Mela?s MamaTalk

Mama, Ärztin, Hassobjekt - Meine Learnings

antenneniedersachsen — Tue, 25 Nov 2025 03:20:00 +0100

Hey ihr Lieben! In dieser Solo-Episode nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Alltags als Ärztin, Mama und Influencerin - und zwar so ehrlich, wie es nur geht. Ich spreche heute offen über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Warum ich als Frau in der Öffentlichkeit auf Social Media und im echten Leben immer wieder mit Hass, Sexismus und struktureller Diskriminierung konfrontiert werde. Ihr erfahrt, wie ich mit diesen toxischen Kommentaren umgehe, was mich da manchmal wirklich wütend oder traurig macht, aber auch, wie und warum ich daraus neue Kraft ziehe! ✊ Wer kennt’s nicht? Da erzählt man von seinen Erfahrungen mit Stillen, von Arbeitslosigkeit oder Teilzeitarbeit und schon geht’s los mit ungefragten Ratschlägen und pauschalen Verurteilungen - und ja, der Großteil kommt tatsächlich von Männern. In dieser Folge lese ich euch Beispiele aus meinen DMs vor und zeige, wie ich aus Hate inzwischen Content mache. Gleichzeitig spreche ich über das große Ganze: Misogynie, Alltagssexismus, Gewalt gegen Frauen und den massiven Einfluss dieser Strukturen auf alle Mütter und Kinder. Ich gebe euch Zahlen an die Hand - zu digitaler und realer Gewalt - und berichte von Momenten, in denen ich fast das Handtuch werfen wollte. Aber: Ich lasse mich nicht unterkriegen! Ich frage mich: Was können wir tun, um sensibel zu bleiben und uns gegenseitig zu empowern? Warum ist es gerade als Mama so wichtig, den Mund aufzumachen? Und wie können wir unsere Kids zu Cycle-Breakern machen? Lasst euch inspirieren, mitlachen, mitwundern und gerne laut werden. Macht euch stark mit mir und teilt eure Erlebnisse! Schreibt mir eure Gedanken, Fragen oder auch die besten Sprüche, die euch schon (leider…) begegnet sind - und vergesst nicht: Zusammen sind wir lauter, stärker und nicht zu stoppen! 💪 Eure Mela Mehr Infos rund um den Mama-Talk und Werbepartner (Codes, Infos, Angebote): https://linktr.ee/mamatalk

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Mama, Ärztin, Hassobjekt - Meine Learnings

antenneniedersachsen — Tue, 25 Nov 2025 03:20:00 +0100

Vor Sorge krank – durch Schwangerschaftsvorsorge

antenneniedersachsen — Tue, 11 Nov 2025 03:20:00 +0100

Hey ihr Lieben! 🤍 Ich habe heute eine Folge für euch, die mir sehr am Herzen liegt - und zwar spreche ich mit der tollen Rebekka, Mama einer kleinen Tochter, die uns ihre ehrliche Geschichte rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erzählt. Rebekka nimmt uns mit auf ihre Achterbahnfahrt durch ein medizinisches System, das oft mehr Ängste schürt, als Sicherheit vermittelt - von wiederholten Krankenhaus-Einweisungen über einen fast endlosen CTG-Marathon bis hin zu einer Entscheidung für den Kaiserschnitt, die von äußeren Umständen und innen tobenden Gefühlen geprägt war. Wir sprechen offen darüber, wie schnell Schwangerschaft als Krankheit betrachtet wird - und wie groß die Sehnsucht nach echter, empathischer Begleitung ist. Rebekka sagt selbst: „Ich glaube, wenn ich einen anderen Gynäkologen gehabt hätte, hätte meine Schwangerschaft ganz anders ausgesehen.“ Uns beschäftigt, wie wenig Raum für mentale und emotionale Unterstützung bleibt und wie sehr das fehlende offene Zuhören und Mitgefühl zu seelischen Belastungen führen kann - bis zur postpartalen Depression. Besonders berührt hat mich Rebekkas Mut, offen über Schuldgefühle, Trauer und den Weg zurück ins Leben zu sprechen. Es gibt Tipps, wie du dich besser auf die Schwangerschaft vorbereiten und Hilfe finden kannst - zum Beispiel bei wunderbaren Initiativen wie „Schatten und Licht“ und wieso ein starkes Netzwerk Gold wert ist. Habt ihr auch schon mal gespürt: „Ich sollte doch glücklich sein, aber es fühlt sich nicht so an“? Dann seid ihr hier genau richtig! Ich verspreche, in dieser Folge bekommt ihr ehrliche Einblicke, Mitgefühl und die bestärkende Botschaft: Ihr seid nicht allein. Hört rein, teilt eure Gedanken - und gebt die Folge unbedingt weiter, wenn ihr jemanden kennt, den sie berühren könnte! 💛 Bis zum nächsten Mal - eure Mela

Vor Sorge krank – durch Schwangerschaftsvorsorge

antenneniedersachsen — Tue, 11 Nov 2025 03:20:00 +0100

Mobbing & Druck: Was wir für unsere Kids tun können

antenneniedersachsen — Tue, 28 Oct 2025 03:30:00 +0100

Hey ihr Lieben! 💛 In dieser Folge von Mama-Talk habe ich zwei ganz besondere Gäste an meiner Seite: Psychologin Caro (4-fache Mama & echte Expertin für Kinder- und Jugendgesundheit) und Journalist Golli, auch 4-fach-Papa und sogar bereits Opa. Gemeinsam haben sie das Buch [„Jugend unter Druck“](https://www.residenzverlag.com/buch/jugend-unter-druck) geschrieben haben. Das Thema hat mich echt beschäftigt, obwohl mein Kleiner erst zwei ist - denn: Wie können wir als Eltern eigentlich die mentale Gesundheit unserer Kinder stärken? Und woher merke ich überhaupt, wenn es meinem Kind nicht gut geht? Wir plaudern offen über Themen wie Mobbing - physisch, digital oder auch im Freundeskreis - und was wir Eltern da ganz konkret tun (und sagen!) können. Caro bringt viel Erfahrung aus der Praxis mit und hat auch Tipps parat, wie wir mit unseren Kindern wirklich im Gespräch bleiben - nicht als Kontrollfreak, sondern mit ehrlichem Interesse. Golli teilt seine ganz persönliche Geschichte, die wirklich ans Herz geht, und erklärt, warum Schweigen das Falsche wäre und warum wir Eltern früher um Hilfe bitten dürfen, bevor uns alles zu viel wird. Besonders spannend fand ich die Gedanken zu Leistungsdruck und dieser ewigen Angst, nicht „gut genug“ zu sein - die übrigens auch uns Mamas erwischt! Caro sagt es so schön: Es reicht völlig, „gut genug“ zu sein und nicht die Super-Mama zu spielen. 🤗 Habt ihr euch auch schon gefragt, wie ihr euer Kind vor Druck und Sorgen schützen könnt? Oder wie du in einer schweren Zeit als Familie zusammenhältst? Diese Folge nimmt euch an die Hand - mit Impulsen zum Nachdenken, Schmunzeln und ganz viel Mut zum offenen Reden. Schaltet rein und schaut gerne auch ins Buch. Lohnt sich 😊 🧡!

Mobbing & Druck: Was wir für unsere Kids tun können

antenneniedersachsen — Tue, 28 Oct 2025 03:30:00 +0100

Jobsuche mit Kind - Meine ehrlichen Erfahrungen

antenneniedersachsen — Tue, 21 Oct 2025 02:28:00 +0200

In dieser Solo-Folge nehme ich euch mit durch meinen aktuellen Mama-Alltag und meine ganz persönliche Jobsuche. Ihr kennt das vielleicht: Ich hatte große Hoffnungen, nach unserem Umzug in die Stadt endlich mehr Möglichkeiten zu haben - und doch ist die Suche schwieriger als gedacht. Heute erzähle ich euch offen, wie es sich anfühlt, als Mama zwischen Bewerbungen, Bürokratie und der ständigen Frage zu stehen: Soll ich mein Kind im Bewerbungsprozess verschweigen oder dazu stehen? Ich habe nämlich schon fast 30 Bewerbungen rausgeschickt… und war oft kurz davor, einfach zu lügen. Einen Gast gibt’s diesmal nicht - dafür teile ich mit euch meine ehrlichen Erfahrungen als Ärztin in Weiterbildung, mit Teilzeit-Träumen, Absagen, unfairen Arbeitsbedingungen und den typischen Kommentaren aus der Insta-Mama-Community. Ihr erfahrt, wie es wirklich hinter den Kulissen aussieht - im Krankenhaus, in Kliniken und Praxen, und wie Diskriminierung immer noch auf den Nacken der Mütter geht. Nebenbei spreche ich über unsere Kita-Eingewöhnung, den noch nicht verkauften Hof (Daumen drücken!), Familienalltag voller Multitasking und den Spagat zwischen Paarzeit, Me-Time und kindgeprägten Nächten. Ich frage mich (und euch): Wieso sind Mütter die heimlichen Job-Managerinnen und trotzdem so oft das „karrieretechnische Problem“? Und ist es okay, ehrlich zur Elternzeit im Lebenslauf zu stehen - auch wenn der Gedanke an Diskriminierung ein ständiger Begleiter bleibt? Mein Appell kommt von Herzen: Lasst uns mutig und sichtbar sein, denn wir sind das Rückgrat der Gesellschaft! Schreibt mir gerne eure Erfahrungen, schickt liebe Kommentare oder Bewertungen - ich freue mich riesig auf unseren Austausch. Drückt mir die Daumen für meine Vorstellungsgespräche! 💪✨ Bis ganz bald, eure Mela

Inside Insta! Über Eltern-Tools, Chancen und Grenzen

antenneniedersachsen — Tue, 07 Oct 2025 02:30:00 +0200

📲 Scrollen, Schützen, Stärken – in dieser Folge nehme ich euch mit in die Welt von Instagram & Co. Ihr bekommt Insider-Infos, wie ihr eure Kinder dort schützen und begleiten könnt. Mein Gast: Dr. Alexander Kleist, Head of Public Policy Europe für Instagram & Threads bei Meta – aber wir bleiben natürlich bei „Alex“ 😉. Zugegeben: Ich bin seeehr skeptisch ins Gespräch gestartet. Doch wie so oft sind es gerade die Gespräche mit Menschen, die eine ganz andere Perspektive haben, die einen wirklich weiterbringen. Genau das ist hier passiert. 🧑‍👩‍👧 Medienkompetenz bei Kindern und Jugendlichen – ohne Schwarz-Weiß-Denken, dafür mit Humor und Herz. Ausgangspunkt: Wie leben wir als Eltern unsere Vorbildrolle, wenn der eigene Insta-Feed lockt? Und wie finden wir eine sinnvolle Medienzeit, die wirklich zum Kind passt? In seiner Rolle verantwortet Alex bei Meta die Europapolitik für Instagram & Threads und vermittelt zwischen Plattform, Politik und Gesellschaft. Und als Vater von zwei Kindern muss er sich dieselben Fragen stellen: Wie gehe ich selbst mit gutem Beispiel voran? 🔧 Alex teilt praxisnahe Technik-Tipps und nimmt euch mit hinter die Kulissen: · Was sind Teenager-Konten? · Wie funktionieren Voreinstellungen und Altersbeschränkungen wirklich? · Welche Sicherheitsfeatures gibt es inzwischen auf Social Media? Außerdem plädiert er für eine EU-weite Altersverifizierung über Geräte und ein Mindestalter für bestimmte Dienste – mit Zustimmung der Eltern. Natürlich betont er auch die Chancen sozialer Medien für Teilhabe, Kreativität und Entwicklung. Aber ehrlich gesagt: Mit seinen Argumenten hat er bei mir tatsächlich etwas ausgelöst. 🙃 Ich habe mit meinem Kleinen ja zum Glück noch etwas Zeit, bis das Thema Handy unausweichlich wird. Doch ich muss gestehen: Nach unserem Gespräch sehe ich das Ganze ein Stück weit mit anderen Augen. Und genau dafür ist der Mama-Talk da. 💬 Eure Mela ❤️

Keine Kinder? Von wegen! 3-fach Mama mit Diabetes

antenneniedersachsen — Tue, 23 Sep 2025 03:00:00 +0200

„Mit Diabetes kannst du keine Kinder bekommen.“ - Dieser Satz hat meiner heutigen Gästin Kathi Korn mit Anfang 20 den Boden unter den Füßen weggezogen. Die Diagnose Typ-1-Diabetes war schon ein Schock, doch diese Aussage eines Arztes hat sich richtig eingebrannt. Heute, knapp 20 Jahre später, ist Kathi dreifache Mama, Leistungssportlerin, Speakerin und sie steht als Typ-1-Diabetes-Botschafterin in der Öffentlichkeit, als unglaublich inspirierendes Beispiel dafür, warum wir nicht alles glauben sollten, was uns gesagt wird 💪 Save the date: Am 9. Oktober findet beim Kanzleramt in Berlin die 14. Diabetes Charity Gala statt. Kathi ist auch dabei, und erstmals öffnet die Gala ihre Toren für jedermann. In dieser Folge nimmt uns Kathi mit in ihre Diagnosezeit: die ersten Symptome (von quälendem Durst bis zum dramatischen Klinikaufenthalt), die Ängste vor Spritzen und die innere Starre, in der sie zwei Jahre feststeckte. Wir sprechen darüber, wie sie - völlig unerwartet - schwanger wurde, was es bedeutet, als Mama mit Typ-1-Diabetes durch die Schwangerschaft zu gehen, und wie fehlende Aufklärung noch heute viele Betroffene verunsichert. Kathi teilt auch ganz offen die Herausforderungen im Alltag: Warum spontane Ausflüge manchmal warten müssen, wie viele Faktoren ihren Blutzucker beeinflussen und warum die mentale Belastung oft unterschätzt wird. Gleichzeitig erzählt sie, wie sie heute Kraft daraus schöpft, ihre Geschichte zu teilen - ob auf Social Media, als Speakerin, als Botschafterin für die Typ-1-Diabetes-Barbie oder hier im Podcast 😉 🎧. Zum Schluss gibt's noch einen Ausblick auf die Diabetes Charity Gala am 9. Oktober in Berlin - eine großartige Gelegenheit, dieses wichtige Thema in die Öffentlichkeit zu tragen. 💙 Eure Mela ✨ * Diabetes-Charity-Gala 2025 am 09.10.2025 - 19:00 Uhr: https://www.diabetesde.org/gala2025 * Kathi auf Insta: https://www.instagram.com/diabeteswelt_lipaktiv/?hl=de * Mehr Infos rund um den Mama-Talk und Werbepartner (Codes, Infos, Angebote): https://linktr.ee/mamatalk

Von Mama gelernt: So prägen uns Elternbeziehungen

antenneniedersachsen — Tue, 09 Sep 2025 03:00:00 +0200

Wie sehr prägt uns eigentlich die Beziehung zu unseren Eltern und wie durchbrechen wir ungesunde Muster? In dieser neuen Mama-Talk Folge darf ich (Mela) genauer darüber mit der vierfachen Mama und CEO Dr. Anna Wohlthat sprechen 💔. Sie ist nicht nur Mutter und CEO, sondern hat auch noch eine bewegende Lebensgeschichte hinter sich: Mit nur 18 Jahren ist sie allein aus Russland nach Deutschland gekommen, ist alleinerziehende Mutter und hat sich aus einer schweren Lebenskrise zurück ins Leben gekämpft 💪. Anna gibt mir und euch sehr persönliche Einblicke über ihre damalige Alkoholkrankheit und Depressionen, ihrer Beziehung zu ihrer Mutter und wie sie es schafft, aus Lebenskrisen wieder herauszukommen. Auch erzählt sie, wie sie Karriere und Kinder unter einen Hut bekommt und wie man negative Glaubenssätze über sich brechen kann und ein positives Mindset bekommt😊. Neben diesen sehr emotionalen Themen reden wir auch über kulturelle Unterschiede im Mama-Sein rund um Familien- und Care-Arbeit und warum Hilfe im Haushalt kein Zeichen von Schwäche ist! Freu dich auf Annas Einblicke aus ihren Leben und wie sie erklärt, wie wir aus Kindheitsprägung lernen können und es heute vielleicht ein kleines Stück besser machen können.

Zwischen Kisten, KiTa & Chaos - Neustart in der Stadt

antenneniedersachsen — Tue, 26 Aug 2025 06:12:00 +0200

Ihr Lieben, heute gibt’s mal wieder eine Solo-Folge von mir – direkt aus unserer neuen Stadtwohnung 🎉.Und ich sag’s gleich: Es ist ein echtes Life-Update geworden, mit allen Höhen, Tiefen und Emotionen der letzten Wochen. Wir reden über den Abschied von unserer allerersten Kita – Spoiler: Er war tränenreich. Ich erzähle, warum diese Eingewöhnung für mich ein riesiger Gamechanger war und was ich daraus für die Zukunft mitnehme. Vielleicht seid ihr ja auch gerade mitten in einer Eingewöhnung und fragt euch, ob das jemals leichter wird – hier bekommt ihr ein paar echte Aha-Momente aus unserem Jahr! Außerdem geht’s um unseren Umzug: von Land zu Stadt und von Eigentum zur Mietwohnung. Dazu gibt’s ehrliche Einblicke, warum so ein Wechsel nicht nur praktisch, sondern auch emotional echt fordernd sein kann 💕. Ich hatte am zweiten Geburtstag von unserem Kleinen eventuell auch einen kleinen Mental Breakdown…ach ja…und in dem ganzen Chaos wurde auch noch eine Hochzeit gefeiert. Ein bunter Mix aus echtem Mama-Leben eben. Und jetzt viel Spaß mit der Folge 😊! Eure Mela 🌸

Bereit für den Arztbesuch: Spielerisch Ängste nehmen

antenneniedersachsen — Tue, 19 Aug 2025 03:00:00 +0200

Heute habe ich Janine zu Gast - Autorin der "Bereit"-Büchlein über Arzt, Impfen, Notaufnahme und Krankenhaus. Wir sprechen darüber, wie Kinder spielerisch darauf vorbereitet werden können, warum positive Sprache so wichtig ist und wie wir Eltern selbst ruhig bleiben. Außerdem: Wie Nachbereitung nach stressigen Erlebnissen hilft und wie Wissen Kids wirklich empowern kann. Janine ist Germanistin, Kulturwissenschaftlerin, Mama von zwei Mädchen und kommt aus einer Mediziner-Familie. Ihre "Tara-und-Pips"-Geschichten sind in Zusammenarbeit mit dem Kinderspital Zürich entstanden - mit handgemalten Illustrationen, Fotos aus Praxis und Klinik sowie Hörversionen. Ich erzähle euch auch von unserem letzten Impftermin mit meinem Zweijährigen: nix Instagram-Idylle - eher Festhalten und viele Tränen. Mit Janines Ideen habe ich neue Tools an der Hand: Spielen mit Arztkoffer, klare Vorbereitung statt Beschönigen, Atemspiele, und, und, und… Willst du dein Kind auf Zahnarzt, Impfung oder Klinik vorbereiten? Diese Folge macht Mut - und Lust aufs Ausprobieren. Eure Mela ❤️

Ganzheitliche Kindergesundheit: Ayurveda im Mama-Alltag

antenneniedersachsen — Tue, 12 Aug 2025 03:00:00 +0200

Ganzheitliche Gesundheit boomt…und genau deswegen habe ich mir eine Expertin eingeladen! Dr. Amelie Ganesh ist Kinderärztin und arbeitet mit Ayurveda, also einer Heilkunst, die nicht nur die Symptome einer Krankheit behandelt, sondern auch die Ursache dahinter.🧘‍♀️ In dieser Folge führt sie uns in die Basics der ganzheitlichen Gesundheit ein und bringt dabei auch ihre Erfahrungen als Mama ein.🔍 Dabei geht's um typische Kinderkrankheiten, wie Asthma und Neurodermitis, darum wie die Prinzipien vom Ayurveda zur Heilung beitragen und wie wir Eltern sie in unseren Alltag einbauen können. Das ist auch gar nicht so schwer - verspochen!😊 Diese Folge gibt einfach einen superspannenden neuen Blickwinkel auf die Gesundheit unserer Kinder und ich (Mela) konnte auch einiges für mich und meinen Kleinen mitnehmen. Also hört rein!😊 Eure Mela 💖

Abenteuer Patchwork-Familie: Von Eifersucht bis "Bonus-Liebe"

antenneniedersachsen — Tue, 05 Aug 2025 03:00:00 +0200

Mit der Exfrau vom Partner zusammen auf einem Grundstück leben?! Was für viele unmöglich klingt, kann durchaus funktionieren - meine Freund:innen Anka und Patrizio sind da das lebende Beispiel.👪 Die beiden wohnen mit ihren gemeinsamen Kindern, sowie Patrizios Kindern bzw. Ankas "Bonus-Kindern" auf einem Hof im Wendland. Auch Patrizios Exfrau lebt seit der Trennung noch mit auf dem Hof. Warum sie sich für dieses Familienmodell entschieden haben, welche Herausforderungen das Patchwork-Leben mit sich bringt und wie sie es trotzdem schaffen, ein harmonisches Miteinander hinzukriegen, erzählen Anka und Patrizio in dieser Folge.🎙️ Dabei gehen sie auch auf die "unschönen" Emotionen ein, die Teil ihres Familienalltags sind - Stichwort Eifersucht und Überforderung - und geben Tipps, wie man am besten damit umgeht.💞 Übrigens: Auch ich (Mela) habe in meiner Kindheit schon mal das Patchwork-Modell gelebt und wusste das lange gar nicht. Also auch, falls ihr noch keine Berührungspunkte mit dem Thema Patchwork habt, ist diese Folge was für euch.💡

Wenn Mama ADHS hat: Herausforderungen, Stärken, Lösungen

antenneniedersachsen — Tue, 29 Jul 2025 03:00:00 +0200

Mal wieder den Schlüssel verlegt, das Kind trotz Schließtag zur KiTa gebracht oder heillos überschätzt, was man in 20 Minuten noch schaffen kann… Diese Dinge sind uns allen wohl schon mal passiert. Aber wenn sie wirklich ständig passieren, dann können sie Anzeichen für ADHS sein.🧠 In dieser Folge teile ich das Mikro mit Natalia Lamotte, die zusammen mit ihrer Schwester den Instagram-Kanal @schwesterherzen.doulas betreibt und selbst mit ADHS diagnostiziert ist. Über ihre Erfahrungen als neurodivergente Mutter hat sie ein Buch geschrieben, das anderen Betroffenen helfen soll.📖 Im Gespräch erzählt Natalia von ihrer (späten) Diagnose, von ihren Erfahrungen und Herausforderungen im Alltag mit vier Kindern, aber auch von den vielen Stärken, die ihre Krankheit mit sich bringt. Ich (Mela) finde mich tatsächlich auch im ein oder anderen Symptom wieder und finde es total spannend, dass ADHS bei Frauen meist erst im Erwachsenenalter, zusammen mit Verhaltensauffälligkeiten der eigenen Kinder, diagnostiziert wird. Auch wenn ihr noch keine Berührungspunkte mit ADHS hattet, könnt ihr aus dieser Folge total viel mitnehmen: ADHS-Symptome bei Kindern und Erwachsenen; Wege, damit umzugehen und die positiven Effekte, die Neurodivergenz im Familienalltag haben kann.💡

Thema Trennung: Muss ich für die Kinder bleiben?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Jul 2025 03:00:00 +0200

Diese Folge vom Mama-Talk ist besonders intensiv und emotional, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns bewegt: Die Trennung bzw. Scheidung als Eltern. Ich habe die wunderbare Anne Bormann bei mir, eine Expertin, die selbst durch eine Trennung gegangen ist und nun andere Mütter begleitet, die vor dieser schweren Entscheidung stehen. Wir tauchen tief in die emotionalen und praktischen Herausforderungen ein, die eine Trennung mit sich bringt. Anne erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen und wie diese auch ihr berufliches Leben als Familienberaterin geprägt haben. Wir besprechen auch, warum viele Mamas wegen der Kinder bleiben und welche Ängste und Schuldgefühle eine Rolle spielen. Dabei hebt Anne hervor, dass Trennungen auch Chancen für persönliches Wachstum und neue Partnerschaften bieten können, und sie teilt, wie es möglich ist, den Kindern die Trennung zu erklären und im gesamten Prozess eine sichere Umgebung zu schaffen. 😊 Eure Mela!

Kindliche Wut umlenken! Mit Dr. Martina Stotz

antenneniedersachsen — Tue, 15 Jul 2025 03:00:00 +0200

Beißen, hauen, unkontrollierte Wut … wohl jede Mutter von Babys und Kleinkindern kennt kindliche Wutausbrüche und muss einen Weg finden, damit umzugehen. Aber wie? Ich (Mela) habe auf wertvollen Input von Dr. Martina Stotz gehofft … und was soll ich sagen: Ich wurde nicht enttäuscht 😊 Es ist schon bemerkenswert: In der Kita ist mein knapp zweijähriger Sohn recht brav, aber zuhause wird dann leider gehauen und gebissen (gefühlt auch immer öfter). Oder wenn ich beim Stillen Grenzen setze (Stichwort „Nippelzwirbler“), macht das den Kleinen wütend. „Der tanzt dir ja auf der Nase rum!“, das habe ich jetzt schon öfter hören müssen und mich natürlich gefragt: Wie kann ich das unterbinden? Soll ich ihn ablenken, soll ich noch deutlicher Grenzen setzen, oder soll ich einfach nichts machen und abwarten, bis er sich selbst regulieren kann? All diese Fragen habe ich in meinem Gespräch mit Martina beantwortet bekommen! Sie hat an aber auch einen echt beeindruckenden Erfahrungsschatz … als Grundschullehrerin, in der psychologischen Forschung und als Beraterin für Familien, Eltern und Paare. Und dieses enorme Wissen, das hilft ganz praktisch! Hier in der Episode lernen wir den Unterschied zwischen „Ablenken“ und „Umlenken“ kennen. Wir lernen, kindliche Wut besser zu verstehen und bekommen eine Idee davon, warum es oft besser ist, uns zu verändern als das Kind. Im besten Fall kommen wir zusammen in eine neue „Aha-Haltung“, die das Potenzial hat, ein echter Game-Changer in der Eltern-Kind-Beziehung zu sein 😊 Eure Mela! Mehr Infos rund um den Mama-Talk und Werbepartner (Codes, Infos, Angebote): https://linktr.ee/mamatalk

Hilfe, wir ziehen um! Neuer Job, neue KiTa

antenneniedersachsen — Tue, 08 Jul 2025 03:00:00 +0200

Mela nutzt diese Solo-Folge, um euch ein kleines Life Update zu geben. Seit ihrer Kündigung Ende letzten Jahres ist nämlich viel passiert. Felix und sie haben sich schweren Herzens entschieden, ihren Hof zu verkaufen und zurück in die Stadt zu ziehen.🏙️ Das bedeutet konkret: Neuer Job, neue KiTa, neues Umfeld… Was genau Mela beruflich vorhat und warum sie sich für den Umzug entschieden hat, hört ihr in der Folge. Außerdem gibt's einen kleinen Einblick in Melas Gefühlswelt, denn der Jobverlust und alles was daran hing, hat sie schon ziemlich mitgenommen.💔 Aber langsam geht's bergauf. Und lasst euch deshalb gesagt sein, liebe Mamas: Auch wenn's sich so anfühlt, als würde alles nur anstrengender werden, auch diese Phase geht vorbei und die Kleinen werden groß!💪

Die große Still-Folge mit Expertin Tabea Laue

antenneniedersachsen — Tue, 01 Jul 2025 03:00:00 +0200

🎧 Willkommen zu einer ganz besonderen Folge! Heute tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele Mamas herausfordert: Stillen! Mela spricht mit DER Still-Expertin schlechthin, Tabea Laue, über eure Fragen zu Abstillen, Fläschchen und Co. Mela startet mit ihren persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen beim Stillen, die Tabea nachträglich einordnet. Außerdem geht's um das Thema Langzeitstillen und Tabea erklärt, warum wir uns von solchen Begriffen lösen und mehr Fokus auf die Bedürfnisse von Mama und Kind legen sollten. Lasst euch drauf ein, nehmt was für euch und euer Baby mit und erfahrt, warum Rückschritte im Abstillprozess manchmal der Schlüssel zu einer harmonischen Stillbeziehung sein können. 🍼💤 👉 Viel Spaß beim Zuhören und denkt daran, eure Erfahrungen mit uns zu teilen. Lasst gerne 'nen Kommentar da! 😊 Das Buch aus dem Tabea zum Thema Gehirn-Entwicklung erzählt, heißt "Wie Kinder heute wachsen" von Herbert Renz-Polster und Gerald Hüther.

Navigation durch Geschwister-Konflikte - Mit Autorin Nicola Schmidt

antenneniedersachsen — Tue, 24 Jun 2025 03:00:00 +0200

Was ist für Babys und Kinder eigentlich „artgerecht“? Bei Menschen klingt diese Frage komisch, aber durch sie hat Erfolgsautorin Nicola Schmidt einen frischen Blick auf die Versorgung und Erziehung unserer Kinder gefunden - ganz ohne Ideologie. Und da Mela und ihr Partner Felix über ein Geschwisterkind nachdenken, liegt im Gespräch ein besonderer Fokus auf der „artgerechten Geschwisterplanung“. Das Gute bei Nicola: Sie ist Doppelmama von Teenager-Kindern. Bedeutet: Sie hat die entwicklungspsychologischen Theorien in der Praxis erlebt und weiß, welche Hinweise wirklich helfen. Wenn es etwa um das ewige Geschwister-Streitthema „Teilen“ geht, hilft es uns Eltern doch enorm zu wissen, dass Kinder generell erst ab dem vierten Lebensjahr in der Lage sind zu verstehen, dass es den Bruder oder die Schwester traurig macht, wenn man das Spielzeug nicht auch mal abgibt. Es ist also komplett sinnlos, wütend zu sein oder traurig oder besorgt, wenn das Kind hier so gar nicht empathisch ist. Im Gespräch mit Mela kommen Fragen auf den Tisch, die sich viele Mamas stellen, bei denen die Familienplanung noch nicht abgeschlossen ist. Da wäre der Evergreen: Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Geschwisterchen? Oder: Wie verhindere ich Eifersucht unter Geschwistern? Was mache ich bei Konflikten? Die Fragen sind bekannt, aber die Antworten, die Nicola gibt, sind oft überraschend und immer hilfreich.

Sechsfach-Papa Freddy: Leben & Reisen mit Großfamilie

antenneniedersachsen — Tue, 17 Jun 2025 03:00:00 +0200

Ein Leben mit sechs Kindern können sich nur die wenigsten vorstellen…family2be-Gründer Freddy hat's gewagt und berichtet Mela in dieser Folge von seinem Alltag. Tatsächlich war es seine Frau, die eine große Familie wollte. Freddy war eher der Karrieretyp und sagt von sich selbst: "Ich kannte meine Kinder gar nicht richtig". Bei Kind Nummer drei kam dann der Switch. Er hat seinen Job als Koch mit eigenem Restaurant an den Nagel gehängt und sich voll seiner Familie gewidmet. In dieser Zeit ist seine Familienplattform family2be entstanden, auf der sich vor allem (werdende) Väter weiterbilden und auf ihre Vaterrolle vorbereiten können. Und obwohl der Alltag zu Hause mit sechs Kindern schon echt anstrengend ist, haben Freddy und seine Frau noch einen draufgesetzt und haben sich mit ihrer Großfamilie auf Weltreise begeben. In Uganda kam dann ganz ohne ärztliche Betreuung ihr fünftes Kind zur Welt. In der Folge bekommt ihr 'ne bunte Mischung an Themen: Von gleichberechtigter Elternschaft über abenteuerliche Reise-Anekdoten bis hin zu inspirierenden Denkanstößen ist alles dabei.

Sechsfach Papa Freddy: Leben & Reisen mit Großfamilie

antenneniedersachsen — Tue, 17 Jun 2025 03:00:00 +0200

Money Talks: „Mami goes Millionär” mit Dr. Carmen Mayer

antenneniedersachsen — Wed, 11 Jun 2025 12:45:00 +0200

Dr. Carmen Mayer ist zweifache Mama, Finanz-Quereinsteigerin, Bestseller-Autorin und … Millionärin. Also möchte Mela will von ihr möglichst genau wissen: Wie hast du das geschafft? Tatsächlich hatte sich Carmen zunächst dieselbe Frage gestellt, also: „Wie werden Menschen eigentlich reich?“. Ihre Antworten sind insbesondere für Frauen spannend … Von Anfang an hatte Carmen eine Überzeugung in sich, die viele Frauen aus verschiedenen Gründen nicht haben: „Mir steht Reichtum zu!“. Dann hat sie sich die Werdegänge vermögender Menschen angeschaut und Folgendes gelernt: Meist liegt das Geld auf neuen Wegen! Und so hat sich die gelernte Biochemikerin in die fremde Welt der Börse und des Aktienmarkts gewagt. Schon alleine bei den Wörtern „Aktie“ oder „Börse“ tauchen bei vielen Menschen die negativen Glaubenssätze auf. „Das ist doch viel zu kompliziert“, „Für so etwas habe ich keine Zeit“ oder „Dafür fehlt mir sowieso Startkapital“. Da findet sich auch Mela wieder, denn auch wenn es ihr erklärtes Ziel ist, als selbstbestimmte Frau durchs Leben zu gehen: Den Block „Finanzen“ überlässt sie dann doch gerne auch mal ihrem Partner. Vermutlich etwas zu gerne… Für Carmen Mayer sind Vorbilder enorm wichtig, und heute nimmt sie diese Rolle ein, u. a. als Buchautorin von „Mama goes Millionär“ und in ihrem eigenen Podcast. Dabei verrät sie, wie man sich grundsätzlich dem Thema „Investieren“ nähert, warum der Spruch „Ordnung ist das halbe Leben“ doppelt für Finanzen gilt und wieso Selbstaufopferung für Mütter kein erstrebenswertes Ideal ist. Im Gegenteil! Auch mit Blick auf ihre beiden Töchter hat Carmen ihre Rolle als Vorbild angenommen. Sie möchte ihnen finanzielle Selbstbestimmtheit vorleben und agiert dabei oft anders als Männer. „Erfolg“ und „Weiblichkeit“ stehen da für sie untrennbar zusammen. Ihre Botschaften scheinen anzukommen, immerhin hat ihre 7-jährige Tochter jetzt schon ein kleines „Marmeladen-Startup“ aufgezogen 😊

Tabu Totgeburt: Eine Betroffene berichtet

antenneniedersachsen — Tue, 03 Jun 2025 03:00:00 +0200

In dieser Folge geht's um ein brandaktuelles Thema, denn seit dem 1. Juni 2025 sind die neuen Regelungen zum Mutterschutz bei Fehl- und Totgeburten in Kraft getreten. Darum spricht Mela mit Hörerin Angelika über ihre Erfahrungen als Sternenkind-Mama und die Herausforderungen, die sie im medizinischen System erlebt hat. Angelika teilt ihre Geschichte, die von der Diagnose bis zur Stillen Geburt ihrer Tochter reicht, und thematisiert die persönliche Tragödie im so unpersönlichen System, die viele Eltern in ähnlichen Situationen durchleben. Dabei ordnen die beiden die neuen Mutterschutz-Regelungen ein und erklären, warum diese nur ein kleiner Schritt in die richtige Richtung sind. Die beiden reflektieren über ihre eigenen Erfahrungen und die Notwendigkeit, dass medizinisches Personal nicht nur fachlich kompetent, sondern auch emotional einfühlsam sein sollte. Ganz wichtig auch für Assistenzärztin Mela: Es darf keine Glückssache sein, ob man als Patient:in mit Empathie behandelt wird oder nicht!

Schulwahl und Co. - Neue Ära, neue Ängste

antenneniedersachsen — Tue, 27 May 2025 03:00:00 +0200

In dieser Folge kommt Mela mal wieder mit einer ihrer besten Freundinnen zusammen und in einem lockeren Gespräch reden die beiden sich ein paar Mama-Sorgen von der Seele. Freundin Alina war schon mal in einer Folge zu Gast, hat zwei Kinder und ihr Sohn kommt nächstes Jahr in die Schule. Genau darum soll's in dieser Folge auch gehen: Schulwahl, Einschulung, Trennungsangst, Handys und alles, was sonst so mitschwingt. Bei Melas Baby Boy ist die Einschulung zwar noch ein bisschen hin, aber trotzdem macht sie sich schon Gedanken: Was, wenn der Kleine keinen Anschluss findet? Oder ihm der Leistungsdruck zu hoch ist? Und Alina geht's da nicht anders. Wie sie ihren Sohn auf die Schule vorbereitet, wie sie sich für eine Schule entschieden hat und was es bei Schulanmeldung und Co. zu beachten gibt, hört ihr in der Folge. Egal, ob eure Kinder bald eingeschult werden oder schon in der Schule sind, aus dieser Folge kann jeder was mitnehmen, also hört unbedingt rein! :) Schon reingehört in die letzte Folge mit Alina? Da ging's um Wutanfälle bei Kindern.

