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Sanfte Meditation: Sicher in dir - wenn außen alles laut ist

Marijana Braune — Mon, 20 Apr 2026 22:05:00 +0200

Folge 414: Das Einzige, was du brauchst, wenn im Außen alles laut und stressig ist? Einen kurzen Moment zum Durchtamen, der dir wieder Sicherheit gibt. Wir können oft nicht kontrollieren, was im Außen passiert - aber wie wir damit umgehen. Diese sanfte Meditation hilft dir, wieder Ruhe und Sicherheit in dir zu spüren. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

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Nur noch am Abarbeiten und Funktionieren - Das hat mir wirklich geholfen

Marijana Braune — Tue, 14 Apr 2026 19:05:14 +0200

Folge 413: Kennst du diese Phasen, in denen du nur noch durch den Alltag rennst und ein to do nach dem anderen abarbeitest? Genau da war ich auch. In dieser Folge teile ich, was mir in den letzten Monaten wirklich geholfen hat, den Moment wieder mehr zu genießen und Leichtigkeit zu spüren - trotz vollem Mama - Alltag (inkl. Übung, die du sofort machen kannst und Bonustipp)! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Letzte Chance: Wie du Mental Load stoppst - und Türen für deine Zukunft öffnest (nur noch ein paar Tage!)

Marijana Braune — Tue, 07 Apr 2026 12:15:37 +0200

🔴 Letzte Chance: Die Türen zur Mental Load Coaching Ausbildung schließen in ein paar Tagen! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um noch rechtzeitig alle Details zu bekommen: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mehr Zeit statt Stress-Special #6: Ehrliche Mental Load Q&A: Diese Fragen stellt sich jede Frau - meine Antworten

Marijana Braune — Tue, 31 Mar 2026 17:15:00 +0200

Folge 411: Wann ist der richtige Moment für eine Entscheidung? Kann ich mir jetzt erlauben in meine Familie zu investieren? Schaffe ich das überhaupt? In dieser ehrlichen Q&A zum Mental Load Coaching Programm https://tally.so/r/wMrBdl geht es nicht nur um Zeit, Geld und Ablauf, sondern um die Fragen hinter den Fragen: Schaffe ich das überhaupt, darf ich mir das erlauben und: ist jetzt wirklich der richtige Moment?! ‼️ Achtung: Wir starten bald! 👉🏻 Du interessierst dich für das Mental Load Coaching Programm? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl unverbindlich ein, um alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

"Mehr Zeit, statt Stress" - Special #5: Sie war plötzlich allein mit Kindern, Haus und Hof

Marijana Braune — Wed, 25 Mar 2026 23:05:00 +0100

Folge 410: Schaffe ich das überhaupt? Lohnt sich das wirklich? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt? Genau diese Fragen hatte Christina, als sie sich für die Mental Load Coaching Ausbildung https://tally.so/r/wMrBdl interessierte - mitten in einer Phase voller Umbruch: Trennung, allein mit den Kindern, Haus und Hof und gleichzeitig in beruflicher Neuorientierung. In dieser Folge erzählt sie, warum sie sich trotzdem für sich entschieden hat, wie sie mit ihren Zweifeln rund um Zeit und Geld umgegangen ist und was sich seitdem wirklich verändert hat: in ihrem Denken, in ihrer Kommunikation und in ihrem Alltag als Mutter. 😍 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

"Mehr Zeit statt Stress" - Special: Was machen die Frauen anders, bei denen sich wirklich was verändert? 3 Geheimnisse

Marijana Braune — Mon, 23 Mar 2026 23:05:00 +0100

Folge 409: 😍 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl unverbindlich ein, um alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Mental Load: Warum wird es bei manchen Frauen wirklich leichter - und bei anderen nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche 3 Geheimisse den entscheidenden Unterschied machen! ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 🙋‍♀️ 👉🏻 Trage dich hier unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um als Erste alle Details zur Mental Load Coaching Ausbildung zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

"Mehr Zeit statt Stress" - Special#4: Was machen die Frauen anders, bei denen sich wirklich was verändert? 3 Geheimnisse

Marijana Braune — Mon, 23 Mar 2026 23:05:00 +0100

"Mehr Zeit, statt Stress" - Special #3: Frisch Mama und völlig überfordert: Warum Jelena trotzdem in sich investiert hat

Marijana Braune — Thu, 19 Mar 2026 12:30:00 +0100

Folge 408: 😍 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um als Erste alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Jelena ist erfolgreiche Teilnehmerin der Mental Load Coaching Ausbildung: Wir sprechen heute offen über ihre Zweifel rund um Zeit (wie schaffe ich das auch noch?!), Überforderung, Gesundheit, finanzielle Zweifel und darüber, warum die wichtigste Frage manchmal nicht ist, was etwas kostet - sondern was es kostet, so weiterzumachen wie bisher! 🙋‍♀️ 👉🏻 Trage dich hier unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um als Erste alle Details zur Mental Load Coaching Ausbildung zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

"Mehr Zeit, statt Stress"- Special #2: Was wirklich gegen Mental Load hilft – und was alles schlimmer macht

Marijana Braune — Mon, 16 Mar 2026 23:05:00 +0100

Folge 407: Du hast schon so viel ausprobiert – und trotzdem nie wirklich Feierabend im Kopf? Warum bessere Organisation oft nicht reicht, weshalb Hilfe nicht automatisch echte Entlastung bedeutet und in welche 3 typischen Mental-Load-Fallen so viele Frauen tappen - das erfährst du in dieser Folge! 😍 Bald geht's wieder los 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um als Erste alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

"Mehr Zeit, statt Stress"-Special #1: Warum du nie Feierabend im Kopf hast - was Mental Load wirklich ist!

Marijana Braune — Tue, 10 Mar 2026 21:22:41 +0100

Folge 406: Warum hast du so oft das Gefühl, den ganzen Tag etwas gemacht zu haben - und trotzdem "nichts geschafft"? Warum bist du ständig müde, gereizt oder innerlich voll, obwohl es von außen nach ganz normalem Alltag aussieht? Und was hat das alles mit Mental Load zu tun? In dieser Folge erfährst du, warum diese unsichtbare Belastung so viele Frauen erschöpft - und was sie dich WIRKLICH kostet! 😍 Bald geht's wieder los 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich unverbindlich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um als Erste alle Details zu erfahren! → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Was passiert, wenn du aufhörst, alles zu organisieren – und endlich loslässt?

Marijana Braune — Tue, 03 Mar 2026 20:30:00 +0100

Folge 405: Wie fühlt es sich an, wenn Mental Load nicht länger dein Dauerzustand ist - und daraus sogar eine berufliche Perspektive entsteht? In dieser Folge bekommst du einen ehrlichen Einblick, was sich wirklich verändert, wenn du aufhörst, immer alles alleine zu tragen: In diesem tiefen, intensiven Gespräch erzählt Teilnehmerin und Mehrfachmama Denise von ihrem Weg in der Mental Load Coaching Ausbildung! 😍 Bald geht's wieder los 👉🏻 Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load reduzieren: 5 Alltagsdinge, die du sofort streichen kannst

Marijana Braune — Mon, 23 Feb 2026 23:05:00 +0100

Folge 404: Unzählige, oft unsichtare to do's, die du mit dir rumträgst? Oft selbstgemacht durch hohe Erwartungen, gesellschaftliche Traditionen oder deinen eigenen Perfektionismus. Doch was passiert, wenn du das einfach ab jetzt NICHT mehr tust? 5 Alltagsdinge, die du sofort von deiner to do Liste streichen kannst: Jetzt anhören und dir dein Leben leichter machen! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ 😍 Deine einmalige Chance auf einen exklusiven 1:1 Mentoring Platz bei mir: Du möchtest persönlich von mir begleitet werden? Schreib einfach eine kurze Mail an hallo@dontwastebehappy.de Ich freu mich auf dich! ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Minimalismus für Mütter - weniger besitzen, mehr leben (ohne Perfektionsdruck)

Marijana Braune — Mon, 16 Feb 2026 23:05:00 +0100

Folge 403: Du willst weniger Zeug, dein Familienleben vereinfachen und endlich mehr Leichtigkeit fühlen? Aber bitte, OHNE dass "dieser Minimalismus" ein neues Projekt wird, was dich zusätzlich stresst? Erfahre in dieser Folge, wie Minimalismus dich als Mama entlasten kann, ohne ein weiteres riesen to do auf deiner Liste zu werden. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ 😍 Deine einmalige Chance auf einen exklusiven 1:1 Mentoring Platz bei mir: Du möchtest persönlich von mir begleitet werden? Schreib einfach eine kurze Mail an hallo@dontwastebehappy.de Ich freu mich auf dich! ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Niemand spricht über diesen Teil von Mental Load

Marijana Braune — Mon, 09 Feb 2026 23:05:00 +0100

Folge 402: Warum ist Mental Load viel mehr als to do Listen und Organisation? Und was habe ich ganz geheim mit meiner Freundin dazu besprochen? In dieser Folge spreche ich so direkt wie nie über den unsichtbaren Teil von Mental Load über den sonst niemand redet - und warum er so erschöpfend ist. Ein absolut ehrlicher Einblick hinter die Kulissen! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 😍 Deine einmalige Chance auf einen exklusiven 1:1 Mentoring Platz bei mir: Du möchtest persönlich von mir begleitet werden? Schreib einfach eine kurze Mail an hallo@dontwastebehappy.de Ich freu mich auf dich! ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Wie lobe ich mein Kind richtig? - Warum "toll gemacht" langfristig schadet (Spoiler: auch dir selbst)

Marijana Braune — Mon, 02 Feb 2026 23:05:00 +0100

Folge 401: Warum gönnst du dir kaum Pausen? Warum willst du immer alles perfekt machen? Heute erfährst du, woher diese Ansprüche an dich selbst eigentlich wirklich kommen und wie deine eigene Leistungsprägung massiv beeinflusst, wie du heute mit deinen Kindern sprichst. Warum "toll gemacht" ihnen langfristig schaden kann und wie du das ab jetzt verhindern kannst: Das hörst du in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Wie lobe ich mein Kind richtig? - Warum "toll gemacht" langfristig schadet (Spoiler: auch dir selbst)

Marijana Braune — Mon, 02 Feb 2026 23:05:00 +0100

Meditation um sanft ins neue Jahr zu starten - ohne Druck, ohne Müssen

Marijana Braune — Mon, 26 Jan 2026 23:05:00 +0100

Folge 400: Keine Ziele, kein "mach mehr aus dir" - sondern ein sanftes Ankommen bei dir. Für dein entspanntes Nervensystem, dein eigenes Tempo und ohne inneren Stress. Mach's dir muggelig! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de ____ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Meditation um sanft ins neue Jahr zu starten - ohne Druck, ohne Müssen

Marijana Braune — Mon, 26 Jan 2026 23:05:00 +0100

Mental Load: Wie überzeuge ich meinen Mann? - Warum das nicht dein Job ist

Marijana Braune — Mon, 19 Jan 2026 23:05:00 +0100

Folge 399: "Was muss ich sagen, dass es ankommt?" "Wie überzeuge ich meinen Mann?" Wir sprechen heute mal Klartext darüber, warum das die völlig falschen Fragen sind und was sich wirklich ändert, wenn du aufhörst zu erklären, zu kämpfen und allein zu tragen. Achtung: Powertalk ahead! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Mental Load: Wie überzeuge ich meinen Mann? - Warum das nicht dein Job ist

Marijana Braune — Mon, 19 Jan 2026 23:05:00 +0100

Tu das nicht mehr in 2026 (und vergiss dein Visionboard)

Marijana Braune — Mon, 12 Jan 2026 23:05:00 +0100

Folge 398: Was ist, wenn Vision Board, Ziele, Wünsche und immer nur noch "mehr, mehr, mehr" in Wahrheit NICHT der erste Schritt ins neue Jahr ist? Was ist, wenn es vielmehr darum geht, endlich WENIGER ins neue Jahr zu nehmen? Wie das mit einem völlig neuen Konzept ganz easy peasy geht und warum du dein Vision Board vielleicht vergessen solltest - das hörst du in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Minimalismus: 3 ungewöhnliche Tipps zum Jahresanfang

Marijana Braune — Mon, 05 Jan 2026 23:05:00 +0100

Folge 397: ❤️ Best-of-Folge: Diese Folge gehört zu den meistgehörten und inspirierendsten Folgen für Tausende von euch - Deshalb kannst du sie heute noch einmal hören. Wie du dieses Jahr endlich minimalistischer lebst! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

3 gute Fragen, um dein Jahr friedlich abzuschließen

Marijana Braune — Mon, 29 Dec 2025 23:05:00 +0100

Folge 396: ❤️ Best-of-Folge: Diese Folge gehört zu den meistgehörten und inspirierendsten Folgen für Tausende von euch - Deshalb kannst du sie heute noch einmal hören. Wie du dieses Jahr entspannt und aufgeräumt abschließen kannst und dich auf das neue Jahr ausrichtest. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Stressfrei in nur 12 Minuten: 100 kraftvolle Affirmationen für sofortige Entspannung und innere Ruhe

Marijana Braune — Mon, 22 Dec 2025 23:05:00 +0100

Folge 395: ❤️ Best-of-Folge: Diese Folge gehört zu den meistgehörten und inspirierendsten Folgen für Tausende von euch - Deshalb kannst du sie heute noch einmal hören. Mal eben schnell durchatmen, dir selbst ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und dich besser fühlen...das macht diese Folge mit dir. Egal, was du gerade machst - kochen, Wäsche legen oder auf dem Weg zur Arbeit sein - gönn dir diese kleine Auszeit. Du hast sie dir verdient. Jetzt. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Zero Waste Geschenkideen zu Weihnachten

Marijana Braune — Mon, 15 Dec 2025 23:05:00 +0100

Folge 394: ❤️ Best-of-Folge: Diese Folge gehört zu den meistgehörten und inspirierendsten Folgen für Tausende von euch - Deshalb kannst du sie heute noch einmal hören. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier https://tally.so/r/wMrBdl ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. ____ Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Weihnachtswahnsinn? 3 Zeit-statt-Zeug-Geschenkideen, die dir SOFORT Stress sparen

Marijana Braune — Tue, 02 Dec 2025 13:04:39 +0100

Folge 392: Warum ich dieses Jahr nichts kaufe - und es mein entspanntestes Weihnachten wird: DIE 3 easy Geschenkideen, die sofort Stress rausnehmen, Mental Load reduzieren und dir helfen, Weihnachten wirklich zu genießen. 🚨 Nur für kurze Zeit: Der Early Bird Preis für SLOW, deine Online-Journey für mehr Zeit statt Zeug! https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Mit SLOW erschaffst du dir ein Leben in Leichtigkeit. In dieser Coaching Online-Mediathek findest du alles, was du für ein entschleunigtes, nachhaltiges und minimalistisches Leben brauchst, um Schritt für Schritt dein Leben zu vereinfachen. Jetzt das Early Bird Special sichern - https://www.dontwastebehappy.de/slow/ Achtung: Der Early Bird gilt nur für kurze Zeit. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

"Männer können das einfach nicht." - Ach, wirklich, Renate!? Powertalk ahead!

Marijana Braune — Mon, 24 Nov 2025 23:05:00 +0100

Folge 391: Haben wir alle schon mal gehört oder gesagt, diesen Satz, oder? Lass uns heute mal darüber sprechen, warum dieser Satz dich massiv überlastet, dir jeden Tag wertvolle Energie nimmt - und wissenschaftlich erklärt auch noch vollkommener Bullshit ist. Achtung, Powertalk ahead! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Ein Moment nur für dich: PMS-Impuls und sanfte Meditation für eine Pause

Marijana Braune — Mon, 17 Nov 2025 23:05:00 +0100

Folge 390: Fühlst du dich manchmal "durch", dünnhäutig, überreizt oder einfach nur leer? In dieser Folge bekommst du einen Moment der Ruhe, einen kurzen, wunderschönen Impuls, der immer hilft in diesen Momenten, und eine sanfte Meditation - perfekt an Tagen, an denen du nur eins brauchst: Eine kurze, sanfte Pause! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: [http://www.dontwastebehappy.de](http://www.dontwastebehappy.de) 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: [Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen](https://www.dontwastebehappy.de/webinar/)

Letzte Chance: Wie du Mental Load stoppst - und Türen für deine Zukunft öffnest (nur noch ein paar Tage!)

