Die Friedliche Geburt ? Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
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Warum sollten Frauen nicht einfach eine PDA nehmen gegen Geburtsschmerzen? Also von vorne herein auch eine PDA planen? Das erkläre ich in dieser Podcastfolge. Die PDA ist ein Segen und ein guter Notausgang für viele Frauen, und ich bin sehr froh, dass wir sie haben. Dennoch ist es auch wichtig, nicht leichtfertig damit umzugehen, sie nicht einzusetzen, wenn wir sie vielleicht gar nicht benötigen. Und auch wenn es zu einer PDA kommt, gibt es einiges, was du beachten kannst, denn eine der Gefahren besteht darin, mental „auszusteigen“ bei der Geburt und dadurch dein Kind im Grunde allein zu lassen. Das liegt aber ja zum Glück in deiner Hand In dieser Folge erkläre ich, was genau eine PDA ist, wie sie eingesetzt wird, mögliche Nebenwirkungen einer PDA und warum du trotzdem nicht zögern solltest, wenn die Alternative eine traumatische Geburt wäre. Ich möchte mich ganz herzlich bei Jana Friedrich bedanken, deren Artikel auf hebammenblog.de mir einige Schwierigkeiten aufgezeigt hat. Außerdem hat mich auch ein Vorgespräch mit der lieben Hebamme Ilka Schneemann inspiriert. Ich hoffe, du konntest wieder viel für dich mitnehmen! Alles Liebe, Deine Kristin
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In dieser Podcastfolge geht es um das jüngste Kind und die Vorteile und Nachteile, die diese Position in der Familie mit sich bringt. Hier kann es sich um jedes jüngste Kind handeln, egal, ob es das jüngste von zwei, drei oder vier Kindern ist. Außerdem gebe ich hier ein paar Tipps, wie eine gute Kommunikation gelingen kann, wie Streitereien unter Geschwistern gemeistert werden können, und ich hoffe, du kannst wieder ganz viel für dich mitnehmen! Alles Liebe für dich und deine Familie! Deine Kristin
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In dieser Folge geht es um das mittlere von drei Geschwisterkindern und die besondere Position, die es einnimmt. Es geht aber auch um allgemeine Erziehungs- oder Beziehungsthemen, und ich bin schon gespannt, wie dir die Folge gefällt. Sie ist auch wieder etwas persönlicher, als du es vielleicht von mir gewohnt bist. Im Vorfeld hatte ich auf Instagram gefragt was euch interessieren würde, und die Antworten gibt es auch im Podcast. Zwei weitere Podcastfolgen kann ich empfehlen, wenn du mal nicht zufrieden bist mit dir oder der Situation in deiner Familie. Das ist einmal die Folge 73, die „Morgenroutine“: https://geburt-in-hypnose.de/2019/04/13/073-meditation-morgenroutine/ und die Folge 57, die „Gute-Mutter-Meditation“: https://geburt-in-hypnose.de/2018/12/23/057-ein-geschenk-fuer-dich-ii-gute-mutter-meditation/ Am 7.9. kannst du mich von 10-18 Uhr auf dem Event „Wir für dich“ im „Pamina“ in Kreuzberg persönlich kennenlernen, und ich freue mich schon sehr auf viele spannende Gespräche :) https://wir-fuer-dich.com/event/ Alles Liebe, Deine Kristin
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Diese Folge ist etwas persönlicher als du es vielleicht von mir gewohnt bist. Es geht um das erstgeborene Kind, und ich spreche über die besonderen Herausforderungen, mit denen das Kind und die Eltern umgehen. Vielleicht kommen beim Erstgeborenen Ängste auf, jetzt nicht mehr so geliebt zu werden von Mama und Papa, und manchmal versucht das Kind dann, sich über „ungebührliches“ Verhalten ins Gedächtnis zu rufen. Meine Empfehlung ist, da sehr auf das Kind zu achten und ihm möglichst alle Aufmerksamkeit (Liebe) zu geben, die es braucht, damit es keine Angst haben muss und sich im Gegenteil über das Geschwisterchen freuen kann. Welcher Altersabstand ist denn ideal? Auch diese Frage stelle ich in dieser Folge. Allerdings kann ich schon verraten: Ideal gibt es nicht, alles hat seine Vor- und Nachteile. Und die zähle ich natürlich auf Falls du das Gefühl hast, dass dein Kind ungewöhnlich ist in seiner Art, mit der Situation umzugehen, vielleicht sehr starke Gefühle hat, obwohl du dich ihm zuwendest, kann ich auch das Buch „Gefühlsstarke Kinder“ von Nora Imlau empfehlen. Am 7. September werde ich in Kreuzberg einen Vortrag halten bei dem Event „Wir für dich“, und ich freue mich, wenn wir uns dort vielleicht persönlich begegnen: www.wir-für-dich.com/event Alles Liebe, Deine Kristin
