don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben
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547.15 Okt. 20240:52:51Folge 333: 🔴 Achtung, Anmeldung schließt bald: Vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit und Entspannung - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Mentoring für geforderte Frauen, die mehr Zeit und Entspannung wollen (Start: November 2024). → Melde dich jetzt an für ein kostenloses Auftaktcoaching: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 💥 Schau dir die vielen Zauberfrauen an, die hier begeistert vom Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Sicher dir jetzt die kostenlose Aufzeichnung der Online "Selfcare Masterclass für gestresste Mamas": Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen! → www.dontwastebehappy.de/selfcare ⏰ Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ _________________________________ In diesem ehrlichen Gespräch mit Lena, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, erfährst du, wie sie es als zweifache Mama geschafft hat, viel weniger Druck im Alltag zu haben, ihren Mental Load total zu verringern und wieder viel entspannter zu sein!
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546.9 Okt. 20240:04:49⏰ 👉🏻 LETZTE CHANCE zur Anmeldung: 0€ Live Online "Selfcare Masterclass" für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/selfcare heute, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Diese Folge ist eine letzter, sweet reminder & eine herzliche Einladung zur kostenlosen Live Online "Selfcare Masterclass" heute Abend 🥳 Warum ist diese Masterclass deine Rettung? Was genau werden wir heute machen? Was hast du davon? Das hörst du in dieser kurzen, knackigen Sonderfolge. Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare nur HEUTE, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein, zeige ihnen damit, dass sie nicht alleine sind und lasst uns heute einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir noch schnell deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/selfcare/
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545.0:52:03Folge 332: 💥 Morgen ist es soweit! 👉🏻 Kostenloses Online Live Event - "www.dontwastebehappy.de/selfcare": "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas morgen, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: nur morgen, am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ Wie kriege ich Selfcare jetzt auch noch hin? Wie schaffe ich es, mir mehr Zeit für mich zu nehmen? Wie werde ich mein schlechtes Gewissen los? Und was sind die größten Fehler, die du als gestresste Mutter machen kannst? In dieser Folge klären wir eure ganz persönlichen Fragen: Ein Feuerwerk des feministischen Powertalks!
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544.1 Okt. 20240:56:59Folge 331: 😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr www.dontwastebehappy.de/selfcare Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden: nur am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr www.dontwastebehappy.de/selfcare 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter "www.dontwastebehappy.de/selfcare" 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ In diesem tiefen Gespräch mit Susanne, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, reden wir ganz ehrlich darüber, wie es Susanne gelungen ist, die schwierige Lebenskrise ihrer Trennung zu meistern, was magisches passierte, als sie für sich losging und warum sie heute stärker denn je daraus hervorgegangen ist!
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543.Selfcare Special für Mamas #4: Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle: DAS sollte jede Mama für sich tun!24 Sep. 20240:43:48Folge 330: 😍 👉🏻 Kostenloses Online Live Event: https://www.dontwastebehappy.de/selfcare: "Die Selfcare Masterclass" für gestresste Mamas - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr Die Selfcare Masterclass: Schluss damit, dich immer hintenan zu stellen - Mama braucht mal eine Pause! Erfahre, wie du deinen Stress endlich loswirst und mehr Zeit für dich hast - ohne schlechtes Gewissen! → Jetzt für 0€ anmelden - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare: nur am Mittwoch, 09.10.2024 um 20.00 Uhr 💃 Lad alle deine Freundinnen ein und lasst uns einen bombastischen Abend haben! → Sicher dir deinen Platz unter https://www.dontwastebehappy.de/selfcare 🔴 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ deine gratis Selfcare Checkliste! 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die mehr Zeit und Entspannung für sich will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech _________________________________ In dieser Folge teile ich meine 3 größten Gamechanger in meiner ganz persönlichen Selbstfürsorge, welche Blockaden ich dafür lösen musste, um wirklich liebevoller mit mir selbst zu sein und welcher geheime Bonus Tipp mir total dabei hilft, mir Gutes zu tun - Warum hat mir das niemand früher gesagt?! Have fun :)