Marijana Braune — Fri, 14 Nov 2025 10:38:33 +0100

Mental Load Code #7: Warum dir Mental Load beruflich Türen öffnet - Special Interview mit Julia

Marijana Braune — Mon, 10 Nov 2025 23:05:00 +0100

Folge 389: Wenn du mit Menschen arbeitest - als Coach, Therapeutin, oder Trainerin - hast du wahrscheinlich schon gemerkt: Du kommst am Thema Mental Load einfach nicht vorbei. In dieser Folge erzählt Julia, Physiotherapeutin und Mama, wie sie durch die Mental Load Coaching Ausbildung nicht nur sich selbst massiv entlastet hat, sondern auch eine riesengroße berufliche Chance für sich nutzt. ‼️ Achtung, letzte Chance (Start am 17.11.2025): Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um mehr zu erfahren: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load Code #6: Ehrliche Q&A: Diese 5 Fragen stellt sich jede Frau mit Mental Load - und meine direkten Antworten

Marijana Braune — Tue, 04 Nov 2025 20:50:03 +0100

Folge 388: Wie beziehe ich meinen Partner richtig ein? Wie was verändern, wenn ich eh schon keine Zeit habe? In dieser super ehrlichen Q&A beantworte ich wichtige Fragen, die sich jede Frau schon einmal gestellt hat - und verrate dir, warum genau diese Fragen der Schlüssel zur Veränderung sind. ‼️ Achtung, nur noch für kurze Zeit möglich: Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um mehr zu erfahren: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Mental Load Code #5: Job, alleinerziehend, Dauerstress - So hat Natalie ihr Leben vereinfacht & beruflich neu angefangen

Marijana Braune — Mon, 27 Oct 2025 23:05:00 +0100

Folge 387: "Wie soll ich das denn auch noch schaffen?!" Fragst du dich vielleicht oft, obwohl du weißt, dass du dringend etwas ändern möchtest. In dieser Folge erzählt Natalie, wie sie als alleinerziehende, voll berufstätige Mama die Mental Load Coaching Ausbildung genutzt hat, um sich nicht nur selbst zu entlasten, sondern auch beruflich neu durchzustarten. Und warum das gar nicht so schwer ist, wie du vielleicht denkst 😉 Hör selbst! 🙋‍♀️ Wichtig: Bald geht's wieder los! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: [http://www.dontwastebehappy.de](http://www.dontwastebehappy.de)

Mental Load Code #4: Das Geheimnis für mehr Gelassenheit im Alltag

Marijana Braune — Mon, 20 Oct 2025 22:05:00 +0200

Folge 386: Wie schaffe ich es als alleinerziehende Mutter, Unternehmerin und Psychologin dauerhaft mehr Leichtigkeit in meinen Alltag (und Kopf!) zu bringen? Was sind meine ganz persönlichen Geheimnisse, die mir dabei geholfen haben, mit der ständigen mentalen Dauerlast umzugehen? Das hörst du in dieser Folge. 🙋‍♀️ Wichtig: Bald geht's wieder los! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Mental Load Code #3: Wie bringst du Leichtigkeit in dein Leben UND deine Arbeit? Special Interview mit Astrid

Marijana Braune — Mon, 13 Oct 2025 22:49:00 +0200

Folge 385: Du hast es schon clever erkannt: Jede Frau, die du kennst oder mit der du arbeitest, leidet unter Mental Load. Aber wie kannst du Mental Load nicht nur für dich selbst massiv reduzieren, sondern ihn auch als Schlüssel für deinen beruflichen Erfolg nutzen? Genau DAS erfährst du in dieser Special Interview Folge mit Astrid, erfolgreiche Absolventin der Mental Load Coaching Ausbildung, Mama und Yogalehrerin. Warum Mental Load DER unsichtbare Hebel ist, der echten persönlichen und beruflichen Erfolg möglich macht? Hör selbst! 🙋‍♀️ Wichtig: Bald geht's wieder los! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: [http://www.dontwastebehappy.de](http://www.dontwastebehappy.de)

Mental Load Code #2: Was hilft wirklich gegen Mental Load? (Spoiler: Diesen 5 typischen Fallen musst du dabei entkommen!

Marijana Braune — Tue, 07 Oct 2025 11:20:30 +0200

Folge 384: Du weißt genau, dass du zu viel trägst - und trotzdem ändert sich nichts? In dieser Folge #2 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load erfährst du, warum das so ist: Die 5 schlimmsten Fallen, in die fast jede Frau tappt, die ihnen wahre Leichtigkeit rauben - und wie du ihnen ab jetzt entkommen kannst! 🙋‍♀️ Achtung: Bald geht's wieder los! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Mental Load Code #1: Dieser einzige Fehler kostet dich wertvolle Zeit - und wie du ihn vermeidest

Marijana Braune — Mon, 29 Sep 2025 22:05:00 +0200

Folge 383: Sei mal ehrlich: Hast du schon versucht, to do Listen zu optimieren, den Haushalt besser zu organisieren oder "dich einfach zu entspannen" - und trotzdem hört dein Kopf nicht auf zu rattern? In dieser ersten Folge der brandneuen "Mental Load Code" Serie verrate ich dir ganz konkret, warum bisher nichts funktioniert hat, welchen grundlegenden Fehler du dabei machst - und wie du ihn ab sofort vermeidest. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Wie priorisiere ich mich selbst - ohne schlechtes Gewissen? Interview mit Annamaria

Marijana Braune — Mon, 22 Sep 2025 22:05:00 +0200

Folg 382: Fällt es dir auch manchmal schwer, dich selbst an erste Stelle zu setzen - ohne schlechtes Gewissen? Hast du das Gefühl, immer erst für andere da sein zu müssen, bevor du dir erlaubst, an dich zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Annamaria, erfolgreiche Teilnehmerin der Mental Load Coaching Ausbildung. Warum es so wichtig ist, endlich in die Umsetzung zu kommen, was sich dadurch magisch verändert und wie genau das ihr Leben gedreht hat: All das hörst du jetzt in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Das ist NICHT "normal": Warum Mental Load so gefährlich ist - und wie du es lösen kannst

Marijana Braune — Mon, 15 Sep 2025 22:05:00 +0200

Folge 381: Wusstest du, dass Mental Load Depression, Burnout, Libidoverlust und sogar deine Trennung auslösen kann?! 😱 In dieser Folge hörst du, wie gefährlich Mental Load wirklich ist - und was du jetzt tun kannst! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Zurück aus dem Urlaub - Warum ich so nicht weitermachen will

Marijana Braune — Tue, 09 Sep 2025 11:40:00 +0200

Folge 380: Urlaub ist oft ein Spiegel - er zeigt uns klar, wie viel wir eigentlich tragen. In dieser Folge teile ich, warum ich heute alles ganz anders sehe: Meine unglaublichen Aha-Momente, warum ich so nicht weitermachen will und wie dir das die Chance gibt, dein Leben völlig neu auszurichten. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Das hier geht an alle Männer - und an dich sowieso!

Marijana Braune — Mon, 18 Aug 2025 22:05:00 +0200

Folge 379: Neulich bei Freunden: Was um Himmelswillen ist passiert? Warum bin ich richtig grantig? Und wer sind Julia und Paul? Ein feministischer Power Talk über Beziehung, Männer und dazu, warum wir alle ein echtes Problem haben! Oder was meinst du? Jetzt reinhören! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Premierenfolge: DAS macht Mental Load mit deinem Sexleben - und wie du das ändern kannst!

Marijana Braune — Mon, 11 Aug 2025 22:05:00 +0200

Folge 378: Endlich spricht mal jemand offen darüber: Wie Mental Load nicht nur deinen Kopf immens belastet, sondern auch noch deine Libido killt - und wie du das sofort ändern kannst. Beate, Teilnehmerin der Mental Load Coaching Ausbildung, erzählt ihre Geschichte - Unsere spicy Premierenfolge mit den ersten Erfahrungen aus unserem exklusiven Ausbildungsprogramm! Jetzt anhören. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Ehrlich, ich kann nicht mehr - Soforthilfe, wenn alles zu viel wird

Marijana Braune — Mon, 04 Aug 2025 22:05:00 +0200

Folge 377: Heute ist einfach einer dieser Tage: Alles läuft schief, ich möchte heulen oder einfach nur noch abhauen. Was ich dann wirklich mache - das zeige ich dir in dieser Folge: Mein 3-Schritte Notfall-Reset für richtig miese Scheißtage! Jetzt anhören. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Sommerspecial #5: Meditation: Deine Sommerpause vom Mental Load - Raus aus dem Ferienstress

Marijana Braune — Mon, 28 Jul 2025 22:05:00 +0200

Folge 376: Sommer - und trotzdem bist du erschöpft? Diese Meditation hilft dir, den Mental Load des Sommers bewusst loszulassen. Gönn dir Raum zum Atmen und lass dich tragen - wie auf einem stillen See. Jetzt reinhören. Für dich. Weil du es brauchst. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Sommerspecial #4: Meditation: Wenn alles zu viel ist - Finde deinen geheimen Rückzugsort

Marijana Braune — Mon, 21 Jul 2025 22:05:00 +0200

Folge 375: Familienlärm? Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Stille. Du reist an einen magischen, geheimen Ort in dir, in dem du dich zurückziehen und Ruhe finden kannst. Schenk dir jetzt diesen einen, kleinen Augenblick - nur für dich. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Sommerspecial #3: Meditation: Das Hier und Jetzt mit deinem Kind genießen

Marijana Braune — Mon, 14 Jul 2025 22:05:00 +0200

Folge 374: Die Sommerzeit bewusster mit deinem Kind erleben und genießen - ohne ständig im Kopf bei der nächsten Aufgabe zu sein? Diese Meditation bringt dich zurück ins Hier und Jetzt. Für mehr echte Verbidnung und das, was wirklich für dich zählt. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Sommerspecial #2: Meditation für eine entspannte Pause zwischendurch

Marijana Braune — Tue, 08 Jul 2025 09:30:24 +0200

Folge 373: Diese Meditation ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, euer Urlaub ist wie Alltag, nur woanders. Gönn dir jetzt ein paar Minuten, um zu entspannen. Eine kleine, so dringend nötige Pause für deinen Kopf und deinen Körper - nur für dich. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Sommerspecial #1: Meditation zum Loslassen von Druck & Anspannung

Marijana Braune — Mon, 30 Jun 2025 22:05:00 +0200

Folge 372: Diese Meditation hilft dir, vor oder während des Urlaubs ganz bewusst loszulassen - hohe Erwartungen, endlose to do's, stressiger Druck. Statt im Koffer auch noch den Stress mitzuschleppen, nimmst du jetzt nur noch das mit, was du wirklich brauchst und willst! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Wie Urlaub mit Kindern entspannter vorbereiten?

Marijana Braune — Tue, 24 Jun 2025 18:05:33 +0200

Folge 371: Wie du als Mama die Urlaubsvorbereitung viel entspannter angehen kannst, deinen Mental Load endlich abgibst und welches unverzichtbare Tool dein Nervenkostüm definitiv rettet - das hörst du in dieser Folge! Am Ende wartet außerdem eine kleine, wunderschöne Überraschung auf dich, die dir diesen Sommer versüßen wird 🤫😍 Am besten jetzt gleich anhören! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

DAS kostet dich jede Woche wertvolle Zeit - ohne dass du's merkst

Marijana Braune — Tue, 17 Jun 2025 19:57:37 +0200

Folge 370: "Ich habe einfach keine Zeit!" Doch. Du musst nur wissen, welche unsichtbaren Zeitfresser dir die meisten deiner Stunden rauben und wie du dir endlich wieder mehr Raum für dich, deine Familie und das Wesentliche zurückholen kannst - Genau das hörst du in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Erschöpft, müde, leer? Diese 50 Sätze helfen, dich sofort besser zu fühlen

Marijana Braune — Mon, 09 Jun 2025 22:05:00 +0200

Folge 369: Das hier ist deine kleine Pause zwischen to do Listen, Verantwortung und innerem Druck: 50 heilende Affirmationen, die dich stärken, halten und zurück zu dir bringen. Deine Mini-Auszeit für dein Herz, deinen Körper und dein Nervensystem! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Hilfe: Was tun, wenn alles zu viel ist?

Marijana Braune — Mon, 02 Jun 2025 22:05:00 +0200

Folge 368: Wie du inneren Druck loslässt, richtig Prioritäten setzt und sofort wieder mehr entspannen kannst. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Was wäre, wenn du heute neu anfangen könntest?

Marijana Braune — Mon, 26 May 2025 22:05:00 +0200

Folge 367: Dein Leben, deine Regeln - wie du dich neu ausrichtest, ohne gleich alles hinzuschmeißen. Und welche eine Frage dir hilft, mehr Klarheit zu bekommen - das erfährst du jetzt in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Wie gewinne ich mehr Zeit für mich - trotz Smartphone & Dauererreichbarkeit?

Marijana Braune — Mon, 19 May 2025 22:05:00 +0200

Folge 366: Mehr Fokus, mehr Verbindung, mehr Zeit für dich: Mit welchen Schritten funktioniert digitaler Minimalismus wirklich im Alltag? Wie hat der digitale Detox mein Leben komplett verändert? Und wie kannst auch du mehr Raum für das schaffen, was wirklich zählt? Das erfährst du in dieser Folge! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Minimalismus mit Kindern: Wie anfangen, dranbleiben und die best practice Methoden!

Marijana Braune — Mon, 12 May 2025 22:05:00 +0200

Folge 365: Minimalismus ist DAS Werkzeug gegen Überforderung und Mental Load. Aber wie funktioniert das wirklich im Familienleben, wie zur Hölle kannst du wirklich dran bleiben und was solltest du auf GAR keinen Fall tun? Das hörst du alles jetzt in dieser Folge. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load: Wie überzeuge ich meinen Mann?

Marijana Braune — Mon, 05 May 2025 22:05:00 +0200

Folge 364: "Wie bring ich's ihm bei?" - Die wahrscheinlich meistgestellte Frage zum Thema Mental Load. Aber was, wenn genau diese Frage ein viel tieferes Beziehungsproblem aufdeckt? Finde jetzt in dieser Folge heraus, worum es wirklich geht. Spoiler: Die Antwort wird dich überraschen! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Was, wenn es leicht ist?

Marijana Braune — Mon, 28 Apr 2025 22:05:00 +0200

Folge 363: Diese Folge bricht mit dem Mythos, dass alles immer hart und anstrengend sein muss und läd dich ein, dir die wichtigste Frage zu stellen, die mein Leben komplett verändert hat: Was wäre, wenn es auch leicht gehen darf? Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Wie finde ich zurück mir?

Marijana Braune — Mon, 21 Apr 2025 22:05:00 +0200

Folge 362: Fühlst du dich auch manchmal verloren - zwischen to do's, Verantwortung und der Frage, was du eigentlich willst? Wenn du das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr zu erkennen - hör das. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

So zeigt sich Mental Load in deinem Körper - Geführter Body Scan zum Entspannen

Marijana Braune — Mon, 14 Apr 2025 22:05:00 +0200

Folge 361: Wenn du oft verspannt, reizbar oder einfach nur erschöpft bist: Dieser Body Scan führt dich sanft durch deinen Körper - und zeigt dir, wo du unbewusst all das trägst, was eigentlich zu viel ist. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Was ich dir sonst nicht erzähle - So geht's mir gerade WIRKLICH

Marijana Braune — Mon, 07 Apr 2025 22:05:00 +0200

Folge 360: Von außen stark, innen unfassbar müde. Diese Folge fühlt sich ein bisschen wie ein Tagebucheintrag an, den man nicht vorlesen will: Wieso ich gerade scheitere, woran ich arbeite, was mich tief bewegt und was ich gerade lerne. Ein Einblick, den ich fast nicht teilen wollte - Ich tu's trotzdem. Hier kommt die Wahrheit. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: [Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen](https://www.dontwastebehappy.de/webinar/) Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → [Jetzt kostenlos anschauen](https://www.dontwastebehappy.de/webinar/) → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Neuanfang: Das mache ich um alten shit loszuwerden

Marijana Braune — Mon, 31 Mar 2025 22:05:00 +0200

Folge 359: Spürst du auch manchmal, dass sich in deinem Leben einfach zu viel angesammelt hat? Dann ist es Zeit für einen Neuanfang! Lass uns den Frühling nutzen, um uns auch innerlich komplett neu auszurichten und Klarheit zu finden. 5 einfache Schritte, mit denen du das Chaos in deinem Kopf aufräumst, klare Entscheidungen triffst und dich wieder auf das Wesentliche fokussierst. Plus: Meine magischen Mini-Rituale, die du easy sofort machen kannst! Ich zeige dir meine persönliche, mentale Frühjahrs-Routine und zeige dir meine magischen Mini-Rituale. Are you ready für deinen persönlichen Frühlings-Reset? Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Soll ich mich trennen? 7 Fragen, die dir eine ehrliche Antwort geben

Marijana Braune — Mon, 24 Mar 2025 23:05:00 +0100

Folge 358: Manchmal fühlen wir tief in uns, dass eine Beziehung nicht mehr richtig für uns ist – aber was dann? Bleiben oder gehen? In dieser Folge stecken 7 entscheidende Fragen, die dir helfen, deine Situation klarer zu sehen. Denn nicht jede schwierige Phase bedeutet, dass du gehen solltest – aber auch nicht jede Liebe sollte für immer halten. Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich für dich richtig ist. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Sanftes Loslassen: Geleitete Meditation für tiefe innere Ruhe

Marijana Braune — Mon, 17 Mar 2025 23:05:00 +0100

Folge 357: Manchmal tragen wir mehr, als wir müssen. Diese Meditation hilft dir, loszulassen - ganz sanft, in deinem Tempo. Nimm dir jetzt diesen Moment und spüre, wie gut es tut, einfach nur zu sein. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Das regt mich wahnsinnig auf: Die bittere Wahrheit über Mental Load & Gleichberechtigung!

