In dieser Folge des Holistic Life Code Podcast tauchen wir tief in das Thema Nervensystemarbeit ein – warum ein dauerhaft „perfekt reguliertes“ Nervensystem ein Mythos ist, wie Wachstum und Wahlfreiheit entstehen und warum Ayurveda uns einen einzigartigen Blick auf unser System schenkt.

Wir sprechen über das Window of Tolerance – den persönlichen Fahrbereich unseres Nervensystems – und warum es nicht darum geht, immer in der Mitte zu bleiben, sondern flexibel, spürend und bewusst zu reagieren. Nervensystemarbeit bedeutet, alte Muster zu erkennen, Reaktivität zu durchbrechen und die Fähigkeit zu entwickeln, bewusst Entscheidungen zu treffen statt im Autopilot zu landen.

Mit der Ayurveda-Brille betrachten wir, wie unsere Doshas – Vata, Pitta, Kapha – die Energieflüsse steuern und wie unser Rhythmus und unser Nervensystem einzigartig sind. Dein Nervensystem liebt Rituale, Atem, Bewegung, Berührung – und gleichzeitig Freiheit und Anpassung. Die wahre Kraft liegt darin, deinen Rhythmus zu kennen, ihn zu nähren und bewusst zu lenken.

Wir entlarven Mythen wie Dauer-Zen und Spiritual Bypass und machen klar: Wachstum passiert nicht im Komfort, sondern in der bewussten Regulierung deines Systems. Nur wer sein Nervensystem kennt und steuert, kann aus alten Mustern aussteigen, echte Wahlfreiheit erleben und sich kontinuierlich weiterentwickeln.

Diese Folge ist für alle, die nicht nur über Bewusstsein sprechen, sondern es auch im Nervensystem verankern, um echte Freiheit, Wachstum und Selbstermächtigung zu erleben.

🎙️ Jetzt reinhören & abonnieren! 🌿 Links & Ressourcen 📌 Mehr zu meiner Arbeit: https://www.melanielambertz.eu/ 📌 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_lambertz 📌 Austausch & Community: https://www.facebook.com/groups/894957185409351/ Kommenden Mittwoch (28.08.25) gibt es die nächste Breathwork Journey offline in Eupen (B), wo wir durch gezielte Atemarbeit direkten Zugang zum Unterbewusstsein schaffen und den Purpose spürbar machen. Dein Atem kann Türen öffnen, die Gedanken allein nie erreichen, und ist ein Werkzeug, um dein System bewusst zu lenken... 📌 Infos: https://www.melanielambertz.eu/events   ✨ Let’s connect! Dir hat die Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Teile die Folge mit jemandem, der auch bereit ist, seinen Holistic Life Code zu entschlüsseln.   Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/    

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Warum fühlen wir uns eigentlich so oft gestresst? Der Stau, die ewige Baustelle oder andere äußere Faktoren rauben uns im Alltag die Energie. Doch was passiert in unserem Inneren – und wie können wir dort ansetzen, um Stress besser zu bewältigen? Und was hat ein Schwimmbad damit zu tun? All das und viele weitere Impulse hört ihr in unserer neuen Folge rund ums Thema Stress. Viel Spaß beim Hören – und denkt daran: liken, kommentieren und die Glocke aktivieren, damit ihr keine Folge mehr verpasst. Eure Andrea & Susanne Erreichen könnt ihr uns außerdem auf: [email protected]

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Magie entsteht nicht im „Einmal-durchziehen-und-fertig“-Modus. Sie entsteht, wenn du dich immer wieder für dich entscheidest – selbst, wenn’s unbequem ist. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du wirklich am Heilen bist, warum wir im Stress oft genau die Dinge kicken, die uns stabilisieren, und wie du diesen Sabotage-Loop brichst. Wir sprechen über Atem als dein direktestes Tool zur Selbstregulation, über feine Signale deines Nervensystems und über die Macht kleiner Wiederholungen, die dein Leben von innen heraus neu schreiben. Keine Theorie, keine Esoterik-Show – sondern klare, verkörperte Praxis, die dich trägt.

