narzissten erkenne ich meist sofort, in den ersten paar Minuten. An ihrer Mimik, der Körpersprache und ihrem Verhalten. Bei einem 3-h-Coaching betreten sie als Narzisst nicht meinen Praxisraum, sie besetzen ihn. - Mit raumgreifenden Schritten steuern sie auf den Sessel zu und lassen sich breitbeinig darin fallen. - Oder Sie verrücken gleich mal den Sessel ohne zu fragen, so dass sie mir genau gegenübersitzen. - Dann schauen sie mich nicht an, sie mustern mich. Sie wollen wissen, woran sie mit mir sind. - Und stellen oft eine Frage nach meiner Kompetenz: „Haben Sie eigentlich Erfahrung mit Vorständen/top-down-issues/Konflikteskalationen …

Wie wird man ein erfolgreicher Coach?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 28 Feb 2019 18:57:14 +0100

Der Coaching-Markt wächst. Dieser Trend ist sowohl in Deutschland als auch weltweit festzustellen. Die Wachstumsraten liegen im zweistelligen Bereich. Schätzungen gehen von 8.000 bis 10.000 seriösen Anbietern in Deutschland aus. Mit steigender Tendenz. Da der Titel „Coach“ nicht geschützt ist, kann sich jeder so nennen. Das heißt, zu den genannten Zahlen kommen noch die „unseriösen“ Anbieter dazu. Wie soll man da ein erfolgreicher Coach werden?

Die Marie Kondo Methode.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Feb 2019 10:58:28 +0100

Seit die zierliche Japanerin Marie Kondo 2011 ihr erstes Buch Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert veröffentlicht hat, kennen Menschen in aller Welt ihre „KonMari“-Methode. Da ich manchmal ein Näschen für Trends habe, schrieb ich schon damals einen Blogartikel über diese neue Form des Aufräumens. Hier können Sie ihn lesen … Mehr als sieben Millionen Exemplare ihrer inzwischen drei Bücher wurden in 38 Sprachen übersetzt. Seit Anfang des Jahres, marketingmäßig ideal zum Zeitpunkt der Neujahrsvorsätzen, hat die umtriebige Japanerin ihre eigene Marie-Kondo-Show bei Netflix. Und die Serie ist ein Riesenerfolg. Die Leute lieben Aufräumen mit Marie Kondo. Hier die Marie Kondo Methode in Kurzform: - Alle Gegenstände in Haus oder Wohnung werden nach Kategorien bearbeitet und nicht nach Zimmern. - Also alle Hosen, alle Hemden, die gesamte Unterwäsche usw. - Man beginnt mit Kleidung, denn dort gibt es am meisten auszusortieren. - Dann kommen Bücher, Papiere, die Komono (Küche, Bad, Garage, Diverses) - Und am Ende Gegenstände, die stark mit Gefühlen und Erinnerungen behaftet sind. Das ist naturgemäß am schwersten. - Alle Sachen sollen in einem großen Haufen liegen, bevor man sie aussortiert. Nur so bekommen Sie einen – manchmal einen erschreckten – Eindruck, wie viel Zeug Sie tatsächlich besitzen. Und jetzt kommt der Clou: Aussortiert wird nicht nicht nach Nützlichkeit, Brauchbarkeit oder ursprünglichem Anschaffungswert – sondern nur nach „spark joy“. Dazu soll man jeden Gegenstand in die Hand nehmen und spüren, ob er Freude auslöst. Seit sieben Jahren halte ich meine Sachen mit dieser Methode in Ordnung. Trotzdem gibt es elf Punkte, wo ich finde, dass Marie Kondo nicht Recht hat ... Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen.

Zufall oder Vorsehung? Synchronizität oder Schicksal?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 11 Feb 2019 11:00:00 +0100

Jeder hat wohl schon mal Dinge erlebt, die er als Zufall einordnet, also als unwahrscheinliche, glückliche Umstände, die er nicht willentlich hätte herstellen können. Ich auch. Irgendwann in unserem Leben haben wir alle Synchronizitäten erlebt – Zufälle, bei denen sehr unwahrscheinliche Ereignisse auftreten. Sind solche Zufälle nur Zufälle oder ist da mehr am Werk? Was bedeuten Zufälle? Ist Zufall nur ein Mangel an Information? Um solche bemerkenswerten Ereignisse zu erklären, prägte der Schweizer Psychologe C. G. Jung den Begriff „Synchronizität“ und definierte ihn so ... Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke.

?Mein Job ist sinnlos aber gut bezahlt".

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 21 Jan 2019 19:34:13 +0100

Sinnfragen tauchen in meinen Coachings immer wieder auf. Solche Fragen entstehen bei Menschen, die es geschafft haben. Also eine Karrierestufe erreicht, die ein auskömmliches Einkommen sichert. Die eine Partnerschaft oder eine Familie haben, wo die Kinder aus dem Gröbsten raus sind und Zeit ist, durchzuatmen – und Bilanz zu ziehen. Alles okay soweit. Und wie geht’s jetzt weiter? Wie es weitergehen kann und was einen dabei antreibt, erklärt gut die Bedürfnispyramide von Maslow. Wenn der Job fesselnd und herausfordernd genug ist, ist alles gut. Sinnfragen entstehen, wenn sich jemand am Ende eines langen Arbeitstages fragt: „Was habe ich heute eigentlich gemacht?“ . Und darauf keine befriedigende Antwort findet. So wie mein Klient im 3-h-Coaching.