Marijana Braune — Mon, 10 Mar 2025 23:05:00 +0100

Folge 356: Mental Load, unsichtbare Arbeit, finanzielle Abhängigkeit - Frauen schultern noch immer zu viel. Warum das kein Zufall ist, was mich daran rasend macht und wie ich diese Wut aktiv nutze, hörst du in dieser Folge. Anschnallen & sofort reinhören! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Mehr Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen

Marijana Braune — Mon, 03 Mar 2025 23:05:00 +0100

Folge 355: Kannst du auch so schlecht Nein sagen? Warum ist es eigentlich so verdammt schwer sich abzugrenzen? Lass uns über die Kraft des bewussten Nein-Sagens sprechen - und darüber was uns jedes unüberlegte Ja eigentlich kostet. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Das bewusste Nein - jedes Ja hat seinen Preis. Wo bleibst du dabei?

Marijana Braune — Mon, 03 Mar 2025 23:05:00 +0100

Folge 355: Oft sagen wir schneller Ja, als unser Kopf es überhaupt realisiert. Lass uns über die Kraft des bewussten Nein-Sagens sprechen. Warum ist es so schwer, sich abzugrenzen? Und was kostet uns jedes unüberlegte Ja? Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Mental Load vermeiden: DAS würde ich heute völlig anders machen!

Marijana Braune — Mon, 24 Feb 2025 23:05:00 +0100

Folge 354: Wenn ich nochmal bei Null starten könnte: Was würde ich heute total anders machen, um Mental Load zu vermeiden? In dieser Folge teile ich fünf wichtige Dinge mit dir, die ich gerne viel früher gewusst hätte – und die du für dich sofort umsetzen kannst. Es geht um Finanzen, Karriere, Haushaltsaufteilung, Freundschaften und die Frage, wie man als Paar wirklich gleichberechtigt lebt. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Wie Kapstadt mich verändert hat - und warum du das hören solltest

Marijana Braune — Mon, 17 Feb 2025 23:05:00 +0100

Folge 353: Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Leben in Südafrika - und warum sie auch für dich wichtig sind. Über das Leben und darüber, wie es sich anfühlt mutig seinen Träumen zu folgen. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Du kannst den Moment nicht genießen? Das hier hilft.

Marijana Braune — Mon, 10 Feb 2025 23:05:00 +0100

Folge 352: Manchmal willst du den Moment mehr genießen, statt im Kopf immer schon beim nächsten to do zu sein, oder? Genau das bringt dir diese Folge: Eine Technik, mit der du sofort entspannen und ankommen kannst. Inklusive wunderschöne Kapstadt Vibes und meine ersten, ganz persönlichen Eindrücke aus Südafrika! 🇿🇦☀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dich sofort besser zu fühlen

Marijana Braune — Mon, 03 Feb 2025 23:05:00 +0100

Folge 351: Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dein Leben sofort leichter zu machen. Befreie dich von unnötigem Druck und Stress - Jetzt ist Zeit für mehr Leichtigkeit! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter!

Letzte Chance: Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung schließt morgen!

Marijana Braune — Wed, 29 Jan 2025 23:05:00 +0100

Wichtige, zeitkritische Info für dich: Die Interessentenliste für die Ausbildung zum Mental Load Coach - https://tally.so/r/wMrBdl schließt morgen! Alle Infos bekommst du in dieser Podcastfolge. Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? 🚨 Letzte Chance: Trage dich hier - https://tally.so/r/wMrBdl in die Interessentenliste ein, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt morgen, am 31.01.25 um Mitternacht. → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load Coaching Ausbildung: Die 10 häufigsten Fragen

Marijana Braune — Mon, 27 Jan 2025 23:05:00 +0100

Folge 349: ⏰ Wichtige Info: Die Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung hat nur noch ein paar Tage geöffnet (bis zum 31.01.25): Du interessierst dich für die Ausbildung zum Mental Load Coach? Trage dich hier ein - https://tally.so/r/wMrBdl, um zu erfahren wann es los geht - die Liste schließt am 31.01.25. → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl Diese 10 häufigsten Fragen beantworte ich in der Podcastfolge: 1. Was ist die Mental Load Coaching Ausbildung? 2. Wie hilft mir die Ausbildung meinen eigenen Mental Load loszuwerden? 3. Für wen ist die Ausbildung geeignet? Was ist, wenn ich noch gar nicht weiß, ob ich Coach werden möchte? 4. Wie lange dauert das? 5. Wieviel Zeit brauche ich dafür? Kann ich das auch machen, wenn ich Mama oder berufstätig bin? 6. Bekomme ich ein Zertifikat? 7. Was kostet das? 8. Ist das wie der Slow Circle? Was, wenn ich den schon gemacht habe? 9. Ist das jetzt der richtige Zeitpunkt? 10. Ich versuch’s erstmal noch alleine. → Klicke jetzt hier und trage dich unverbindlich in die Interessentenliste für die Mental Load Coaching Ausbildung ein - https://tally.so/r/wMrBdl

Hier geht's um dich: Geheime Einblicke (was ich dir jetzt endlich sagen muss)

Marijana Braune — Thu, 23 Jan 2025 15:15:00 +0100

Folge 348: Diese Folge ist anders: persönlich, ehrlich und ein geheimer Blick hinter die Kulissen und in meinen Alltag. Ich halte nichts mehr zurück: Gedanken, die du so von mir noch nie gehört hast. 🔴 Nur noch für kurze Zeit: Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load: Diese 5 Fehler kosten dich jede Woche Zeit - und wie du sie sofort vermeidest

Marijana Braune — Mon, 20 Jan 2025 23:05:00 +0100

Folge 347: Weißt du, welche Denkfehler dir jeden Tag wertvolle Lebenszeit rauben?! In dieser Folge verrate ich dir 5 Gedankenmuster, die dich massiv ausbremsen und dich davon abhalten deinen Mental Load zu lösen - und wie du sie sofort vermeidest. 🔴 Nur noch für kurze Zeit: Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

DAS habe ich über Mental Load gelernt: Krasseste Aha-Momente und spannende Insights aus meiner Weiterbildung

Marijana Braune — Thu, 16 Jan 2025 19:45:00 +0100

Folge 346: Warum Mental Load DAS wichtigste Thema 2025 ist, wie du die ersten Schritte zu mehr Leichtigkeit machst – und warum deine Partnerschaft eine so entscheidende Rolle spielt. Unbedingt hören und erfahren, wie diese Learnings nicht nur dein Leben, sondern auch das vieler Frauen nachhaltig positiv verändern können! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

OHNE Mental Load ins neue Jahr - Wie du dich von alten Mustern befreist!

Marijana Braune — Tue, 07 Jan 2025 00:05:00 +0100

Folge 345: Die gleichen Probleme, das gleiche Chaos, nur ein neues Jahr? Nicht dieses Mal! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du langfristig etwas verändern kannst – ohne in alte Muster zurückzufallen. So bringst du echte Leichtigkeit in deinen Alltag und machst 2025 zu deinem Jahr! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

3 wohltuende Übungen zum Jahreswechsel - Lass Mental Load und Stress hinter dir!

Marijana Braune — Tue, 31 Dec 2024 00:05:00 +0100

Folge 344: Was war gut? Was war zu viel? Und was möchtest du im neuen Jahr anders machen? Mit diesen drei kraftvollen Übungen helfe ich dir, 2024 bewusst abzuschließen und mental frisch ins neue Jahr zu starten. Keine aufwendigen Pläne, sondern kleine Schritte, die Großes bewirken – perfekt für die ruhigen Tage zwischen den Jahren. 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

So kannst du Weihnachten wirklich genießen - trotz Mental Load!

Marijana Braune — Tue, 24 Dec 2024 00:05:00 +0100

Folge 343: Was ist das Geheimnis für ein stressfreies Weihnachten - trotz Kindern und Chaos? Das erfährst du in dieser Folge: Wie du den typischen Weihnachtsstress in den Griff bekommst, kleine Momente für dich schaffst und die Feiertage wirklich genießen kannst – ohne Perfektionismus! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load zu Weihnachten: Diese 4 Dinge solltest du jetzt anders machen – das Geheimnis für entspannte Feiertage!!

Marijana Braune — Tue, 17 Dec 2024 00:05:00 +0100

Folge 342: Warum sind manche in der Weihnachtszeit entspannt, während andere im Stress versinken? Was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge teile ich meine besten persönlichen Tipps dazu, was den krassen Unterschied macht – und wie auch du die Feiertage stressfrei genießen kannst! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load auflösen: Warum typische Ansätze krachend scheitern – und was wirklich hilft!

Marijana Braune — Tue, 10 Dec 2024 18:00:00 +0100

Folge 341: Warum klassische Lösungen für Mental Load oft krachend scheitern, welche gefährlichen Folgen das für dich und deine Familie haben kann und wie die "Ausbildung zum Mental Load Coach" dir den Weg aus der Überforderung zeigt - und dir dabei hilft, finanzielle Freiheit zu gewinnen: DAS erfährst du in dieser Folge! 🙋‍♀️ Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht: → Deine Eintragung ist komplett unverbindlich und kostenlos! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Diese 5 Sätze sagen Männer an Weihnachten – und Frauen fühlen sich unsichtbar

Marijana Braune — Tue, 03 Dec 2024 00:05:00 +0100

Folge 340: Jedes Jahr das gleiche Drama: Diese scheinbar harmlosen Sätze zeigen, warum Frauen an Weihnachten den größten Stress tragen – und oft allein gelassen werden. Wir sprechen über die Konsequenzen für deine Beziehung und Gesundheit - und den Weg aus der Überforderung. 🙋‍♀️ Du bist neugierig und möchtest gerne mehr zur "Ausbildung zum Mental Load Coach" erfahren? → Trag dich hier ein und bekomme noch mehr Infos - 100% unverbindlich! 👉🏻 Klick jetzt hier! https://tally.so/r/wMrBdl

Mental Load: So krass sind Frauen, Beziehungen und Kinder wirklich bedroht

Marijana Braune — Tue, 26 Nov 2024 00:05:00 +0100

Folge 339: Was ist das Schlimmste was dir durch Mental Load passieren kann? Ist deine Beziehung ernsthaft bedroht? Was ist mit deinen Kindern? In dieser Folge hörst du, warum Mental Load in Wahrheit eine der größten Gefahren für deine Gesundheit, deine Beziehung und die Zukunft deiner Kinder ist - und wie du einen Ausweg aus der Überforderung finden kannst (inkl. Zahlen, Daten und Fakten). 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Frühjahr 2025). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Was dir niemand sagt: DAS ruiniert fast alle Frauen - und wie du dich schützen kannst!

Marijana Braune — Tue, 19 Nov 2024 20:40:18 +0100

Folge 338: Was wäre, wenn etwas, das du jeden Tag tust, dich schleichend finanziell UND emotional abhängig macht? In dieser Folge erkennst du die größte Gefahr, die fast alle Frauen früher oder später betrifft - Erfahre, wie du dich davor schützen kannst! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Frühjahr 2025). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Kaum mehr Kraft für deine Kinder? Den Spagat zwischen Beruf, Familie & dem Alltagswahnsinn schaffen

Marijana Braune — Tue, 12 Nov 2024 00:05:00 +0100

Folge 337: Im anstrengenden Hamsterrad zwischen Familie, Karriere und den eigenen Erwartungen – wie gelingt es da, ein erfülltes und entspanntes Leben zu führen? Dreifach Mama und erfolgreiche Karrierefrau Julia verrät in dieser Folge, wie sie durch das Slow Circle Mentoring Kraft schöpft und den Alltag bewältigt, ohne sich dabei selbst zu verlieren. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Frühjahr 2025). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

10 Minuten Morgen Routine, die dein Leben verändert: So geht's! (auch mit Kind)

Marijana Braune — Tue, 05 Nov 2024 00:05:00 +0100

Folge 336: Hast du das Gefühl, dein Morgen startet schon stressig, bevor der Tag überhaupt richtig beginnt? Dann solltest du in dieser Folge hören, welche easy peasy Morgen Routine einfach ALLES verändert und dir einen entspannten Start in den Tag garantiert - auch mit Kind! Perfekt für alle, die "keine Zeit" für Selfcare haben, aber nach einer schnellen Methode suchen, um entspannt in den Tag zu starten! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Frühjahr 2025). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen: https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Fünf unsichtbare Ängste, die dich massiv blockieren - und wie du sie überwindest!

Marijana Braune — Tue, 29 Oct 2024 00:05:00 +0100

Folge 335: Was hindert dich daran, dir dein Traumleben zu erschaffen? Mindestens eine der fünf (manchmal verborgenen) Ängste, über die wir in dieser Folge reden. Finde jetzt heraus, wie du sie überwinden kannst, um ab heute endlich Dinge anders zu machen. 🔴 Nur noch ein paar Tage: Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024). → Melde dich jetzt an für ein kostenloses Auftaktcoaching: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 💥 Schau dir die vielen Zauberfrauen an, die hier begeistert vom Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Sicher dir jetzt die kostenlose Aufzeichnung der Online "Selfcare Masterclass für gestresste Mamas": Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen! → https:// www.dontwastebehappy.de/selfcare

Die drei krassesten Denkblockaden, die fast alle Frauen haben - und wie du sie auflöst!

Marijana Braune — Tue, 22 Oct 2024 00:05:00 +0200

Folge 334: Lass dich NICHT auch von diesen typischen Denkblockaden einschränken, die so viele Frauen haben - und sie bisher davon abhalten ihren Träumen zu folgen! Diese Folge ist deutlich, powervoll und dein Zeichen, endlich Dinge anders zu machen. 🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald: Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024). → Melde dich jetzt an für ein kostenloses Auftaktcoaching: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 💥 Schau dir die vielen Zauberfrauen an, die hier begeistert vom Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Sicher dir jetzt die kostenlose Aufzeichnung der Online "Selfcare Masterclass für gestresste Mamas": Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen! → https://www.dontwastebehappy.de/selfcare ⏰ Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste deine gratis Selfcare Checkliste!

Selfcare Special für Mamas #7: Wie soll ich das nur alles schaffen?! Über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Marijana Braune — Tue, 15 Oct 2024 00:05:00 +0200

Folge 333: 🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald: Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024). → Melde dich jetzt an für ein kostenloses Auftaktcoaching: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 💥 Schau dir die vielen Zauberfrauen an, die hier begeistert vom Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Sicher dir jetzt die kostenlose Aufzeichnung der Online "Selfcare Masterclass für gestresste Mamas": Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen! → www.dontwastebehappy.de/selfcare ⏰ Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ _________________________________ In diesem ehrlichen Gespräch mit Lena, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, erfährst du, wie sie es als zweifache Mama geschafft hat, viel weniger Druck im Alltag zu haben, ihren Mental Load total zu verringern und wieder viel entspannter zu sein!

