Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

#221 Hiking Asia - Wandern in Japan, Südkorea und Taiwan

Tanja Köhler — Sun, 26 Apr 2026 17:40:00 +0200

Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt: 70.000 Kilometer auf Wanderwegen in 40 Ländern dieser Welt, über 2000 Nächte draußen im Zelt, 50 Paar durchgelaufene Schuhe. Die fünffache Spiegel-Bestseller-Autorin nimmt uns in dieser Podcast-Episode mit auf ihre Reise zu den Fernwanderwegen in Ostasien. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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#220 HERZPLOSION - Wie die Kraft der Selbstliebe dein Leben von Grund auf verändert

Tanja Köhler — Mon, 20 Apr 2026 08:36:26 +0200

Es heißt ja oft, dass Männer nicht so gerne von „der Liebe“ reden. Und viele tun sich vermutlich noch schwerer, wenn es um das Thema „Selbstliebe“ geht. Nicht so mein Talkgast in dieser Podcast-Episode. Alexander Freise hat sogar ein Buch dazu geschrieben: HERZPLOSION. Mit ihm rede ich darüber, warum es wichtig ist, seiner eigenen Vergangenheit zu begegnen. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Der Fährmann

Tanja Köhler — Mon, 13 Apr 2026 07:50:14 +0200

Die Lust am Lesen ist ungebrochen. Und die Lust am Schreiben auch. Doch wie erschließen sich denn Autoren die Figuren ihrer Romane? Wieviel ist Teil ihrer eigenen Geschichte? Und wenn ich zwar eine Buchidee habe, aber selbst nicht selbst schreiben möchte oder kann – ist Ghostwriting eine Option für mich? Also dass jemand anderes anstelle meiner schreibt, aber trotzdem mein Name erscheint? Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Autorin Regina Denk. Gerade ist ihr neuer Roman „Der Fährmann“ erschienen. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#219 Der Fährmann

Tanja Köhler — Mon, 13 Apr 2026 07:50:14 +0200

#218 Die Praktikantin

Tanja Köhler — Wed, 08 Apr 2026 09:11:23 +0200

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Krimi und einem Thriller? Und was wäre, wenn ein Autor aus Versehen mit seinem Buch der Wirklichkeit gefährlich nahekommt? Horst Eckert zählt zu den bekanntesten Krimi- und Thriller-Autoren in Deutschland. Mit ihm rede ich in dieser Podcast-Episode über seinen neuesten Politthriller in welchem er topaktuelle Aspekte miteinander verwebt: Ukraine-Krieg, Geheimdienste, Künstliche Intelligenz und die Rolle des Journalismus in einer Welt, in welcher uns nicht mehr klar ist: Ist das jetzt echt oder Fake? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#217 Human Design - Zurück in deine Energie

Tanja Köhler — Wed, 08 Apr 2026 08:47:11 +0200

Die Entwicklung der Persönlichkeit ist kein neumodischer Trend, sondern gibt es schon seit Menschen-gedenken. Sie beginnt mit der Geburt und dauert das gesamte Leben lang. Systematische Ansätze zur Selbstverbesserung reichen von der antiken Philosophie bis zur modernen Psychologie. Human Design ist ein Konzept, welches die individuellen Veranlagungen eines Menschen über den Zeitpunkt der Geburt definiert. Meine Talkpartnerin in dieser Podcast-Episode – Miriam Reißig - gilt als eine der prägenden Stimmen von Human Design im deutschsprachigen Raum. Warum das Jahr 2027 ein ganz besonderes ist? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#216 Wie das Leben gelingen kann

Tanja Köhler — Wed, 08 Apr 2026 08:26:08 +0200

„Mir geht es gut. Ich führe ein glückliches und zufriedenes Leben“. Wer möchte das nicht über sich sagen können. Der Begründer der Positiven Psychologie – Martin Seligman sagt: Wir können unser Glück und unsere Zufriedenheit selbst aktiv beeinflussen. Wie uns das gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Ramona Link aus Freudenstadt. Als Coach begleitet sie Menschen auf diesem Weg. Hört unbedingt rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#215 Trust and Breathe - Mein Aufbruch in ein freies Leben

Tanja Köhler — Tue, 17 Mar 2026 12:12:52 +0100

Aus der Alltagsroutine auszubrechen. Das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Dem Ruf nach Freiheit zu folgen. Durch die Welt zu bummeln. Jasmin Mittag reist seit fast sechs Jahren mit ihrem Mann, zwei Kindern und mittlerweile zwei Hunden im Wohnmobil durch Europa. Was sie euch empfiehlt, wenn auch ihr mit diesem Gedanken spielt, dann hört euch unbedingt diese Podcast-Episode an! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#214 Ein Leben mit Long Covid

Tanja Köhler — Tue, 17 Mar 2026 11:53:09 +0100

Sechs Jahre ist es inzwischen her, als ein kleines Virus die Welt lahmgelegt hat. Viele Millionen Menschen haben sich seither mit Corona infiziert. Viele sind gestorben. Viele sind wieder gesund. Manche leiden nach wie vor. Mein Talkgast Rebecca Kiock engagiert sich in der Selbsthilfegruppe Long Covid in Rottweil. Wie sie ihre Erkrankung erlebt und was es an Hilfe unbedingt braucht, darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#213 Neustart für die Hormone

Tanja Köhler — Tue, 17 Mar 2026 11:30:45 +0100

Ab ca. 40 bis 50 Jahren sinkt die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone. Während die Wechseljahre mit seinen Hitzewallungen und Launenhaftigkeit früher vor allem von den Männern verspottet wurden, weiß man heute, dass der sich verändernde Hormonaushalt für weit mehr Symptome wie zum Beispiel Schlafstörungen verantwortlich sein kann. Ein Neustart für die Hormone kann helfen. Meine Talkpartnerin in dieser Podcast-Episode ist Astrid Nöhring. Sie zeigt Frauen, wie sie mit Freude, Genuss und Leichtigkeit ihr hormonelles Gleichgewicht stärken können. Wie? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#212 Instagram achtsam nutzen

Tanja Köhler — Wed, 25 Feb 2026 11:18:42 +0100

Es gibt Generationen, die mit „Instagram“ so gar nichts anfangen können. Für mich persönlich ist es inzwischen zur echten Belastung geworden. Zwischen „beruflichem Erwartungsdruck“ und „privatem Zeitvertreib“ - gar nicht so einfach, die richtige Balance zu finden. Wie uns ein achtsamer Umgang mit den Sozialen Medien gelingen kann? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nicole Bantle aus Alpirsbach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#211 Un wenn dia Katz nit hoorig isch?

Tanja Köhler — Wed, 18 Feb 2026 17:22:30 +0100

Die Fasnet. Sie ist im vollen Gange. Tradition, die vor allem in unserer Heimat irgendwie „verpflichtet“. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist eine Närrin durch und durch. Melanie Bodtländer-Mauch ist vor allem der Schramberger Fasnet verbunden. Und hat ein ganz besonderes Buch dazu veröffentlicht… Geschrieben aus der Sicht der Katzendame Filou. Was diese alles erlebt? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#210 Die Bregtalschule Furtwangen - Was für ein ganz besonderer Ort!

Tanja Köhler — Wed, 18 Feb 2026 16:49:55 +0100

Die Bregtalschule in Furtwangen ist eine ganz besondere Schule. Schülerinnen und Schüler mit geistigem Förderbedarf werden liebe- und respektvoll auf ihrem Entwicklungsweg begleitet. Katharina Bücheler ist Betriebsleiterin… mit ihr rede ich über ein besonderes Café mitdem wohlklingenden Namen Bregoccino, einen besonderen Marktstand und eine ganz besondere Schulband. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#209 Fotografien sind Erbstücke für die Ewigkeit

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 17:44:19 +0100

Früher war es immer eine Überraschung, wenn man seine Filmrolle zum Entwickeln brachte. Weil man nicht sicher sein konnte, was man da fotografiert hatte. Im Zeitalter von Smartphone & Co. hat sich da viel geändert. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Eschbronner Fotografin Irina Miller. Mit ihr rede ich über das, was ein echtes Foto für sie ausmacht. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#209 Fotografien sind Erbstücke für die Ewigkeit

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 17:44:19 +0100

#208 Kunst verändert die Energie in einem Raum

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 17:24:33 +0100

Aus der Psychologie wissen wir, dass Farben und Kunst Einfluss auf das menschliche Erleben und Verhalten haben. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Rottweiler Künstlerin Ulrike Dorau. Mit ihr rede ich darüber wie uns die Kunst zu mehr Achtsamkeit in unserem Leben führen kann. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#208 Kunst verändert die Energie in einem Raum

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 17:24:33 +0100

#207 Yoga macht das Älterwerden lebenswert

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 16:43:18 +0100

Yoga macht das Älterwerden lebenswert. Mehr als 3,2 Millionen Menschen in Deutschland praktizieren in ihrer Freizeit Yoga. Begriffe wie der herabschauende Hund und der Sonnengruß kennen sogar jene, die bisher noch nie im Schneidersitz auf einer Yogamatte saßen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die leidenschaftliche Yogini Andrea Grotzki-Sieber – mit ihr rede ich über: Yoga! Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#207 Yoga macht das Älterwerden lebenswert

Tanja Köhler — Mon, 02 Feb 2026 16:43:18 +0100

#206 Tiefe Veränderung beginnt mit einem Atemzug

Tanja Köhler — Sun, 11 Jan 2026 18:00:00 +0100

Viele Menschen atmen falsch. Einer aktuellen Studie zufolge haben 60 bis 80 Prozent der Menschen eine viel zu flache und zu kurze Atmung. Hauptursache? Stress und Überforderung. Wenn unsere Gedanken kreisen, weil uns etwa Sorgen plagen, fällt es uns schwer, richtig und tief zu atmen – uns bleibt regelrecht die Luft weg. Yvonne Saier ist Life Coach aus Rottweil – sie bringt Menschen die Kraft der Atmung bei. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#206 Tiefe Veränderung beginnt mit einem Atemzug

Tanja Köhler — Sun, 11 Jan 2026 18:00:00 +0100

#205 QiGong - Mit Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft dem Stress vorbeugen

Tanja Köhler — Thu, 08 Jan 2026 17:31:47 +0100

Sich selbst etwas Gutes zu tun und mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben – das steht auf der Wunschliste der Deutschen für 2026 ganz oben. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Mitbegründerin des Achtsamkeitstages in Rottweil: mit Heike Moosmann aus Villingendorf. Sie vermittelt den Menschen Techniken der chinesischen Bewegungskunst QiGong. Und freilich auch die grundlegende Haltung dazu. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#204 Mit Achtsamkeit entspannt durch die Weihnachtszeit

Tanja Köhler — Thu, 08 Jan 2026 17:21:39 +0100

Weihnachten. Alle Jahre wieder die Zeit der Besinnlichkeit und der Harmonie – oder aber von Stress pur. Wenn Ihr Euch dieses Jahr wünscht, das Fest bewusster, ruhiger und achtsamer zu gestalten – dann hört in diese Podcast-Episode unbedingt rein. Denn genau darüber rede ich mit meinem Talkgast Manuela Brudlo aus Villingendorf. Sie ist Wellness- und Entspannungstherapeutin. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#203 Merry Crisis

Tanja Köhler — Thu, 08 Jan 2026 17:09:29 +0100

Merry Christmas? Einige von Euch werden nun die Augen rollen und sich denken „Ne, wohl eher Merry Crisis“ Fröhliche Krise! Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Eli Mell aus Grünstadt. In ihrem Roman „Merry Crisis“ nimmt sie uns mit in ein überaus chaotisches Weihnachtsfest – mit unzähligen Situationen, die vermutlich viele von uns so oder so ähnlich schon mal erlebt haben. Hört unbedingt rein ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#202 Entdecke dein Genie

Tanja Köhler — Thu, 08 Jan 2026 16:59:39 +0100

Es gibt Menschen, die über eine solch faszinierende, schöpferische Geisteskraft verfügen bzw. verfügt haben, dass wir sie mit absolut aufrichtiger Anerkennung als „was für ein Genie“ bezeichnen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist der Erfolgsautor Maxim Mankevich. Er hat einen besonderen Blick auf Genies: was können wir von ihnen lernen und wie entdecken und entwickeln wir unser eigenes Genie? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#201 Frohe Weihnachten im Tierheim

Tanja Köhler — Thu, 08 Jan 2026 16:48:31 +0100

Sachspenden sind für Tierheime genauso wichtig wie Geldspenden und insbesondere an Weihnachten eine wunderbare Möglichkeit, zu helfen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Daniel Keller. Er ist Geschäftsführer von 8 Fressnapfläden. Mit seinen Teams unterstützt auch er regionale Tierheime. Wie? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#200 Advent Advent - 24 Glücksmomente nur für euch

Tanja Köhler — Sun, 07 Dec 2025 10:42:40 +0100

„Advent – Advent… ein Lichtlein brennt… Viele Lieder und Gedichte berichten von Ruhe und Besinnlichkeit. Oft erleben wir aber genau das Gegenteil. Mit meiner Lieblingskollegin Lisa Liebsch von der Morningshow plaudere ich in dieser Podcast-Episode über das, was den Advent für uns so besonders macht. Über Grießbrei an der Decke und andere Adventsbräuche. Und freilich auch darüber, wie wir den negativen Aspekten gut begegnen können. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#199 Eines Tages schreibe ich ein Buch!

Tanja Köhler — Sun, 07 Dec 2025 10:03:23 +0100

"Eines Tages schreibe ich ein Buch!“… Was mich immer wieder aufs Neue überrascht ist die Tatsache, wie viele von euch Bücher schreiben. Oder zumindest mit dem Gedanken spielen. All eure Fragen wie „Ist meine Geschichte überhaupt schreibenswert? Wie finde ich einen Verlag? Oder doch lieber Selfpublishing?“ stelle ich in dieser Podcast-Episode der Literaturagentin Sabrina Haja. Welche Mythen es rund um das Schreiben von Büchern gibt und was von euch als Autoren erwartet wird? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#198 Achtsamkeit im Gesundheitswesen

Tanja Köhler — Sun, 23 Nov 2025 07:44:40 +0100

Die Arbeitsbedingungen im Gesundheitswesen sind herausfordernd. „Achtsamkeit“ kann dabei helfen, dass die Angestellten besser mit ihrem Stressempfinden umgehen können. Was es dafür braucht, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Streßcoach & Achtsamkeitstrainerin Gülsen Liman aus Tuttlingen. Hört! unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#197 Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst.

Tanja Köhler — Thu, 13 Nov 2025 17:42:27 +0100

Wenn plötzlich ein geliebter Mensch stirbt. Oder man durch eine Krankheit dazu gezwungen wird, sein komplettes Lebenskonzept umzustellen... Lebenskrisen sind vielfältig. Sie alle katapultieren uns aus jedoch aus unserem gewohnten Umfeld. Wie wir gestärkt aus solchen Krisen hervorgehen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit MutMentorin & Autorin Kathleen Janitschke. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#196 Erziehung geht uns alle an

Tanja Köhler — Sun, 02 Nov 2025 18:07:00 +0100

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Ingo Brehm. Er ist Schulsozialarbeiter an der Realschule Gosheim-Wehingen. Unter dem Motto „Erziehung geht uns alle an“ beleuchtet die Initiative „Erziehungskompass Heuberg“ mit einem Thementag am 08. November 2025 in Gosheim dieses so wichtige Thema. Was euch dort erwartet? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#195 Ein kunterbuntes Leben voller Kreativität

Tanja Köhler — Wed, 29 Oct 2025 07:26:55 +0100

Man könnte ja denken, dass sich die Künstlerszene ausschließlich in den großen Metropolen befindet. Doch weit gefehlt… Fridingen im Donautal mischt da mit Jeremias Heppeler kräftig mit. Jeremias hat unfassbar viele Seiten. Er ist Autor, Filmemacher, liebt die Kunst und lebt seine unzähligen Ideen an den verrücktesten Orten aus. Zum Beispiel war er in Rumänien im Knast. Wie es dazu gekommen ist und was er dort für Begegnungen hatte? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#194 Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben

Tanja Köhler — Wed, 29 Oct 2025 05:05:58 +0100

Wenn man die Künstliche Intelligenz nach den "heutigen 60-Jährigen" fragt, dann erhält man die Antwort, dass diese Altersgruppe sich deutlich von früheren Generationen unterscheidet. Sie sind individueller und aktiver. Und nutzen vermehrt Weiterbildungsmöglichkeiten. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Autorin Anne-Bärbel Köhle. Gemeinsam mit ihrer Freundin Brigitte Huber hat sie ein inspirierendes Buch geschrieben „Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen unser bestes Leben zu leben! Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#193 Leben mit Mukoviszidose

Tanja Köhler — Mon, 06 Oct 2025 11:25:00 +0200

Chiara Menow steht erst am Anfang ihres Lebens. 26 Jahre. Und doch weiß sie, dass ihre Chancen richtig, richtig alt zu werden nicht sehr hoch sind. Wie sie mutig ihr Leben mit Mukoviszidose gestaltet und uns alle mit einer Autobiografie an diesem teilhaben lässt, darüber rede ich mit dieser beeindruckenden jungen Frau in dieser Podcast-Episode. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#192 Face Yoga - Sanfte Übungen mit großer Wirkung

Tanja Köhler — Tue, 30 Sep 2025 09:38:10 +0200

Wenn Ihr in den Spiegel schaut... was seht Ihr dann? Falten? Beginnend oder schon ausgeprägt? Oder schlaffe Haut? Gegen all das gibt es ein Mittel: Face Yoga – Gesichtsyoga. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Tiroler Autorin Claudia Granig - gerade erscheint ihr neues Buch: Face Yoga – Sanfte Übungen mit großer Wirkung. Wie uns das gesündere Aussehen gelingen kann? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#191 Sich Gehör verschaffen

Tanja Köhler — Mon, 22 Sep 2025 09:52:38 +0200

Das Schuljahr 2025/2026 hat begonnen. Im Landkreis Tuttlingen wurde beschlossen, die bislang vom Kreis getragenen Schülerbeförderungskosten für Grundschulkinder mit einem einfachen Schulweg von über drei Kilometern nicht weiter zu übernehmen. Angela Heyn aus Egesheim wehrt sich dagegen und hat eine Petition dagegen ins Leben gerufen. Ein spannendes Thema in dieser Podcast-Episode! Hört also unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#190 Axel Stöcker & Balduins Welträtsel

Tanja Köhler — Sun, 14 Sep 2025 18:53:55 +0200

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Axel Stöcker. Ursprünglich kommt er aus Schramberg, lebt aber seit über 20 Jahren in Spanien. Vor langer Zeit hat er in Konstanz Mathematik und Chemie studiert. Er bloggt regelmäßig zu den „großen Fragen“ der Wissenschaft und des Lebens im Allgemeinen und war damit schon mehrfach für den Wissenschaftsblog des Jahres nominiert. Außerdem hat er den Roman ‚Balduins Welträtsel‘ geschrieben. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#189 Den eigenen Weg finden und gehen