Spiel-Ideen fürs Kleinkind (und Mama)

antenneniedersachsen — Tue, 20 May 2025 03:00:00 +0200

Kinder zu beschäftigen kann ein echter Vollzeitjob sein…und deswegen verrät euch Mela in dieser Folge, was sie tagtäglich mit ihrem Kleinkind spielt. Ganz hoch im Kurs ist gerade alles, was draußen stattfindet: Wasserspiele, Bällebad, Tiere angucken… Aber auch für drinnen hat Mela ein paar Ideen parat. Und in dem Zusammenhang ganz wichtig: Spiele wählen, die einem selbst Spaß machen. Klar, das Kind soll seine Interessen ausleben, aber stundenlang Bauklötze aufeinanderstapeln, kann ja auch ein bisschen ermüden… Also, lasst euch inspirieren und kommentiert auch gerne, was ihr mit euren Kindern so spielt! ⁠:)

Ernährungs-Basics von Schwangerschaft bis Kleinkindalter

antenneniedersachsen — Tue, 13 May 2025 03:00:00 +0200

Worauf muss ich bei der Ernährung von meinem Kind achten? Eine Frage, die sich wohl alle Eltern stellen. Deswegen hat sich Mela eine Expertin eingeladen: Dr. Judith Schaus ist Familienärztin und vielleicht kennt ihr sie schon als @doctorlotta von Instagram. In dieser Folge geht sie die Ernährungs-Basics mit Mela durch und startet dabei ganz am Anfang: In der Schwangerschaft. Denn was wir Mamas da essen, hat schon Einfluss auf die Gesundheit unseres Babys. Außerdem erklärt Judith, was es mit dem Begriff "Mikrobiom" auf sich hat, warum das so wichtig für uns ist, welche Lebensmittel wir unbedingt in die Ernährung unserer Kinder integrieren sollten und wie wir die vielleicht auch "verstecken" können. Denn wer kennt's nicht, wenn das Kleinkind nur Nudeln essen will…

Optimale Frustration: Warum Kinder auch mal scheitern dürfen

antenneniedersachsen — Tue, 06 May 2025 03:00:00 +0200

Auch mal nicht das bekommen, was man will - und damit klarkommen. Eine Fähigkeit, die Kinder lernen sollten. Im Leben kann man sich schließlich nicht alles aussuchen. Aber wie sieht die "optimale Frustration" aus? Ab welchem Alter können Kinder Frustration überhaupt aushalten? Und wie schafft man es, die Bindung zum Kind dabei nicht kaputt zu machen? Fragen, die Mela sich auch jetzt schon mit ihrem Eineinhalbhalbjährigen stellt. Wie sie dem Kleinen erklärt, dass ihre Energie am Ende des Tages aufgebraucht ist und er doch bitte nicht mehr mit dem Essen wirft, mit welchen Sätzen sie ihn motiviert Dinge erstmal alleine zu probieren und woran sie merkt, dass er dadurch selbstbewusster wird, hört ihr in dieser Solofolge. Wie bringt ihr euren Kindern bei, dass Frustration zum Leben dazugehört? Lasst mal einen Kommentar da :)

10 Dinge, für die ich mich nicht mehr entschuldige

antenneniedersachsen — Tue, 29 Apr 2025 03:00:00 +0200

Wer Kinder hat, weiß: Zuspätkommen gehört zum Alltag, Zuhause herrscht grundsätzlich Chaos und das Kind von Smartphone und Co. fernzuhalten klappt mehr schlecht als recht. Und obwohl es allen Eltern so geht, haben wir trotzdem ständig das Bedürfnis, uns dafür zu entschuldigen und den Ansprüchen anderer gerecht zu werden. Aber davon hat Mela die Nase voll! In dieser Folge erzählt sie euch, wofür sie sich als Mama nicht mehr entschuldigt - und warum ihr das auch nicht mehr machen solltet! Für was entschuldigt ihr euch nicht mehr? Lasst gerne einen Kommentar da. :)

Schluss mit Sorgen und Ängsten - Mit Psychologin Jill Baier

antenneniedersachsen — Tue, 22 Apr 2025 03:00:00 +0200

Mama sein bedeutet, dass du dir dein Leben lang Sorgen machst? Nein! Jedenfalls nicht zwingend. Wie man sorgenfreier durchs Leben geht, erzählt Psychologin Jill Baier in dieser Folge. Sie erklärt den Unterschied zwischen Fakten und Hypothesen, berät Mela bei ihren akuten Sorgen und Ängsten und gibt Tipps, wie auch ihr euren Kopf ruhig stellen könnt. Mit ein bisschen Training können nämlich sogar die größten Overthinker ihre Gedanken in den Griff bekommen. Wieso es manchmal schon reicht, Dinge langsamer zu machen, warum nur 10 Prozent von unserem Stress im Außen und die restlichen 90 Prozent in unserem Kopf entstehen und mit welcher 30-Sekunden-Übung ihr euren Körper in den Ruhemodus versetzen könnt, hört ihr in der Folge.

Das vermisse ich am Leben ohne Kind

antenneniedersachsen — Thu, 17 Apr 2025 03:00:00 +0200

Mama oder Papa werden ist ein großer Einschnitt im Leben: Man ist ständig fremdbestimmt, Me-Time gibt's so gut wie gar nicht mehr und man denkt 24/7 nur ans Kind. Was Mela an der Zeit vor ihrem Baby Boy vermisst, erzählt sie euch in dieser Folge. Spoiler: Ihr werdet's nachempfinden können. Außerdem geht's in der Folge um das kontroverse Thema "Regretting Motherhood", die Muttertät und die fehlende Leichtigkeit im strukturierten Eltern-Alltag. Was vermisst ihr an eurem alten Leben? Schreibt's in die Kommentare. Es ist nämlich völlig okay ohne schlechtes Gewissen darüber zu sprechen!

Von KiTa-Keim bis Notfall: Gesundheits-Guide mit "Hand, Fuß, Mund"

antenneniedersachsen — Tue, 08 Apr 2025 03:00:00 +0200

Welche Kinderkrankheiten muss ich auf dem Schirm haben? Gegen was sollte ich mein Kind impfen lassen? Und wann gebe ich ihm Fiebersenker? Diese Fragen werdet ihr da draußen euch bestimmt schon mal gestellt haben. Und deswegen spricht Mela in dieser Folge mit den Kinderärzten Nibras und Florian vom Podcast "Hand, Fuß, Mund". Warum es so wichtig ist, dass ihr eure Kinder gegen Masern impfen lasst, welche Gefahren im Haushalt lauern können, warum Gadgets wie der AtemRetter in Notsituationen nicht unbedingt hilfreich sind, ab welchem Alter Kinder Nüsse essen dürfen und wann ein Kind "zu krank" für die KiTa ist, erzählen die beiden in der Folge.

Weniger Mama, mehr ich - So klappt's

antenneniedersachsen — Tue, 01 Apr 2025 03:00:00 +0200

Gleichberechtigung zu leben ist nicht leicht - besonders als Mama! Irgendwie ist man dann doch immer diejenige, die mehr Zeit mit dem Kind verbringt, Arzttermine vereinbart und nebenbei noch den Haushalt schmeißt. Mela geht's da nicht anders. Aber sie will raus aus diesem Teufelskreis. Und deswegen spricht sie in dieser Folge über Mikrofeminismus. Oder anders gesagt: Mit welchen kleinen Veränderungen sie sich mehr Freiheiten im Mama-Alltag erkämpft. Los geht's schon bei der Me-Time. Anstatt die kostbare Zeit mit schlechtem Gewissen und in Gedanken beim Kind zu verbringen, schaltet Mela wirklich mal ab und sagt sich ganz aktiv: "Du hast diese Zeit verdient". Wie sie und ihr Partner Felix die Alltags-Aufgaben unter sich aufteilen, um ihrem kleinen Sohn nicht die klassischen Rollenbilder vorzuleben, wie Mela es schafft, die Kontrolle abzugeben und sich nicht immer für alles verantwortlich zu fühlen und warum es für unsere Kinder so wichtig ist, dass wir Mamas uns gegenseitig supporten und nicht miteinander konkurrieren, hört ihr in der Folge.

Die Kunst nicht durchzudrehen - Zwillings-Mama im Talk

antenneniedersachsen — Tue, 25 Mar 2025 04:00:00 +0100

"Reiß dich zusammen" ist ein Satz, den wir Mamas uns gerne mal selbst sagen. Die Kleinen müssen nun mal versorgt werden und da muss man einfach immer weitermachen, auch wenn man sich gerade nicht danach fühlt… Genau darum geht's im Kurzgeschichtenband von Psychotherapeutin Ann-Katrin Seibel, die Mela in dieser Folge zu Gast hat. Ann-Katrin ist Dreifach-Mama, ihre beiden jüngsten sind Zwillinge. Ob sie sich immer drei Kinder gewünscht oder eigentlich mit zweien geplant hatte, wie die Zwillings-Schwangerschaft und -Geburt waren und wie sie das erste Jahr mit gleich zwei Babys überstanden hat, hört ihr in der Folge. Außerdem geht's um den perfekten Altersabstand zwischen erstem und zweitem Kind, wo man im stressigen Mama-Alltag Prioritäten setzen sollte, um nicht durchzudrehen und welche schnellen Achtsamkeitsübungen ihr machen könnt, wenn euch doch mal alles zu viel wird.

Eltern sein: Expectation vs. Reality - Live in Leipzig!

antenneniedersachsen — Tue, 18 Mar 2025 04:00:00 +0100

Der Mama-Talk war live beim "Leipzig Lauscht"-Podcastfestival zu hören. Gemeinsam mit Podcast-Producer und Dreifach-Papa Sascha spricht Mela in der Live-Folge über Theorie und Praxis vom Eltern sein. Geplant war der Auftritt eigentlich mit Melas Partner Felix… Wie das bei Eltern aber so ist, lag der mit Magen-Darm flach. In der Festival-Folge geht's unter anderem darum: Wie hat man sich ohne Kinder das Eltern sein vorgestellt? Und wie ist es wirklich? Welche Erwartungen werden erfüllt? Und an welchen Stellen zerschellen Vorstellungen an der Realität? Bei einem sind sich Mela und Sascha auf jeden Fall einig: Man kann sich noch so viel fürs Eltern sein vornehmen, aber wenn die Kleinen erstmal da sind, ist alles ganz anders als erwartet… Vielen Dank ans Team von "Leipzig Lauscht"!

Blind mit Kind - Eltern sein ohne Augenlicht

antenneniedersachsen — Tue, 11 Mar 2025 04:00:00 +0100

Gerade Eltern von Kleinkindern müssen ihre Augen immer überall haben. Denn die kleinen Racker klettern gerne mal irgendwo hoch oder nehmen Gegenstände in den Mund. Den Alltag mit Kindern blind zu meistern, ist für die meisten Eltern deswegen unvorstellbar. Dass das aber problemlos möglich ist, beweisen Steven und Marina. Die beiden sind Eltern einer zweijährigen Tochter und sie sind beide blind. In dieser Folge erzählen sie, wie sie das z. B. mit dem Wickeln machen, welche Vorurteile ihnen im Alltag begegnen und warum sie keine Angst davor haben, dass bei ihrer Tochter die gleiche Augenkrankheit diagnostiziert wird wie bei Mama Marina. Und diese Folge zeigt mal wieder: Wir Eltern sitzen alle im gleichen Boot, ganz egal, welche Besonderheiten unser Leben mit sich bringt.

KiTa-Eingewöhnung: Das würde ich beim nächsten Mal anders machen

antenneniedersachsen — Tue, 04 Mar 2025 04:00:00 +0100

Mela und Felix haben die KiTa-Eingewöhnung von ihrem Kleinen endlich erfolgreich abgeschlossen. Ganze drei Monate hat's gedauert. Eine Zeit voller Learnings für Kind Nr. 2. Und was sie da anders machen würden, erzählt Mela euch in dieser Folge. Los geht's schon bei der Dauer ihrer Elternzeit. Denn bei der Eingewöhnung vom Baby Boy war Mela eigentlich gar nicht dabei. Sie hat gerade mitten im Wiedereinstieg in den Job gesteckt. Warum sie das nicht nochmal so machen würde und warum sie auch aufs Abstillen während der Eingewöhnung verzichten würde, hört ihr in der Folge. Außerdem gibt's ne kleine Checkliste fürs Finden der richtigen KiTa und für die Zeit danach - Stichwort KiTa-Keime. Mela war dadurch nämlich mal eben drei Wochen krank… Was würdet ihr bei der nächsten KiTa-Eingewöhnung anders machen? Lasst einen Kommentar da!

KiTa-Eingewöhnung: Das würde ich anders machen

antenneniedersachsen — Tue, 04 Mar 2025 04:00:00 +0100

Hilfe, große Entscheidungen! Mit Influencerin Janina Westphal

antenneniedersachsen — Tue, 25 Feb 2025 04:00:00 +0100

Große, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen ist nicht leicht. Mela ist gerade mitten drin in so einem Entscheidungsprozess. Kündigung, Hofverkauf, Umzug… Alles Themen, die sie gerade beschäftigen. Drüber reden hilft und deswegen hat sie sich in dieser Folge Influencerin Janina Westphal eingeladen, die auch schon vor einigen schwierigen Entscheidungen stand. Janina ist Mama von vier Kindern, sitzt aktuell an einem Buch und hat in ihrem Leben schon die ein oder andere große Entscheidung treffen müssen. Vom sehr jung Mutter werden, übers Verlassen einer toxischen Beziehung bis hin zur Trennung von ihrem langjährigen Partner und Vater ihrer Kinder, ist alles dabei. Im offenen Gespräch geht Janina auf all diese Erfahrungen ein und verrät sogar zum allerersten Mal, seit wann sie und ihr Ex-Partner Henry getrennt sind… Die beiden haben nämlich auch nach der Trennung noch in einem Haus gewohnt. Reinhören lohnt sich auf jeden Fall! Besonders, wenn ihr auch gerade mit einer großen Entscheidung hadert.

Bedürfnisorientierte Erziehung: Das hab ich vor

antenneniedersachsen — Tue, 18 Feb 2025 04:00:00 +0100

Alle Eltern wollen ihre Kinder richtig erziehen. Aber wie sieht richtige Erziehung eigentlich aus? Sollte ich von Anfang an Grenzen setzen? Oder mein Kind seine eigenen Fehler machen lassen? Darf ich mich am Erziehungsstil meiner Eltern orientieren? Oder lieber alles anders machen? Melas Sohn ist zwar erst anderthalb, aber sie ist trotzdem schon mittendrin im Erziehungs-Wahnsinn. Und deswegen hat sie sich ihre Lieblings-Erziehungsratgeber geschnappt und teilt in dieser Folge ihre Erkenntnisse zur bedürfnisorientierten Erziehung mit euch. Außerdem lässt sie die Erziehung ihrer Eltern Revue passieren und spricht darüber, was sie anders machen möchte. Ganz wichtig: Natürlich sollen alle Eltern selbst entscheiden, wie sie ihre Kinder erziehen wollen. Aber manchmal hilft's ja, zu hören, womit andere Eltern so strugglen und welche Lösungen sie für sich gefunden haben. Also nehmt aus der Folge mit, was ihr möchtet! :)

Familien-Urlaub: Weit entfernt von Erholung?

antenneniedersachsen — Tue, 11 Feb 2025 04:00:00 +0100

Mit ihrem Partner Felix spricht Mela in dieser Folge über ihren letzten Urlaub. Für die beiden und ihren Kleinen ging's nämlich ins All-Inclusive-Paradies. Obwohl da ja eigentlich für alles gesorgt ist, kann doch so einiges schiefgehen. Los geht's schon beim Packen: Haben wir genug Windeln? Brauchen wir Medikamente? Und passt die Karre auch wirklich ins Flugzeug? Am Flughafen angekommen quält man sich dann durch die Passkontrollen und ist froh, wenn das Kind im Flugzeug nur einen Wutanfall hat - von Urlaubs-Feeling keine Spur. Mela und Felix erzählen von den verrücktesten Fails des letzten Urlaubs. Kleiner Spoiler: Felix wurde zur lebendigen Milchpumpe. Also, wenn ihr euch auch immer fragt: Wieso schaffe ich es nie, im Urlaub zu entspannen? Lasst euch eins gesagt sein: Urlaub mit Kindern ist vor allem eins: Weit weg von Erholung.

Familien-Urlaub: Weit weg von Erholung?

antenneniedersachsen — Tue, 11 Feb 2025 04:00:00 +0100

Überfordert? Willkommen im Club!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Feb 2025 04:00:00 +0100

Mamasein ist ein Vollzeitjob! Und wer das anders sieht, hat noch keine Kinder… ;) Mela gibt auf jeden Fall offen zu, dass sich häufig überfordert fühlt, denn das 24/7-Verfügbarsein ist nichts für schwache Gemüter. Ihr Söhnchen ist gerade wieder in einer Mama-Phase und will dann partout nicht zu Papa oder Oma. Das setzt Mela aber natürlich unter Druck und lässt sie auch an ihre persönlichen Grenzen stoßen. Insgesamt gibt's so einige Blind Spots, die Mela hatte, bevor sie Mutter geworden ist. Denn irgendwie sind wir doch alle davon ausgegangen: Mamas wissen immer, was zu tun ist. Also, ganz egal, ob ihr noch keine Kinder habt oder euch einfach verstanden fühlen wollt, hört rein in diese Solofolge. Wie geht's euch damit, ständig verfügbar sein zu müssen? Lasst gerne einen Kommentar da.

Sport mit Babybauch? Fitness-Influencerin Bodykiss im Talk

antenneniedersachsen — Tue, 28 Jan 2025 04:00:00 +0100

Darf ich in der Schwangerschaft Sport machen? Wenn ja, was für Sport sollte es sein? Und wenn das Baby dann da ist: Wann starte ich mit der Rückbildung? Fragen über Fragen, die sich (werdende) Mamas so stellen. Die Antworten hat Fitness-Influencerin Anne Kissner aka Bodykiss. Sie ist frischgebackene Zweifach-Mama und hat bei Kind Nr.1 sogar noch am Tag vor der Geburt ein Workout gemacht. Denn am Mythos "Sport in der Schwangerschaft ist schlecht" ist nichts dran. Im Gegenteil: Wer sich in der Schwangerschaft fit hält, kann sogar die Geburt verkürzen. Welche medizinischen Vorteile Schwangerschafts-Sport sonst noch so hat, erklärt Mela. Denn als Assistenzärztin für Gynakologie und Geburtshilfe bringt sie einiges an Expertise mit. Welche Übungen die richtigen sind und wann man am besten mit der Rückbildung startet, weiß Anne. Die beiden reden aber nicht nur über den Soll-Zustand, sondern auch über die Realität. Denn sind wir mal ehrlich: Regelmäßigen Sport und den trubeligen Alltag mit Kind(ern) unter einen Hut zu kriegen, ist nicht gerade einfach. Und auch Anne geht's da wie uns allen…

Plötzlich arbeitslos - und jetzt?

antenneniedersachsen — Tue, 21 Jan 2025 04:00:00 +0100

Mela wurde gekündigt! Wie es dazu kam und was das für sie und Felix bedeutet, erzählt sie euch in dieser Folge. Spoiler: Die beiden werden umziehen. Denn die Jobsuche gestaltet sich für Mela leider alles andere als einfach. Von wegen Ärztemangel auf dem Land… Schweren Herzens verabschieden sich Mela und Felix also von ihrem frisch renovierten Hof. Aber einen Käufer für das "Liebhaber-Objekt" zu finden, ist auch nicht gerade leicht. Mela schwirren also viele lebensverändernde Entscheidungen durch den Kopf und dann noch der Alltag mit kleinem Kind on top. Welche Learnings sie aus der Situation mit ihrem Arbeitgeber mitgenommen hat und wie sie es schafft, bei dem ganzen Chaos nach vorne zu schauen, erfahrt ihr in der Folge.

Karriere und Kind - Darf ich das?

antenneniedersachsen — Tue, 14 Jan 2025 04:00:00 +0100

Darf ich einen Arbeitsvertrag unterschreiben, ohne zu erzählen, dass ich schwanger bin? Darf ich nach der Elternzeit wieder Vollzeit in den Job starten? Und darf ich meinen Partner bei der Kinderbetreuung mehr in die Pflicht nehmen, damit ich beruflich weiterkomme? Wenn es um das Thema Karriere geht, kommen Mamas an der Frage "Darf ich das?" nicht vorbei. Und damit das ewige Grübeln ein Ende hat, hat sich Mela Empowerment Coach Steffi Bumiller eingeladen. Steffi berät Mamas in Sachen Karriere und gibt's uns in dieser Folge die Antworten auf all die lästigen "Darf ich das?"-Fragen. Außerdem entdecken Mela und Steffi so einige Gemeinsamkeiten - Stichwort: Babyschlaf. Hört rein für ein herrlich ehrliches Gespräch zwischen zwei Mamas. Viel Spaß! :)

RE-RELEASE: Mama passt auf - Vertrauen oder an die Leine nehmen?

antenneniedersachsen — Tue, 07 Jan 2025 05:00:00 +0100

Kinder werden größer, ob man will oder nicht – und stehen immer mehr auf eigenen Beinen. Mal allein zum Bäcker gehen, eine Freundin besuchen oder mit dem Rad durch die Nachbarschaft fahren, das gehört für die „Großen“ dazu. Für uns Eltern bedeutet es: loslassen – und viele Ängste. Sabrina und Verena kennen das – und gehen unterschiedlich damit um. Von Kinderleinen über GPS-Tracker bis „heimlich-Apps“ auf dem Kinder-Smartphone – wir sprechen drüber, in unserer neuen Folge Mama Talk – viel Spaß damit. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 29.05.2018 veröffentlicht.

Zweites Kind, ja oder nein? Der Jahresausblick mit Partner Felix

antenneniedersachsen — Fri, 27 Dec 2024 05:00:00 +0100

Das neue Jahr steht in den Startlöchern und das nehmen Mela und ihr Partner Felix zum Anlass, einen Ausblick auf 2025 zu geben. Sie sprechen darüber, wie es beruflich für sie weitergeht, denn in Melas Job als Ärztin stehen bald wieder 24-Stunden-Dienste an. Außerdem geht's um die weitere Kinderplanung. Spoiler: Baby Boy soll eigentlich kein Einzelkind bleiben…Ob Mela beim zweiten Kind wieder nach einem Jahr in den Job starten würde, wie die (langwierige) KiTa-Eingewöhnung läuft und mit welcher Silvestertradition die beiden immer ins neue Jahr starten, hört ihr in der Folge. Und wenn ihr einen Moment Zeit habt, bewertet den Podcast doch gerne und lasst euer Feedback da. :) Wenn ihr die erste Folge mit Felix noch nicht gehört habt, macht das unbedingt! Da sprechen die beiden ganz offen über die Höhen und Tiefen vom ersten Jahr als Eltern.

RE-RELEASE: Weihnachten mit Kindern. Zu viel des Guten?

antenneniedersachsen — Tue, 24 Dec 2024 05:00:00 +0100

Weihnachten ist ein ganz großes Thema für Kinder und Eltern. Gibt's den Weihnachtsmann überhaupt? Und wie lange sollte man die Illusion an den Weihnachtsmann oder das Christkind noch aufrechterhalten? Unsere Mamas Sabrina und Verena haben die Erfahrung gemacht, dass das die Kinder selbst bestimmen! Ja und dann das leidige Thema Geschenke zu Weihnachten! Sabrina und Verena meinen, das Spielzeug ruhig gebraucht sein kann! Und sie sind beide hin und her gerissen zwischen: Eigentlich ist alles viel zu viel, aber irgendwie gehört es einfach zu Weihnachten! Und dann ist da auch noch die Erinnerung an die eigene Kindheit und Weihnachten! Musik, Singen und Gedichte aufsagen! Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 05.12.2017 veröffentlicht.

Stillberatung: Was tun, wenn's nicht läuft

antenneniedersachsen — Tue, 17 Dec 2024 05:00:00 +0100

Stillprobleme werden die meisten Mamas wohl nur zu gut kennen. Und genau deswegen hat Mela eine Expertin eingeladen: Gästin Melissa ist nicht nur Hebamme, sondern auch Stillberaterin. Sie begleitet Mamas schon ab der Schwangerschaft und gibt Still-Vorbereitungskurse. Denn so einfach und intuitiv wie man glaubt, ist es nicht. Das musste Mela auf die harte Tour lernen. Sie bezeichnet die ersten beiden Wochen Stillen als die "schmerzhafteste Erfahrung ihres Lebens". Aber muss Stillen am Anfang wirklich wehtun? Und wie ist das eigentlich mit dem Zufüttern? Ist das Fläschchen schlecht für die Stillbeziehung? Diese und noch viel mehr Antworten bekommt ihr in der Folge. Melissa gibt aber nicht nur Tipps für einen leichten Stillstart, sondern auch fürs Abstillen. Das Thema ist bei Mela nämlich gerade ganz akut. Also, ganz egal, ob ihr gerade schwanger oder schon still-erfahren seid, hört unbedingt rein! Und lasst auch gerne eine Bewertung da! :)

RE-RELEASE: Gesundes Essen: Wie ich was Gesundes ins Kind bekomme

antenneniedersachsen — Tue, 10 Dec 2024 05:00:00 +0100

Gefühlt lieben Kinder beim Essen vor allem die Dinge, die (in großen Mengen) ungesund sind. Pommes, Pizza, Pudding und alles was paniert ist. Dazu ein Salat? Nein! Ein paar Gemüse-Sticks? Nein! Wenigstens einen Apfel zum Nachtisch? Nein! Und nun?! Zwingen? Verhandeln? Bestechen? Überlisten? In unserem neuen Podcast verraten Verena und Sabrina mit welchen „Tricks“ sie bei ihren Söhnen arbeiten und warum entspannt bleiben oft der beste Weg ist. Lasst Euch die neue Ausgabe “schmecken“. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 15.05.2018 veröffentlicht.

Unser Zyklus: Die Geheimwaffe für gute Entscheidungen und gezieltes Loslassen

antenneniedersachsen — Tue, 03 Dec 2024 05:00:00 +0100

In dieser Folge geht's um ein Thema, das bei den meisten Frauen eher unbeliebt ist: Die Menstruation. Dafür spricht Mela mit Frauen-Mentorin Melina Uhl. Die beiden reden über die verschiedenen Zyklusphasen und wie wir Frauen die ganz gezielt für uns nutzen können. In welcher Phase man wichtige Meetings oder Vorträge besonders gut meistert und wann man am besten mal einen Gang runterschaltet, erklärt Melina. Mela gibt als Assistenzärztin für Gynäkologie ein bisschen medizinischen Background. Außerdem geht's um die unrealistischen Ansprüche, die unsere Gesellschaft an Frauen und vor allem Mamas hat. Mela kann da ein Lied von singen, denn sie steckt gerade mitten im Wiedereinstieg in den Job und kriegt da oft unfaire Kommentare zu hören, wie "Wann machst du denn jetzt endlich mal 24-Stunden-Dienste?". Mit Baby zu Hause natürlich unmöglich. Also, unbedingt reinhören für eine große Portion Mitgefühl, viele spannende Infos und einen Touch Spiritualität.

RE-RELEASE: Trocken werden oder Tschüss Windeltonne

antenneniedersachsen — Tue, 26 Nov 2024 05:00:00 +0100

Trocken werden, endlich die Windeltonne entsorgen! Ein Thema, das die ganze Familie betrifft! Und ein Thema, das nicht in Stress ausarten sollte. Mit Stress oder Zwang kriegt man Kinder nicht trocken, haben auch unsere beiden Mütter Sabrina und Verena erfahren. Außerdem sind Kinder unterschiedlich, beim einem klappt es früher, das andere braucht etwas länger. Deshalb sollte man sich auch nicht von anderen Müttern verrückt machen lassen. Manchmal kann man aber auch zu Hilfsmitteln und kleinen Tricks greifen und wie die aussehen, verraten Euch unsere beiden Mütter im aktuellen Podcast. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 18.04.2018 veröffentlicht.

Kinder spielend fördern: Spielzeug-Test mit Prof. Gert Westermann

antenneniedersachsen — Tue, 19 Nov 2024 05:00:00 +0100

Vielen Dank an die Firma Ravensburger, den Sponsor dieser Episode. Sie hat uns den Kontakt zu Entwicklungsforscher Prof. Gert Westermann vermittelt. Welches Spielzeug ist denn jetzt das Richtige für mein Kind? Bedeutet Plastik gleich schlecht? Und kann es auch sein, dass mein Kind "falsch spielt"? Solche Fragen beschäftigen Eltern immer wieder. Und die Antworten auf diese Fragen bekommt ihr in dieser etwas anderen Folge. Mela hat nämlich ein großes Paket mit Spielzeug von Ravensburger zugeschickt bekommen. Los geht's also erstmal mit einem Unboxing. Dann beantwortet Entwicklungsforscher Prof. Gert Westermann alle gängigen Fragen, die bei Eltern in Bezug auf Spielzeug so aufkommen. Zum Beispiel: Was ist eigentlich multimodales Lernen und welche Vorteile hat es für die Kleinen? Oder: Welche Arten der Neugier gibt's und wie fördert man die am besten? Nach dem Unboxing hieß es für Mela und ihren ein Jahr alten Babyboy: Spielen, spielen, spielen. Die beiden haben das Ravensburger-Spielzeug aus der neuen Baby- und Kleinkindreihe "Play+" nämlich ausgiebig getestet. Und auch für Melas Freundin Ann-Kathrin und ihr sechs Monate altes Baby war was dabei. Was Mela und Ann-Kathrin beim Spielzeug-Test aufgefallen ist, besprechen die beiden auch hier in der Folge. Natürlich sind dabei wieder ein paar neue Fragen aufgekommen. Zum Beispiel: Wieviel Spielzeug brauchen kleine Kinder eigentlich, um sich optimal zu entwickeln? Und Prof. Gert Westermann hat auch darauf die Antworten parat. Die gibt’s dann am Ende der Folge. Also, hört rein in diese abwechslungsreiche Folge, ladet euch mit Wissen auf und sammelt vielleicht auch ein paar Geschenk-Ideen für Weihnachten.

RE-RELEASE: Rituale - Vom Schlafen gehen und Geburtstag feiern

antenneniedersachsen — Tue, 12 Nov 2024 05:00:00 +0100

Rituale sind Abläufe, die immer auf die gleiche Art und Weise in Familien gelebt werden. Jedes Jahr die gleiche Schokotorte mit Smarties zum Geburtstag bis hin zu familieneigenen Wortschöpfungen! Unsere Mamas Sabrina und Verena reden darüber, welche Rituale sie in ihren Familien haben und kommen zum Ergebnis, dass das ganz schön viele sind. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 03.04.2018 veröffentlicht.

Großes Life-Update: Zwischen KiTa-Eingewöhnung und Jobeinstieg

antenneniedersachsen — Tue, 05 Nov 2024 05:00:00 +0100

Anders als die letzten Male setzt Mela sich in dieser Folge mal wieder alleine vors Mikro. Und zwar, um euch ein langersehntes Life-Update zu geben. Ihr Baby Boy ist mittlerweile in der KiTa angemeldet und sie selbst zurück im Job als Assistenzärztin. Aber die KiTa-Eingewöhnung will einfach nicht so richtig klappen und auch das Abstillen ist schwieriger als gedacht. Wie sie es schafft, trotz allem ruhig zu bleiben, sich und ihr Baby nicht mit anderen zu vergleichen und einfach mal drauf zu vertrauen, dass alles so kommt, wie es kommen soll, hört ihr in der Folge. Viel Spaß dabei! :)

RE-RELEASE: Bestechung als Erziehungsmethode

antenneniedersachsen — Tue, 29 Oct 2024 05:00:00 +0100

Manchmal geht es nicht ohne eine kleine oder auch größere Bestechung, wenn es darum geht bei Kindern eingefahrenes Verhalten zu ändern! Die Palette der "überzeugenden" Argumente reicht da von Gummibärchen bis hin zu zum neuen Comic-Heft oder zusätzlicher Daddel-Zeit auf dem iPad! Unsere beiden Mütter Sabrina und Verena sind sehr kreativ, wenn es darum geht bei ihren Kindern eingefahrene, aber belastende Muster zu durchbrechen. Und sie stehen auch dazu, dass es ab und zu mal einfach eine kleine Bestechung sein darf, damit Kinder eingefahrenes Verhalten ändern. Nicht alleine schlafen wollen oder aber nicht immer unterbrechen, wenn Erwachsene sich mal unterhalten! Beide Mütter haben die Erfahrung gemacht, dass gute Argumente alleine oft nicht zum Ziel führen, wenn man dagegen ein spielerisches Ziel ausgibt, dann klappt es schon eher. Allerdings ist die Methode, die man anwenden kann auch von Kind zu Kind sehr unterschiedlich. Und was manchmal mit guter Absicht gemeint ist, kann auch ins Gegenteil umschlagen. Wenn es um Bestechung als Erziehungsmethode geht, da muss man gut ausloten, was funktioniert, meinen beide Mütter. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 20.03.2018 veröffentlicht.

Mama und gleichzeitig Buch-Autorin: Wie zur Hölle geht das?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Oct 2024 05:00:00 +0200

Als Mama Zeit haben, ein Buch zu schreiben? Wie soll das denn gehen? Das bespricht Mela in dieser Folge mit Autorin Christiane Spooren. Sie ist Mama von zwei Kindern und hat vor Kurzem ihr Buch "No Drama Mama" veröffentlicht. Darin hat sie das Mamasein mit all seinen Höhen und Tiefen in Kurzgeschichten festgehalten, die wohl jede Mama relatable findet. Wie sie die Zeit gefunden hat, in der Elternzeit gleich zwei Bücher zu schreiben und wie das Schreiben ihr auch geholfen hat, ihre ersten Mama-Erfahrungen zu verarbeiten, erzählt Christiane in der Folge. Außerdem bekommt ihr gleich am Anfang eine kleine Leseprobe aus "No Drama Mama".

RE-RELEASE: Taschengeld und Regeln: Wie viel soll's sein?

antenneniedersachsen — Tue, 15 Oct 2024 05:00:00 +0200

Taschengeld ist ein großes Thema in vielen Familien. Irgendwann steht der Nachwuchs auf der Matte und dann stellen sich die Fragen: ab wann gibt man denn Taschengeld, wie oft und wie viel darf es denn sein? Unsere Mütter Sabrina und Verena sind der Meinung Taschengeld für Kinder ist wichtig, weil sie so lernen mit Geld umzugehen. Aber auch sie mussten sich erst mit dem Thema vertraut machen. Gute Empfehlungen hat Verena auf der Website des Jugendamtes gefunden. Und dennoch, so haben beide gemerkt, gibt es im Alltag immer wieder mal Diskussionen. Deshalb ihr Tipp: Taschengeld sollte man auch an gewisse Regeln knüpfen und dabei vor allem auch konsequent sein. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 06.03.2018 veröffentlicht.

Hebamme Alina: Angststörung nach traumatischer Geburt…und der Weg da raus

antenneniedersachsen — Tue, 08 Oct 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge widmet sich Mela wieder ihrem Herzensthema: Der gewaltfreien Geburtshilfe. Und dafür spricht sie mit Hebamme Alina. Alina hat eine zweijährige Tochter und ihre Geburtserfahrung war alles andere als gut. Das daraus resultierte Trauma hat Alina lange begleitet. Zuerst eine unentdeckte Wochenbett-Depression, die dann in einer Angststörung endete. Heute kann Alina über ihre Erfahrungen sprechen und möchte damit anderen Mamas helfen. Mit Mela redet sie darüber, was bei der Geburt ihrer Tochter alles schiefgelaufen ist, was das für Auswirkungen auf sie, ihr Kind und ihre Arbeit als Hebamme hatte und welche Schuldgefühle gegenüber ihrer Tochter mit dem Trauma einhergegangen sind. Außerdem erzählt Alina davon, wie lange sie von Arzt zu Arzt gelaufen ist und ihr einfach niemand geholfen hat. Erst nach anderthalb Jahren alleingelassen werden hat ein Arzt ihr die Hilfe beschafft, die sie brauchte. Das Hilfetelefon nach schwierigen und belastenden Geburten von Mother Hood e.V. erreicht ihr unter 0228 92 95 99 70, mehr im Internet unter: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/ Gesprächsgruppen für Frauen nach belastenden Geburten und Psychotherapeutinnen: https://schatten-und-licht.eu/

RE-RELEASE: Aufklärung! Wieviel Klartext verträgt ein Kind?

antenneniedersachsen — Tue, 01 Oct 2024 05:00:00 +0200

"Mama, woher kommen eigentlich die Babies?". Hand aufs Herz, wer von Euch Mamas ist darauf vorbereitet hier eine schlüssige und kindgerechte Antwort zu geben! Oder habt ihr euch sogar schon mit eurem Partner darüber unterhalten, wie Aufklärung in eurer Familie gemacht werden soll. Die Wenigsten wohl! Alles halb so schlimm, meinen unsere Mamas Sabrina und Verena, solange man dann, wenn die Frage kommt, offen und ohne Scham reagiert. Es muss nicht immer gleich eine biologische Abhandlung sein, die man seinem Kind dann verabreicht, meint Verena. Wichtig ist eine kindgerechte, offene Antwort, die vom Kind auch eingeordnet werden kann. Verenas Meinung: "Das Kind will immer nur so viel wissen, wie es fragt!" Über einfache Antworten auf knifflige Fragen, über Penis oder Pullermann und respektvollen Umgang mit Sexualität! Unsere beiden Mamas mit ihren Gedanken und Erfahrungen zum Thema Aufklärung. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 20.02.2018 veröffentlicht.

Von Geburt über Krabbelgruppe bis Kindersport: Angebote finden statt suchen

antenneniedersachsen — Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge spricht Mela mit Gründerin Tanja Herkert. Sie ist die Frau hinter der Plattform BoB.Family und Mama von drei Kindern. Kurse wie Babyschwimmen oder PEKiP sind fürs Baby, aber auch für die Mama total sinnvoll. Schließlich lernt man da auch andere Mütter kennen und kann wertvolle Kontakte knüpfen. Aber solche Kurse im eigenen Umkreis erstmal zu finden, ist gar nicht so leicht. Da kann Mela ein Lied von singen. Sie hat im Internet nach einem Sportkurs mit Baby gesucht und läuft noch heute der Telefonnummer der Kursleiterin hinterher. Sowas ist euch auch schon passiert? Dann ist BoB.Family die Lösung. Auf der Plattform könnt ihr Kurse und Angebote von der Schwangerschaft bis zum Vorschulalter finden und euch auch gleich anmelden. Außerdem gibt's bei BoB.Family Blogbeiträge und Interviews mit Experten für alle Altersgruppen. In der Folge erzählt Tanja auch, wie sie gleich nach dem Mutterschutz wieder in den Job eingestiegen ist und wie sie der Benachteiligung von Müttern in ihrem Unternehmen den Kampf ansagt. Also, unbedingt reinhören! :)

RE-RELEASE: Der Kampf ums Handy

antenneniedersachsen — Tue, 17 Sep 2024 05:00:00 +0200

"Mama, nur ein bisschen?!" so fängt er häufig an der tägliche Kampf um Fernsehen, Handy oder Tablet. Mediennutzung bei Kindern ist ein großes Thema in Familien. Wie viel Fernsehen ist ok? Und zählen Handyspiel auch als Fernsehzeit? Es kommt immer drauf an, was die Kinder mit den Medien machen, meinen Sabrina und Verena. Es gibt viele tolle Spiele für Handys oder Tablets, die man durchaus erlauben kann. Aber, alles muss eine Grenzen haben. Fernsehen oder Tablet darf nicht als Babysitter verkommen. Bei Verena gibt's da ganz klare Grenzen. Wenn Kinder lieber daddeln wollen anstatt raus zu gehen, das geht gar nicht, da sind sich beide Mütter einig. Und einen Tipp haben die beiden Mütter auch, wenn ihr den Kindern erlaubt mit dem Handy oder Tablet zu spielen oder auf dem Laptop Filme zu sehen, dann kontrolliert auf jeden Fall vorher die Altersempfehlungen und glaubt nicht der offiziellen FSK-Empfehlung. Mehr im Mama-Talk-Podcast. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 05.02.2018 veröffentlicht.