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Auch wenn die jüngsten Wachstumszahlen leicht positiv überraschen konnten, bleibt leider der Eindruck: Die deutsche Wirtschaft liegt am Boden. Meldungen über Stagnation, Kürzungspläne und Pleiten prägen die aktuellen Schlagzeilen. Die Stimmung ist schlecht, hier und da macht sich gar echte Resignation breit. Und auch für das kommende Jahr sieht es nicht viel besser aus, wenn man sich die Prognosen der Konjunkturforscher genauer anschaut. Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion beschäftigt sich in dieser Podcast-Folge mit den Fragen: Wie geht es weiter mit dem Wirtschaftsstandort Deutschland und was sind die Folgen für die Börsen? Karl beantwortet folgende Fragen: • Wie schwer fällt es Schmidt angesichts der vielen schlechten Nachrichten aus der deutschen Wirtschaft den Optimismus zu behalten? (1:14) • Wie sieht aktuell die gesamt-wirtschaftliche Situation in Deutschland aus? (2:38) • Wie sieht es speziell beim Konsum aus? (4:08) • Sieht es am Arbeitsmarkt positiv aus? (4:53) • In welcher Konjunkturphase befinden wir uns aktuell? (7:05) • Gibt es ein paar aktuelle Zahlen zur Einordnung? Wie hoch ist z. B. das Bruttoinlandsprodukt pro Kopf in Deutschland? Und wie sieht es im Vergleich zu anderen Industrieländern aus? (8:30) • Wie sieht es bei der Inflation aus? Sind wir dem 2-Prozent-Ziel inzwischen nähergekommen? (10:11) • Was macht eigentlich dem einstigen Vorzeigekonzern Volkswagen am meisten zu schaffen? (12:42) • Könnte die deutsche Wirtschaft im schlimmsten Falle ganz zusammenbrechen? (14:24) • Wie bewertet Schmidt, als CEO einer Bank eine Aussage von Bundesminister Habeck und damit auch den Zustand der Berliner Politik? (16:08) • Was muss passieren, damit Deutschland eine Trendwende hin zu mehr Wirtschaftswachstum schaffen kann? (17:15) • Können mehr Schulden helfen, um mehr Wachstum zu erreichen? Und wie müsste in diesem Falle mit der Schuldenbremse verfahren werden? (18:41) • Könnte denn auch die Europäische Zentralbank mit weiteren Zinssenkungen helfen, um wieder mehr Wachstum zu generieren? (20:53) • Was bedeutet all das für die weitere Entwicklung des deutschen Aktienmarktes? Kann man da irgendwelche Rückschlüsse ziehen? (21:29) • Geht es uns trotz all der schlechte Nachrichten doch besser, als wir glauben, oder ist die Lage noch viel schlimmer? (22:37) Gut zu wissen: • Deutschland hat aktuell im internationalen Vergleich das schwächste Wachstum innerhalb der G7 und liegt auch in der Eurozone weit hinten. Schon 2023 schrumpfte die Wirtschaft um 0,3 % und auch im laufenden Jahr droht am Ende ein leichter Rückgang. • Die Arbeitslosenquote liegt bei 6 % und damit höher als im Vorjahr (5 %), trotz vieler offener Stellen, die durch fehlende Qualifikationen nicht besetzt werden können. Die übliche Herbstbelebung am Arbeitsmarkt war die schwächste der letzten 20 Jahre. Beides deutet auf strukturelle Probleme hin. • Um das Wirtschaftswachstum wieder anzukurbeln, sind Deregulierung, Steuerreformen und Investitionen in Infrastruktur und Digitalisierung entscheidend. • Trotz Deutschlands vergleichsweise niedriger Schuldenquote (63 %) warnt Schmidt davor, die Schuldenbremse aufzuweichen, da dies zu unkontrollierten Ausgaben führen könnte, ohne die nötigen Strukturreformen anzugehen. • Der DAX bewegt sich nahe seinem Allzeithoch, was viele überrascht. Dies zeigt, dass die Börsen nicht immer die kurzfristige wirtschaftliche Entwicklung widerspiegeln, sondern eher langfristige Erwartungen und dass deutsche Groß-Konzerne weniger von der heimischen, sondern eher von der globalen Wirtschaftsentwicklung abhängen. Folgenempfehlung: Folge 204: Inflation versus Rezession – warum zögern die Notenbanken mit Zinssenkungen https://www.quirinprivatbank.de/anlegerwissen/podcast/podcast-folge-204 -----------------schließen