Tanja Köhler — Sun, 14 Sep 2025 18:39:37 +0200

Den richtigen Job auf Anhieb zu finden – ich glaube, dass dies Utopie ist. Spätestens mit der Generation X (das sind die nach den Baby-Boomer) konnte man erkennen, dass die Menschen ausprobieren müssen. Dominik Stahl aus Denkingen hat ausprobiert: Über seinen Weg vom gelernten Mechatroniker hin zum studierten Sozialarbeiter reden wir in dieser Podcast-Episode ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#188 Reizdarm - Wenn's im Darm drunter und drüber geht

Tanja Köhler — Tue, 02 Sep 2025 06:45:27 +0200

Bestimmt habt ihr das auch schon erlebt. Ihr seid in einer netten Runde zusammen und plötzlich bekommt ihr so ein unangenehmes Gefühl im Bauch. So ein Grummeln und so einen unangenehmen Druck. Eigentlich müsste die Blähung raus. Aber die Scham und die Wohlerzogenheit hindern uns dran. Wie geht es den Menschen, die das chronisch haben? Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Dr. Thomas Bacharach, bekannt als „Der Reizdarm-Doc“. Gerade hat er sein erstes Buch zum Thema veröffentlicht: Endlich Beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#187 Der Traum vom eigenen Café auf dem Lande

Tanja Köhler — Tue, 02 Sep 2025 06:22:21 +0200

Es gibt ja so Träume, von denen weiß man: sie sind wie Sterne am Himmel. Man sieht sie und dennoch sind sie unerreichbar. Aber es gibt auch solche von denen man weiß: eines Tages … da nehme ich mich deiner an. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Yvonne Steeb; sie hat genau das getan und in Seitingen-Oberflacht ein eigenes Café mit dem bezaubernden Namen: Suesze Lekkerey eröffnet. Wie es dazu kam und welches die größten Herausforderungen sind? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#186 Was Tiere uns sagen wollen

Tanja Köhler — Mon, 18 Aug 2025 10:08:18 +0200

Tierkommunikation. Das ist mehr, als „nur“ auf die äußeren Hinweise und Signale unserer geliebten Haustiere zu achten und sie zu interpretieren. Jeder, der Tiere hat, hat sich gewiss schon mal gefragt: Was willst du mir eigentlich gerade sagen? Mein Talkgast Petra Reinhardt aus Bad Dürrheim ist ausgebildete Tierkommunikatorin. Mit ihr rede ich in dieser Podcast-Episode darüber, was Tiere ihr so mitteilen. Und freilich auch, wie das funktioniert. Hört sehr gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#185 Mobil in allen Lebenslagen

Tanja Köhler — Tue, 12 Aug 2025 10:55:01 +0200

Cettina Bett aus Spaichingen kennt so ziemlich jeder aus ihrer Heimat. Man trifft sie hier, begegnet ihr dort und staunt über das, was sie alles macht. Dabei verlangt ihr das Leben einiges ab. Cettina kann ihren Körper nämlich kaum noch bewegen und ist seit vielen Jahren auf den Rollstuhl angewiesen. Was sie so antreibt? Darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Hört sehr gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#184 Die Wunderwoche - Manifestieren statt verzichten

Tanja Köhler — Mon, 04 Aug 2025 17:08:05 +0200

Der Sommer ist schon weit fortgeschritten. Vielleicht ist es jetzt zu spät für die Bikini-Figur, die ich gerne morgen hätte. Aber zu spät für weniger Kilos auf der Waage ist es wohl nicht. Einstieg jederzeit möglich. Wie uns das gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Julia Sahm. Gerade erscheint ihr neues Buch. Die Wunderwoche – Manifestieren statt verzichten. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#183 All das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde

Tanja Köhler — Sun, 27 Jul 2025 17:01:00 +0200

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Marina Mink aus Weilheim im Landkreis Tuttlingen. Gemeinsam mit ihrem Mann betreibt sie den Pferdehof Schmid. Welche Herausforderungen es für einen solchen Betrieb gibt und ob für Marina all das Glück dieser Erde wirklich auf dem Rücken der Pferde liegt? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#182 Vom Umgang mit Rückfällen

Tanja Köhler — Sun, 20 Jul 2025 17:07:00 +0200

Krankheiten können fies und unberechenbar sein. Da glaubt man, man habe es geschafft. Und schaut zuversichtlich in die Zukunft. Voller Stärke. Voller Mut Und dann kehrt sie voller Wucht zurück. Vor 4 Jahren war Lisa Doms zu Gast bei Sag mal Tanja. Sie dachte damals, sie habe ihre Magersucht im Griff. Wie es zum Rückfall gekommen ist? Und wie sie damit umgeht? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#181 Fit bis ins hohe Alter

Tanja Köhler — Sat, 19 Jul 2025 04:01:16 +0200

Ich bin mir sicher: WIR alle wissen, wie wichtig Fitness vor allem auch im Alter ist. Um die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen und die Selbstständigkeit zu erhalten. Was es dafür braucht? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Melanie Stahl (Holewa-Steppacher). Sie ist die Inhaberin von PhysioAktiv in Denkingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#180 ICH REDE traumasensibel

Tanja Köhler — Tue, 08 Jul 2025 13:33:54 +0200

Jeder von uns kennt das: Gespräche, die plötzlich ins Stocken geraten. Oder plötzlich - vollkommen unerwartet - emotional werden. Es kann sein, dass solche Gespräche Ausdruck eines Traumas sind. Über den Umgang mit solchen Gesprächen rede ich in dieser Podcast-Episode mit Bestsellerautorin Isabel Garcia. Gerade ist ihr Hörbuch zu diesem Thema erschienen „ICH REDE traumasensibel. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#179 - Letzte Wünsche von Sterbenden

Tanja Köhler — Sun, 29 Jun 2025 17:34:00 +0200

Glücksmomente, so heißt ein sehr bewegendes Projekt des DRK Kreisverbandes Rottweil. Menschen mit unheilbaren Krankheiten wird ein letzter Wunsch erfüllt. Noch einmal den Bodensee sehen, oder einfach nur ein Eis essen gehen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episolde ist Anja Banholzer. Sie ist Leiterin „Soziale Dienste“ beim DRK Kreisverband Rottweil. Und mitverantwortlich für „Glücksmomente“ Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#178 Tafelladen - Wenn das Geld fürs Leben nicht reicht...

Tanja Köhler — Sun, 29 Jun 2025 06:25:11 +0200

Wer glaubt, dass sich jeder Lebensmittel leisten kann, der irrt. Und zwar gewaltig. Über 10 Prozent der Menschen in Deutschland sind auf Tafelläden angewiesen. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Anja Banholzer. Sie ist Leiterin „Soziale Dienste“ beim DRK Kreisverband Rottweil. Und mitverantwortlich für den Rottweiler Tafelladen. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#177 DRK Rettungsdienst

Tanja Köhler — Sun, 29 Jun 2025 06:22:24 +0200

Rettungsdienste in Deutschland… Nur schwer vorstellbar, wenn es sie nicht geben würde… In dieser Podcast-Episode rede ich mit Marcus Stotz. Er ist Leiter des Rettungsdienstes des DRK Kreisverbandes Rottweil. Welches die größten Herausforderungen für seine Mitarbeiter sind? Hört unbedingt rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#176 Magersucht

Tanja Köhler — Tue, 10 Jun 2025 08:17:51 +0200

Hungern bis zum Tode. Magersucht ist nach wie vor die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterblichkeitsrate. Die Patienten sind meist junge Frauen. Aber auch Jungen sind betroffen. Tendenz steigend. In dieser Sendung rede ich mit Lisa Doms. Die gebürtige Tuttlingerin was 12 Jahre magersüchtig. 26 Kilo bei 1,61 cm. Wir reden über ihre Krankheit und darüber, wie sie sie heute im Griff hat. WICHTIGER HINWEIS: Die Sendung wurde ursprünglich Ende 2021 ausgestrahlt - aus gegebenen Anlass (Lisa braucht Eure Hilfe) habe ich sie nochmals für Euch bereit gestellt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#175 Magersucht - der Feind auf meinem Teller

Tanja Köhler — Tue, 10 Jun 2025 07:14:41 +0200

Anorexia Nervosa - den meisten bekannt als Magersucht… „Magersucht“ zählt zu den schwersten psychischen Erkrankungen. Etwa 10 Prozent der Betroffenen sterben an den Folgen ihrer extremen Unterernährung. Die Gedanken der Betroffenen kreisen ständig um Essen und um das eigene Körpergewicht. Dabei werden sie immer dünner und dünner. Über diese lebensbedrohliche Krankheit rede ich in dieser Podcastepisode zuerst mit Jule Huber aus Deißlingen. Sie kämpft sich gerade aus ihrer Magersucht heraus. In der sich anschließenden Sendung bin ich im Gespräch mit Jules Eltern: Bianca und Stefan Huber. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge einer Doppelsendung "Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk".

#174 Heimatliebe Rottweil

Tanja Köhler — Sun, 25 May 2025 17:04:00 +0200

In dieser Podcast-Episode stelle ich Euch mal wieder eine Persönlichkeit aus unserem Sendegebiet vor: Sigrid Klaiber - sie gibt Wissen weiter. Allerdings anders, als dass viele nun vielleicht denken… In ihrer Rolle als Stadt- und auch Turmführerin bringt sie den Menschen die Geschichte, die Kultur und freilich die Stadt Rottweil näher. Und nicht nur das: auch über den Testturm hat sie allerhand zu berichten. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#173 Entspannte(re) Nächte für junge Eltern

Tanja Köhler — Thu, 22 May 2025 08:41:48 +0200

Eine der größten Herausforderungen für junge Eltern ist „mangelnder Schlaf“. Die Erwartungshaltung ist bei vielen Müttern und Vätern ziemlich hoch. Bereits nach kürzester Zeit soll der kleine Erdenbürger „durchschlafen“. Wie junge Eltern entspanntere Nächte mit ihren Babys und Kleinkindern bekommen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Huml aus Schramberg. Sie ist Babyschlafcoach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#172 Berufstätige Mütter - Vollzeit-Führungskraft & Mama von 4 Kindern

Tanja Köhler — Thu, 22 May 2025 08:24:15 +0200

Muttertag. Eine gute Gelegenheit, Mütter jedes Jahr für einen Tag hochleben zu lassen. Aber auch, um mehr Unterstützung für berufstätige Frauen einzufordern. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Helene Stang. Sie ist Prokuristin für Finanzen und Strategie bei der Wohnungsbaugesellschaft in VS. UND Mama von 4 Kindern. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#171 Der Hormonwertecode - Die Wechseljahre gut gestalten

Tanja Köhler — Mon, 05 May 2025 14:34:05 +0200

„Die Hormone! Die Hormone sind schuld“. Uns Frauen wird ja gerne mal nachgesagt, dass unser Verhalten rein hormongesteuert ist. Vor allem in den Wechseljahren. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Ärztin Caroline Kreuschmer. Gerade erscheint ihr Buch „Der Hormonwertecode“. Ob die Hormone wirklich die Herrschaft über uns und unseren Körper haben? Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#170 - Wie entsteht ein Hörbuch? Vom Manuskript zum Hörgenuss

Tanja Köhler — Mon, 05 May 2025 14:15:50 +0200

Hörbücher sind voll im Trend. 46 Prozent der Deutschen bekommen regelmäßig tolle Inhalte aufs Ohr. Liebesromane, Fantasy, Krimis. Und auch Erzählungen…Aber: ist denn jedes Manuskript für ein Hörbuch geeignet? Und überhaupt: wie entsteht eigentlich so ein Hörbuch?Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Marta Rechul von liberaudio. Der Hörbuchverlag veröffentlicht gerade mein eigenes Hörbuch: 1 Ohrensessel, 12 Fragen und 1 Reise zu dir selbst. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#169 Radikale Akzeptanz - Der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung

Tanja Köhler — Mon, 05 May 2025 11:13:05 +0200

Wir hadern ja gerne mal mit unserem Schicksal. Stellen uns diese Frage nach dem „Warum? Warum ausgerechnet ich?“ … Was wäre, wenn wir die Dinge, die wir nicht ändern können, einfach annehmen. Den berühmten inneren Frieden mit uns schließen? Wie das funktioniert und warum wir das tun sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Psychologin Marie Ehlers. Mit ihrem Instagram-Account Mind.Corner inspiriert sie unzählige Menschen. Gerade erscheint ihr Buch: „Radikale Akzeptanz. Der Schlüssel zur inneren Stärke und Selbstheilung“ Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#168 Waagemut Tuttlingen – Mehr, als „nur“ unverpackt

Tanja Köhler — Sun, 13 Apr 2025 16:39:39 +0200

Klima- und Umweltschutz, Nachhaltigkeit, Soziale Gerechtigkeit. Auch wenn das große GANZE mehr als die Summe seiner einzelnen Teile ist, so fängt die Verantwortung immer beim Einzelnen an. Im Kleinen also. Zum Beispiel bei der Reduzierung des Verpackungsmülls. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Luana Floridia-Getz.Sie ist Mitgründerin von WAAGEMUT in Tuttlingen. Ein echter Unverpacktladen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#167 Vom guten Umgang mit an Demenz erkrankten Menschen

Tanja Köhler — Sun, 06 Apr 2025 17:05:00 +0200

Auch wenn es häufig synonym verwendet wird, so sind „Demenz“ und „Alzheimer“ nicht dasselbe: Unter Demenz versteht man ein Muster von Symptomen und führt dazu, dass sich verschiedene geistige Fähigkeiten wie DENKEN, Erinnern, aber auch ORIENTIEREN verschlechtern. Die Alzheimer-Krankheit ist dabei die häufigste Ursache für eine Demenz. Es gibt aber noch viele weitere. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Birgit Merz aus Dietingen. Die gelernte Krankenschwester hat sich auf den personenzentrierten, empathischen Umgang mit an Demenz erkrankten Menschen spezialisiert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#166 Herzenswärme - Für andere da sein

Tanja Köhler — Tue, 01 Apr 2025 14:46:21 +0200

Seit Jahren steigt die Anzahl der 1-Personen-Haushalte. Besonders häufig betroffen: ältere Menschen. Menschen, die ab einem gewissen Zeitpunkt Unterstützung bzw. Begleitung brauchen. Aber zuhause wohnen bleiben wollen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Alexandra Mattes aus Bad Dürrheim. Mit ihrem kleinen aber feinen Unternehmen „Herzenswärme“ steht sie den Menschen in herausfordernden Zeiten zur Seite: als Alltagsbegleitung. Aber auch auf dem letzten Weg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#165 Waldbaden - Mehr, als "nur" ein Spaziergang durch die Natur

Tanja Köhler — Wed, 26 Mar 2025 14:54:42 +0100

Waldbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit. Aber: ist der positive Effekt auf Körper und Seele nur ein Mythos? Oder doch ein wichtiger Trend mit nachhaltigem Effekt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit dem Schwarzwald-Waldbadenprofi Lothar Gaus aus Schramberg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#164 Weniger Zeug, mehr Freiheit

Tanja Köhler — Sun, 16 Mar 2025 18:01:00 +0100

Wie sieht Euer Zuhause aus? Aufgeräumt? Oder liegt schon mal gerne was herum? Vor allem dann, wenn Eure Liebsten wie eine Rotte Wildschweine durch die Wohnräume rasen? Ob die aufgeräumten Menschen die besseren Menschen sind und wie man sich selbst zum ständigen Ordnung halten motivieren kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Angela Straßburger. Auf ihrem Instagram-Kanal seideinhause Angela Straßburger begeistert sie täglich mehr als 170.000 Follower mit Tipps rund um das äußere, vor allem aber auch das innere Aufräumen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#163 Stell dich nicht so an! Vom gekonnten Umgang mit Triggersätzen

Tanja Köhler — Sun, 16 Mar 2025 16:25:16 +0100

Stellt euch vor, ihr liegt nach der Arbeit auf Eurer Couch. Uund genießt die ersten freien Minuten des Tages. Eure bessere Hälfte kommt ins Zimmer und sagt zu euch „So gut wie du möchte ich es auch mal haben“. Ich glaube, jeder von uns hat einen solchen Satz. So einen Satz, der auf ganz besondere Art und Weise etwas in einem auslöst. Das kann durchaus positiv sein, aber meistens lösen sie jedoch negative Gefühle aus. Wut, Ärger, Gernervtsein. Mein Talkgast heute ist Stina Ziesemer. Mit ihrem Instagram-Kanal kopflosherzvoll gehört sie zu den einflussreichen Influencerinnen in Deutschland. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#162 Ein Leben mit Endometriose

Tanja Köhler — Tue, 04 Mar 2025 17:29:01 +0100

Endometriose zählt zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge leiden fünf bis sechs Millionen Frauen in Deutschland unter dieser chronischen Erkrankung, die oft mit starken Schmerzen einhergeht. Bis zur sicheren Diagnose haben viele Betroffene einen Ärztemarathon hinter sich. Im Schnitt vergehen 7 ½ Jahre. Bei Frauen mit unerfüll-tem Kinderwunsch sind es etwa drei Jahre. Bei Schmerzpatient*innen hingegen dauert es bis zu unvorstellbare zehn Jahre. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Sara Duda aus Tuttlingen. Sie ist an Endometriose erkrankt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#161 Tausche GRAU gegen WOW - Wie du eine positive Ausstrahlung bekommst

Tanja Köhler — Sun, 02 Mar 2025 16:46:02 +0100

Einige sagen, Charisma sei eine Gabe. Charisma hat man. Oder eben auch nicht. Auch die Psychologie hat sich lange Zeit schwer damit getan, diese ganz besondere Anziehungs-kraft bestimmter Menschen zu erklären. Inzwischen ist jedoch klar: in puncto „Ausstrahlung“ können sich Menschen durchaus einiges antrainieren. Wie? Darüber rede ich mit Ann-Kathrin Reuter. Sie ist Coach und Autorin des Buches „Tausche Grau gegen WOW!“. Als ‚Frau Propeller‘ zieht sie auf Instagram Tausende in ihren Bann. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#160 - Unwetter im Kopf

Tanja Köhler — Mon, 17 Feb 2025 17:07:33 +0100

Migräne. Sie gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Ca. 15% aller Menschen sind davon betroffen. Weltweit. Erwachsene UND Kinder. Was dieses „Unwetter im Kopf“ mit den Betroffenen macht und welche Bewältigungsstrategien diese entwickeln sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Wolf. Sie ist Vizepräsidentin der MigräneLiga eV. Ganz aktuell erscheint ihr Buch: „Unwetter im Kopf“. Reinhören lohnt sich! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#159 Valentinstag - Tag der Verliebten?