?Ich sei passiv-aggressiv, meint meine Chefin?, sagte der Klient im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 08 Jan 2019 16:50:23 +0100

Bestimmt kennen Sie Beispiele von passiv-aggressivem Verhalten. Auch wenn Sie dabei nicht an diesen Fachbegriff denken: - Auf der Autobahn schleicht ein Autofahrer im Schneckentempo, eine Reihe Autos hinter sich. Auf sein Verhalten angesprochen würde er vielleicht antworten, dass durch zu schnelles Fahren Unfälle passieren und die Autobahn für alle da wäre. - Ein Angestellter befolgt die von der Geschäftsführung gemachten Vorschriften sklavisch genau und verzögert dadurch die Zusammenarbeit mit anderen. Darauf angesprochen, weist er daraufhin, dass Vorschriften eben dazu da sind, dass man sie befolgt, sonst bräuchte man sie ja nicht. - Der Azubi, der beim Zusammenstellen der Stühle im Seminarraum laut schnauft und öfter eine lange Pause macht, um sich zu erholen. - Der Partner, der oft Kopfweh bekommt, wenn beim Zubettgehen eine erotische Stimmung in der Luft liegt. - Ein Mitarbeiter reißt einen Witz über Schwule. Als ein homosexueller Kollege sich das verbittet, wird ihm Humorlosigkeit vorgeworfen. - Ein Kind, das sich ungerecht behandelt fühlt, läuft von zu Hause weg und hofft, dass die Eltern sich Sorgen machen und es suchen. Ihr Partner will eigentlich nicht mit ins Kino, sagt aber dann doch zu. Braucht allerdings so lange, sich fertigzumachen, dass sie erst eine halbe Stunde später loskommen. - Der neidische Kollege, der es immer mal vergisst, Sie über ein wichtiges Detail des Kunden zu informieren. Das Gemeinsame dieser Menschen ist: Sie ärgern sich, aber sie sprechen nicht darüber, sondern kontern mit Sturheit und indirektem aggressiven Verhalten. Und sie widersetzen sich äußeren Einflüssen. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen: Newsletter. Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke. Bild: https://www.flickr.com/photos/zionfiction/8334993349/

Ohnmacht begleitet unser Leben. Wir müssen lernen, sie zu ertragen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 08 Dec 2018 14:09:53 +0100

Über Ohnmacht und die entsprechenden Gefühle zu schreiben, ist riskant. Denn das passt nicht zum Zeitgeist, der eher die unbegrenzte Machbarkeit verherrlicht. Wie gerade die Meldung über genetisch veränderte Babies zeigt. Wir wollen uns nicht ohnmächtig fühlen, sondern phantasieren lieber: „Nichts ist unmöglich!“ oder behaupten tapfer „Geht nicht gibt’s nicht!“ Aber wenn wir ehrlich sind, müssen wir erkennen, dass wir häufiger ohnmächtiger sind als uns lieb ist. Nicht nur angesichts von Naturkatastrophen oder Wetterereignissen. Das alltägliche Leben zeigt uns, wie wenig wir oft ausrichten können: Im Dieselskandal werden Autokäufer jahrelang für dumm verkauft. Und das noch mit kräftiger Unterstützung der eigenen Regierung. Jährliche Konferenzen beschwören den Ernst der drohenden Klimakatastrophe, vor der der Club of Rome seit 50 Jahren warnt. Nur sture Optimisten glauben noch, dass die für ein Überleben notwendigen Klimaziele noch erreicht werden können. Als Radfahrer fühlt man sich ohnmächtig gegenüber rücksichtslosen Autofahrern. Fußgänger erleben dasselbe mit rücksichtslosen Radfahrern. Ohnmacht zu erleben, ist ein scheußliches Gefühl. Denn wir spüren dann, dass wir auf ein Geschehen keinen Einfluss haben. Absolut keine Kontrolle. Niemand will das haben – und trotzdem erleben wir es täglich. Wir retten uns oft daraus, indem wir glauben, dass es ja nicht so sein müsste.

Zwangsgedanken und Grübeln - die besten Tipps.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 06 Dec 2018 08:04:36 +0100

Was Menschen mit einer Zwangsstörung wirklich verstören kann, ist die Erkenntnis, dass eine Zwangsstörung selten weggeht. Meist ist es so: Die Zwangsstörung wird nicht besser – aber Sie werden besser im Umgang mit den Zwängen.

Wie egoistisch sind Sie?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Dec 2018 10:27:52 +0100

Im öffentlichen Raum lernt man die egoistische Seite von Menschen schnell kennen: - Autofahrer, die auf der Autobahn mit der Lichthupe drängeln. - Radfahrer, die sich an keine Verkehrsregeln halten. - Bahnreisende, die das ganze Zugabteil an ihrer Handykommunikation teilhaben lassen. - Helikoptereltern, die schwungvoll fast über Ihren Fuß ihr Kind bis vor den Schuleingang fahren. - Gaffer, die Rettungsarbeiten bei Unfällen behindern und alles filmen wollen. - Männer, die im Bus breitbeinig sitzen und andere mit ihrer Lieblingsmusik beschallen. - Urlaubsgäste, die um 7 Uhr morgens sich die besten Liegen reservieren. - … Gibt es einen gemeinsamen Faktor, der solche antisozialen, rücksichtslosen Verhaltensweisen erklären könnte? Hören Sie mehr dazu in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/110983/egoismus)**. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. [https://goo.gl/Ht4kJ5](https://goo.gl/Ht4kJ5) Ich würde mich freuen, wenn Sie meinen Podcast bewerten. Danke!

„Ich fühle mich nirgends zugehörig“, sagte der Jurist im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Dec 2018 07:45:07 +0100

