Fitness
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Hi zusammen, in dieser Folge geht es um einen Unfall, meine Vergangenheit mit Fitness und Essen, die 75-hard Challenge und was sich in Zukunft verändern wird. Viel Spaß beim Zuhören!
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Martin Apolin, Karin Kuschik und Magdalena Sporkmann: Fitness, Vorsätze und Finanzen
Vorsätze für 2023? Mehr Sport? Weniger essen? Weniger Stress? Mehr Gelassenheit? Mehr Kohle? Weniger Sorgen? Wer kennt das nicht. Und wann werden die ersten Vorsätze über den Haufen geworfen? Wenn es bei der Diät nicht schnell genug geht? „Bei einer Diät zählt nicht die Schnelligkeit“, sagt der Physiker und Wiener Martin Apolin. Was wirklich hilft ist nicht das ausgegebene Ziel. Es ist der Weg dahin. Den ebnet Coachin Karin Kuschik auch durchs Wording: „Vorsatz trifft es ganz sicher nicht.“ Welches besser ist? Das gleiche, was auch Magdalena Sporkmann vorzieht. Die Journalistin und Bloggerin richtet sich in ihrem ersten Buch, das seit dem 1.1. 2023 bereits als E-Book erhältlich ist, zwar explizit im Titel an schlaue Mädchen ab zwölf Jahren, aber: „es ist natürlich auch für Jungs und Erwachsene.“ Warum sie sich vor allem an Frauen richtet? Bei sprengerspricht die Autorin erstmals über ihre sehr persönlichen Gründe und sagt dabei unter anderem einen Satz, “der sich mir sofort eingebrannt hat“. Und das bei der Frau, die mit ihrem Erstling, 50 Sätze, die das Leben leichter machen, auf Anhieb die SPIEGEL Bestsellerliste stürmte: Karin Kuschik. Die erste Ausgabe von sprengerspricht 2023 – macht vieles leichter. Und das ganz leicht. part I (00:00) Verträge und Ziele part II (33:40) Diäten und Ziele part III (01:06:43) Verzeihung und Ziele guests Martin Apolin. Karin Kuschik Magdalena Sporkmann books Martin Apolin – Mach das! Die ultimative Physik des Abnehmens. Karin Kuschik - 50 Sätze, die das Leben leichter machen, Magdalena Sporkmann – Miss Money. Was schlaue Mädchen über Geld wissen sollten voice: Miriam Sinno music: Bossa Antigua" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0 [email protected]
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110.34:00Ein bisschen Motivation gefällig? Motivation für Bewegung, Sport und Fitness?Dann bist du bei Klaus Kollowein mit Sicherheit an der richtigen Adresse. Klaus ist Diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer und erzählt in dieser Podcastfolge darüber, wie er sich selbst und andere zu mehr Sport, Bewegung und Fitness im Alltag motiviert.Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge…*…was Klaus vor einigen Jahren dazu bewegt hat, neben seinem Job als Bankangesteller in die Fitnessbranche zu gehen.*…was hinter Runix steckt.*…wie du mit dem richtigen Mindset all´ deine (gesundheitlichen) Ziele erreichen kannst.*…wie der Alltag und das Gesundheitsverhalten von Klaus selbst aussieht.*…was aus Sicht von Klaus einen gesunden Lebensstil ausmacht.---meine Kontaktdaten: *Instagram: barbaraalexandraszabo *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at
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