Tanja Köhler — Thu, 13 Feb 2025 18:06:57 +0100

Schon seit Wochen macht die Werbung darauf aufmerksam, dass der 14. Februar nicht mehr fern ist. Valentinstag – Tag der Verliebten. Dann zeigen vor allem Männer ihren Partnerinnen, wie sehr sie diese lieben. Oder auch nicht? Hat dieser Tag wirklich etwas mit wahrer Beziehung und Partnerschaft zu tun? Welche Meinung meine Talkpartnerin dazu hat und welche Tipps sie für die Liebe geben kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Dr. Sharon Brehm. Die Münchner Paartherapeutin ist Autorin des Spiegelbestsellers wiederHERZgestellt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#158 - Wenn ein Hund entläuft. Über freiliegende Nerven und bösartige Internetkommentare

Tanja Köhler — Sun, 02 Feb 2025 19:10:44 +0100

Wenn ein Haustier entläuft, dann liegen die Gefühle blank. Allerdings nicht nur bei den Haltern. Bösartige Kommentare in den Sozialen Medien stacheln Suchaktionen mit einer ganz eigenen Dynamik an. Wie mein Talkgast Jenny Bauer von Suchhunde Baden-Württemberg aus Mössingen damit umgeht, was sie sich von den Menschen wünscht und freilich auch, was jeder Hundehalter tun sollte, wenn der geliebte Vierbeiner ausgebüchst ist? All das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Reinhören lohnt sich! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#157 - Klangschalen - Töne für Geist, Seele & Wohlbefinden

Tanja Köhler — Thu, 30 Jan 2025 08:45:08 +0100

Die beruhigende Wirkung von Klangschalen fasziniert die Menschen seit Jahrhunderten. Es heißt, dass die Töne und Schwingungen Stress abbauen und Entspannung fördern. Wie genau? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit 2 Expertinnen: mit Heike Moosmann und Manuela Brudlo aus Villingendorf. Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#156 Autismus - Von der Verdachtsdiagnose bis zur Gewissheit

Tanja Köhler — Thu, 23 Jan 2025 12:12:42 +0100

Sie denken, fühlen, verstehen, reagieren und interagieren anders – Menschen mit „Autismus“. Die meisten von uns kennen Autismus nur aus dem Fernsehen oder vom Hören sagen. Die wenigsten machen sich bewusst, dass es sich um etwas handelt, das nicht heilbar ist. Ein Leben lang anhält. Und zudem Betroffene und Angehörige vor große Herausforderungen stellt. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Julia Wetzel aus Trossingen. Seit kurzem hat sie die gesicherte Diagnose: Autismus. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#155 MeTime - Wenn der Name Programm ist

Tanja Köhler — Tue, 14 Jan 2025 15:51:22 +0100

Die Sehnsucht ist groß. Seit vielen Jahren steht der Wunsch nach persönlichen Auszeit ganz oben auf der Hitliste der Jahresvorsätze: MeTime. Mehr Zeit für sich. Warum wir sie uns so oft selbst verwehren? Ob sie egoistisch gedacht ist und wie sie uns im Alltag gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nadine Dix. Der Name ihres kleinen, aber feinen Studios in Aldingen ist Programm: Me Time! Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#154 Wer an sich glaubt, der schafft es auch

Tanja Köhler — Sat, 11 Jan 2025 11:40:38 +0100

‚Lern erschdd mol ebbes Gescheites, no kannschd immer noch Musik machä!“ … Ob die Eltern meines Talkgastes Maurice Steinich aus Trossingen diese Worte ihrem Sohn auch gesagt haben? Das werdet ihr in dieser Podcast-Episode erfahren. Fakt ist: der junge Mann hat Talent und eine große Leidenschaft für einzigartige Songs mit tiefgründigen Texten und glaubt an sich…Gerade hat er auf Spotify und Apple Music sein erstes musikalisches Werk veröffentlicht: BUNT … Hört gerne rein! In den Song und in die Sendung! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#153 Vom Aufräumen & Loslassen - Gut ins neue Jahr starten

Tanja Köhler — Thu, 09 Jan 2025 20:16:01 +0100

Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt. Viele nutzen diese Zeit, um den Keller, Schränke und Schubladen auszumisten. Wie euch das gut gelingen kann und ihr euch auch sonst gut organisieren könnt, darüber unterhalte ich mich mit Ordnungscoach Melanie Bogner aus Esslingen. Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#152 Friedliche Weihnachten in Beziehungen

Tanja Köhler — Thu, 09 Jan 2025 20:04:37 +0100

Weihnachten steht vor der Tür. Fest der Liebe. Aber auch Fest von unerfüllten Erwartungen und Streits. Rund ¼ der Deutschen sagen dass sie an Weihnachten streiten. Besonders beliebte Streitpartner: die bessere Hälfte. Wie Ihr dafür sorgen könnt, dass es ein schönes Weihnachtsfest wird, darüber rede ich mit dem Heilbronner Paar- und Sexualtherapeut David Mayer. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#151 Rauhnächte & Ohrensessel - Tanjas neue Bücher

Tanja Köhler — Thu, 09 Jan 2025 19:44:40 +0100

Nach wie vor ist es für mich nur schwer greifbar… Manchmal muss ich meine Freunde darum bitten, mich zu zwicken. In jeder Buchhandlung in ganz Deutschland gibt es meine Bücher. Und nicht nur 1 oder 2 Exemplare. Nein, ganze Büchertische voll. Was die Story hinter meinem Spiegelbestseller „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“ ist? Was das neue Buch „Rauhnächte für Paare“ so besonders macht und warum Paare die Rauhnächte gemeinsam machen sollten, darüber plaudere ich mit meiner Kollegin Lisa Liebsch von „Der gute Morgen“. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#150 Orakeln

Tanja Köhler — Fri, 13 Dec 2024 22:26:35 +0100

Verlage und Kultur-Beobachter sind sich einige: das Interesse an Orakeln und Tarotkarten stößt auf zunehmendes Interesse. Vor allem jetzt in der dunkleren Jahreszeit vor Weihnachten. Wie erklärt sich jemand diesen großen Zulauf, der selbst orakelt und zur Lebensberatung einsetzt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Heidi Stauß aus Albstadt. Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#149 - Ein Leben mit Long Covid

Tanja Köhler — Fri, 13 Dec 2024 21:48:02 +0100

Viele Millionen Menschen haben sich seit Beginn der Pandemie 2020 mit Corona infiziert. Viele sind gestorben. Viele wieder gesund. Manche leiden nach wie vor. Wie ergeht es einem jungen Menschen, der an „Long Covid“ erkrankt ist. Wie gehen andere mit ihm um? Was ist aus ihren Träumen geworden? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Rebecca Thieringer aus Denkingen. Seit über 2,5 Jahren trägt sie die Diagnose: Long Covid. Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#148 Die Kraft der Schattenarbeit

Tanja Köhler — Thu, 28 Nov 2024 06:54:14 +0100

Hochsensibel zu sein, wird in unserer Gesellschaft oftmals „negativ“ bewertet. Dabei wird vollkommen außer Acht gelassen, dass für hochsensible Menschen der Alltag zu einer echten Belastungsprobe werden kann. Mein Gast in dieser Podcastepisode ist die Autorin Sonja Kopplin. Sie coacht hochsensible Menschen und klärt, ob ein Trauma unter der „Hochsensibilität“ liegt und wie "man" damit umgehen kann. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#147 Ein Leben mit paranoider Schizophrenie

Tanja Köhler — Thu, 21 Nov 2024 13:16:51 +0100

In Deutschland leiden aktuell rund 800.000 Menschen an Schizophrenie. Eine von 100 Erwachsenen erkrankt in ihrem Leben daran. Häufig beginnt sie meist im Alter zwischen 15 und 35 Jahren. Was diese Erkrankung für die Betroffenen und deren Angehörigen bedeutet? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Conny und Jane. Mutter und Tochter. Jane trägt die Diagnose Schizophrenie. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#146 - 24-Stunden-Schwimmen in Aldingen (Lkr Tuttlingen)

Tanja Köhler — Tue, 05 Nov 2024 14:28:48 +0100

Am 09. November 2024 um 12.00 Uhr fällt in Aldingen im Hallenbad der Startschuss. Dann könnt Ihr 24 Stunden schwimmen. Nonstop, wenn Ihr wollt. Oder auch nur so lange, wie ihr möchtet. Meine Gäste in dieser Woche: Julius Freudenberger und Dominik Aberle von der DLRG Spaichingen-Aldingen. Was die Rettungsschwimmer alles tun, damit Menschen das Schwimmen lernen und das schöne Nass niemandem zu Verhängnis wird? All das erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#145 - Nach Nigeria ausgewandert, um zu helfen

Tanja Köhler — Tue, 05 Nov 2024 07:02:02 +0100

Was bringt Menschen eigentlich dazu, mit dem Eintritt in den wohlverdienten Ruhestand mal „eben so“ den gesamten Haushalt aufzulösen. Und den Lebensmittelpunkt nach Nigeria zu verlagern. Um dort die Ursachen von Flucht zu verhindern: Und Kindern und Jugendlichen eine echte Perspektive zu verschaffen? Darüber rede ich mit Gabriele Ayivi, früher aus Zimmern ob Rottweil. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#144 Brustkrebs: 3 Frauen - eine Diagnose

Tanja Köhler — Fri, 25 Oct 2024 09:36:32 +0200

Es ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Jahr für Jahr erkranken allein in Deutschland knapp 70.000 Frauen an Brustkrebs. Der Monat Oktober ist der sogenannte Brustkrebsmonat. Weltweit wird auf die Situation aufmerksam gemacht und Themen wie Prävention und Früherkennung, aber auch Forschung und Behandlung in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt. Meine Talkgäste in den kommenden 3 Sendungen sind auf ganz besondere Weise über das Thema Brustkrebs miteinander verbunden: Dr. Annett Geitner ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe im MTZ St. Georgen; Merjem Kara ist medizinisch-taktile Untersucherin und fast blind und Karin Ullrich - bei ihr wurde vor einigen Jahren Brustkrebs diagnostiziert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge von insgesamt drei Sendungen "Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'

#143 Kleine Gemeinde ganz groß! Ein Dorf auf den Beinen

Tanja Köhler — Sun, 22 Sep 2024 19:00:00 +0200

Die kleinsten Gemeinden können die größten Festlichkeiten stemmen; und nicht nur die größten, sondern auch die schönsten. An drei Tagen - vom 27. bis 29. September 2024 indet in Denkingen im Landkreis Tuttlingen der weit über die Region hinaus bekannte Denkinger Albabtrieb statt. Gefühlt wird jeder Einwohner auf den Beinen sein und das Dörfchen wird aus allen Nähten platzen! Wieviel Vorbereitungszeit eine solche Veranstaltung braucht und warum auch Ihr Euch dieses Fest nicht entgehen lassen solltet, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit dem Bürgermeister Fabian Biselli und einer echten Denkinger Legende: Jürgen Thieringer ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#142 Gefühle begleiten, Bedürfnisse erkennen in der Ganztagsschule

Tanja Köhler — Sun, 22 Sep 2024 14:09:42 +0200

Die Ferien sind zu Ende. Inzwischen sind alle Schüler wieder in die Schule zurückgekehrt. Manche mit Frust oder Angst. Einige mit Langeweile. Andere wiederum mit Freude und Neugier. Mein Talkgast Nathalie Marx ist Lehrerin. Ganz aktuell erscheint im Herder-Verlag ihr Buch für Lehrkräfte: Gefühle begleiten, Bedürfnisse erkennen in der Ganztagsschule. Wie Lehrkräfte ihre Schüler gut begleiten können? Das erfahrt Ihr in dieser Episode... ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#141 Gibt es Hexen wirklich?

Tanja Köhler — Sun, 08 Sep 2024 19:01:00 +0200

Hexen gibt es doch nur im Märchen! Die meisten von uns sind dieser Meinung. Es gibt aber auch Menschen, die glauben fest an ihre Existenz. Und manche bezeichnen sich sogar selbst als Hexe. Wie zum Beispiel mein Talkgast Anna Hypnarowski. Gerade erscheint ihr Buch: Magic Mind – Magic Life. Anna ist die wohl bekannteste „moderne Hexe“ in den sozialen Medien. Ob sie uns einen Hexentipp hat, wie man mit negativer Energie umgeht? Oder für bessere Finanzen hat? Reinhören lohnt sich! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#140 Altersarmut bei Frauen

Tanja Köhler — Wed, 04 Sep 2024 14:20:52 +0200

Armut im Alter ist weiblich. Und wird es auch weiterhin sein. Millionen Frauen werden zu wenig Rente beziehen - obwohl sie 40 Jahre lang und noch mehr gearbeitet haben. Meist in Teilzeit oder in schlechter bezahlten Jobs. Mein Talkgast ist Karin Kohl aus Schwenningen. Viele aus der Region Schwarzwald-Baar-Kreis kennen die engagierte, fast 68jährige aus den Medien. Vor allem über ihr unermüdliches, soziales Engagement zum Beispiel für das Ahrtal wurde viel berichtet. Das Thema „Altersarmut von Frauen“ treibt sie schon lange um. In dieser Podcast-Episode kommt sie mal zu Wort und kann ihrer Empörung freien Lauf lassen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#139 Wie die Sterne für uns stehen ...

Tanja Köhler — Wed, 04 Sep 2024 13:44:54 +0200

Seit Jahrtausenden ist der Glaube an die Astrologie ungebrochen. Doch haben die Sterne wirklich Macht über uns? Bestimmen sie unseren Lebensweg? Oder sind sie sogar für unsere Persönlichkeit verantwortlich? Darüber unterhalte ich mich mit Astrologie Coach Alexandra Berger aus Reutlingen. Auf ihrer Internetseite steht:„Vergiss die Horoskope in Zeitungen und Zeitschriften! Diese sind allgemein gehalten, äußerst oberflächlich und haben nichts mit einer astrologischen Beratung gemein.“ ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#138 Gut vertreten

Tanja Köhler — Sun, 25 Aug 2024 09:16:26 +0200

Menschen denken ja gerne mal in Schubladen. Zum Beispiel über Psychologen und was scheinbar so typisch für uns ist. Aber auch über Anwälte haben wir so unser Bild. Maximiliane Steiger kommt aus Mönchweiler im Schwarzwald-Baar-Kreis. Sie ist Fachanwältin für Familienrecht und arbeitet in einer Kanzlei in Bad Saulgau. Mit ihr spreche ich über Anwalts-Serien, über Anwalt-Klischees und wichtige Werte in ihrem Beruf … und freilich auch darüber, auf welche Menschen sie trifft und wie sie mit den verschiedenen Charakteren so umgeht. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#137 Eine Reise zu den schönsten Gärten im Schwarzwald

Tanja Köhler — Sun, 11 Aug 2024 19:01:00 +0200

Wo im Schwarzwald befindet sich eigentlich der schönste Garten? Und was macht ihn aus? Mein Talkgast Astrid Lehmann aus Oberwolfach ist dieser spannenden Frage nachgegangen und hat dazu ein Buch veröffentlicht: Eine Reise zu den schönsten Gärten im Schwarzwald. Wie Astrid die Auswahl getroffen hat? Ob die Gärten hinter hohen Mauern liegen oder frei zugänglich sind und ob es einen allerschönsten gibt? All das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#136 Der wohl schönste Liebesroman des Jahres

Tanja Köhler — Sun, 04 Aug 2024 19:03:00 +0200

Wer geglaubt hat, dass Bücher „aussterben“, der hat sich geirrt. Und zwar gewaltig. Rund zweieinhalb Millionen Titel sind derzeit in Deutschland lieferbar, pro Jahr kommen etwa 70.000 Neuerscheinungen hinzu. Der Weg dahin aber ist nicht einfach. Denn weitaus mehr Autoren versuchen, ihre Texte zu veröffentlichen. Manche scheitern, manche verlegen sie einfach selbst. Mein Talkgast Vera Zischke hat es geschafft. Mit ihrem Liebesroman „Ava liebt noch“ zählt sie zu den glücklichen, die einen renommierten Verlag überzeugt haben. Und das sogar mit ihrem Debüt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#135 Intensivpflege

Tanja Köhler — Fri, 02 Aug 2024 06:33:32 +0200

Nicht einmal 25.000 Menschen, die auf außerklinische Intensivpflege angewiesen, sind statistisch erfasst. Die tatsächliche Anzahl: unbekannt. Es fehlen Register, in denen systematisch Informationen erfasst werden. Fakt ist: Die Betroffenen, die auf Intensivpflege angewiesen sind, brauchen rund um die Uhr qualifiziertes Personal. Meine Talkgäste in dieser Sendung sind Anke und Martin Behrend vom Professionellen Intensivpflege Team in Freudenstadt. Kurz PIT genannt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#134 The Big Five for life ... Was wirklich zählt im Leben

Tanja Köhler — Sun, 21 Jul 2024 19:03:00 +0200

Seit Jahren stehen die Bücher des amerikanischen Autors John Strelecky auf der Spiegel-Bestsellerliste. So ziemlich jeder kennt „Das Café am Rande der Welt“. Oder „The Big Five for Life. Was wirklich zählt im Leben“. Derzeit setzen sich viele Führungskräfte vor allem mit letzterem auseinander. Doch was verbirgt sich dahinter? Alles nur ein amerikanischer Hype? Oder eine echte Handreichung für ein erfülltes Leben? Darüber rede ich mit Melissa Adam aus Radolfzell. Sie ist Big Five for Life Coach. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#133 Eine Legende, die Legenden kennt

Tanja Köhler — Sun, 21 Jul 2024 12:26:26 +0200

Es gibt Menschen in unserer Region, die kennt irgendwie jeder. Mein Talkgast in dieser Sendung zählt ganz gewiss dazu. Die einen kennen ihn als Programmplaner vom Honbergsommer. Andere wiederum verbinden seinen Namen mit der legendären Diskothek Akzente in Tuttlingen. Besser gesagt Möhringen-Vorstadt. Und dann, dann gibt es noch die, die ihn als Tonträgerhändler, Kleinveranstalter und Anbieter von Konzertfahrten kennen. In dieser Podcast-Episode darf ich mich mit Berthold Honeker unterhalten. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#132 Pflegefamilien dringend gesucht

Tanja Köhler — Fri, 12 Jul 2024 20:09:42 +0200

Pflegekinder. Das sind Kinder mit zwei Familien. Zum einen die Herkunftsfamilie, aus der sie kommen. Und zum anderen die Pflegefamilie, in der sie leben. Im Jahr 2022 wurden in Deutschland rund 120. 000 junge Menschen in einem Heim und weitere 86 000 in einer Pflegefamilie betreut. Eine Zahl, die mich irgendwie betroffen macht. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Martina Bruhn. Sie leitet das Team des Pflegekinderdienstes im Schwarzwald-Baar-Kreis. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#131 Wenn die Seele durch Kunst spricht