Alleinerziehend und glücklich damit! Der Weg zur „Happy Single Mum“

antenneniedersachsen — Tue, 10 Sep 2024 05:00:00 +0200

Wie sich das anfühlt, wenn die Eltern getrennte Wege gehen, das hat Mela „nur“ als Scheidungskind erlebt. Was aber macht die Trennung mit Dir als Mutter? Das weiß die heutige Gästin Franziska Karl. Sie berichtet von einem Mix aus Ängsten, Schuldgefühle und Überforderung, der Dich nur allzu leicht fertig machen kann. Aber nicht muss! Franziska hat erst einen amtlichen Burn Out durchmachen müssen, bevor sie gelernt hat, ihre Trennung aufzuarbeiten und wieder glücklich zu werden. In der heutigen Episode hörst Du, wie man so eine Lebenskrise wie die Trennung vom Vater durchstehen kann, warum eine heile Familie nicht automatisch „alle unter einem Dach“ bedeutet und wie man auch mit Kind den Weg in eine neue Partnerschaft findet. Eine zentrale Botschaft von Franziska ist: „Kümmere dich möglichst gut um dich selbst“. Denn auch wenn deine innere Stimme oder andere Leute diese Einstellung für egoistisch halten: Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist tatsächlich eine Voraussetzung dafür, sich gut um andere kümmern zu können. Und sie gibt praktische Tipps, wie das im Alltag einer Alleinerziehenden auch funktionieren kann. Franziska hat sich nach ihrer Trennung als Coach und Gründerin von „Happy Single Mum“ darauf spezialisiert, ihre Erfahrungen und Learnings an getrennt lebende Mütter weiterzugeben, damit sie ihr Leben wieder in die Hand nehmen, im Rahmen ihrer Möglichkeiten eine friedliche Elternschaft anstreben und ein neues, glückliches Leben für sich und ihre Kinder aufbauen können – vielleicht auch mit einer neuen Partnerschaft und Patchworkfamilie. Wenn du mehr über Franziska wissen möchtest: Du findest sie auf ihrer Webpage https://www.franziskakarl.de/ und auch in ihrem eigenen Podcast. Außerdem legt sie euch noch ein Buch ans Herz, das ihr seinerzeit gut geholfen hat: „Glückliche Scheidungskinder“ von Remo H. Largo und Monika Czernin https://www.piper.de/buecher/glueckliche-scheidungskinder-isbn-978-3-492-30498-6

RE-RELEASE: Helikopter-Eltern: Zwischen Fürsorge und Überwachung

antenneniedersachsen — Tue, 03 Sep 2024 05:00:00 +0200

Helikopter-Eltern - ist gefühlt DAS Schimpfwort der letzten Jahre?! Aber was sind Helikopter-Eltern eigentlich? Wo hört Fürsorge auf und setzt "Überwachung" ein? Und was ist eigentlich besser: aufpassen oder laufen lassen? Verena und Sabrina halten sich nicht für überbesorgte Helikopter-Mütter, aber es gibt immer wieder Situationen in denen sie entscheiden müssen: schaffen die Kinder das alleine oder muss Mama "helfen". Und wie sehen die Kinder das eigentlich? Wollen die das überhaupt? Unser neuer Mama-Talk-Podcast ist da - hört mal rein! Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 22.01.2018 veröffentlicht.

Das verflixte erste Jahr?! Baby-Bilanz mit Partner Felix

antenneniedersachsen — Tue, 27 Aug 2024 05:00:00 +0200

Wow, das erste Babyjahr ist rum! Melas Baby hat gerade seinen ersten Geburtstag gefeiert. Und über die Höhen und Tiefen des letzten Jahres spricht Mela in dieser Folge mit ihrem Partner Felix. Die beiden reden darüber, wie sie es geschafft haben, im stressigen ersten Jahr Paar zu bleiben, wie sie es on top noch gewuppt haben, ihren Hof zu renovieren, was der erste Geburtstag eigentlich für ein großer Meilenstein war, wie sie die Elternzeit unter sich aufgeteilt haben, und, und, und… Natürlich kommt auch ihre gemeinsame Zeit auf Sri Lanka zur Sprache. Außerdem fängt Mela bald wieder an zu arbeiten, die KiTa-Eingewöhnung steht an und das bringt einige Sorgen und Ängste mit sich.

RE-RELEASE: Elternabende und wie man sie überlebt!

antenneniedersachsen — Tue, 20 Aug 2024 05:00:00 +0200

In Schule und Kindergarten überall sind sie bekannt und vielfach gefürchtet - die Infoabend für die Eltern.

Wenn die Trotzphase nicht aufhört - Wutanfälle bei Kindern

antenneniedersachsen — Tue, 13 Aug 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge ist Mela nicht alleine am Start, sondern hat wieder eine Alina dabei. Aber eine andere Alina, als die, die ihr schon kennt. Diese Alina ist auch eine langjährige Freundin von Mela, Sozialpädagogin und Mama von zwei Kindern. Und sie spricht mit Mela ganz offen über die häufigen Wutanfälle ihres vierjährigen Sohnes. Als Sozialpädagogin ist Alina zwar geschult, steht im Alltag mit ihrem Sohn aber immer wieder vor Herausforderungen. Welche Wege sie für sich gefunden hat, mit der Wut ihres Sohnes umzugehen, wie schwierig es auch für sie ist, dieses Verhalten einzuordnen und was das Ganze mit der eigenen Psyche macht, hört ihr in der Folge. Die Fortbildung, die Alina gemacht hat, heißt übrigens "Fachfortbildung Umgang mit Geburtstrauma".

RE-RELEASE: Kinderkleidung! Immer zu viel, aber selten das Richtige

antenneniedersachsen — Tue, 06 Aug 2024 05:00:00 +0200

Die Schränke sind voll, aber trotzdem ist die passende Kinderjacke für den Winter nicht da! Aus der alten Jacke ist er nämlich raus gewachsen! Also Einkaufen ist angesagt. Das geht im Internet oder aber ab in die Stadt! Anstrengend mit Kindern und für die Mütter von Jungs auch richtig öde, finden unsere Mütter Sabrina und Verena. Denn die Farben für Jungs sind immer die gleichen und wenig abwechslungsreich. Volle Schränke, Kinder-Kleidung kaufen, Kleidung tauschen oder Kleidung aufpimpen, darum geht es in diesem Podcast. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 21.11.2017 veröffentlicht.

Zeit für einen Neuanfang! Wir gehen getrennte Wege…

antenneniedersachsen — Tue, 30 Jul 2024 05:00:00 +0200

Wir haben NEWS! Es heißt nämlich bye bye im Mama-Talk… Aber keine Angst, es geht weiter. Nur eben ein bisschen anders… Alina bricht nämlich auf zu neuen Ufern und Mela übernimmt das Steuer. Wie es zur "Trennung" kam, was das für ihre Freundschaft bedeutet und wie genau es bei Alina und hier im Podcast weitergeht, erzählen die beiden in dieser kleinen Verabschiedungs-Folge. So viel sei gesagt: Ihr könnt euch auf viele spannende Gäst:innen und Gespräche freuen! In der Folge driften die beiden Freundinnen aber auch as always in ein paar andere Themen ab. Darunter ihre Herzensthemen Muttertät und gewaltfreie Geburt.

RE-RELEASE: Wenn Babies nicht schlafen wollen

antenneniedersachsen — Tue, 23 Jul 2024 05:00:00 +0200

Mutter zu werden ist für viele Frauen ein tolles Erlebnis. Aber wenn das Baby dann da ist, gibt es oft viele schlaflose Nächte, in denen das Baby einfach nicht schlafen will. Stundenlanges Wiegen, Herumtragen, manchmal sogar nächtliches Herumfahren mit dem Auto - nichts will so richtig helfen. Das ist anstrengend für das Baby und die Eltern. Das muss aber nicht sein, meint Sarah Postler. Sie ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und hilft jungen Eltern dabei, den richtigen Rhythmus mit ihrem Baby zu finden. Jedes Baby hat einen natürlichen angeborenen Schlaf-Rhythmus und oft liegt das Problem darin, dass dieser nicht erkannt wird. Schlafcoach Sarah Postler ist heute zu Gast bei Sabrina und Verena. In diesem Podcast sprechen sie darüber, wie man die Schlafprobleme von Babys erkennen und lösen kann. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 07.11.2017 veröffentlicht.

Keine Lust auf Elternzeit - Mit Fanny Husten von "Mama Lauda"

antenneniedersachsen — Tue, 16 Jul 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge hat Alina eine Podcast-Kollegin zu Gast: Fanny Husten ist Host vom Podcast "Mama Lauda" und Mutter von zwei Kindern. Beim ersten Kind ist sie ein Jahr zu Hause geblieben, beim zweiten hat ihr Mann das übernommen und sie ist schon nach drei Monaten zurück zur Arbeit gegangen. Warum sie sich dafür entschieden hat, wie das mit dem Stillen geklappt hat, aus welchem Grund sie alle zwei Stunden nach Hause musste und weshalb sie seeehr froh ist, dass das erste Babyjahr jetzt endlich rum ist, hört ihr in der Folge. Viel Spaß dabei! :)

RE-RELEASE: Kindergeburtstage

antenneniedersachsen — Tue, 09 Jul 2024 05:00:00 +0200

Kindergeburtstage, das bedeutet ja heutzutage nicht mehr einfach nur einladen und Kuchen hin stellen. Nein, Kindergeburtstage sind häufig regelrechte Events! Unsere Mütter Sabrina und Verena sind aber der Meinung, so muss ein Kindergeburtstag finanziell nicht ausarten und Spaß sollen Mütter auch dabei haben. Verena plant den Geburtstag mit ihrem 6-jährigen Sohn zusammen und dafür wird Wochen vorher auch schon zusammen gebastelt. Die Bastelanleitungen findet sie im Internet. Da gibt es aber auch ganz andere Geburtstage. Jedem Kind ein Kostüm dem Motto gemäß, Bastelmaterial und noch ne umfangreiche Mitnehm-Tüte. Sabrina regt das auf! Sie ist der Meinung, man muss nicht viel Geld ausgeben, um eine Spitzenparty zu machen! Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 24.10.20217 veröffentlicht.

Weg vom 24/7-Alltagsstress! - Im Talk mit Mama-Mindcoach Nina Schmidt

antenneniedersachsen — Tue, 02 Jul 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge ist zwar Alina nicht dabei, aber dafür hat sich Mela Unterstützung eingeladen. Gästin Nina ist Mindcoach und hat eine ganz besondere Vision: Mamas sollen aus dem Dauerstress rauskommen und ihre eigenen Bedürfnisse wieder vorne anstellen. Wie das funktionieren kann - auch ganz ohne Zeitaufwand - erläutert Nina am Beispiel von Melas alltäglichen Herausforderungen im ersten Babyjahr. Kleiner Spoiler: Mit denen kann wohl jede Mama was anfangen. Also, wenn ihr wissen wollt, wie ihr euren Alltag stressfrei gestalten und mit positiven Vibes füllen könnt, dann hört rein in diese Episode vom Mama-Talk! :) Ihr findet Nina auf Instagram @ninaschmidt_coaching.

RE-RELEASE: Kranke Kinder und unsichere Mütter

antenneniedersachsen — Tue, 25 Jun 2024 05:00:00 +0200

Krankes Kind - das erste Mal Fieber, viele junge Mütter sind dann hilflos und ratlos. Verena kennt das und war oft mit ihrem Sohn Henry beim Arzt oder im Kinderkrankenhaus, weil sie unsicher war und nicht wusste, was sie tun sollte. Ihre Meinung, lieber einmal mehr zum Arzt als zu spät zu handeln. Sabrina ist da entspannter und meint, man muss sich immer das ganze Kind ansehen und dann beurteilen. Jede Mutter reagiert anders, wenn ihr Kind krank ist. Es gibt kein falsch oder richtig, meinen Sabrina und Verena, aber es ist wichtig, dann auch einen guten Kinderarzt zu haben, der die Bedenken und Befürchtungen der Mütter ernst nimmt. Kranke Kinder, Ärzte und Naturheilmittel sind Thema dieses Podcasts. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 04.10.2017 veröffentlicht.

Herzschmerz garantiert: Die erste Nacht ohne Baby

antenneniedersachsen — Tue, 18 Jun 2024 05:00:00 +0200

Mela hat's gewagt…Sie hat die erste Nacht ohne ihren Baby Boy verbracht und mit Alina in Hamburg übernachtet. In dieser Folge sprechen die beiden über die (nicht besonders erfolgreichen) Reisevorbereitungen, lästiges Abpumpen und das ganze Gefühlschaos, das mit der ersten Nacht ohne Baby einhergeht. Und nicht nur das: Denn wie das bei zwei besten Freundinnen nun mal so ist, schweifen die beiden auch ein wenig in andere Themen ab… Spoiler Alert: In dieser Folge erfahrt ihr auch, welches neue Schimpfwort Peanut auf einmal gerufen hat… Egal, ob ihr die erste Nacht ohne Kind schon hinter euch gebracht oder noch vor euch habt: Hört rein in diese Folge voller Humor, Verständnis und Mitgefühl!

RE-RELEASE: Von der U1 bis zur Schul-Eingangs-Untersuchung

antenneniedersachsen — Tue, 11 Jun 2024 05:00:00 +0200

Kinder durchlaufen viele Untersuchungen von der U1 direkt nach der Geburt bis zur Schuleingangsuntersuchung. Solche Untersuchungen bedeuten für Eltern und später auch für die Kids immer etwas Aufregung. Ja, und es gibt sogar Eltern, die die Kinder auf solche Untersuchungen regelrecht trainieren. Unsere Mütter Sabrina und Verena sehen das kritisch. Denn solche Untersuchungen sind ja dafür da, den Entwicklungsstand der Kinder zu dokumentieren und mögliche Defizite festzustellen, die man dann ja beheben kann. Und letztendlich sollen Eltern durch diese Untersuchungen ja auch Sicherheit bekommen. Üben oder nicht vor solchen Untersuchungen - diese Fragen stellen sich viele Mütter. Sabrina und Verena haben da ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht und ihre ganz persönlichen Meinungen zu. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 22.09.20217 veröffentlicht.

Tabuthema Stille Geburt: Wir sprechen drüber!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Jun 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge geht es um sensible, aber so wichtige Themen: Fehlgeburten und stille Geburten. Darüber sprechen wir mit unserer Gästin Lisa. Sie ist Mama von vier Kindern, zwei davon hat sie während der Schwangerschaft verloren. Und Lisa hat eine Vision: Sie möchte mit dem Tabu rund um Fehlgeburten und späte Schwangerschaftsabbrüche aufräumen und auch anderen Betroffenen eine Stimme geben. Darum erzählt sie uns offen und ehrlich von ihren Erfahrungen. Wir sprechen über Fehler im System, die richtige Hilfe durch Freunde und Familie und letztendlich über Wege, den Verlust zu integrieren. Wenn ihr gerade ähnliche Erfahrungen macht oder gemacht habt: Ihr müsst da nicht alleine durch!

Sonderepisode "Real Talk zu KiTa-Streiks"

antenneniedersachsen — Tue, 28 May 2024 05:00:00 +0200

Heute geht es um ein höchstaktuelles und -emotionales Thema: Den KiTa-Mangel. Alina kann da ein Lied von singen und selbst Mela mit ihrem acht Monate alten Baby Boy bekommt die Betreuungsengpässe in Deutschland zu spüren. In dieser Folge sprechen die beiden über kurzfristige KiTa-Schließungen, utopische Ansprüche von Arbeitgebern und die gesellschaftlichen Hintergründe des Ganzen. Denn eins ist klar: Arbeit und Kinderbetreuung ohne Unterstützung von der Familie oder Babysittern unter einen Hut zu bekommen funktioniert so einfach vorne und hinten nicht…

Gut gemeint, aber toxisch: Vergiftete "Experten"-Tipps

antenneniedersachsen — Tue, 21 May 2024 05:00:00 +0200

"Ziehen Sie Ihrem Kind mal lieber eine Jacke an" oder "Kein Wunder, dass die Kleinen heutzutage nicht mehr schlafen können bei diesen ganzen neumodischen Erfindungen" - Solche Kommentare haben alle Mamas schon mal gehört. Sei es von der Familie oder auch von völlig Fremden auf der Straße. Und solche Kommentare sind gar nicht mal so ohne. Denn gerade in der ersten Zeit mit Kind fühlen sich Mütter noch besonders verletzlich und schnell verunsichert in dem was sie tun. Heute sprechen Mela und Alina über ihre Erfahrungen mit Mom-Shaming und was toxische Tipps von vermeintlichen "Expert:innen" mit ihnen machen. Es geht um Situationen, in denen sie Tipps dankend annehmen und darum, wann sie ihren Lieben auch einfach mal sagen: "Danke, aber ich möchte gerade keinen Ratschlag". Meist steckt hinter diesen übergriffigen Bemerkungen ja kein böser Wille. Denn sogar Mela und Alina verurteilen das Verhalten anderer Eltern manchmal zu schnell und erwischen sich selbst beim Mom-Shaming. Fazit dieser Folge: Mamas, ihr gebt euer Bestes und ihr macht das toll!

Wie soll ich das alles bloß schaffen?! So geht Struktur im Alltag mit Cleanfluencerin Jenny aka "Goldkindchen_"

antenneniedersachsen — Tue, 07 May 2024 05:00:00 +0200

Kennt ihr das auch? Dieses Gefühl, Kind, Job und Haushalt einfach nicht unter einen Hut zu bekommen? Und fragt ihr euch auch manchmal, wie andere das eigentlich schaffen? Damit seid ihr nicht allein! Unserer heutigen Gästin Jenny ging es genauso, als ihre Elternzeit vorbei war und sie auf einmal nicht mehr genug Zeit für die alltäglichsten Dinge hatte. Also hat sie kurzerhand aus der Not eine Tugend gemacht und einen Instagram-Account gegründet. Unter dem Namen "Goldkindchen_" postet sie dort Content rund um Zeitmanagement, Alltagsorganisation und Haushalts-Hacks. Und Alina und Mela fragen Jenny natürlich zu all diesen Themen aus. Hört rein, wenn wissen wollt, wie ihr effektive Routinen entwickeln könnt, die euch den Alltagswahnsinn mit Kind erleichtern und wie ihr mit nur 15 Minuten am Tag Ordnung in eurem Zuhause und damit auch in eurem Kopf schaffen könnt. Ganz nach dem Motto "Clean space, clean mind"!

Wie soll ich das alles bloß schaffen?! Haushalts-Hacks mit Cleanfluencerin "Goldkindchen_"

antenneniedersachsen — Tue, 07 May 2024 05:00:00 +0200

Kennt ihr das auch? Dieses Gefühl, Kind, Job und Haushalt einfach nicht unter einen Hut zu bekommen? Und fragt ihr euch auch manchmal, wie andere das eigentlich schaffen? Damit seid ihr nicht allein! Unserer heutigen Gästin Jenny ging es genauso, als ihre Elternzeit vorbei war und sie auf einmal nicht mehr genug Zeit für die alltäglichsten Dinge hatte. Also hat sie kurzerhand aus der Not eine Tugend gemacht und einen Instagram-Account gegründet. Unter dem Namen "Goldkindchen_" postet sie dort Content rund um Zeitmanagement, Alltagsorganisation und Haushalts-Hacks. Und Alina und Mela fragen Jenny natürlich zu all diesen Themen aus. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie ihr effektive Routinen entwickeln könnt, die euch den Alltagswahnsinn mit Kind erleichtern und wie ihr mit nur 15 Minuten am Tag Ordnung in eurem Zuhause und damit auch in eurem Kopf schaffen könnt. Ganz nach dem Motto "Clean space, clean mind"!

Geld, Haushalt, Kinder?So wird Familie fairer! Mit Ronja und Louisa von "equaly"

antenneniedersachsen — Tue, 23 Apr 2024 05:00:00 +0200

In dieser Folge ist geballte Female Power am Start! Mela und Alina sprechen nämlich mit Ronja und Louisa, den Frauen hinter der App "equaly". Mit der App können Paare alltägliche Aufgaben, wie Hausarbeit und Kinderbetreuung fair untereinander aufteilen. Denn noch heute übernehmen Frauen im Durchschnitt weitaus mehr davon als Männer! Besonders schockierend sind die Zahlen für Mütter: Durch unbezahlte Care-Arbeit verlieren Frauen mit Kindern nämlich zwischen 40 und 70 Prozent ihres Lebenseinkommens (!) im Vergleich zu kinderlosen Frauen. Dass das echt gar nicht mehr zeitgemäß ist und warum es den beiden trotzdem nicht um eine strikte 50/50-Aufteilung geht, erfahrt ihr in dieser Episode vom Mama-Talk. Außerdem erklären euch Ronja und Louisa, wie ihr herausfindet, wer in eurer Beziehung eigentlich mehr Care-Arbeit übernimmt, wie ihr auch finanziell unabhängig bleibt und wie ihr euch auf lange Sicht weniger streitet.

Geld, Haushalt, Kinder…So wird Familie fairer! Mit Ronja und Louisa von "equaly"

antenneniedersachsen — Tue, 23 Apr 2024 05:00:00 +0200

Angst im Gepäck - Fernreisen mit Baby

antenneniedersachsen — Tue, 09 Apr 2024 05:00:00 +0200

Mela ist zwar schon eine ganze Weile wieder da, aber in dieser langersehnten Folge erzählt sie endlich von ihrer Elternzeit auf Sri Lanka und beantwortet eure Fragen rund um Reisevorbereitungen, Ängste, Jetlag und Co. Es geht um den Reiseablauf, Impfungen, kalte Füße kurz vor der Reise, Babyschlaf mit Zeitverschiebung, das perfekte Alter für Fernreisen, Paar-Zeit im ersten Jahr mit Kind und, und, und… Auch Alina berichtet von ihrer Elternzeit im Ausland und gibt noch den ein oder anderen Tipp. Also, wenn ihr auch plant, eure Elternzeit im Ausland zu verbringen, aber noch ein bisschen Bammel habt, dann ist diese Folge was für euch! Viel Spaß beim Reinhören! :) Beginn der Themenbesprechung: 00:02:27

Angst im Gepäck - Fernreisen mit Baby

antenneniedersachsen — Tue, 09 Apr 2024 05:00:00 +0200

Fernreise mit Baby: Mela beantwortet eure Fragen

antenneniedersachsen — Tue, 09 Apr 2024 05:00:00 +0200

Fernreise mit Baby: Antworten auf eure Fragen

antenneniedersachsen — Tue, 09 Apr 2024 05:00:00 +0200

Was ihr für eine selbstbestimmte Geburt wissen müsst! Mit Autorin Lena Högemann

antenneniedersachsen — Tue, 26 Mar 2024 05:00:00 +0100

Unangekündigte Eingriffe, unangebrachte Kommentare oder nichts essen und trinken dürfen… Gewaltvolle Erfahrungen unter der Geburt sind in Krankenhäusern leider keine Seltenheit. Auch Gästin Lena Högemann hat eine traumatische Geburt hinter sich. Mit den Erinnerungen hatte sie lange zu kämpfen. Über ihre gewaltvolle erste Geburt und ihre selbstbestimmte zweite Geburt hat sie ein Buch geschrieben und teilt ihre Erfahrungen in dieser Folge mit Mela und Alina. Es geht um den Umgang mit traumatischen Erlebnissen, aber auch um die richtige Vorbereitung auf eine gewaltfreie und vor allem selbstbestimmte Geburt. Denn beim Gespräch wird klar: Vielen Frauen fällt es schwer, übergriffige Handlungen von Ärzten oder Hebammen überhaupt als solche zu identifizieren. Sie gehen davon aus, dass sie bei ihrer Geburt einfach "Pech hatten" oder suchen den Fehler bei sich. Falls es euch auch so geht, ist ganz wichtig: Ihr seid nicht allein und vor allem seid ihr nicht schuld!

Was ihr für eine selbstbestimmte Geburt wissen müsst! Mit Autorin Lena Högemann

antenneniedersachsen — Tue, 26 Mar 2024 05:00:00 +0100

Sonderepisode “Working Mom und Kita-Kind: Wir gegen das System“

antenneniedersachsen — Tue, 19 Mar 2024 05:00:00 +0100

Alina und Mela stehen vor der gleichen Herausforderung wie wohl jede Mutter: Der Tag hat eindeutig zu wenig Stunden! Die besten Freundinnen haben es sogar noch nicht mal hinbekommen, eine gemeinsame Episode aufzunehmen. Darum hat Alina sich kurzerhand das Podcastmikro für ein Solo geschnappt und gibt Einblicke in ihr Leben als Working-Mom, und wie sie mit dem ständigen Druck als berufstätige Mutter eines Kita-Kindes zurechtkommt. Ohne Familienanschluss, und mit einer Kita-Betreuung, die immer mal wieder wegbricht. Spoiler: Mit dem Druck kam sie eine Zeitlang gar nicht gut klar. Sie und ihr Partner hatten sich häufiger gestritten, wer nun eigentlich mehr macht für die Familie, bis sich beide doch tatsächlich hingesetzt haben, um in eine Excel-Tabelle (!) zu tippen, welche Aufgaben jeder wirklich übernimmt. Das ist für Alina zwar maximal „unsexy“, aber es war dann doch auch ziemlich lehrreich. Denn plötzlich stand da schwarz auf weiß: Jeder macht unglaublich viel! Und diese Erkenntnis brachte die Wende zum Besseren….

Sonderepisode ?Working Mom und Kita-Kind: Wir gegen das System?

antenneniedersachsen — Tue, 19 Mar 2024 05:00:00 +0100

Sechs Monate als Mama! Melas Baby-Update

antenneniedersachsen — Tue, 12 Mar 2024 05:00:00 +0100

Melas Baby-Boy ist mittlerweile schon sechs Monate alt und in dieser Solo-Folge berichtet Mela von ihren Erfahrungen aus dem ersten halben Jahr mit Kind. Es geht um Zahnen, Kinder-Krankheiten, die erste Periode nach der Schwangerschaft und andere Themen, die bestimmt auch in eurem Mama-Alltag eine Rolle spielen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie ihr euer Baby abwechslungsreich beschäftigen, ihm das Stillen zum Einschlafen abgewöhnen und mit der Beikost starten könnt. Beginn der Themenbesprechung: 00:01:50

Mythos "Mutterinstinkt": Ein Talk mit Expertin Annika Rösler

antenneniedersachsen — Tue, 27 Feb 2024 05:00:00 +0100

"Ach, das sagt dir dann dein Mutterinstinkt" ist eine Aussage, die viele von euch bestimmt schon mal gehört haben. Dass es diese instinktiven Verhaltensweisen aber gar nicht gibt, fällt vielen Mamas dann erst nach der Geburt auf. Sei es beim Stillen oder beim ersten Zäpfchen geben. Um genau über dieses Thema zu sprechen haben sich Mela und Alina eine Expertin eingeladen. Annika ist dreifache Mama und Autorin des Buches "Mythos Mutterinstinkt". Sie erklärt, wie es überhaupt dazu kam, dass der Begriff "Mutterinstinkt" entstanden ist - denn wissenschaftlich ist er nicht! In vielen Fällen wird nämlich das erfahrungsgelenkte Bauchgefühl mit dem angeblichen Instinkt verwechselt. Dabei auch ganz wichtig: JEDE Person, die einen engen Kontakt mit einem Kind pflegt, kann zu ihm eine starke Bindung aufbauen. Ganz egal, ob Mama, Papa, Großeltern, oder, oder, oder… Also, hört rein! Und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei! :) @mama_talk_podcast Beginn der Themenbesprechung: 00:03:02:00

Mythos "Mutterinstinkt": Ein Talk mit Expertin Annika Rösler

antenneniedersachsen — Tue, 27 Feb 2024 05:00:00 +0100

Der Nuckel muss weg! Wie die Schnuller-Entwöhnung gelingt

antenneniedersachsen — Tue, 13 Feb 2024 05:00:00 +0100

Schnuller: Ja oder Nein? Da streiten sich die Geister… Letztendlich kann der Schnuller dabei helfen, die Mutter zu entlasten und die Beziehung des nicht stillenden Partners zum Kind zu stärken. Falls ihr euch bei eurem Baby für den Nuckel entschieden habt, hat Alina in dieser Solo-Folge ihre Tipps und Tricks zum Thema Schnuller-Entwöhnung für euch. Und dabei ist wichtig: Die Entwöhnung geht schon los, wenn euer Baby noch ganz klein ist. Warum Alina sich bei Peanut für den Schnuller entschieden, warum ein Nuckel dem Baby nicht bei jedem Weinen in den Mund gesteckt werden sollte, warum sie buchstäblich Angst vor der Schnuller-Entwöhnung hatte und wie sie dann am Ende ganz ohne Belohnung gut funktioniert hat, erklärt euch Alina in dieser Folge vom Mama-Talk.

Der Nuckel muss weg! Wie die Schnuller-Entwöhnung gelingt

antenneniedersachsen — Tue, 13 Feb 2024 05:00:00 +0100

Schnuller: Ja oder Nein? Da streiten sich die Geister… Letztendlich kann der Schnuller dabei helfen, die Mutter zu entlasten und die Beziehung des nicht stillenden Partners zum Kind zu stärken. Falls ihr euch bei eurem Baby für den Nuckel entschieden habt, hat Alina in dieser Solo-Folge ihre Tipps und Tricks zum Thema Schnuller-Entwöhnung für euch. Und dabei ist wichtig: Die Entwöhnung geht schon los, wenn euer Baby noch ganz klein ist. Warum Alina sich bei Peanut für den Schnuller entschieden, warum ein Nuckel dem Baby nicht bei jedem Weinen in den Mund gesteckt werden sollte, warum Alina buchstäblich Angst vor der Schnuller-Entwöhnung hatte und wie sie dann am Ende ganz ohne Belohnung gut funktioniert hat, erklärt euch Alina in dieser Folge vom Mama-Talk. Start der Themenbesprechung: 00:01:15

Allein und stark: Ein Einblick in das Alleinerziehend sein mit Nina Finken

antenneniedersachsen — Tue, 06 Feb 2024 05:00:00 +0100

Mela und Alina sind in dieser Folge nicht nur zu zweit, sondern haben sich Verstärkung eingeladen: Nina Finken ist alleinerziehende Mama, Mentorin und Ärztin und gibt den beiden Einblick in das Alleinerziehend sein. Es geht unter anderem um alleinige Belastung, körperliche und psychische Grenzen und den Umgang mit Schuldgefühlen bzw. "mom guilt". Außerdem erzählt Nina, wie es ihr gelungen ist, nach Hilfe von außen zu fragen und sie anzunehmen und von besonderen Verhaltensweisen, die ihr helfen, ihre Energie einzuteilen und ihren Alltag zu meistern, um bestmöglich für ihren Sohn da zu sein. Durch ihre persönlichen Erfahrungen, macht sie aufmerksam auf Probleme, denen alleinerziehende Eltern in ihrem alltäglichen Leben begegnen und über die im gesellschaftlichen Diskurs kaum gesprochen wird. Beginn der Themenbesprechung: 00:02:18

Ein Einblick in das Alleinerziehend sein mit Nina Finken

antenneniedersachsen — Tue, 06 Feb 2024 05:00:00 +0100

Elternstreit: Die häufigsten Konfliktthemen in der ersten Zeit mit Kind

antenneniedersachsen — Tue, 23 Jan 2024 05:00:00 +0100

Durch ein Baby verändert sich die Beziehung mit dem Partner oder der Partnerin und Konflikte bleiben da nicht fern. Als frischgebackene Mama erzählt Mela ihrer besten Freundin Alina in dieser Folge von den aktuellen Streit-Themen zwischen ihr und ihrem Partner Felix - und das aus der Ferne. Mela und Felix verbringen ihre Elternzeit nämlich gerade auf Sri Lanka. Aber egal, ob Berlin oder Sri Lanka: Die Konfliktthemen bleiben die gleichen. Auch Alina berichtet von strittigen Themen in ihrer Beziehung. Rückblickend auf ihre erste Zeit mit Baby und auch in Bezug auf die aktuelle Situation mit Kleinkind. Bei den klassischen Elternstreit-Themen sind sich die beiden Freundinnen einig: Individuelle Freizeitgestaltung und dem anderen die "richtigen" Routinen mit dem Kind erklären zu wollen, stehen da ganz oben auf der Liste. Konflikte sind natürlich ganz normal, aber trotzdem tut es gut, die Erfahrungen von anderen zu hören, sich verstanden zu fühlen und relaten zu können. Und ein paar Tipps dazu, wie Konfliktsituationen am besten zur Zufriedenheit beider Parteien gelöst werden können, gibt's auch in dieser Folge. Also, hört rein! Und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei! :) @mama_talk_podcast

Elternstreit: Die häufigsten Konfliktthemen in der ersten Zeit mit Kind

antenneniedersachsen — Tue, 23 Jan 2024 05:00:00 +0100

Schlaf, Kindlein, Schlaf: Das Streitthema Babyschlaf

antenneniedersachsen — Tue, 09 Jan 2024 05:00:00 +0100

In dieser Solo-Folge spricht Mela über ihr Herzensthema Schlaf. Aus allererster Hand erzählt sie als frischgebackene Mama von der Schlafentwicklung ihres Babys, ihren eigenen Schlafproblemen als Assistenzärztin und den Tipps und Tricks, die für sie und ihr Baby funktioniert haben. Grundsätzlich gilt: Nur weil etwas EINMAL nicht funktioniert, nicht aufhören, es auszuprobieren. Es geht um Einschlafbegleitung, Abendroutinen, die Gewöhnung ans Beistellbett, Wachstumsschübe bzw. Entwicklungssprünge, Schlafbedarf von Neugeborenen, Schlafregressionen, den Umgang mit Schreianfällen und vieles mehr. Diese Folge ist für alle Schwangeren, insbesondere mit dem ersten Baby, für neue Mamas und natürlich alle, die sich für das Thema Schlaf interessieren. Also, hört rein! Und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei! :) @mama_talk_podcast

Der Jahresrückblick: Unser Jahr 2023

antenneniedersachsen — Tue, 26 Dec 2023 05:00:00 +0100

Das Jahr 2023 ist zu Ende und Alina und Mela blicken zurück: Auf alles was sie in diesem Jahr gemacht und geschafft haben. Mela erzählt erzählt von einer ganz besonderen Reise, die sie in diesem Jahr mit ihrer Mama unternommen hat und Alina spricht das Thema Erwachsensein und sich dessen mehr und mehr beuwsst zu werden an. Außerdem geht es um die "Rush Hour des Lebens", Muttertät, Konfliktthemen in der Partnerschaft, die Beziehung zu den eigenen Eltern, nachdem man selbst ein Kind hat und Vorsätze für das neue Jahr 2024. Hört rein in die Folge und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei (@mama_talk_podcast)!

Der Jahresrückblick: Unser Jahr 2023

antenneniedersachsen — Tue, 26 Dec 2023 05:00:00 +0100

Das Jahr 2023 ist zu Ende und Alina und Mela blicken zurück: Auf alles was sie in diesem Jahr gemacht und geschafft haben. Mela erzählt erzählt von einer ganz besonderen Reise, die sie in diesem Jahr mit ihrer Mama unternommen hat und Alina spricht das Thema Erwachsensein und sich dessen mehr und mehr bewusst zu werden an. Außerdem geht es um die "Rush Hour des Lebens", Muttertät, Konfliktthemen in der Partnerschaft, die Beziehung zu den eigenen Eltern, nachdem man selbst ein Kind hat und Vorsätze für das neue Jahr 2024. Hört rein in die Folge und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei (@mama_talk_podcast)!

Tabuthema Gender Disappointment: Lieber ein Mädchen oder einen Jungen?

antenneniedersachsen — Tue, 12 Dec 2023 05:00:00 +0100

"Hauptsache das Baby ist gesund" ist eine Aussage, die man häufig von werdenden Eltern in Bezug auf das Geschlecht ihres Kindes hört. In dieser Folge vom Mama-Talk sprechen Mela und Alina als Mamas von zwei Jungs offen darüber, ob sie sich bei ihrem ersten Baby ein bestimmtes Geschlecht gewünscht haben und inwiefern der Begriff "Gender Disappointment" bei ihnen zugetroffen hat. Es geht um Voruntersuchungen, Baby-Namen, die weitere Kinderplanung nach dem ersten Baby, anerzogene Charaktereigenschaften und gesellschaftliche Geschlechter-Stereotype. Hört rein in die Folge und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei! :) @mama_talk_podcast

„Oh nein, es ist ein Junge…“ – Das Tabuthema Gender Disappointment

antenneniedersachsen — Tue, 12 Dec 2023 05:00:00 +0100

„Oh nein, es ist ein Junge…“ – Das Tabuthema Gender Disappointment

antenneniedersachsen — Tue, 12 Dec 2023 05:00:00 +0100

Baby-Update: Melas erste drei Monate als Mama

antenneniedersachsen — Tue, 28 Nov 2023 05:00:00 +0100

Die ersten drei Monate mit Baby sind ein Auf und Ab der Gefühle und besonders nervenaufreibend. Das erste Quartal hat Mela als frischgebackene Mama mit ihrem Baby gerade hinter sich. Darüber spricht sie mit ihrer besten Freundin Alina, die sich an diese Zeit zurückerinnert und die an der einen oder anderen Stelle relaten kann. Es geht um schwierige Wohnsituationen, das Zittern bei jeder neuen Erfahrung mit Baby, aber auch um überwundene Unsicherheiten und Gleichberechtigung in der Beziehung mit dem Partner. Egal, ob ihr diese Zeit mit euren Kindern schon hinter euch habt oder gerade mitten drin steckt, die Erfahrungen anderer Mamas zu hören und sich darin wiederzufinden, gibt doch immer ein gutes Gefühl. Also hört auf jeden Fall rein in diese Folge vom Mama-Talk! Und schaut auch gerne für mehr Infos bei Mama-Talk auf Instagram vorbei! :) @mama_talk_podcast

Baby-Essentials: Was braucht man WIRKLICH fürs Baby

antenneniedersachsen — Tue, 14 Nov 2023 05:00:00 +0100

Vom Schnuller über die Kleidung bis hin zu den Spielsachen… Viele Eltern verlieren bei der riesigen Produktvielfalt schnell den Überblick und folgen vor der Geburt vom ersten Baby dem Motto je mehr, desto besser. In dieser Folge vom Mama-Talk sprechen Mela und Alina über die wahren Essentials in der ersten Zeit mit Baby und über ihre Fehlkäufe. Und dabei wird klar: Soo viel ist das gar nicht, was man WIRKLICH braucht. Hört doch mal rein für eine Checkliste und schaut auch gerne für mehr Infos bei uns bei Instagram vorbei: @mama_talk_podcast.

