当下的力量
现在的力量 全章书记
《当下的力量》是埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）的经典著作，该书已在亚马逊畅销书上流行了十七年。自出版以来，它已被翻译成五十多种语言，在全球销售超过500万册。在书中，托尔深入分析了人们痛苦的原因，并告诉人们如何从痛苦中解脱出来。这对于工作压力很大，被愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪困扰的现代人具有很强的指导意义。
概述 |第一章
嗨，欢迎来到布基。今天，我们将向您介绍《当下的力量》一书。
近年来，人们的生活节奏在加快，竞争的压力也在增加。这导致抑郁、焦虑和其他精神障碍的频繁发生。根据分析公司盖洛普（Gallup）进行的《全球情绪报告》，多年来，全球受访者的社会负面情绪指数逐年上升，世界各地的人们比以往任何时候都更加沮丧、愤怒和害怕。德国哲学家亚瑟·叔本华认为，个人的生活是一场不断的斗争。你同意吗？你的一生中经历过什么样的情感痛苦？我们如何面对痛苦并摆脱痛苦？也许，你可以在《当下的力量》中找到答案。
这本书的作者是举世闻名的精神导师埃克哈特·托尔。在他年轻的时候，托尔还患有抑郁症、焦虑症，有时甚至有自杀倾向。然而，就在他处于完全绝望的边缘时，一次意想不到的经历奇迹般地解放了他。从那以后，他一直生活在宁静祥和的状态中。
当时的经历彻底改变了托尔的生活。从那时起，他一直致力于解释、整合、深化这种变化，并将他的实践经验分享给他人。目前，他在世界各地讲学。通过教学，他用简单明了的语言向人们传达了这个信息：我们可以从这种痛苦中解脱出来，深入内心平静的世界。
源自托尔的讲座、研讨会和咨询会议的《当下的力量》是经典之作。這本書幫助我們意識到，我們感到痛苦並生活在持續的焦慮中，因為我們一直處於大腦的控制之下。我们不断地回忆过去，担心未来，而事实上，过去和未来只是毫无意义的时间概念。一切都发生在当下，这就是我们真正拥有的一切。只有专注于当下，我们才能摆脱痛苦，获得内心的平静和安详。
让我们从以下三个方面为大家读一读这本书：
第一部分：人们为什么会感到疼痛？
第二部分：深入现在如何缓解痛苦？
第三部分：我们如何才能深入当下？
现在的力量 全章书记
《当下的力量》是埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）的经典著作，该书已在亚马逊畅销书上流行了十七年。自出版以来，它已被翻译成五十多种语言，在全球销售超过500万册。在书中，托尔深入分析了人们痛苦的原因，并告诉人们如何从痛苦中解脱出来。这对于工作压力很大，被愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪困扰的现代人具有很强的指导意义。
概述 |第一章
嗨，欢迎来到布基。今天，我们将向您介绍《当下的力量》一书。
近年来，人们的生活节奏在加快，竞争的压力也在增加。这导致抑郁、焦虑和其他精神障碍的频繁发生。根据分析公司盖洛普（Gallup）进行的《全球情绪报告》，多年来，全球受访者的社会负面情绪指数逐年上升，世界各地的人们比以往任何时候都更加沮丧、愤怒和害怕。德国哲学家亚瑟·叔本华认为，个人的生活是一场不断的斗争。你同意吗？你的一生中经历过什么样的情感痛苦？我们如何面对痛苦并摆脱痛苦？也许，你可以在《当下的力量》中找到答案。
这本书的作者是举世闻名的精神导师埃克哈特·托尔。在他年轻的时候，托尔还患有抑郁症、焦虑症，有时甚至有自杀倾向。然而，就在他处于完全绝望的边缘时，一次意想不到的经历奇迹般地解放了他。从那以后，他一直生活在宁静祥和的状态中。
当时的经历彻底改变了托尔的生活。从那时起，他一直致力于解释、整合、深化这种变化，并将他的实践经验分享给他人。目前，他在世界各地讲学。通过教学，他用简单明了的语言向人们传达了这个信息：我们可以从这种痛苦中解脱出来，深入内心平静的世界。
源自托尔的讲座、研讨会和咨询会议的《当下的力量》是经典之作。這本書幫助我們意識到，我們感到痛苦並生活在持續的焦慮中，因為我們一直處於大腦的控制之下。我们不断地回忆过去，担心未来，而事实上，过去和未来只是毫无意义的时间概念。一切都发生在当下，这就是我们真正拥有的一切。只有专注于当下，我们才能摆脱痛苦，获得内心的平静和安详。
让我们从以下三个方面为大家读一读这本书：
第一部分：人们为什么会感到疼痛？
第二部分：深入现在如何缓解痛苦？
第三部分：我们如何才能深入当下？
- 00:00 Kapitel 1
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