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Vor kurzem war ich auf Einladung zu Gast in einer kleinen Geburtsklinik in Tettnang am Bodensee. Dort durfte ich zwei Tage lang am Klinikalltag teilnehmen und in zwei Vorträgen die Hebammen und Ärzte mit meiner Methode vertraut machen. Ich durfte sogar bei zwei Kaiserschnitten im OP dabei sein. In dieser Episode erzähle ich nun ein wenig von meinen Eindrücken und Gedanken zum Thema Geburtshilfe, über die Situation des Personals (das bei meinem Besuch unglaublich freundlich sowohl zu mir, aber auch gegenüber den Schwangeren war) und dem Misstrauen gegenüber der Medizin im Allgemeinen. Ich finde es sehr wichtig, immer mal wieder die Perspektive zu wechseln, um zu einem gegenseitigen Verständnis und letztlich zu einer Verbesserung der Situation vor allem für die schwangeren Frauen zu kommen. Am Ende der Episode durfte ich noch ein kurzes Interview mit dem Chefarzt der Klinik, Dr. Christian Fünfgeld führen - übrigens ein Top-Beckenboden-Spezialist. Unter anderem habe ich ihn gefragt, ob manchmal auch Kaiserschnitte aus wirtschaftlichen Gründen durchgeführt werden... Wenn ihr aus der Gegend kommt und ein Kind erwartet, schaut euch gerne mal auf der Website der Klinik um und verschafft euch einen Eindruck: https://www.medizin-campus-bodensee.de/leistungen-angebote/kliniken/gynaekologie-und-geburtshilfe-tettnang/ Ihr könnt euch sicher sein, dass das Personal dort meine Methode kennt und sich große Mühe geben wird, euch bei eurer friedlichen Geburt zu unterstützen. :) Alles Liebe Eure Kristin :) (Transparenzhinweis: Unbezahlte Werbung. Für meine Vorträge habe ich weder ein Honorar noch geldwerte Vorteile erhalten. Reisen und Unterkunft wurden selbst bezahlt)
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Auch diese Folge gibt es parallel als Video bei Youtube, wenn du uns zusehen möchtest: https://youtu.be/z7WOFuv_5c4 Traumata, die während einer Geburt entstehen, sind ein unglaublich wichtiges Thema, denn die meisten Frauen wissen gar nicht, dass selbst eine „nur“ subjektiv negativ und schlimm erlebte Geburt oftmals traumatisierend sein kann. In dieser Podcastfolge habe ich Petra Hartmann zu Gast. Ich kenne sie schon fast zehn Jahre und schätze ihre Arbeit sehr! Petra ist Heilpraktikerin und hat sich auf die Lösung von Traumata spezialisiert. In dieser Podcastfolge erklärt sie, was du tun kannst, wenn du den Eindruck hast, traumatisiert zu sein und auch, woran du ein Trauma erkennen kannst. Ihre Website findest du hier: www.gesundsein.info Diese Folge findest du auch wieder als Video bei YouTube, hier kannst du uns also sogar auch sehen. Ich wünsche dir, dass du wieder viel für dich mitnehmen kannst für dich und deine Schwangerschaft und dir auch Hilfe holst, falls du betroffen bist. Herzlichst, Deine Kristin
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Der Wunsch nach einer Podcastfolge für Frauen, die glücklich waren in der Schwangerschaft und diesen Zustand nach der Geburt ihres Babys vermissen, wurde in letzter Zeit immer häufiger an mich herangetragen. Ich habe mir überlegt, dazu eine Meditation zu machen, weil ich glaube, dass es gut ist, wenn du dir Zeit nimmst, um dich von der Schwangerschaft einmal bewusst zu verabschieden, wenn es dir auch so geht. Ich hoffe, diese Meditation tut dir gut und freue mich sehr, wenn du auf Instagram oder Facebook schreibst, wie du diese Reise erlebt und empfunden hast. Alles Liebe, Deine Kristin PS: es läuft auch noch mein **GEWINNSPIEL**, bei dem du meinen Online-Kurs gewinnen kannst! Wie es geht und die Teilnahmebedingungen erfährst du hier: https://geburt-in-hypnose.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/
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Diese Podcastfolge kannst du wieder auf YouTube ansehen, wenn du uns sehen möchtest: https://youtu.be/XLFy_n1n0lU In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast. Jörn Harms ist nämlich nicht nur Diplom-Pädagoge, systemischer Familientherapeut und Dozent am Systemischen Institut Augsburg (www.systemisches-institut.de), sondern auch mein Bruder, und ich wollte ihn schon lange einmal interviewen. Nun hat es endlich geklappt, und wir sprechen in der Hebammenpraxis Aichach über die Veränderungen, die die Geburt eines Kindes mit sich bringt. Eine Geburt stellt das Paar vor ganz neue Herausforderungen. Vor allem kommen zur Paarbeziehung zwei weitere Beziehungen hinzu, nämlich jeweils die zwischen den beiden Partnern und dem Baby. Jörn sagt, das wichtigste ist, dass das Paar schon vorher eine gute Gesprächskultur miteinander entwickelt hat, damit diese Zeit des Umbruchs und des Schlafmangels gut überstanden werden kann. Und natürlich hilft es auch, sich bewusst zu machen, dass diese Zeit eine ganz besondere ist und die Herausforderungen natürlich mit den Wochen und Monaten abnehmen. Es war ein sehr spannendes Gespräch, das es auch wieder als Video auf meinem YouTube-Kanal zu sehen gibt. Viel Freude beim Hören oder Sehen und alles Liebe, Deine Kristin PS: es läuft auch noch mein **GEWINNSPIEL**, bei dem du meinen Online-Kurs gewinnen kannst! Wie es geht und die Teilnahmebedingungen erfährst du hier: https://geburt-in-hypnose.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/