_„Auch wenn ich mittendrin bin, gehöre ich nicht dazu“_, war der erste Satz meines Coaching-Klienten. Dieser Satz ließ mich aufhorchen, weil ich vor Jahren mal eine Studie gelesen hatte, wie sehr das mangelnde Gefühl von Zugehörigkeit und Depression miteinander in Verbindung stehen. _„Wie meinen Sie das?“_ fragte ich. _„Ich bin Jurist, Einserkandidat, im Iran geboren. Meine Eltern kamen als Gastarbeiter nach Deutschland und wollten mir alles ermöglichen, was hier wichtig ist. Bildung, Aufstieg, Wohlstand. Ich habe das alles geschafft, aber ich weiß nicht wo ich hingehöre.“ _ Menschen mit diesem Lebensthema fühlen sich häufig fehl am Platz, ziehen sich allgemein schnell zurück. Glauben, dass sie irgendwie anders seien als andere und deswegen eher stören oder eine Belastung sind. Zugehörigkeit ist ein starker Motor für Handlungen. Jugendliche lassen sich tätowieren oder den Kopf kahl scheren. Der erste Schluck Alkohol, die ersten Drogen oder der Wunsch, einer Sekte anzugehören, entspringen diesem starken Drang nach Zugehörigkeit. Auch der Terrorist fühlt die Zugehörigkeit zu seiner Gruppe und ist bereit, sich im Sinne der Spielregel zu opfern. _„Wie und wann erleben Sie Ihre mangelnde Zugehörigkeit?“ _wollte ich wissen. _„Ich leite eine florierende Anwaltskanzlei in Stuttgart mit zwei Partnern und sechs Angestellten“, antwortete der Klient. „Mittags gehen wir meistens in einem der umliegenden Restaurants essen. Da weiß ich zum Beispiel nie, mit wem ich essen gehen soll. Gehe ich mit den Partnern, denke ich, dass die lieber ohne mich essen gehen würden, weil ich der Chef bin. Aber ich denke, das würden sie sich nicht trauen, mir da zu sagen. „Manchmal würde ich lieber mit einigen Angestellten essen gehen, weil die lustiger sind, aber dann denke ich, dass sie lieber unter sich wären und sich auch nicht trauen, mir das zu sagen. Als Ausweg schütze ich um die Mittagszeit meistens Arbeit vor und gehe allein in ein Schnellrestaurant. Aber ich finde das seltsam!“_ Hören Sie mehr dazu in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie nachlesen auf meinem **[Persönlichkeits-Blog](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/111045/zugehoerigkeit)**. Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichen Newsletter. [https://goo.gl/Ht4kJ5](https://goo.gl/Ht4kJ5) Ich würde mich freuen, wenn Sie meinen Podcast bewerten. Danke!

„Meine Zwangsstörung macht mich fertig!“, gestand die Lehrerin im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 25 Nov 2018 14:07:49 +0100

Eine Zwangsstörung ist eine häufige, chronische und lang anhaltende psychische Erkrankung, bei der ein Mensch unkontrollierbare, wiederkehrende Gedanken (Obsessionen) und Verhaltensweisen (Zwänge) hat, und den Drang verspürt, sie immer zu wiederholen. Zwangsgedanken können sein: Angst vor Keimen oder Verunreinigungen Unerwünschte verbotene oder tabuisierte Gedanken, die Sex, Religion und Unfälle betreffen. Aggressive Gedanken gegenüber anderen oder sich selbst. Die Dinge müssen symmetrisch oder in perfekter Ordnung angeordnet werden. „Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht etwas zwanghaft tun muss“, berichtet die Lehrerin im Coaching. „Ich hatte schon immer eine lebhafte und weitreichende Phantasie, und vielleicht hat das zu den Zwängen beigetragen, mit denen ich immer noch kämpfe. Etwas so Einfaches wie das Ausschalten eines Lichtschalters kann zu einer halbstündigen Aufgabe werden. Mein Körper kann sich mit dem Schalter an der Wand herumschlagen und mein Gehirn würde den Zwang mit aufdringlichen Gedanken bekämpfen, bis Tränen über mein Gesicht strömen. Gleichzeitig hämmert mein Herz wie wild und ich schwitze. Manchmal beneide ich Menschen, die eine Grippe haben oder Burnout oder das Bein gebrochen. Da meine Kämpfe „unsichtbar“ sind, ist es meistens extrem schwer, Arbeitgebern und Freunden zu erklären, dass ich zu spät kam, weil ich zwanzig Minuten damit verbracht habe, das Licht auszuschalten. Oder weil ich dreimal zu meinem Haus zurückfuhr, um sicherzustellen, dass meine Tür abgeschlossen war.“ Marion Z. ist Oberstudienrätin an einem Gymnasium. 44 Jahre alt, verheiratet, ein 15 jähriger Sohn. Hören Sie auf diesem Podcast, was hinter den Zwängen stand.

"Im Aufschieben bin ich Weltmeister!", grinste der Rechtsanwalt im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 12 Sep 2018 09:23:53 +0200

"Ich kann mich nicht entscheiden", behauptete die Ärztin im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 01 Aug 2018 21:23:48 +0200

"Ich habe alles erreicht!", fluchte der Millionär im Coaching.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 26 Jul 2018 15:47:28 +0200

Was eine Führungskraft im Coaching über ihr Delegieren herausfand.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Jul 2018 07:31:21 +0200

Wenn das Kriegstrauma der Eltern und Großeltern das eigene Leben belastet.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Jun 2018 21:10:34 +0200

Wie Sie Ihren Chef besser führen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 07 Jun 2018 07:48:52 +0200

Warum wirksames Coaching am Engpass ansetzen muss.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 30 May 2018 06:09:00 +0200

Was AfD-Wähler, Impfgegner und Rechthaber verbindet.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 28 May 2018 15:22:48 +0200

Mann-Frau-Kommunikation: Werden Sie zu einer Männerflüsterin!

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 17 May 2018 13:53:59 +0200

Warum Empathie wichtig ist - und wie Sie sie lernen können.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 24 Mar 2018 09:55:03 +0100

Ich weiss nicht, was ich will.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 22 Feb 2018 19:24:18 +0100

Dieses Buch von Jordan Peterson empfehle ich allen frustrierten Männern.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 14 Feb 2018 08:36:11 +0100

Warum Misserfolge eine Chance auf den Erfolg sind.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 12 Feb 2018 07:21:52 +0100

Wie Sie Ihre wirklichen Ziele finden - und erreichen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 07 Feb 2018 14:31:46 +0100

Nudge: Wie Sie Menschen zu intelligentem Verhalten anstupsen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 18 Jan 2018 07:49:32 +0100

Es allen recht machen. Versuchen Sie das auch?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Dec 2017 12:10:15 +0100

Selbstbestimmt leben - wie geht das?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 16 Nov 2017 10:39:18 +0100

Führen Sie manchmal Selbstgespräche? Dann aber richtig!