Tanja Köhler — Thu, 04 Jul 2024 15:45:48 +0200

Ihre Kreativität ist ihre große Liebe. In guten und in schlechten Zeiten. Sei es Musik, Literatur, Malen, Gestalten und viele andere kreativen Dinge mehr. Wer noch bis Ende Juni 2024 durch die Rottweiler Altstadt schlendert und zufällig im Café Känzele vorbeischaut, der wird gewiss sehr beeindruckt sein, was er dort zu sehen bekommt. Dort sind die Werke der autodidaktischen Künstlerin Joanna Kafka ausgestellt. Sie wohnt in Villingendorf. Ob sie mit dem „großen“ Franz Kafka verwandt ist? Das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#130 Im Namen der Wissenschaft

Tanja Köhler — Sun, 23 Jun 2024 19:04:00 +0200

Wissenschaftliche Experimente sind wichtig, da sind wir uns einig. Im Bereich der Sozialpsychologie können sie erklären, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen durch andere Menschen beeinflusst werden. Allerdings gibt es da ein düsteres Kapitel der Psychologie mit furchtbaren Experimenten, die alle im Namen der Wissenschaft stattgefunden haben. Einige von diesen grausamen Experimenten stelle ich euch in dieser Podcast-Episode vor. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#129 Warum wir träumen

Tanja Köhler — Sat, 22 Jun 2024 20:04:19 +0200

In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um „das Träumen“. Im Traum erleben wir die verrücktesten Dinge. Und dann? Dann wachen wir auf und rätseln, was sie zu bedeuten haben. Seit mehr als einem Jahrhundert beschäftigen sich Wissenschaftler mit der Deutung unserer nächtlichen Fantasien. Was sie so herausgefunden haben, hört rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#128 Männer, die Gedichte schreiben

Tanja Köhler — Sun, 09 Jun 2024 19:03:00 +0200

Deutschland. Das Land der Dichter und Denker. Eigentlich könnte man meinen, dass „Gedichte schreiben“ eine Domäne der Frauen ist. Weit gefehlt. In der deutsch-sprachigen Gegenwartsliteratur gibt es gleich viele Frauen wie Männer, die ihre Gedanken in Poesie verfassen. Einer davon kommt aus Schramberg. Mein Talkgast in dieser Sendung Lars Bornschein schreibt seit seiner Jugend - mal tiefgründig, mal humorvoll. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#127 Die neue Lust am Reisen

Tanja Köhler — Sun, 02 Jun 2024 19:04:00 +0200

Es sind mit die schönsten Tage des Jahres: Endlich Urlaub! Aber von wegen Hotel oder Ferienwohnung… Bereits seit Wochen sieht man ein Wohnmobil nach dem anderen auf unseren Straßen. Nicht erst seit Corona erfährt Camping einen extremen Boom. Welche Klischees und Vorurteile es über dieses reisende Völkchen gibt? Und ob etwas dran ist? Darüber rede ich mit Matthias Gulde. Er ist Geschäftsführer von Freizeitmobile Gulde in Engen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#126 Das Projekt Coach4U

Tanja Köhler — Sun, 26 May 2024 19:03:00 +0200

Über junge Menschen wird schnell geurteilt, wenn es mal nicht so läuft, wie es in den Augen anderer zu laufen hat. Dabei sind die Hintergründe für das Abtriften in eine schwierige Lebenslage vielfältig und auch vielschichtig. Mit dem Projekt coach4U in Spaichingen bietet das Berufsbildungszentrum in Möhringen Kooperation mit dem Landkreis Tuttlingen wertvolle Unterstützung. Wie diese aussieht, darüber rede ich mit Anja Trautwein und Janine Frech. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#125 Ach du dickes Ei!

Tanja Köhler — Sun, 19 May 2024 19:03:00 +0200

Der Vogelstrauss ist die größte vollständig flugunfähige Vogelart. Normalerweise leben sie in trockenen Gebieten. Wie in Wüsten, Steppen und Savannen. Es gibt sie aber auch ganz in unserer Nähe. Über die imposanten Tiere spreche ich in dieser Podcast-Episode mit Constanze Wyneken. Sie ist Farm-Guide auf der Straußenfarm Hegau-Bodensee in Stockach. Ob Strauße Beziehungen zu Menschen aufbauen können und ob sie gefährlich sind? Unbedingt einschalten! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#124 Ich MÖCHTE mal weg!!!

Tanja Köhler — Sun, 12 May 2024 19:01:00 +0200

Wenn einer eine Reise tut. Dann bekommt er viel zu sehen. Und zu hören. Aber wie ist das, wenn jemand auf Reisen geht, der weder hören NOCH sehen kann. Sven Fiedler aus Rottweil ist taubblind. Er ist den Jakobsweg gegangen. Was er dort erlebt hat, welches seine größte Herausforderung war, warum er darüber ein Buch geschrieben hat – über all das sprechen wir in dieser Podcast-Episode. Dort erfahrt Ihr auch, wie es Sven und mir gelingt, uns miteinander zu unterhalten. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#123 Welcher Entscheidungstyp bist du?

Tanja Köhler — Sun, 12 May 2024 08:20:34 +0200

Was ziehe ich heute Abend an? Was sollen wir heute kochen? Sollen wir am Wochenende etwas unternehmen? Wohin wollen wir in den Urlaub fahren? Sollen wir uns trennen? Scheiden lassen? Ist es richtig, dass ich meinen Job gekündigt habe? Unser gesamtes Leben besteht aus Entscheidungen. Manche davon können unseren gesamten weiteren Lebenslauf beeinflussen, andere hingegen sind nur von kurzer Bedeutung. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Entscheidungen besser treffen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#122 In Würde gehen - Abschied von unseren geliebten Haustieren

Tanja Köhler — Sun, 28 Apr 2024 19:00:00 +0200

Wir lieben unsere Haustiere und haben eine enge Bindung zu ihnen. Sie sind Teil unserer Familie. Doch bereits wenn wir sie in unser Leben einladen, wissen wir : eines Tages müssen wir Abschied voneinander nehmen müssen. Ob Altersschwäche, unheilbare Krankheiten oder schwerste Verletzungen. Dr. Enrica Steden ist Palliativ Tierärztin aus Villingen-Schwenningen. Sie begleitet diese so bedeutsame und zugleich hoch emotionale letzte Wegstrecke. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#121 - Gemeinsam stark! Inklusion ist mehr als Integration

Tanja Köhler — Tue, 23 Apr 2024 09:36:03 +0200

Inklusion ist mehr als „nur“ Integration. Menschen mit und ohne Behinderung sollen von Anfang an gemeinsam in allen Lebensbereichen zusammenleben. Ob im Kindergarten, in der Schule, beim Einkaufen, in Vereinen oder im Kreis der Familie. Leider sieht der gelebte Alltag oftmals anders aus. Meine Talkgäste sind Lilly Debus und Ashley Fetzer. Die beiden haben im Schwarzwald-Baar-Kreis die Selbsthilfegruppe „Gemeinsam stark“ gegründet. Um sich gegenseitig zu stärken, zu unterstützen und von Erfahrungen der anderen zu profitieren … ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#120 Autismus - Wenn das eigene Kind anders ist als die anderen

Tanja Köhler — Thu, 18 Apr 2024 13:21:11 +0200

Jedes Jahr – immer Anfang April – findet der sogenannte Welt-Autismus-Tag statt. Die Gesellschaft soll auf die Bedürfnisse von Menschen, die Autismus haben, aufmerksam gemacht werden. In diesem Jahr stand der Tag unter dem Motto „Nicht unsichtbar“. Betroffene sollen sich nicht länger verstecken müssen. Meine Gesprächspartnerin in dieser Sendung ist Katja Baier aus Rottweil . Gemeinsam mit der AOK hat sie die Selbsthilfegruppe Autismus Landkreis Rottweil gegründet. Vor fast vier Jahren hat ihr Sohn die Diagnose erhalten. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#119 22 Fragen an dein Herz, die dein Leben mit Liebe füllen

Tanja Köhler — Fri, 12 Apr 2024 10:15:51 +0200

Es scheint ein ewiger Kampf zu sein. Unser Verstand wägt ab, analysiert und bewertet. Während unser Herz und unsere Seele eine tiefere Wahrnehmung haben. Über rationale Erklärungen hinausgehen. Mein heutiger Talkgast ist die Spiegelbestseller-Autorin Christine Dohler. Mit ihr rede ich über ihr neues Buch „22 Fragen an dein Herz, die dein Leben mit Liebe füllen“. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#118 Komplimente

Tanja Köhler — Sun, 31 Mar 2024 18:36:31 +0200

Komplimente! Das ist doch das Einfachste auf der Welt! Könnte man meinen! Hand aufs Herz! Wie leicht fällt es euch, Komplimente zu machen? Beziehungsweise diese anzunehmen? Und noch weiter gedacht: könnt ihr euch daran erinnern, wann und von wem ihr das letzte Mal ein offenes, ehrliches Kompliment bekommen habt? Was ihr bei Komplimenten alles so beachten könnt, das erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#117 Hochstrittige Eltern

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 21:32:44 +0100

Streit gehört zum Leben einfach dazu und ist aus psychologischer Sicht eine wesentliche Form des Kontakts zwischen Menschen. Es geht um die Bearbeitung von Unterschieden. Wenn die eigenen Eltern sich streiten, dann geht es den Kindern meist nicht gut damit. Was aber, wenn dieser Streit eskaliert? Und dafür sogar die Kinder ‚als Waffe‘ herhalten müssen? Mein Thema in dieser Podcast-Episode: hochstrittige Eltern. Mein Talkgast: Ramona Bliestle aus Villingen-Schwenningen. Sie ist Antigewalttrainerin, Coach und Autorin von Ratgebern für Eltern und pädagogische Fachkräfte. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#116 Menschliche Kreativität in Zeiten von KI

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 21:18:09 +0100

Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt in unvorstellbarem Ausmaß. Rasant. Arbeitsplätze werden nach und nach durch KI ersetzt und eine komplett neue Berufe-Landschaft entsteht. Nils Bäumer ist Kreativitäts- und Innovationsexperte. Mit ihm unterhalte ich mich unter anderem darüber, ob KI tatsächlich Neues kreieren kann, oder ob es immer eine Gabe des Menschen sein wird, komplett neue Dinge und Problemlösungen erschaffen zu können. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#115 Weltfrauentag

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 21:05:39 +0100

Am 08. März ist Internationaler Frauentag. Er entstand in der Zeit vor dem Ersten Weltkrieg. Also vor mehr als 110 Jahren. Damals kämpften die Frauen um ihre Gleichberechtigung bei der Arbeit. Und vor allem für das Wahlrecht. Heute demonstrieren Frauen weltweit für Gleichberechtigung auf allen Gebieten und gegen die Diskriminierung von Frauen. Während in vielen Ländern Frauen nach wie vor um das nackte Überleben kämpfen, sind es bei uns eher Themen wie Verwirklichung der Chancengleichheit oder „gleiche Bezahlung für gleiche Arbeit“, die im Fokus der Bestrebungen liegen. Ein Thema, das uns alle angeht. Nicht nur die Frauen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#114 Über das innere Kind, das satt werden möchte

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 20:28:09 +0100

Übergewichtige Menschen werden im Alltag häufig stigmatisiert. Sie seien undiszipliniert und faul. Fatshaming lautet der neudeutsche Begriff für den offenen Hohn gegenüber Menschen, die vermeintlich zu dick sind. Die Forschung hat herausgefunden: Übergewichtige übernehmen mit den Jahren diese negative Einstellung und richten sie gegenüber sich selbst. Mit fatalen Folgen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode zeigt Wege aus diesem Dilemma. Julia Sahm ist Coach und Autorin von Büchern zum Thema Wunschgewicht und Expertin in Sachen „Wege aus dem emotionales Essen“. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#113 Lokaljournalismus im Wandel der Zeit

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 20:12:42 +0100

Wandel gehört zum Leben dazu. Das war schon immer so. Und wird auch immer so sein. Ob klassische Druckmedien wie Tageszeitungen im Zeitalter von Social Media & Co eine Zukunft haben? Und wie sich die Arbeitswelt in einer Lokalredaktion ändert? Darüber rede ich in dieser Sendung mit Corinne Otto. Sie ist Kreisredaktionsleiterin des Schwarzwälder Boten in Rottweil. Welchen beruflichen Kindheitstraum Corinne als Kind hatte, ob sie sich diesen erfüllt hat und ob sie jungen Menschen zu einem journalistischen Job raten würde? Die Antworten erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#112 Fastenzeit - Arbeitsplatzfasten & Co.

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 20:01:35 +0100

Mit dem Aschermittwoch beginnt in der westlichen Kirche traditionell die Fastenzeit. Vierzig Tage Verzicht. Früher auf Essen und auf bestimmte Getränke, inzwischen aber immer mehr auch auf Dinge wie Soziale Medien und Smartphone. Ob es eine Psychologie hinter dem Fasten gibt und wie Euch das Fasten besser gelingen kann – das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#111 Eine 'gepflegte' Fasnet - über die Versorgung von Menschen während der närrischen Zeit

Tanja Köhler — Sun, 24 Mar 2024 19:55:09 +0100

Die Narren haben unsere Heimat fest im Griff. Zeitgleich sind viele fleißige und engagierte Menschen im Dienste anderer unterwegs. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Daniel Engelberg. Er ist der kaufmännische Vorstand des ambulanten Pflegedienstes „Diakonie ambulant Schwarzwald-Baar“. Mit ihm rede ich über die Pflege während der Fasnet, welchen Einfluss die Fasnetszeit auf die Pflege und Betreuung hat und ob die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ein wenig vom bunten Treiben mit in die Wohnzimmer der Pflegebedürftigen bringen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#110 Wie es Männern gelingen kann, uns Frauen besser zu verstehen

Tanja Köhler — Mon, 12 Feb 2024 20:01:38 +0100

Männer und Frauen unterscheiden sich nicht nur äußerlich. Sondern auch durch ihre Art und Weise zu denken und zu handeln. Vielen Männern fällt es schwer, uns Frauen zu verstehen. Aber warum ist das so? Warum denken, fühlen und handeln Männer häufig anders als Frauen? Sind es wirklich die Gene, die dafür verantwortlich sind? Oder sind es doch eher die Hormone? Und falls „Ja“? Sind es die weiblichen oder aber die männlichen Hormone, die da ihre Finger im Spiel haben? … Fragen über Fragen …. und ziemlich viele Antworten gibt es in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#109 Verlieren wir die Fähigkeit zur Konzentration?

Tanja Köhler — Tue, 30 Jan 2024 20:46:25 +0100

In den Medien heißt es: Unsere Aufmerksamkeitsspanne schrumpft. Es gelingt uns immer schlechter, uns über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Ohne uns durch Social Media und Smartphones ablenken zu lassen. Wie steht es wirklich um unsere Konzentration? Und: Kann man lernen, sich zu konzentrieren? Das alles und noch viel mehr ist Thema in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#108 Street Art

Tanja Köhler — Tue, 30 Jan 2024 20:26:30 +0100

London. New York. Bogota. Barcelona. Berlin. Was wäre ein Städtetrip ohne Kunst? Ins Museum müsst Ihr dafür jedoch nicht unbedingt – denn auf den Straßen der größten Städte weltweit warten tausende Street Art-Werke auf Euch. Eine Künstlerin mischt mit ihrer Kunst derzeit Stuttgart auf: Kristina Schneider aus Tuttlingen. Mit ihr rede ich über ihr „erstes Mal“ im Öffentlichen Raum, über die Reaktionen zu ihren Kunstwerken und über ihre Zukunft als Künstlerin. Und freilich noch über vieles andere mehr. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#107 Hirngespinste - Mein Leben mit ADHS

Tanja Köhler — Tue, 30 Jan 2024 20:12:47 +0100

Wer an ADHS denkt, stellt sich häufig den Zappelphilipp aus dem deutschen Kinderbuch vor. Den Jungen, der niemals ruhig auf seinen Stuhl sitzen konnte. Was den wenigsten bewusst ist: Auch Erwachsene sind davon betroffen. Meine heutige Talkpartnerin ist eine davon. Mit ihrem ADHS-Buch „Hirngespinste“ hat Lisa Vogel gerade die Spiegelbestseller-Liste erobert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#106 Coachingtipps für ein gelungenes Jahrs

Tanja Köhler — Tue, 30 Jan 2024 19:55:27 +0100

Immer wieder fragt Ihr mich nach guten Coaching-Tipps für den Alltag. Vor allem jetzt zu Beginn des Jahres… Damit das vor Euch liegende Jahr so richtig gut werden kann, öffne ich in dieser Sendung mal meine Coaching-Schatzkiste für Euch. Es gibt Tipps auf Fragen wie (1) Wie gelingt es mir in meinen vollen Terminkalender Ruhephasen einzubauen? (2) Was mache ich nur mit unliebsamen Aufgaben wie zum Beispiel „Bügeln“? (3) Was kann ich tun, wenn ich mich nicht entscheiden kann? (4) Was kann ich tun, wenn ich mal wieder den Überblick verliere? ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#105 Dein härtester Gegner bist du selbst

Tanja Köhler — Fri, 05 Jan 2024 13:39:16 +0100

Meinen Talkgast in dieser Podcast-Episode kennt so ziemlich jeder in unserer Region: den früheren Eishockey-Profi und DEL-Rekordspieler Andreas Renz. „Eisen-Renz“ wurde der ehemalige Kapitän der Deutschen Eishockey-Nationalmannschaft genannt. Vor kurzem ist sein Buch erschienen: „Dein härtester Gegner bist du selbst“. Andreas und ich reden über seine Lebenskrise, wie er da rausgekommen ist und was das mit „Selbstliebe“ zu tun hat. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#104 Gewalt gegen Frauen

Tanja Köhler — Fri, 05 Jan 2024 11:51:31 +0100

Unter dem Begriff Femizid versteht man den Tötungsdelikt an Frauen und Mädchen aufgrund ihres Geschlechts. Anfang November gab es in Deutschland– 282 TÄTER – 160 getötete Frauen und Mädchen, und zudem 120 Frauen mit lebensgefährlichen Verletzungen. Jede dritte Frau wird mindestens einmal in ihrem Leben Opfer von körperlicher oder sexualisierter Gewalt. Der Weg raus ist oft schwer. Meine Gesprächspartnerinnen in dieser Podcast-Episode sind Renate Weiler und Barbara Böcker vom Rottweiler Frauen helfen Frauen + Auswege ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#103 In klirrender Kälte - Dem Eisbaden verfallen