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Das Thema Wasservergiftung, Hyponatriämie, ist leider gar nicht so bekannt und führt manchmal zu gefährlichen Symptomen bei Säuglingen. Hier sind vor allem die ersten sechs Lebensmonate als kritischer Zeitraum zu beachten. In dieser Zeit sollten Babys keine verdünnte Milch und kein zusätzliches Wasser bekommen, denn ihre Nieren sind noch nicht ausgereift. Durch ein Zuviel an Wasser wird der Natriumhaushalt gefährlich beeinflusst, und es kann zu einer „Wasservergiftung“ der so genannten Hyponatriämie kommen. Bis zum Ende des ersten Lebensjahrs sollte also Wasser gar nicht oder ab sechs Monaten vorsichtig gegeben werden. Du erkennst eine Wasservergiftung an einem schlapp und lethargisch wirkenden Baby, es sieht aufgedunsen aus, und es kann zu Krampfanfällen und Ohnmacht führen. Im Krankenhaus kann dem schnell entgegengewirkt werden durch die Gabe von Elektrolyten. Außerdem gibt es in dieser Podcastfolge viele Tipps für die heißen Sommertage. Gerade als Schwangere ist das ja oft nicht die leichteste Zeit, und so freue ich mich, hier eine Sammlung von Tipps weiterzugeben, die mir viele von euch auf Instagram geschickt haben. Vielen Dank noch mal! Und so wünsche ich dir nun eine wundervolle und angenehme Sommerzeit, Deine Kristin PS: es läuft auch noch mein **GEWINNSPIEL**, bei dem du meinen Online-Kurs gewinnen kannst! Wie es geht und die Teilnahmebedingungen erfährst du hier: https://geburt-in-hypnose.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/
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0:41:01Falls du uns bei unserem Gespräch sehen möchtest, gibt es diese Folge wieder als Video bei Youtube: https://youtu.be/8bjiBKTRbQY Mit der Kinderärztin Dr. Nikola Klün spreche ich in diesem Interview über die wichtigsten Untersuchungen und Entscheidungen, die nach der Geburt für die Familien anstehen. Wie und wann sollte sich die Familie auf die Suche nach einem Kinderarzt oder einer Kinderärztin für das Baby machen? Und wie findet sie eine passende ärztliche Betreuung? Wir sprechen über die allerersten Untersuchungen des Babys, vor allem also über den Apgar-Test, die U1 und die U2, die beide kurz nach der Geburt anstehen. Was hat es mit dem Vitamin K auf sich und wann gibt Augentropfen? Auch das kontroverse Thema Impfen sprechen wir an. Die Sechsfachimpfung wird erklärt und auch die Masern-Mumps-Röteln-Impfung. Was brauchen wir wirklich und warum? Was hat es mit dem Herdenschutz auf sich, und warum werden Kinder schon so früh geimpft? Mit ist bewusst, dass dieses Thema kontrovers diskutiert wird, daher bitte ich in diesem Zusammenhang besonders um sachliche Kommentare! Wir möchten gerne eine weitere Folge zum Impfen aufnehmen, und Du kannst mir schon mal Deine Fragen rund ums Impfen an folgende Adresse schicken: [email protected] Nikola hat auch einen ganz tollen Blog, den ich sehr empfehlen kann: https://www.kinderleibundseele.com/ In ihrem Blog erklärt sie einfühlsam und kompetent, was es mit unterschiedlichen Krankheiten auf sich hat, sie gibt Empfehlungen und hat hier sogar eine „Sprechstunde“ eingerichtet, wo du ganz einfach deine Fragen stellen kannst. Ich hoffe, die Folge gefällt dir, und wenn du uns sehen möchtest beim Sprechen schau sie dir gern auch auf YouTube an. Alles Liebe, Deine Kristin PS: Es läuft noch immer mein **GEWINNSPIEL**, bei dem du meinen Online-Kurs gewinnen kannst! Wie es geht und die Teilnahmebedingungen erfährst du hier: https://geburt-in-hypnose.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/
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In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben.
Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhältst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs.
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