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 24 Oct 2017 20:00:00 +0200

Welche dieser 12 Lebensthemen belasten Sie am meisten?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 19 Oct 2017 07:58:00 +0200

Wie Sie mit Ikigai Zufriedenheit im Leben erreichen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Oct 2017 07:30:45 +0200

Wie ich herausfand, was und wie ich arbeiten wollte.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 08 Oct 2017 14:58:45 +0200

10 Life-hacks, die dein Leben in 1 Minute verändern werden.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 27 Sep 2017 09:01:49 +0200

Woher kommen Ihre Glaubenssysteme?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Sep 2017 09:00:00 +0200

Wie Sie in 66 Tagen Ihre Gewohnheiten dauerhaft verändern.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 17 Sep 2017 13:37:35 +0200

Depressionen heilen in 3 Schritten. Ein Gastartikel von Christian Gremsl.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 09 Aug 2017 10:31:03 +0200

Warum Führungskräfte ihren Mitarbeitern mehr Dankbarkeit zeigen sollten.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 27 Jul 2017 10:55:04 +0200

Wie Sie schlechte Gewohnheiten ändern – in nur 4 Schritten.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 26 Jul 2017 11:43:35 +0200

Um Ihr Leben zu verbessern brauchen Sie nur 5 Minuten.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 08 Jul 2017 09:05:00 +0200

5 Punkte, wenn Sie einen Coach, Lehrer oder Trainer suchen.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 06 Jun 2017 19:19:50 +0200

Die 10 häufigsten Psychofallen im Job: Mein neuer eMail-Kurs.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 26 May 2017 07:52:00 +0200

Warum Menschen kein Lob brauchen.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 23 May 2017 07:26:00 +0200

Warum Krankheit zum Leben dazugehört.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 19 May 2017 07:31:00 +0200

Mein 2. Leben begann als ich zähneknirschend meine Verletzlichkeit akzeptieren musste.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 26 Apr 2017 19:07:12 +0200

Die 6 besten Manipulations-Tricks

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 13 Apr 2017 11:03:00 +0200

9 Anzeichen, dass Sie mit einem Muttersohn zusammen sind.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 04 Apr 2017 21:16:30 +0200

Geben Sie Ihrem erwachsenen Kind einen Schubs, damit es endlich auszieht.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 23 Mar 2017 11:00:51 +0100

Acht Beispiele, wie Angestellte und Freiberufler die digitale Revolution nutzen können.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 17 Mar 2017 07:37:44 +0100

13 Dinge, mit denen Sie aufhören sollten, wenn Sie erfolgreich sein wollen.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 14 Mar 2017 17:16:13 +0100

5 ungewöhnliche Vorschläge zur Fastenzeit.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 01 Mar 2017 09:50:00 +0100

Warum Hilfe ohne Auftrag meistens schiefgeht.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 28 Feb 2017 17:12:00 +0100

Wie Sie in 3 Stunden erfahren, was Sie in den Burnout treibt.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 22 Feb 2017 09:08:41 +0100

Die 12 wichtigsten Eigenschaften von erfolgreichen Selbstständigen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 28 Jan 2017 18:23:25 +0100

Zwei einfache Achtsamkeitsübungen.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 20 Jan 2017 16:50:31 +0100

Wie Sie Ihre Angst vor Ablehnung endlich überwinden.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 06 Jan 2017 13:53:22 +0100

Nichts ist selbstverständlich.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 Jan 2017 08:20:00 +0100

Was bringt eine 3-wöchige Ayurveda-Kur?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 15 Dec 2016 11:00:51 +0100

Warum positiv handeln besser ist als positiv denken.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 10 Nov 2016 14:27:35 +0100

Was ich von einem Zen-Lehrer über Ängste lernte.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 03 Nov 2016 18:20:00 +0100

Wie man in eine Krise gerät - und auch wieder heraus.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 13 Oct 2016 09:28:44 +0200

Stellen Sie Ihrem Partner doch mal intelligente Fragen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 06 Oct 2016 07:54:32 +0200

Vertrauen ist oft die beste Kontrollillusion.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 02 Oct 2016 07:39:31 +0200

10 Anzeichen, dass Sie in einer Beziehung mit emotionalem Missbrauch leben.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 25 Sep 2016 12:26:23 +0200

Wie Sie einen Burnout und den Rückfall vermeiden.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 15 Sep 2016 14:16:00 +0200

Darum sterben Männer früher als Frauen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 08 Sep 2016 13:48:53 +0200

Wie haben Sie die Abwesenheit Ihres Vaters erlebt? Kuckucks- und andere verlassene Kinder.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 01 Sep 2016 06:11:00 +0200

Warum gute Coaches neurobiologisch arbeiten.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 16 Aug 2016 18:42:28 +0200

Einen Monat ohne Jammern und Klagen? Geht das überhaupt?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 04 Aug 2016 10:50:03 +0200

Wie motiviert man Männer zur Früherkennung und Vorsorge?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 28 Jul 2016 06:00:00 +0200

Der beste Zeitmanagement-Tipp, den ich kenne.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 21 Jul 2016 07:41:00 +0200

Was genau passiert in einem Coaching und wie findet man den richtigen Coach?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 14 Jul 2016 09:05:00 +0200

7 Tipps für Schüchterne, um eine Präsentation oder Rede zu halten.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 08 Jul 2016 07:43:25 +0200

Warum Sie für bessere Entscheidungen unbedingt langsam denken müssen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 30 Jun 2016 16:25:38 +0200

Die Sedona-Methode: Vier Fragen, mit denen Sie negative Gefühle verändern können.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 23 Jun 2016 04:00:00 +0200

Seit längerer Zeit probiere ich mit mir selbst und einigen Klienten eine neue Methode der Veränderung aus, die SEDONA-Methode. Ich will Sie hier vorstellen. Sie besteht aus vier Fragen und stammt aus dem Buch „Die Sedona Methode“ des Amerikaners Hale Dwoskin, der sie wiederum von seinem Lehrer Lester Levenson übernommen hat. Obwohl sie sehr einfach klingt, ist sie äußerst wirkungsvoll. Mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Ich freue mich, wenn Sie meinen Podcast weiterempfehlen (Facebook, Twitter, eMail) oder einen kurzen Kommentar dazu hinterlassen. Oftmals liegen die Ursachen für Dinge, die wir ändern wollen, tiefer verborgen. Dann bietet sich ein Persönlichkeitsseminar oder Intensiv-Coaching an.