Tanja Köhler — Fri, 05 Jan 2024 11:26:03 +0100

Wer aktuell am Ufer von Seen, Flüssen oder am Meer spazieren geht, reibt sich sicherlich so manches Mal die Augen. Dort trifft man auf immer mehr Menschen, die genussvoll ein winterliches Bad nehmen. Eisbaden, ein beliebter Volkssport in Skandinavien. Aber auch bei uns erfreut sich diese Extrem-Belastung einem enormen Zulauf. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Eva-Maria Dagne aus Bad Dürrheim. Sie sagt über sich selbst: „Ich bin dem Eisbaden verfallen.“ ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#102 Selbstliebe - Warum es so wichtig ist, uns selbst gern zu haben

Tanja Köhler — Fri, 05 Jan 2024 11:15:40 +0100

Der Begriff „Selbstliebe“ rückt immer mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit. Und hat so rein gar nichts mit Egoismus zu tun. Wer sich selbst liebt, der nimmt sich an, so wie er ist. Mit allem, was er an sich mag, und mit allem, was er nicht so gerne mag. Wir können auf lange Sicht nur gut zu anderen sein, wenn wir uns auch selbst liebevoll in die Arme nehmen und wertschätzend mit uns umgehen. Meine Talkpartnerin in dieser Sendung ist Hannah Stroppel aus Spaichingen. Sie ist Lifecoach für Selbstliebe und Selbstwert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#101 Tanjas neue Bücher

Tanja Köhler — Thu, 04 Jan 2024 12:01:08 +0100

Eine Leidenschaft für gesprochene und geschriebene Worte: Tanjas neue Bücher Seit mehr als 3 Jahren kennt Ihr die Worte „Ich bin die Tanja Köhler – Eure antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Psychologin“. Die wenigsten wissen: meine große Leidenschaft gilt nicht nur den gesprochenen, sondern vor allem auch den geschriebenen Worten. In dieser Sendung wird unser Programmchef für Euch mal hinter meine aktuellen Kulissen schauen. Denn: Gleich zwei neue Bücher erobern derzeit die Herzen der Leser*innen. Um was es geht und wie mir es gelungen ist, zeitgleich zwei Bücher zu schreiben? Die Antwort gibt es in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#100 Kalendertime - Mehr als nur eine Übersicht über die Tage

Tanja Köhler — Thu, 04 Jan 2024 10:33:12 +0100

Man kann sie selbst machen oder auch kaufen. Sie sind mal klein, mal groß. Es gibt sie mit Frauen. Mit Männern. Mit Katzen. Mit Hunden. Und überhaupt mit Tieren. Oft sieht man sie mit Landschaften. Oder mit Blumen. Mal sind sie mit Autos. Mal mit Kindern. Mal mit klugen Sprüchen. Die Rede ist von Kalendern. Wer kauft sie? Und wer verkauft sie? Und überhaupt: wer erstellt die Inhalte? Darüber rede ich mit Lena Grimm von Grimms Lesen in Spaichingen und dem Kalenderautor Philipp Hausser. Ende 2023 ist sein neuer Adventskalender mit positiven Affirmationen erschienen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#099 Gegen den Trend

Tanja Köhler — Mon, 27 Nov 2023 05:59:24 +0100

Das Sterben der kleinen Läden auf dem Lande wird seit vielen Jahren diskutiert. Doch inzwischen lässt sich auch ein kleiner aber feiner Trend in die genau entgegengesetzte Richtung beobachten. Wie Gänseblümchen im Garten sprießen seit einigen Jahren kleine Läden in ebensolch kleinen Ortschaften. Und das nicht nur mit Lebensmitteln, sondern vor allem auch mit wunderschönen Dingen … Dinge, die Geist, Herz und Seele berühren. Meine Talkgäste Bettina Schellenbaum aus Irndorf und Susanne Rösler aus Böttingen sind solche Trendsetter in Sachen „Kleine Läden auf dem Lande mit schönen Dingen für das Herz“ … HINWEIS: Diese Minipodcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#098 Auf das Leben! Das Glücksbuch für die besten Jahre

Tanja Köhler — Sun, 19 Nov 2023 19:42:45 +0100

Ab der zweiten Lebenshälfte beschäftigen sich viele von uns mit anderen Fragestellungen. Ich persönlich glaube, dass vor allem wir Frauen diese Veränderung bewusster wahrnehmen. Allerdings fällt uns der Austausch über Themen, die uns alle betreffen, oft nicht leicht, obwohl er uns eigentlich gut tut. Ganz aktuell ist das Buch „Auf das Leben!“ erschienen, das auf wunderbar-charmante Weise wesentliche Themen des Älterwerdens aufgreift und in Bezug zu einem „glücklichen“ Leben setzt. In dieser Podcast-Episode darf ich exklusiv für Euch mit der Autorin Susanne Ackstaller plaudern. Gerade ist ihr neues Buch "Auf das Leben. Das Glücksbuch für die besten Jahre" im Knesebeck-Verlag erschienen. Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner Sendung 'Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#097 Mind Effect - Die Fähigkeit, Wirkung zu erzeugen

Tanja Köhler — Mon, 06 Nov 2023 14:37:48 +0100

Wie wäre es wohl, wenn wir die Gedanken von anderen Menschen lesen könnten? Könnten wir endlich die geheimen Wünsche unserer Partner begreifen? Oder wäre es das Ende unser Intimsphäre? „Wer Menschen bewegen will, muss herausfinden, was Menschen bewegt.“ Diese klare Aussage befindet sich auf Startseite des Internetauftritts meines Talkgasts. Norman Alexander zählt zu Deutschlands außergewöhnlichsten Keynote-Speakern. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#096 Die Jugend von heute ... Unerträglich und unverantwortlich?

Tanja Köhler — Mon, 30 Oct 2023 06:58:05 +0100

In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die jungen Menschen. Um unsere Jugend. Die ist Zitat „unerträglich, unverantwortlich und entsetzlich anzusehen“. Wer diese Aussage getätigt hat und welche Sicht junge Menschen darauf haben? Darüber rede ich mit Antonia aus Spaichingen und Mika aus Denkingen. Beide sind 17 Jahre jung. Mal schauen, was die zwei Jungen so über uns – „die Alten“ von heute denken. Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#095 Wenn die eigenen Kinder süchtig sind ...

Tanja Köhler — Sun, 22 Oct 2023 10:28:17 +0200

Jeder zehnte Deutsche gilt als süchtig. Nach Alkohol, Zigaretten, Medien und nach Drogen, deren Namen ich niemals je zuvor gehört habe. Vor allem im ländlichen Raum scheint die Zahl immer weiter zu steigen. Meine Talkgäste in dieser Podcast-Episode sind Barbara und Adalbert Gillmann aus Grosselfingen im Zollernalbkreis. Vor einigen Jahren haben sie die Elternselbsthilfe suchtgefährdeter und suchtkranker Töchter und Söhne gegründet. Aus eigener Betroffenheit. Hinweis! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#094 Selbsthilfe bei Depression

Tanja Köhler — Sun, 15 Oct 2023 17:32:53 +0200

Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Für Betroffene kann der Besuch einer Selbsthilfegruppe dabei unterstützen, wieder aktiver am Leben teilzunehmen. Mein heutiger Talkgast ist Stefan Plaaß. Vor 10 Jahren hat er die Selbsthilfegruppe in St. Georgen im Schwarzwald gegründet. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#093 Die Magie der Transformation

Tanja Köhler — Sat, 07 Oct 2023 13:28:08 +0200

Die Welt ist im Wandel. War sie immer schon. Aber niemals je zuvor gab es diese Geschwindigkeit. Diese Komplexität. Wie es uns gelingen kann, Teil dieser Transformation und ihn als großartige Chance zu nutzen - darüber rede ich mit dem Autor und Vortragsredner Reza Razavi. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#092 - Faszination LEGO-Steinchen

Tanja Köhler — Sat, 07 Oct 2023 12:22:10 +0200

Jeder kennt sie. Jeder hat schon mal eines in den Händen gehabt. Die Rede ist von LEGO-Steinen. Der Name LEGO ist eine Abkürzung der dänischen Wörter: Leg und Godt. Was übersetzt so viel heißt wie: “gut spielen”. Ob es sich bei LEGO aber nur um „gutes Spielen“ dreht, darüber rede ich in dieser Sendung mit einem echten Fan: mit Michael Reilich aus Schwenningen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#091 Demenz geht uns alle an

Tanja Köhler — Sat, 07 Oct 2023 11:31:04 +0200

Jedes Jahr am 21. September ist der sogenannte Welt-Alzheimertag. Derzeit leben in Deutschland rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenzerkrankung. Tendenz steigend. Welche Wege man im Landkreis Tuttlingen geht, um das Thema Pflege und insbesondere Demenz in unserer Region präsenter zu machen, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Marianne Thoma und Marion Lang von der Fachstelle für Pflege und Selbsthilfe des Landratsamtes Tuttlingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#090 Bitte findet Scarlett!

Tanja Köhler — Sun, 17 Sep 2023 08:49:16 +0200

Es ist wohl mit das Schlimmste, was Eltern, Angehörigen und auch Freunden passieren kann: wenn ein geliebter Mensch aus ungeklärten Gründen nicht mehr wieder kommt. Meine Gesprächspartnerin in dieser Sendung ist Patricia Lindinger. Ziel ihrer Facebook-Gruppe „Bitte findet Scarlett!“ ist die Suche nach der jungen Wanderin, die am 10. September 2020 spurlos am Schluchtensteig in Todtmoos verschwunden ist. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#089 Vermögen verantworten - Richtig vererben

Tanja Köhler — Fri, 08 Sep 2023 08:57:39 +0200

In den nächsten Jahren werden in Deutschland mehrere Billionen Euro vererbt oder verschenkt. Das ist eine Zahl mit 12 Nullen. Eine schwindelerregende Summe, die nicht einfach mal so von rechts nach links über den Tisch geschoben werden kann. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Dr. Ansgar Beckervordersandfort. Er gehört zu Deutschlands besten Anwälten und Notaren für das Erbrecht und hat sich auf die Vermögenssicherung von Unternehmerfamilien und von Privatpersonen spezialisiert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#088 Selbstbestimmung - Was ist das überhaupt?

Tanja Köhler — Fri, 01 Sep 2023 09:52:56 +0200

Wer derzeit auf der Suche nach einem guten Buch in den Buchhandlungen stöbert oder im Internet surft, der kommt an einem Begriff nicht vorbei „Selbstbestimmung“. Was sich hinter diesem abstrakten Begriff verbirgt und wie wir selbstbestimmter leben können – dazu gibt es in dieser Episode ein paar Impulse. Achtung! Nur Audio – Mitschnitt der Original-Redebeiträge der Radiosendung Sag mal Tanja

#087 Über die Lust und Leidenschaft an großen Traktoren und Unimogs

Tanja Köhler — Fri, 25 Aug 2023 16:12:24 +0200

Da draußen auf den Feldern ist gefühlt das ganze Jahr über was los. Riesige Traktoren und sonstige Maschinen, deren Namen ich nicht kenne. Nicht zu vergessen die Unimogs, die im Winter für freie Straßen sorgen. Woher kommen die eigentlich? … Ich habe mich mal auf die Suche gemacht und bin in Immendingen im Landkreis Tuttlingen fündig geworden. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Clemens Knoblauch, Geschäftsführender Gesellschaft der KNOBLAUCH Landtechnik GmbH.

#086 Über Menschen, die Talente haben

Tanja Köhler — Sun, 20 Aug 2023 10:25:51 +0200

Die einen nennen es „Begabung“, die anderen „Talent“. Wiederum andere sprechen von „Potentialen“. Oder sogar von einem „Gottes Geschenk“. Wenn Menschen etwas richtig, richtig gut können. Meine Gesprächspartnerin in dieser Episode ist Alla Bechler aus Schiltach im Schwarzwald. Sie hat den Blick fürs Detail und zeichnet einfach drauf los. Was dabei entsteht, verblüfft die Menschen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#085 Wut und Ärger - alles unter Kontrolle?

Tanja Köhler — Mon, 14 Aug 2023 06:04:03 +0200

Es gibt Situationen, da geht mir echt die Hutschnur hoch. Da habe ich meine Gefühle nicht unter Kontrolle. Zum Beispiel wenn Autos mit 100 km/h auf Feldwegen fahren, oder Raucher ihre Zigarettenkippe achtlos wegschnippen. Wie man mit starken negativen Gefühlen umgehen kann und was es mit der 4711-Methode auf sich hat? Das ist Thema in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#084 Babybauch auf Umwegen

Tanja Köhler — Sat, 05 Aug 2023 21:31:19 +0200

Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt … Jedes sechste Paar benötigt Hilfe, um schwanger zu werden. Und jede dritte bis vierte Frau erlebt eine Fehlgeburt. In der Podcast-Episode #083 haben wir über das Thema „Sternenkinder“ gesprochen. Vielen Paaren fällt es schwer, ihre Sorgen und Nöte im Freundeskreis oder in der Familie zu teilen. Mein Talkgast diesmal ist die Ärztin Dr. Sarah Plack aus Berlin. Zu Beginn ihres eigenen Kinderwunsches gründete sie den Babybauchblog. Außerdem ist sie eine der Expertinnen bei Deutschlands größter Kinderwunsch-Kursplattform Storchgeflüster. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#083 Sternenkinder - Abschied, bevor das Leben beginnt

Tanja Köhler — Sat, 05 Aug 2023 06:54:29 +0200

Als Sternenkinder werden Kinder bezeichnet, die während oder kurz nach der Schwangerschaft versterben. Damit wird die Vorstellung verbunden, dass die Kinder die Sterne erreicht haben, noch bevor sie das Licht der Welt erblicken durften. In Deutschland endet im Durchschnitt jede vierte von 1.000 Geburten mit dem Tod des Babys. Dabei werden allerdings nur die Totgeburten erfasst, bei denen das Gewicht des Babys mehr als 500 Gramm beträgt. Das Thema Totgeburt ist leider häufig noch ein Tabu, über das nicht gesprochen wird. Meine Gesprächspartnerin ist Stefanie Tröndle. Sie ist Hebamme und 1. Vorstand des Vereins Sternenkinder Villingen-Schwenningen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#082 Wanderer zwischen den Welten

Tanja Köhler — Thu, 27 Jul 2023 21:11:38 +0200

In dieser Sendung stelle ich Euch mal wieder eine spannende Persönlichkeit aus meiner Heimat vor. Beruflich ist Rudi Zisterer aus Gosheim Kameramann und dreht vor allem Industriefilme. Nebenberuflich hingegen fotografiert er mit großer Leidenschaft die Natur und das Wildlife. Seine Lieblingsmotive findet er häufig im südlichen Afrika, aber auch auf der Schwäbischen Alb. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#081 70 Aha-Momente zum Glücklichsein

Tanja Köhler — Mon, 17 Jul 2023 12:43:08 +0200

Es gibt Momente im Leben, die auf ihre ganz besondere Art und Weise bedeutsam sind und die uns Einsichten und manchmal auch echte Lösungen schenken. Mein Talkgast zählt zu meinen ganz persönlichen Vorbildern und zeitgleich zu Deutschlands bekanntesten Autorinnen und Vortragsrednerinnen: Sabine Asgodom. In ihrem neuen Buch teilt sie mit uns 70 ihrer ganz persönlichen Aha-Momente. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#080 Nicht gestern, nicht morgen, sondern JETZT!

Tanja Köhler — Sat, 08 Jul 2023 11:27:26 +0200

Unsere Zukunft entsteht im Jetzt. Das bedeutet, dass wir gut darin beraten sind, uns unseren Ängsten zu stellen. Sie als einen möglichen Ausgang einer Entscheidung zu akzeptieren. Wie das funktionieren kann und was das mit dem richtigen Mindset zu tun hat, darüber rede ich mit Dominique Macri. Sie ist Diplom-Psychologin und Gewinnerin der internationalen, deutschsprachigen Poetry Slam Meisterschaften 2014 in Dresden als Team Scheller . ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#079 Wenn die Kunst der Psyche hilft

Tanja Köhler — Sat, 08 Jul 2023 11:24:54 +0200

Künstlerische Tätigkeiten wie das Gestalten von Bildern können eine heilende Wirkung haben Dabei geht es nicht darum, Kunstwerke zu erschaffen, sondern einen Zugang zu seiner inneren Welt zu bekommen. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Claudia Sistek. Sie ist „leiborientierte“ Kunsttherapeutin und hat ein Atelier in Rosenfeld im Zollernalbkreis. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#078 Jung - männlich - depressiv?

Tanja Köhler — Sat, 08 Jul 2023 11:24:33 +0200

Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und zeitgleich am meisten unterschätzten Erkrankungen. Schätzungsweise jeder fünfte erkrankt irgendwann in seinem Leben mindestens einmal an einer Depression. Oder an Dystymie - einer chronisch depressiven Verstimmung. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Ältere Menschen öfter als junge. Ausnahmen bestätigen die Regel. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Andy Feind aus St. Georgen. Bereits im Alter von 16 Jahren zeigte sich, wohin seine Reise geht. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#077 4 x Tanja Köhler - Namensvetterinnen

Tanja Köhler — Mon, 19 Jun 2023 09:36:34 +0200

Sag mir, wie du heißt und ich sag dir, wer du bist! Die Forschung zeigt: der Name eines Menschen scheint häufig die Richtung im Leben vorzugeben. Menschen mit gleichem Namen scheinen sich außerdem zu mögen. Zumindest, bevor sie sich persönlich kennenlernen. Ich habe mich mal auf die Suche gemacht, und darf Euch heute drei andere Tanja Köhlers vorstellen. Was uns verbindet, welches Herzensthema jede einzelne von uns hat und was gänzlich unterschiedlich ist, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#076 Poker-Strategien als Grundlage für gute Entscheidungen

Tanja Köhler — Mon, 12 Jun 2023 16:26:25 +0200

Wenn ich an Poker denke, dann habe ich vor allem Bilder von James Bond im Kopf. Von Daniel Craig wie er in Casino Royal am Pokertisch einen kühlen Kopf bewahrt und die Welt vor Terroristen rettet. Ganz so dramatisch läuft es bei meinem Talkgast dann doch nicht ab. Jan Heitmann ist professioneller und Deutschlands bekanntester Poker-Experte. Als Vortragsredner überträgt er Pokerkonzepte auf Entscheidungssituationen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#075 Aus der Ruhe entspringt die Kraft

Tanja Köhler — Sun, 04 Jun 2023 11:04:07 +0200

In der Ruhe liegt die Kraft. Diesen Spruch hört man immer wieder. Es ist der Hinweis, dass ausreichend Zeit wichtig für den Erfolg einer Sache ist, ein Synonym für ‚Gut Ding braucht Weile‘. Vor allem die Krankenkassen und Gesundheitstrainer legen den Fokus aber ein wenig anders. Sie sagen: Es braucht Phasen der Ruhe, um genügend Energie für den Alltag zu haben. Wie es Euch gelingen kann, solche Phasen in Euer Leben einzubauen, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#074 Persönliche Zeitenwende

Tanja Köhler — Wed, 31 May 2023 10:16:24 +0200

In der Mitte des Lebens nochmals etwas komplett Neues wagen? Gar nicht so einfach, oder? Wenn wir uns jedoch mal ganz bewusst umschauen, so erkennen wir „Hey, das ist nicht nur ein Einzelfall. Immer mehr Menschen trauen sich das, was für frühere Generationen so gut wie nicht denkbar gewesen wäre. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Heike Moosmann aus Villingendorf. Ihr Leben ist gerade ganz schön im Wandel: von der Führungskraft in der Automobilbranche hin zu einer Selbständigkeit im Bereich ganzheitlicher Entspannung. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#073 Leben mit Krebs

Tanja Köhler — Sun, 21 May 2023 10:52:06 +0200

Die Diagnose Krebs erschüttert sowohl die Betroffenen als auch deren Angehörige. Viele fühlen sich verunsichert, entwickeln Ängste und sind mit der Situation insgesamt überfordert. Die Belastungen erstrecken sich oft über alle Lebensbereiche wie Partnerschaft, Familie und Berufsleben hinweg. Wie die Menschen in dieser schwierigen Zeit unterstützt und begleitet werden können, darüber rede ich mit dem Diplom-Psychologen und Psychoonkologen Daniel Bass von der Krebsberatungsstelle Schwarzwald-Baar-Heuberg.