Kernfusion, unser Tor zur Zukunft. Ist sie erst vollends erschlossen, kann sie uns unendlich mit Energie versorgen - ganz nach dem Vorbild der Sonne. Dafür sind unendlich hohe Temperaturen nötig. Bis zu 150 Millionen Grad und mehr.

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Erinnern Sie sich noch an die gut gemeinten Ratschläge der Politik aus dem letzten Herbst, als die Angst vor der Energiekrise am größten war? Da hieß es: „Weniger duschen und stattdessen den Waschlappen nehmen“ oder „Heizung runterdrehen und den Rolli anziehen“. Oft stehen auch die Steak-Fans, Autofahrer oder Fernreisenden in der Kritik. Frei nach dem umstrittenen Motto „Verzicht rettet die Welt“ lautet dann die Forderung: weniger Fleisch, weniger PS und weniger reisen. Ob der Homo sapiens das hinbekommen würde oder wir hierbei die Grundzüge des menschlichen Denkens überschätzen, klärt Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, in dieser Podcast-Folge. Dabei beantwortet er die folgenden Fragen: • Wann hat Schmidt das letzte Mal freiwillig auf etwas verzichtet? (1:22) • Führt uns Verzicht in eine bessere Welt bzw. kann Verzicht die Welt retten? (1:52) • Hätte es nicht einen einschlagenden Effekt z. B. auf die Umwelt, wenn sich alle zurücknehmen? (3:35) • Wenn Verzicht nicht die Welt rettet, was ist es dann? (5:05) • Was hält der CEO von der These, dass der Kapitalismus abgeschafft werden muss, da er uns erst in diese Situation geführt hat? (6:10) • Im Kapitalismus hat idealerweise alles seinen Wert oder seinen Preis, faktisch auch die Umweltverschmutzung. Wäre beispielsweise das Tandem CO2-Preise und Emissionshandel eine effiziente Lösung? (8:38) • Wie könnte das Geschäftsmodell „Klimaschutz“ aussehen? (10:37) • Können wir mit Fortschritt und einer wachsenden Wirtschaft unseren Wohlstand retten? (12:29) • Milliarden Menschen auf diesem Globus suchen verzweifelt nach mehr Wohlstand. Ist unsere Frage nach „Verzicht zur Weltrettung“ nicht völlig überheblich? (13:22) • Können wir optimistisch sein, die passenden Lösungen auch für künftige Herausforderungen zu finden? (14:17) • Worauf möchte Schmidt in Zukunft verzichten? (15:19) Mit einer Kapitalanlage sind Sie an Unternehmen beteiligt und können indirekt über Ihre Geldanlage – sofern sie Nachhaltigkeitskriterien berücksichtigt – Einfluss auf die nachhaltige Transformation ausüben und eine bessere Zukunft unterstützen. Wir raten Anlegerinnen und Anlegern, die auf der Suche nach einer nachhaltigen Geldanlage sind, sich nicht zu stark durch Ausschlusskriterien einzuschränken und Rendite- und Risiko-Aspekte bei der Wahl einzubeziehen. Dafür ist ein weltweites, breit diversifiziertes Anlageportfolio notwendig, welches Nachhaltigkeitsauswirkungen und anerkannte Grundsätze der Portfoliokonstruktion gut ausbalanciert. Mehr Informationen zu unserer Vermögensverwaltung „Verantwortung“ finden Sie hier: https://www.quirinprivatbank.de/nachhaltige-geldanlage. Folgenempfehlung Nachhaltigkeit ist ein Mega-Trend bei der Kapitalanlage – doch die Umsetzung ist alles andere als einfach. Diffuse Kriterien, Intransparenz und mangelnde Vergleichbarkeit sind nur einige Stichworte, mit den sich die Investorinnen und Investoren herumschlagen müssen. Seit Januar gelten nun mit der zweiten Stufe der EU-Offenlegungs-Verordnung noch strengere Regeln für nachhaltige Fonds. Was das alles für grüne bzw. nachhaltige ETFs bedeutet, hören Sie in dieser Podcast-Folge: Folge 167: Grüne ETFs – was sollten Sie über ESG-Kriterien und nachhaltige Geldanlagen wissen? https://www.quirinprivatbank.de/podcast/podcast-folge-167 _______________________  schließen