Heute Abend 09.10.24 ??? 0€ Live Online "Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas: Bist du dabei?

Marijana Braune — Wed, 09 Oct 2024 00:05:00 +0200

⏰ 👉🏻 LETZTE CHANCE zur Anmeldung: 0€ Live Online "Selfcare Masterclass" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/selfcare heute, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Diese Folge ist eine letzter, sweet reminder & eine herzliche Einladung zur kostenlosen Live Online "Selfcare Masterclass" heute Abend 🥳 Warum ist diese Masterclass deine Rettung? Was genau werden wir heute machen? Was hast du davon? Das hörst du in dieser kurzen, knackigen Sonderfolge. Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare nur HEUTE, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein, zeige ihnen damit, dass sie nicht alleine sind und lasst uns heute einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir noch schnell deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/selfcare/

Selfcare Special für Mamas #6: Ehrliche Q&A: Wie mehr Zeit nehmen, die größten Fehler, bringt das wirklich was?

Marijana Braune — Tue, 08 Oct 2024 00:05:00 +0200

Folge 332: 💥 Morgen ist es soweit! 👉🏻 Kostenloses Online Live Event - "www.dontwastebehappy.de/selfcare": "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas morgen, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: nur morgen, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ Wie kriege ich Selfcare jetzt auch noch hin? Wie schaffe ich es, mir mehr Zeit für mich zu nehmen? Wie werde ich mein schlechtes Gewissen los? Und was sind die größten Fehler, die du als gestresste Mutter machen kannst? In dieser Folge klären wir eure ganz persönlichen Fragen: Ein Feuerwerk des feministischen Powertalks!

Selfcare Special für Mamas #5: Trennung bewältigen: Wie du Lebenskrisen für dich nutzen kannst

Marijana Braune — Tue, 01 Oct 2024 00:05:00 +0200

Folge 331: 😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr www.dontwastebehappy.de/selfcare Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: nur am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr www.dontwastebehappy.de/selfcare 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ In diesem tiefen Gespräch mit Susanne, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, reden wir ganz ehrlich darüber, wie es Susanne gelungen ist, die schwierige Lebenskrise ihrer Trennung zu meistern, was magisches passierte, als sie für sich losging und warum sie heute stärker denn je daraus hervorgegangen ist!

Selfcare Special für Mamas #4: Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle: DAS sollte jede Mama für sich tun!

Marijana Braune — Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 +0200

Folge 330: 😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare: nur am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/selfcare 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ deine gratis Selfcare Checkliste! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ In dieser Folge teile ich meine 3 größten Gamechanger in meiner ganz persönlichen Selbstfürsorge, welche Blockaden ich dafür lösen musste, um wirklich liebevoller mit mir selbst zu sein und welcher geheime Bonus Tipp mir total dabei hilft, mir Gutes zu tun - Warum hat mir das niemand früher gesagt?! Have fun :)

Selfcare Special für Mamas #3: Bin ich gut genug? So löst du deine Mama-Selbstzweifel auf

Marijana Braune — Tue, 17 Sep 2024 00:05:00 +0200

Folge 329: Ständig ein schlechtes Gewissen? Oft das Gefühl irgendwie "nicht gut genug" zu sein? Schon gar nicht zu dir selbst? In diesem wunderschönen Gespräch mit vierfach Mama Maike, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, reden wir ganz offen über Zweifel, Ängste und Sorgen als Mama und wie wir sie aus dem Weg räumen, darüber, deinen Mental Load drastisch zu reduzieren und vor allem, dir selbst endlich Gutes zu tun - OHNE schlechtes Gewissen! 🎁🤫 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech

Selfcare Special für Mamas #2: Mama müde? Der wahre Grund, warum du dir nie Pausen gönnst

Marijana Braune — Tue, 10 Sep 2024 00:05:00 +0200

Folge 328: Diese machbaren Schritte ändern sofort etwas! In dieser zweiten Special Folge erfährst du die besten Selfcare Tipps für gestresste Mamas - und warum es bisher so schwer für dich war sie umzusetzen. Hör rein und sicher dir dein ganz besonderes Geschenk 🎁🤫 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech

Selfcare Special für Mamas #1: Die große Selbstfürsorge Lüge!

Marijana Braune — Fri, 06 Sep 2024 15:35:00 +0200

Folge 327: Was Selfcare wirklich ist, was es NICHT ist - und warum es für dich als Mama absolut unverzichtbar ist (inkl. Warnsignale)! 🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Selfcare für Mamas”. Denn Selbstfürsorge ist so ein immens wichtiges Thema, was aber vor allem für uns Mütter oft so schwierig umzusetzen, oder? Damit ist jetzt Schluss 🦹🏼😍 In dieser ersten Special Folge wirst du erfahren: ✔️ Was Selfcare NICHT ist: Wir decken diese große Lüge auf! ✔️ Was Selfcare wirklich bedeutet ✔️ Welche 7 Säulen von Selbstfürsorge es gibt ✔️ Warum Selbstfürsorge gerade für Mütter so essenziell ist ✔️ Wann du unbedingt handeln solltest ✔️ Die wichtigsten Warnsignale dafür, dass du dich nicht gut um dich kümmerst 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme hier persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir & trage dich in den Newsletter ein: → Jetzt eintragen und Audiokurs für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Slow Story: Völlig überreizt und am Ende? DAS hat Beate wirklich geholfen! (persönlicher Erfahrungsbericht)

Marijana Braune — Tue, 27 Aug 2024 00:05:00 +0200

Folge 326: Heute zu Gast: Meine Slow Circle Mentoring Teilnehmerin Beate! Beate war "lost in der Mama Rolle", völlig überreizt und oft mit den Nerven am Ende. In dieser Folge sprechen wir darüber, was genau ihr im Slow Circle dabei geholfen hat wieder entspannter zu werden, mehr Zeit für sich zu haben und ihr Nervensystem zu beruhigen. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Ständig genervt, gestresst, gereizt? Wenn das Nervensystem Alarm schlägt: Anzeichen, Gründe und Maßnahmen

Marijana Braune — Tue, 20 Aug 2024 00:05:00 +0200

Folge 325: Du bist total gestresst, fährst manchmal plötzlich aus der Haut und fühlst dich ständig unter Strom? Dann schlägt dein Nervensystem Alarm - du bist völlig überreizt. Was genau sind die klaren Anzeichen eines überreizten Nervensystems? Was sind die tieferliegenden Gründe dafür, dass du ständig gestresst bist? Und was kannst du konkret tun, um endlich wieder in Balance zu kommen? Das hörst du in dieser Folge! Lerne die Anzeichen deines Körpers kennen, bevor es zu spät ist - inkl. Selbsttest und Bonus Tipp. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Leider geil: 100 Power Boost Affirmationen, um dich SOFORT selbstbewusst und glücklich zu fühlen

Marijana Braune — Wed, 14 Aug 2024 22:45:00 +0200

Folge 324: So oft erlebe ich an meinen Teilnehmerinnen, dass sie extrem streng mit sich selbst sind, sehr stark an sich zweifeln und sich nicht gut genug fühlen. Und dass, OBWOHL sie eigentlich so viel leisten und ihr Leben voll im Griff haben. Kennst du das von dir selbst auch? Dann musst du diese Folge hören! Sie ist dein Selbstbewusstseinsboost, dein Seelenstreichler, dein "ich bin geil, ich schaff das" Gefühl! Speicher dir diese Folge unbedingt ab und hör sie dir immer wieder an! 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024): 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Slow Story: So löst du dich aus toxischen Freundschaften (was es wirklich braucht, um Menschen loszulassen)

Marijana Braune — Tue, 06 Aug 2024 00:05:00 +0200

Folge 323: Heute zu Gast: Meine Slow Circle Mentoring Teilnehmerin Ramona. Ramona steckte vor dem Slow Circle in toxischen Beziehungen fest: Sie konnte nicht "nein" sagen, ihre Freundschaften raubten ihr Energie und machten sie unglücklich. In dieser Folge lernst du, was es wirklich braucht, um gelassener zu sein und tatsächlich den Mut aufzubringen, sich aus ungesunden Verbindungen zu befreien. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Minimalistisch wohnen: Wohlfühlzuhause mit wenig Aufwand - So geht Slow Living!

Marijana Braune — Tue, 30 Jul 2024 00:05:00 +0200

Folge 322: Stell dir mal vor, dein Zuhause wäre ein Ort, an dem klare Strukturen und gedeckte Farben eine entspannte, zeitlose und aufgeräumte Atmosphäre erschaffen. Das endlose Chaos mit den Kindern hätte endlich ein Ende. Du könntest dich entspannt zurück lehnen - und wirklich den Moment genießen. Klingt zu schön um wahr zu sein? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir mit wenig Aufwand dein minimalistisches Zuhause erschaffst, in dem du dich einfach nur wohl fühlst. 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024): 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Summer hard! So erlebst du den besten Sommer aller Zeiten

Marijana Braune — Tue, 23 Jul 2024 00:05:00 +0200

Endlich mal wirklich abschalten. Im Hier und Jetzt sein. Durchatmen. Das kann diesen Sommer deine Realität werden. Höre in dieser Folge, was genau du dafür tun musst. Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024): 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Slow Story: Was hilft gegen Prokrastination? So stoppst du das ständige Aufschieben.

Marijana Braune — Tue, 16 Jul 2024 00:05:00 +0200

Folge 320: Eigentlich weißt du, was du tun müsstest. Eigentlich willst du was verändern. Uneigentlich kommst du manchmal einfach nicht aus dem Quark - und ärgerst dich dann auch noch über dich selbst. In dieser Slow Story sprechen Eva, Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, und ich darüber, wie sie es durch das Mentoring endlich geschafft hat, das ständige Aufschieben zu stoppen und wirklich umzusetzen, was sie sich vorgenommen hat. Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024): 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Nur mal so'n Gedanke: Was kostet es eigentlich eine Frau zu sein?

Marijana Braune — Tue, 09 Jul 2024 00:05:00 +0200

Folge 319: Unzensiert. Ungeplant. Unbefangen. Das ist diese Folge! Hör selbst. Was meinst du dazu? → Schreib mir gern und folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Warteliste für das Slow Circle Mentoring (Start: Herbst 2024): 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Wie du zu hohe Erwartungen an dich loslassen kannst: Das sind die drei wichtigsten Reminder für gestresste Mamas

Marijana Braune — Tue, 02 Jul 2024 00:05:00 +0200

Folge 318: Im Zwang, alles zu perfektionieren und ganz besonders gut machen zu wollen (besonders das Mama-sein), verlieren wir uns häufig selbst. Und verpassen das Leben zu leben. Kennst du das? Zu hohe Erwartungen an sich selbst sind eine der größten Stressfaktoren überhaupt. In dieser Folge hörst du, mit welchen drei liebevollen Remindern du wieder mehr entspannen kannst. Erlaube dir, wieder die entspannte Mama zu werden, die du eigentlich sein willst. 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: [Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen- https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: https://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: (https://www.instagram.com/marijana.braune/

Slow Story: Warum es im Leben nie zu spät für Veränderung ist - So startest du jetzt durch!

Marijana Braune — Tue, 25 Jun 2024 00:05:00 +0200

Folge 317: "Irgendwas muss anders werden!" Aber was will ich, wie komme ich dahin und: darf ich das überhaupt noch? Ist der Zug nicht schon lange abgefahren?? In dieser Folge spreche ich mit Tanja, einer Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, darüber, wie sie sich auch mit Anfang 50 noch traute ihr Leben komplett zu verändern und endlich ihre Träume zu verwirklichen. Must listen für alle, die manchmal zweifeln, ob es sich noch lohnt für sich loszugehen! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Frauen & Geld: Verlass dich nicht auf deinen Mann! Wie du als Frau finanziell frei und unabhängig wirst

Marijana Braune — Tue, 18 Jun 2024 00:05:00 +0200

Folge 316: Warum solltest du dich auf KEINEN Fall finanziell abhängig von deinem Partner:in machen? Wie sorgst du endlich für dein Alter vor und was sind die ganz konkreten ersten (easy!) Schritte, die du dafür gehen musst? Das hörst du in dieser Folge! 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

13 Minuten Meditation zur kurzen Entspannung zwischendurch: Gib dir die innere Ruhe, die du gerade brauchst!

Marijana Braune — Tue, 11 Jun 2024 22:00:00 +0200

Folge 315: Einfach eine kurze Pause zwischendurch! Diese wunderschöne Meditation hilft dir, dich in deinem stressigen Alltag in nur 13 Minuten zu entspannen und dir die innere Ruhe zu schenken, die du gerade brauchst. Danach geht's weiter mit frischer Energie und Kraft für deinen Tag - oder du entspannst langsam in deinen Abend hinein. Speicher dir diese Meditation gerne ab, um sie immer wieder zu hören, wenn du eine kurze Verschnaufpause brauchst. Bonus Tipp: Hilft sehr bei Mental Load ;) Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Slow Story: So findest du heraus, was du im Leben willst

Marijana Braune — Tue, 04 Jun 2024 00:05:00 +0200

Folge 314: Was wünsche ich mir wirklich? Wie kann ich mich entscheiden? Woher weiß ich, was das Richtige für mein Leben ist? In dieser Folge spreche ich mit Hanna, einer Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, darüber, wie sie heraus fand, was sie im Leben wirklich will und wie sie eine kraftvolle Vision für ihre Zukunft entwickelte. Must listen für alle, die manchmal einfach nicht wissen, was sie wollen! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: →[https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Was ich meiner Tochter täglich sage: Diese 5 kraftvollen Botschaften sollten alle Mädchen hören - inkl. extra Tipp

Marijana Braune — Tue, 28 May 2024 00:05:00 +0200

Folge 313: Was macht deine Tochter zur Powerfrau? Wie begeistern wir unsere Töchter für ihre Träume? Was sind die Geheimnisse jeder starken Tochter? In dieser Folge enthülle ich die Magie meiner starken Mutter-Tochter-Beziehung, welche 5 positiven Botschaften ich meiner Tochter jeden Tag mitgebe und wie genau ich sie dabei begleite, an sich zu glauben. Diese Botschaften verändern das Leben deiner Tochter für immer - versprochen! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Stress im Alltag: So wirst du den Druck los, baust Stress ab & stärkst deine Resilienz-inkl. Stressbewältigung & Übungen

Marijana Braune — Tue, 21 May 2024 00:05:00 +0200

Folge 312: Wie bekomme ich meinen Stress endlich in den Griff? Wie kann ich mich besser entspannen? Wie werde ich Stress und Angst los? Wie bewältige ich Stress durch mentale Stärke? Das alles hörst du in dieser Folge! On top teile ich meinen persönlichen Stress-Werkzeugkasten, einfache Übungen und verrate dir meine Lieblingsmethoden 🤫 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Slow Story: Wie gehe ich mit dem Tod eines geliebten Menschen um? Übers Abschied nehmen, heilen und loslassen.

Marijana Braune — Tue, 14 May 2024 00:05:00 +0200

Folge 311: "Wenn das Schlimmste, was passieren konnte schon passiert ist, was soll dann noch schief gehen?" In dieser Folge erzählt Teilnehmerin Natalie davon, wie sie nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes durch das Slow Circle Mentoring wieder zurück ins Leben fand. Eine ganz besondere Slow Story über Verlust, das Enttabuisieren des Todes und den offenen Umgang mit Schmerz und Trauer. Triggerwarnung: Krankheit und Tod. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Podcast-Folge: Lebenskrisen meistern: Wie du auch in schweren Zeiten in deiner Kraft bleibst - http://audio.podigee-cdn.net/1440102-m-400aae45316f47a2035465bc25d181d2.mp3?source=feed

Zeitfresser Haushalt?! Ordnung leicht gemacht: Dein System für einen stressfreieren Alltag!

Marijana Braune — Tue, 07 May 2024 00:05:00 +0200

Folge 310: Ich habe keinen Bock zu viel Zeit mit Haushalt zu verbringen, weil es mir wertvolle Lebenszeit von den Dingen raubt, die mir wirklich Spaß machen. Also frag ich mich ständig: Wie geht das einfacher? Welches System hilft mir, dauerhaft Ordnung zu halten? Wie kann ich dadurch meinen Mental Load erheblich reduzieren? Die Antworten auf diese Fragen hörst du in dieser Folge! Die besten Orga-Hacks und mein System für dauerhafte Ordnung, das dir wertvolle Lebenszeit spart. 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Zeitfresser Haushalt?! Mit diesem System schaffst du easy Ordnung und hast weniger Mental Load!