Wie formuliert man Ich-Botschaften?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 16 Jun 2016 05:51:31 +0200

Wie Sie mit 5 Worten Ihre Ziele leichter erreichen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 09 Jun 2016 06:00:00 +0200

Ist Ausmalen für Erwachsene der neue Achtsamkeitstrend?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 02 Jun 2016 05:00:00 +0200

Ist Älterwerden nur eine selbsterfüllende Prophezeiung?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 26 May 2016 06:30:00 +0200

Ein FBI-Experte verrät, wie Sie schnell Vertrauen aufbauen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 19 May 2016 06:00:00 +0200

Wie die Geschwisterposition Ihr Leben beeinflusst.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 May 2016 05:00:00 +0200

Was hinter den Streitereien mit Ihrem Partner steckt.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 05 May 2016 12:40:28 +0200

Neurobiologie im Coaching: Was Coaches, Personaler und Führungskräfte wissen sollten.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 27 Apr 2016 17:39:48 +0200

Introvertiert - und trotzdem erfolgreich im Beruf?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 25 Apr 2016 07:49:04 +0200

Ihre Aufschieberitis mit Achtsamkeit überwinden?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Apr 2016 05:08:45 +0200

Einen Elevator pitch in 3 Stunden schreiben.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Apr 2016 20:32:36 +0200

Einen Nebenjob aus Ihrer Leidenschaft machen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 07 Apr 2016 09:50:45 +0200

Glücklich oder sinnvoll leben?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 31 Mar 2016 13:04:21 +0200

16 Life hacks, wie Sie leichter leben können.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 23 Mar 2016 20:43:47 +0100

Wirkungsvolle Methode gegen Selbstzweifel

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 19 Mar 2016 07:47:00 +0100

Wie Sie besser zuhören lernen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 16 Mar 2016 17:57:28 +0100

Ein Jahr Intervallfasten - mein Erfahrungsbericht.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 02 Mar 2016 12:35:59 +0100

Wie Sie Ihre Stärken finden

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 24 Feb 2016 16:38:53 +0100

"Mach mich glücklich!" Ein Interview mit Boris Grundl

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 18 Feb 2016 07:16:00 +0100

Persönlichkeitsseminare - Das sind die häufigsten Fragen dazu.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 12 Feb 2016 21:08:23 +0100

Wie Sie mit diesen 5 Schritten in den Flow kommen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 03 Feb 2016 10:46:29 +0100

Ein Interview mit Boris Grundl über das Glück.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Jan 2016 21:15:00 +0100

Nach welcher Metapher leben Sie eigentlich?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 02 Jan 2016 08:39:00 +0100

Wie Sie in nur 5 Tagen etwas Wichtiges in Ihrem Leben verändern können.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 09 Sep 2015 08:00:00 +0200

Krise im Job oder Jobverlust ? und wie Sie in 90 Tagen Ihr Comeback starten.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 06 Sep 2015 07:54:27 +0200

Vorsicht! Sie sitzen sich zu Tode.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 19 Aug 2015 06:00:00 +0200

Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 12 Aug 2015 05:36:10 +0200

Warum wir so ungern warten.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Aug 2015 09:21:44 +0200

Verändern Sie nur soviel wie Sie gut aushalten!

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 31 Jul 2015 15:45:44 +0200

Warum ich nur noch jeden zweiten Tag esse.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 09 Jul 2015 08:10:56 +0200

Ist das Leben nur eine lange To-do-Liste?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 18 Jun 2015 18:54:03 +0200

Wo sind Ihre kaputten Fenster?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 15 Jun 2015 19:21:07 +0200

Ich freue mich sehr über den Liebster-Award!

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 12 Jun 2015 09:54:00 +0200

Warum wir uns so schwer von überflüssigem Kram trennen.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 01 Jun 2015 14:14:58 +0200

"Geh dort hin, wo der Puck sein wird!"

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 02 May 2015 16:40:52 +0200

Wann ist man eigentlich erwachsen?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 25 Apr 2015 16:23:00 +0200

Wie Sie schlechte Gewohnheiten loswerden.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 17 Apr 2015 20:04:17 +0200

Wie Sie Ihrem Lebenssinn mit sechs seltsamen Fragen näher kommen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 15 Apr 2015 20:05:48 +0200

Die Muse küsst nur fleißige Kreative.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 02 Apr 2015 04:49:02 +0200

Warum Werte für Ihren Marketing-Erfolg so wichtig sind.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Mar 2015 05:46:09 +0100

Warum Kinder schneller lernen als Erwachsene.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 08 Mar 2015 23:33:11 +0100

"Macht, was Ihr liebt! Meine Buchrezension

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 Mar 2015 17:56:22 +0100

Valentinstag - Was machen Paare, die Schwierigkeiten haben?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 15 Feb 2015 12:24:59 +0100

Warum erfolgreiches Coaching die Emotionen berühren muss.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 09 Feb 2015 09:06:58 +0100

Schluss mit den langweiligen Stock-Photos von fotolia, istock, pixelio und Co.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 25 Jan 2015 15:32:18 +0100

Wie Sie Achtsamkeit auf der Treppe üben können.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 14 Jan 2015 09:01:00 +0100

Wie ich auch zum Terroristen werden könnte.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 10 Jan 2015 21:22:24 +0100

Warum Sie 2015 einen lesenswerten Blog brauchen.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 02 Jan 2015 21:51:00 +0100

Kann man Untreue verhindern?

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 18 Nov 2014 13:51:44 +0100

Etwas Neues lernen und dabei den inneren Kritiker zähmen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 08 Nov 2014 18:50:46 +0100

Mein Vortrag "Warum man Menschen nicht motivieren kann".

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 05 Nov 2014 18:58:43 +0100

Warum man Menschen nicht motivieren kann - und nicht muss.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 31 Oct 2014 18:16:36 +0100

Warum Fremdgehen das Vertrauen zerstört.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 26 Oct 2014 11:40:59 +0100

Ist Talent angeboren, Schicksal oder wird es draufgschafft?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 17 Oct 2014 19:22:27 +0200

Gewohnheiten sind die Trampelpfade in unserem Gehirn.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 11 Oct 2014 16:10:21 +0200

Um loszulassen brauchen wir sechs Dinge.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 05 Oct 2014 11:06:43 +0200

Was öffnet unser Herz und unseren Geldbeutel?

