Mit 17 schon Osteoporose? 🤯 In dieser sehr bewegenden Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit meiner Freundin, die ebenfalls Lena heißt, tief in die Herausforderungen und Tabus rund um das Thema weiblicher Zyklus und seine Auswirkungen auf die Gesundheit ein. Und das geht schon viel früher los, als wir vermuten … Gemeinsam beleuchten wir die oft unausgesprochenen Aspekte von Osteoporose, Knochendichte Abbau und Periodenverlust. Des Weiteren stellen wir uns die Frage: Warum wird der weibliche Zyklus nicht als das gefeiert, was er ist? Nämlich als so wertvoller Aspekt des Lebens und der Weiblichkeit! In einer spannenden Mischung aus persönlichen Geschichten und fachlichen Hintergründen bringen wir ans Tageslicht, warum die gesellschaftliche Beziehung zur Periode so gestört ist und wie diese Wahrnehmung Frauen schaden kann. Lena teilt mit mir, wie sie gelernt hat, ihren Körper zu unterstützen und ihm genau das zu geben, was er braucht. Gerade da spüre ich auch einen großen Mehrwert für dich! Außerdem finden wir heraus, warum es für die Knochen wichtig ist, den Körper schon in jungen Jahren zu stärken und wie man das erreichen kann. Ebenso wichtig sind Themen wie die Bedeutung von Entspannung UND Anspannung und was der Schlüssel zur Dankbarkeit für den eigenen Körper sein kann. Zum Abschluss tauschen wir uns darüber aus, wie Frauen ihre Periode besser verstehen und wertschätzen können und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Folge! Alles Liebe Deine Lena  

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