Baby-Essentials: Was braucht man WIRKLICH fürs Baby?

antenneniedersachsen — Tue, 14 Nov 2023 05:00:00 +0100

Urlaub mit Kind: Ein Widerspruch in sich?

antenneniedersachsen — Tue, 31 Oct 2023 05:00:00 +0100

Die erste Reise mit Kind steht an und der Kopf beginnt zu rattern: Was brauche ich alles? Wie plane ich den Urlaub am besten? Und der Klassiker: Was habe ich vergessen? In dieser Folge erzählt Alina aus ihrem reichen Urlaubserfahrungsschatz. So ist es ihr tatsächlich gelungen, mit Mann und Kleinkind 2 Monate aus nur 2 Taschen zu leben. Ihrer Freundin Mela steht das Abenteuer "Urlaub mit Kind" noch bevor und sie macht sich darum fleißig Notizen für ihre anstehende Reise, die sie in ihrer Elternzeit noch machen will. Es geht um Zweifel und Unsicherheiten vor und während der Reise, die Must-Haves auf der Reisecheckliste, wie z. B. den Reisebuggy YOYO BABYZEN und im ersten Moment enttäuschte Urlaubserwartungen. Schaut doch gerne für mehr Infos bei uns bei Instagram vorbei: @mama_talk_podcast

Inside Trotzkopf! Einblicke in die Autonomiephase

antenneniedersachsen — Tue, 17 Oct 2023 05:00:00 +0200

Viele Kinder werden mit 2 Jahren spürbar selbstständiger. Eine tolle Sache, aber auch eine, die tierisch anstrengend ist. Willkommen in der Autonomiephase! Ich (Alina) habe da auch schon mal 37 Minuten mit einem anscheinend grundlos schreienden und weinenden Kind auf dem kalten Winterboden verbracht. Die große Frage in solchen Situationen ist für alle Mütter gleich: Wie kann ich damit umgehen? Und da habe ich ein paar Anregungen, die euch hoffentlich helfen, die Autonomiephase positiver zu gestalten und zwar für alle! Zuerst hilft es schon mal, die Gründe zu kennen, warum euer Kind sich so … speziell… verhält (Spoiler: Es ist NICHT Trotz!) Es geht auch darum, eigene negative Muster zu durchschauen und zu durchbrechen. Und es geht um eine gesunde Balance zwischen Grenzen und Bedürfnisorientierung. Hört gerne rein! Ich hoffe, ihr könnt was mitnehmen :-) Das könnt ihr auch bei uns auf Instagram: @mama_talk_podcast

Voruntersuchungen: Schwangerschafts-TÜV bestanden?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Oct 2023 05:00:00 +0200

Der Schwangerschaftstest ist positiv, die Hormone kicken und das Gefühl von Überforderung ist direkt da, egal wie gut Frau und Mann sich vielleicht vorbereitet haben. Der erste Gang zur Gynäkologin steht an und nach einem ersten Termin gibt’s jede Menge schlaue Broschüren… Informationen, die dir den Weg zum Schwangerschafts-TÜV vereinfachen sollen. In dieser Folge sprechen wir über all die Untersuchungen, die während einer Schwangerschaft anstehen und ich, Melanie, versuche aus ärztlicher Sicht ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen. Ich erzähle euch, welche Untersuchungen ich gemacht habe und welche ich ausgelassen habe. Außerdem sprechen wir mit Julia, die eine „untypische“ Untersuchung mit Befund hatte und die gesamte Schwangerschaft auf den Kopf gestellt hat. Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns über eine Bewertung und Feedback. Und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram. Wenn ihr mehr über Julia und CMV erfahrt möchtet, folgt dem Link: https://starkgegencmv.de/

Voruntersuchungen: Schwangerschafts-TÜV bestanden?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Oct 2023 05:00:00 +0200

Was das Wochenbett mit Dir macht

antenneniedersachsen — Tue, 19 Sep 2023 05:00:00 +0200

Das Wochenbett – die ersten acht Wochen nach der Geburt. Und ich, Melanie, bin mittendrin! In dieser Folge erzähle ich euch, wie sich das Wochenbett und die erste Zeit mit meinem Sohn anfühlen. Viele Neu-Mamas kennen bestimmt den Drang, nach der Geburt schnell wieder durchzustarten – ich auch. Bei einigen funktioniert das, bei mir nicht und das hat mein Körper mir mit einer schönen Brustentzündung, Fieber und Schüttelfrost klar signalisiert. Warum es für mich nicht so einfach ist, die Hilfe von meinem Partner und meiner Mutter zu akzeptieren und mit welchen Gedanken und Glaubenssätzen ich sonst derzeit konfrontiert werde, besprechen Alina und ich in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Zuhören :-) Wir freuen uns über eine Bewertung in deiner Podcast App. Folge und gerne auch bei Instagram.

Glaubenssätze im Wochenbett

antenneniedersachsen — Tue, 19 Sep 2023 05:00:00 +0200

Das Wochenbett – die ersten acht Wochen nach der Geburt. Und ich, Melanie, bin mittendrin! In dieser Folge erzähle ich euch, wie sich das Wochenbett und die ersten Zeit mit meinem Sohn anfühlen. Viele Neu-Mamas kennen bestimmt den Drang, nach der Geburt schnell wieder durchzustarten – ich auch. Bei einigen funktioniert das, bei mir nicht und das hat mein Körper mir mit einer schönen Brustentzündung, Fieber und Schüttelfrost klar signalisiert. Warum es für mich nicht so einfach ist, die Hilfe von meinem Partner und meiner Mutter zu akzeptieren und mit welchen Gedanken und Glaubenssätzen ich sonst derzeit konfrontiert werde, besprechen Alina und ich in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Zuhören :-) Wir freuen uns über eine Bewertung in deiner Podcast App. Folge und gerne auch bei Instagram.

Das Baby ist da! Melas Geburtsbericht.

antenneniedersachsen — Tue, 05 Sep 2023 05:00:00 +0200

Herzlichen Glückwunsch an Mela und Felix, der kleine Baby-Boy ist auf die Welt gekommen. Ich (Alina) freue mich sehr, dass Mela in dieser Folge ein Update gibt und erzählt, wie es ihr und ihrer kleinen Familie geht. Außerdem packt Mela aus und verrät, warum es mit dem Geburtspool nichts geworden ist, warum sie gerne die 13 Kilometer bis zur Klinik gelaufen wäre und warum sie nur mit ihrem pinken Plüsch-Bademantel und Schlappen bekleidet, auf der Geburtsstation klare Ansagen gemacht - und auf eine PDA bestanden hat. Es geht um erdbebenartige Schmerzen, wirklich witzige Momente, um Geburtsverletzungen und das ganz große Glück. Viel Spaß beim Zuhören :-) Wir freuen uns über eine Bewertung in deiner Podcast App. Folge und gerne auch bei Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Gesunder Babyschlaf - mit Tipps von Sylvie von "wirschlafen"

antenneniedersachsen — Tue, 22 Aug 2023 05:00:00 +0200

Wenn Babys auf die Welt kommt, schlafen sie im Schnitt 16-18 Stunden am Tag verteilt auf mehrere Schlafphasen. Der Schlafrhythmus unseres Kindes weicht vollkommen von unserem eigenen ab, das bedeutet am Anfang eine große Umstellung. Schlaf ist für mich, Mela, ein großes Thema, und ich habe mir schon während meiner Schwangerschaft Gedanken darüber gemacht, wie mein Kind wohl schlafen wird. Damit es von Anfang an möglichst wenig Probleme gibt, habe ich mit Sylvie von [„wirschlafen“](https://www.instagram.com/wirschlafen/?hl=de) gesprochen, sie ist Expertin in Sachen Babyschlaf und hat mir ein paar nützliche Tipps an die Hand gegeben und viele Fragen beantwortet. Wir sprechen auch über das Schlafverhalten von kleinen Kindern und warum ich Alina sehr bewundere. Spoiler: Peanut hat von Beginn an regelmäßig geschlafen, weil Alina sehr viel Zeit und Mühe in eine Routine gelegt hat. Hört also gerne in die neue Folge Mama-Talk. Wir freuen uns über eine Bewertung in deiner Podcast App. Folge uns und Sylvie gerne auch bei Instagram. Hinweis: Diese Folge haben wir vor der Geburt von Melas Baby aufgezeichnet.

Gesunder Babyschlaf - mit Tipps von Sylvie von "wirschlafen"

antenneniedersachsen — Tue, 22 Aug 2023 05:00:00 +0200

Warten auf Melas Baby-Boy

antenneniedersachsen — Tue, 08 Aug 2023 05:00:00 +0200

"Das Baby kommt auf jeden Fall vor ET, das habe ich im Gefühl…", das hat Mela mir (Alina) während der Schwangerschaft schon häufiger gesagt. Den ET haben wir mittlerweile überschritten und der kleine Baby-Boy macht es sich noch eine Weile bequem, bevor es losgeht. Währenddessen haben wir uns die Zeit mit einer neuen Folge Mama-Talk vertrieben, in der wir über Melas letzte Vorbereitungen, Ängste, Sorgen und Vorfreude gesprochen haben. Und Mela verrät uns, wie sie last minute noch eine Hebamme für das Wochenbett - und für eine Hausgeburt gefunden hat. Stay tuned und schickt Mela gerne gute Gedanken :-) Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns über eine Bewertung und Feedback. Und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram.

Mama-Blessing: Eine etwas andere Babyparty für Mela

antenneniedersachsen — Tue, 25 Jul 2023 05:00:00 +0200

„Ich fühle mich ganz glücklich“ und ich werde auch nach einigen Tagen noch nicht müde, das zu wiederholen. Alina hat für mich, Melanie, ein Mama-Blessing aka eine etwas andere Babyparty organisiert und mir damit einen großen Wunsch erfüllt. Bei diesem Event haben wir gemeinsam mit Frauen, die mir nahestehen, meine Schwangerschaft zelebriert. Wir haben zusammen gegessen und getrunken, meditiert, Gespräche geführt und dabei haben wir viel gelacht und tatsächlich auch geweint. Was genau ein Mama-Blessing ist, wie es sich von einer typischen Babyparty unterscheidet und warum ich mich jetzt ein bisschen besser auf meine Rolle als Mami vorbereitet fühle, hört ihr in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns über eine Bewertung und Feedback. Und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram.

Mama-Blessing: Eine etwas andere Babyparty für Mela

antenneniedersachsen — Tue, 25 Jul 2023 05:00:00 +0200

Mein erstes Jahr mit Baby - Erwartung vs. Erfahrung

antenneniedersachsen — Tue, 11 Jul 2023 05:00:00 +0200

„Wie hat sich das erste Jahr mit Peanut für dich angefühlt, auf einer Skala von 1-10?“ – „1-10“ – und bei dieser Antwort muss ich über mich selbst lachen. In dieser Folge sprechen Melanie und ich über ihre Erwartungen und meine Erfahrungen im ersten Jahr mit Baby. Warum ich bei meiner Antwort irgendwie schmunzeln musste? Weil das erste Jahr mit Peanut einfach irre war durch so viele verschiedene Emotionen, Glück, Trauer, Liebe … gepaart mit der Aufgabe, sich als Mutter neu zu finden. Wir sprechen über Schlafmangel, Melas Horrorthema, Stillen und Gefühlsachterbahnfahrten. Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns über eine Bewertung und Feedback. Und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram @mama_talk_podcast

Mom-Shaming mit Leo & Lulu vom "Der Deine Mudda Podcast"

antenneniedersachsen — Tue, 27 Jun 2023 05:00:00 +0200

Wir haben heute zwei tolle Frauen zu Gast und freuen uns sehr über Lulu & Leo vom „Der Deine Mudda Podcast“. Zu viert sprechen wir heute über Sätze, die das Mama-Leben verschönern – haha! Mom-Shaming heißt das Phänomen, bei dem Mütter ungefragt kritisiert, verschämt oder verurteilt werden, weil sie – man kann es nicht anders sagen – eine Entscheidung getroffen haben. Euch ist vielleicht auch schon mal dieser oder ein ähnlicher Satz begegnet: „Du willst dein Kind also jetzt schon in die Kita geben, aha“… Mom-Shaming ist Mist – und kann rückblickend doch auch sehr amüsant sein. Wir erzählen euch über unsere Erfahrungen und verraten, wann Diplomatie auch mal gegen klare Ansagen ersetzt werden musste. Spoiler: bei der Post, im Flugzeug, im Museum, im Café, … Hört selbst! Viel Spaß 😊 Hier könnt ihr in die neuste Folge von Leo & Lulu hören: https://open.spotify.com/episod/2WoxT2liKH55axlweyK7R3?si=V10hN4F7RPyGW7mrT4ISCA Und hier kommt ihr zum Insta-Account: https://www.instagram.com/derdeinemuddapodcast/?hl=de

Mom-Shaming mit Leo & Lulu vom "Der Deine Mudda Podcast"

antenneniedersachsen — Tue, 27 Jun 2023 05:00:00 +0200

Von wegen "Opfer der Umstände"! Die Geburt aktiv gestalten

antenneniedersachsen — Tue, 13 Jun 2023 05:00:00 +0200

Wusstet ihr, dass Frauen erst seit ca. 1900 Medizin studieren dürfen? Und dafür brauchten sie noch viele Jahrzehnte die Zustimmung eines Mannes. Kein Wunder also, dass viele Begriffe aus der Geburtshilfe auch deshalb nicht so richtig zeitgemäß, passiv und patriarchal geprägt sind – und dass, obwohl die Geburt doch so aktiv und weiblich ist. Wir sprechen in dieser Folge über Begriffe, wie Entbindung, Wehen und Kaiserschnitt, und überlegen, was diese mit uns als (werdende) Mamas machen. Freut euch auf ein Herzensthema von Melanie und auf ein Gespräch voller Mut, Selbstbestimmtheit und auf eine große Portion Empowerment. Wir freuen uns über eine Bewertung und Feedback. Und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram.

Was Sprache beim Mamawerden mit uns macht

antenneniedersachsen — Tue, 13 Jun 2023 05:00:00 +0200

Disneyfilme mit Kindern gucken - ja oder nein?

antenneniedersachsen — Tue, 30 May 2023 05:00:00 +0200

Schneewittchen und die sieben Zwerge, Die Schöne und das Biest, Aladdin - die Liste ist unendlich lang mit Filmen, die unsere Kindheit geprägt haben. Disney hat den Ruf, für beste Unterhaltung für die ganze Familie zu sorgen – nicht zu Unrecht. In dieser Folge erzählen wir euch, wie uns unsere Lieblingsfilme Arielle und Pocahontas geprägt haben, und warum wir die Filme heute durch etwas andere Augen sehen. Wir überlegen, ob und wie wir unsere Kinder Disneyfilme schauen lassen wollen. Warum Disneyfilme eine Chance sein können, mit unseren Kindern schon früh über Rollenbilder und Diversität zu sprechen, hört ihr in der neuen Folge Mama-Talk. Folgt uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Geburtsvorbereitung: Kurse, Elterngeld und Kredite?

antenneniedersachsen — Tue, 16 May 2023 05:00:00 +0200

Wer den Begriff Geburtsvorbereitung hört, denkt erst einmal an die verschiedenen Kurse, die werdende Mütter und Eltern während der Schwangerschaft belegen können. „Check“, sagt Melanie. Doch da ist auch noch der bürokratische Wahnsinn... Alina und Melanie gucken gemeinsam auf ihre Checkliste: Sorgerecht bei nicht verheirateten Paaren anmelden? Check. Vaterschaftsanerkennung? Check. Elterngeldantrag. Halb-Check. Hört gerne in die neue Folge und erfahrt auch, warum Alina vor wenigen Monaten auf ein Kredit- „Angebot“ gestoßen ist, obwohl sie sich eigentlich nur um einen Betreuungsplatz für Peanut kümmern wollte. Spoiler: Kopfschütteln ist vorprogrammiert. Folgt uns gerne bei Instagram :-)

Babymoon, Push Present & Co: Wie sinnvoll sind Schwangerschaftstrends?

antenneniedersachsen — Tue, 02 May 2023 05:00:00 +0200

Babymoon, Push Present & Co: Wie sinnvoll sind Schwangerschaftstrends?

antenneniedersachsen — Tue, 02 May 2023 05:00:00 +0200

Schwangerschaften lassen sich gut verkaufen, das ist kein Geheimnis. Reiseanbieter bieten Babymoon-Reisen an, beim Juwelier gibt es neben Eheringen auch eine Schublade für Ringe als Geschenk für die Mutter nach der Geburt, und Fotografinnen spezialisieren sich auf Geburtsfotografie. In dieser Folge sprechen Alina und Melanie über Schwangerschaftstrends und erklären, welchen Trend sie sinnvoll finden. Kann eine Geburtsfotografin dabei helfen, die Geburt zu verarbeiten? Und was solltet ihr im Hinterkopf haben, wenn ihr eure Babymoon-Reise plant? Hört jetzt in die neue Folge Mama-Talk. Viel Spaß! Folgt uns gerne auch bei Instagram. *** Es ist ganz schön aufregend, die Welt auf den eigenen kleinen Füßen zu entdecken. Deshalb ist es wichtig, dass die Kleinen in hochwertigen Schuhen unterwegs sind. Wir freuen uns, dir unseren Unterstützer elefanten vorzustellen. Schau doch mal auf elefanten.de vorbei und spare mit unserem Code "Podcast20" 20% auf Schuhe, Bekleidung und mehr. Den Rabattcode könnt ihr im Warenkorb angeben. ***

Psychologin und Mama

antenneniedersachsen — Tue, 18 Apr 2023 05:00:00 +0200

Alinas Reise zur Psychologin und Mama führt sie von Wolfsburg nach Berlin – durch unzählige Ausstellungen, erneut zur Universität, durch eine Schwangerschaft und anschließend zurück in ihr Kinderzimmer bei den Eltern. Dort hatte sie kurz nach der Geburt ihres Sohnes einen Aha-Moment, der ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Alina erzählt von verschiedenen Emotionen, die sie als Neu-Mama selbst erlebt hat und erklärt, welche Antworten ihr das Psychologie-Studium darauf gegeben hat. Als Mutter berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und als Coachin erklärt sie, wie sich das Gehirn verändert, warum Frauen als Mütter oft feinfühliger und spiritueller werden und warum sie diese Veränderungen in der Schwangerschaft als Chance sehen sollten. Machts euch bequem und hört gerne zu 😊 *** Es ist ganz schön aufregend, die Welt auf den eigenen kleinen Füßen zu entdecken. Deshalb ist es wichtig, dass die Kleinen in hochwertigen Schuhen unterwegs sind. Wir freuen uns, dir unseren Unterstützer elefanten vorzustellen. Schau doch mal auf elefanten.de vorbei und spare mit unserem Code "Podcast20" 20% auf Schuhe, Bekleidung und mehr. Den Rabattcode könnt ihr im Warenkorb angeben. *** P.S. Darüber haben wir im Podcast angesprochen: Alinas Business: mommy_identity https://www.instagram.com/mommy_identity/

Psychologische Beraterin und Mama

antenneniedersachsen — Tue, 18 Apr 2023 05:00:00 +0200

Alinas Reise zur psychologischen Beraterin und Mama führt sie von Wolfsburg nach Berlin – durch unzählige Ausstellungen, erneut zur Universität, durch eine Schwangerschaft und anschließend zurück in ihr Kinderzimmer bei den Eltern. Dort hatte sie kurz nach der Geburt ihres Sohnes einen Aha-Moment, der ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Alina erzählt von verschiedenen Emotionen, die sie als Neu-Mama selbst erlebt hat und erklärt, welche Antworten ihr das Psychologie-Studium darauf gegeben hat. Als Mutter berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und als Coachin erklärt sie, wie sich das Gehirn verändert, warum Frauen als Mütter oft feinfühliger und spiritueller werden und warum sie diese Veränderungen in der Schwangerschaft als Chance sehen sollten. Machts euch bequem und hört gerne zu 😊 P.S. Darüber haben wir im Podcast angesprochen: Alinas Business: mommy_identity https://www.instagram.com/mommy_identity/

Schwanger als angehende Gynäkologin

antenneniedersachsen — Tue, 11 Apr 2023 05:00:00 +0200

Mein Freund hat mich im Handy als ‚Melanie Celine‘ eingespeichert, weil das mein vollständiger Name ist. Meinen zweiten Namen habe ich bekommen, weil Mama ein großer Paris-Fan ist. In dieser Folge verrate ich dir, warum mich meine geplante Schwangerschaft doch plötzlich überrollt hat, welche Ängste und Sorgen ich ziemlich früh entwickelt habe, und warum mich das als Gynäkologin doch eigentlich gar nicht schocken sollte… In dieser Folge erzähle ich, warum es mir so wichtig ist, vor der Geburt die richtigen Fragen zu stellen und welche das sein können. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr uns noch besser kennenlernen wollt, dann folgt uns gerne bei Instagram. *** Es ist ganz schön aufregend, die Welt auf den eigenen kleinen Füßen zu entdecken. Deshalb ist es wichtig, dass die Kleinen in hochwertigen Schuhen unterwegs sind. Wir freuen uns, dir unseren Unterstützer elefanten vorzustellen. Schau doch mal auf elefanten.de vorbei und spare mit unserem Code "Podcast20" 20% auf Schuhe, Bekleidung und mehr. Den Rabattcode könnt ihr im Warenkorb angeben. *** P.S. Diese zwei Dinge haben wir im Podcast angesprochen: Melanies Business: mamahood.tv https://www.instagram.com/mamahood.tv/ Femna Health: Frauenesundheit für eine neue Generation https://www.instagram.com/femnahealth/

Schwanger als angehende Gynäkologin

antenneniedersachsen — Tue, 11 Apr 2023 05:00:00 +0200

Hallo, wir sind die Neuen!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Apr 2023 05:00:00 +0200

Hallo, wir sind die Neuen! Wir – das bin ich, Melanie. Ich bin 32 Jahre alt, Gynäkologin und aktuell mit meinem ersten Baby schwanger. Neben mit sitzt meine beste Freundin Alina. Sie ist ein paar Monate jünger als ich und Mama von dem dreijährigen ‚Peanut‘, der übrigens auch mein Patenkind ist. Uns verbindet nicht nur eine tiefe Freundschaft, sondern auch die Leidenschaft für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Frauen und natürlich das Mama-werden und Mama-sein. In dieser Folge möchten wir uns bei euch vorstellen und erzählen, was euch in den kommenden Folgen erwartet. Wir freuen uns riesig auf das gemeinsam Herzensprojekt Mama-Talk und hoffen, dass ihr dabei seid. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr uns noch besser kennenlernen wollt, dann folgt uns gerne bei Instagram. P.S. Diese zwei Dinge haben wir im Podcast angesprochen: Buch: Das Unwohlsein der modernen Mutter https://www.amazon.de/Unwohlsein-modernen-Mutter-Mareice-Kaiser/dp/349900349X Podcast: "Warum es als Frau so wichtig ist, in die eigene Kraft zu kommen" https://open.spotify.com/episode/5Is5IqE7qApYcvCWDrbMB6

Das neues Talk-Team: Darum geht's bei uns im Mama-Talk

antenneniedersachsen — Wed, 29 Mar 2023 08:36:06 +0200

Hi! Wir sind Alina & Melanie und wir laden dich herzlich ein, uns auf unserer Reise zum Mama-Werden und Mama-Sein zu begleiten! Wir haben zwar auch nicht auf alle Fragen die einzig richtige Antwort (…die gibt’s nämlich nicht…), aber als beste Freundinnen reden wir einfach offen und ehrlich über alles, was Mütter beschäftigt. Wir reden über die praktischen Herausforderungen des Alltags, über Mental Load, Care-Arbeit … und manchmal sind wir auch einfach nur füreinander da. Melanie ist Gynäkologin und aktuell schwanger. Alina ist Mutter eine Kleinkindes und hat neben ihren Job Psychologie studiert. Und zusammen möchten wir unsere Erfahrungen und Leidenschaft mit euch teilen. Folgt uns gerne auch auf Instagram: mama_talk_podcast https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/

Das neue Talk-Team: Darum geht's bei uns im Mama-Talk

antenneniedersachsen — Wed, 29 Mar 2023 08:36:06 +0200

Hi! Wir sind Alina & Melanie und wir laden dich herzlich ein, uns auf unserer Reise zum Mama-Werden und Mama-Sein zu begleiten! Wir haben zwar auch nicht auf alle Fragen die einzig richtige Antwort (…die gibt’s nämlich nicht…), aber als beste Freundinnen reden wir einfach offen und ehrlich über alles, was Mütter beschäftigt. Wir reden über die praktischen Herausforderungen des Alltags, über Mental Load, Care-Arbeit … und manchmal sind wir auch einfach nur füreinander da. Melanie ist Gynäkologin und aktuell schwanger. Alina ist Mutter eines Kleinkindes und hat neben ihren Job Psychologie studiert. Und zusammen möchten wir unsere Erfahrungen und Leidenschaft mit euch teilen. Folgt uns gerne auch auf Instagram: mama_talk_podcast https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/

Das neue Talk-Team Mela & Alina stellen sich kurz vor

antenneniedersachsen — Wed, 29 Mar 2023 08:36:06 +0200

Hi! Wir sind Alina & Melanie und wir laden dich herzlich ein, uns auf unserer Reise zum Mama-Werden und Mama-Sein zu begleiten! Wir haben zwar auch nicht auf alle Fragen die einzig richtige Antwort (…die gibt’s nämlich nicht…), aber als beste Freundinnen reden wir einfach offen und ehrlich über alles, was Mütter beschäftigt. Wir reden über die praktischen Herausforderungen des Alltags, über Mental Load, Care-Arbeit … und manchmal sind wir auch einfach nur füreinander da. Melanie ist Gynäkologin und aktuell schwanger. Alina ist Mutter eines Kleinkindes und hat neben ihren Job Psychologie studiert. Und zusammen möchten wir unsere Erfahrungen und Leidenschaft mit euch teilen. Folgt uns gerne auch auf Instagram: mama_talk_podcast https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/

Loslassen und Abschied nehmen

antenneniedersachsen — Tue, 28 Mar 2023 05:00:00 +0200

Es sind die kleinen und etwas größeren Abschiede, die Jenny und Theresa regelmäßig mit ihren Kindern erleben: die ersten zwei Stunden ohne Baby, gefühlt nur eine Woche später schon der Abschied vom Babygeruch. Die erste Übernachtung bei den Großeltern und der erste Vormittag in der Kita. Irgendwann geht es ohne Windel und ungefähr einen Monat später wird der Koffer für die allererste Klassenfahrt gepackt;-) Loslassen ist wichtig, damit Kinder neue Erfahrungen machen können, um selbstbewusst, mutig und voller Tatendrang aufwachsen können. In dieser Folge berichten Jenny und Theresa über das Loslassen ihrer Kinder… und lassen selber ein großes „Baby“ los. Viel Spaß beim Zuhören :-)

Ich bin Mama und Frau!

antenneniedersachsen — Tue, 14 Mar 2023 05:00:00 +0100

Wenn ein Baby geboren wird, tragen Eltern plötzlich jede Menge Verantwortung für ein so kleines Wesen. 24/7, zwölf Monate im Jahr und das für die nächsten 18 Jahre und eigentlich doch ein Leben lang. Jenny und Theresa sprechen in dieser Folge darüber, wie sie sich – neben ihrer Rolle als Mutter – nicht in der Rolle als Frau verlieren. Während Theresa Ende des Monats einen Kurztrip mit einer Freundin plant, ist Jennys Tochter Coco, die im Hintergrund spielt und wohl gelauscht hat, kein großer Fan von „Erwachsenenurlaub“ und möchte mit. Viel Spaß beim Zuhören 😊 Wir freuen und, wenn ihr uns bei Instagram folgt.

Mama, ich sterbe vor Langeweile!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Feb 2023 05:00:00 +0100

„Mama, ich sterbe vor Langeweile!“ - mit dieser schrecklichen Vorahnung hat sich vermutlich jedes Kind schon einmal an seine Eltern gewandt. Jenny und Theresa sind sich sicher, dass Langeweile wichtig ist, damit Kinder auch mal Raum haben, um die eigene Kreativität zu entdecken und um z.B. eigene Spiele zu entwickeln. Welche Maßnahmen der Kindergarten, in dem Jenny früher gearbeitet hat, ergriffen hat, um ganz bewusst Langeweile aufkommen zu lassen, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören 😊 und wenn ihr Lust habt folgt uns auf Instagram.

12 Minuten retten Leben: 112-Notfälle mit Notärztin Annalena

antenneniedersachsen — Tue, 14 Feb 2023 05:00:00 +0100

In der vergangenen Folge hat euch Jenny ihren Gast Annalena vorgestellt: Sie ist 35 Jahre als, Mama von fast dreijährigen Zwillingsmädchen und Notärztin. In dieser Folge besprechen Jenny und Annalena, woran man als Eltern erkennt, dass ein Pflaster, Pusten und Kühlen, nicht mehr ausreicht, sondern der Rettungswagen verständigt werden muss. Außerdem fasst Annalena zusammen, was in eurem Notfall-Kit zu Hause auf keinen Fall fehlen sollte und welche Notfall-Nummern ihr für den Fall der Fälle an den Kühlschrank kleben könnt. Wenn ihr Annalena kennenlernen und noch mehr nützliche Erste-Hilfe-Tipps bekommen möchtet, dann klickt einfach hier: http://www.12minutes.de. Wir freuen uns, wenn ihr uns bei Instagram folgt, dort halten wir euch immer auf dem Laufenden. Viel Spaß beim Zuhören 😊 P.S. Wenn ihr den Erste Hilfe-Kurs von Annalena und ihrem Mann Lucas interessant findet, bekommt ihr mit unserem Code MAMATALK10 einen kleinen Preisnachlass. Viel Spaß mit 12minutes.

12 Minuten retten Leben: 112-Notfälle mit Notärztin Annalena

antenneniedersachsen — Tue, 14 Feb 2023 05:00:00 +0100

12 Minuten retten Leben: Erste Hilfe für Babys und Kinder mit Notärztin Annalena

antenneniedersachsen — Tue, 31 Jan 2023 05:00:00 +0100

Wusstet ihr, dass rund 60 Prozent der Unfälle von Kindern in der eigenen Wohnung passieren? Oft passiert es genau dann, wenn Mama oder Papa eine Sekunde nicht aufpassen. Jenny hat in der neuen Folge Mama-Talk mit einem besonderen Gast über Notfälle von Kindern gesprochen: Annalena ist 35 Jahre alt, Mama von fast dreijährigen Zwillingsmädchen und Notärztin. Sie und ihr Mann Lucas, auch Notarzt, haben einen speziellen Erste-Hilfe-Kurs für Baby- und Kindernotfälle entwickelt. In dieser Folge erzählt Annalena, was wir zu Hause beachten können, um Unfälle zu vermeiden und was es zu tun gilt, wenn es doch mal passiert. Wenn ihr Annalena, Lucas und das Erste-Hilfe-Projekt kennenlernen wollt, dann klickt: 12minutes.de. Viel Spaß beim Zuhören 😊 P.S. Wenn ihr den Erste Hilfe-Kurs von Annalena und ihrem Mann Lucas interessant findet, bekommt ihr mit unserem Code MAMATALK10 einen kleinen Preisnachlass. Viel Spaß mit 12minutes.

12 Minuten retten Leben: Erste Hilfe für Babys und Kinder mit Notärztin Annalena

antenneniedersachsen — Tue, 31 Jan 2023 05:00:00 +0100

Warum Freundschaften für Kinder so wichtig sind...

antenneniedersachsen — Tue, 17 Jan 2023 05:00:00 +0100

Zusammen auf dem Spielplatz toben, Fangen spielen, sich Geheimnisse erzählen und um die Puppe streiten und gemeinsam erwachsen werden... In der neuen Folge Mama-Talk sprechen Jenny und Theresa über die Freundschaften ihrer Kinder und warum Freundinnen und Freunde so wichtig für die Entwicklung der Kleinen sind. Forscher etwa sagen, dass enge Freundschaften gut für die Gesundheit sind. Über Playdates, eifersüchtige Geschwister und Freundschaften, die schon fast ein ganzes Leben lang halten… Viel Spaß beim Reinhören 😊

Warum Freundschaften für Kinder so wichtig sind...

antenneniedersachsen — Tue, 17 Jan 2023 05:00:00 +0100

Warum Freundschaften für Kinder so wichtig sind...

antenneniedersachsen — Tue, 17 Jan 2023 05:00:00 +0100

Volle Kraft voraus: große Pläne für 2023

antenneniedersachsen — Tue, 03 Jan 2023 05:00:00 +0100

Happy 2023 – wir hoffen, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet! Jenny und Theresa sind voller positiver Energie und möchten das neue Jahr kraftvoll angehen, denn es stehen viele wichtige Meilensteine für die Kinder an – Stichwort: Einschulung und Schulwechsel. Was die beiden im vergangenen Jahr wachsen lassen hat, worauf sie sich besonders freuen und ob es Vorsätze gibt, hört ihr in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Freude :-)

Volle Kraft voraus: große Pläne für 2023

antenneniedersachsen — Tue, 03 Jan 2023 05:00:00 +0100

Weihnachtstalk Spezial: Wir feiern Weihnachten

antenneniedersachsen — Tue, 20 Dec 2022 05:00:00 +0100

Es wird besinnlich und weihnachtlich, denn in dieser Folge Mama-Talk verraten Jenny und Theresa, wie sie Weihnachten feiern. Theresa und ihre Familie essen schon seit Jahren an Heiligabend Kartoffelsalat und Krakauer, während Jenny sich in diesem Jahr erstmalig an die Zubereitung von Rouladen wagt. Welche Weihnachtsfilme die beiden mit ihren Kindern anschauen, wann Wunschzettel geschrieben werden und welche Gerüche die beiden mit dem Fest der Liebe verbinden, hört ihr in der neuen Folge. Wir wünschen euch besinnliche und wunderschöne Weihnachtstage, ein Fest voller Liebe und ein bisschen Zeit für Ruhe. Vielen Dank, dass ihr uns dieses Jahr so zahlreich zugehört habt! Kommt gut ins neue Jahr, wir hören uns im Januar 😊

Auszeiten schaffen!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Dec 2022 05:00:00 +0100

Wusstest du, dass Care-Arbeit nicht nur ein Vollzeitjob für eine Person ist, sondern ein Vollzeitjob für 2,5 Personen? Das hat Theresa neulich in einem Artikel gelesen, und sie kann es nachfühlen. Theresa und ihr Mann haben sich für die traditionelle Rollenverteilung entschieden: er geht arbeiten, sie übernimmt Care-Arbeit und den Haushalt. Damit der Alltag läuft, schafft Theresa sich immer wieder Auszeiten und, wie bei Jenny, sind es manchmal die zehn Minuten mit einem warmen Kaffee. Warum viele kleine Oasen für Jenny wichtig sind und warum sich Theresa manchmal freut, wenn abends alle vor der Glotze hängen, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß 😊

Mit den Kindern durch die Adventszeit

antenneniedersachsen — Tue, 22 Nov 2022 05:00:00 +0100

Für viele Kinder (und Erwachsene) steht die schönste Zeit des Jahres vor der Tür: die Weihnachtszeit. In einigen Städten starten jetzt nach und nach die Weihnachtsmärkte, die Weihnachtsdeko wird so langsam entstaubt, das Rezept für die Weihnachtskekse wird rausgekramt und Adventskalender werden befüllt. In der neuen Folge Mama-Talk erzählen euch Jenny und Theresa, wie sie die Vorweihnachtszeit mit ihren Kindern verbringen, was ein Weihnachtswichtel bei Jenny zu suchen hat und wie Theresa die Sache mit den Adventskalendern regelt. Machts euch gemütlich und holt euch leckere Kekse! Viel Spaß beim Zuhören 😊

Pädagogisch wertvoll vs. kreatives Chaos: Wie sollte ein Kinderzimmer aussehen?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Nov 2022 05:00:00 +0100

Theresa ist vor einigen Monaten zusammen mit ihrer Familie in ihren Neubau eingezogen und auch Jenny hat mit ihren Kids gerade ein neues Haus bezogen. Für beide Mamas hatte die Gestaltung der Kinderzimmer oberste Priorität, damit die Kleinen sich im neuen Heim schnell wohlfühlen. Zuletzt hat sich Jenny mit einer großen Farbpalette und vielen Ideen in den Kinderzimmern wiedergefunden, daher haben die beiden heute einen Profi eingeladen. Astrid ist Mama von vier Kindern und Geschäftsführerin von MissPompadour, einem Onlineshop für Farben und Lacke. In dieser Folge erzählt Astrid, worauf es bei der farblichen Kinderzimmergestaltung ankommt, und warum sie kurz nach der Geburt ihres Sohnes schon wieder mit Klebeband und Farbeimer bewaffnet war. Wir möchten euch unseren Unterstützer vorstellen: MissPompadour LittlePomp ist die neue, vegane Kreidefarbe von MissPompadour, die speziell für Kinderzimmer entwickelt wurde. Für die Kleinen gibt es nur das Beste, daher ist die Farbe robust, stoßfest, abriebfest und völlig frei von bedenklichen VOC. Die LittlePomp Kreidefarbe kann auch während der Schwangerschaft verwendet werden. Aufgrund ihrer qualitativ hochwertigen Zusammensetzung sorgt sie für ein entspanntes Raumklima. Hier bekommst du weitere Infos: https://www.misspompadour.de/c/farbe-kreidefarbe/farben-nach-marke/little-pomp-kreidefarbe/

Pädagogisch wertvoll vs. kreatives Chaos: Wie sollte ein Kinderzimmer aussehen?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Nov 2022 05:00:00 +0100

Wochenbett & Rückbildung mit Hebamme Julia

antenneniedersachsen — Tue, 25 Oct 2022 05:00:00 +0200

Jenny und Theresa freuen sich über einen weiteren Gast im Mama-Talk. Julia ist seit vielen Jahren Hebamme und betreut ambulant viele frischgebackene Mamas. Ihr Streckenpferd: Rückbildung. Denn im Satz „Kommt neun Monate, geht neun Monate“ steckt eine ganze Menge Wahrheit. In dieser Folge erklärt unsere Expertin, warum der Beckenboden auf jeden Fall ein guter Freund von allen – auch nicht Mamas – sein sollte… und sie verrät, wie das Risiko einer Geburtsverletzung verringert werden kann. Viel Spaß beim Zuhören 😊

Wochenbett & Rückbildung mit Hebamme Julia

antenneniedersachsen — Tue, 25 Oct 2022 05:00:00 +0200

Jenny und Theresa freuen sich über einen weiteren Gast im Mama-Talk. Julia ist seit vielen Jahren Hebamme und betreut ambulant viele frischgebackene Mamas. Ihr Steckenpferd: Rückbildung. Denn im Satz „Kommt neun Monate, geht neun Monate“ steckt eine ganze Menge Wahrheit. In dieser Folge erklärt unsere Expertin, warum der Beckenboden auf jeden Fall ein guter Freund von allen – auch Nicht-Mamas – sein sollte… und sie verrät, wie das Risiko einer Geburtsverletzung verringert werden kann. Viel Spaß beim Zuhören 😊

"Schlaf, Kindlein" mit Babyschlafexpertin Caro

antenneniedersachsen — Tue, 11 Oct 2022 05:00:00 +0200

„Dein Baby wird schon schlafen, wenn es müde ist…“ – haha, über diesen Satz können viele Eltern nur müde lachen. Das Gefühl von Dauermüdigkeit durch „schlechtschlafende“ Kinder, kennen auch Jenny und Theresa nur zu gut, daher haben die beiden Caro eingeladen. Caro ist Mutter von zwei kleinen Jungs, die mittlerweile wirklich ganz gut schlafen, und Babyschlafexpertin. In dieser Folge erzählt Caro ganz offen über die (zu) hohen Erwartungen an ein Baby, gesellschaftlichen Druck à la „verwöhn dein Kind nicht“ und über Gefühle wie Trauer und Wut. Viel Spaß beim Zuhören… vielleicht ja diesmal über Kopfhörer, wenn ihr das Kind gefühlt seit Stunden in den Schlaf begleitet 😉 P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert!