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 30 Sep 2014 08:01:13 +0200

Keiner weiß, wie man richtig lebt.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 28 Sep 2014 07:13:09 +0200

Wie wird man ein guter Coach?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 21 Sep 2014 06:13:33 +0200

Wie lautet die entscheidende Frage?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 17 Sep 2014 05:50:00 +0200

Wir wollen uns alle einfach nur gut fühlen.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 14 Sep 2014 13:51:33 +0200

Brauchen wir wirklich Ziele?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 10 Sep 2014 07:30:10 +0200

Wofür ist Luxus eigentlich gut?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 03 Sep 2014 18:30:42 +0200

Was bestimmt den Wert eines Guts?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 31 Aug 2014 06:00:00 +0200

Warum manche Menschen nicht wissen, was sie wollen.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 24 Aug 2014 10:50:28 +0200

Sich selbst ein Freund sein.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 17 Aug 2014 11:18:42 +0200

Warum manche Menschen alles offen lassen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Aug 2014 06:09:14 +0200

"Erkenne Deinen Platz!"

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 10 Aug 2014 11:22:08 +0200

Wozu ist Achtsamkeit eigentlich gut?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 07 Aug 2014 08:23:38 +0200

Machen Sie mit bei diesem 30-Tage-Projekt!

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 31 Jul 2014 10:33:00 +0200

Was in Unternehmen oft vergessen wird.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 26 Jul 2014 18:40:00 +0200

Intelligenter arbeiten - wie geht das?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 24 Jul 2014 05:10:00 +0200

Wieder in der Nettworking-Falle?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 20 Jul 2014 05:11:00 +0200

Ein Meister sein, der übt.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Jul 2014 05:08:00 +0200

Warum Wahrheit so gefährlich ist.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 09 Jul 2014 07:20:00 +0200

Warum Grenzen so wichtig sind.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 06 Jul 2014 07:19:00 +0200

Der Persönlichkeits-Blog geht weiter.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 29 Jun 2014 07:16:00 +0200

Warum ich eine längere Blogpause mache.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 18 Apr 2014 07:11:00 +0200

Warum Ausdauer und Geduld so wichtig für Ihren Erfolg sind.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 25 Mar 2014 07:50:56 +0100

Kostenlose Probelektion meines neuen eMailKurses "Achtsamkeit im Beruf"

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 17 Feb 2014 18:42:00 +0100

Quälen Sie sich auch mit diesen unberechtigten Schuldgefühlen?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 06 Feb 2014 22:35:00 +0100

Quälen Sie sich auch mit diesen "falschen" Schuldgefühlen?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 06 Feb 2014 10:30:00 +0100

Im Dschungelcamp des Urteilens.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 04 Feb 2014 19:25:00 +0100

Wie Sie den größten Engpass beseitigen, der Ihren Erfolg behindert.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 27 Jan 2014 19:11:00 +0100

"Bevor ich sterbe, will ich ..." Eine Aktion zum Mitmachen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 18 Jan 2014 12:29:27 +0100

Gibt es eine Gebrauchsanweisung für ein sinnvolles Leben?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 10 Jan 2014 14:46:00 +0100

Wie Sie mit der 80/20-Regel das neue Jahr erfolgreich gestalten.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 01 Jan 2014 11:45:00 +0100

Über die Weisheit, Dinge geschehen zu lassen.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 20 Dec 2013 21:36:00 +0100

Warum es wichtig ist, Dinge wegzulassen.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 17 Dec 2013 21:39:00 +0100

Der Fall Obama(s) und unsere Suche nach dem idealen Vater.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 17 Nov 2013 21:47:00 +0100

Geld verdienen via Internet - wie geht das?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 17 Oct 2013 14:42:17 +0200

Die häufigsten Gründe, warum Paare wegen Geld streiten.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 10 Sep 2013 20:45:00 +0200

Es gibt Sie nicht. Sie erschaffen sich selbst.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 10 Aug 2013 05:48:00 +0200

Die wichtigsten Schritte im Leben sind immer außerhalb der Komfortzone.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 18 Jul 2013 08:35:00 +0200

"Achtsamkeit im Alltag" - der neue eMailkurs ist da

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 01 Jul 2013 05:08:54 +0200

Welche schlimme Kindheitserfahrung wiederholen Sie in Ihrem Leben?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 20 Jun 2013 12:15:00 +0200

Der Mann als eierlegende Wollmilchsau?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 Jun 2013 14:23:00 +0200

Warum Frauentausch nicht klappt - Kleidertausch schon.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 01 Jun 2013 17:45:57 +0200

5 Tipps von Warren Buffett, wie man zufrieden wird im Leben.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 15 May 2013 15:16:00 +0200

Wer bin ich und warum so viele?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 10 May 2013 08:36:12 +0200

Sieben überraschende Einsichten über "Grenzen".

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 24 Apr 2013 12:36:00 +0200

Männer auf der Warmhalteplatte

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 02 Apr 2013 05:26:00 +0200

Ausmisten und Wegwerfen als Persönlichkeitsentwicklung?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 20 Mar 2013 06:56:00 +0100

Was Ihre Jobprobleme mit Mama und Papa zu tun haben.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 09 Mar 2013 10:09:23 +0100

Zähmen Sie Ihre Depression - statt sie zu bekämpfen!

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 15 Feb 2013 05:32:00 +0100

Eine bewährte Anleitung zum Unglücklichwerden.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 05 Feb 2013 05:30:00 +0100

Warum unpünktliche Menschen gar nicht unpünktlich sind.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 27 Jan 2013 08:09:19 +0100

Welcher Satz hat Ihr Leben stark beeinflusst.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Jan 2013 08:03:00 +0100

Neuer eMail-Kurs "Ziemlich beste Partner": Hier Probelektion hören

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 13 Dec 2012 19:23:39 +0100

12 unkonventionelle Tipps produktiver Menschen

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 17 Nov 2012 09:04:00 +0100

Vom Tellerwäscher zum Millionär? Geht das heute noch?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 Nov 2012 07:24:00 +0100

"Wie können Introvertierte Karriere machen?" Interview mit Sylvia Löhken

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 25 Oct 2012 21:24:00 +0200

Wie findet man seinen Traumberuf? Ein Interview mit Elita Wiegand

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 22 Oct 2012 08:33:00 +0200

Können Führungskräfte Vorbilder sein - ein Interview

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 09 Oct 2012 08:29:00 +0200

"Warum die Zeit der Macher vorbei ist" Interview mit Boris Grundl

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 23 Sep 2012 11:29:22 +0200

Zwei typische Fehler beim Verändern von Gewohnheiten.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 15 Sep 2012 11:28:00 +0200

Den Mann fürs Leben mit diesen 10 Regeln finden?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 30 Aug 2012 08:22:00 +0200

"Ich wäre schon für einen Finger dankbar."