Die gestiegenen Preise für Gas und Strom belasten viele Menschen und die Wirtschaft in Deutschland. Die Bundesregierung hat schnell reagiert. Jörg Kukies ist Staatssekretär im Bundeskanzleramt und war ganz nah dran bei der Entwicklung der Entlastungspakete. Er erklärt in dieser Folge, wie der Staat konkret hilft – nicht nur beim Begleichen der Gas- und Stromrechnung. Ebenfalls Thema: Warum es sich für uns alle auszahlt, sparsam mit Ressourcen umzugehen. Mehr Infos auch unter wir-entlasten-deutschland.deschließen

Was hat eigentlich das Wetter mit unserer Energieversorgung zu tun? Was kann ich tun, um weniger Gas zu verbrauchen? Warum müssen wir schon jetzt für den übernächsten Winter planen und was hat das alles mit Europa zu tun? Diese und weitere Fragen beantwortet der Präsident der Bundesnetzagentur Klaus Müller im Podcast.schließen

Die Energiepreise steigen – und mit ihnen die Nebenkosten. Eine Herausforderung für die Mieter- wie die Vermieterseite. Im Podcast ordnet Bundesbauministerin Klara Geywitz die Lage ein und nennt Maßnahmen, um gegenzusteuern. Zudem spricht sie über das ehrgeizige Ziel, 400.000 neue Wohnungen pro Jahr zu schaffen und erklärt, wie serielles Bauen und mehr Digitalisierung dabei helfen.schließen

Jede Krise ist auch gleich immer eine neue Chance. Wie eine Achterbahnfahrt geht es auch mal schnell von oben nach unten mit großem Schrei und auch etwas ängstlich. Dann aber auch wieder steil nach oben. Durchatmen, schreien, weinen und wieder Vollgas geben, die Erde dreht sich weiter. Kathi ist Selbständig, eine Unternehmerin, die sich aus einer Lebenskrise heraus gekämpft hat und in der Krise die Chance sah. Den Moment nutzte und sich für sich und ihre Passion entschied. Und auch aus dieser Krise, der COVID 19-Krise, können wir unendlich viel lernen auch wenn es sehr schmerzt und viel Energie raubt. Noch ist es kaum vorstellbar, ABER: Die Achterbahnfahrt geht immer weiter, laut schreien und versuchen die Fahrt bewusst zu genießen. Wir sind viel robuster, stärker & kreativer als wir es uns in einer solch schwierigen Situation überhaupt vorstellen können. Wir halten gemeinsam durch und wachsen über uns hinaus! Willst Du mehr von Kathi erfahren? Kontaktiere sie bei Instagram @vitalstoffcoachingbykathi

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