"Schlaf, Kindlein" mit Babyschlafexpertin Caro

antenneniedersachsen — Tue, 11 Oct 2022 03:00:00 +0200

Genderklischees: Typisch Mädchen, typisch Junge?!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Sep 2022 05:00:00 +0200

Viele Studien zeigen: Traditionelle Geschlechterrollen und alte Klischees sind fest in unseren Köpfen verankert. Gleichzeitig werden Rollenbilder aktuell wohl mehr denn je aufgebrochen. In der neuen Folge Mama-Talk kratzen Jenny und Theresa dieses Thema mal an und merken schnell: Oha, da gibt’s so viel mehr zu erzählen als in eine Folge Mama-Talk passt! „Typisch Mädchen, typisch Junge“ gibt es in Jennys Erziehung zum Beispiel an vielen Stellen nicht. Ihr Sohn Carlos mag die Farben Silber und Gold – und auf seinen Nägeln am liebsten gleich die ganze Farbpalette. Ninjago und den Bagger an seiner Zimmerwand mag er genauso wie Prinzessin Elsa. Warum Jenny aber glaubt, dass Geschlechterrollen auch einen positiven Effekt haben können, wie die Suche nach einem Trampeltraktor für Theresas Tochter läuft und warum Jenny dringend mal mit Olaf Scholz telefonieren möchte, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß! Folgt uns gerne auf Instagram: [Mama-Talk](https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de), [Jenny](https://www.instagram.com/jefro_lifestyle/?hl=de), [Theresa](https://www.instagram.com/neros_familylife/?hl=de). P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert!

Genderklischees: Typisch Mädchen, typisch Junge?!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Sep 2022 05:00:00 +0200

Welche Welt möchte ich meinen (Enkel-)Kindern überlassen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Sep 2022 05:00:00 +0200

In den letzten Tagen hat es geregnet - das erste Mal seit Wochen. Der Sommer war heiß und lang, sechs Wochen Sommerferien und in dieser Zeit war keine einzige Wolke am Himmel. Doch während Theresa und Oma Gerda sich einerseits über den sonnigen Urlaub an der Küste gefreut haben, meldet sich bei beiden eine Stimme, die feststellt: oh, der Rasen ist braun. Oh, die Regentonne ist leer. Oh, das Leben ist ganz schön teuer geworden. Der Klimawandel zeigt sich in unserem Alltag immer deutlicher. Aus dem Grund fragen sich z.B. auch immer mehr junge Paare, ob es egoistisch ist, ein Kind in die Welt zu setzen. Was können wir tun und welche Welt wollen wir unseren (Enkel-)Kindern hinterlassen? Theresa und Oma Gerda stellen fest, dass Vieles, was früher normal war, heute im Trend ist und auch unserem Klima zugutekommt. Folgt uns gerne auf Instagram: [Mama-Talk](https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de), [Jenny](https://www.instagram.com/jefro_lifestyle/?hl=de), [Theresa](https://www.instagram.com/neros_familylife/?hl=de). P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert! Wir möchten euch unsere Unterstützer vorstellen: Emma Finde deinen besten Schlaf mit den Produkten von Emma. Jetzt risikofrei 100 Nächte Probeschlafen. Spare mit unserem Code MAMATALK kombinierbar 5% on top auf alle Angebote auf www.emma-matratze.de/mamatalk. Die Emma One Federkern ist Testsieger bei Stiftung Warentest, 10/21,140x200cm, Produktgleich mit der getesteten Emma Dynamic. HelloFresh Bei HelloFresh findest du abwechslungsreiche Rezepte, wenn deine Family mal wieder richtig hungrig ist. Mit unserem Code 'HFMAMATALK' sparst du in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro, in der Schweiz bis zu 140 CHF auf deine ersten vier Boxen. Der Versand für die erste Box ist kostenlos. Der Code ist nur für Neukunden einlösbar. [Kunden aus DE und AT klicken hier](http://hellofresh.de/podcast). [Kunden aus CH klicken hier.](http://hellofresh.ch/podcast)

Welche Welt möchte ich meinen (Enkel-)Kindern überlassen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Sep 2022 05:00:00 +0200

Oh Schreck! Mein Kind hat Angst!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Sep 2022 05:00:00 +0200

Kindliche Ängste sind weit verbreitet und gehören zur Entwicklung dazu. Bestimmte Ängste sind typisch für ein bestimmtes Entwicklungsalter und verlieren sich im Verlauf der Entwicklung meistens wieder. Eltern von kleineren Kindern befinden sich vielleicht gerade in der Phase, in der das Kind fremdelt, Eltern von etwas älteren Kindern gucken abends vor dem Schlafengehen gemeinsam unter das Bett, um sich zu vergewissern, dass dort kein gruseliges Monster lauert. Der „Kampf“ gegen Monster und Geister kann übrigens auch anders aussehen – auch über den Erschreck-Trend aus den USA sprechen Jenny und Theresa in dieser Folge. Weniger für einen Gruselfaktor, dafür aber für einen Gänsehautmoment sorgt eine Geschichte, die Jenny gerne mit euch teilen möchte. Folgt uns gerne auf Instagram: [Mama-Talk](https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de), [Jenny](https://www.instagram.com/jefro_lifestyle/?hl=de), [Theresa](https://www.instagram.com/neros_familylife/?hl=de). P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert!

Ernährungspyramide? Die schmeißt mein Kind um!

antenneniedersachsen — Tue, 30 Aug 2022 05:00:00 +0200

Ernährungspyramide? Die schmeißt mein Kind um!

antenneniedersachsen — Tue, 30 Aug 2022 05:00:00 +0200

Es geht schon los, kaum hat das Kind das Licht der Welt erblickt… Stillen oder Flasche? Gläschen oder Selbstgekochtes? Kein Zucker bis zum dritten Geburtstag – und was ist mit Salz? Das Thema Ernährung ist für viele Eltern eine Herausforderung. Besonders dann, wenn sich die Eltern-Frühstückspolizei einschaltet und beim Blick in die Brotdose anderer Kinder, prüfend die Nase rümpft. Als gelernte Köchin kennt Theresa die Ernährung-Pyramide und schmeißt sie trotzdem manchmal um, und Jenny wünscht sich, manchmal doch ein bisschen mehr Dinkel-Mutti zu sein. Ach, übrigens: Den Preis für die schönste Brotdose für den Kindergarten gibt es nicht, sagt Jenny. Und die muss es als ehemalige Erzieherin ja wissen… Folgt uns gerne auf Instagram: [Mama-Talk](https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de), [Jenny](https://www.instagram.com/jefro_lifestyle/?hl=de), [Theresa](https://www.instagram.com/neros_familylife/?hl=de). P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert! Wir möchten euch unsere Unterstützer vorstellen: **Playbrush:** Schluss mit Drama im Badezimmer! Endlich lernen Kinder spielerisch sich richtig die Zähne zu putzen. Hole dir jetzt die smarte Kinderzahnbürste von Playbrush und spare mit dem Code 'MAMATALK20' zusätzliche 20%. [Klicke hier](https://playbrush.com/mamatalk). https://playbrush.com/mamatalk **HelloFresh** Bei HelloFresh findest du abwechslungsreiche Rezepte, wenn deine Family mal wieder richtig hungrig ist. Mit unserem Code 'HFMAMATALK' sparst du in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro, in der Schweiz bis zu 140 CHF auf deine ersten vier Boxen. Der Versand für die erste Box ist kostenlos. Der Code ist nur für Neukunden einlösbar. [Kunden aus DE und AT klicken hier](http://hellofresh.de/podcast). [Kunden aus CH klicken hier.](http://hellofresh.ch/podcast)

Das richtige Hobby für mein Kind

antenneniedersachsen — Tue, 23 Aug 2022 05:00:00 +0200

Das richtige Hobby für mein Kind

antenneniedersachsen — Tue, 23 Aug 2022 05:00:00 +0200

Tanzen, wie Britney Spears und Christina Aguilera, war früher das Hobby von Jenny. Theresa hat ihren Konkurrentinnen lieber den Volleyball um die Ohren geschmettert. Und zusammen sind sie am liebsten durch Maisfelder gerannt. In dieser Folge sprechen Theresa und Jenny über ihre Hobbies und über passende Hobbies für die eigenen Kinder. Ein neues Hobby kann man übrigens in jedem Alter finden… Theresa und Jenny sehen sich in Zukunft gemeinsam im Neoprenanzug! Folgt uns gerne auf Instagram: mama_talk_podcast P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert! Wir möchten euch unsere Unterstützer vorstellen: **Playbrush:** Schluss mit Drama im Badezimmer! Endlich lernen Kinder spielerisch sich richtig die Zähne zu putzen. Hole dir jetzt die smarte Kinderzahnbürste von Playbrush und spare mit dem Code 'MAMATALK20' zusätzliche 20%. [Klicke hier](https://playbrush.com/mamatalk). https://playbrush.com/mamatalk **HelloFresh** Bei HelloFresh findest du abwechslungsreiche Rezepte, wenn deine Family mal wieder richtig hungrig ist. Mit unserem Code 'HFMAMATALK' sparst du in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro, in der Schweiz bis zu 140 CHF auf deine ersten vier Boxen. Der Versand für die erste Box ist kostenlos. Der Code ist nur für Neukunden einlösbar. [Kunden aus DE und AT klicken hier](http://hellofresh.de/podcast). [Kunden aus CH klicken hier.](http://hellofresh.ch/podcast)

Herausforderung Kita-Eingewöhnung

antenneniedersachsen — Tue, 16 Aug 2022 05:00:00 +0200

Herausforderung Kita-Eingewöhnung

antenneniedersachsen — Tue, 16 Aug 2022 05:00:00 +0200

Theresa und ihre einjährige Tochter Liv haben es gemeistert, daher können sie jetzt auch darüber reden: Liv geht in die Kita. Theresa erzählt in dieser Folge über die Herausforderungen der Kita-Eingewöhnung und warum die Entscheidung, Liv ‚so schnell‘ in die Kita zu geben, von heute auf Morgen getroffen werden musste. Auch Jenny kann sich noch gut an die Eingewöhnungen erinnern, die sie als Erzieherin begleitet hat und erklärt, wann ihrer Meinung nach die beste Zeit für die Eingewöhnung ist. Eines aber vorweg: Die Kita-Eingewöhnung ist nicht nur für die Kleinen aufregend, sondern auch für viele Eltern… Folgt uns gerne auf Instagram: [Mama-Talk](https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de), [Jenny](https://www.instagram.com/jefro_lifestyle/?hl=de), [Theresa](https://www.instagram.com/neros_familylife/?hl=de). P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert! Wir möchten euch unsere Unterstützer vorstellen: **Playbrush:** Schluss mit Drama im Badezimmer! Endlich lernen Kinder spielerisch sich richtig die Zähne zu putzen. Hole dir jetzt die smarte Kinderzahnbürste von Playbrush und spare mit dem Code 'MAMATALK20' zusätzliche 20%. [Klicke hier](https://playbrush.com/mamatalk). https://playbrush.com/mamatalk **HelloFresh** Bei HelloFresh findest du abwechslungsreiche Rezepte, wenn deine Family mal wieder richtig hungrig ist. Mit unserem Code 'HFMAMATALK' sparst du in Deutschland und Österreich bis zu 90 Euro, in der Schweiz bis zu 140 CHF auf deine ersten vier Boxen. Der Versand für die erste Box ist kostenlos. Der Code ist nur für Neukunden einlösbar. [Kunden aus DE und AT klicken hier](http://hellofresh.de/podcast). [Kunden aus CH klicken hier.](http://hellofresh.ch/podcast )

Das erste Jahr mit Baby

antenneniedersachsen — Tue, 09 Aug 2022 05:00:00 +0200

Das erste Jahr mit Baby ist magisch! Der Duft, das erste Lächeln, die ersten Meilensteine… und sogar die Surfbretter in der Unterhose verlieren durch die frisch geschlüpften Babys an Bedeutung. Auf all das darf sich unsere Zuhörerin Simone aus der Schweiz freuen. Sie hat uns geschrieben, sie ist zum ersten Mal schwanger, hört regelmäßig den Mama-Talk und hat uns gefragt: Wie ist eigentlich das erste Jahr mit Baby? Wir sprechen über die „Pinkelparty“ für die Neu-Papas, Verhütungsmittel, obwohl die Schotten dicht sind (Stillen geht nicht)… und Theresa und Jenny laden euch zum gemeinsamen Spieleabend mit Liebeskugeln ein, um den Beckenboden zu trainieren. Dafür ist es nämlich nie zu spät…

Oma Gerda ist zu Besuch

antenneniedersachsen — Tue, 02 Aug 2022 05:00:00 +0200

Viele von euch haben mittlerweile mitbekommen, dass Jenny sich vor kurzer Zeit von ihrem Mann getrennt hat. Ihr habt sicherlich Verständnis dafür, dass sie gerade das Wohl ihrer Kinder im Kopf hat. Daher begrüßt Theresa in dieser Woche eine ganz besondere Mama – ihre eigene! Oma Gerda ist zu Besuch und endlich hat Theresa mal Zeit, ihrer Mutter die wichtigen Fragen des Lebens zu stellen. In dieser Folge verrät Oma Gerda, wie sie sich gefühlt hat, als Theresa mit 17 Jahren Mama geworden ist, welche Beziehung sie zu ihren Enkelkindern hat und warum es toll ist, Oma zu sein. Und wie es immer mit Omas ist, können wir auch von Oma Gerda ein bisschen lernen. Viel Spaß mit der neuen Folge Mama-Talk! Wenn ihr Lust habt, folgt und bei Instagram. P.S. Wir freuen uns, wenn ihr uns in eurer Podcast-App bewertet und abonniert!

Beruhigungspille Handy?!

antenneniedersachsen — Tue, 19 Jul 2022 05:00:00 +0200

Wer sich umsieht, entdeckt immer mehr kleine Kinder, die ein Handy oder Tablet in der Hand halten und schon ganz genau wissen, was Netflix ist. Es ist ja auch verführerisch: Handy raus… das Kind ist beschäftigt und die Eltern haben auch mal Zeit für andere Dinge. Theresa und Jenny wagen in dieser Folge einen kritischen Blick in den Spiegel: Ja, Jennys Kinder dürfen am Wochenende vor dem Fernseher frühstücken. Ja, es gibt regelmäßig Filmabende mit der Familie. Ja, auch die kleine Liv hat schon in den Fernseher geguckt. Und ja, Theresas Mittelgroße hatte schneller ein Handy als geplant. Dann stellt sich natürlich noch eine wichtige Frage: War früher alles besser? Zumindest für die Kinder, die auch damals schon diesen tragbaren CD-Player dabei hatten… wie heißt dieses Ding denn bloß nochmal…?! Play…Disc…Kopf-CD… Viel Spaß mit der neuen Folge Mama-Talk... Wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram :-)

Wann ist eigentlch der richtige Zeitpunkt für ein Kind?

antenneniedersachsen — Tue, 12 Jul 2022 05:00:00 +0200

Kinder sind toll, da sind wir uns alle einig! Nicht jeder braucht eins, doch wenn man sich für ein, zwei, fünf Kinder entscheidet, dann stellt man sich als Paar irgendwann die Frage: „Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für ein Kind?“ Während Theresa jetzt im Nachhinein glücklich darüber ist, dass ihr die Entscheidung abgenommen wurde, war für Jenny schon früh klar: Kind, Haus, Mann und das alles vor dem 30. Geburtstag. In dieser Folge geht es um Sex nach Plan, „Tackern“ und um einen frühzeitigen Baby-Glow… Hört jetzt rein, und erfahrt mehr über tickende Hormonbomben und potenzielle Mamas, die durch die biologische Uhr getrieben werden… Ach, und bevor wir es vergessen: Die Frage, ob das Kind geplant war, sollte jeder als No-Go abspeichern! Wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram.

Wann ist eigentlch der richtige Zeitpunkt für ein Kind?

antenneniedersachsen — Tue, 12 Jul 2022 05:00:00 +0200

Kinder & Großeltern: Eine besondere Beziehung

antenneniedersachsen — Tue, 05 Jul 2022 05:00:00 +0200

Viele von uns haben das große Glück mit Oma und Opa aufgewachsen zu sein… und ganz ehrlich, was gibt’s Schöneres?! Jeder erinnert sich an den Apfelkuchen, der nur bei Oma schmeckt. Jeder erinnert sich an das Geräusch des Messers, wenn Opa es am Stein geschärft hat. Genau diese Erinnerungen wünschen wir uns für unsere eigenen Kinder! In der neuen Folge Mama-Talk sprechen Jenny und Theresa, warum Großeltern und Kinder voneinander profitieren und welche Erinnerungen sie an die Zeit mit den Großeltern haben. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns bei Instagram @mama_talk_podcast

Kinder & Großeltern: Eine besondere Beziehung

antenneniedersachsen — Tue, 05 Jul 2022 05:00:00 +0200

Wer um Hilfe bittet, ist stark!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Jun 2022 05:00:00 +0200

"Ich möchte niemandem zur Last fallen“, „Ich habe das Gefühl, ich wäre nicht genug“, „Ich habe das Gefühl zu versagen“, „Ich möchte alles selbst schaffen“ – DAS, ihr lieben Mama-Talk-Hörer und Hörerinnensind Nachrichten, die ihr uns geschickt habt. Wir haben euch bei Instagram gefragt, ob es euch leichtfällt, Hilfe anzunehmen. Eure Nachrichten sind eindeutig… Doch warum fällt es uns eigentlich so schwer, um Hilfe zu bitten? In der neuen Folge Mama-Talk erzählt Jenny, warum sie seit einiger Zeit zu (fast) allen Hilfsangeboten ‚ja!‘ sagt, und warum sie deshalb auch bei Grillabenden viel leckerer isst. Und Theresa erinnert sich an einen Aha-Moment, den sie Anfang des Jahres erlebt hat, als ihr Körper ihr die rote Karte gezeigt hat, und warum dadurch ein festes Date mit ihr, ihrer Mutter und ihrer Küche geworden ist. Folgt uns bei Instagram!

Familienurlaub: Packst du noch oder entspannst du schon?

antenneniedersachsen — Tue, 21 Jun 2022 05:00:00 +0200

Sommerferien in 3… 2… sechs Tagen (zumindest in NRW)! Die Kinder so: „Yeah!“ und die Eltern… planen ein Ferienpaket für die Kinder, damit der Urlaub in der Heimat zum Erlebnis wird; überlegen, wie spät sie die Kinder wecken, um rechtzeitig am Flieger nach Spanien zu sein; putzen den Wohnwagen und schnallen den Dachkoffer auf das Auto, um rechtzeitig die Fähre nach Borkum zu bekommen. Während Theresa schon eifrig an ihrer dreiseitigen Packliste für den alljährlichen Familienurlaub an der Nordsee arbeitet, überlegt Jenny, ob ein Skiurlaub ohne Skifahren, aber mit ganz viel Après-Ski was für sie wäre… oder lieber doch Camping? Hört jetzt rein, um mehr über Begegnungen mit Medizin-Mafia-Mums, Urlaubs-Fails und einer ganz großen Überraschung nach dem Urlaub, zu hören. Wir möchten euch unseren Unterstützer vorstellen: Playbrush: Schluss mit Drama im Badezimmer! Endlich lernen Kinder spielerisch sich richtig die Zähne zu putzen. Hole dir jetzt die smarte Kinderzahnbürste von Playbrush und spare mit dem Code 'MAMATALK20' zusätzliche 20%. Klicke hier: playbrush.com/mamatalk.

Helikopter-Eltern: So schlecht wie ihr Ruf?

antenneniedersachsen — Tue, 14 Jun 2022 05:00:00 +0200

Helikopter-Eltern – bei vielen Lehrern, Erziehern, Kinderärzten und Co. meldet sich jetzt ein Not-Signal... Doch sind Helikopter-Eltern wirklich so schlecht wie ihr Ruf? In dieser Folge schauen Theresa und Jenny von oben auf die Erziehung ihrer Kinder und klären, wie viel Helikopter in ihnen steckt. Was ein Kletteräffchen in Theresas Wohnzimmer zu suchen hat, warum ‚Dreck‘ auf der Speisekarte von Jennys Kindern steht und wie eine weise Frau mit (k)einer Feder Jenny und Theresa schon in der Kindheit geprägt hat… ihr hört es in der neuen Folge Mama-Talk.

Unterschiedliche Erziehungsstile: "Ich will jetzt kein Fass aufmachen!"

antenneniedersachsen — Tue, 07 Jun 2022 05:00:00 +0200

Süßigkeiten oder Obst? Eine halbe Stunde Serie gucken oder gibt es kein Limit? Was ist, wenn Mama „nein“ sagt und Papa „ja“? In der neuen Folge Mama-Talk geht’s um Situationen, in denen sich Eltern in der Erziehung ihrer Kinder nicht einig sind. Welches Fass Theresa nicht öffnen will, warum Jenny eine Künstlerin im B-u-c-h-s-t-a-b-i-e-r-e-n ist und warum eine deftige Suppe fast immer zu einem guten Ende führt, hört ihr in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram.

Unterschiedliche Erziehungsstile: "Ich will jetzt kein Fass aufmachen!"

antenneniedersachsen — Tue, 07 Jun 2022 05:00:00 +0200

Dinge, die ich gerne gewusst hätte, bevor ich Mama geworden bin...

antenneniedersachsen — Tue, 31 May 2022 05:00:00 +0200

Zehn Monate bereiten wir uns vor und dann ist alles ganz anders als gedacht. Jede Mama kommt irgendwann an den Punkt, an dem sie ungefähr Folgendes denkt: "Ich sehe aus wie ein Zottelbär, bin dank der insgesamt vier Stunden Schlaf in der vergangenen Woche fünf Jahre gealtert und ‚Scheiß drauf‘ ich mache jetzt die dritte Folge Peppa Wutz an, damit ich endlich meine Ruhe habe… Der Fernseher ist nicht dein Feind!" Jenny und Theresa verraten in dieser Folge weitere Mama-Weisheiten und erzählen, was sie gerne gewusst hätten, bevor das Baby gekommen ist. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns bei Instagram.

Dinge, die ich gerne gewusst hätte, bevor ich Mama geworden bin...

antenneniedersachsen — Tue, 31 May 2022 05:00:00 +0200

Ich bin eine selbstbewusste Mutter - oder?!

antenneniedersachsen — Tue, 24 May 2022 05:00:00 +0200

Wusstet ihr, dass das Selbstvertrauen einer Frau sinkt, wenn sie Mutter wird?! Das zeigt eine Studie aus Norwegen. Psychologen haben rausgefunden, dass das Selbstwertgefühl bei Frauen oft schon während der Schwangerschaft sinkt und in den ersten Jahren nach der Geburt oft weiter abnimmt. Jenny und Theresa können genau dieses Gefühl nachempfinden, erzählen, wie es ihnen ergangen ist – und warum für sie die einzige Lösung war, Druck aus dem Kessel zu lassen und die perfekte to do-Liste in den Mülleimer zu werfen. Das zweifelnde Fragezeichen aus dem Titel dieser Folge, wollen Jenny und Theresa am liebsten einstampfen, denn sie sagen über sich: Ich bin eine selbstbewusste Mutter (zumindest meistens 😉)! Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Mein Kind flunkert: "Ipf habf keine Fokolade gegeffen?"

antenneniedersachsen — Tue, 17 May 2022 05:00:00 +0200

„Kindermund tut Wahrheit kund“, lautet ein altes Sprichwort. Viele Eltern wissen – manchmal auch, weil sie dadurch in unangenehme Situationen gekommen sind – Kinder nehmen oft kein Blatt vor den Mund. Wenn dein Kind dann eines Tages die ganze Schnute voller Schoki hat und behauptet: „Nein, ipf habf keine Fokolade gegeffen…“, dann wissen Eltern: das Kind lügt! Keine Sorge, dein Kind ist deshalb später kein mieser Typ, dein Kind entwickelt sich prächtig. Mit dem „Experimentieren der Wahrheit“ macht dein Kind einen großen Entwicklungsschritt. Wie fantasievoll die Entwicklung der Kinder bei Jenny und Theresa ausgefallen ist und ausfällt, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!

Mein Kind lügt mich an. Und jetzt?

antenneniedersachsen — Tue, 17 May 2022 05:00:00 +0200

Zwei Jahre Corona: „Ohne Maske fühlt man sich wie beim FKK“

antenneniedersachsen — Tue, 10 May 2022 05:00:00 +0200

Viele Mamas und Papas haben während der letzten zweieinhalb Jahre wie ein Chamäleon funktioniert: morgens Lehrer, mittags Koch, nachmittags Ersatz für die Freunde, gleichzeitig Tennis- und Tanzlehrer, Alleinunterhalter und Tröster. Zweieinhalb Jahre Pandemie haben viel mit uns gemacht – und mit unseren Kindern. Der Glücksatlas hat gezeigt, 2021 ist die „Lebens-Zufriedenheit“ der Deutschen auf ein historisches Tief gerutscht ist. Was hat die Pandemie mit unseren Kindern gemacht, was haben wir gelernt und warum Jenny und Theresa gestärkt auf die vergangenen Monate schauen, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß!

Zwei Jahre Corona: „Ohne Maske fühlt man sich wie beim FKK“

antenneniedersachsen — Tue, 10 May 2022 05:00:00 +0200

Erziehen wie die eigenen Eltern?!

antenneniedersachsen — Tue, 03 May 2022 05:00:00 +0200

„Solange du deine Füße unter meinen Tisch stellst…“ Na, erinnert euch der Spruch an eure eigene Kindheit? Oder habt ihr euch vielleicht dabei ertappt, diesen Spruch selbst mal zum eigenen Kind gesagt zu haben? Grund dafür sind: Gene, Gene, Gene. Theresa hat neulich einen interessanten Artikel von einem Kinder- und Jugendpsychologen gelesen und der sagt: „Auch wenn wir es ganz anders machen wollen als die eigenen Eltern, ertappen wir uns früher oder später dabei, dass da plötzlich die eigene Mutter aus einem spricht oder man Sprüche des Vaters kopiert.“ Ist da was Wahres dran? Jenny und Theresa haben gemeinsam überlegt, welche Rolle die Erziehung der Eltern jetzt bei der Erziehung der eigenen Kinder spielt. Viel Spaß beim Reinhören :-) und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Working Mom: zwischen Kindergeschrei, Karrierestress & dem alltäglichen Wahnsinn

antenneniedersachsen — Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 +0200

Gibt es eigentlich Paare, die bei der Kinderplanung eine Pro-Contra-Liste schreiben? - Können wir uns Kinder leisten? Check. - Kann ich nach der Geburt direkt meinen alten Job ausüben? > unsicher - Ist es okay, wenn mein Kind nach zehn Monaten in die Kita geht? > Was sagen wohl die Nachbarn?! - Ist es okay, wenn ich nach der Geburt nicht wieder arbeiten möchte? > finanziell schwierig Jenny ist selbstständig uns hat kurz vor der Geburt ihrer Tochter - und auch danach ziemlich schnell wieder gearbeitet. Theresa hat nach der Geburt ihrer ersten Tochter das Fachabi gemacht, bei Tochter Nummer drei ist sie jetzt in Elternzeit und schickt ihre zehn Monate alte Tochter in die Kita. Gefühlt wird über kaum ein Thema mehr diskutiert, als über berufstätige Mütter und Mütter in Elternzeit – und gefühlt sind es immer die anderen, die urteilen. Oder sind es gar nicht die anderen, sondern die innere Stimme, die zu einem spricht? Viel Spaß beim Reinhören :-) und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de * Schau doch mal bei Pretty Orange vorbei: https://bit.ly/PrettyOrangexMamaTalk und gestalte deine individuelle Karte, egal ob zur Hochzeit, Geburt, zum Geburtstag, Kommunion oder Konfirmation. Entdecke auch unsere personalisierten Wanddekorationen, die jedes Kinderzimmer einzigartig machen. Spare mit dem Code MAMATALK 15% auf das gesamte Sortiment.

Working Mom: zwischen Kindergeschrei, Karrierestress & dem alltäglichen Wahnsinn

antenneniedersachsen — Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 +0200

Mama, ich wünsche mir ein Haustier!

antenneniedersachsen — Tue, 19 Apr 2022 05:00:00 +0200

Wer bei Google sucht, wird schnell fündig: Eine Statistik zeigt, dass es 2020 in Deutschland etwa 35 Millionen Haustiere gegeben hat. Falls auch dein Kind den Wunsch nach einem Haustier geäußert hat, ist es nicht allein. Jenny und Theresa haben ihren Kindern diesen Wunsch erfüllt. Wobei die treibende Kraft in Theresas Familie sie selbst war. Mit welchen (fiesen) Tricks Theresa ihren Mann von einem Hund ‚überzeugt‘ hat, mit welchen Eigenarten Jennys Hund Rocky die Familie anfangs überrascht hat und warum Haustiere für Jenny und Theresa genau richtig sind, hört ihr in der neuen Folge. Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Mama, ich wünsche mir ein Haustier!

antenneniedersachsen — Tue, 19 Apr 2022 05:00:00 +0200

Plötzlich Schulkind: "Oh Gott, wir dürfen nie verschlafen!"

antenneniedersachsen — Tue, 12 Apr 2022 05:00:00 +0200

Theresa ist ein alter Hase, Jenny ein absoluter Anfänger… Theresa hat zwei Schulkinder in ihrem Nest und kennt den Alltag rund um Hausaufgaben, Klassenarbeiten und fehlende Sportbeutel schon seit einigen Jahren. Bei Jenny geht es im nächsten Sommer los und sie hat schon großen Bammel: Kommt mein Kind klar, wie wird sich der Alltag für uns verändern und… ‚oh Gott, wir dürfen nie verschlafen‘. In dieser Folge verraten Jenny und Theresa, welche Fächer sie sich neben Mathe, Englisch und Deutsch für ihre Kinder wünschen würden und wie emotional es war, als Theresas Älteste das erste Mal mit einer viel zu großen Schultasche das Klassenzimmer betreten hat… Viel Spaß beim Zuhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Plötzlich Schulkind: "Oh Gott, wir dürfen nie verschlafen!"

antenneniedersachsen — Tue, 12 Apr 2022 05:00:00 +0200

Plötzlich Schulkind: "Oh Gott, wir dürfen nie verschlafen!"

antenneniedersachsen — Tue, 12 Apr 2022 05:00:00 +0200

Post aus der Community: Geburtshaus

antenneniedersachsen — Fri, 08 Apr 2022 05:00:00 +0200

Jenny und Theresa haben Post aus der Community bekommen! Zweifach-Mama Jana aus Hessen hat sich gemeldet und geschrieben: „Hey, ich habe meine beiden Kinder in einem Geburtshaus entbunden. Die Geburten waren schön und wenn ihr Lust habt, erzähle ich euch gerne ein bisschen darüber!“ Darüber freuen wir uns sehr! In diesem Mama-Talk-Spezial erzählt Jana über das enge Verhältnis zu ihren Hebammen, friedliche Vorsorgeuntersuchungen und über ihre beiden Geburten „im roten Zimmer“. Jana erzählt aber auch von schlimmen Vorwürfen und Anfeindungen vor der Geburt und was sie sich von einigen Personen als frisch-gebackene Mama anhören musste. Viel Spaß beim Zuhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns gerne bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Geburten (Teil 2): "... man muss da viel egoistischer sein!"

antenneniedersachsen — Tue, 05 Apr 2022 05:00:00 +0200

Zeit und Ruhe! Das ist es, was neu gewordene Mamas nach einer Geburt am meisten brauchen. Aber wer kriegt die schon? Jenny und Theresa leider auch nicht. Aber immerhin: Heute wissen sie, was man besser NICHT machen sollte: Nicht auf den Rückbildungskurs verzichten oder besser doch nicht schon eine Woche nach der Geburt Tapeten von der Wand kratzen… Beide sind sich jedenfalls einig: Frauen sollten viel mehr das Einfordern, was sie und ihr Baby brauchen: eben Zeit und Ruhe, damit Körper und Psyche die Chance haben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Da gibt es ja so viel zu verarbeiten: Der After-Baby-Body ist straff wie Wackelpudding, aus Körbchengröße A wird zeitweise eine gefühlte F - und Mama und das Baby brauchen einfach Zeit, um sich kennen und lieben zu lernen. Vor allem, wenn die Gefühle im Wochenbett einfach nicht so sind, wie man (und alle anderen) das gerne hätten… Einige Veränderungen wie Haarausfall durchs Stillen sind auf Zeit, andere wie Dehnungsstreifen oder "zu viel Haut für zu wenig Brust" sind gekommen, um zu bleiben. Und da ist Selbstakzeptanz nun mal kein Schlagwort, sondern ein ganz konkretes und wichtiges Ziel. Und um dieses Ziel zu erreichen, hilft nur eins: Offen drüber reden. Und das tun Theresa und Jenny hier im Mama-Talk! Hört gerne rein – und folgt uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Geburten (Teil 2): "... man muss da viel egoistischer sein!"

antenneniedersachsen — Tue, 05 Apr 2022 05:00:00 +0200

Geburten (Teil 2): "... man muss da viel egoistischer sein!"

antenneniedersachsen — Tue, 05 Apr 2022 05:00:00 +0200

Geburten (Teil 1): "Wenn's losgeht, werden Sie das schon hören..."

antenneniedersachsen — Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 +0200

„Die Hebamme hat dann kurz das Zimmer verlassen und mein Mann sagt ganz panisch ‚Wo wollen Sie denn jetzt hin?‘ und sie ganz locker: ‚Herr M., es dauert noch. Wenn es losgeht, werden Sie das hören… Ja, er hat es dann auch gehört, die Hebamme auch und der Rest des Krankenhauses auch!“ Theresa und Jenny gewähren euch in der neuen Folge Mama-Talk intime Einblicke in ihre insgesamt fünf Geburten. Fazit: Eine Geburt war anders als die nächste und die Ratschläge der Hebammen sind Gold wert! Wer von beiden es nochmal tun würde und wer von beiden genug hat, hört ihr jetzt 😉 Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Geburten (Teil 1): "Wenn's losgeht, werden Sie das schon hören..."

antenneniedersachsen — Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 +0200

Geburten (Teil 1): "Wenn's losgeht, werden Sie das schon hören..."

antenneniedersachsen — Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 +0200

Zwischen Teenie-Schweiß, weißen Buffalo-Stiefeln und Zeltpartys

antenneniedersachsen — Tue, 22 Mar 2022 05:00:00 +0100

„Weißt du noch, als wir heimlich auf der Zeltparty waren und unsere Freundin die weißen Buffalo-Stiefel meiner Mutter ruiniert hat?“ Mit seiner Jugend verbindet jeder etwas anderes: das erste Mal Liebeskummer, die ersten Zeltpartys, das erste Mischgetränk, pappsüße Deos, Buffalo-Schuhe, fette blonde Blocksträhnen und Zahnspangen. Wer das liest, erlebt schon ein Wechselbad der Gefühle, aber wer mittendrin steckt… ja, der lässt schon mal Geschirr im Zimmer stehen und vergisst gelegentlich mal die Hausaufgaben. In einem Teenie-Hirn ist viel los, daran erinnern sich Jenny und Theresa in dieser Folge zurück. Auch weil Theresas älteste Tochter gerade gelegentlich das dreckige Geschirr im Zimmer vergisst 😉 Viel Spaß beim Reinhören und wenn ihr Lust habt, folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Zwischen Teenie-Schweiß, weißen Buffalo-Stiefeln und Zeltpartys

antenneniedersachsen — Tue, 22 Mar 2022 05:00:00 +0100

Krieg, Krankheit, Klima - Wie erkläre ich es meinem Kind?

antenneniedersachsen — Tue, 15 Mar 2022 05:00:00 +0100

„Stellen Sie sich darauf ein, dass es auch Leukämie sein könnte…“ Mit diesen Worten wurde Theresa erst vor Kurzem aus der Notaufnahme entlassen. Ein Schlag ins Gesicht: „Das kann nicht sein! Das KANN NICHT sein! Das darf nicht sein…“ Was passiert, wenn plötzlich das Leben aus den Fugen gerät? Weil Mama plötzlich krank ist, oder weil Krieg in der Ukraine ausbricht und Kinder ihr Zuhause verlieren? Theresa erzählt in dieser Folge, wie sich ihre älteste Tochter darauf vorbereitet hat, dass Mama Krebs hat und welche Diagnose nach vielen Untersuchungen dann im Raum stand (Krebs ist es nicht!). Viel Spaß beim Reinhören 😊 und wenn ihr Lust habt, folgt uns bei Instagram https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Krieg, Krankheit, Klima - Wie erkläre ich es meinem Kind?

antenneniedersachsen — Tue, 15 Mar 2022 05:00:00 +0100

Papa allein zu Haus

antenneniedersachsen — Tue, 08 Mar 2022 05:00:00 +0100

„Ich hatte über 14.000 Schritte auf meiner Uhr, obwohl ich mit den Kindern ‚nur‘ zuhause war.“ In dieser Folge begrüßt der Mama-Talk einen special guest: René. Jennys Mann war allein zu Haus, während sie drei Wochen beruflich unterwegs war. Normalerweise schmeißen die Beiden Kindererziehung, Haushalt und Job gemeinsam. An welchen Punkten René als ‚Alleinerziehender auf Zeit‘ an seine Grenzen gestoßen ist, dass die Kinder nachts doch durchschlafen und die Bude am Ende des Tages besser in Schuss ist, wenn Jenny nicht da ist… das erzählt René in der neuen Folge Mama-Talk. Viel Spaß beim Reinhören und schaut gerne auch mal bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Belohnungen - Fluch oder Segen?