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 17 Aug 2012 08:22:18 +0200

7 Einstellungen, die erfolgreiche Menschen jeden Tag anwenden.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 29 Jul 2012 17:26:13 +0200

Von diesem Bett erkennen Sie, was falsch läuft in Ihrem Leben.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 20 Jul 2012 07:24:00 +0200

Es ist Ihr Schatten, der Sie unsicher macht vor Publikum.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 13 Jul 2012 06:31:17 +0200

Wie Sie Verletztheit, Kränkung und Wut überwinden können.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 Jul 2012 06:04:00 +0200

Warum Sie den Schmerz bejahen müssen statt ihn zu vermeiden.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 15 Jun 2012 06:03:00 +0200

Eine erstaunliche Methode gegen Ängste, Sorgen und Grübeln.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 03 Jun 2012 18:15:00 +0200

Haben wir vielleicht alle schon ADHS?

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 May 2012 08:42:00 +0200

Achtsamkeit: die Zigarettenpause für Ihren Geist

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 02 May 2012 17:39:00 +0200

Was wirklich hinter den Streitereien mit Ihrem Partner steckt.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 15 Apr 2012 15:38:00 +0200

Hören Sie auf zu jammern! Sie haben es doch gewählt.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 03 Apr 2012 05:21:29 +0200

Wie Sie den Placebo-Effekt für Ihr Problem nutzen können.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 15 Mar 2012 13:37:00 +0100

Was steckt dahinter, wenn der Partner uns nervt?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 08 Mar 2012 08:33:00 +0100

Nutzen Sie doch den Zufall für Ihre Karriereplanung.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 23 Feb 2012 13:29:24 +0100

Ein Experiment: Leben Sie einen Tag ohne Erwartungen.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 08 Feb 2012 12:31:31 +0100

Was würden Sie am Ende Ihres Lebens bereuen?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 28 Jan 2012 13:47:00 +0100

Sind Sie eher eine Solarzelle oder ein Akku?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 21 Jan 2012 14:31:59 +0100

Wollen Sie bei meinem neuen Buch über „Beziehungen“ mitschreiben?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 15 Jan 2012 12:32:00 +0100

Unternehmen brauchen sanfte Rebellen. Sind Sie einer?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 Jan 2012 18:04:00 +0100

Ihr Burnout ist nicht das Problem. Er ist die Lösung.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 15 Dec 2011 19:33:00 +0100

"In der Wahl seiner Eltern kann man nicht vorsichtig genug sein."

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 03 Dec 2011 12:07:00 +0100

Drei Voraussetzungen für Treue.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 17 Nov 2011 10:36:00 +0100

Angenommen, Steve Jobs wäre Ihr Coach gewesen ...

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Nov 2011 10:32:00 +0100

"Die Kunst kein Egoist zu sein" - Eine Buchbesprechung

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 21 Oct 2011 18:02:00 +0200

Sind Sie auch ein Aufschieber?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 10 Oct 2011 12:35:00 +0200

Acht Dinge, wie Männer ihre Karriere behindern.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 01 Oct 2011 16:11:00 +0200

AP62 Loslassen: warum es manchmal schwierig ist und wie es doch gehen kann.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 15 Sep 2011 07:49:00 +0200

AP61 Haben Sie die Eigenschaft, die über Gehaltserhöhungen entscheidet?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 01 Aug 2011 15:44:22 +0200

AP60 Worauf es ankommt im Leben.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 15 Jul 2011 15:45:00 +0200

AP59 Wie wichtig ist Anerkennung im Beruf und im Leben?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 29 Jun 2011 09:07:37 +0200

AP57_Amy Chua: Die Mutter des Erfolgs und das Drama des begabten Kindes

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 15 Jun 2011 09:10:00 +0200

AP56_Warum Respekt immer die beste Haltung ist.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 01 Jun 2011 21:47:00 +0200

AP53_Welche Führungskräfte brauchen ein Persönlichkeitsseminra?

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 02 May 2011 21:43:00 +0200

AP55_Es gibt keine Sachentscheidungen. Letztlich entscheidet Ihr Gefühl.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 15 Apr 2011 11:31:00 +0200

AP54_Ein neues Tool, um Ideen und Probleme zu klären: die Coaching-Disc®

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Mar 2011 21:29:00 +0100

AP53 Warum ich als Führungskräftetrainer für die Frauenquote bin.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 15 Feb 2011 07:45:00 +0100

AP51_Ihre Wahrnehmung der Welt ist eine Phantasie, die mit der Realität übereinstimmt.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 23 Jan 2011 19:40:40 +0100

Jedem Menschen kommt es so vor, dass er die Realität, also die physische Welt einfach und direkt wahrnehmen kann. Und genau das ist eine Illusion unseres Gehirns. In seinem Buch „Wie unser Gehirn die Welt erschafft“ schreibt Chris Frith: „Selbst wenn all unsere Sinne völlig intakt sind und unser Gehirn normal funktioniert, haben wir keinen direkten Zugang zur physischen Welt. Es fühlt sich vielleicht so an, als hätten wir diesen direkten Zugang, doch das ist eine Illusion unseres Gehirns.“ Auf der nächsten Party können Sie das mit einem berühmten Trick demonstrieren. Sie brauchen dazu nur einen Gummiarm und einen Schirm aus Pappe:

AP52_Müssen Führungskräfte authentisch sein?

