Ich will mehr.

05 - Wenn Ausruhen nicht reicht

Katharina Eckl — Thu, 23 Apr 2026 10:00:00 +0200

Wenn Ausruhen plötzlich nichts mehr verändert Du schläfst.Du funktionierst.Du machst weiter.Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, als würde selbst Sitzen schon Kraft kosten. Wann wird Müdigkeit eigentlich zu etwas, das man gar nicht mehr hinterfragt?Und warum merken so viele Frauen erst spät, dass Erschöpfung längst ihr Normalzustand geworden ist? Diese Folge zeigt, wie leicht man sich an Daueranspannung gewöhnt, warum Pausen oft nicht reichen – und weshalb selbst Lachen manchmal mehr sichtbar macht als jede gut gemeinte Erholung. Eine Folge über mentale Last, Mutterrolle, innere Konflikte, übernommene Verantwortung und die Frage, ob dein Alltag dich nur fordert – oder dir längst dauerhaft Kraft entzieht. 🎧 Wenn du oft sagst: „Ist halt gerade viel“, solltest du diese Folge hören. ------------------------------- Du willst mehr von mir? katharinaeckl.de instagram.com/katharina.eckl.official/

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(00:00) Wenn Ausruhen nicht reicht

04 - Isso.

Katharina Eckl — Sun, 19 Apr 2026 10:00:00 +0200

„So ist das Leben eben. Isso.“ Ein Satz, den fast jede kennt.Und den viele sagen, ohne zu merken, was dabei innerlich eigentlich passiert. Warum ausgerechnet solche beiläufigen Sätze oft mehr festhalten als jede große Angst.Warum sie beruhigen, obwohl längst etwas in dir spürt, dass es so nicht bleiben soll. Eine Folge über Glaubenssätze, innere Resignation und darüber, warum Vertrautheit sich oft wie Wahrheit anfühlt. Für Frauen, die funktionieren, vieles tragen — und sich trotzdem manchmal fragen, ob das wirklich schon alles gewesen sein soll. ✨ ------------------------------- Du willst mehr von mir? katharinaeckl.de instagram.com/katharina.eckl.official/

(00:00) Isso.

03 - Stille Risse im System

Katharina Eckl — Thu, 16 Apr 2026 10:00:00 +0200

Wie ich in meinem Gewürzregal nach Sicherheit gesucht habe –und warum Ordnung manchmal mehr Druck macht als Ruhe. Weshalb kleine Störungen plötzlich unverhältnismäßig viel auslösen und warum genau dort die ersten stillen Risse im System beginnen. Eine Folge über Perfektionismus, Kontrolle und innere Sicherheit. ------------------------------- Du willst mehr von mir? katharinaeckl.de instagram.com/katharina.eckl.official/

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02 - Mir geht's doch eigentlich gut

Katharina Eckl — Sun, 12 Apr 2026 10:00:00 +0200

Warum gerade der Satz „Mir geht’s doch eigentlich gut“ so oft verhindert, dass Frauen ihre eigene Wahrheit ernst nehmen.Warum Vernunft beruhigen kann – und gleichzeitig innerlich festhält.Und weshalb genau dort oft die ersten stillen Zweifel beginnen. Eine Folge über Glaubenssätze, Anpassung, innere Enge, weibliche Prägung und den Moment, in dem du merkst: So wie es ist, reicht mir dieser Satz nicht mehr.

(00:00) Mir geht

01 - Die Illusion vom perfekten Leben

Katharina Eckl — Thu, 09 Apr 2026 10:00:00 +0200

Du erfüllst alle Erwartungen – und trotzdem fühlt es sich falsch an. Du funktionierst.Du gibst dir Mühe.Vielleicht hast du vieles erreicht, was einmal nach dem richtigen Leben aussah. Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl: Da fehlt etwas. Warum gerade Frauen so oft glauben, sie müssten ein perfektes Leben hinbekommen, warum uns das erschöpft – und weshalb Unzufriedenheit oft genau dort beginnt, wo äußerlich alles passt. Eine Folge über Anpassung, innere Maßstäbe und den Moment, in dem man merkt: So wie es ist, reicht es mir nicht mehr.

(00:00) Die Illusion vom perfekten Leben

00 - Auftakt in dein neues Leben

Katharina Eckl — Wed, 08 Apr 2026 10:00:00 +0200

Alles ist gut. Und trotzdem stimmt etwas nicht. In dieser Nuller-Folge erfährst du, worum es in „Ich will mehr.“ geht. Wie ein Leben von außen perfekt wirken kann – und sich innen trotzdem nicht nach dir anfühlt. Warum der Satz „Mir geht’s doch eigentlich gut“ dich lähmen kann. Und dass „Auf Autopilot“ ein weit verbreiteter Zustand ist, den viel zu viele Frauen viel zu lange viel zu normal finden. Kein Selbstoptimierungs-Podcast, keine klassischen „Liebe-dich-selbst“-Parolen. (Echte Selbstliebe hilft allerdings enorm!) Sondern der Anfang einer ehrlichen Bewegung: Raus aus innerer Selbstverleugnung. Rein in Eigenverantwortung – alltagstauglich. Dir ist alles zu viel – und du willst mehr! Mehr Freiheit.Mehr Selbstbestimmung.Mehr ICH. Dann ist das hier der Auftakt in dein neues Leben!

(00:00) Auftakt in dein neues Leben - Trailer zum Podcast "Ich will mehr."