antenneniedersachsen — Tue, 01 Mar 2022 05:00:00 +0100

Im Lexikon für Psychologie und Pädagogik wird eine Belohnung so definiert: "Bei einer Belohnung handelt es sich um einen Reiz oder eine Handlung, die einen Anreiz liefert, ein bestimmtes Verhalten zu wiederholen (…) durch positive Verstärker, wie z.B. Belohnung, Lob, etc." Eine Belohnung ist oft schnell ausgesprochen: Wenn du dein Zimmer aufräumst, darfst du 30 Minuten länger aufbleiben. Wenn du deine Hausaufgaben ordentlich machst, gehen wir ein Eis essen. Experten kritisieren zu viel Lob und doch gehören Lob und Belohnung für viele Eltern im Alltag dazu. Das Thema in der neuen Folge: Belohnungen – Fluch oder Segen? Kommentiert und diskutiert gerne mit z.B. bei Instagram: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Kinder & Partnerschaft: Ein nicht ganz so flotter Dreier?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Feb 2022 05:00:00 +0100

Jetzt mal ehrlich: Bei vielen bleibt nach der Geburt des Kindes die Paar-Zeit erstmal auf der Strecke oder? Statt Rosenblätter und Kerzen liegen jetzt Spielzeug und Windelzubehör in der Wohnung? Jenny und Theresa verraten: statt in schöner Unterwäsche, verbringen sie die Zeit abends oft lieber in bequemen Klamotten mit Chips auf der Couch. Wie sie die Partnerschaft aber trotzdem (versuchen) zu wuppen, hört ihr in der aktuellen Folge. Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Kinder & Partnerschaft: Ein nicht ganz so flotter Dreier?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Feb 2022 05:00:00 +0100

Wutausbrüche - Hilfe, mein Kind rastet aus!

antenneniedersachsen — Tue, 15 Feb 2022 05:00:00 +0100

"Ich habe die Kante vom Brot abgeschnitten. Das war ein Fehler!" Wenn von der einen auf die andere Sekunde plötzlich die Stimmung kippt, dann könnte es sein, dass dein Kind in der Trotzphase ist. Diese Erfahrung haben auch Jenny und Theresa schon gemacht. Grund für Wutausbrüche: · Das Kind merkt, dass es heute nicht Geburtstag hat. · Ich habe die Folie vom Joghurt abgerissen. · Ich habe dem Kind den falschen Löffel für seinen Joghurt gegeben. Was sich hier lustig liest, ist für die meisten Eltern eine echte Geduldsprobe! Wann und warum Jenny und Theresas Kinder schon einen Wutausbruch bekommen haben, und was die Intensität der Wutausbrüche – laut Wissenschaft – über das zukünftige Gehalt der Kinder aussagt, hört ihr in der neuen Folge! Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Wutausbrüche - Hilfe, mein Kind rastet aus!

antenneniedersachsen — Tue, 15 Feb 2022 05:00:00 +0100

Kleines Baby plötzlich groß: wenn das Geschwisterchen kommt

antenneniedersachsen — Tue, 08 Feb 2022 05:00:00 +0100

Jeder, der mit Bruder oder Schwester aufgewachsen ist oder es jetzt bei den eigenen Kindern beobachtet, weiß: Kinder streiten sich und liegen fünf Minuten später zusammen auf dem Spielteppich. Einen Bruder oder eine Schwester zu haben, ist eine Challenge. Auch für Eltern? Darüber haben sich Jenny und Theresa in dieser Folge Gedanken gemacht. Kann ich zwei Kinder gleich lieben, werde ich beiden Kindern gerecht, wie sage ich dem 'großen' Kind, dass noch ein Zweites dazukommt? Wir freuen uns auch, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit uns teilt, gerne hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Kleines Baby plötzlich groß: wenn das Geschwisterchen kommt

antenneniedersachsen — Tue, 08 Feb 2022 05:00:00 +0100

Der Mama-Talk hat Nachwuchs: Hier sind Jenny und Theresa

antenneniedersachsen — Tue, 01 Feb 2022 05:00:00 +0100

„Hallo, wir sind Jenny und Theresa!“ Der Mama-Talk hat Nachwuchs und die beiden neuen Mamas nehmen uns in der ersten Folge mit in ihre Kindheit, Jugend und verraten, was ihre Freundschaft heute ausmacht. Damit ihr die beiden besser kennenlernt, haben sich die beiden auf eine Speed-Fragerunde eingelassen. Theresa verrät, dass sie weder in einem Raumschiff noch in einem U-Boot unterwegs sein möchte, stattdessen aber schon seit über 30 Jahren Urlaub in Horumersiel an der Nordseeküste macht. Jenny erzählt, dass sie nicht die besten Hausfrau-Skills hat und ihre Kinder manchmal auch Eis zum Frühstück bekommen. Wenn ihr mehr erfahren wollt, dann hört jetzt rein 😊 Mehr Infos zu den beiden findet ihr hier: https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/?hl=de

Wir lüften ein Geheimnis...

antenneniedersachsen — Thu, 27 Jan 2022 05:00:00 +0100

Hallo, wir sind Theresa und Jenny: Beste Freundinnen, Mamas und die neuen Stimmen im Mama-Talk! Damit ihr uns direkt mal kennenlernt, hat uns die liebe Sabrina zum Interview eingeladen. Erste Infos über uns hört ihr also hier und über eine neue Folge Mama-Talk könnt ihr Euch am 01.02. freuen. Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid! :-) Wenn ihr mehr über uns wissen wollt, dann klickt: https://www.antenne.com/hoeren/podcasts/Mama-Talk-Der-Podcast-id301645.html oder schaut bei Instagram vorbei @mama_talk_podcast

Wir lüften ein Geheimnis...

antenneniedersachsen — Thu, 27 Jan 2022 05:00:00 +0100

Bad Moms

antenneniedersachsen — Tue, 28 Dec 2021 05:00:00 +0100

„Bad Moms“ ist nicht nur eine US-amerikanische Filmkomödie, sondern bei uns manchmal einfach Realität! In den vielen Jahren, in denen wir jetzt schon Mamas sind, hat es auch bei uns Tage gegeben, an denen wir uns abends nicht den ‘Mutter-des-Tages‘-Orden angesteckt haben… Was das für Tage waren – und woher der der Begriff „Rabenmutter“ kommt, das hört Ihr in der neuen Folge MamaTalk. Uns interessiert natürlich auch, wann ihr mal einen richtigen „Bad Mom“-Moment hattet. Schreibt uns gerne eine Nachricht bei Instagram.

Insta-Moms: #mamablogger

antenneniedersachsen — Tue, 21 Dec 2021 05:00:00 +0100

Sie sind inspirierend, lustig, tiefgründig, ehrlich, kreativ - erfolgreiche Insta-Moms müssen ganz schön viel können um Follower zu gewinnen. Wir haben Euch gebeten uns Eure Favoriten zu schicken und uns ein paar Insta-Moms (und Insta-Dads) "rausgepickt". Was gefällt uns - was finden wir doof - und wer sind eigentlich unsere Favoriten? Sprechen wir heute mal ganz ausführlich drüber. Schön, dass Du dabei bist

Hilfe, wem gehört dieses Pubertier?!

antenneniedersachsen — Tue, 14 Dec 2021 05:00:00 +0100

Heute sprechen wir über das böse P-Wort: die Pubertät! Wir wissen nicht genau, wann es passiert ist… wann sich unsere kleinen süßen Babys in diese augenrollenden Diskussionsmaschinen verwandelt haben, aber es ist passiert - und jetzt müssen wir da alle durch :-). Mit welchen Strategien wir versuchen uns durchzuschlagen und ob wir da auf die Tricks unserer Mamas zurück greifen können (und wollen ;-)) hört ihr heute. Und wenn ihr noch ein paar Tricks in der Schublade habt, bitte bitte her damit… Wir hätten noch Bedarf…. https://bit.ly/35XES3Z

Hilfe, wem gehört dieses Pubertier?!

antenneniedersachsen — Tue, 14 Dec 2021 05:00:00 +0100

Wann muss die Zahnfee sterben?

antenneniedersachsen — Tue, 07 Dec 2021 05:00:00 +0100

Nikolaus, Christkind oder auch Zahnfee. Märchen versus Realität - wieviel Wahrheit muss sein und ab wann? Vom Anruf bei der Schnullerfee bis zur Sichtung des Weihnachtsmanns: Wir werfen heute einen kritischen Blick in die Welt der unsichtbaren Kindheits-Helden… Was meint Ihr? Wieviel flunkern ist erlaubt? Und wann ist Schluss damit? Schreibt uns gern! https://bit.ly/35XES3Z

Ein Blick in die Glaskugel: Was werden uns unsere Kinder später mal vorwerfen?

antenneniedersachsen — Tue, 30 Nov 2021 05:00:00 +0100

Natürlich nur die guten Dinge! Natürlich nur die guten Eigenschaften … Wir stellen uns heute die Frage: Was sollen unsere Kinder von uns lernen, welche Werte wollen wir vermitteln (oder tun es vielleicht ganz unbewusst)? Und wir stellen uns die bange Frage: Was werden unsere Kinder uns später wohl vorwerfen? Was denkt Ihr? Schreibt uns gern, wir freuen uns! https://bit.ly/35XES3Z

Ein Blick in die Glaskugel: Was werden uns unsere Kinder später mal vorwerfen?

antenneniedersachsen — Tue, 30 Nov 2021 05:00:00 +0100

Streiten vor den Kindern: Dürfen wir das?

antenneniedersachsen — Tue, 23 Nov 2021 05:00:00 +0100

Streiten will keiner - kommt aber trotzdem in den besten Familien vor. Und wenn es passiert, haben Kinder immer Ohren so groß wie Klodeckel … Aber: Wieviel Realität dürfen Kinder in welchem Alter mitbekommen, wenn Mama und Papa sich streiten? Müssen Eltern erst den Raum verlassen? Oder alles runterschlucken bis die Kinder im Bett sind? Wir wollen heute unsren persönlichen "Streit-Knigge für Familien" besprechen!

Streiten vor den Kindern: Dürfen wir das?

antenneniedersachsen — Tue, 23 Nov 2021 05:00:00 +0100

Großeltern - Fluch oder Segen?

antenneniedersachsen — Tue, 16 Nov 2021 05:00:00 +0100

Sind Großeltern Fluch oder Segen? Auf diese Frage hat wohl jedes Elternteil eine andere Antwort... Also stellen wir uns einfach mal die Frage: Was macht "perfekte" Großeltern aus? Wo bringen sie sich ein, wo halten sie sich raus und wie schneiden unsere (Groß-)Eltern da eigentlich ab? Der große Oma-Opa-Check! Wir freuen uns wie immer auf Euer Feedback: Fluch oder Segen? Schreibt's uns: https://bit.ly/35XES3Z

Großeltern - Fluch oder Segen?

antenneniedersachsen — Tue, 16 Nov 2021 05:00:00 +0100

Damit das Trostpflaster gut klebt: Trösten mit Herz und Verstand

antenneniedersachsen — Tue, 09 Nov 2021 05:00:00 +0100

Trösten ist wohl eine DER Kernkompetenzen, die wir als Eltern im Blut haben. Ob aufgeschlagenes Knie, letzter Platz beim Kinderlauf oder Streit mit der besten Freundin im Kindergarten, es gibt immer wieder Momente, wo wir ein "Trostpflaster" verteilen… Wie die bei uns aussehen - und ob wir es manchmal vielleicht ein bisschen übertreiben - macht Euch gern Euer eigenes Bild ;-). Schön, dass ihr wieder dabei seid!

Damit das Trostpflaster gut klebt: Trösten mit Herz und Verstand

antenneniedersachsen — Tue, 09 Nov 2021 05:00:00 +0100

Mama mit Hindernissen

antenneniedersachsen — Tue, 02 Nov 2021 05:00:00 +0100

Mamas sind stark, niemals müde und können alles. Na klar! Aber was ist wenn Mama krank wird? Und zwar für immer. Wir haben heute Hanna zu Gast: Mama von zwei Kindern - Und sie hat Multiple Sklerose. Wie sie den Alltag mit Kindern und Handicap wuppt? Ihr kennt uns, wir fragen nach!

Meilensteine

antenneniedersachsen — Tue, 26 Oct 2021 05:00:00 +0200

Robben, Krabbeln, Laufenlernen! Wir wollen heute über die Meilensteine unsrer Kinder sprechen. Und zwar über diejenigen, die ganz automatisch passiert sind - aber auch über diejenigen, die ein richtiger Kraftakt waren. Während Sabrinas Kinder echte Bewegungswunder sind, musste Verena 21 Monate auf die ersten Schritte warten - dummer Sprüche und graue Haare inklusive… Was waren denn Eure großen Momente? Schreibt uns gerne: https://bit.ly/35XES3Z

Sharenting: Wenn Eltern zu viel teilen

antenneniedersachsen — Tue, 19 Oct 2021 05:00:00 +0200

Gar nicht. Nur von hinten. Oder frontal in die Kamera? Wieviel wollen wir im Internet von unsren Kindern zeigen? Und wieviel beim Kaffeekränzchen oder bei WhatsApp? Wir wollen heute der Fragen nachgehen, wo wir die Grenze ziehen. Zwischen Stolz und Peinlichkeit - wieviel Teilen ist ok? Spoiler: Wir sind uns das selber ganz oft unsicher, wenn wir Fotos von unseren Kindern bei Instagram oder Facebook teilen, wenn auch nur von hinten … Wie seht Ihr das: Kinder zeigen oder nicht? Und wenn ja, wieviel? Schreibt uns gerne: https://bit.ly/35XES3Z Unterstützer: https://www.happybrush.de/ - Code: spare10mama

Müssen Kinder teilen?

antenneniedersachsen — Tue, 12 Oct 2021 05:00:00 +0200

"Jetzt darf der Mika aber auch mal schaukeln…" Ob Schaukel, Schaufel oder der Schokoriegel in der Lunchbox: müssen unsere Kinder teilen? Oder sollten sie ganz allein entscheiden was meins und was deins ist? Sind Kinder, die nicht teilen "schlecht erzogen", totale Egoisten oder ganz normal? Der Frage wollen wir heute Mal auf den Grund gehen - und unser neues Wissen mit Euch teilen ;-). Schön, dass ihr wieder dabei seid! Unterstützer: gostudent.org - Code: MAMATALK100

Müssen Kinder teilen?

antenneniedersachsen — Tue, 12 Oct 2021 05:00:00 +0200

Promi-Mamas sind auch "nur" Mamas: Schauspielerin Birte Glang über Kamera, Kind und Karriere

antenneniedersachsen — Tue, 05 Oct 2021 05:00:00 +0200

Promialarm! Ihr kennt sie zum Beispiel von "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" oder "Alles, was zählt: Birte Glang. Sie ist Schauspielerin, Model und super schlau (hat Jura studiert). Außerdem hat sie einen berühmten Mann (ein bekannter DJ) und: Sie ist hochschwanger mit dem zweiten Kind (zum Zeitpunkt unseres Gesprächs). Warum sie fürs Baby sogar ihre Hollywoodkarriere in den Wind geschossen hat… Was sie macht, wenn der Kindergarten schon zu hat, aber der Drehtag noch nicht vorbei ist, das erzählt sie uns in dieser Woche im gemütlichen Mamaplausch. Unterstützer: gostudent.org - Code: MAMATALK100

Promi-Mamas sind auch "nur" Mamas: Schauspielerin Birte Glang über Kamera, Kind und Karriere

antenneniedersachsen — Tue, 05 Oct 2021 05:00:00 +0200

3 Stunden Gaming die Woche reichen

antenneniedersachsen — Tue, 28 Sep 2021 05:00:00 +0200

"Jetzt mach' doch die Kiste endlich mal aus…" - diesen Satz haben unsere Eltern schon gebetsmühlenartig wiederholt und jetzt sind wir dran. Es geht schon lange nicht mehr nur ums Fernsehen, sondern um Handys, Spielekonsolen und Co.. Da klingt der Vorstoß der chinesischen Regierung ganz verlockend: DIE regeln jetzt wie lange Kinder online spielen dürfen. Gute Idee um unsere Kinder zu schützen oder völlig verrückter Vorschlag? Wollen wir heute mal drüber schnacken. Außerdem haben wir mit Fritz Weilharter gesprochen. Er ist Autor von "Die neue Elite: Warum Kindern ohne Smartphone die Zukunft gehört", und versucht zu erklären, warum ein spätes Handy-Einstiegsalter es für alle leichter macht. Und wer mehr von Psychologe und Software-Entwickler Dr. Armin Kaser hören, lesen, sehen möchte, hier ist der versprochene Link: https://dr-armin-kaser.com/psychologe/ueber-mich/ Schön, dass Ihr wieder dabei seid!

Schmachtalarm: Bülent Ceylan über seine Rolle als Vater, Luschtobjekt und Kinderstiftungsgründer

antenneniedersachsen — Tue, 21 Sep 2021 05:00:00 +0200

Üüüüüüüüberraschung - da sind wir (schon) wieder ;-). Ihr habt es so gewollt: ab heute gibt es den Mama-Talk wöchentlich und darüber freuen wir uns mindestens genauso wie über unseren heutigen Gast: Bülent Ceylan! Kleiner Spoiler: wir waren schon leicht verliebt und sind es jetzt noch mehr

Schmachtalarm: Bülent Ceylan über seine Rolle als Vater, Luschtobjekt und Kinderstiftungsgründer

antenneniedersachsen — Tue, 21 Sep 2021 05:00:00 +0200

Wofür wir als Mütter einfach nur dankbar sind :-)

antenneniedersachsen — Tue, 14 Sep 2021 05:00:00 +0200

Dem Erfinder der "Nippelcreme" gehört ein Denkmal gesetzt... Und natürlich den Winzern ;-)… Aber nicht nur für Cremes und Weine sind wir dankbar… Frisch gestärkt aus dem Urlaub sind uns noch ein paar Dinge eingefallen… Euch auch und darüber haben wir uns ganz besonders gefreut! Danke, dass es Euch gibt! Und als kleines Dankeschön haben wir auch heute wieder die ein oder andere Überraschung für Euch ;-).

Wofür wir als Mütter einfach nur dankbar sind :-)

antenneniedersachsen — Tue, 14 Sep 2021 05:00:00 +0200

Wenn das Mamasein krank macht - was ist eigentlich eine postpartale Depression?

antenneniedersachsen — Tue, 31 Aug 2021 05:00:00 +0200

"Du musst glücklich sein, verdammt nochmal!" Schließlich bist du gerade Mama geworden - und da ist es natürlich deine Pflicht, sofort die ganz große Liebe zu spüren. Im Idealfall ist es sogar Liebe auf den ersten Blick mit Dir und Deinem Baby - aber was, wenn nicht? Was wenn der Babyblues einfach nicht weggehen will? Wir sprechen heute mit einer Mama, die eine postpartale Depression erlebt hat - also über ein Thema, das nicht ganz einfach ist - aber so enorm wichtig. Denn wir sind der Meinung, dass jeder die Hilfe bekommen sollte, die er braucht. Habt auch Ihr Erfahrung gemacht mit postpartaler Depression? Dann schreibt uns gern: https://bit.ly/35XES3Z Infos von Fachleuten: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt Selbsttest: https://www.baby-und-familie.de/Geburt/Test-Leide-ich-unter-einer-Wochenbettdepression-148193.html https://www.familie.de/tests/schwangerschaft/wochenbettdepression-test-epds-test/ Übersicht über Fachärzte und Beratungsgruppen in Eurer Nähe: https://www.schatten-und-licht.de

Wann ist das "perfekte" Alter für Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 17 Aug 2021 05:00:00 +0200

20? 30? 40? Oder irgendwo dazwischen? Die Frage wann das "perfekte" Alter ist, um Mama oder Papa zu werden, habt ihr Euch bestimmt auch schon mal gestellt. Für einen frühen Start sprechen mindestens so viele Argumente, wie fürs "Zeit lassen" - die wollen wir heute mal abklopfen - und stellen fest: Zwischen Theorie und Wirklichkeit ist noch ganz schön viel Platz ;-). Wann seid ihr Eltern geworden? Und war es das "richtige" Alter? Schreibt's uns gern: https://bit.ly/35XES3Z

Wann ist das "perfekte" Alter für Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 17 Aug 2021 03:00:00 +0200

"Früher war alles besser!" - Auch die Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Aug 2021 05:00:00 +0200

"Jaja, die Jugend von heute!" "Früher haben wir nicht so 'n Geschiss gemacht!" "Damals kamen die Kinder auch ohne Handy klar!" Einiges davon stimmt vielleicht sogar. Kinder, die sich von morgens bis abends draußen ausgetobt haben (und erst nach Hause kamen, als die Laternen angingen), waren möglicherweise positiver ausgelasteter als heute. Aber ist deswegen heute alles schlechter für unsre Kinder? Wo haben unsere Kinder vielleicht sogar Vorteile? Hier kommt: Unser großer Generationen-Check! Wir sind natürlich auch wahnsinnig neugierig auf eure Erfahrungen und Meinungen. Schreibt uns also sehr gerne auf Instagram oder Facebook.

"Früher war alles besser!" - Auch die Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Aug 2021 03:00:00 +0200

"Jaja, die Jugend von heute!" "Früher haben wir nicht so 'n Geschiss gemacht!" "Damals kamen die Kinder auch ohne Handy klar!" Einiges davon stimmt vielleicht sogar. Kinder, die sich von morgens bis abends draußen ausgetobt haben (und erst nach Hause kamen, als die Laternen angingen), waren möglicherweise positiv ausgelasteter als heute. Aber ist deswegen heute alles schlechter für unsre Kinder? Wo haben unsere Kinder vielleicht sogar Vorteile? Hier kommt ist er: Unser großer Generationen-Check! Wir sind natürlich auch wahnsinnig neugierig auf eure Erfahrungen und Meinungen. Schreibt uns also sehr gerne auf Instagram oder Facebook. Außerdem hauen wir noch 3x2 Freitickets fürs GOP Varieté Bremen raus ;-) https://bit.ly/35XES3Z oder https://bit.ly/2P2miB1

"Wenn Kinder leiden - und was wir tun können!"

antenneniedersachsen — Tue, 20 Jul 2021 05:00:00 +0200

Es gibt Themen, über die würden wir am liebsten gar nicht sprechen… So einem Thema widmen wir uns heute: Suizid bei Kindern. Es ist etwas, was völlig unbegreiflich klingt: Kinder, die so unglücklich sind, dass sie nicht mehr leben wollen… Woher kommt das? Wie erkennen wir das? Und wie können wir am besten "helfen"? Das alles fragen wir Kinderärztin Inka, die da (leider) einen sehr genauen Einblick hat. Und wir haben eine große Bitte, denn wir wissen, wie schwer dieses Thema ist: bitte nur anhören, wenn ihr Euch das zutraut, ja?! Danke

"Wenn Kinder leiden - und was wir tun können!"

antenneniedersachsen — Tue, 20 Jul 2021 05:00:00 +0200

"Wenn Kinder leiden - und was wir tun können!"

antenneniedersachsen — Tue, 20 Jul 2021 03:00:00 +0200

Urlaubsplanung mit Kindern - oder: wo bekommen wir jetzt einen LKW für all das Zeug her?!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Jul 2021 05:00:00 +0200

In den Urlaub fahren war früher so leicht: Sonnenbrille, Bikini, Sonnencreme und zwei frische Schlüpper - viel mehr brauchten wir doch für 2 Wochen Strandurlaub kaum ;-). Heute musst Du schon Tetris spielen, um alles in den Kofferraum zu kriegen - und hast am Ende garantiert trotzdem was vergessen… Was bei unserer Urlaubsplanung Prio hat und welchen Quatsch wir schon in den Urlaub mitgeschleppt haben - hört ihr alles in unserem heutigen Urlaubs-Vorfreude-Podcast. Und wenn ihr uns erzählen mögt, wo Euer Urlaub hingeht, freuen wir uns da mindestens genauso drüber https://bit.ly/35XES3Z !

Urlaubsplanung mit Kindern - oder: wo bekommen wir jetzt einen LKW für all das Zeug her?!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Jul 2021 03:00:00 +0200

Der "Anti-Weichei-Plan": Wie bereiten wir unsere Kinder auf schwierige Situationen vor?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Jun 2021 05:00:00 +0200

Das erste Mal ins Ferienlager, alleine mit dem Bus fahren oder im Supermarkt einkaufen: Sollen wir unsere Kinder (auch mal) ins kalte Wasser schmeißen oder (ein bisschen) in Watte packen? Wie bekommen wir unsere Kinder fit für die kleinen Herausforderungen, damit sie später für die großen gewappnet sind? Wir sind dieses Mal auf der Suche nach dem goldenen Mittelweg - und Spoiler: Es wird mal wieder kein Patentrezept geben … Wir freuen uns aber über Eure Tipps! Immer her damit: Schreibt uns gern auf Instagram oder Facebook! https://bit.ly/35XES3Z oder https://bit.ly/2P2miB1

Der "Anti-Weichei-Plan": Wie bereiten wir unsere Kinder auf schwierige Situationen vor?

antenneniedersachsen — Tue, 22 Jun 2021 03:00:00 +0200

Eltern sein - Paar bleiben - wie klappt das?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Jun 2021 05:20:00 +0200

Eltern sein - Paar bleiben: Wie die Partnerschaft sich mit Kindern verändert... Ein Kind zu bekommen um die Beziehung zu retten, ist sicherlich eine ganz doofe Idee - denn andersrum wird ein Schuh draus: Die Beziehung muss so stark sein, dass sie auch ein Kind aushält! Fakt ist: sobald ein Baby da ist, ändert sich auch die Partnerschaft. Weniger Schlaf, weniger Zweisamkeit = weniger Harmonie? Wir wollen heute mal aufdröseln, ob diese Beziehungsveränderungen immer "schlecht" sein müssen - oder ob es auch Vorteile gibt…

100 Folgen - 100 Fragen

antenneniedersachsen — Tue, 25 May 2021 11:55:43 +0200

Wir können es selbst kaum glauben, aber das ist unser 100. Podcast! Und dass es ihn gibt, haben wir allein Euch zu verdanken! Danke fürs Hören und Schreiben, fürs mit uns lachen und weinen, für Eure Treue und Euer großes Herz - ihr seid die tollsten Hörer*innen, die man sich wünschen kann! Und deshalb stellen wir uns heute Euren Fragen: Wie hat das mit dem Podcast eigentlich mal angefangen, was sagen Mann und Kinder dazu und was macht uns am "Mamasein" eigentlich am meisten (und am wenigsten) Spaß? Wir stehen Euch Rede und Antwort!

"Von autoritär bis laissez-faire“ - Erziehungsstile und was wir davon halten?

antenneniedersachsen — Tue, 11 May 2021 06:30:00 +0200

"Von autoritär bis laissez-faire“ - Erziehungsstile und was wir davon halten?

antenneniedersachsen — Tue, 11 May 2021 04:30:00 +0200

Wir sind keine Erziehungsexperten, dass betonen wir immer wieder, und generell vertrauen wir viel auf unseren Bauch, aber… Es gibt immer wieder Momente, wo wir zweifeln: ist das der richtige Weg? Gibt es da nicht vielleicht auch andere Ideen? Mit denen wollen wir uns heute beschäftigen. Streng oder locker - wie handhabt ihr es? Und was ist Euch beim Thema Erziehung besonders wichtig? Schreibt uns gern auf Instagram https://bit.ly/2P2miB1 . Sponsor-Info: und wenn ihr Lust habt, schaut auch gleich mal bei www.mom-to-mom.de vorbei - mit dem Code „Mamatalk10“ bekommt ihr da bis zum 6. Juni 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment.

"Mama, Mama, Kind" - lasst uns über Regenbogenfamilien reden!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Apr 2021 06:30:00 +0200

Lesbische Mütter und schwule Väter: Unsere Gesellschafft erweitert ihren Horizont über das gängige "Vater, Mutter, Kind"-Modell hinaus (Wurde auch Zeit!). Was läuft gut? Wo müssen Eltern oder vielleicht auch Kinder noch mit Vorurteilen kämpfen? Über den Alltag in einer Regenbogenfamilie sprechen wir heute mit Anika, die mit einer Frau verheiratet, Mutter eines zweijährigen Sohns - und gerade schwanger ist.

Mama, Mama, Kind" - lasst uns über Regenbogenfamilien reden!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Apr 2021 04:30:00 +0200

So süß und so schwierig - (über-)leben mit 2jährigen

antenneniedersachsen — Tue, 13 Apr 2021 06:30:00 +0200

Eben noch waren sie unsere kleinen Babys und auf einmal sitzt da ein kleiner Trotzkopf an Deinem Frühstückstisch… Der Toast ist nicht "richtig" geschnitten, die Becherfarbe völlig falsch und anziehen ist sowieso das blödestes auf der Welt. Ganz schön anstrengend. Warum das genauso sein muss und wir diese kleinen Monster auch in solchen Momenten kein bisschen weniger lieb haben, darüber wollen wir heute mit Euch schnacken. Und Euch Mut machen - ihr wisst ja: alles eine Phase ;-).

So süß und so schwierig - (über-)leben mit 2jährigen

antenneniedersachsen — Tue, 13 Apr 2021 06:30:00 +0200

So süß und so schwierig - (über-)leben mit 2jährigen

antenneniedersachsen — Tue, 13 Apr 2021 04:30:00 +0200

"Faire Elternschaft" - Wir holen uns Tipps vom Profi

antenneniedersachsen — Tue, 30 Mar 2021 06:30:00 +0200

"Faire Elternschaft" - Wir holen uns Tipps vom Profi

antenneniedersachsen — Tue, 30 Mar 2021 06:30:00 +0200

"Faire Elternschaft" - Wir holen uns Tipps vom Profi

antenneniedersachsen — Tue, 30 Mar 2021 04:30:00 +0200

"Wenn du die Windeln wechselst, dann geh ich zum Elternabend - Deal?" Gibt es so etwas wie eine gerechte Aufgabenverteilung zwischen Mama und Papa? Wir sprechen heute über faire Elternschaft und haben uns Mama-Coach Carolin Habekost dazu geholt, denn sie sagt: Bei uns zu Hause sind wir da auf einem guten Weg! Natürlich möchten wir auch wissen, wie gerecht es bei Euch im Eltern-Alltag zugeht - schreibt uns gern auf Instagram oder Facebook! https://bit.ly/35XES3Z oder https://bit.ly/2P2miB1 und wenn ihr mehr Tipps von Carolin wollt, dann hört doch mal in ihren Podcast rein: "Finde dein Mama-Konzept"!

Mut zur Lücke - worauf wir als Mütter verzichten können

antenneniedersachsen — Tue, 16 Mar 2021 06:30:00 +0100

Moderne Mamas und Papas schaffen das alles: Kind, Karriere, Partnerschaft, Haushalt und frisch gekocht wird natürlich auch täglich… Völliger Quatsch - niemand kann ALLES schaffen. Aber wo kürzen wir ab, was lassen wir weg, wo machen wir uns das Leben etwas leichter? Muss es der selbstgebackene Kuchen beim Schulfest sein, nähen wir jedes Faschingskostüm selber und wie groß wird eigentlich Kindergeburtstag bei uns gefeiert (Spoiler: zum Teil gar nicht 😉)… Unsere „Abkürzungen“ für Euch – welche klappen und welche nicht…

Mut zur Lücke - worauf wir als Mütter verzichten können

antenneniedersachsen — Tue, 16 Mar 2021 06:30:00 +0100

Mut zur Lücke - worauf wir als Mütter verzichten können

antenneniedersachsen — Tue, 16 Mar 2021 05:30:00 +0100

Wenn Mama und Papa sich nicht mehr lieb haben

antenneniedersachsen — Tue, 02 Mar 2021 06:30:00 +0100

Es ist keine schöne Vorstellung, aber es passiert… Menschen verändern sich, Beziehungen verändern sich und manchmal stellt man fest: es passt nicht mehr. Sich das einzugestehen ist schwer genug, wenn Kinder im Spiel sind, wird es noch viel viel schwerer, denn wie können wir unseren Kindern begreiflich machen, dass das nichts mit ihnen zu tun hat? Mama und Papa sie für immer liebhaben, auch wenn sie sich nicht mehr lieben? Und wie geht es dann als "Familie" weiter? Sorgerechtsstreit, alle zwei Wochen mal ein Wochenende bei Papa? Daniela und ihr Ex-Mann haben sich für das Wechselmodell entschieden - eine Woche Mama, eine Woche Papa. Wie man es schafft, dass dabei niemand auf der Strecke bleibt erzählt sie uns heute ganz offen - vielen vielen Dank dafür!

Was macht unsere Kinder glücklich?

antenneniedersachsen — Tue, 16 Feb 2021 06:30:00 +0100

Was macht unsere Kinder glücklich?

antenneniedersachsen — Tue, 16 Feb 2021 05:30:00 +0100

Wenn ich Henri (9) frage, ob er ein glückliches Kind ist, gabs bisher immer die Antwort: Ja. Aber stimmt das auch? Was macht unsere Kinder glücklich? Das neueste Computerspiel, der Ausflug in den Freizeitpark oder das Sonntagmorgen-Kuscheln im Bett? Was können wir für das "Glück" unserer Kinder tun - und ist das überhaupt unsere Aufgabe? Diesen Fragen wollen wir diese Woche auf den Grund gehen - und waren zum Teil selbst überrascht, wie einfach Glück sein kann. Was macht Eure Kinder glücklich und was tut ihr dafür? Schreibt uns gern bei Instagram oder Facebook: https://bit.ly/35XES3Z bzw. https://bit.ly/2P2miB1. Unsere Unterstützer in dieser Episode sind die Classninjas https://classninjasclub.com/ das Online Mathe-Nachhilfeportal von der Grundschule bis zum Abi. Und wenn ihr jetzt auf https://classninjasclub.com/ ein Paket bucht gibts mit dem Code „Mama-Talk“ 5% Rabatt auf alle Coaching-Pakete.

Filme, Videospiele, Bücher: Ab wann dürfen unsere Kinder was?

antenneniedersachsen — Tue, 02 Feb 2021 06:30:00 +0100

Filme, Videospiele, Bücher: Ab wann dürfen unsere Kinder was?

antenneniedersachsen — Tue, 02 Feb 2021 06:30:00 +0100

Filme, Videospiele, Bücher: Ab wann dürfen unsere Kinder was?

antenneniedersachsen — Tue, 02 Feb 2021 05:30:00 +0100

Sex und Gewalt - Natürlich wollen wir unsere Kinder bei Filmen und Videospielen davor schützen. Bis zu dem Zeitpunkt, an dem sie alt genug sind. Aber wann genau ist das? Wir haben natürlich die FSK - aber die ist im Alltag auch nicht immer ausreichend. Wenig hilfreich sind auch Klassenkameraden, die schon mit sieben Jahren Fortnite spielen - oder aber auch manchmal die Papas, die Altersbeschränkungen nicht ganz so ernst nehmen. Wo wir uns Hilfe holen, damit wir unsere Kinder immer nur das konsumieren lassen, was für sie auch geeignet ist, darüber sprechen wir in dieser Woche. Wie immer wollen wir auch wissen, wie Ihr das handhabt - wie entscheidet Ihr, wann Eure Kinder was dürfen? Schreibt uns gern auf Instagram oder Facebook! https://bit.ly/35XES3Z oder https://bit.ly/2P2miB1 Infos zum Unterstützer dieser Episode ist https://classninjasclub.com/ das Online Mathe-Nachhilfeportal von der Grundschule bis zum Abi. Wenn ihr jetzt auf https://classninjasclub.com/ ein Paket bucht gibts mit dem Code „Mama-Talk“ 5% Rabatt auf alle Coaching-Pakete.

Deine Freunde, mein Problem! Wie wir mit schlechtem Umgang umgehen

antenneniedersachsen — Tue, 19 Jan 2021 06:00:00 +0100

Es ist uns sicher allen schon passiert: wir haben uns auf Menschen eingelassen, die uns nicht gut getan haben - und haben im besten Fall was draus gelernt… Aber wie machen wir das bei unseren Kindern? Können WIR entscheiden, wer die "richtigen" Freunde sind? Und was, wenn sie ganz andere Kumpels anschleppen? Einmischen oder laufen lassen? Darüber schnacken wir diese Woche.

Deine Freunde, mein Problem! Wie wir mit schlechtem Umgang umgehen

antenneniedersachsen — Tue, 19 Jan 2021 06:00:00 +0100

Nicht der schon wieder!… Was tun, wenn unsere Kinder die "falschen" Freunde haben?

antenneniedersachsen — Tue, 19 Jan 2021 05:00:00 +0100

Vorsätze waren gestern – Unsere Wünsche für 2021

antenneniedersachsen — Tue, 05 Jan 2021 06:30:00 +0100

Ja, klar, die Kinder sollen weniger fernsehgucken und gesünder essen - Aber was wünschen wir uns außerdem für unsere Kinder und die Familie im neuen Jahr? Und da hat dieses Corona-Jahr doch einiges geändert. Verena und Sabrina wünschen sich nach einem sehr anstrengenden Jahr vor allem wieder mehr Normalität für sich und die Kinder. Mehr Nähe, mehr Zusammensein, mehr Unbeschwertheit. Und weniger Home-Schooling!

Vorsätze waren gestern – Unsere Wünsche für 2021

antenneniedersachsen — Tue, 05 Jan 2021 06:30:00 +0100

Vorsätze waren gestern – Unsere Wünsche für 2021

antenneniedersachsen — Tue, 05 Jan 2021 05:30:00 +0100

Wenn der Weihnachtsmann mit Mundschutz kommt...

antenneniedersachsen — Tue, 22 Dec 2020 05:30:00 +0100

Lieber Weihnachtsmann, bitte mach', dass wir Corona bald los sind… Das steht dieses Jahr bestimmt nicht nur bei uns ganz oben auf dem Wunschzettel. Aber bis es (endlich) so weit ist, überlegen wir uns, wie Weihnachten trotzdem schön und besinnlich werden kann… Vielleicht mit mehr Geschenken und extra Eiscreme zum Nachtisch? Oder wird 2020 vielleicht sogar stressfreier als all die anderen Jahre? Besuchen wir Oma und Opa? Kommt der Weihnachtsmann dieses Jahr mit Mundschutz ;-)? Verena und Sabrina planen diese Woche das "mit-Abstand-beste"-Weihnachtsfest!