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542.17 Sep. 20241:03:43Folge 329: Ständig ein schlechtes Gewissen? Oft das Gefühl irgendwie "nicht gut genug" zu sein? Schon gar nicht zu dir selbst? In diesem wunderschönen Gespräch mit vierfach Mama Maike, meiner Teilnehmerin aus dem Slow Circle Mentoring, reden wir ganz offen über Zweifel, Ängste und Sorgen als Mama und wie wir sie aus dem Weg räumen, darüber, deinen Mental Load drastisch zu reduzieren und vor allem, dir selbst endlich Gutes zu tun - OHNE schlechtes Gewissen! 🎁🤫 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
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541.10 Sep. 20240:43:02Folge 328: Diese machbaren Schritte ändern sofort etwas! In dieser zweiten Special Folge erfährst du die besten Selfcare Tipps für gestresste Mamas - und warum es bisher so schwer für dich war sie umzusetzen. Hör rein und sicher dir dein ganz besonderes Geschenk 🎁🤫 Nur für kurze Zeit: Selfcare Checkliste für Mamas! Kümmerst du dich gut um dich? Finde es jetzt heraus! → Sicher dir hier deine gratis Selfcare Checkliste! - https://www.dontwastebehappy.de/selfcare-checkliste/ 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech
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Folge 327: Was Selfcare wirklich ist, was es NICHT ist - und warum es für dich als Mama absolut unverzichtbar ist (inkl. Warnsignale)! 🥳 Für die nächsten Wochen gibt's hier eine Special Podcastreihe rund ums Thema “Selfcare für Mamas”. Denn Selbstfürsorge ist so ein immens wichtiges Thema, was aber vor allem für uns Mütter oft so schwierig umzusetzen, oder? Damit ist jetzt Schluss 🦹🏼😍 In dieser ersten Special Folge wirst du erfahren: ✔️ Was Selfcare NICHT ist: Wir decken diese große Lüge auf! ✔️ Was Selfcare wirklich bedeutet ✔️ Welche 7 Säulen von Selbstfürsorge es gibt ✔️ Warum Selbstfürsorge gerade für Mütter so essenziell ist ✔️ Wann du unbedingt handeln solltest ✔️ Die wichtigsten Warnsignale dafür, dass du dich nicht gut um dich kümmerst 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige, mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will. → Melde dich hier an für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch für das Slow Circle Mentoring (Start: November 2024): https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Bekomme hier persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir & trage dich in den Newsletter ein: → Jetzt eintragen und Audiokurs für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de
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539.27 Aug. 20240:51:33Folge 326: Heute zu Gast: Meine Slow Circle Mentoring Teilnehmerin Beate! Beate war "lost in der Mama Rolle", völlig überreizt und oft mit den Nerven am Ende. In dieser Folge sprechen wir darüber, was genau ihr im Slow Circle dabei geholfen hat wieder entspannter zu werden, mehr Zeit für sich zu haben und ihr Nervensystem zu beruhigen. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/
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538.20 Aug. 20240:50:26Folge 325: Du bist total gestresst, fährst manchmal plötzlich aus der Haut und fühlst dich ständig unter Strom? Dann schlägt dein Nervensystem Alarm - du bist völlig überreizt. Was genau sind die klaren Anzeichen eines überreizten Nervensystems? Was sind die tieferliegenden Gründe dafür, dass du ständig gestresst bist? Und was kannst du konkret tun, um endlich wieder in Balance zu kommen? Das hörst du in dieser Folge! Lerne die Anzeichen deines Körpers kennen, bevor es zu spät ist - inkl. Selbsttest und Bonus Tipp. 🔐 Entstresse, vereinfache und genieße dein wertvolles Leben. Mit mehr Zeit für dich - ohne schlechtes Gewissen! Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024). → Melde dich hier an für ein kostenloses Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech Schau dir hier die vielen Zauberfrauen an, die ihre Erfolgsgeschichte aus dem Slow Circle Mentoring erzählen: → https://www.dontwastebehappy.de/mentoring/ → Hier geht's zum Vorgespräch - 100% unverbindlich: https://www.dontwastebehappy.de/Erstgespraech 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" für gestresste Frauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ Unload your Mental Load: Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen → Jetzt kostenlos anschauen - https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ → 💃 Leite das an alle deine Freundinnen weiter! Bekomme persönliche kostenlose Sprachnachrichten von mir! → Jetzt eintragen und für 0€ herunterladen: http://www.dontwastebehappy.de → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein minimalistisches Leben: https://www.instagram.com/marijana.braune/
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Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness.
Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen.
Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen.
Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger!
Simplify your life!
P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusive Audioserie für mehr Zeit statt Zeug in deinem Leben!
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