Marijana Braune — Tue, 07 May 2024 00:05:00 +0200

Freundschaft beenden: Wann ist es Zeit? Die Top Gründe, um Menschen loszulassen

Marijana Braune — Tue, 30 Apr 2024 00:05:00 +0200

Folge 309: Wann beendet man eine Freundschaft und wann kämpft man dafür? Woher weiß man, dass es wirklich Zeit ist einen Menschen gehen zu lassen? Und was spricht definitiv dafür, dass man sich total auseinandergelebt hat? In dieser Folge spreche ich so offen wie noch nie darüber, warum ich Menschen in meinem Leben habe gehen lassen und wann es für mich Zeit ist eine Freundschaft zu beenden. Denn manchmal bringen wir uns nicht nur durch Zutun wieder in Balance, sondern auch durchs Weglassen. 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Von Mama lernen: Wie du deinem Kind ein gutes Vorbild sein kannst

Marijana Braune — Tue, 23 Apr 2024 00:05:00 +0200

Folge 308: "Wie sollen deine Kinder lernen, gut auf sich zu achten, wenn du es noch nicht einmal selbst vorlebst?" Das hat sich Caro, Slow Circle Mentoring Teilnehmerin, besorgt auch gefragt. In dieser Folge erzählt sie, wie sie es geschafft hat, besser für sich selbst zu sorgen, somit ein gutes Vorbild zu sein, wie sie ihre negativen Erziehungsmuster durchbrechen konnte und: warum sie niemals mehr so lange warten würde, um endlich für sich loszugehen! 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Lebenskrisen meistern: Wie du auch in schweren Zeiten in deiner Kraft bleibst

Marijana Braune — Wed, 17 Apr 2024 20:00:00 +0200

Folge 307: Manchmal kickt das Leben richtig rein. Plötzlich steht alles Kopf und nichts ist mehr so, wie es gerade eben noch war. Auch ich erlebe gerade eine schlimme Krise und erzähle dir in dieser Folge: Was genau passiert ist, was mir wirklich hilft, um besser damit umzugehen, was du tun kannst, wenn dein Leben plötzlich komplett durcheinander gerät, wie du in deiner Kraft bleibst und warum du negative Emotionen niemals wegdrücken solltest. Triggerwarnung: Krankheit. 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen www.dontwastebehappy.de/webinar Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen👉🏻 https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Wie du dir Zeit für dich nimmst - Mallorca Special

Marijana Braune — Tue, 09 Apr 2024 00:05:00 +0200

Folge 306: Wie nehme ich mir Zeit für mich? Wie geht das als voll berufstätige, alleinerziehende Mama? Was hab ich in den letzten Tagen dadurch an mir erlebt? Und was macht mir dabei ein total schlechtes Gewissen? Das hörst du in dieser Special Folge direkt aus Mallorca! ☀️😎 ____________________________ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Mental Load Special #7: Wie lasse ich Kontrolle los?!

Marijana Braune — Tue, 02 Apr 2024 00:05:00 +0200

Folge 305: ⏰ Nutze die letzte Chance fürs Slow Circle Mentoring: 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenanstellen will (Start: April 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _______________________________ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ (Aufzeichnung) Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! _______________________________ "Ich wollte oft Dinge zu 120% machen und konnte die Kontrolle nicht loslassen." In dieser Folge erzählt Cat ihre ganz persönliche Geschichte. Davon, wie sie es geschafft hat, durch das Slow Circle Mentoring Kontrolle endlich loszulassen, dadurch ihren Mental Load zu lösen vor allem: entspannter zu sein. Viel Spaß mit dieser wundervollen "Slow Story"!

Mental Load Special #6: Wie erkläre ich es meinem Mann? Wie nicht ständig verantwortlich fühlen? Wie Aufgaben fair-teile

Marijana Braune — Tue, 26 Mar 2024 00:05:00 +0100

Folge 304: "Wie soll ich abgeben, wenn die Dinge einfach nicht erledigt werden?" "Wie erkläre ich es meinem Mann?" "Wie Aufgaben teilen, wenn mein Partner überlasteter ist als ich?" All das und noch viel mehr hörst du in diesem must-listen Q&A rund um Mental Load: Eure Fragen, meine Antworten. Los geht's! 💥🙋‍♀️ _______________________________ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: April 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses, 100% unverbindliches Vorgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _______________________________ 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen (Aufzeichnung) (Link zur Aufzeichnung) 👉🏻 Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen 👉🏻 https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! ______________________________ Link zum Mental Load Comic: → https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1049923648

Heute Abend ??? 0? Live Webinar "Unload your Mental Load": Bist du dabei?

Marijana Braune — Wed, 20 Mar 2024 00:05:00 +0100

⏰ 👉🏻 Letzte Chance zur Anmeldung: 0€ Webinar für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ heute, am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr Diese Folge ist ein letzter, sweet reminder & eine herzliche Einladung zum kostenlosen Live Webinar "Unload your Mental Load" heute Abend 🥳 Warum ist dieses Webinar deine Rettung? Was genau werden wir machen? Was hast du davon? Das hörst du in dieser kurzen, knackigen Sonderfolge. Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/- nur am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein, zeige ihnen damit, dass sie nicht alleine sind und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/webinar/

Mental Load Special #5: Mehr Zeit für mich - ohne schlechtes Gewissen!

Marijana Braune — Tue, 19 Mar 2024 00:05:00 +0100

Folge 303: 😍 👉🏻 Jetzt anmelden: 0€ Webinar für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ - nur am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ _______________________________ Diese Mental Load Special Folge #5 ist eine wunderschöne Erfolgsgeschichte von meiner Slow Circle Mentoring Teilnehmerin, Kim. Wie sie es durch das Mentoring Programm geschafft hat, mehr "nein" zu sagen, ihre Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihren mentalen Stress dauerhaft aufzulösen? Das erfährst du in dieser Folge! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (Start: April 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Mental Load Special #4: Lerne meine 3 wirkungsvollsten Mental Load Hacks!

Marijana Braune — Tue, 12 Mar 2024 00:05:00 +0100

😍 👉🏻 0€ Webinar für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/webinar - nur am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sichere dir deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/webinar ___________________________ In dieser Mental Load Special Folge #4 teile ich meine 3 bisher geheimen und wirkungsvollsten Mental Load Hacks! Was hat für mich wirklich alles verändert, um meinen mentalen Stress zu lösen? Welche Einstellungen führten zu echten Durchbrüchen? Was funktioniert dauerhaft für mich am besten? Das alles erfährst du in dieser Folge! - Was erwartet dich in dieser Folge? 👉🏻 Min. 01:20 - Ist das 0€ Live Webinar das Richtige für mich? 👉🏻 Min. 5:50 - Special Mental Load Hack #1 👉🏻 Min. 9:35 - Special Mental Load Hack #2 👉🏻 Min. 16:00 - Special Mental Load Hack #3 👉🏻 Min. 23:30 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (Start: April 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Mental Load Special #3: Mentalen Stress dauerhaft lösen - Das klappt doch eh nicht?! Interview Special mit Miriam Fuz

Marijana Braune — Tue, 05 Mar 2024 00:05:00 +0100

Folge 301: Wenn du immernoch denkst, dass du deinen Mental Load nicht dauerhaft reduzieren kannst, dann schnall dich an, denn dieses Interview Special mit Resilienztrainerin und Journalistin Miriam Fuz wird all deine Zweifel ein für allemal sprengen! Folge #3 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load: Direkt aus dem berühmt berüchtigten "Muttiversum" der wundervollen Miri! Viel Spaß! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im April 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune Mehr zu Miriam Fuz: → Blog: https://muttiversum.com → Facebook: https://www.facebook.com/Muttiversum → Instagram:https://www.instagram.com/muttiversum

Mental Load Special #2: Was tun gegen Mental Load?

Marijana Braune — Tue, 27 Feb 2024 00:05:00 +0100

Folge 300: Und warum du es bisher nicht gemacht hast - DAS erfährst du in dieser Folge #2 der Special Podcastreihe rund ums Thema Mental Load. Außerdem: Warum der Satz: "Entspann dich doch mal, Schatz!" der schlechteste Rat ever ist und was du stattdessen WIRKLICH tun solltest, um der Mental Load Falle zu entkommen - so schnell wie möglich. Viel Spaß! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im April 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Mental Load Special #1: "Ich kann nicht mehr!" Was wirklich dahinter steckt

Marijana Braune — Tue, 20 Feb 2024 17:00:00 +0100

Folge 299: 🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier was ganz Besonderes auf die Ohren: Eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Mental Load” - ein immens wichtiges Thema, worunter vor allem wir Frauen extrem leiden. Aber was steckt wirklich hinter dem diffusen Gefühl, für alles alleine zuständig zu sein, lieber alles selbst zu machen, oder auch nicht zu wissen, wie du alles unter einen Hut bekommst? In dieser ersten Special Folge wirst du genau das erfahren: ✔️ Wie genau du herausfinden kannst, ob du tatsächlich unter Mental Load leidest ✔️ Was die wichtigsten Anzeichen deiner emotionalen Erschöpfung sind ✔️ Was Mental Load WIRKLICH ist: Ich gebe dir ganz konkrete Alltagsbeispiele aus meinem Leben! ✔️ Was Mental Load NICHT ist ✔️ Warum es so wichtig ist, Mental Load für sich zu erkennen ✔️ Worauf du dich außerdem in dieser Podcastreihe freuen darfst 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im April 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Die häufigsten Fehler gestresster Mama’s - ein ehrlicher Talk von Frau zu Frau

Marijana Braune — Tue, 13 Feb 2024 00:05:00 +0100

Folge 298: Die mit Abstand meist gestellte Frage gestresster Mütter lautet: Was tun, um mehr Ruhe zu finden in all dem Trubel des Alltags, den Gefühlen und all den Zweifeln? Dabei kann es so viel leichter sein, als du vielleicht gerade denkst. Jedenfalls dann, wenn du die häufigsten Fehler vermeidest, die (fast) jede Mama macht. Höre jetzt in dieser Folge, welche das sind und vor allem: wie du sie vermeidest! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben - mit mehr Zeit für dich! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die das Hier und Jetzt genießen will - ohne schlechtes Gewissen. Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im April 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Niemand wird dich retten - außer dir selbst!

Marijana Braune — Tue, 06 Feb 2024 18:00:00 +0100

Folge 297: Wann wird es endlich einfacher? Was muss passieren, damit ich mich endlich weniger gestresst fühle? Eins ist sicher: Niemand wird kommen und dich retten. Das musst du schon selbst tun. Wie Viola, eine alleinerziehende Mama, die sich irgendwann gedacht hat: Bis hierhin und nicht weiter. In dieser Folge erzählt sie ihre ganz persönliche Geschichte. Davon, wie sie es geschafft hat, durch das Slow Circle Mentoring ihren Alltag ganz systematisch zu vereinfachen, mehr Zeit für sich zu haben, ihre Träume zu verfolgen und vor allem: für sich einzustehen. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben - mit mehr Zeit für dich! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die das Hier und Jetzt genießen will - ohne schlechtes Gewissen. Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im April 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Stressfrei in nur 12 Minuten: 100 kraftvolle Affirmationen für sofortige Entspannung und innere Ruhe

Marijana Braune — Tue, 30 Jan 2024 00:05:00 +0100

Folge 296: Mal eben schnell durchatmen, dir selbst ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und dich besser fühlen...das macht diese Folge mit dir. Egal, was du gerade machst - kochen, Wäsche legen oder auf dem Weg zur Arbeit sein - gönn dir diese kleine Auszeit. Du hast sie dir verdient. Jetzt. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben - mit mehr Zeit für dich! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die das Hier und Jetzt genießen will - ohne schlechtes Gewissen. Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im Frühling 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Mehr Selbstliebe: DER Leitfaden für Frauen, die ständig für andere da sind

Marijana Braune — Tue, 23 Jan 2024 00:05:00 +0100

Folge 295: Wenn du ständig nur für Andere da bist und zu wenig Zeit für dich hast, um dir Gutes zu tun, dann ist diese Folge perfekt für dich! Du bekommst DEN easy peasy Leitfaden für mehr Entspannung im Alltag - ohne Schuldgefühle. 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring im Frühling 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 🥳 Hier geht's zur [kostenfreien Anmeldung](http://greator.link/gfo24-Marijana-Braune) zum Greator Festival (24. - 28. Januar 2024): Dem größten Online Festival für deine Selbstverwirklichung: [Jetzt gratis Platz sichern!](http://greator.link/gfo24-Marijana-Braune) Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Den Moment mehr genießen? So geht?s!

Marijana Braune — Tue, 16 Jan 2024 00:05:00 +0100

Folge 294: Bist du oft mit den Gedanken schon wieder drei Schritte weiter, aber viel zu selten entspannt im Hier und Jetzt? Sehnst du dir ständig das Wochenende oder den nächsten Urlaub herbei, immer in der Hoffnung, dass es dann endlich stressfreier wird? Bist du auch eine von den vielen Frauen, die endlich den Moment mehr genießen wollen, ohne inneren Druck wegen des nächsten to do's? Dafür aber mit viel mehr innerer Leichtigkeit im Alltag? Dann höre unbedingt jetzt diese Folge, in der Johanna ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte aus meinem Slow Circle Mentoring Programm erzählt, und erfahre, wie sie genau das für sich erreicht hat. 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring m Frühling 2024: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech

Richtig Ziele setzen: So hältst du deine Vorsätze wirklich durch (inkl. Methode, Übung und Beispiel)

Marijana Braune — Tue, 09 Jan 2024 00:05:00 +0100

Folge 293: Anfang des neues Jahres solltest du dir Ziele setzen! Oder nicht?! Sind Ziele nun wichtig oder kompletter Schwachsinn? Falls nein: Wie kannst du Ziele dann richtig für dich setzen (ohne sie nach kurzer Zeit wieder aufzugeben), mit welcher Methode erreichst du sie tatsächlich und zu guter Letzt, was ist mein persönlich größtes Ziel in 2024? All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge! 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt (Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

3 heilsame Schritte, um dieses Jahr in Klarheit und Frieden abzuschließen

Marijana Braune — Tue, 19 Dec 2023 00:05:00 +0100

Folge 292: Die Zeit zwischen den Jahren ist der perfekte Zeitpunkt, um nochmal ordentlich Klarheit zu schaffen, aufzuräumen und dich für das kommende Jahr auszurichten. Welche 3 heilsamen Schritte du gehen kannst, um dieses Jahr frisch, geordnet und in Frieden abzuschließen, erfährst du in dieser Folge. Podcast Weihnachtspause: Wir hören uns wieder am 09.01.2024 → Abonniere jetzt den Podcast, um die neuen Folgen nicht zu verpassen 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt (Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Mental Load: So entkommst du der unsichtbaren Stressfalle. Oder steckst du schon mittendrin?