Eltern-Netzwerke oder Wer darf mein Kind betreuen?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Dec 2020 06:10:00 +0100

Eltern-Netzwerke oder Wer darf mein Kind betreuen?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Dec 2020 05:10:00 +0100

In einer perfekten Welt wohnen Oma und Opa um die Ecke, sind fit und können sich nichts Schöneres vorstellen, als einmal die Woche die Enkel ganz für sich zu haben… Nur bei vielen von uns sieht es ganz anders aus: Verenas Mama wohnt 350km entfernt - mal schnell vorbeikommen? Eher schwierig… Sabrina hat es da viel besser: ihre Eltern wohnen ums Eck -und trotzdem hat es länger gedauert, bis sie ihren Großen für eine ganze Nacht zu Oma und Opa gebracht hat (viiiiel länger, als sie das vorher selbst gedacht hätte! Aber wenn nicht Oma und Opa, wer "darf" denn sonst unsere Kinder betreuen? Gibt es da Kriterien, vielleicht sogar eine Checkliste? Darüber sprechen wir heute - und freuen uns schon sehr auf Eure Meinung. Schreibt uns wie immer gern bei Facebook https://bit.ly/35XES3Z oder Instagram https://bit.ly/2P2miB1 ! Info zu unserem Sponsor Baby Walz : Wenn ihr jetzt auf die Seite www.baby-walz.de/mamatalk geht, dann könnt ihr Euch einen 10% Rabatt-Gutschein für euren Online-Einkauf holen.

Wenn Kinder streiten - ab wann mischen wir uns ein?

antenneniedersachsen — Tue, 24 Nov 2020 06:40:00 +0100

"Mama, der Leon nimmt mir immer meine Schaufel weg!" Egal ob Sandkasten-Zank, Schulhof-Raufereien oder das klassische Geschwistergezicke: Wer Kinder hat, kennt Streit - und zwar in allen Facetten. Wann wir uns als Eltern einmischen müssen - und wann wir die Streithähne auch einfach mal sich selbst überlassen können, das wollen wir in dieser Woche klären. Sabrinas und Verenas Kinder sind acht, neun und zehn Jahre alt und haben so einiges im Streit-Repertoire.

Die "schönsten" Eltern-Vorurteile und wie wir damit umgehen

antenneniedersachsen — Tue, 10 Nov 2020 06:30:00 +0100

Die "schönsten" Eltern-Vorurteile und wie wir damit umgehen

antenneniedersachsen — Tue, 10 Nov 2020 06:30:00 +0100

Die "schönsten" Eltern-Vorurteile und wie wir damit umgehen

antenneniedersachsen — Tue, 10 Nov 2020 05:30:00 +0100

Helikopter-Eltern. Latte-Macchiato-Muddis. Insta-Papis. Seid Ihr auch zu alt, zu jung, zu öko oder zu karrieregeil? Sobald wir Mama werden, sind sie sofort da, die Vorurteile der anderen: Was? Kaiserschnitt? Geht doch gar nicht. Du stillst nicht? Fahrlässig. So schnell das zweite Kind? Puuuh, das ist nicht gut. Und überhaupt: Warum gehst du wieder so früh arbeiten? Oder erst so spät … Wir wollen in dieser Woche einmal den Vorurteile-Check machen. Welchen Vorurteilen sind wir schon begegnet - und welche Vorurteile haben wir vielleicht sogar selber anderen Eltern gegenüber? Und was uns wie immer brennend interessiert: Was sind Eure Erfahrungen? Schreibt uns wie immer gern bei Facebook https://bit.ly/35XES3Z oder Instagram https://bit.ly/2P2miB1 !

Was wir als Jungs-Mamas manchmal vermissen … und was nicht!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Oct 2020 06:30:00 +0100

Rosa Prinzessinnen-Tapete versus Gepupse am Esstisch oder Jungs sind besser in Mathe, Mädchen besser in Schönschrift. Es gibt sicherlich einige Klischees, aber auch viele Wahrheiten über den Unterschied bei der Erziehung von Jungs und Mädels. Warum Sabrina und Verena es lieben, Mamas von Jungen zu sein - auch wenn der Sonnenuntergang schon mal wenig poetisch als "goldene Kacke" beschrieben wird - und warum wird trotzdem manchmal im Alltag etwas vermissen. Oder, wie aus dem sicherem „es wird ein Mädchen“ -Gefühl in der Schwangerschaft dann doch ein strammer Junge wird. Darüber sprechen wir in dieser Woche.

Was wir als Jungs-Mamas manchmal vermissen … und was nicht!

antenneniedersachsen — Tue, 27 Oct 2020 05:30:00 +0100

Mama, pass auf 2.0 - Vertrauen oder an die Leine legen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Oct 2020 06:30:00 +0200

Kinderleine, Tracking-App und Smartwatch - Im Mai 2018 haben wir in unserem Podcast schon einmal darüber gesprochen, ob und wie wir unsre Kinder "im Blick haben" oder "an der kurzen Leine halten". Und damals haben wir ausgemacht: In zwei Jahren sprechen wir uns wieder, um zu gucken, wie sich unsere Überzeugungen im Laufe der Jahre verschoben haben - oder eben nicht. Wir ziehen heute also Bilanz: Ist Verena doch zur GPS-Tracking-Mum geworden und hat Sabrina echt bis zum 10. Geburtstag durchgehalten, bevor es das erste Smartphone gab? Wir ziehen Bilanz und merken: das mit dem Loslassen ist immer noch nicht so einfach…

Mama, pass auf 2.0 - Vertrauen oder an die Leine legen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Oct 2020 04:30:00 +0200

Mama Mama, soll ich Dir einen Witz erzählen? - warum (Familien-) Humor sooooooo wichtig ist!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Oct 2020 06:30:00 +0200

Kinder sind oft unfreiwillig komisch: wenn sie ihre ersten Schritte machen und wie schlafwandelnde Zombies aussehen, wenn sie mit Karottenbrei im Mund niesen müssen oder sich ein Sprichwort falsch merken („Das Leben ist kein Kinderschlecken”). Irgendwann kommt dann der Tag, an dem sie ihren ersten Witz erzählen oder das erste Mal ironisch antworten (oder es zumindest glauben ;-)). Aber wie entwickelt sich eigentlich Humor bei unseren Kindern und wie können wir sie dabei unterstützen sich (und uns) nicht zu blamieren ;-)? Lasst uns drüber schnacken! Und wir reden mit Andrea, sie ist Mutter und hat ein Buch für Kinder und Eltern mit Kinderwitzen gemacht. Info zum Buch: Meine ersten Flachwitze. Ein Bilderbuch zur Förderung der Feinhumorik von Andrea Harmonika. Mehr Infos rund um die aktuelle Crew des Mama-Talks und unsere Werbepartner (Codes, Infos, Angebote): https://linktr.ee/mama_talk_podcast

Mama Mama, soll ich Dir einen Witz erzählen? - warum (Familien-) Humor sooooooo wichtig ist!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Oct 2020 04:30:00 +0200

Kinder sind oft unfreiwillig komisch: wenn sie ihre ersten Schritte machen und wie schlafwandelnde Zombies aussehen, wenn sie mit Karottenbrei im Mund niesen müssen oder sich ein Sprichwort falsch merken („Das Leben ist kein Kinderschlecken”). Irgendwann kommt dann der Tag, an dem sie ihren ersten Witz erzählen oder das erste Mal ironisch antworten (oder es zumindest glauben ;-)). Aber wie entwickelt sich eigentlich Humor bei unseren Kindern und wie können wir sie dabei unterstützen sich (und uns) nicht zu blamieren ;-)? Lasst uns drüber schnacken! Und wir reden mit Andrea, sie ist Mutter und hat ein Buch für Kinder und Eltern mit Kinderwitzen gemacht. Info zum Buch unserer Interviewpartnerin: Meine ersten Flachwitze. Ein Bilderbuch zur Förderung der Feinhumorik von Andrea Harmonika.

Schulstart 2020 - oder: wie motiviere ich meinen Erstklässler?

antenneniedersachsen — Tue, 29 Sep 2020 06:30:00 +0200

Abstand halten, Hände waschen, mit Maske, statt Klassen gibt es Kohorten – Schule 2020 ist anders als wir es kennen. Wir ziehen mal eine Zwischenbilanz. Erst vor ein paar Tagen sind unsere kleinen Schätze stolz wie Bolle mit Ranzen und Schultüte ins erste Schuljahr gestartet, aber schon ein paar Tage später ist von Spaß oder Motivation nicht mehr viel zu spüren… Still sitzen? Doof! Nicht reinreden dürfen? Auch doof! Hausaufgaben? Richtig doof! Wie können wir unsere Kinder unter diesen Bedingungen motivieren. Wir verraten Euch unsere Tricks und Kniffe - Spoiler: manche funktionieren leider null ;-)

Schulstart 2020 - oder: wie motiviere ich meinen Erstklässler?

antenneniedersachsen — Tue, 29 Sep 2020 04:30:00 +0200

10 Dinge, für die Väter abgefeiert werden

antenneniedersachsen — Tue, 15 Sep 2020 06:30:00 +0200

Moderne Väter nehmen Elternzeit, wickeln, füttern, baden und gehen motiviert zum Elternabend im Kindergarten. Was sie dafür bekommen? Überschwänglich viel Lob, vor allem von uns Müttern. Ja, auch wir erwischen uns immer wieder dabei, wie wir Papas verzückt anlächeln, die stundenlang ihr Baby über den Spielplatz schieben… Aber warum bekommen Papas für viele Sachen so viel mehr Lob (als wir)? Und warum stört uns das manchmal so? Wir nehmen mal wieder kein Blatt vor den Mund - und würden gern wissen, wofür wird Euer Mann "gefeiert" und ist es berechtigt? Schreibt uns gern bei Facebook oder Instagram: Mama-Talk - Der Podcast!

10 Dinge, für die Väter abgefeiert werden

antenneniedersachsen — Tue, 15 Sep 2020 04:30:00 +0200

und bei Mamas einfach so vorausgesetzt werden! Moderne Väter nehmen Elternzeit, wickeln, füttern, baden und gehen motiviert zum Elternabend im Kindergarten. Was sie dafür bekommen? Überschwänglich viel Lob, vor allem von uns Müttern. Ja, auch wir erwischen uns immer wieder dabei, wie wir Papas verzückt anlächeln, die stundenlang ihr Baby über den Spielplatz schieben… Aber warum bekommen Papas für viele Sachen so viel mehr Lob (als wir)? Und warum stört uns das manchmal so? Wir nehmen mal wieder kein Blatt vor den Mund - und würden gern wissen, wofür wird Euer Mann "gefeiert" und ist es berechtigt? Schreibt uns gern bei Facebook oder Instagram: Mama-Talk - Der Podcast!

Zwischen Softeis, Schwimmabzeichen und Zeit für sich - Mit Abstand die besten Ferien!

antenneniedersachsen — Tue, 01 Sep 2020 10:18:51 +0200

Da sind sich Sabrina und Verena einig: die Sommerferien 2020 waren Bombe! Und während der Herbst schon leise an die Tür klopft, träumen wir uns noch mal zurück in die schönste Zeit des Jahres, den Sommerurlaub 2020. (Groß-) Familienurlaub auf Borkum vs. Ferienhaus mit Freunden in Dänemark - da gibt es eine Menge zu erzählen… Warum Verena ihren Urlaub fast abgesagt hätte und Sabrina sicher war, dass ihre Freundin sich bald neue Freunde sucht, hört ihr in unserer aktuellen Folge ;-).

Zwischen Softeis, Schwimmabzeichen und Zeit für sich - Mit Abstand die besten Ferien!

antenneniedersachsen — Tue, 01 Sep 2020 10:18:51 +0200

Zwischen Softeis, Schwimmabzeichen und Zeit für sich - Mit Abstand die besten Ferien!

antenneniedersachsen — Tue, 01 Sep 2020 08:18:51 +0200

Bubu-Gaga-Kacka - wie reden wir mit unseren Kindern?

antenneniedersachsen — Tue, 18 Aug 2020 08:39:27 +0200

Wenn Kinder noch klein sind, haben wir noch die Chance zu Wort zu kommen :-)… Aber wie machen wir es "richtig? Sprechen wir mit ihnen wie mit einem Baby: "Guck mal: ein Brumm-Brumm und da: eine Miau…" oder doch lieber wie mit kleinen Erwachsenen: "Schau mal, da fährt ein Auto - und da hinten läuft eine Katze über den Gehweg"? Wie macht ihr es - habt ihr Euch bewusst für einen Weg entschieden? Viel Spaß mit unserer neuen Folge.

Bubu-Gaga-Kacka - wie reden wir mit unseren Kindern?

antenneniedersachsen — Tue, 18 Aug 2020 06:39:27 +0200

Wie unsere Kinder uns glücklich machen!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Aug 2020 06:30:00 +0200

Es gibt viele Sachen, die glücklich machen – doch das schönste ist ein Kinderlachen!“ Diesen Spruch unterschreiben Verena und Sabrina sofort, aber es gibt (zum Glück) noch so viele andere Momente, in denen uns unsere Kinder unfassbar glücklich machen. Die ersten Schritte, der extra Gute-Nacht-Kuss oder die Krokette in der Brotdose – heute feiern wir unsere kleinen „Glücksbringer“.

Wie unsere Kinder uns glücklich machen!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Aug 2020 04:30:00 +0200

Familien am Limit - was tun gegen die (Corona-)Erschöpfung?

antenneniedersachsen — Tue, 21 Jul 2020 06:30:00 +0200

Familien am Limit - was tun gegen die (Corona-)Erschöpfung?

antenneniedersachsen — Tue, 21 Jul 2020 04:30:00 +0200

Homeschooling, Kurzarbeit, Zukunftssorgen: Die letzten Monate haben von Familien einiges abverlangt und besonders viele Mütter gehen auf dem Zahnfleisch, befinden sich in einem permanenten Erschöpfungszustand. Wir klären dieses Mal, was wir tun können, wenn der Akku leer ist. Von Mädelsabend und Eltern-Kind Kuren bis hin zu Meditation für Mütter - Wir wollen wissen, was wirklich hilft gegen den "Mama-Burnout". Und bitte sagt Ihr uns: Was stresst Euch gerade am meisten? Und wie schafft Ihr es, wieder aufzutanken? Schreibt uns gern bei Facebook https://bit.ly/35! (und neu: auch bei Instagram?!)

Als Eltern sind wir immer Vorbild – müssen wir deswegen perfekt sein?“

antenneniedersachsen — Tue, 07 Jul 2020 06:30:00 +0200

Unsere Kinder halten uns jeden Tag einen Spiegel vor: Schimpfwörter, Ungeduld, Handyspiele bis hin zu Ess-Sünden - vieles guckt sich der Nachwuchs ungefragt bei uns ab. Die empörte Frage "Woher hat er/sie das nur?" erübrigt sich in den meisten Fälle, wenn wir ehrlich sind. Und das wollen wir ja sowieso immer sein. Warum unsre "Mini-Mes" trotzdem nicht verkorkst sein werden, auch wenn wir als Mamas nicht perfekt sind - darüber sprechen wir in dieser Woche.

Als Eltern sind wir immer Vorbild – müssen wir deswegen perfekt sein?“

antenneniedersachsen — Tue, 07 Jul 2020 04:30:00 +0200

Wenn Männer Väter werden – von Erwartungen, Enttäuschungen und Überraschungen

antenneniedersachsen — Tue, 23 Jun 2020 06:30:00 +0200

Wenn Männer Väter werden – von Erwartungen, Enttäuschungen und Überraschungen

antenneniedersachsen — Tue, 23 Jun 2020 04:30:00 +0200

Er ist unser Traummann und im Idealfall auch der beste Ehemann der Welt - dann kommt das Baby, der Traummann wird Papa und auf einmal ist alles anders?! Einige Experten sagen: "Oft ist ein Kind nicht die Krönung, sondern das Ende einer Ehe" - Autsch! Auch wenn wir uns selber bescheinigen "glücklich verheiratet" zu sein, wollen wir klären: wo waren (oder sind) unsere Erwartungen an die Papas vielleicht etwas zu groß, was nervt, aber auch welche tollen neuen Qualitäten wir an unseren Männern entdeckt haben… Welche Note kriegt denn Euer Mann? Was kann er toll, wo seid ihr ein bisschen "enttäuscht"? Schreibt uns gern: https://bit.ly/35XES3Z Weitere Informationen zu unserem Unterstützer BEBA-Folgemilch findet ihr auf www.babyservice.de

Da hätte mir auch gerne jemand vorher sagen können...!

antenneniedersachsen — Tue, 16 Jun 2020 06:30:00 +0200

Dinge, die ich gern gewusst hätte bevor ich Mama wurde!

antenneniedersachsen — Tue, 16 Jun 2020 04:30:00 +0200

Kaum bist Du schwanger, bekommst Du viele gut gemeinte Tipps: "Genießt die Zeit zu Zweit - das ist bald vorbei", "Schlaft so viel ihr könnt"… "Lest unbedingt diesen (oder jenen) Ratgeber". Alles gut und schön - und auch ein bisschen wahr - aber warum hat uns niemand gewarnt, süße kleine Babyschühchen in Größe 14 zu kaufen? Das Baby hat sie genau 5 Minuten getragen, bevor der linke Schuh für immer weg war… Oder dass man in der Wickeltasche immer Bodys in zwei verschiedenen Größen braucht, weil die kleinen Mäuse sekündlich wachsen? Was hättet ihr gern VOR dem ersten Kind gewusst? Was würdet ihr Eurer Freundin mit auf den Weg geben? Schreibt uns gern: https://bit.ly/35XES3Z - und jetzt viel Spaß mit unserer neuen Folge! Weitere Infos zu unserem Unterstützer BEBA-Folgemilch findet ihr auf www.babyservice.de

Babynamen finden - Tradition oder Trend!

antenneniedersachsen — Tue, 09 Jun 2020 06:30:00 +0200

X Æ A-Xii ist keine mathematische Formel, sondern der Name, den Tesla-Chef Elon Musk und seine Frau ihrem Sohn gegeben haben. Sicher einzigartig, aber der Kleine wird seinen Namen die nächsten 20 Jahre wohl immer buchstabieren und erklären müssen. Genau das wollten Verena und Sabrina vermeiden, als sie den "richtigen" Namen für ihre Kinder gesucht haben, denn "Nomen est Omen" und einige Namen haben einfach einen schlechten Ruf… Warum es Horst-Kevin so viel schwerer hat als Luca, woher die Vorurteile kommen und wie wir den perfekten Namen für unser Baby gefunden haben, hört ihr in unserer aktuellen Folge.

Mit dem Kind in die Notaufnahme - wie wir das meistern und gestärkt raus gehen

antenneniedersachsen — Tue, 26 May 2020 06:30:00 +0200

Gehirnerschütterung, Platzwunde, Fieberkrampf - wenn das Kind in die Notaufnahme muss, geht für uns Eltern eine kleine Welt unter. Wie konnte das passieren? Wo müssen wir jetzt hin? Sind wir überhaupt ein "echter" Notfall"? Und wann muss ich besser einen Rettungswagen (RTW) holen! Fragen über Fragen…Sabrina erzählt, was sie alles in einem Erste-Hilfe-Kurs für Kinder-Notfälle gelernt hat und auch Verena hat (leider) schon einen kleinen Erfahrungsschatz mit Notfällen sie kann deshalb auch einige tolle Survival-Tipps fürs Wartezimmer weitergeben und weiß: aus solchen Ausnahmesituationen nimmt man auch ganz viel Gutes mit...

Mit dem Kind in die Notaufnahme - wie wir das meistern und gestärkt raus gehen

antenneniedersachsen — Tue, 26 May 2020 04:30:00 +0200

Hilfe, Mama ist die Beste und wie wir das ändern können!

antenneniedersachsen — Tue, 12 May 2020 06:30:00 +0200

Kind trösten? Mama kann das am Besten. Hausaufgaben kontrollieren? Mama soll das machen. Fingernägel schneiden? Mama muss ran. Warum Verenas Sohn ohne Unterhose im Kindergarten war? Warum Sabrina vermutet, dass ihr Mann farbenblind ist? Warum wir Mamas für so viele Dinge die erste Wahl sind? Und warum wir manchmal auch selber daran Schuld sind: Wir sprechen in dieser Woche über die Rollenverteilung in der modernen Er- und Be-ziehung und sagen auch, warum Papa trotz allem auch der Beste ist. Manchmal...

Hilfe, Mama ist die Beste und wie wir das ändern können!

antenneniedersachsen — Tue, 12 May 2020 06:30:00 +0200

Hilfe, Mama ist die Beste und wie wir das ändern können!

antenneniedersachsen — Tue, 12 May 2020 04:30:00 +0200

Wenn die Küche zum Klassenzimmer wird!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Apr 2020 06:30:00 +0200

Seit 22. April ist das alles kein Übungsalarm mehr, ab sofort ist das Lernen zu Hause verpflichtend. Verena hat Glück, ihr Sohn hat eine Lehrerin, die kreativ ist und der viel einfällt, um die Kinder bei der Stange und die Freude am spielerischen Lernen zuhause zu erhalten. Henri lernt fast selbständig und ganz anders, als wenn die Eltern mit ihren Kindern pauken müssen, nimmt er es von der Lehrerin ohne Meckern und Nörgeln an. Aber er vermisst seine Freunde sehr. Lernen im Home-Office ist eine Herausforderung, meinen beide Mütter. Sabrina hat zwei Kinder im Homeschooling, für sie der pure Stress, weil beide Kinder auch sehr unterschiedlich lernen, sich gerne auch mal streiten, um dem Lernen zu entfliehen und sie selbst mittlerweile sehr dünnhäutig geworden ist. Was beide Mütter aber merken, ihre Kinder verändern sich durch die Isolation und auch die Mütter müssen sich neuen Herausforderungen zwischen Anspruch und Realität stellen! Sabrina und Verena ziehen Bilanz nach den ersten Tagen im Heimschul-Wahnsinn.

Wenn die Küche zum Klassenzimmer wird!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Apr 2020 04:30:00 +0200

Ostern in Corona-Zeiten oder worauf wir gut verzichten können

antenneniedersachsen — Tue, 14 Apr 2020 06:30:00 +0200

Jede Familie hat ja Ostern so ihre Traditionen. Unsere bestehen aus vielen Familienbesuchen, noch mehr leckerem Essen und Massen an Schokolade. Offiziell. Inoffiziell heißt Ostern bei uns aber auch Großeinkäufe, (zu) viele Osterverabredungen und ordentlich Stress vorweg: backen, basteln, bunte Eier, zwischen Hausaufgaben, Haushalt und Hobbys... Worauf wir dieses Jahr verzichten mussten (oder konnten) und wovon es stattdessen viel mehr gab, darüber schnacken wir heute.

Ostern in Corona-Zeiten oder worauf wir gut verzichten können

antenneniedersachsen — Tue, 14 Apr 2020 04:30:00 +0200

Jede Familie hat ja Ostern so ihre Traditionen. Unsere bestehen aus vielen Familienbesuchen, noch mehr leckerem Essen und Massen an Schokolade. Offiziell. Inoffiziell heißt Ostern bei uns aber auch Großeinkäufe, (zu) viele Osterverabredungen und ordentlich Stress vorweg: backen, basteln, bunte Eier, zwischen Hausaufgaben, Haushalt und Hobbys… Worauf wir dieses Jahr verzichten mussten (oder konnten) und wovon es stattdessen viel mehr gab, darüber schnacken wir heute. War‘s bei Euch ähnlich oder ganz anders? Schreibt uns gern: https://bit.ly/35XES3Z

Corona Woche 3 oder Wie wir neue Talente an uns entdeckt haben!

antenneniedersachsen — Tue, 07 Apr 2020 06:30:00 +0200

Seit drei Wochen dreht sich in unseren Leben alles um Corona, Kontaktverbote und Kinderbespaßung - ganz schön anstrengend… aber auch eine Chance! Verena stellt in diesen Tagen fest, dass Deutschland zu einem „Land der Macher und Kreativen“ wird - mit Homeoffice, Take-away-Buchläden oder Cocktails-nach-Hause-Lieferung. Und auch bei sich selbst entdecken Sabrina und Verena ganz neue Talente und Stärken: Sabrina macht das erste Mal in ihrem Leben Wochen-Essens-Pläne! Also auch in Zeiten der Pandemie nicht alles schlecht, was da so entsteht.

Mama-Talk mit Papa-Schnack ODER Corona-Zwangsferien XXL

antenneniedersachsen — Tue, 31 Mar 2020 06:30:00 +0200

Verena und Sabrina haben gebastelt, gekuschelt, gespielt und immer wieder (durch-) geatmet... Ihr wahrscheinlich auch... Sven und seine Frau Arthy machen das Mal sieben, denn sie haben sieben zauberhafte Kinder - vom Baby bis zum Teenie. Wie sie diese Wochen gestalten, welche Regeln gerade ein bisschen über Bord geworfen werden und wie es sich anfühlt ein „Hamsterkäufer“ zu sein (3kg Nudeln sind ein Mittagessen), verrät uns Papa Sven Kehmeier in diesem Podcast. Und wie unsere zweite Woche gelaufen ist, verraten wir natürlich auch - ehrlich wie immer. Fühlt Euch gedrückt.

Mama-Talk mit Papa-Schnack ODER Corona-Zwangsferien XXL

antenneniedersachsen — Tue, 31 Mar 2020 04:30:00 +0200

Verena und Sabrina haben gebastelt, gekuschelt, gespielt und immer wieder (durch-) geatmet… Ihr wahrscheinlich auch… Sven und seine Frau Arthy machen das Mal sieben, denn sie haben sieben zauberhafte Kinder - vom Baby bis zum Teenie. Wie sie diese Wochen gestalten, welche Regeln gerade ein bisschen über Bord geworfen werden und wie es sich anfühlt ein „Hamsterkäufer“ zu sein (3kg Nudeln sind ein Mittagessen), verrät uns Papa Sven Kehmeier in diesem Podcast. Und wie unsere zweite Woche gelaufen ist, verraten wir natürlich auch - ehrlich wie immer. Fühlt Euch gedrückt und schreibt uns gern auf unserer facebook-Seite: https://bit.ly/35XES3Z

Corona-Chaos - zwischen Homeoffice, Homeshooling und Homeverzweiflung, wir sind an Eurer Seite!

antenneniedersachsen — Tue, 24 Mar 2020 06:30:00 +0100

Corona - bis vor ein paar Wochen haben wir bei diesem Wort an ein kühles Bier im Sonnenschein gedacht, an Sommer, an Freunde treffen… Heute ist alles anders. Corona ist ein Virus, das unser ganzes Leben auf den Kopf stellt. Kindergärten und Schulen sind geschlossen, Sport- und Spielplätze geschlossen - wer kann, arbeitet im Homeoffice und vermeidet jede Form von "Kontakt"... Auch wir sind davon betroffen, organisieren unseren Alltag neu, machen uns viele Sorgen… Wir versuchen aber auch das Gute zu sehen und erzählen Euch, wie wir den neuen bleib-zu-Hause-Alltag mit unserer Familie meistern und was wir gerade sogar ein bisschen "genießen"…

Vegan ist in - aber bei Kindern hört der Spaß auf!

antenneniedersachsen — Tue, 10 Mar 2020 06:30:00 +0100

Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf tierische Produkte - fürs Klima, fürs Tierwohl oder weil es ihnen gesundheitlich gut tut. Experten betonen allerdings immer wieder, dass das nichts für Kinder sei, aber stimmt das so? Carmen Hercegfi ist zweifache Mama, Spezialistin für vegane Familien-Ernährung und Buchautorin. Warum sie vegan lebt, wo sie Ausnahmen macht und wie sie es ihren Kindern schmackhaft macht, wir plaudern drüber.

Vegan ist in - aber bei Kindern hört der Spaß auf!

antenneniedersachsen — Tue, 10 Mar 2020 05:30:00 +0100

Vegan ist in - aber bei Kindern hört der Spaß auf!

Podcastbu.de — Tue, 10 Mar 2020 05:30:00 +0100

LaLeLu - wann schläfst Du? - oder warum wir Abendrituale brauchen!

antenneniedersachsen — Tue, 25 Feb 2020 06:45:00 +0100

Kinder können leider nicht auf Knopfdruck schlafen (schade eigentlich ;-)), umso wichtiger ist ein "Abendritual" um zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. Warum unsere Kinder das soooo dringend brauchen, was wir schon alles zu Hause ausprobiert (und zum Teil auch wieder verworfen) haben und warum Verenas Einschlafritual uns zum Weinen gebracht hat - hört ihr in unserer neuen Podcastfolge. Sponsor-Info: Außerdem haben wir dieses Mal ein Extra-Goodie für Euch. Wenn ihr direkt auf die Website www.kaleandme.de/mamatalk geht und dort den Gutschein-Code mamatalk20 eingebt, gibt es jetzt 10% Extra-Rabatt auf eine Saftkur eurer Wahl! Am besten gleich mal ausprobieren unter www.kaleandme.de/mamatalk. Der Code gilt bis zum 31.03.2020.

LaLeLu - wann schläfst Du? - oder warum wir Abendrituale brauchen!

antenneniedersachsen — Tue, 25 Feb 2020 05:45:00 +0100

Kinder können leider nicht auf Knopfdruck schlafen (schade eigentlich ;-)), umso wichtiger ist ein "Abendritual" um zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. Warum unsere Kinder das soooo dringend brauchen, was wir schon alles zu Hause ausprobiert (und zum Teil auch wieder verworfen) haben und warum Verenas Einschlafritual uns zum Weinen gebracht hat - hört ihr in unserer neuen Podcastfolge. Und wenn ihr vor dem Einschlafen noch einen Klick Zeit habt, gebt uns gern Eure Stimme für den Deutschen Podcastpreis: https://bit.ly/2tFD0z8 Sponsor-Info: Außerdem haben wir dieses Mal ein Extra-Goodie für Euch. Wenn ihr direkt auf die Website www.kaleandme.de/mamatalk geht und dort den Gutschein-Code mamatalk20 eingebt, gibt es jetzt 10% Extra-Rabatt auf eine Saftkur eurer Wahl! Am besten gleich mal ausprobieren unter www.kaleandme.de/mamatalk. Der Code gilt bis zum 31.03.2020.

Wir schlafen im Familienbett oder: 20 Zentimeter Platz müssen reichen!

antenneniedersachsen — Tue, 11 Feb 2020 07:30:00 +0100

Familienbett, also das gemeinsame Schlafen von Eltern und Kindern in einem Bett wird gerade als „neuer Trend“ unter dem Namen Co-Sleeping wiederentdeckt. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Kinder fühlen sich auch nachts sicher und beschützt, Mama kann stillen und (dabei!) weiterschlafen und gibt es etwas Schöneres als morgens zwischen all seinen Lieben aufzuwachen?! Aber ist das Familienbett wirklich für jede Familie das richtige? Welche „Voraussetzungen“ müssen geschaffen werden, damit es nicht nur ungefährlich, sondern wirklich schön für alle ist? Und wann ziehen die Kinder eigentlich wieder aus? Wir sprechen drüber – ausgeschlafen und eingekuschelt in unserer neuen Podcastfolge.

Wir schlafen im Familienbett oder: 20 Zentimeter Platz müssen reichen!

antenneniedersachsen — Tue, 11 Feb 2020 06:30:00 +0100

„Mama, vertraue dir!“ - Warum wir mehr auf uns selbst hören sollten!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Jan 2020 10:00:00 +0100

„Mama, vertraue dir!“ - Warum wir mehr auf uns selbst hören sollten!

antenneniedersachsen — Tue, 28 Jan 2020 09:00:00 +0100

In dieser Woche lassen wir uns vom Profi coachen: Anne von "Mamavertrauedir" https://mama-vertraue-dir.de/ ist unser Interviewgast. Sie gibt normalerweise Seminare für Mamas unter dem Leitsatz, dass wir alle mehr auf unser Bauchgefühl hören sollten. Die eigenen Bedürfnisse erkennen, aber auch Selbstliebe und angstfreie Erziehung sind ihre Grundpfeiler und die möchte sie anderen gern zeigen und sie ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden. Wie ihr Unsicherheit und Selbstzweifel bewältigen könnt um all das geht es im aktuellen Podcast. Und das Predigen ja auch Sabrina und Verena immer: Es gibt kein "richtig", es gibt nur "richtig für mich", ganz individuell. Ach, und wenn Ihr schon mal da seid, dann lasst uns doch bitte Eure Stimme da: Wir haben uns für den Deutschen Podcastpreis beworben, da gibt’s auch einen Publikumspreis - und wir würden uns so sehr über Euren Klick freuen - geht auch ganz schnell - Dankeschön! https://bit.ly/36oqoKc

Momshaming - Warum wir dringend damit aufhören sollten!

antenneniedersachsen — Tue, 14 Jan 2020 10:00:00 +0100

Momshaming - Warum wir dringend damit aufhören sollten!

antenneniedersachsen — Tue, 14 Jan 2020 09:00:00 +0100

Das Kind ist zu dick, zu vorlaut oder zu langsam bei den Hausaufgaben? Viele Mamas empfinden Scham bei den kleinen und großen Unzulänglichkeiten rund um den Nachwuchs – und suchen die Schuld bei sich. Sabrina fühlt sich unangenehm berührt, sobald der Kinderarzt das Thema „Gewicht“ anspricht, und Verena denkt, dass sie die „Kreidezähnen“ ihres Sohnes verschuldet hat. Warum das alles Quatsch ist und wir uns dringend ein Beispiel an den Vätern im Land nehmen sollten – das alles im neuen Mama-Talk Podcast. Natürlich freuen wir uns wieder über Eure Kommentare und Erfahrungen auf unserer Facebook-Seite https://bit.ly/35XES3Z und über jedes Sternchen bei apple Podcast. Außerdem haben wir dieses Mal ein Extra-Goodie für Euch: Sponsor-Info: wenn ihr direkt auf die Website www.kaleandme.de/mamatalk geht erhaltet ihr einen Mama-Talk Gutschein-Code mit dem es jetzt 10% Extra-Rabatt auf eine Saftkur eurer Wahl gibt!

Weihnachten geht irgendwie anders! Rückblicke auf 2019

antenneniedersachsen — Tue, 31 Dec 2019 09:55:38 +0100

Voll gefuttert von den Festtagen melden wir uns in diesem Jahr noch einmal bei Euch. Unser Thema natürlich das Weihnachtsfest, die Verwandten, Tränen, Freude und einfach von allem viel zu viel! Bei Sabrina fehlten an Heiligabend, die Batterien und die Fernbedienung für die Kerzen am Weihnachtsbaum. Das sorgte für leichte Hektik unterm Baum, leider weit weg von der ersehnten Besinnlichkeit. Bei Verena war die ganze Familie zu Gast zum Bescheren und Übernachten. Sohn Henri hatte 24 Stunden-Fieber und Durchfall. Und auch sie machte die Erfahrung, dass alle recht dünnhäutig waren. Und das neue Sofa und unterschiedliche Wärme-Bedürfnisse sorgt für zusätzlichen Stress! Besinnliche Weihnachten geht anders, meinen beide! Aber zurückblickend wars doch schön! Überhaupt gab es für beide 2019 viele schöne Momente. Und an die erinnern sie sich im Podcast.

Weihnachten geht irgendwie anders! Rückblicke auf 2019

antenneniedersachsen — Tue, 31 Dec 2019 08:55:38 +0100

Voll gefuttert von den Festtagen melden wir uns in diesem Jahr noch einmal bei Euch. Unser Thema natürlich das Weihnachtsfest, die Verwandten, Tränen, Freude und einfach von allem viel zu viel! Bei Sabrina fehlten an Heiligabend, die Batterien und die Fernbedienung für die Kerzen am Weihnachtsbaum. Das sorgte für leichte Hektik unterm Baum, leider weit weg von der ersehnten Besinnlichkeit. Bei Verena war die ganze Familie zu Gast zum Bescheren und Übernachten. Sohn Henri hatte 24 Stunden-Fieber und Durchfall. Und auch sie machte die Erfahrung, dass alle recht dünnhäutig waren. Und das neue Sofa und unterschiedliche Wärme-Bedürfnisse sorgt für zusätzlichen Stress! Besinnliche Weihnachten geht anders, meinen beide! Aber zurückblickend wars doch schön! Überhaupt gab es für beide 2019 schöne Momente. Und an die erinnern sie sich im Podcast.

Willkommen im Wettbewerb - Wie ehrgeizig muss mein Kind sein?

antenneniedersachsen — Tue, 17 Dec 2019 10:00:00 +0100

Egal ob in der Schule oder beim Sport – manche Kinder haben einfach keinen Ehrgeiz! Es ist ihnen piepegal, ob sie erfolgreich sind und Ziele erreichen oder eben nicht - und wir Eltern geraten ins Grübeln. Sabrinas Sohn macht zum Beispiel nur soviel, wie er braucht, um damit einigermaßen durchzukommen - und damit kommt Mama nur schwer zurecht, die ist nämlich ziemlich ehrgeizig und arbeitet auf ihre Ziele hin! Aber müssen unsere Kinder immer einen maximalen Ehrgeiz an den Tag legen und überall die Besten sein? Nein! Wir wollen keine Ehrgeizlinge oder Wettbewerbskinder, die mit Ellenbogen durchs Leben gehen, aber so ein bisschen "gesunder" Ehrgeiz schadet sicher nicht! Wie man in Kindern gesunden Ehrgeiz anregen kann (ohne gleich zu übertreiben), dafür hat Verena ein paar tolle Tipps.

Kinder und Haustiere - Wie lernen unsere Kinder Verantwortung zu übernehmen?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Dec 2019 10:00:00 +0100

"Mama, ich möchte einen Hund…" - "Guck mal die süßen Meerschweinchen Papa, so eins wünsche ich mir zu Weihnachten" - so kurz vor Weihnachten haben Kinder ja die schönsten Wünsche… Und wir hatten ja auch länger schon überlegt, ob denn ein Haustier ins Haus kommt. Aber kümmert er/sie sich dann auch? Welche Regeln legen wir fest? Und welches Tier passt überhaupt zu uns? Verena hat sich alle diese Fragen schon gestellt und beantwortet - Sabrina ist selbst mit Tieren aufgewachsen, heute reichen ihr schon die Wollmäuse unterm Sofa - aber wer weiß, vielleicht ändert sie ja heute ihre Meinung.

Kinder und Haustiere - Wie lernen unsere Kinder Verantwortung zu übernehmen?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Dec 2019 10:00:00 +0100

Kinder und Haustiere - Wie lernen unsere Kinder Verantwortung zu übernehmen?

antenneniedersachsen — Tue, 03 Dec 2019 09:00:00 +0100

"Alles eine Phase…" - unser Mutmach-Podcast für Euch

antenneniedersachsen — Tue, 19 Nov 2019 10:18:16 +0100

"Das ist alles nur eine Phase!" Schlaflose Nächte mit dem Baby, Trotzanfälle, Dauerstillen: Viele Dinge bringen frischgebackene Eltern schnell auf den Boden der Tatsachen - und oft auch an den Rand der Verzweiflung. Sabrinas und Verenas Kinder sind mittlerweile alle im Grundschulalter, sie wissen aber noch genau, wie kräftezehrend gerade die erste Zeit mit einem Neugeborenen sein kann. Und sie wissen, dass es vorbeigeht. Für die Zwischenzeit gibt’s die besten persönlichen Tipps und Durchhalte-Mantras. Achtung, da kommt in dieser Woche eine ordentliche Portion Ehrlichkeit in Sachen Elternsein auf Euch zu.