#072 Jeder kann Story! Jeder braucht Story!

Tanja Köhler — Fri, 05 May 2023 11:08:24 +0200

Die Geschichten von 1001 Nacht, die Märchen der Gebrüder Grimm oder die von Hans Christian Andersen. Gute, und vor allem auch gut erzählte Geschichten haben Menschen von je her in ihren Bann gezogen. Warum sollte das heute anders sein als in längst vergangenen Zeiten? Mein Talkgast in dieser Sendung ist der Business Philosoph, Autor und Vortragsredner Markus Gull. Mit ihm rede ich darüber, wie es jedem von uns gelingen kann, Geschichten zu schreiben, um damit Geschichte zu machen. Ihr dürft gespannt sein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#071 Ich seh dich! Was mir dein Gesicht über dich sagt ...

Tanja Köhler — Fri, 14 Apr 2023 06:41:46 +0200

Ich bin ein totaler Fan von Worten. Und ja, ich weiß. Worte können ein falsches Bild von der Wirklichkeit erzeugen. Sie können manipulieren. Und auch lügen. Mein Talkgast sagt „Das Gesicht kann dies nicht!“. Eric Standop zählt weltweit zu den besten Gesichtslesern. Vor mehr als 15 Jahren gab er seine Karriere in der Unterhaltungsindustrie auf, um das Gesichtslesen als antike Kunst zu erlernen und sich zum Meister ausbilden zu lassen. Er ist Begründer der Face Reading Academy und der einzige, der alle weltweit existierenden Gesichtlese-Methoden anwenden kann. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#070 Worte erzeugen Wirkung

Tanja Köhler — Mon, 27 Mar 2023 11:39:33 +0200

Worte lösen Gefühle und auch Taten aus. Und das nicht erst seit gestern, sondern seit dem es Sprache gibt. Ich persönlich bin der festen Überzeugung: Worte erzeugen Wirkung. Und zwar immer. Worte können dich verunsichern, dich verletzten, dich abwerten, dich hemmen. Sie können aber auch dein Herz erwärmen, dich trösten, dich ermutigen oder dir Flügel schenken. Wie Worte wirken, warum Füllwörter wie Ähm und Öhms nicht unbedingt schlecht sind und was es mit dem sogenannten Powerpoint-Genau auf sich hat, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#069 Nach welchem Musikstil klingst du, wenn du sprichst?

Tanja Köhler — Mon, 20 Mar 2023 09:24:35 +0100

Der Begriff der Resonanz entstammt der Physik und bedeutet so viel wie „Mitschwingen oder Mittönen eines Körpers mit einem anderen“. Vor allem in der Psychologie hat der Begriff inzwischen eine wichtige Stellung eingenommen. Wer den richtigen Ton bedienen kann, harmoniert mit seinem Gegenüber, versetzt andere Menschen in positive Schwingung und besitzt eine gesteigerte soziale Kompetenz und Kommunikationsstärke. Über all das plaudere ich in dieser Podcast-Episode mit Sören Flimm. Er ist Trainer, Coach und Vortragsredner und hat eine durch und durch musikalische Seite. Er hat selbst Musicals produziert und auch Hauptrollen in solchen gespielt. Zum Beispiel in Jekyll and Hyde. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#068 Patentrezepte für eine gute Ehe, für tolle Freundschaften und für ein glückliches Leben

Tanja Köhler — Sun, 12 Mar 2023 21:55:00 +0100

Der Markt für psychologische Ratgeber boomt: Bücher, Online-Kurse, Coachings, Workshops und, und, und. Tagtäglich bekommt ihr über die unterschiedlichsten Kanäle Tipps, was ihr tun sollt und was nicht. Um glücklich zu sein, um eine gute Ehe führen, um ein geniales Leben zu haben. Aber gibt es sie wirklich? Patentrezepte für die glückliche Ehe, für gelungene Freundschaften und ein zufriedenstellendes Leben? All diesen Fragen gehe ich in dieser Podcast-Episode nach und freilich gibt es ein paar bodenständigeund seriöse Hinweise, was hilfreich wäre. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#067 Vorträge der Spitzenklasse - die Denkanstöße in Rottweil

Tanja Köhler — Mon, 06 Mar 2023 16:19:15 +0100

Wissensvermittlung ist heute weit mehr, als „nur“ die Weitergabe von Wissen. Ein wirklich ansprechendes Format, in welchem echtes Expertenwissen unterhaltsam präsentiert wird, sind die Rottweiler Denkanstöße. Gemeinsam mit starken Partnern aus der Region präsentiert der Schwarzwälder Bote in der Pulverfabrik Rottweil Vorträge der Spitzenklasse rund um die Persönlichkeitsentwicklung. Eine Person ist dabei in ganz besonderem Maße verantwortlich: Nadin Buschhaus. Sie ist Inhaberin der Veranstaltungsagentur SPRECHERHAUS® Wie Nadin ihre Referenten und Themen auswählt, das erfahrt Ihr in dieser Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#066 Darmerkrankungen - Wenn eine Krankheit dein Leben bestimmt

Tanja Köhler — Mon, 27 Feb 2023 18:22:21 +0100

Hunderttausende sind in Deutschland von Darmerkrankungen wie Darmkrebs, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa betroffen. Oft wird geschwiegen, weil die Erkrankung und ihre Symptome wie Durchfall, Verstopfungen und Blähungen weder ein Smalltalk- noch ein Tischthema sind. Ein Leben mit einer solchen Erkrankung ist für die Betroffenen sowohl psychisch als auch physisch belastend. Meine Talkppartnerinnen sind Kathrin Benzing und Ursula Buhl. Sie engagieren sich für die Selbsthilfgruppe Croco Villingen-Schwenningen. Hinweis: Diese Sendung ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk

#065 Rette dein GELD!

Tanja Köhler — Sun, 12 Feb 2023 14:26:04 +0100

Heiliger Bimbam. Wer hätte das bis vor kurzem für möglich gehalten? Spritpreise jenseits der 2 Euro-Grenze, Inflationsrate über 10 Prozent. Wie Ihr Euer Geld retten könnt, dazu gibt es Tipps vom echten Profi. André G. Schulz ist Spiegel-Bestsellerautor. Sein neues Buch trägt den Titel „Rette dein Geld! Die besten 100 Tipps für mehr finanzielle Sicherheit und Freiheit“. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#064 Küchenpsychologie

Tanja Köhler — Mon, 02 Jan 2023 10:30:25 +0100

Wir alle denken psychologisch. Ob wir wollen oder nicht. Wir Menschen wollen uns das Verhalten von anderen Menschen erklären. Und – falls erforderlich - auch schnelle Lösungsansätze finden. Ob das alles wissenschaftlich fundiert ist und auch Hand und Fuß hat, darüber denken die allermeisten überhaupt nicht nach. „Küchenpsychologie“, so nennen wir Psychologen das. Wenn unreflektiert alltagspsychologische Kenntnisse angewendet werden. Oder anders gesagt: wenn simple Antworten auf komplexe Fragen treffen . Okay, das ist für mich als Psychologin durchaus nachvollziehbar. Denn simple Antworten machen das Leben leichter. Zumindest vorläufig. Denn: Simple Antworten auf komplexe Situationen sparen Zeit und Energie. Ich muss nicht mehr darüber nachhirnen. HINWEIS: Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#063 Die Rauhnächte

Tanja Köhler — Sat, 17 Dec 2022 19:36:24 +0100

Bis vor gar nicht langer Zeit war es verpönt, immer das Gleiche zu machen. Rituale galten als unflexibel. Altmodisch. Eingestaubt. Doch wir Menschen haben festgestellt: Vorhersehbare Abläufe und Rituale sind wichtig. Wichtiger denn je. Warum das so ist und wie traditionelle Rituale wie die der Rauhnächte ihren Platz in der heutigen modernen und auch vor allem schnelllebigen Welt finden – das erfahrt Ihr in dieser Sendung. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#062 Rauhnächte - nur etwas für esoterisch angehauchte Sonderlinge?

Tanja Köhler — Tue, 13 Dec 2022 06:06:23 +0100

Ein Blick auf den Adventskalender zeigt: nicht mehr viele Türchen sind zu öffnen. Bald ist Weihnachten. Wer von Euch derzeit in die Buchhandlungen geht, um ein Geschenk zu kaufen oder einfach um ein wenig zu stöbern, dem ist sicherlich schon ein Thementisch aufgefallen: die Rauhnächte. Liebevoll gestaltete Bücher deren Titel für manch einen sicherlich etwas esoterisch klingen mag. Die Zeit der Rauhnächte gehört seit einigen Jahren zu meinen wichtigsten Zeiten im Jahreskalender. Und „nein“ – mit Esoterik habe ich nichts am Hut. Und nochmals Nein: mit Räuchern auch nicht. Im Gegenteil sogar – ich mag die Gerüche nicht. In dieser Sendung lass ich Euch ein wenig hinter die Kulissen von "der Tanja" blicken. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk' vom Dezember 2021.

#061 Rauhnächte - Die besondere Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag

Tanja Köhler — Tue, 13 Dec 2022 05:43:10 +0100

Die Zeit zwischen den Jahren – zu keiner anderen Zeit im Jahr fühlten sich die Menschen den magischen Mächten so nahe. Die sogenannten Rauhnächte sind eine Zeit der Stille, eine Schau nach Innen. Eine Rückschau auf das alte Jahr und eine Vorschau auf das kommende Jahr. In dieser Sendung rede ich mit Christiane Denzel – Räucherexpertin aus Liptingen im Landkreis Tuttlingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk' vom Dezember 2020.

#060 Vertrieb Quo Vadis?

Tanja Köhler — Wed, 07 Dec 2022 12:10:37 +0100

Dezember. Jahresendspurt. In den Unternehmen geht es hektisch her. Das Geschäftsjahresende ist in Sicht. Für den Vertrieb heißt es, nochmals alles zu geben und gleichzeitig die Planung für das nächste Geschäftsjahr anzugehen. Nicht leicht, wenn sich aufgrund von Corona und Ukraine-Krieg viele Unsicherheiten ergeben. Mein heutiger Talkgast ist der Rottweiler Vertriebsprofi Olaf Schild. Mit ihm rede ich darüber, ob und wie sich der Vertriebler auf die Zukunft einstellen und ändern muss. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#059 Verantwortung übernehmen

Tanja Köhler — Mon, 12 Sep 2022 12:20:18 +0200

Wer übernimmt wann für was Verant-wortung? Beziehungsweise: wann nicht? Und wie bekommt man Menschen dazu, Verantwortung zu übernehmen? Zu tragen? Zu leben? Darüber unterhalte ich mich mit Dr. Dr. Cay von Fournier. Er zählt deutschlandweit zu den gefragtesten Vortragsrednern, wenn es um das Thema „Verantwortung“ geht. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#058 Faszination Flugakrobatik

Tanja Köhler — Fri, 05 Aug 2022 14:51:00 +0200

Fliegen ist ja nicht jedermanns Sache. Und wenn es um Flugakrobatik geht, dann muss der eine oder die andere schon mal wegschauen. Oder aber erst recht hinschauen. Weil Kunstflüge irgendwie magisch sind. Faszinieren. In dieser Sendung rede ich mit dem Extrem-Kunstflieger Thomas Bader. Im beruflichen Leben ist er Geschäftsführer von Haas Schleifmaschinen. Privat ist er einer dieser Barone der Lüfte ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#057 Wie wird man eigentlich Comedian?

Tanja Köhler — Fri, 29 Jul 2022 18:54:10 +0200

Ich hatte schon immer einen Faible für die beruflichen Wege von Menschen. Polizisten, Ärzte, Radiomoderatoren … wer ergreift mit welcher Motivation welchen Beruf? Seit Anfang Mai gibt es bei antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Heinis Kehrwoch, Alltagsgeschichten zum Schmunzeln. Mit Heinrich del Core: DEM Comedian aus Rottweil. Seit der ersten Sendung geistert folgende Frage in meinem hübschen Köpfle rum „Wie um alles in der Welt wird man eigentlich Comedian“? Mal schauen, was Heinrich zu erzählen hat, wie es dazu kam. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#056 Die Lust am Tanzen

Tanja Köhler — Sat, 23 Jul 2022 10:49:12 +0200

Eins – Zwei Wiegeschritt und Abschlussschritt und eins zwei … Wer einmal in seinem Leben einen Tanzkurs gemacht hat, der hat solche „Sprechgesänge“ für immer im Kopf gespeichert. Vielleicht auch in den Füßen. Oder sogar im ganzen Körper. Die Lust am Erlernen der Standardtänze ist nach wie vor aktuell und stark nachgefragt. Was macht sie aus, die Lust am Tanzen? Darüber rede ich mit Jochen Herrmann. Er ist Inhaber der Tanzschule Danceloft in Rottweil und in Spaichingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#055 Chef! Ich will mehr Geld! Wie du dein Gehalt gut verhandeln kannst

Tanja Köhler — Sat, 23 Jul 2022 10:24:00 +0200

Chef!!! ICH WILL MEHR Geld! Klare Worte erleichtern zwar meistens die Zusammenarbeit. Doch wer seinen Vorgesetzten dermaßen plump in Sachen „Gehaltserhöhung“ angeht, wird höchst wahrscheinlich nicht das erwünschte Ergebnis erreichen. Egal was Ihr lest. Ob Handelsblatt, die Welt, Focus Money oder Spiegel, und, und, und. An einer Frau führt kein Weg vorbei. Claudia Kimich zählt zu den gefragtesten Coaches in Deutschland, wenn es um Gehaltsverhandlungen geht. Mit ihr rede ich darüber, wie man es am besten macht – die Sache mit dem „mehr Geld“. Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#054 Wenn ein junger Mensch Amok läuft

Tanja Köhler — Sat, 25 Jun 2022 06:43:39 +0200

Emsdetten. Erfurt. Winnenden. München. Das Massaker von Parkland, die Schüsse in Sandy Hook und zuletzt der Amoklauf in Uvalde - Texas. Das sind nur einige Orte, die für unfassbare Taten stehen. Für Schmerz. Für Leid. Und für die Frage nach dem „Warum?“ Wieso laufen Menschen Amok? Was geht in den Tätern vor? Ist es tatsächlich – wie viele glauben – eine durchgebrannte Sicherung? Oder doch eher der traurige Endpunkt einer langen Entwicklung? Achtung: Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'. Das Thema kann also nur oberflächlich betrachtet werden.

#053 Im Gespräch mit Gesundheitsexperte Patric Heizmann

Tanja Köhler — Fri, 17 Jun 2022 10:38:23 +0200

Ein kluger Mensch hat mal gesagt „Zeit zählt zu unseren kostbarsten Gütern“. Stellt sich die Frage, was wir tun können, um diese uns zur Verfügung stehende Zeit möglichst lange in guter Gesundheit erleben zu können. Der Bestsellerautor, Speaker und Coach Patric Heizmann zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Am 22. Juni 2022 steht er in Rottweil im Rahmen der Denkanstöße auf der Vortragsbühne. Logo, dass ich mich exklusiv mit ihm FÜR EUCH unterhalte. Sein Credo: Bleib gesund, aber mach auch was dafür! Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#052 Organspende - Wenn der Tod eines Menschen über das Leben eines anderen entscheidet

Tanja Köhler — Mon, 06 Jun 2022 12:34:11 +0200

Wenn ein Mensch stirbt, so kann dessen Tod ein Anfang für eine andere Person sein. Jedes Jahr findet immer am ersten Samstag im Juni der Tag der Organspende statt. Über dieses so wichtige Thema rede ich mit Dr. Ingo Rebenschütz. Er ist Chefarzt der Klinik für Anästhesie und Intensivmedizin und Transplantationsbeauftragter am Klinikum Tuttlingen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#051 Entscheidend ist nicht was passiert, sondern was du daraus machst!

Tanja Köhler — Sat, 28 May 2022 07:02:13 +0200

gibt Menschen, die mich zutiefst beeindrucken. Weil ihnen das Leben etwas mit auf den Weg gegeben hat. Etwas, was viele zum Aufgeben bringt. Nicht aber Boris Grundl. Der Trossinger zählt zu den führenden deutschen Managementtrainern. Sein ständiger Begleiter: ein Rollstuhl. Im Alter von 25 Jahren hat sich Boris einen Halswirbel gebrochen und ist seitdem gelähmt. Sein Motto: „Entscheidend ist nicht, was passiert, sondern was du daraus machst.“ Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#050 Im freien Fall - Von der Faszination des Fallschirmspringens

Tanja Köhler — Sat, 28 May 2022 06:35:54 +0200

Fallschirmspringen ist ein außergewöhnliches Hobby. Noch. Denn die Zuwachsrate ist enorm. Immer mehr Menschen entdecken für sich die Lust „am freien Fall“. Keinen festen Boden unter den Füßen zu haben, ist für viele Menschen beängstigend. Nicht aber für Katharina Reiß. Sie springt schon seit vielen Jahren. Auch auf Wettkämpfen. Mit ihr rede ich über die Faszination des Fallschirmspringens und darüber, ob man Menschen die Angst vor dem Sprung nehmen kann. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#049 Raus aus dem Jammern! Wie du deine Denkmuster ändern kannst!