Marijana Braune — Tue, 12 Dec 2023 00:05:00 +0100

Folge 291: Fällt es dir auch schwer die Kontrolle abzugeben? Möchtest du am liebsten alles perfekt machen? Der Druck, ständig an alles denken zu müssen und im Griff zu haben, führt bei vielen Frauen direkt ins mentale Burnout. Doch das muss nicht sein, wenn du früh genug dagegen steuerst. Wie genau du die Kontrolle abgeben kannst und lernst, der unsichtbaren Stressfalle "Mental Load" clever zu entkommen, erfährst du in diesem persönlichen Gespräch mit Sabrina, die heute ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählt. 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt (Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Geheime Adventsrituale für Frauen! Ultimative Selbstfürsorge-Tipps, die du noch nie gehört hast

Marijana Braune — Tue, 05 Dec 2023 00:05:00 +0100

Folge 290: Mal ehrlich, kümmerst du dich gerade mehr um alle Anderen (oder deine endlos lange to do Liste), als um dich selbst? Fragst du dich dabei manchmal: "Und wer denkt an mich? Wann kann ICH denn endlich mal entspannen?" 🤔💖 Dann höre jetzt rein und schenke dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst! 🌟🔔 Wie du dir regelmäßig Gutes tust, OHNE dass du ein weiteres to do auf deiner Liste hast, dafür aber mit maximalem Spaß die Adventszeit genießt - das erfährst du in dieser Folge. Spoiler: Diese ultimativen Tipps sind dein Schlüssel zu einem entspannten und happy Adventszauber! 🔮💃 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch bist du auf der Warteliste und profitierst vom Wartelisten-Bonus 💵(Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Weihnachten und Geschenke: 5 richtig gute Möglichkeiten, um Weihnachten Geld zu sparen

Marijana Braune — Tue, 28 Nov 2023 00:05:00 +0100

Folge 289: Wer kennt es nicht? Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und man plant schon Wochen im Voraus wen man aus seinem Freundes-, Familien- und Bekanntenkreis mit Geschenken überschütten kann. Aber muss das wirklich sein? In dieser Folge erfährst du: - wie du Geld sparen kannst, ohne auf Luxus zu verzichten - wie du den Fokus auf das legst, was wirklich zählt - wie du mit minimalistischen Ideen den Sinn und Zweck des Weihnachtsfests nicht aus den Augen verlierst ⏰ Letzte Chance - nur noch **1 Platz** im 1:1 Mentoring! Du denkst es ist an der Zeit, dass du Deinen Fokus auf Dich setzt und du mal alles aus dem Weg räumen möchtest, was dich blockiert? Schicke mir einfach eine E-Mail mit einem ❤️ an hallo@dontwastebehappy.de und ich melde mich bei dir! 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt (Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Weihnachten und Geschenke: 5 richtig gute Möglichkeiten, um Geld zu sparen, ohne auf Luxus zu verzichten

Marijana Braune — Tue, 28 Nov 2023 00:05:00 +0100

Frauen Realtalk: Wie erschöpfte Mama's Grenzen setzen

Marijana Braune — Tue, 21 Nov 2023 00:05:00 +0100

Folge 288: Frauen Realtalk: Wer keine Grenzen setzt, landet im Mama Burnout. Das Problem: Für sich einzustehen ist gar nicht so einfach, oft erschöpfend und frustrierend, oder? Wie genau du lernst, "Nein" zu sagen und dabei fatale Fehler vermeidest, erfährst du in diesem persönlichen Gespräch mit Anne, die heute ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählt. 🔐 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring in 2024. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt (Plätze sind begrenzt. Schnell sein wird belohnt 😉) https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune

Nervenprobe Weihnachten: Was tun gegen Weihnachtsstress?

Marijana Braune — Tue, 14 Nov 2023 00:05:00 +0100

Folge 287: Oh, du Stressige! Realtalk: Dezember ist für Frauen der stressigste Monat im ganzen Jahr. Aber: 3 simple Fragen entscheiden letztlich darüber, ob du dem Stress dieses Jahr entfliehen kannst. Welche alles entscheidenden Fragen das sind und welche konkreten Tipps deinen Mental Load in der Vorweihnachtszeit massiv reduzieren, erfährst du in dieser Folge. ✍🏻 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt. https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Kind oder Karriere? Beides! 7 radikale Schritte, um Beruf und Familie optimal zu vereinbaren

Marijana Braune — Tue, 07 Nov 2023 19:05:00 +0100

Folge 286: Mal ehrlich, Beruf und Familie gut unter einen Hut kriegen, geht das überhaupt? Wenn ja, wie? Das erfährst du in dieser radikal ehrlichen Folge mit den 7 wichtigsten Tipps für den schwierigen Spagat zwischen Familie und Büro - von Mutter zu Mutter. ✍🏻 Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch für das Slow Circle Mentoring. Nach dem erfolgreichen Gespräch wirst du auf die Warteliste gesetzt. https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Storytime: Meine drei größten Fehler auf dem Weg zu mir selbst

Marijana Braune — Tue, 31 Oct 2023 18:30:00 +0100

Folge 285: Storytime: In den letzten Jahren wollte ich alles und am liebsten gleichzeitig. Spoiler: Daran wäre ich fast zerbrochen. Welche 3 fatalen Fehler ich gemacht habe und wie Du sie vermeidest, erfährst Du in dieser Podcastfolge. ⏰ Letzte Chance - nur noch 2 Plätze im Slow Circle Mentoring! https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech (⚠️schnell sein lohnt sich: Es sind nur noch 2 Plätze verfügbar!) → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Mental Load gerecht teilen: Mit diesen 4 Schritten klappt es, Verantwortung abzugeben

Marijana Braune — Tue, 24 Oct 2023 00:05:00 +0200

Folge 284: Kennst du das Gefühl, ständig für alles und jeden verantwortlich zu sein? Dass nur Du diejenige bist, die weiß, wie alles funktioniert? Dass Du ständig Lösungen für alles und jeden finden musst? Das belastet dich und du merkst: etwas muss anders werden, denn der Berg an Aufgaben wächst dir über den Kopf und die Last auf deinen Schultern wird immer schwerer? Dann ist diese Folge für dich! Du wirst hören: - Wie Du es in 4 einfachen Schritten schaffst, Verantwortung endlich abzugeben, um freier zu sein - Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie wirklich gelingen kann - Was der absolute Schlüssel dafür ist, nicht immer für alle anderen mitdenken zu müssen - Warum es Dir bisher nicht gelungen ist Kontrolle abzugeben, aber mit welchem einfachen Gedanken Du das ab jetzt schaffen kannst ⏰ Letzte Chance in diesem Jahr - Bewerbung nur noch bis zum 30.10.23 möglich! https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Entschleunige Dein Leben. Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für geforderte Frauen, die sich nicht länger hinten anstellen, sondern endlich das Hier und Jetzt genießen wollen. Durch die 6 Slow Circle Säulen erkennst Du, was Deinen Alltag wirklich vereinfacht und findest wieder mehr Zeit für das Wesentliche in Deinem Leben. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch:https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech (⚠️ nur noch bis zum 30.10.23)

"Viel zu viele Frauen wissen gar nicht, was für ein Potenzial in ihnen schlummert."

Marijana Braune — Tue, 17 Oct 2023 00:05:00 +0200

Folge 283:💥 Jetzt kostenlos anmelden: Live Info Session zum Slow Circle Mentoring am Montag, 23.10.23 jeweils um 12.00 Uhr und 20.00 Uhr (ca. 30 Min.): Ich beantworte in einer kurzen Info Session all deine Fragen zum Slow Circle: - Wie genau läuft das ab? - Wann ist das was für dich? Wann auch nicht? - Was kostet es? uvm. → Trage dir den Montag, 23.10.23 um 12.00 Uhr und/oder 20.00 Uhr in deinen Kalender ein und klicke hier, um dabei zu sein: In dieser Folge hörst du Anna's persönliche Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring: - Wie sie es geschafft hat, ihren Alltag leichter zu sehen und zu gestalten - Wie sie sich heute endlich nicht mehr hinten anstellt, sondern sich selbst priorisiert - Wie sie ihre negative Denkweise und inneren Blockaden loslassen konnte - Wie sie sich von toxischen Beziehungen in ihrem Leben gelöst hat ⏰ Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Erlaube dir, sie nicht mehr zu verschwenden und mit dem Slow Circle Mentoring endlich mehr Zeit für dich und deine Familie zu haben! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech

Großes Slow Circle FAQ: Preis, Ablauf, wie schaffe ich das + 9 weitere Fragen

Marijana Braune — Tue, 10 Oct 2023 00:05:00 +0200

Folge 282: Das hab ich bisher noch nie erzählt! 👉🏻 Heute gibt's ein einmalig detailliertes FAQ: Wirklich alles, was du zum Slow Circle Mentoring wissen musst. u.a.: ✔️ Wieviel kostet es? ✔️ Wie genau läuft das ab? ✔️ Was ist der Inhalt? ✔️ Ist das was für mich? ✔️ Schaffe ich das nebenbei? uvm. ⏰ Hör auf, dich als geforderte Frau immer hintenan zu stellen und lerne mit dem Slow Circle Mentoring endlich das Hier und Jetzt mehr zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech (⚠️ nur für kurze Zeit) Trage dich hier in den Newsletter ein und bekomme einen kostenlosen Audiokurs! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de

Burnout, Stress und Überforderung? Sonja's persönliche Geschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 03 Oct 2023 00:05:00 +0200

Folge 281: ‼️Achtung: Letzte Chance zur kostenlosen Anmeldung‼️ 👉🏻 Exklusiver kostenloser Online Live Workshop am Mittwoch, 04.10.2023 um 20.00 Uhr → [Melde dich hier kostenlos an] (https://www.dontwastebehappy.de/workshop/) und lerne, wie du: - Endlich mehr Zeit für dich und deine Familie haben kannst - Findest, was dir wirklich wichtig ist - Endlich loslässt, was dir nicht gut tut - Deinen Fokus schärfst, für das, wofür du losgehen möchtest - Anfängst, mehr im Hier und Jetzt zu leben, zu entschleunigen und zu genießen → Hier kostenlos anmelden: https://www.dontwastebehappy.de/workshop/ In dieser Folge hörst du Sonja's persönliche Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring: - Was sie Erstaunliches in nur wenigen Wochen durch das Mentoring geschafft hat - Wie Sonja für sich einen Weg raus aus der Überforderung gefunden hat - Wie sie endlich etwas für sich verändert hat - und was ihr dabei schwer fiel - Warum sie heute viel glücklicher und entspannter ist - und was genau sie dafür tut ⏰ Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Erlaube dir, sie nicht mehr zu verschwenden und mit dem Slow Circle Mentoring endlich mehr Zeit für dich und deine Familie zu haben! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech

?? Special News: Kostenloser Online Live Workshop ? alle Details

Marijana Braune — Fri, 29 Sep 2023 18:12:45 +0200

‼️Nicht verpassen‼️ 👉🏻 [Exklusiver kostenloser Online Live Workshop am Mittwoch, 04.10.2023 um 20.00 Uhr] (https://www.dontwastebehappy.de/workshop/) In dieser kurzen & knackigen Spezialfolge hörst du: ✔️ Was genau dein Ergebnis durch den Live Workshop sein wird ✔️ Ob der Workshop genau das Richtige für dich ist ✔️ Wann du dich NICHT anmelden solltest ✔️ Was genau du im Workshop bekommst und worum es geht → [Melde dich hier kostenlos an](https://www.dontwastebehappy.de/workshop/) und lerne, wie du: - Endlich mehr Zeit für dich und deine Familie haben kannst - Findest, was dir wirklich wichtig ist - Endlich loslässt, was dir nicht gut tut - Deinen Fokus schärfst, für das, wofür du losgehen möchtest - Anfängst, mehr im Hier und Jetzt zu leben, zu entschleunigen und zu genießen → Hier kostenlos anmelden: [https://www.dontwastebehappy.de/workshop/](https://www.dontwastebehappy.de/workshop/)

Bist du neidisch? SOS-Hilfe, gegen das blöde Gefühl

Marijana Braune — Tue, 26 Sep 2023 00:05:00 +0200

Folge 280: 🤩👋🏻 Wir sehen uns live! 👉🏻 Exklusiver kostenloser Online Workshop am 04.10.2023 um 20.00 Uhr → Melde dich hier kostenlos an https://www.dontwastebehappy.de/workshop/ und lerne, wie du: - Endlich mehr Zeit für dich haben kannst - Findest, was dir wirklich wichtig ist - Endlich loslässt, was dir nicht gut tut - Deinen Fokus schärfst, für das, wofür du losgehen möchtest - Anfängst, mehr im Hier und Jetzt zu leben, zu entschleunigen und zu genießen → Hier kostenlos anmelden: https://www.dontwastebehappy.de/workshop/ In dieser Folge hörst du: - Warum Neid in Wahrheit gar kein schlechtes Gefühl ist - Wie du aus Neid Erfolg machst - Was sofort und was langfristig gegen Neid und Eifersucht hilft - Wie du Neid für dich nutzen kannst - Warum Neid viel besser als sein Ruf ist Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Komm in deine ganze weibliche Kraft, entdecke dein wahres Potential und lerne mit dem Slow Circle Mentoring endlich das Hier und Jetzt mehr zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 👉🏻 hierdurch trägst du dich auch in den Newsletter ein Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Plastikfreies Zuhause? So geht's!

Marijana Braune — Tue, 19 Sep 2023 00:05:00 +0200

Folge 279: In diesem Interview Special mit Tessa und Ferdinand Schulz von Nordesign erfährst du: - Wie du dir ein plastikfreies Zuhause erschaffen kannst - Wie aus einer fixen Idee ein nachhaltiges Unternehmen werden kann - Wie du besser mit Herausforderungen beim Umsetzen deiner Ideen umgehen kannst - Was für ein Mindset du brauchst, um deine Ideen in die Tat umzusetzen - Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen eines echten Family Start-ups 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Erlaube dir, sie nicht mehr zu verschwenden und mit dem Slow Circle Mentoring in deine wahre Kraft zu kommen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Sprachnachrichten von mir! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/ Mehr zu Nordesign: Website: https://nordesign-store.com Rabattcode: Dontwaste15

3 Wünsche, die dich glücklich machen

Marijana Braune — Tue, 12 Sep 2023 00:05:00 +0200

Folge 278:🥳 Happy Birthday to meee! In dieser Special Geburtstagsfolge erzähle ich dir, welche drei größten Wünsche ich für mein neues Lebensjahr habe. Du wirst sehen, inwiefern diese Wünsche aber nicht nur für mich gelten, sondern auch DICH glücklich machen und dich wahnsinnig inspirieren werden. Du wirst hören: ✨ Was ich mir wirklich für mein neues Lebensjahr wünsche ✨ Wie diese Wünsche dich inspirieren können, dir selbst ein glückliches, leichtes Leben deiner Träume zu erschaffen ✨ Was meine große Vision für das nächste Jahr ist und was du damit zu tun hast 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Erlaube dir, sie nicht mehr zu verschwenden und mit dem Slow Circle Mentoring in deine wahre Kraft zu kommen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Klarheitsgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Sprachnachrichten von mir! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de 👉🏻 hierdurch trägst du dich auch in den Newsletter ein Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen kriegst: Marias persönliche Geschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 05 Sep 2023 00:05:00 +0200

Folge 277:🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Deine Lebenszeit ist unbezahlbar. Erlaube dir, sie nicht mehr zu verschwenden und mit dem Slow Circle Mentoring in deine wahre Kraft zu kommen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech In dieser zauberhaften Folge und persönlichen Erfolgsgeschichte von Maria aus dem Slow Circle Mentoring erfährst du: - Wie du endlich wieder ins Fühlen kommen kannst - Wie du mehr auf dich selbst hörst, als dich immer fremdbestimmt zu fühlen - Wie du es schaffst wirklich in die Umsetzung zu kommen - Wann es wirklich Zeit ist, etwas zu verändern Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Sprachnachrichten von mir! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Ordnung dauerhaft halten: Meine drei goldenen Regeln für Zuhause

Marijana Braune — Tue, 29 Aug 2023 00:05:00 +0200

Folge 276: 🔴 Entspanne dich und dein Leben und lerne, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech In dieser Folge erfährst du: - Was die drei wahren (und einfachen!) Geheimnisse hinter dauerhafter Ordnung sind - Mit welchem einfachen System du dauerhaft Ordnung halten kannst - auch mit Kindern - Wie du dein Zuhause zum schönsten Ort machen kannst, an dem du dich pudelwohl fühlst Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Weniger ist Meer: Wie eine junge Familie die Freiheit suchte, und ihr Glück im Auswandern fand

Marijana Braune — Tue, 22 Aug 2023 00:05:00 +0200

Folge 275: 🧘🏼‍♀️Entspanne dich und dein Leben und lerne, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Einfach alles hinter sich lassen, rein ins Abenteuer, die wilde Natur und weg vom Lärm und Stress der Großstadt: In diesem Interview Special mit Reisebloggerin und Autorin Christine Neder, erfährst du: - Wie Christine sich mit ihrer Familie den Auswanderungstraum verwirklichte und in ein minimalistisches Haus am Meer in Portugal zog - Warum es sich lohnt für seine Träume zu kämpfen - auch wenn es manchmal schwierig ist - Wie Minimalismus dein Leben vereinfacht - Wie du mutig dem Ruf deines Herzens folgen kannst - Warum nicht immer alles so schön ist, wie es scheint Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: [@marijana.braune](https://www.instagram.com/marijana.braune/) _______________________________________________________________________ Mehr zu Christine Neder: Buch „Weniger ist Meer": https://amzn.to/404tbUK Sozialer Buchhandel: https://www.buch7.de/produkt/weniger-ist-meer-christine-neder/1045576000?ean=9783548067988 Websites: https://www.lilies-diary.com Reiseblog: https://www.christineneder.com Instagram: https://www.instagram.com/lilies_diary/