"Alles eine Phase…" - unser Mutmach-Podcast für Euch

antenneniedersachsen — Tue, 19 Nov 2019 09:18:16 +0100

Sind unsere Kinder schlauer als wir?

antenneniedersachsen — Tue, 05 Nov 2019 10:00:00 +0100

Das meiste müssen wir unseren Kindern erst beibringen: Schuhe zubinden, Fahrradfahren und mit Besteck essen. Bei anderen Dingen haben wir allerdings das Gefühl, dass wir noch etwas von unsren Kindern lernen können – zum Beispiel beim Thema Umweltschutz. Auf einmal stehen da Bambuszahnbürsten im Bad und das Butterbrot wird in ein Wachstuch eingewickelt. Wir möchten in dieser Woche klären, wie groß der „Greta-Effekt“ auf unsere Kinder ist und inwiefern die ganze Familie davon beeinflusst wird. Jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast: der Faktencheck, ob unsre Kinder die besseren Menschen sind. Ach und übrigens: diese "Dinger", über die wir sprechen, heißen "dehnbare Silikondeckel" - und man kann sie wirklich in diesem Internet kaufen ;-).

Rasenmäher-Eltern – Wenn Eltern alle Hindernisse aus dem Weg räumen!

antenneniedersachsen — Tue, 22 Oct 2019 15:01:48 +0200

Papa, Papa, mein Lehrer sagt, Deine Hausaufgaben werden immer besser. Was wie ein kleiner Witz klingt, ist in manchen Familien schon Realität - Helikopter-Eltern mutieren zu Rasenmäher-Eltern und machen ihren Kindern den Weg frei: sie stehen ständig bei Lehrern auf der Matte und versuchen das Beste für ihren Nachwuchs raus zu holen, geben dem Trainer Anweisung beim Fußballtraining, sorgen dafür, dass ihre Kinder zu jedem Geburtstag eingeladen werden und organisieren auch den Freundeskreis ihrer Kleinen… Warum sie es gut meinen, damit aber genau das Gegenteil erreichen und warum „scheitern“ soooooo wichtig für Kinder ist – darüber wollen wir heute sprechen. Ihr wollt mal checken, welcher Mama-Typ ihr seid? Wir haben da einen schönen Test gefunden - https://www.eltern.de/familie-urlaub/familienleben/welcher-mutter-typ-sind-sie.

Rasenmäher-Eltern – Wenn Eltern alle Hindernisse aus dem Weg räumen!

antenneniedersachsen — Tue, 22 Oct 2019 13:01:48 +0200

Ein Kind ist kein Kind! – Vorurteil oder ist da wirklich was dran?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Oct 2019 09:33:00 +0200

Einzelkinder sind egoistisch, können schlecht teilen und werden von ihren Eltern überbehütet - so lautet die gängigen Klischees… Aber woher kommen die eigentlich und was ist dran? Verena ist "Einzelkind-Mama" (wenn auch nicht freiwillig) und kennt diese Vorurteile. Sabrina (selber Einzelkind) hat zwei Kinder, glaubt aber nicht, dass sie deshalb automatisch "bessere" Menschen werden. Die Pros und Contras von "ein Kind ist kein Kind" heute das Thema in unserem neuen Podcast. Wenn ihr keine Folge mehr verpassen wollt folgt uns doch bei Spotify oder iTunes.

Ein Kind ist kein Kind! – Vorurteil oder ist da wirklich was dran?

antenneniedersachsen — Tue, 08 Oct 2019 07:33:00 +0200

Wie digital darf das Kinderzimmer sein?

antenneniedersachsen — Tue, 24 Sep 2019 12:10:57 +0200

Unsere Kinder wachsen auf zwischen Babyphonekamera, Zahnputz-App und Smartwatch. Ihr Umgang mit den digitalen Medien ist mehr und mehr Teil ihres Alltags – ob in der Schule oder Zuhause und ihr Umgang damit scheint natürlich und instinktiv! Sabrina und Verena sind alles andere als technikfeindlich, beide daddeln auch gerne selber mal am Handy rum – und trotzdem gibt es Grenzen. So bekommt Verenas Sohn in diesem Jahr ein technisches Gerät zum Geburtstag geschenkt, dass Sabrina ihren Jungs wohl niemals schenken würde. In dieser Woche wollen wir raus finden: Wie viel „digitales Kinderzimmer“ macht Sinn, was schießt übers Ziel hinaus. Jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast. Wenn ihr keine Folge mehr verpassen wollt folgt uns doch bei Spotify oder iTunes.

„Noch einmal, dann…!“ – Wie bestrafen wir unsere Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 10 Sep 2019 09:27:00 +0200

„Noch einmal, dann…!“ – Wie bestrafen wir unsere Kinder?

antenneniedersachsen — Tue, 10 Sep 2019 07:27:00 +0200

Eine Schwindelei, die auffliegt, eine Absprache, die nicht eingehalten wird oder auch eine besonders freche Antwort – es gibt Situationen, da können wir nicht einfach drüber wegsehen oder „nur“ geduldig erklären (warum das falsch ist), da folgt eine Strafe. Wofür wir unsere Jungs schon „bestraft“ haben, ob das etwas gebracht hat und wie andere Eltern das handhaben, darüber schnacken wir heute in unserem Podcast. Wenn ihr keine Folge mehr verpassen wollt folgt uns doch bei Spotify oder iTunes. Sponsorhinweis: Die Wartner-Warzen-Pflaster könnt ihr in Apotheken oder online kaufen! In der Apotheke bekommt ihr dafür eine tolle Wartner-Pflasterbox gratis zum Kauf – solange der Vorrat reicht! Mehr Informationen zum neuen Wartner Warzen-Pflaster bekommt ihr Euch auch unter http://www.weg-mit-warzen.de/

Notlügen, die unsere Kinder NIEMALS rauskriegen dürfen

antenneniedersachsen — Tue, 27 Aug 2019 09:30:00 +0200

Notlügen, die unsere Kinder NIEMALS rauskriegen dürfen

antenneniedersachsen — Tue, 27 Aug 2019 07:30:00 +0200

Nutella gibt’s nur bei Oma zu kaufen! Stimmt natürlich nicht! Spielplätze schließen auch nicht abends um 7h… Es gibt natürlich keinen Weltrekord fürs schnelle Schuhe anziehen… Und die Augen bleiben auch nicht so stehen, wenn man aus Jux schielt… Trotzdem haben wir unseren Kindern solche Sachen schon erzählt, um Stress, Streit und/oder ewige Diskussionen zu vermeiden. Welche Notlügen wir schon verwendet haben – und ob wir schon mal aufgeflogen sind, verraten wir Euch diese Woche. Wenn ihr keine Folge mehr verpassen wollt folgt uns doch bei Spotify oder iTunes. Sponsorhinweis: Sponsor in dieser Folge ist Wartner-Warzenpflaster für Kinder. Die Wartner-Warzen-Pflaster könnt ihr in Apotheken oder online kaufen! In der Apotheke bekommt ihr dafür eine tolle Wartner-Pflasterbox gratis zum Kauf – solange der Vorrat reicht! Mehr Informationen zum neuen Wartner Warzen-Pflaster bekommt ihr Euch auch unter http://www.weg-mit-warzen.de/

"Das lass' ich mir von Dir nicht sagen!" - Wer darf uns in die Erziehung quatschen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Aug 2019 10:01:00 +0200

Egal ob bei der eigenen Mutter, bei einer guten Freundin oder im Internetforum: Woher nehmen wir unsere Erziehungs-Weisheiten? Und was machen wir, wenn es ungefragt Ratschläge hagelt? Verena meint: wenn überhaupt, dürfen nur Leute, die Kinder haben Ratschläge geben! Sabrina ist da anderer Meinung! Sie hat auch viele Freunde ohne Kinder, die ihr gute Anregungen geben! Sabrina musste aber auch beim Erstgeborenen schon feststellen, dass sie mitunter nicht alleine entscheiden darf, wie sie ihr Baby anzuziehen hat. Und Verena fragt im Ernstfall ihre eigene Mutter – aber hört sie auch darauf? Wer darf uns und unsere Kinder beraten und kritisieren, das klären wir in dieser Woche im neuen Mama-Talk-Podcast.

"Das lass' ich mir von Dir nicht sagen!" - Wer darf uns in die Erziehung quatschen?

antenneniedersachsen — Tue, 13 Aug 2019 08:01:00 +0200

Egal ob bei der eigenen Mutter, bei einer guten Freundin oder im Internetforum: Woher nehmen wir unsere Erziehungsweisheiten? Und was machen wir, wenn es ungefragt Ratschläge hagelt? Verena meint: wenn überhaupt, dürfen nur Leute, die Kinder haben Ratschläge geben! Sabrina ist da anderer Meinung! Sie hat auch viele Freunde ohne Kinder, die ihr gute Anregungen geben! Sabrina musste aber auch beim Erstgeborenen schon feststellen, dass sie mitunter nicht alleine entscheiden darf, wie sie ihr Baby anzuziehen hat. Und Verena fragt im Ernstfall ihre eigene Mutter – aber hört sie auch darauf? Wer darf uns und unsere Kinder beraten und kritisieren, das klären wir in dieser Woche im neuen Mama-Talk-Podcast.

Leben mit besonderen Kindern! - Teil 2

antenneniedersachsen — Tue, 06 Aug 2019 10:23:50 +0200

In der letzten Woche haben wir Euch eine Mama vorgestellt, die uns von ihrem Alltag mit drei Kindern erzählt hat: zwei von ihnen haben eine Behinderung. In dieser Woche möchten wir klären, wo sie selber dabei eigentlich bleibt: Mit einer Freundin ins Kino, Zweisamkeit in der Ehe, weiterhin als Erzieherin arbeiten: Geht das überhaupt? Und verändert das Schicksal einen Menschen? Wir fragen nach - und bekommen sehr ehrliche Antworten. Vermutlich gerade weil unser Besuch anonym bleiben möchte.

Leben mit besonderen Kindern! - Teil 1

antenneniedersachsen — Wed, 31 Jul 2019 11:50:00 +0200

Wir alle kommen mit dem normalen Familien-Wahnsinn manchmal an unsere Grenzen. Andere müssen jeden Tag sogar darüber hinaus gehen. Dieses Mal haben wir Besuch von einer Dreifach-Mama, die zwei kleine Kinder mit Behinderung hat. Sie möchte ihren Namen nicht nennen, da sie kein Mitleid möchte – aber sie möchte uns von ihrem Alltag mit besonderen Kindern erzählen. Wir stellen Fragen, die man bei Menschen mit Behinderung normalerweise nicht stellt. Es geht um Autismus und epileptische Anfälle, aber auch um kleine Erfolgserlebnisse - Achtung, dieses Mal wird es emotional!

Burn-Out bei Kindern - Wie viel Freizeit brauchen unsere Kinder

antenneniedersachsen — Tue, 16 Jul 2019 09:51:00 +0200

Wir alle wollen unsere Kinder fördern und fordern. Wir wollen, dass sie ihre Talente entfalten, sich ausprobieren und neue Dinge entdecken können. Also gehen wir mit ihnen zum Babyschwimmen, zum Pekip und zum Kinderturnen, später fahren wir sie zweimal die Woche zum Football-Training oder Karate, melden sie an der Musikschule an und buchen auch gleich den Comic-Zeichenkurs im Familienzentrum, weil "er doch Comics so mag"... Zu viel oder genau richtig? Wir schnacken drüber!

Burn-Out bei Kindern - Wie viel Freizeit brauchen unsere Kinder

antenneniedersachsen — Tue, 16 Jul 2019 07:51:00 +0200

Wir alle wollen unsere Kinder fördern und fordern. Wir wollen, dass sie ihre Talente entfalten, sich ausprobieren und neue Dinge entdecken können. Also gehen wir mit ihnen zum Babyschwimmen, zum Pekip und zum Kinderturnen, später fahren wir sie zweimal die Woche zum Football-Training oder Karate, melden sie an der Musikschule an und buchen auch gleich den Comic-Zeichenkurs im Familienzentrum, weil "er doch Comics so mag"… Zu viel oder genau richtig? Wir schnacken drüber - und ihr könnt gern mal den Test machen, wie gefährdet Euer Kind wohl ist: https://www.familie.de/kind/stresstest-kinder-951872.html

Mütter und Angst – Albtraum oder gehört Angst einfach zum Muttersein?

antenneniedersachsen — Tue, 02 Jul 2019 11:21:11 +0200

Was, wenn er kein guter Mensch wird? Was, wenn ich in der Erziehung alles falsch gemacht habe? Was, wenn er im Leben einfach nicht klar kommt? Verena macht sich generell viele Sorgen und hat deswegen auch Angst, dass ihr Sohn irgendwann ein wortkarges Pubertier werden könnte. und obwohl Sabrina vieles lockerer sieht, hat auch sie immer wieder Ängste: Unfälle, Krankheiten oder auch Gesichtstattoos, wenn es um ihre Söhne geht. Was alles an der Mutterseele nagt (und natürlich auch an Papas), hörst Du im neuen Mama-Talk-Podcast.

Mütter und Angst – Albtraum oder gehört Angst einfach zum Muttersein?

antenneniedersachsen — Tue, 02 Jul 2019 09:21:11 +0200

Mal Fünfe gerade sein lassen – Was wir unseren Kindern durchgehen lassen

antenneniedersachsen — Tue, 18 Jun 2019 11:00:53 +0200

Was darf mein Kind? Und was nicht? Auf dem Sofa hüpfen? Süßigkeiten vor dem Frühstück? Der Nachbarin nicht hallo sagen wollen? Für viele ist es schon schlimm, wenn das Kind vom Tisch aufsteht, bevor alle aufgegessen haben – andere zucken nicht einmal beim bösen Sch... Wort zusammen. Sowohl Sabrina als auch Verena sind bestimmt nicht die strengsten Mütter der Welt, aber Regeln gibt es schon…In dieser Woche wollen wir ausloten, wo die Grenze zwischen Okay und No-go verläuft.

Mal Fünfe gerade sein lassen – Was wir unseren Kindern durchgehen lassen

antenneniedersachsen — Tue, 18 Jun 2019 09:00:53 +0200

Was darf mein Kind? Und was nicht? Auf dem Sofa hüpfen? Süßigkeiten vor dem Frühstück? Der Nachbarin nicht hallo sagen wollen? Für viele ist es schon schlimm, wenn das Kind vom Tisch aufsteht, bevor alle aufgegessen haben – andere zucken nicht einmal beim bösen Sch… Wort zusammen. Sowohl Sabrina als auch Verena sind bestimmt nicht die strengsten Mütter der Welt, aber Regeln gibt es schon…In dieser Woche wollen wir ausloten, wo die Grenze zwischen Okay und No-go verläuft. Wo verlaufen sie bei Euch? Schreibt uns gern bei Facebook: https://bit.ly/2ERFqwY… Und jetzt viel Spaß mit Deinem frischen Mama-Talk-Podcast.

Was wir an unseren Kindern lieben und was wir total blöd finden!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Jun 2019 11:21:01 +0200

Müssen wir unsere Kinder bedingungslos lieben? Ja, unbedingt. Denn dafür gibt`s mindestens eine Million Gründe: Von Babyköpfen, die nach Karamell duften, bis hin zu einfühlsamen Kuschelkindern. Aber wir sagen auch, was wir an unsren Kindern nicht mögen. Von Ungeduld bis Undankbarkeit – Von Egoismus bis Trotzanfälle! Und warum Verenas Sohn eine Krokette aus der Schulmensa mit nach Hause bringt! Sabrina und Verena lassen im neuen Mama-Talk-Podcast emotional mal wieder die Hosen runter – aber es wird nicht geheult, versprochen!

Was wir an unseren Kindern lieben und was wir total blöd finden!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Jun 2019 09:21:01 +0200

Müssen wir unsere Kinder bedingungslos lieben? Ja, unbedingt. Denn dafür gibts mindestens eine Million Gründe: Von Babyköpfen, die nach Karamell duften, bis hin zu einfühlsamen Kuschelkindern. Aber wir sagen auch, was wir an unsren Kindern nicht mögen. Von Ungeduld bis Undankbarkeit – Von Egoismus bis Trotzanfälle! Und warum Verenas Sohn eine Krokette aus der Schulmensa mit nach Hause bringt! Sabrina und Verena lassen im neuen Mama-Talk-Podcast emotional mal wieder die Hosen runter – aber es wird nicht geheult, versprochen!

KiTa-Seuchen: ACHTUNG - Virus, Masern, Läuse….

antenneniedersachsen — Tue, 21 May 2019 10:16:00 +0200

Da hängt er wieder, dieser knallrote Zettel im Eingangsbereich der KiTa: ACHTUNG: wir haben mehrere Fälle von: Noro-Virus… Masern… Läuse…. Und nun? Bringe ich mein gesundes Kind in die KiTa und riskiere einen richtig fiesen Infekt – oder bleibt die kleine Maus ein paar Tage zu Hause, um eine Ansteckung zu vermeiden? Diese Frage hat Podcast-Hörerin Marie uns gestellt und wir geben unsere Erfahrung gern weiter. Und da haben wir reichlich Erfahrung. Verenas Sohn Henry hat zu Beginn seiner KiTa-Zeit alles mitgenommen und beide waren quasi Stammgast im Kinderkrankenhaus! Natürlich kennen wir auch die Situationen in denen Eltern ihre Kinder trotz Krankheit in die KiTa schicken. Unverantwortlich meinen wir! Dem Kind, aber auch den anderen Kindern gegenüber! Und natürlich haben wir auch eine Meinung zum Thema Impfen! Warum Verena bei ihrem Sohn Fieber misst, obwohl er kerngesund ist und warum Sabrina immer auf ihr „Glück“ vertraut, hört ihr in unserem neuen Podcast.

KiTa-Seuchen: ACHTUNG - Virus, Masern, Läuse….

antenneniedersachsen — Tue, 21 May 2019 08:16:00 +0200

Die Geburt: Zwischen Angst, Schmerzen und purem Glück!

antenneniedersachsen — Tue, 07 May 2019 09:00:00 +0200

Der Tag, der unser Leben verändert: Neben der eigenen Hochzeit ist die Geburt des ersten Kindes für die meisten Frauen der wichtigste Tag im Leben. Und ein so wichtiger Tag muss gut vorbereitet sein – oder etwa nicht? Verena hat sich den Geburtsvorbereitungskurs gespart, und vielleicht gerade deswegen eine Fünf-Tage-Geburts-Marathon erlebt. Sabrina kommen auch heute noch die Tränen, wenn sie an ihre beiden Geburten denkt. Ein Not-Kaiserschnitt und eine fast Blitzgeburt – ohne Schmerzmittel, sie hat beides erlebt. Beide Mütter sprechen in diesem Podcast nochmal über die zweite Geburt von Sabrina. Und kommen zu der Erkenntnis: am Ende bleibt pure Freude und Stolz: Wow, das habe ich geschafft! Sie sprechen aber auch darüber, dass ein Kaiserschnitt ein wesentlicher Eingriff ist, mit dem man lange über die Geburt hinaus noch zu tun hat. Für alle die da auch betroffen sind hat Sabrina zwei Tipps, wo ihr Euch Hilfe holen könnt: Kaiserschnittstelle in Hannover oder Verein Schatten und Licht. Das Wunder der Geburt geht in die Verlängerung. Ungeschönt, aber unbedingt ehrlich. In dieser Woche „Geburt Teil 2“ im neuen Mama-Talk-Podcast.

Die Geburt: Zwischen Angst, Schmerzen und purem Glück!

antenneniedersachsen — Tue, 07 May 2019 07:00:00 +0200

Der Tag, der unser Leben verändert: Neben der eigenen Hochzeit ist die Geburt des ersten Kindes für die meisten Frauen der wichtigste Tag im Leben. Und ein so wichtiger Tag muss gut vorbereitet sein – oder etwa nicht? Verena hat sich den Geburtsvorbereitungskurs gespart, und vielleicht gerade deswegen eine Fünf-Tage-Geburts-Marathon erlebt. Sabrina kommen auch heute noch die Tränen, wenn sie an ihre beiden Geburten denkt. Ein Not-Kaiserschnitt und eine fast Blitzgeburt – ohne Schmerzmittel, sie hat beides erlebt. Beide Mütter sprechen in diesem Podcast nochmal über die zweite Geburt von Sabrina. Und kommen zu der Erkenntnis: am Ende bleibt pure Freude und Stolz: Wow, das habe ich geschafft! Sie sprechen aber auch darüber, dass ein Kaiserschnitt ein wesentlicher Eingriff ist, mit dem man lange über die Geburt hinaus noch zu tun hat. Für alle die da auch betroffen sind hat Sabrina zwei Link-Tipps, wo ihr Euch Hilfe holen könnt. Kaiserschnittstelle in Hannover: http://www.kaiserschnittstelle.de/ oder Verein Schatten und Licht: https://www.schatten-und-licht.de/index.php/de/ . Das Wunder der Geburt geht in die Verlängerung. Ungeschönt, aber unbedingt ehrlich. In dieser Woche „Geburt Teil 2“ im neuen Mama-Talk-Podcast. Wir freuen uns auf eure Kommentare und Geschichten auf unserer Facebook-Seite: https://bit.ly/2J8WYsc

Der Tag, der unser Leben verändert hat – die Geburten unserer Kinder!

antenneniedersachsen — Tue, 23 Apr 2019 12:10:53 +0200

In Amerika geht kaum noch eine Frau ohne „Geburtsplan“ in den Kreißsaal. Andere hocken sich in die freie Natur um möglichst natürlich zu gebären. Sabrina und Verena waren ganz klassisch im Krankenhaus (sogar im selben!) und haben drei völlig unterschiedliche Geburten erlebt: Vom Notkaiserschnitt über tagelanges Einleiten bis hin zu „kurz-wenn-auch-nicht-schmerzlos“ war alles mit dabei. Wir wollen Bald-Mamas keine Angst machen, nehmen aber auch kein Blatt vor den Mund… Das Wunder der Geburt, ganz ungeschönt - jetzt im neuen Mama Talk-Podcast.

Der Tag, der unser Leben verändert hat – die Geburten unserer Kinder!

antenneniedersachsen — Tue, 23 Apr 2019 10:10:53 +0200

Papa schmeisst den Laden

antenneniedersachsen — Tue, 09 Apr 2019 08:00:00 +0200

Johanna ist 26, zweifache Mama und berufstätig. Voll berufstätig. Im Schichtdienst. Stattdessen rockt der Papa bei ihnen die Elternzeit. Nicht nur zwei Monate, sondern komplett. Das ist immer noch selten und deshalb sehr spannend. Wie läuft es zu Hause? Alles Chaos oder macht Papa es vielleicht sogar „besser“? Was sagen Freunde, Familie oder Kollegen dazu? Und hat Johanna vielleicht manchmal das Gefühl etwas zu verpassen? Wir sprechen drüber – ganz offen, in unserer neuen Podcast Folge! Und wir freuen uns auf Eure Erfahrungen – schreibt uns gern bei Facebook :-)

Lieber Beckenboden, wir müssen mal reden!

antenneniedersachsen — Tue, 26 Mar 2019 10:15:00 +0100

Wir alle wissen, dass wir ihn haben – spätestens in der Schwangerschaft. Wir trainieren ihn nach der Geburt mit unserer Hebamme und gehen auch brav in den Rückbildungskurs… Und dann? Alles wieder wie vorher? Training erst wieder nach der nächsten Schwangerschaft? Nein! Warum wir weiter „trainieren“ müssen (wenn wir auch im Alter noch ohne Malheur lachen wollen 😉), warum Sport generell eine gute Sache nach der Schwangerschaft ist (und nein, es geht uns nicht um eine Bikinifigur) und warum ihr Euren rechten Zeh immer mal wieder heben solltet, klären wir mit Yvonne von Buggyfit Oldenburg. Yvonne ist selber Mama von drei Kindern, weiß viel über den Beckenboden und redet auch ganz locker drüber. Wir haben eine Menge gelernt – vielleicht geht es Euch ja auch so?! Viel Spaß mit unserem neuen Mama-Talk Podcast

Lieber Beckenboden, wir müssen mal reden!

antenneniedersachsen — Tue, 26 Mar 2019 09:15:00 +0100

Hilfe, wir werden wie unsere Mütter!

antenneniedersachsen — Tue, 12 Mar 2019 10:02:00 +0100

Die meisten Frauen wollten niemals wie ihre eigenen Mütter werden – und doch passiert es. Ob wir wollen oder nicht. Sabrina und Verena gucken sich selbst in dieser Woche ganz genau auf die Finger: Wie viel unserer Mütter steckt in uns – und was ist daran eigentlich so schlimm? Eine kleine Reise zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung jetzt im neuen Mama Talk-Podcast.

Hilfe, wir werden wie unsere Mütter!

antenneniedersachsen — Tue, 12 Mar 2019 09:02:00 +0100

Aber, warum eigentlich nicht! Die meisten Frauen wollten niemals wie ihre eigenen Mütter werden – und doch passiert es. Ob wir wollen oder nicht. Sabrina und Verena gucken sich selbst in dieser Woche ganz genau auf die Finger: Wieviel unserer Mütter steckt in uns – und was ist daran eigentlich so schlimm? Eine kleine Reise zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung jetzt im neuen Mama Talk-Podcast.

Kriegen wir Kinder, weil wir uns selbst verwirklichen wollen?

antenneniedersachsen — Tue, 26 Feb 2019 11:10:00 +0100

"Wer sich selbst verwirklichen will, sollte keine Kinder bekommen…“ hieß es früher oft. Heute gibt es immer mehr Frauen, die sagen: „Kinder sind meine Selbstverwirklichung.“ Kostüme nähen, beim Ballett in der ersten Reihe sitzen, Mutter-Kind-Yoga – das Kind soll die besten Möglichkeiten haben sich zu entfalten – gern nach Mamas Wünschen… Wo endet das fördern, wo beginnt mütterlicher Egoismus? Und ist das eigentlich schlimm, wenn man sich mit oder durch sein Kind eigene Träume erfüllt?! Und auch wir geben zu: Ja, unsere Kinder dienen ein Stück weit unserer Selbstverwirklichung. Wie wir das meinen? Erzählen wir Euch in unserem neuen Mama-Talk Podcast .

Generation Weichei

antenneniedersachsen — Tue, 12 Feb 2019 10:16:00 +0100

„Die Kinder von heute können nix mehr ab!“, diesen Vorwurf bekommen Eltern immer wieder zu hören, seit Generationen. Sabrina und Verena wollen mal beleuchten, ob das stimmt und – falls ja – wessen Schuld das eigentlich ist. Und was heißt eigentlich „Weichei“? Ist jedes Kind, das sensibel und empathisch ist, generell „zu weich“? Brauchen unsere Kinder wieder mehr Ellenbogen um in dieser harten Welt bestehen zu können? Wir freuen uns auf Eure Meinung – schreibt uns gern auf Facebook, da findet ihr uns unter „Mama-Talk-Der Podcast“ – und jetzt viel Spaß beim Hören.

Kinder und traurige Themen

antenneniedersachsen — Tue, 29 Jan 2019 10:07:00 +0100

Wir alle möchten unsere Kinder beschützen – am liebsten auch vor ALLEN schlimmen Dingen. Und Tod ist schlimm. Er gehört aber auch zum Leben. Sei es das geliebte Haustier oder der Opa, der auf einmal nicht mehr da ist. Wieviel Ehrlichkeit vertragen unsre Kinder wenn es um den Tod geht? Ab wann sollten sie mit zur Beerdigung gehen? Und wie erklärt man eigentlich das „danach“? Verena musste mit ihrem siebenjährigen Sohn dieses schwere Thema schon einige Male durchmachen und ist überzeugt, dass Kinder mit dem Tod viel besser umgehen können als wir Erwachsene. Kinder und ganz „unkindliche“ Themen – in dieser Woche neu in unsrem Mama-Talk-Podcast.

Schulpflicht ab 3 Jahre! (in Frankreich)

antenneniedersachsen — Tue, 15 Jan 2019 09:30:00 +0100

Mit Blick auf unsere französischen Nachbarn, bei denen Kinder neuerdings schon mit drei Jahren schulpflichtig sind, möchten wir in dieser Woche mal über frühkindliche Bildung sprechen. Was MUSS sein, was SOLLTE sein und was macht überhaupt Sinn? Chinesisch, Geige und Philosophie oder lieber „nur“ spielen lassen? Und wann ist eigentlich das richtige Alter für den „Ernst des Lebens“? Wir möchten drüber sprechen, jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast.

Schulpflicht ab drei in Frankreich

antenneniedersachsen — Tue, 15 Jan 2019 08:30:00 +0100

Wieviel Frühbildung muss sein? Mit Blick auf unsere französischen Nachbarn, bei denen Kinder neuerdings schon mit drei Jahren schulpflichtig sind, möchten wir in dieser Woche mal über frühkindliche Bildung sprechen. Was MUSS sein, was SOLLTE sein und was macht überhaupt Sinn? Chinesisch, Geige und Philosophie oder lieber „nur“ spielen lassen? Und wann ist eigentlich das richtige Alter für den „Ernst des Lebens“? Wir möchten drüber sprechen, jetzt im neuen Mamatalk-Podcast.

Teure Marken oder No Names?

antenneniedersachsen — Wed, 02 Jan 2019 10:20:49 +0100

Das fängt schon bei den Windeln an: Echte Pampers oder die Eigenmarke von der Drogerie? Und hört beim Thema Hochstuhl nicht auf. Auch nicht bei Kinderkleidung - und schon gar nicht beim Thema Schulranzen oder Fahrrad. Achtung, eigene Meinung: In dieser Woche sprechen Verena und Sabrina streng aus eigener Erfahrung: welcher teure Kauf sich gelohnt hat und an welcher Stelle doch gespart werden kann – jetzt im neuen Mama-Talk-Podcast.

Unsere Feiertags-Rituale

antenneniedersachsen — Tue, 18 Dec 2018 10:42:11 +0100

Gerade für Kinder ist die Zeit rund um Weihnachten absolut heilig – und das nicht (nur) wegen der Geschenke, sondern auch wegen der immer wiederkehrenden Rituale. Neben den Klassikern Plätzchen backen, Stiefel putzen und Wunschzettel schreiben gibts in vielen Familien auch ganz eigene Traditionen, mit denen wir unseren Kindern Erinnerungen für die Ewigkeit schenken. Warum bei Verena der Spielzeug-Krankenwagen in der Weihnachtskrippe nicht fehlen darf, und warum Sabrina im Dezember immer Eier im Haus hat, das klären wir diese Woche im neuen Mama-Talk-Podcast – ganz stressfrei und gemütlich.

Rituale an den Feiertagen

antenneniedersachsen — Tue, 18 Dec 2018 09:42:11 +0100

Vom Weihnachtsmann und der 10-Minuten Ente Gerade für Kinder ist die Zeit rund um Weihnachten absolut heilig – und das nicht (nur) wegen der Geschenke, sondern auch wegen der immer wiederkehrenden Rituale. Neben den Klassikern Plätzchen backen, Stiefel putzen und Wunschzettel schreiben gibts in vielen Familien auch ganz eigene Traditionen, mit denen wir unseren Kindern Erinnerungen für die Ewigkeit schenken. Warum bei Verena der Spielzeug-Krankenwagen in der Weihnachtskrippe nicht fehlen darf, und warum Sabrina im Dezember immer Eier im Haus hat, das klären wir diese Woche im neuen Mamatalk-Podcast – ganz stressfrei und gemütlich.

Lästern über Kinder? Aber sicher!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Dec 2018 12:19:23 +0100

Egal ob über fremde oder über die eigenen Kinder, bei Sabrina und Verena darf über den Nachwuchs auch mal gelästert werden. Natürlich in aller Liebe und nur dann, wenn die Kleinen es nicht hören. „Boah, Henri ist gerade so eine kleine Ratte“ oder „Eigentlich kann ich gerade keines meiner Kinder gut leiden“ … In welchen Situationen es unsere Jungs auch mal abkriegen – In dieser Woche wird gelästert, jetzt im neuen Mama-Podcast!

Lästern über Kinder? Aber sicher!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Dec 2018 12:19:23 +0100

Lästern über Kinder – darf man das? Wir tuns!

antenneniedersachsen — Tue, 04 Dec 2018 11:19:23 +0100

Von hässlichen Babies und nervigen Kindern! Egal ob über fremde oder über die eigenen Kinder, bei Sabrina und Verena darf über den Nachwuchs auch mal gelästert werden. Natürlich in aller Liebe und nur dann, wenn die Kleinen es nicht hören. „Boah, Henri ist gerade so eine kleine Ratte“ oder „Eigentlich kann ich gerade keines meiner Kinder gut leiden“ … In welchen Situationen es unsere Jungs auch mal abkriegen – In dieser Woche wird gelästert, jetzt im neuen Mama-Podcast!

Stillen, Fläschchen, Milchpulver? Hauptsache Druck rausnehmen!

antenneniedersachsen — Tue, 20 Nov 2018 11:59:30 +0100

Stillen ist die natürlichste Sache der Welt – und trotzdem nicht immer die einfachste. Dass Stillen trotz aller guter Absicht nicht immer reibungslos klappt, das wissen auch Sabrina und Verena. In dieser Woche sprechen wir über Stillen und die Alternativen - und möchten dringend eine Lanze brechen für alle frischgebackenen Mütter da draußen: Ihr macht das toll, egal ob mit Fläschchen oder Brust! Stillzeit – jetzt im neuen Mama-Podcast.

Stillen, Fläschchen, Milchpulver

antenneniedersachsen — Tue, 20 Nov 2018 10:59:30 +0100

Warum wir beim Babyfüttern dringend den Druck rausnehmen sollten! Stillen ist die natürlichste Sache der Welt – und trotzdem nicht immer die einfachste. Dass Stillen trotz aller guter Absicht nicht immer reibungslos klappt, das wissen auch Sabrina und Verena. In dieser Woche sprechen wir über Stillen und die Alternativen - und möchten dringend eine Lanze brechen für alle frischgebackenen Mütter da draußen: Ihr macht das toll, egal ob mit Fläschchen oder Brust! Stillzeit – jetzt im neuen Mama-Podcast.

Kinder und Langeweile: Tipps für drinnen!

antenneniedersachsen — Tue, 06 Nov 2018 11:46:07 +0100

Der Supersommer macht sich ganz langsam vom Acker – und damit auch die vielen Stunden im Freibad, im Garten, im Park. Wenn das Wetter schmuddelig wird, muss ganz schnell eine Indoor-Beschäftigung her. Verena und Sabrina wollen, dass Ihr gut vorbereitet seid und schöpfen in dieser Woche aus ihrem Erfahrungsschatz für graue Herbsttage: Von der Wohnzimmersafari übers klassische Kastanienmännchen bis hin zur Galaxie im Glas. Alles für den Herbst jetzt im neuen Mama-Podcast.

Kinder und Langeweile

antenneniedersachsen — Tue, 06 Nov 2018 10:46:07 +0100

Tipps und Bastel-Ideen für die Herbsttage Der Supersommer macht sich ganz langsam vom Acker – und damit auch die vielen Stunden im Freibad, im Garten, im Park. Wenn das Wetter schmuddelig wird, muss ganz schnell eine Indoor-Beschäftigung her. Verena und Sabrina wollen, dass Ihr gut vorbereitet seid und schöpfen in dieser Woche aus ihrem Erfahrungsschatz für graue Herbsttage: Von der Wohnzimmersafari übers klassische Kastanienmännchen bis hin zur Galaxie im Glas. Alles für den Herbst jetzt im neuen Mama-Podcast.

Klaps auf den Po. Das sagt der Elterncoach

antenneniedersachsen — Tue, 23 Oct 2018 14:47:13 +0200

Immer da wo die Beziehung zu dem Kind beschädigt wird, da fängt Gewalt schon an, sagt Familiencoach Sarah Kellner. Wenn man ein Kind unfair oder grob behandelt, dann kommt beim Kind an „ich bin nicht richtig!“ Und das sollte man vermeiden! Manchmal reicht es schon mal einen Schritt zur Seite zu gehen und Abstand zu gewinnen. Kinder von heute zeigen uns, dass sie für ihre Bedürfnisse einstehen. Reiner Gehorsam, das war früher! Und deswegen sollte man sie auch auf gleicher Ebene behandeln! Wie man sich in kritischen Situationen mit Kindern helfen kann, hört ihr in unserem Podcast mit Elterncoach Sarah Kellner.

Klaps auf den Po ist kein Ausweg!

antenneniedersachsen — Tue, 23 Oct 2018 12:47:13 +0200

Tipps vom Elterncoach Immer da wo die Beziehung zu dem Kind beschädigt wird, da fängt Gewalt schon an, sagt Familiencoach Sarah Kellner. Wenn man ein Kind unfair oder grob behandelt, dann kommt beim Kind an „ich bin nicht richtig!“ Und das sollte man vermeiden! Manchmal reicht es schon mal einen Schritt zur Seite zu gehen und Abstand zu gewinnen. Kinder von heute zeigen uns, dass sie für ihre Bedürfnisse einstehen. Reiner Gehorsam, das war früher! Und deswegen sollte man sie auch auf gleicher Ebene behandeln! Wie man sich in kritischen Situationen mit Kindern helfen kann, hört ihr in unserem Podcast mit Elterncoach Sarah Kellner: Linkbeschreibung Linkbeschreibung

Klaps auf den Po: Ist das in Ordnung?

antenneniedersachsen — Tue, 16 Oct 2018 10:17:30 +0200

Viele Mütter kennen sie die gut gemeinten Ratschläge, wie „dafür hätte er aber jetzt einen Klaps verdient!“ Eine Langzeit-Studie zeigt aber auch: Kinder, die geschlagen werden, sind später aggressive Erwachsenen. Ist ein Klaps auf den Po schon Misshandlung und wie weit darf das gehen? Verena und Sabrina sind der Meinung: ja, das ist Misshandlung. Kinder schlagen, das geht gar nicht. Trotzdem ist es Sabrina einmal passiert und die Scham darüber sitzt immer noch tief. Ein sehr emotionaler Podcast von Mamas für Mamas zu Thema: darf ein Klaps auf den Po sein und wie gehe ich damit um, wenn mein Kind mich an meine Grenzen bringt?