Tanja Köhler — Sun, 08 May 2022 20:59:43 +0200

Dani Nieth ist ehemaliger Spitzensportler, Autor und TV-Moderator und hat dem Jammern den Kampf angesagt. Was es mit dem 7-Tage-Entwöhnungsprogramm auf sich hat und wie die systemische Methode des Reframings hilft, das Jammern in einem anderen Licht zu sehen, das erfahrt Ihr hier. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#048 Wenn Helfer zu Opfer werden - Gewalt gegen Polizeibeamte

Tanja Köhler — Sat, 30 Apr 2022 10:24:59 +0200

Gewalt gegen Polizeivollzugsbeamte. Manchmal fehlen einem einfach nur die Worte… Die Menschen, die uns vor Gewalt schützen sollen, werden selbst immer häufiger Opfer. Im Jahr 2020 wurden im Bundesgebiet fast 40.000 Gewalttaten gegenüber Polizisten erfasst. Beleidigungen, Schläge, Flaschenwürfe. Trauriger Höhepunkt ist sicherlich der Mord von zwei jungen Beamten im Dienst im Januar in Kusel. Wie werden Polizisten auf Gewalt vorbereitet? Darüber rede ich mit Prof. Dr. Latscha von der Hochschule für Polizei in Villingen-Schwenningen. Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#047 Lass es Knistern! Wie du bei der Partnersuche Erfolg haben wirst.

Tanja Köhler — Sun, 24 Apr 2022 19:38:50 +0200

Im Jahr 2021 gab es in Deutschland rund 22 Millionen Singles. Viele von ihnen hätten gerne einen Partner, wissen aber oft nicht, wie sie es anpacken sollen. In dieser Podcast-Episode rede ich mit Nina Deißler. Sie ist Deutschlands Expertin Nr.1 in Sachen „Liebe, Beziehung und Flirten“ und sagt: „Glück in der Liebe ist kein Zufall!“. Wie man in Kontakt mit Menschen kommt und aus „Flirten“ ein echtes Knistern werden kann? Einfach reinhören! Hinweis: Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#046 Trick 17 - Was sind eigentlich Lifehacks?

Tanja Köhler — Sun, 24 Apr 2022 19:29:08 +0200

Lifehacks. Das ist das neudeutsche Wort für „Ratschläge und Tipps aus Omas Trickkiste“. Also kreative Lösungen für die kleinen und großen Probleme des Alltags. Der Begriff kommt aus dem Englischen und setzt sich zusammen aus „life" – also Leben und "hack" was so viel heißt wie „Trick“ Lifehacks sind also Lebenstricks. Welche tollen Lifehacks Ihr so in petto habt und was man mit Geschirrspültabs nicht so alles machen kann, das erfahrt Ihr in dieser Episode! Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#045 Ziele erreichen - Durchsetzen. Durchstarten. Durchhalten.

Tanja Köhler — Fri, 01 Apr 2022 22:47:28 +0200

Wenn ich bei Google „Ziele erreichen“ eingebe, dann finde ich über 60 (!) Millionen Ergebnisse. Gar nicht so einfach, da die „guten“ von den schlechten Hinweisen zu unterscheiden. Susanne Nickel zählt deutschlandweit zu den anerkannten Veränderungs-Experten. Mit ihr unterhalte ich mich über „Ziele erreichen. Durchsetzen. Durchstarten. Durchhalten“. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#044 Bist du eher introvertiert oder eher extroveriert? Oder vielleicht sogar zentroveriert?

Tanja Köhler — Sun, 27 Mar 2022 13:26:57 +0200

Mein heutiger Talkgast ist Autorin mehrerer Bücher und gilt nicht nur in Deutschland, sondern in GANZ Europa als DIE Expertin für intro- und extrovertierte Kommunikation. Ihre Bücher wurden in 30 Sprachen übersetzt und über 500.000 mal verkauft. Dr. Sylvia Löhken hat in Sprachwissenschaften promoviert und war zehn Jahre als Wissenschaftsmanagerin in Deutschland und in Japan tätig. Mit ihr unterhalte ich mich über die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen und darüber, ob und wie sie gut miteinander arbeiten können. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#043 Burnout - Wenn die Seele schreit und nichts mehr geht!

Tanja Köhler — Sat, 19 Mar 2022 16:53:02 +0100

Nach Schätzungen von Gesundheitsexperten und Krankenkassen sind in Deutschland bis zu 13 Millionen Arbeitnehmer von Burnout betroffen. Anhaltende Müdigkeit, nachlassende Leistungsfähigkeit, Rückzug und innere Leere zählen zu den häufig genannten Symptomen. Wie geht es jemandem, der gerade noch rechtzeitig das Bremspedal gedrückt hat? Darüber rede ich in mit Raffaela Dolotko ausNeuhausen ob Eck. Vor einigen Jahren war das Energiebündel auf dem besten Weg hinein in einen Burnout. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#042 Im Gespräch mit Starkoch Alexander Herrmann

Tanja Köhler — Sat, 12 Mar 2022 12:26:25 +0100

Mit zwei Michelin-Sternen gehört Alexander Herrmann zu den Spitzenköchen in Deutschland. Zudem ist er einer der beliebtesten TV-Köche. Das Publikum liegt dem charmanten Franken zu Füßen. Dabei war der Start in diese Karriere alles andere als günstig. In dieser Podcast-Episode plaudere ich mich mit ihm über Erfolg und welche Zutaten sein ganz persönliches Erfolgsrezept hat. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#041 Wie die Helden unserer Kindheit unsere Persönlichkeit beeinflusst haben

Tanja Köhler — Thu, 10 Mar 2022 12:10:30 +0100

Winnitou und Old Schatterhand. Pan Tau, McGyver & Sherlock Holmes, Wicky und die starken Männer. Nils Holgerson und Biene Maja, Pippi Langstrumpf & Peter Lustig, Luke Skywalker & Han Solo, Indiana Jones, und, und, und … Die Liste kann unendlich weitergeführt werden. Alle Figuren zählen zu den Helden unserer Kindheit bzw. Jugend. Wie sie uns geprägt haben, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode! Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#040 Ist die Persönlichkeit eines Menschen veränderbar?

Tanja Köhler — Sat, 05 Mar 2022 22:34:43 +0100

Wer glaubt, dass der Krieg in der Ukraine weit weg ist, der irrt sich. Auch vom Corona-Virus dachten wir lange, dass er in Wuhan bleiben wird. Wer glaubt, dass es noch irgendwie gelingen wird, Putin zur Einsicht zu bewegen, auch der irrt sich. Meiner Meinung nach ist bei Putin eine Diagnose der "Psychopathie" nicht von der Hand zu weisen. Wer glaubt, dass ihn der Krieg in der Ukraine nichts angeht, auch der irrt sich. Er hat bereits jetzt massive Auswirkungen auf alle unsere Lebensbereiche.

#039 Mama Transgender

Tanja Köhler — Fri, 18 Feb 2022 15:25:14 +0100

Als Trans*personen werden Menschen bezeichnet, die sich nicht mit ihrem Geschlecht identifizieren und zugehörig fühlen. Also mit dem Geschlecht, mit dem sie geboren wurden. Ich habe mich gefragt, wie es einer Mutter damit geht. Darüber rede ich heute mit Katja. Aus ihrem Sohn Julian wurde ihre Tochter. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#038 Warum Freunde gesünder als Gemüse sind!

Tanja Köhler — Tue, 15 Feb 2022 20:00:14 +0100

Freunde. Sie sind für uns da, wenn wir sie brauchen. Mit ihnen können wir gemeinsam lachen, Pferde stehlen und auch unsere Sorgen und Nöte teilen. Freunde tun uns gut. Freunde machen gesund. Sie sind sogar gesünder als Gemüse. Wie ich darauf komme? Das ist eine Erkenntnis, zu der meine Kollegin Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann kommt. Mit ihr rede ich über ihr neues Buch mit dem großartigen Titel „Freunde machen gesund!“ Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#037 Auf die Plätze!!!!!! Fertig????? Looooooooooooooooooooooos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tanja Köhler — Sat, 05 Feb 2022 15:55:37 +0100

Rein statistisch gesehen, befinden sich Frauen mit 41 in der Mitte ihres Lebens. Männer bereits im zarten Alter von 39. Eigentlich logo, dass da noch ganze halbe Leben vor einem liegt. Und man so richtig aus dem Vollen schöpfen könnte! Oder?? Na dann mal los! Wie man sich STARTKLAR für die Mitte des Lebens machen kann, das hört Ihr in dieser Sendung. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#036 Warteschlangenvordrängler - Grünampelstehenbleiber - Nackenhaucher & More

Tanja Köhler — Sat, 05 Feb 2022 11:00:30 +0100

Wenn es sie nicht geben würden. Diese Momente. Momente, in denen Ihr Euch ärgert. Und zwar so richtig. Damit meine ich nicht die sogenannte Groß-Ärger-Lagen. Ich meine diese fiesen kleinen Momente im Alltag, die uns auf die Palme bringen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#035 Sag mal Tanja!? 100 Tage Mitglied im Bundestag

Tanja Köhler — Sat, 05 Feb 2022 10:40:07 +0100

Am 03. Februar 2022 ist sie exakt 100 Tage Mitglied des Bundestages. Maria-Lena Weiss aus Mühlheim an der Donau hat letztes Jahr als Direktkandidatin das Mandat für die CDU im Wahlkreis Rottweil-Tuttlingen gewonnen. Wenige Tage vor der Wahl hatte ich sie gefragt, wie sie die ersten 100 Tage in ihrem Amt gestalten würde, wenn sie die Wahl gewinnen würde. Sie hat sie gewonnen. Und ihr Leben hat sich verändert. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf diese erste Zeit. Und insbesondere auch auf die Spannungsfelder und Herausforderungen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#034 Retter auf 4 Pfoten und 2 Beinen ?

Tanja Köhler — Sat, 29 Jan 2022 11:25:41 +0100

Sie kommen immer dann zum Einsatz, wenn Menschen gesucht werden. In Erdbeben- und anderen Katastrophengebieten. Oder bei Lawinenabgängen. Aber auch in unwegsamen Geländen und Freiflächen. Simone Mohr-Kugler ist Ausbildungsleiterin der Rettungshundestaffel Rottweil-Hegau. Mit ihr rede ich über echtes Teamwork: über das Zusammenspiel von Rettern auf 4 Pfoten und den Rettern auf 2 Beinen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#033 SINNvoll leben und helfen - ein Ehrenamt bei der TelefonSeelsorge

Tanja Köhler — Sat, 29 Jan 2022 11:15:29 +0100

Eine aktuelle Studie zeigt, dass in der Corona-Krise die Anrufe und Mails bei der Telefonseelsorge um 25 Prozent gestiegen sind. Von 1,3 Millionen auf ca. 1,6 Millionen. Was sind das für tolle Menschen, die sich dort ehrenamtlich einbringen? Wie werden sie für das Engagement ausgebildet? Darüber unterhalte ich mich mit Anja. Sie engagiert sich seit 10 Jahren ehrenamtlich als Telefonseelsorgerin bei der Telefonseelsorge Schwarzwald-Bodensee. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#032 Neuanfänge und wie sie auch in schwierigen Zeiten gelingen

Tanja Köhler — Sat, 29 Jan 2022 11:05:23 +0100

Markus Paul lebt in Spaichingen und ist Coach. Er unterstützt unter anderem Führungskräfte in deren Entwicklung. Inmitten einer der schwierigsten Zeiten für Selbständige aus dem Bildungsbereich hat er den Schritt gewagt. Den Schritt in die Selbstständigkeit. Warum er das Wagnis eingegangen ist und welche klugen Tipps er für Menschen in ähnlichen Situationen hat, darüber reden wir in dieser Sendung. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#031 Selbstgespräche - warum Manuel Neuer mit sich redet und warum wir das auch tun sollten

Tanja Köhler — Sat, 22 Jan 2022 11:30:54 +0100

Heute dürft Ihr mal zurücklehnen und einfach nuuuuur zuhören. Warum? Ganz einfach. Weili ich mit mir selbst rede. Unhöffich? Nö nööö… überhaupt nicht. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Selbstgespräche und warum sie gut tun. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#030 Phobien - Wenn Ängste dein Leben bestimmen

Tanja Köhler — Sat, 22 Jan 2022 11:15:13 +0100

Phobien - Wenn Ängste das Leben bestimmen Die einen trauen sich nicht alleine über die Straße. Andere wiederum können keine Aufzüge benutzen. Und wiederum andere haben eine panische Angst davor, vor Menschenansammlungen oder sich an einer unheilbaren Krankheit anzustecken. Und dann gibt es noch die, die vollkommen hysterisch werden, wenn sich eine kleine Spinne in der Sonne rekelt. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Phobien. Die Betroffenen wissen zwar, dass ihre Angst eigentlich nicht sein müsste. Sie können trotzdem nur schwer dagegen an und können kein normales Leben führen. Verhaltenstherapie kann gut helfen. Welche Phobien es gibt und welche davon sehr kurios sind? Einfach reinhören! :-) Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#029 Schlechte Gewohnheiten und wie du sie verändern kannst

Tanja Köhler — Sat, 22 Jan 2022 11:00:26 +0100

Verflixt noch einmal. Das kann doch nicht sooooo schwer sein. Einfach mal das Handy weglegen und ein schönes Buch lesen. Oder anstatt Couch-Potato zu spielen einfach 30 Minuten raus an die frische Luft. Warum es uns oft so schwer fällt, eine schlechte Gewohnheit in eine gute zu verwandeln. Und was wir tun können, damit es zukünftig besser klappt? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#028 Harmonie - Der Wunsch nach einem konfliktfreien Leben

Tanja Köhler — Sat, 15 Jan 2022 11:35:27 +0100

Noch nie war das Harmoniestreben der Menschheit so ausgeprägt wie heute. Je unsicherer das Leben in einer krisengeschüttelten Welt wird, desto größer wird scheinbar die Sehnsucht nach Konfliktfreiheit im direkten Umfeld. Aber tut uns das überhaupt gut? Wäre es nicht besser, sich mal zu streiten? Nein zu sagen und für sich einzustehen? Auch wenn es heißt, anderen die Stirn zu bieten? Ob ein Leben in Harmonie wirklich erstrebenswert ist, oder ob sie nicht doch wie Unkraut unser Herz und unsere eigenen Wünsche nach und nach zuwuchert, darüber denke ich in dieser Sendung mit Euch nach. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#027 Wegweisend Wege weisend

Tanja Köhler — Sat, 08 Jan 2022 21:25:37 +0100

Vorsätze werden vor allem an magischen Terminen wie zum Beispiel zu „Neujahr“ gefasst. Viele verlieren diese Vorsätze gerne und auch schnell aus den Augen. Oft wird mir die Frage gestellt, ob dann ein Jahresmotto helfen kann oder ob das nur ein Modetrend ist. Meine Meinung: ein Jahresmotto ist eine coole und vor allem hilfreiche Sache. Wie genau dir ein Jahresmotto ein guter Berater und Wegweiser durch schwierige Situationen sein kann, das erfährst du in dieser Podcast-Episode

#026 Upgrade Yourself - Wie du souveräner und selbstbewusster wirst!

Tanja Köhler — Sat, 08 Jan 2022 17:00:58 +0100

06. Januar. Einige von Euch hängen vielleicht schon bei der Umsetzung von Jahres-vorsätzen wie „endlich selbstbewusster und souveräner zu werden“ durch. Anouk Ellen Susan ist die Autorin des Buches „Upgrade yourself“. Mit ihr spreche ich in meiner Radiosendung 'Sag mal Tanja?!' darüber, wie das Umsetzen solcher Vorsätze gelingen kann. Welche Rolle ein Kompass in ihrem Coachingansatz hat, das erfahrt Ihr ebenfalls in dieser energiereichen Sendung. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#025 Suizid - Wenn ein junger Mensch sich das Leben nimmt.

Tanja Köhler — Sun, 28 Nov 2021 12:30:45 +0100

Jedes Jahr nehmen sich bei uns in Deutschland um die 600 junge Menschen das Leben. Wo liegen Ursachen? Welche Auslöser gibt es? Kann man es verhindern? Wie geht das Leben für die Eltern weiter? Kann es überhaupt weitergehen? Darüber rede ich mit Ulrike Schwab aus Niedereschach. Ihr Sohn Siegfried hat sich im Alter von 21 Jahren das Leben genommen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#024 Unser Gesicht und unsere Mimik - entschlüsselbar über alle Kulturen dieser Welt?

Tanja Köhler — Sun, 22 Aug 2021 09:00:24 +0200

Über etwas die Stirn runzeln, vor Langeweile gähnen, jemanden ungläubig anstarren, einen Schmollmund machen und, und, und, … Der menschliche Gesichtsausdruck – unsere Mimik – ist einfach großartig. Was schätzt Ihr? Wie viele Gesichtsausdrücke beherrschen wir? Hundert? Tausend? Oder etwa noch mehr? Die Antwort auf diese Frage und ob jeder von uns die Mimik von Menschen entschlüsseln kann, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#023 Vom Sinn und Unsinn von Mauern .... Über physische Mauern und Mauern im Kopf

Tanja Köhler — Wed, 18 Aug 2021 08:25:04 +0200

Sie begegnen uns überall. Es gibt natürliche. Aber auch künstliche. Sie erleichtern unser Leben. Schenken Sicherheit. Bieten Schutz. Sie werfen aber auch Schatten. Nehmen die Freiheit. Grenzen Menschen aus. Am 13.08.2021 ist der 60.ste Jahrestag des Mauerbaus in Berlin. Ein guter Tag, um über Sinn, Unsinn und Wirkung von Mauern nachzudenken. Egal ob sie nun aus Ziegelsteinen bestehen oder sich einfach nur in Form von Gedanken in unserem Kopf befinden. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#022 Wenn nichts mehr ist, wie es mal war... Vom Umgang mit Trauer

Tanja Köhler — Sun, 15 Aug 2021 10:10:22 +0200

Wir wissen es zwar alle, dass unser Leben endlich ist. Dass er – der Tod – kommen wird… Unausweichlich. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, dann bleibt die Welt stehen, obwohl sie sich weiterdreht. Das Gefühl der Trauer ist sehr komplex. Psychologen und Hirnforscher beginnen gerade erst, das Gefühl der Trauer zu verstehen. Darüber und wie man mit Trauer umgehen kann rede ich heute mit Ulrike Lampl – Bestatterin und Trauerbegleiterin aus Rottweil. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#021 Wenn die Seele nach Hilfe ruft! Unterstützung für die ANGEHÖRIGEN von psychisch erkrankten Menschen

Tanja Köhler — Mon, 02 Aug 2021 14:45:47 +0200

Wenn die Seele nach Hilfe ruft. Vom Leben der Angehörigen eines psychisch erkrankten Menschen Die Anzahl von psychischen Erkrankungen steigt von Jahr zu Jahr. Sowohl für die Erkrankten selbst als auch für die Angehörigen eine extreme Belastung. „Wenn die Seele der Angehörigen AUCH nach Hilfe ruft!“, darüber rede ich mit Dr. Schumacher. Er ist Patientenfürsprecher der IBB-Stelle, der Anlaufstelle für Menschen mit psychischen Erkrankungen und auch für deren Angehörige im Landkreis Rottweil. Solche Anlaufstellen gibt es in ganz Deutschland. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#020 Typisch Katzenhalter?