Realtalk: Meine drei größten Learnings aus dem Urlaub

Marijana Braune — Tue, 15 Aug 2023 00:05:00 +0200

Folge 274:🧘🏼‍♀️Entspanne dich und dein Leben und lerne, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Diese Folge ist mitten aus dem Leben und ehrlicher denn je! Du erfährst: - Einen 100% ehrlichen Einblick hinter die Kulissen: Wie war mein Urlaub wirklich? - Was du tun kannst, wenn alles ganz anders kommt, als du dachtest - Wie du besser mit Enttäuschungen umgehen kannst - Fun Fact: Warum das Körperbild, das du auf Instagram & Co. siehst, eine krasse Lüge ist - Meine drei größten und ehrlichsten AHA-Momente aus meiner Sommerpause Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

So machst du dich unabhängig! Sofia's persönliche Geschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 08 Aug 2023 00:05:00 +0200

Folge 273: 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech In dieser zauberhaften Folge und persönlichen Erfolgsgeschichte von Sofia aus dem Slow Circle Mentoring erfährst du: - Wie du das Gefühl los wirst, ständig allen anderen gerecht werden zu müssen - Wie du dir Gutes tun kannst, ohne permanent ein schlechtes Gewissen zu haben - Wie du entspannt glücklich sein kannst - Wie du dich unabhängig und frei machen kannst Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Ehrliches Q&A: Trennung, Minimalismus im Kinderzimmer, Alltag vereinfachen, mehr Zeit für dich & 3 weitere Fragen

Marijana Braune — Tue, 01 Aug 2023 00:05:00 +0200

🔴 Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Es ist mal wieder Zeit für ein radikal ehrliches Q&A! 🤩 In dieser Folge beantworte ich eure persönlichen Fragen aus der Community. Du erfährst u.a.: - Privates zu meiner Trennung und wie ich das heute sehe - Wie das Kinderzimmer ordentlich und vom Chaos verschont bleibt - Wie du deinen Alltag wirklich vereinfachen kannst - Wie du ganz einfach mehr Zeit für dich haben kannst & drei weitere spannende Fragen Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: https://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Wie du die Angst vor Herausforderungen besiegen kannst: Jenny's persönliche Geschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 25 Jul 2023 00:05:00 +0200

Folge 271: 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech In dieser total ehrlichen Folge und persönlichen Erfolgsgeschichte von Jenny aus dem Slow Circle Mentoring erfährst du: - Wie du deine Angst in Kraft und Stärke transformieren kannst - Wie du herausfinden kannst, was du wirklich willst - Wie du deine Stärken besser einsetzen kannst - Wie du deine aktuellen Probleme besser lösen kannst Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/

Meine 3 goldenen Regeln für einen stressfreien Urlaub

Marijana Braune — Tue, 18 Jul 2023 00:05:00 +0200

Folge 270:🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech In dieser ganz persönlichen Urlaubsfolge erfährst du: - Wie du wirklich entspannt in den Urlaub starten kannst - Wie ich selbst Urlaub mache und warum - Was du unbedingt vermeiden solltest, wenn du stressfrei Urlaub machen möchtest - Ob dieser Podcast eine Sommerpause macht - Meine privaten und ganz persönlichen Urlaubsgedanken Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: @marijana.braune https://www.instagram.com/marijana.braune/

Aufräumen: So schaffst du Ordnung für alle Ewigkeit

Marijana Braune — Tue, 11 Jul 2023 00:05:00 +0200

Folge 269:🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich jetzt hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/erstgespräch In diesem Interview Special mit Lilly Koslowsky, Ordnungscoach und Interior-Expertin, erfährst du: - Warum Ordnung überhaupt so wichtig für dich ist - DIE Tipps dafür, wie das Aufräumen zu einem Kinderspiel wird - Wie du endlich dauerhaft Ordnung in dein Chaos bringen kannst - Wie Ordnung auch mit Familie geht - Wie du durch Ordnung mehr Ruhe und Entspannung findest - Warum dir Ordnung Klarheit und Fokus bringt Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: https://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow Mehr zu Lilly Koslowsky: Website: https://www.stillesbunt.at Blog: https://www.stillesbunt.at/category/blog/ Buch (Wohnen und Leben in Ordnung) Website: https://www.stillesbunt.at/buch/ Buch Amazon-Link: https://www.amazon.de/dp/3838838564/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_5W0E7D90JKJYDW1GE616?linkCode=ml1&tag=stillesbunt04-21 Instagram: https://www.instagram.com/stilles_bunt/

Wann ist der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern?! Beatrice persönliche Geschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 04 Jul 2023 00:05:00 +0200

Folge 268: 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: (https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/) In dieser super ehrlichen Folge und persönlichen Erfolgsgeschichte von Beatrice aus dem Slow Circle Mentoring erfährst du: - Wann der perfekte Zeitpunkt ist, um endlich für dich loszugehen - Wie du etwas verändern kannst, OHNE noch viel mehr auf'm Zettel zu haben - Wie du deine Bedenken beiseite schieben kannst, die dich blockieren - Wie du den Mut und die Kraft findest, wirklich etwas zu verändern - Wie du deine aktuelle Herausforderung noch besser einordnen kannst Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: @marijana.braune https://www.instagram.com/marijana.braune/

Wir sind dann mal weg! Die Wahrheit über den Ausstieg aus dem Hamsterrad und das Leben im Ökodorf Sieben Linden

Marijana Braune — Tue, 27 Jun 2023 00:05:00 +0200

Folge 267: 🤩👋🏻 Exklusiver kostenloser Online Workshop am 03.07.23 um 20:00 Uhr → Melde dich hier kostenlos an (https://www.marijanabraune.com) und erfahre: - Wie du mehr Zeit für dich und deine Liebsten findest und genießen kannst - Wie du Klarheit bekommst und loslässt, was dir nicht gut tut - Wie du anfängst im hier und jetzt zu leben und die Leichtigkeit in den Alltag holst → Hier kostenlos anmelden: https://www.marijanabraune.com Alles hinschmeißen, alles aufgeben, raus aus dem Hamsterrad - wer hat daran noch nie gedacht? In diesem Interview Special mit Simone Britsch, die im Ökodorf Sieben Linden lebt und arbeitet, hörst du: - Wie das Aussteiger Leben in einem Ökodorf wirklich funktioniert - Wie du mehr Ruhe, Entspannung, Natur in dein Leben holen kannst - Warum Gemeinschaft für uns so wichtig ist - Wie du dir mehr Unterstützung holen kannst Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow Mehr zu Simone Britsch: → Infos, Seminare und Events im Ökodorf: www.siebenlinden.org → Simones Ökodorf-Podcast: https://siebenlinden.org/de/uns-kennenlernen/oekodorf-podcast/ → Lernorte für morGEN: Diese bundesweit agierende Plattform als Global Ecovillage Network mit Unterstützung des Bundesumweltamtes: https://lernorte.gen-deutschland.de/

Warum wollen Frauen immer perfekt sein? Nicoles Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 20 Jun 2023 00:05:00 +0200

Folge 266: 🤩👋🏻 Exklusiver kostenloser Online Workshop am 03.07.23 um 20:00 Uhr → Melde dich hier kostenlos an (https://www.marijanabraune.com) und erfahre: - Wie du mehr Zeit für dich und deine Liebsten findest und genießen kannst - Wie du Klarheit bekommst und loslässt, was dir nicht gut tut - Wie du anfängst im hier und jetzt zu leben und die Leichtigkeit in den Alltag holst → Hier kostenlos anmelden: https://www.marijanabraune.com In dieser Folge und persönlichen Erfolgsgeschichte von Nicole aus dem Slow Circle Mentoring hörst du: - Wie du dich frei von Perfektionismus machst - Wie du mutig deinen Weg gehst - Wie du dich frei von Erwartungsdruck machst - Wie du deinen Mental Load endlich verringerst - Wie du deine/n Partner/in und Familie ins Boot holen kannst Erlaube dir, in deine wahre Kraft zu kommen und mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ Verschwende weniger und lebe mehr mit diesem kostenlosen Audiokurs! → Jetzt für 0€ herunterladen: https://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: @marijana.braune https://www.instagram.com/marijana.braune/

5 große Blockaden, die deinem Glück im Weg stehen

Marijana Braune — Tue, 13 Jun 2023 09:38:27 +0200

Folge 265: WICHTIG: Exklusiver kostenloser Online Workshop am 03.07.23 um 20:00 Uhr → Melde dich hier kostenlos an (https://www.marijanabraune.com) und erfahre: - Wie du mehr Zeit für dich und deine Liebsten findest und genießen kannst - Wie du Klarheit bekommst und loslässt, was dir nicht gut tut - Wie du anfängst im hier und jetzt zu leben und die Leichtigkeit in den Alltag holst → Hier kostenlos anmelden: https://www.marijanabraune.com In dieser Podcastfolge erfährst du: - welche 5 Überzeugungen dich massiv blockieren - wie du deine größten Denkfehler und Blockaden für dich lösen kannst - warum du dir und deinem Glück meistens selbst im Weg stehst

Minimalismus leben mit Kind: 5 Dinge, die ich als Mama NIE tun würde

Marijana Braune — Tue, 06 Jun 2023 00:05:00 +0200

Folge 265: Wie lebe ich minimalistisch mit Kind? Geht das überhaupt? Worauf muss ich achten? In dieser Folge teile ich 5 Dinge, die ich als minimalistische Mama NIE tun würde, um ein entspannteres Leben mit mehr Zeit statt Zeug zu genießen - auch, oder gerade, mit Kind. Erlaube dir, mit dem Slow Circle Mentoring endlich das hier und jetzt zu genießen! → Sicher dir hier dein kostenloses, unverbindliches Gespräch: https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ Keine Zeit für dich? Doch! Hol dir diesen Audiokurs von mir und entspanne dich im Alltag! → Jetzt für 0€ herunterladen: https://www.dontwastebehappy.de Hole Schritt für Schritt mehr Zeit statt Zeug in deinen Alltag! → Melde dich hier bei SLOW an: https://www.dontwastebehappy.de/slow → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: @marijana.braune https://www.instagram.com/marijana.braune/

Wie du den Mut für berufliche Veränderung findest: Annika's Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring

Marijana Braune — Tue, 30 May 2023 00:05:00 +0200

Folge 264: Überlegst du, vielleicht deinen Job zu wechseln, aber du traust dich nicht? Bist du dir grad unsicher, ob dein Beruf überhaupt noch das Richtige für dich ist? Oder fehlt dir das Vertrauen, einfach mal was Neues auszuprobieren? Dann hör dir diese Folge an! In dieser Slow Story von meiner Zauberfrau Annika erfährst du: - Wie du den Mut findest, dich beruflich zu verändern - Wie du Vertrauen in deinen eigenen Weg findest - Wie du deine Angst besiegen kannst, eine falsche Entscheidung zu treffen

Vermeide diese anstrengenden Fehler: 3 Ideen für ein einfacheres Leben

Marijana Braune — Tue, 23 May 2023 00:05:00 +0200

Folge 263: Du wünscht dir ein einfacheres Leben mit mehr Zeit statt Zeug? Vermeide diese anstrengenden Fehler! In dieser Folge erfährst du: - Welche drei Fehler du unbedingt vermeiden solltest, um dir ein einfacheres Leben zu erschaffen - Wie du lernen kannst den Prozess zu genießen - Wie du die Abkürzung zu einem Leben in Freiheit gehen kannst

Letzte Chance: Exklusiver gratis Online Workshop für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune — Sat, 20 May 2023 00:05:00 +0200

Nicht verpassen: Exklusiver kostenloser Online Workshop am 22.05.23 um 20:00 Uhr → Melde dich hier kostenlos an (https://www.marijanabraune.com) und erfahre: - Wie du mehr Zeit für dich und deine Liebsten findest und genießen kannst - Wie du Klarheit bekommst und loslässt, was dir nicht gut tut - Wie du anfängst im hier und jetzt zu leben und die Leichtigkeit in den Alltag holst → Hier kostenlos anmelden: https://www.marijanabraune.com

Minimalismus und Luxus: Wie du minimalistisch und reich sein kannst

Marijana Braune — Tue, 16 May 2023 00:05:00 +0200

Folge 261: In dieser Folge erfährst du: - wie du Luxus und Minimalismus verbinden kannst - wie du zu deinem wahren Ich findest und - lernen kannst endlich loszulassen, was dir nicht mehr dient!

Das sollte jede Frau in ihrem Leben gehört haben!

Marijana Braune — Tue, 09 May 2023 00:05:00 +0200

Folge 260: Es ist an der Zeit, noch deutlicher, feministischer und viel lauter zu werden. Es ist an der Zeit, dir das zu sagen, was sich sonst vielleicht keine traut. Das, was aber wirklich den Unterschied macht. Dafür, … dass du für dich losgehst. ein gutes Vorbild für deine Kinder zu sein. in deine wahre Kraft zu kommen. Unabhängig. Frei. Stark. Entspannt.

Digital entgiften, um Stress drastisch zu reduzieren: Theresa?s Slow Circle Erfolgsgeschichte!

Marijana Braune — Tue, 02 May 2023 00:05:00 +0200

Folge 259: Einfach mal die Stopptaste drücken und wieder anfangen dich selbst zu spüren, statt dich immer nur am Außen zu orientieren? Darum geht's in dieser Folge, der ganz persönlichen Geschichte von Theresa, die im Slow Circle Mentoring Programm (https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/) dabei war und heute davon erzählt

3 Tipps, um im hier und jetzt zu leben

Marijana Braune — Tue, 25 Apr 2023 00:05:00 +0200

Folge 258: Fällt es dir schwer den Moment zu genießen? Denkst du ständig an Morgen? Hast du Angst vor der Zukunft? Mit diesen Tipps überwindest du die Angst vor falschen Entscheidungen.

Stopp! 3 Dinge, die ich als Minimalistin NIE tun würde

Marijana Braune — Tue, 18 Apr 2023 00:05:00 +0200

Folge 257: Hör auf, diese 3 Dinge zu tun, wenn du ein glücklicheres, entspannteres Leben genießen willst. In dieser Folge hörst du, welche 3 Dinge ich definitiv vermeide, um meinen Alltag zu vereinfachen und mehr im hier und jetzt zu sein.

Hebammen-Tipps für deine natürliche Geburt

Marijana Braune — Tue, 11 Apr 2023 00:05:00 +0200

Folge 256: Tausend Dank 1.5 MILLIONEN DOWNLOADS von don't waste, be happy! Wow. Es ist so schön, dass du hier bist. ❤️ In diesem Interview mit niemand geringerem als Hebamme Lara Larissa Gencer, erwarten dich noch so viel mehr als Tipps und unglaublich wertvolle Erfahrungen zum natürlichen Umgang mit Schwangerschaft, Geburt und dem Mama-sein!

Slow Story: Wie Elisa wieder Vertrauen in ihren eigenen Weg fand

Marijana Braune — Tue, 04 Apr 2023 00:05:00 +0200

Folge 255: Zweifelst du manchmal auch daran, ob du auf dem richtigen Weg bist? Dann hör dir diese persönliche Geschichte von Elisa an.

5 klare Anzeichen dafür, dass du dringend eine Pause brauchst

Marijana Braune — Tue, 28 Mar 2023 00:05:00 +0200

Folge 254: Achtung: Power Talk ahead! ?

Das ist das perfekte, nachhaltige Osterfest

Marijana Braune — Tue, 21 Mar 2023 00:05:00 +0100

Folge 253: Du willst wissen, wie du das schönste und nachhaltigste Osterfest mit deinen Liebsten feiern kannst? Hier kommen die besten, grünen Osterideen für die vier Dinge, die auf gar keinen Fall fehlen dürfen: Essen, Feuer, Süßigkeiten und kleine Geschenke!

Slow Story: Wie Tina wieder besser auf sich achtet

Marijana Braune — Tue, 14 Mar 2023 00:05:00 +0100

Folge 252: Eine neue, persönliche Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm.

Minimalismus macht reich und glücklich!