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 04 Jan 2011 19:30:00 +0100

AP50_Warum viele kompetente Frauen am Hochstaplersyndrom leiden.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 10 Dec 2010 11:06:00 +0100

AP49 Kind und Karriere - wie lässt sich das vereinbaren?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 19 Nov 2010 13:05:00 +0100

AP 48 Wozu Menschen aus Treue und Loyalität fähig sind.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 07 Nov 2010 16:34:14 +0100

AP47 Wenn Sie etwas verkaufen, brauchen Sie jetzt Facebook.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 22 Oct 2010 15:33:00 +0200

Wie kann man Abstürze, Krisen und Katastrophen verhindern?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 13 Oct 2010 07:16:28 +0200

AP43 Acht Gründe, wie Frauen ihre Karriere behindern.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 12 Oct 2010 13:47:09 +0200

AP41 Drei Gründe fürs Fremdgehen

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 01 Oct 2010 13:47:00 +0200

ap40 7 populäre Irrtümer und Ausreden über Veränderung.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 12 Sep 2010 07:10:00 +0200

AP39_Was langjährige Paare anders machen.

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 12 Aug 2010 12:10:00 +0200

Wie Sie damit aufhören können, es allen recht zu machen.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 12 Jul 2010 09:54:00 +0200

Frauen sollten wissen: Männer brauchen klare Anweisungen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 12 Jun 2010 17:48:00 +0200

Welcher Mitarbeitertyp sind Sie?

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 09 Mar 2010 16:37:00 +0100

ap34_"Ich kann auch anders - Psychofallen im Beruf erkennen"

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 31 Jan 2010 06:57:19 +0100

ap30_Wie ich fast tausend meiner Bücher weggab und dabei Loslassen übte.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 10 Jan 2010 12:27:00 +0100

AP33 "Reine Liebe ist mit dem Leben unvereinbar."

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 13 Dec 2009 22:21:11 +0100

ap32 Warum ich nichts von Schlagfertigkeitstrainings à la Pöhm und Ruhleder halte

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 13 Dec 2009 07:09:36 +0100

AP28 Mit der Sedona-Methode Unerwünschtes loslassen.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 12 Dec 2009 22:14:36 +0100

ap27 Zwölf Eigenschaften, die Sie als Selbständiger brauchen

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 16 Jul 2009 22:51:09 +0200

AP 24 Wie kann man Perfektionismus überwinden?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 07 Jun 2009 12:13:57 +0200

ap_26 Warum Disziplin nicht hilft.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 07 Jun 2009 11:57:38 +0200

ap20 Wie ist Ihre Beziehung zum Geld?

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 14 May 2009 09:25:33 +0200

ap_23_Woran erkennt man eine schlechte Führungskraft?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 10 May 2009 08:29:00 +0200

ap22_Die Schweinegrippe ist harmlos - gegen die Ansteckung durch Ihre Freunde.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 01 May 2009 07:06:00 +0200

AP17 Warum gibt es so viele schlechte Verkäufer?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 06 Mar 2009 05:23:56 +0100

ap013 Wie führt man eine lange, glückliche Beziehung?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 08 Feb 2009 07:20:20 +0100

ap15 Wie kommuniziert Ihr Chef mit Ihnen?

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 08 Feb 2009 07:09:29 +0100

ap14 Was Führungskräfte von Obama lernen können.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 08 Feb 2009 06:57:50 +0100

ap013 Warum Sie sich Ihre guten Vorsätze für’s neue Jahr sparen können.

Roland Kopp-Wichmann — Tue, 11 Nov 2008 20:34:00 +0100

AP012 Welche Folgen hat es, als Kind geschlagen worden zu sein?

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 11 Oct 2008 20:26:00 +0200

ap11 Was wir von Paul Potts lernen können.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 27 Sep 2008 21:31:13 +0200

AP10 Warum interessieren sich Männer so für Fußball?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 22 Aug 2008 18:51:53 +0200

AP09 Diese sechs kriterien entscheiden über Ihre nächste Präsentation.

Roland Kopp-Wichmann — Sat, 26 Jul 2008 06:46:02 +0200

Warum jammern die Deutschen soviel?

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 11 Jul 2008 18:12:38 +0200

ap07_zeitmanagement_140608

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 11 Jun 2008 20:57:37 +0200

AP06 Ein Mann braucht den Frieden mit seinem Vater.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 30 May 2008 22:17:24 +0200

AP05 Wie Sie mit Ihrem inneren Kritiker besser umgehen können.

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 May 2008 18:13:17 +0200

AP04 Was passiert wenn du hörst ...?

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 16 Apr 2008 12:06:33 +0200

Warum Führungskräfte Achtsamkeit bei ihrer Arbeit brauchen.

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 06 Apr 2008 18:42:55 +0200

Viele versuchen heute, den erlebten Stress abzubauen. Oft in Form von extensiv betriebenem Sport wie Joggen, Mountainbiken, Tennis – Hauptsache auspowern. Doch damit baut man im besten Fall den entstandenen Stress nur ab. Besser ist es, dafür zu sorgen, dass Stress möglichst erst gar nicht entsteht. Doch wer wirklich etwas an seinem inneren Stress verändern will, muss seine automatischen Routinen im Denken, Fühlen und Handeln erkennen. Das ist nicht über den rationalen Verstand – mit dem wir meist im Alltagsbewusstsein sind – zu erreichen. Dazu braucht es Achtsamkeit. Achtsamkeit ist in erster Linie ein Bewusstseinszustand, bei dem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. Sie ist passiv, hellwach, offen, neugierig und untersucht das zu beobachten. Im Gegensatz funktionieren wir im Alltagsbewusstsein routinemäßig, suchen nach Bestätigung für unsere Ansichten und mentalen Modelle. Sind wenig offen für Neues und reflektieren nicht unser Tun. Achtsamkeit ist somit ein Weg, aus den „Alltagstrancen„, also jenen unbewussten, gewohnheitsmäßigen und automatischen Mustern auszusteigen. Diese Alltagstrancen sind gewohnheitsmäßige Reaktionen auf Situationen oder Menschen, mit denen wir oft richtig liegen – die uns aber auch allzu oft zu Fehleinschätzungen und unangemessenen Verhaltensweisen verleiten. Hören Sie hier eine Anleitung dazu:

ap03_Innere Achtsamkeit - eine Anleitung.

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 02 Apr 2008 21:49:12 +0200

ap02_"Ihre Landkarte ist nicht die Landscchaft"

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 21 Mar 2008 07:32:12 +0100

AP01 Warum persönliche Veränderung nicht einfach ist.

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 22 Feb 2008 17:33:01 +0100

AP00 Interview mit Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 22 Feb 2008 16:00:55 +0100