"Andrew Huberman

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    Andrew Huberman

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    • 1.
      N001 | 23 Minuten NSDR Mediation zum Loslassen | Der See und der Kamin
      16 Dez. 2023
      23:31
      Diese NSDR Meditation lädt zur Tiefenentspannung und zum Loslassen ein.
      • Physiologische Seufzer zur Entspannung in Echtzeit
      • Intention setzen im 3. Auge
      • Bodyscan
      • Geführte Visualisierung am See
      • Loslassen von negativen Gedanken
      • Geführte Visualisierung am Kamin
      • Schritt für Schritt aufwachen
      In dieser Episode ist Musik vorhanden. Diese wurde komponiert von Liborio Conti Die Visualisierung wird mit Soundeffekten unterstützt Viel Vergnügen bei dieser Meditation wünsche ich Dir! Bleib achtsam, stay mindful!


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