Marijana Braune — Tue, 07 Mar 2023 00:05:00 +0100

Folge 251: Das kann doch weg! In dieser Folge erfährst du die drei wichtigsten Gründe dafür, warum Minimalismus dich reich und glücklich macht. Finde heraus, wann Minimalismus das Richtige für dich ist und ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist damit zu starten.

Special: Geleitete Meditation um loszulassen und Neues zu wagen

Marijana Braune — Tue, 28 Feb 2023 00:05:00 +0100

Folge 250: Hör dir diese Mediation an, um auch mental auszumisten und Platz für Neues zu schaffen! Dich beschäftigt ein Thema, eine Person oder eine Aufgabe, die du gerne loslassen möchtest? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich. Du bekommst eine wunderschöne Meditation, die dir hilft zu entspannen, Klarheit zu finden und dich neu auszurichten. Dies ist ein exklusiver Live Mitschnitt aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm.

Slow Story: Wie Karina trotz stressigem Alltag heute mehr Zeit für sich hat

Marijana Braune — Tue, 21 Feb 2023 07:00:00 +0100

Folge 249: Zauberfrau Karina erzählt, wie sie es durch den Slow Circle, mein Premium Mentoring, geschafft hat, mehr Zeit für sich zu haben - trotz stressigem Alltag als berufstätige Mama

Was tun wenn alles zu viel wird?

Marijana Braune — Tue, 14 Feb 2023 07:00:00 +0100

Folge 248: Irgendwas muss anders werden!

Wie du mit negativer Kritik umgehen kannst

Marijana Braune — Tue, 07 Feb 2023 07:00:00 +0100

Folge 247: Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!

Slow Stories: Wie Maria es schaffte, Dinge endlich durchzuziehen

Marijana Braune — Tue, 31 Jan 2023 07:00:00 +0100

Folge 246: Zauberfrau Maria erzählt heute ihre persönliche Erfolgsstory davon, wie sie es durch den Slow Circle, mein Premium Mentoring Programm, geschafft hat, endlich ihre Routinen langfristig durchzuziehen und sich freier denn je zu fühlen.

Was deine Umgebung über dich aussagt

Marijana Braune — Tue, 24 Jan 2023 01:01:27 +0100

Folge 245: Wie du mit deiner Umgebung deine Ziele erreichen kannst

Minimalismus: 3 ungewöhnliche Tipps zum Jahresanfang

Marijana Braune — Tue, 17 Jan 2023 07:05:00 +0100

Folge 244: Wie du dieses Jahr endlich minimalistischer lebst!

Slow Stories: Wie Annika ihrem Leben eine neue Richtung gab

Marijana Braune — Tue, 10 Jan 2023 07:00:00 +0100

Folge 243: Eine neue Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm! In dieser Folge habe ich die wundervolle Zauberfrau Annika zu Gast.

Mentaler Minimalismus: Wie du weniger im Kopf hast

Marijana Braune — Tue, 03 Jan 2023 07:00:00 +0100

Folge 242: Mentaler Minimalismus: Wie du weniger im Kopf hast

3 gute Fragen, um dein Jahr friedlich abzuschließen

Marijana Braune — Tue, 27 Dec 2022 07:00:00 +0100

Folge 241: 3 gute Fragen, um dein Jahr friedlich abzuschließen

Nachhaltig verpacken? Meine 3 favorite Verpackungsideen

Marijana Braune — Tue, 20 Dec 2022 07:00:00 +0100

Folge 240: Nachhaltig verpacken? Meine 3 favorite Verpackungsideen

Slow Stories: Wie Anna sich selbst wieder Seelenfrieden schenkte

Marijana Braune — Tue, 13 Dec 2022 00:30:00 +0100

Folge 239: Eine neue Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm. In dieser Folge habe ich die wundervolle Zauberfrau Anna zu Gast.

Raus aus der Wenn-dann-Falle: Wie du endlich aufhörst deinem Glück hinterherzujagen

Marijana Braune — Mon, 05 Dec 2022 23:51:22 +0100

Folge 238: 3 Dinge, die dir helfen im hier und jetzt zu genießen - gerade in der Weihnachtszeit!

Weihnachten mit Kindern: Wie du eine unvergessliche Adventszeit erschaffst

Marijana Braune — Tue, 29 Nov 2022 01:33:20 +0100

Folge 237: Darauf kommt es wirklich in der Weihnachtszeit an!

Slow Stories: Wie Mareike es schaffte, ihre Partnerschaft zu retten

Marijana Braune — Tue, 22 Nov 2022 06:55:00 +0100

Folge 236: Eine neue Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm! In dieser Folge habe ich die wundervolle Zauberfrau Mareike zu Gast.

Raus aus der Komfortzone: 7 richtig gute Gründe, um Veränderung zu schaffen

Marijana Braune — Tue, 15 Nov 2022 06:55:00 +0100

Folge 235: In dieser Folge teile ich eine der krassesten Sachen, die ich je gemacht habe und verrate, warum es so absolut essentiell ist, regelmäßig deine Komfortzone zu verlassen.

Die 5 wichtigsten Prinzipien für mehr Selbstliebe

Marijana Braune — Tue, 08 Nov 2022 06:55:00 +0100

Folge 234: In dieser Folge rede ich darüber, wie du anfangen kannst eine wahrhaftige, entspannte und tiefe Freundschaft zu dir selbst zu entwickeln.

How to minimalize: Die 3 wichtigsten Schritte für ein minimalistisches Leben

Marijana Braune — Tue, 01 Nov 2022 06:55:00 +0100

Folge 233: Was bedeutet Minimalismus eigentlich wirklich?

Slow Stories: Wie Helene lernte, gut für sich zu sorgen

Marijana Braune — Tue, 25 Oct 2022 06:55:00 +0200

Folge 232: Heute teile ich wieder eine Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle, meinem Mentoring Programm, mit dir.

24 positive Affirmationen für mehr Kraft und Lebensfreude

Marijana Braune — Tue, 18 Oct 2022 06:55:00 +0200

Folge 231: Hier kommt ein Motivationkick für deinen Tag!

Slow Stories: Wie Judith als vierfache Mama endlich anfing, liebevoller mit sich selbst zu sein

Marijana Braune — Tue, 11 Oct 2022 04:55:00 +0200

Folge 230: So entkommst du der Perfektionismus-Falle

Save the seas, wear a net: So rettest du die Meere

Marijana Braune — Tue, 04 Oct 2022 06:55:00 +0200

Folge 229: Interview Special mit Maja von Bracenet

Ständig zu spät ins Bett? 4 Anzeichen für "Revenge Bedtime Procrastination"

Marijana Braune — Tue, 27 Sep 2022 06:55:00 +0200

Folge 228: Und was du dagegen tun kannst

Slow Stories: Wie Sina erkannte, dass ihr Leben viel zu kurz für Kompromisse ist

Marijana Braune — Tue, 20 Sep 2022 06:55:00 +0200

Folge 227: Wie du anfangen kannst, alles für möglich zu halten

Die 11 einfachsten Life Hacks für ein nachhaltiges Leben (Teil 2)

Marijana Braune — Thu, 15 Sep 2022 06:55:00 +0200

Folge 226: Interview Special mit Katharina Afflerbach

Die 11 einfachsten Life Hacks für ein nachhaltiges Leben (Teil 1)

Marijana Braune — Tue, 13 Sep 2022 06:55:00 +0200

Folge 225: Interview Special mit Katharina Afflerbach

Die 6 wichtigsten Tipps für eine natürliche Beauty- und Makeup Routine

Marijana Braune — Tue, 06 Sep 2022 06:55:00 +0200

Folge 224: Natürliche Beauty Routinen, die ich liebe!

Slow Stories: Steffi's Weg raus aus dem Kopf und rein ins Herz

Marijana Braune — Tue, 30 Aug 2022 06:55:00 +0200

Folge 223: So kommst du wieder mehr ins Vertrauen

Krisen erfolgreich meistern: Wie du in stürmischen Zeiten die Ruhe bewahren kannst

Marijana Braune — Sun, 28 Aug 2022 06:55:00 +0200

Folge 222: So bleibst du positiv und ausgeglichen

Wie du deinen Öko-Perfektionismus stoppen kannst

Marijana Braune — Sun, 21 Aug 2022 06:55:00 +0200

Folge 221: So vermeidest du die 3 größten Fehler bei Nachhaltigkeit

Wie du Grenzen setzen kannst: 3 konkrete Tipps, um dir selbst treu zu bleiben

Marijana Braune — Sun, 14 Aug 2022 06:55:00 +0200

Folge 220: Mit diesen Tipps und Übungen gelingt es dir häufiger "nein" zu sagen

Nachhaltige Geschenke zur Einschulung: Die 5 sinnvollsten Ideen

Marijana Braune — Sun, 07 Aug 2022 06:55:00 +0200

Folge 219: Einfache Tipps und umweltfreundliche Geschenke zum Schulstart

Wie du fokussierter und minimalistischer arbeiten kannst

Marijana Braune — Sun, 31 Jul 2022 06:55:00 +0200

Folge 218: Mehr Fokus, Ordnung und Produktivität durch Minimalismus am Arbeitsplatz

3 simple Dinge, die achtsame Menschen anders machen

Marijana Braune — Sun, 24 Jul 2022 06:55:00 +0200

Folge 217: So wirst du gelassener

Wie ein positives Mindset dein Leben verändert

Marijana Braune — Sun, 17 Jul 2022 06:55:00 +0200

Folge 216: Zwei magische Sätze für mehr Leichtigkeit im Leben

Wie fange ich eigentlich an nachhaltig zu leben?

Marijana Braune — Sun, 10 Jul 2022 06:55:00 +0200

Folge 215: Der erste und einfachste Schritt für mehr Leichtigkeit im Alltag

Minimalismus mit Kind - geht das?

Marijana Braune — Sun, 03 Jul 2022 06:55:00 +0200

Folge 214: Wieviel Kleidung braucht dein Kind?

Wie du emotionale Ordnung schaffen kannst

Marijana Braune — Sun, 26 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 213: Eine super easy Übung für mehr innere Ordnung

So bleibst du dauerhaft minimalistisch, ohne ständig ausmisten zu müssen

Marijana Braune — Sun, 19 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 212: Die drei besten Tipps für ein einfacheres Leben

Warum du dich selber am allermeisten brauchst

Marijana Braune — Tue, 14 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 211: Slow Story Erfolgsgeschichte von Zauberfrau Kristin

Warum das Leben das richtige Timing hat

Marijana Braune — Sun, 12 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 210: Ist diese Folge dein Wink mit dem Zaunpfahl?

Vermisst du dich selbst? Wie du wieder zu dir findest

Marijana Braune — Thu, 09 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 209: Slow Story von Zauberfrau Sonja

Warum es sich lohnt in dich zu investieren

Marijana Braune — Tue, 07 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 208: Slow Story von Zauberfrau Laura

Wie du es schaffst, Dinge wirklich langfristig durchzuziehen

Marijana Braune — Sun, 05 Jun 2022 06:55:00 +0200

Folge 207: Tue das, um motiviert zu bleiben

Wie sexy kann Nachhaltigkeit sein?

Marijana Braune — Tue, 31 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 206: Interview Special mit Umweltaktivistin & Miss Germany 2022 Domitila Barros

Willst du mehr vom Leben?

Marijana Braune — Sun, 29 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 205: Was dir hilft nicht aufzugeben, auch wenn es mal schwierig ist

Was tun bei Weltschmerz?

Marijana Braune — Tue, 24 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 204: Interview Special mit Carina Herrmann

Es wird Langsamzeit zum Glücklichsein!

Marijana Braune — Sun, 22 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 203: Die 3 einfachsten Schritte für mehr Zeit statt Zeug

Wie du die richtigen Prioritäten setzt

Marijana Braune — Sun, 15 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 202: Inkl. kurzer Übung: So findest du, was dir wirklich wichtig ist

Special Talk zum Muttertag

Marijana Braune — Sun, 08 May 2022 06:55:00 +0200

Für Mamas

Let’s celebrate: Wie 200 Folgen DWBH eure Leben verändert haben!

Marijana Braune — Sun, 01 May 2022 06:55:00 +0200

Folge 200: Eure bewegendsten Geschichten und meine 3 prägendsten Learnings aus vier Podcast Jahren

Es ist Zeit, um Neues zu wagen!

Marijana Braune — Sun, 24 Apr 2022 06:55:00 +0200

Folge 199: Warum es sich immer lohnt mutig zu sein

Der beste Tipp, um fokussiert zu bleiben

Marijana Braune — Sun, 17 Apr 2022 06:55:00 +0200

Besser arbeiten, entspannen und achtsamer leben

3 einfache Schritte um deine Ängste zu besiegen

Marijana Braune — Sun, 10 Apr 2022 06:55:00 +0200

Lass Angst nicht deinen Weg bestimmen!

Wie du lernst, dem Leben zu vertrauen

Marijana Braune — Sun, 03 Apr 2022 06:55:00 +0200

Es ist unsere einzige Aufgabe, nach vorne zu leben!

Übernimm Verantwortung für dein Leben!

Marijana Braune — Sun, 27 Mar 2022 06:55:00 +0200

Die 3 wichtigsten Schritte, wie du dir dein Traumleben erschaffst

Wie du sofort loslassen kannst um zu entspannen

Marijana Braune — Sun, 20 Mar 2022 06:55:00 +0100

Schnelle SOS Hilfe im Alltag

Wie du in deine weibliche Kraft kommst

Marijana Braune — Sun, 13 Mar 2022 06:55:00 +0100

Dein Women Power Talk

Diese eine Sache wirst du am Ende deines Lebens bereuen

Marijana Braune — Sun, 06 Mar 2022 06:55:00 +0100

Wenn nicht jetzt, wann dann?!

Wie du dich von Selbstzweifeln befreist

Marijana Braune — Thu, 03 Mar 2022 06:55:00 +0100

Persönliche SLOW STORY von Zauberfrau Janine, Teilnehmerin des Slow Circle Mentorings

Wieso du keine Angst vor falschen Entscheidungen haben musst

Marijana Braune — Tue, 01 Mar 2022 06:55:00 +0100

Persönliche SLOW STORY von Zauberfrau Maria, Teilnehmerin des Slow Circle Mentorings

Die 5 wichtigsten Prinzipien für ein entspanntes und glückliches Leben

Marijana Braune — Sun, 27 Feb 2022 06:55:00 +0100

Wie du mehr Ruhe in dein Leben holst

Wie du wieder zurück zu dir finden kannst

Marijana Braune — Thu, 24 Feb 2022 06:15:00 +0100

Persönliche SLOW STORY von Zauberfrau Ulrike, Teilnehmerin des Slow Circle Mentorings

Warum du keine Angst vorm Scheitern haben musst

Marijana Braune — Tue, 22 Feb 2022 06:15:00 +0100

Wie du mutig deine Träume leben kannst

Der wahre Grund warum ich Nachhaltigkeit lebe

Marijana Braune — Sun, 20 Feb 2022 06:55:00 +0100

Worum geht es mir wirklich?

Befreie dich von deinem Perfektionsanspruch!

Marijana Braune — Sun, 13 Feb 2022 06:55:00 +0100

Mit diesem stärkenden Gedanken gewinnst du sofort Selbstvertrauen

Befreie dich von deiner Perfektion!

Marijana Braune — Sun, 13 Feb 2022 06:55:00 +0100

Mit diesem stärkenden Gedanken gewinnst du sofort Selbstvertrauen

Dieser eine Satz erfüllt dir alle deine Träume

Marijana Braune — Sun, 06 Feb 2022 06:55:00 +0100

Wie du anfängst alles für dich möglich zu halten

Dein Glück ist kein Zufall!

Marijana Braune — Sun, 30 Jan 2022 06:55:00 +0100

Die 3 wichtigsten Schritte, um glücklich zu sein!

Kraftvolle Gedanken, die dich innehalten lassen

Marijana Braune — Sun, 23 Jan 2022 06:55:00 +0100

Wie du gestärkt durch Krisen gehen kannst

Hör endlich auf dich zu vergleichen!

Marijana Braune — Sun, 16 Jan 2022 06:55:00 +0100

3 konkrete Schritte, die dir helfen dein Selbstwertgefühl zu stärken

5 goldene Regeln, die mir mein Leben vereinfachen

Marijana Braune — Sun, 09 Jan 2022 06:55:00 +0100