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Du wünschst dir in deinem Alltag oft einen Ort der Ruhe. Lärm bestimmt deinen Alltag. Er kann dich krank machen, wenn du nicht zur Ruhe kommen kannst. Wusstest du, dass die Stille dir innerlichen Frieden, Heiterkeit und Glück bringt.Komm' zur Ruhe, schaue in dich hinein und sammle deine Gedanken.ÂWo und wie findest du nun die Stille in den Zeiten des Lärms?
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Wichtiger denn je ist die Entschleunigung in unserem Alltag. Viel zu schnell wird im Alltag vergessen, was täglich Schönes erlebt wird, so sehr nimmt die Hektik und der Stress unseren Alltag ein. Es ist mittlerweile viel zu normal geworden, täglich unter Druck zu stehen oder vom Arbeitstag erschöpft nach Hause zu kommen.Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.(Mahatma Gandhi)Ich möchte in dieser Woche mit dir versuchen die Stresssituationen zu durchbrechen.Unter Stress reagierst du immer unterschiedlich. Wichtig ist, dass du deine Grenzen kennst.Entspannungsübung auf YouTube:https://youtu.be/0HRDEz0YbSQAuf Instagram und Facebook werde ich euch während der Woche nochmals an die einzelnen Übungen erinnern. Folge mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/profi_coachings_entspannung/ Facebook: https://www.facebook.com/Profi-Coaching-Beratung-Entspannung-109066513889349/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9ooHV4zulXCsQjL9cugq5Q Blog auf der Homepage: https://www.profi-coachings.de
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5.11:35In der heutigen Folge geht es erneut um den Perspektivwechsel. Hauptsächlich lasse ich dich heute an meiner praktischen Arbeit teilhaben und daran, dass die Menschen nicht mehr vernünftig arbeiten, in Ihrem Arbeitsbereich keine Ahnung mehr haben und auch keine Verantwortung für ihr Handeln und Nicht-Handeln übernehmen wollen. Warum? Was passiert hier? Schrecklich und auf Dauer kaum auszuhalten. Ich gebe dir zusätzlich einen Einblick in den Perspektivwechsel durch Sinnesreize. Wie das funktionieren kann, stelle ich dir kurz vor. Die entsprechenden Übungen kannst du diese Woche Montag bis Freitag auf folgenden Kanälen täglich hören und lesen: Instagram: https://www.instagram.com/profi_coachings_entspannung/ Facebook: https://www.facebook.com/Profi-Coaching-Beratung-Entspannung-109066513889349/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9ooHV4zulXCsQjL9cugq5Q Blog auf der Homepage: https://www.profi-coachings.de/blog
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Wir atmen in der heutigen Zeit nicht mehr richtig. Du kannst die richtige Atmung erlernen. WICHTIG IST: Die richtige Atmung hat einen positiven Effekt auf Deine Gesundheit! Die falsche Atmung hat einen negativen Effekt auf Deine Gesundheit! Folge mir gerne auf: Instagram:Â https://www.instagram.com/profi_coachings_entspannung/ Facebook:Â https://www.facebook.com/Profi-Coaching-Beratung-Entspannung-109066513889349/ YouTube:Â https://www.youtube.com/channel/UC9ooHV4zulXCsQjL9cugq5Q Blog auf der Homepage:Â https://www.profi-coachings.de
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1.11:46Ich möchte mich dir heute vorstellen. Wer bin ich? Was mache ich? Wie bin ich zu dem Thema gekommen? Wie gehe ich mit Stress um? Was nehme ich in meinem Umfeld bezüglich Stress wahr? Gerne kannst du mir auch auf folgenden Medien folgen: Instagram: https://www.instagram.com/profi_coachings_entspannung/ Facebook: https://www.facebook.com/Profi-Coaching-Beratung-Entspannung-109066513889349/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9ooHV4zulXCsQjL9cugq5Q Blog auf der Homepage: https://www.profi-coachings.de
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