Tanja Köhler — Sat, 24 Jul 2021 14:10:28 +0200

Fast 14 Millionen Katzenhaushalte gibt es in Deutschland. Da stellt sich doch die Frage: „Gibt es ihn???? Oder sie? Den oder die typische/n Katzenhalter bzw. -halterin?“ Und was machen diese manchmal im Umgang mit ihren Katzen falsch? Darüber und über andere Katzen-Geschichten aus der Praxis rede ich mit Tierärztin Ewa Huber von der Tierarztpraxis Dr. Heinemann in Trossingen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#019 Typisch Hundehalter?

Tanja Köhler — Sat, 24 Jul 2021 14:05:12 +0200

Ca. 9 Millionen Hundehaushalte gibt es in Deutschland. Da stellt sich doch die Frage: „Gibt es ihn???? Oder sie? Den oder die typische/n Hundehalter/in?“. Und wenn "ja" - wie sieht er aus? Auf was müssen die Halter achten, wenn sie mit ihrem Hund draußen unterwegs sind? Was machen sie manchmal falsch? Darüber und über andere hundische Geschichten rede ich mit Tierärztin Ewa Huber von der Tierarztpraxis Dr. Heinemann in Trossingen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#020 Typisch Katzenhalter? Alles k(r)atzbürstig oder was?

Tanja Köhler — Sat, 24 Jul 2021 12:10:28 +0200

#019 Typisch Hundehalter? Oder die spannende Frage: "Was macht ein Wurm in der Tierarztpraxis?"

Tanja Köhler — Sat, 24 Jul 2021 12:05:12 +0200

#018 Geschwister - Hat die Geburtsreihenfolge Einfluss auf die Persönlichkeit?

Tanja Köhler — Sat, 17 Jul 2021 10:05:09 +0200

Für viele Menschen ist es die längste Beziehung in ihrem Leben. Die Beziehung zu ihren Geschwistern. Mit ihnen verbindet uns eine Schicksalsgemeinschaft. Denn logo: wir können sie uns nicht aussuchen. Wie sich Geschwister gegenseitig prägen und ob es wirklich Einfluss auf unsere Persönlichkeit, ob wir Erstgeborener, Nesthäkchen oder Sandwichkind sind? Das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#017 Ziemlich beste Freunde

Tanja Köhler — Mon, 12 Jul 2021 16:40:27 +0200

Freunde sind wichtig. Das wissen schon die Kleinsten und suchen sich ihre Lieblingsspiel-kameraden aus. Ganz intuitiv. Sandkastenfreunde! Hättet Ihr gewusst, dass ein bester Freund genauso glücklich macht wie 90.000 EURO Jahresgehalt? Ob es „psychologische Grundgesetze“ für Freundschaft gibt und viele weitere spannende Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung stelle ich Euch in dieser Podcast-Episode vor. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#017 Ziemlich beste Freunde - Würden deine Freunde auch über dich sagen, dass du ihr Freund bist?

Tanja Köhler — Mon, 12 Jul 2021 16:40:27 +0200

#016 Würdest du auch niemals Urlaub in einem Wohnwagen machen?

Tanja Köhler — Sun, 06 Jun 2021 18:50:48 +0200

Ein Urlaub in einem Wohnwagen kam für mich niemals in Frage. Aber warum eigentlich nicht? Während einer kleinen Auszeit vom Corona-Alltag komme ich in einem kleinen – in die Jahre gekommenen Wohnwagen – meinen hemmenden Glaubenssätzen auf die Spur. Und lenke sie in befreiende, lebenqualitätschenkende neue Bahnen. In dieser Podcast-Episode gebe ich dir einen kleinen Schupser, deinen unreflektierten negativen Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen.

#015 Wie wird aus etwas Winzig-Kleinem etwas richtig Großes?

Tanja Köhler — Sun, 23 May 2021 09:05:58 +0200

Wer an sich selbst glaubt, der wird erleben, wie aus etwas Winzig-Kleinem etwas richtig Großes wird. Linda Kelly ist Landwirtin. Mehr sogar noch. Sie ist mehrfach ausgezeichnete Landwirtin. 2013 hat sie ihren Job als Industriekauffrau an den Nagel gehängt und ein echtes deutsches Superfood auf dem heimischen Hof angebaut. Ihr Lupinenkaffee ist inzwischen deutschlandweit bekannt. In dieser Podcast-Episode stelle ich Euch Linda vor. Und Lindas Gedanken über Mut, Glaube, über das Pupsen der Kühe und über die Zukunft der Landwirtschaft.

#014 Darf ich vorstellen? Juliane Vees - ein echtes Vorbild!

Tanja Köhler — Tue, 18 May 2021 18:05:14 +0200

Ein Vorbild zu sein bedeutet nicht, der oder die Beste zu sein. Es bedeutet, das Beste aus den Leuten zu machen. Juliane Vees ist ein solches Vorbild. Sie ist Präsidentin des LandFrauenverbandes Württemberg-Hohenzollern, Landwirtin, Unternehmerin, Politikerin, Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, Mensch... Mit Herz und Verstand! Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von einer Doppelfolge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#013 Wie sagt man? Tatsächlich DANKE?

Tanja Köhler — Sun, 16 May 2021 13:20:02 +0200

"Wie sagt man????" Ganz ehrlich? Diese Frage hat mich schon immer angenervt. Beim Metzger zum Beispiel. Als es das berühmt berüchtigte Rädelchen Wurst auf die Hand gab. Oder wenn einem eine alte Frau ein noch älteres Bonbon in die Hand gedrückt hat. Gedankenblase auf: auch wenn ich überhaupt keine Wurst mag? Und noch viel weniger alte, muffige Bonbons? In dieser Podcast-Episode denke ich über "Danke" nach und darüber, ob man ein echtes DANKEschön von einem unechten unterscheiden kann. Was ich mit rosafarbenen Nachthemden mit Riesennelken von meiner Ex-Schwiegermutter gemacht habe und warum ich der Überzeugung bin: "DANKE buchstabiert man nicht. DANKE fühlt man!" Wie sagt man?.... GAR NIXXX sagt man!!!! ... Außer man fühlt es... ;-)

#012 Unsichtbares Erbe - wie der 2.te Weltkrieg bis heute in uns wirkt...

Tanja Köhler — Sun, 09 May 2021 13:25:18 +0200

Am 08. Mai 1945 endete der 2.te Weltkrieg. 76 Jahre sind vergangen. Die Kinder von damals sind die Alten von heute. Sie haben Bombenhagel, Flucht, Hunger, Tod und Vergewaltigung erlebt. Auch so viele Jahre nach Kriegsende wirken diese Erlebnisse nach. Und das nicht nur bei den ‚Alten‘, Oft wurden sie unbewusst auf die eigenen Kinder übertragen. In dieser Doppelfolge meiner Radiosendung "Sag mal Tanja" rede ich mit dem Filmemacher Sebastian Heinzel über die sog. Kriegsenkel und über seinen Film "Der Krieg in mir". In seinem Film ist er der Frage nachgegangen, welche Spuren die Kriegsgeneration in uns hinterlassen hat und wie sie uns bis heute prägen. Entstanden ist ein einzigartiger autobiografischer Dokumentarfilm. Ich rede mit Sebastian über seinen Film, über seine Motivation und über seine Erfahrungen, die er vor, während und nach den Dreharbeiten gemacht hat. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von einer Doppelfolge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#011 Nasenhaare & Theo-Waigel-Augenbrauen - Die Schönheit der Männer

Tanja Köhler — Wed, 05 May 2021 08:55:19 +0200

Schöne Männer braucht das Land! Was Frauen an Männern wirklich mögen. Der Geruch der endlos rauhen Steppe? Das Image des Marlboro-Mannes auf seinem wilden Pferd? Oder doch einfach nur weniger Nasen- & Ohrenhaare und ein gepflegtes Äußeres? Welche eindeutige Meinung und welche Tipps Makeup & Hair-Coach Sandra Schneider dazu hat, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#010 Bin ich ein hässliches Entlein oder bin ich schön? Was Frauen schön macht!

Tanja Köhler — Wed, 05 May 2021 08:35:31 +0200

Lachfalten sind die Geschichten in deinem Leben. Das ist die feste Überzeugung von Makeup-Coach Sandra Schneider. In dieser Episode reden wir über ihren mutigen Schritt, nach ihrer Ausbildung zur Friseurin OHNE nach Hollywood zu gehen. Und zwar OHNE ein einziges Wort Englisch sprechen zu können. Es gibt coole Tipps für's Makeup und freilich auch eine kleine Prise "Hollywood". Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#009 Kann guter Schlaf gelernt werden?

Tanja Köhler — Sun, 02 May 2021 04:20:32 +0200

Gut schlafen kann man lernen! Wer gut schläft, kann sein Leben deutlich besser meistern. Leider ist es aber so, dass so manche Lebenssituation vielen uns den Schlaf raubt. Susanne Hilzinger aus Tuttlingen ist Schlafcoach und zeigt uns, wie guter Schlaf geht. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

#008 Warum soll ich auf mein Bauchgefühl hören und meinem Instinkt vertrauen?

Tanja Köhler — Wed, 28 Apr 2021 18:30:44 +0200

Starke Frauen gibt es viele. Die wenigsten von ihnen hatten einen glatten Weg. Die meisten mussten schwere und auch mutige Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die sie nicht bereut haben. Sie haben auf ihr Bauchgefühl gehört. Ihrem Instinkt vertraut. In dieser Podcast-Episode erfahrt Ihr, warum SCHWINDEL NICHT SCHWINDELT. Außerdem stelle ich Euch Verena Faden vor. Eine wunderschöne Frau. Eine kluge Frau. Eine humorvolle Frau. Und mit ihren über 50 Jahren eine echte Vintage-Lady. Du erfährst, wie sie ihre Kinder und Koffer gepackt hat und mutig nach Italien gefahren ist. Und welche Entscheidung sie nach einem schweren Reitunfall für sich getroffen hat.

#007 Höhepunkt am Tiefpunkt - Im Gespräch mit Ex-Handballprofi Martin Strobel

Tanja Köhler — Fri, 23 Apr 2021 14:05:25 +0200

Meine Heimat hat schon einige großartige Sportler hervorgebracht. Zum Beispiel unseren Handball-Europa und Pokalmeister Martin Strobel. Er wurde in Rottweil geboren und war viele Jahre festes Teammitglied der deutschen Nationalmannschaft. Letztes Jahr hat er seine Karriere als Profi-Sportler beendet. Wie es ihm geht, was er heute macht und über sein Buch ‚Höhepunkt am Tiefpunkt‘ - darüber rede ich mit ihm in meiner Sendung Sag mal Tanja?! Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'. Sie wurde am 22. April 2021 ausgestrahlt.

#006 Was tun, wenn du im Yoga-Kurs einen lauten Pups loslässt?

Tanja Köhler — Wed, 21 Apr 2021 08:50:04 +0200

Jeder von uns kennt solche Situationen. Momente im Leben, in denen du vor Scham am liebsten im Erdboden versinken würdest. Laut im Yogakurs-Pupsen, vor anderen einen Sturz vom Feinsten hinlegen, und, und und…. Warum ich wegen dem Weltstar Barbara Streisand am liebsten unter eine Decke gekrochen und nie wieder rausgekommen wäre, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'. Sie wurde am 18. März 2021 - dem "Internationalen Tag der peinlichen Momente" ausgestrahlt.

#005 Ist es eigentlich normal, wenn ich Selbstgespräche führe?

Tanja Köhler — Sun, 18 Apr 2021 10:50:00 +0200

„Sag mal Tanja, Du bist doch Psychologin!? Ist es eigentlich normal, wenn ich Selbstgespräche führe?“ Meine spontane Antwort auf diese Frage? „Na klar! Dann hört dir WENIGSTENS EINER zu…!" ;-) In dieser Podcast-Episode mache ich mir Gedanken darüber, wie dir Selbstgespräche bei Entscheidungen helfen können, warum du öfters mal mit dir selbst reden solltet und ab wann Selbstgespräche krankhaft werden Im Postskriptum stelle ich dir dann ein paar klärende Coaching-Fragen und mach' dir einen Vorschlag für ein kleines Experiment in Sachen Selbstgespräche.

#004 Ist mein Lebenstraum zu verrückt, um ihn zu leben?

Tanja Köhler — Sat, 17 Apr 2021 10:45:00 +0200

„Sag mal Tanja!? Ich hatte da als Kind so einen Traum. Der ist aber bestimmt viiiiiiiiiiiel zu verrückt! Was meinst du dazu, du bist doch Psychologin?“ Wenn mir jemand eine solche Frage stellt, dann weiß ich, dass er von mir ermutigt werden möchte, seinen Traum zu leben. Egal wie verrückt. In dieser Episode stelle ich dir den Lebenstraum von Benny von Spinn aus Mals im Vinschgau in Südtirol vor. Schon seit Kindheitstagen hatte er ein Auge auf Bunker 23 geworfen. Einem Kriegsbunker aus der Zeit des Faschismus. Er hat ihn erst spät gekauft und ihn dann nach seiner Vision umgebaut. Mit einer Friedensterrasse oben drauf und einem ganz besonderen Zaun . Was das alles mit dem berühmten Lied von John Lennon ‚Please give peace a chance‘ zu tun hat, das erfahrt Ihr in dieser Episode. Im Postskriptum stelle ich typische Coaching-Fragen und ermutige dich, in deinem Herzen nachzuschauen, ob es da noch unerfüllte – verrückte – Kindheitsträume gibt, die nach Umsetzung rufen.

#003 Herzensglück - ist ein Motto ein kluger Ratgeber?

Tanja Köhler — Fri, 16 Apr 2021 10:45:00 +0200

„Sag mal Tanja!? Hilft so ein Jahres- oder gar Lebensmotto wirklich oder ist es nur ein „Nice to have‘? Eine Modeerscheinung?“ Genau diese Frage stellen mir Menschen, wenn sie von mir hören, dass ich jedes Jahr eine Neujahrswanderung unternehme und erst zurückkomme, wenn sich unterwegs in mir ein Jahresmotto formuliert hat. In dieser Episode berichte ich über die Jahresmottos der letzten Jahre und was sie bewirkt haben. Außerdem denke ich über mein aktuelles Jahresmotto Herzensglück nach und wie es mich durch’s Leben leitet. Es hat sich mir in den Rauhnächten gezeigt – genauer gesagt: am 01. Januar. Im Postskriptum stelle ich dir eine paar gute Coaching-Fragen, wie es bei dir aussieht.

#002 Warum belügen wir Menschen uns häufig selbst?

Tanja Köhler — Thu, 15 Apr 2021 10:45:00 +0200

„Sag mal Tanja?! Warum belügen Menschen sich häufig selbst? Und warum meistens dann, wenn es um wichtige Lebenssituationen geht?“ So oder so ähnlich fragen mich Menschen, die ihre Hilflosigkeit bezüglich der Lebenssituation einer besten Freundin oder eines Freundes oder Familienangehörigen zum Ausdruck bringen. Für Außenstehende sichtbar, ist einiges in Schieflage. Aber der Betroffene selbst formuliert Sätze wie „Nö, nö…. Alles in Ordnung…. Es gibt ja immer mal schwierige Phasen….Und außerdem geht dich das nichts an ..“ Sich selbst anlügen. Sich was vormachen. Sich und seine Bedürfnisse und Wünsche verleugnen … Warum belügen wir Menschen uns selbst? Und warum belügen wir uns vor allem dann, wenn es um elementare Lebenssituationen geht? Obwohl „man“ ganz genau weiß: das Leben ist eigentlich zu kurz für Geht-so-Ehen, Geht-so-Jobs und sonstigen Geht-so-Situationen. In dieser Episode denke ich über das Thema Selbstlüge nach und darüber, wie es uns gelingen kann, zu sich selbst zu stehen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und Position für sich selbst zu beziehen. Um wieder authentisch und im Einklang mit sich selbst zu leben und am Ende seines Lebens sagen können: Ich hatte ein tolles Leben. Nicht immer einfach. Aber toll. Im Postskriptum stelle ich dir dann Coaching-Fragen, wie es bei dir aussieht.

#001 Bin ich zu alt für Springerstiefel?

Tanja Köhler — Wed, 14 Apr 2021 10:00:00 +0200

„Sag mal Tanja?! Ich bin so gefühlt in der Mitte meines Lebens … Bin ich eigentlich zu alt für … für einen komplett neuen Beruf. … für ein neues ausgefallenes Hobby … für einen neuen Lebenspartner. Oder aber: für Springerstiefel etc.?“ Vor allem Menschen, die die statistische Mitte ihres Lebens schon deutlich überschritten haben, stellen mir häufig diese Frage. Genauer gesagt formulieren sie gar keine Frage, sondern eine Aussage a la „… dafür bin ich wohl zu alt, nicht wahr oder!?“ Es scheint so, als ob die Person Gegenargumente zu ihrer eigenen Aussage erwartet. Mich persönlich empören solche Worte. Ich mag es nicht, wenn Menschen im Kopf sich älter machen und Dinge erst gar nicht versuchen. Viel besser hört es sich für mich an, wenn die Menschen voller Freude rufen „Yipiheihooo! Ich bin STARTKLAR! In der Mitte meines Lebens!“ In dieser Episode denke ich darüber nach, ob wir wirklich zu alt sind und was wir bereuen würden, wenn wir wüssten, dass morgen unser letzter Tag wäre. Ich gehe außerdem Gedanken nach, was uns davon abhält, unser Leben so zu leben, wie wir es gerne hätten. Und genau hier greife ich einen ganz speziellen Aspekt auf: die Kindheit unserer Eltern. Die meisten Eltern derjenigen, die sich jetzt (gefühlt) in der Mitte ihres Lebens befinden, waren zum Zeitpunkt des 2.ten Weltkrieges Kinder. Im Postskriptum stelle ich dir dann Coaching-Fragen. Zum Beispiel: Was würdest, wenn du tun, wenn du keine Angst hättest ...

#001 Bin ich zu alt für Springerstiefel?

Tanja Köhler — Wed, 14 Apr 2021 10:00:00 +0200