Endlich SelbstBewusst
-
Endlich SelbstBewusst – Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben – behandelt heute das Thema Ziele und Visionen. Denn unsere Ziele und Visionen erreichen wollen wir schließlich alle. Ziele sind wichtig für uns. Sie geben unserem Leben einen Sinn und eine Richtung und sind die Basis zur Verwirklichung unserer Träume. Wünsche sind zunächst etwas Passives mit der Erwartung, dass sie ohne unser Zutun in Erfüllung gehen. Konkrete Ziele hingegen gehen wir aktiv an und investieren Zeit, Geld und Energie, um diese auch zu erreichen. Heute geht es also darum, was Du tun kannst, damit Du in die Umsetzung kommst und Dein Leben aktiv nach Deinen Wünschen und Visionen gestaltest. Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Endlich SelbstBewusst – Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben – beschäftigt sich heute mit dem spannenden Thema Intuition. Aber was verstehen wir eigentlich unter Intuition? Und wie können wir sie stärken? Intuition lässt sich durch drei Eigenschaften definieren: Es ist 1. gefühltes Wissen, das 2. sehr schnell in unserem Bewusstsein ist, für dessen Gründe wir 3. keine Erklärung haben. Diese innere Fähigkeit steuert einen Großteil unseres professionellen und privaten Handelns. Es ist mehr als ein sechster Sinn oder eine plötzliche Eingebung. Es ist auch nichts, was allein Frauen zu eigen ist. Spannend ist, wie diese unbewusste Intelligenz funktioniert. Oft beruht sie auf erstaunlich einfachen Regeln, wie etwa sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Rest zu ignorieren. Es geht also im Gegensatz zur normalen Entscheidungstheorie um unser Bauchgefühl. Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Nachdem wir Dich in der letzten Folge von Endlich SelbstBewusst in die Welt der Mediation mitgenommen haben, kannst Du in der heutigen Folge selbst die Kraft der Meditation erleben. In dieser Meditation kommst Du zurück in Deine Mitte, findest über Deinen Atem tiefe Entspannung und tankst neue Energie. Sie hilft Dir dabei, Deinen Geist zu beruhigen, innerlich zur Ruhe zu kommen und alle Anspannungen loszulassen. Finde für die Meditation einen Ort, an dem Du ungestört bist. Nimm eine bequeme Sitzposition ein, in der es Dir leicht fällt, aufrecht und zugleich entspannt zu sitzen. Wenn Du die Meditation regelmäßig durchführst, reduzierst Du Stress nachhaltig und wirst ausgeglichener und gelassener. Es geht heute darum, Dir einen Raum für Dich selbst zu nehmen. Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
14.00:34:50Endlich SelbstBewusst – Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben – beleuchtet heute das Thema „Meditation“ ein bisschen genauer. Die Meditation hat eine lange Tradition in fernöstlichen Kulturen und ist auch hier in unserer „modernen Welt“ nicht mehr wegzudenken. Sie ermöglicht uns, durch bewusste Aufmerksamkeit und angestrebte Gedankenlosigkeit, in Beziehung zu uns selbst zu treten. Meditieren hilft Dir dabei, Deinen Geist zu beruhigen, indem Du Dich auf Deine körperlichen Empfindungen, Deine Gefühle oder Deinen Atem konzentrierst. Gedanken werden wahrgenommen und dürfen weiterziehen wie die Wolken am Himmel. Ganz gleich, ob Du passiv oder aktiv, z.B. durch achtsames Gehen, Yoga oder durch das Einsetzen von Affirmation meditierst, es wirkt positiv auf Dein Gehirn und Deinen Körper und erweitert Dein Bewusstsein. Und wenn Du über einen längeren Zeitraum regelmäßig meditierst, hat dies sogar einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Dein Immunsystem. Du reduzierst damit Stress und wirst ausgeglichener und gelassener. Vielleicht entdeckst Du ja heute die Meditation ganz neu für Dich. Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Endlich SelbstBewusst Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben – beschäftigt sich heute mit der Frage, wie Du Deine Ängste loslassen kannst. Wir alle haben Ängste. Denn Angst ist eigentlich ein Urinstinkt, der für unser Überleben sorgt. In sich ständig verändernden Zeiten wie diesen, können sich bewusste und auch unbewusste Ängste manipulierend auf das ganze Leben auswirken. Treten Angststörungen oder Depressionen auf, braucht es psychologische oder medizinische Unterstützung. Wenn Du hingegen lernen willst, Dich nicht mehr von Deinen Alltagsängsten übermannen zu lassen, sondern trotz der Angst das Beste aus der Situation zu machen, ist die heutige Folge genau für Dich. Es geht also um Hoffnung, Zuversicht und um Deinen Mut auch mit der Angst Schritt für Schritt weiter zu gehen und zu wachsen. Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Endlich SelbstBewusst – Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben – startet heute mit einer ganz neuen Facette: „Bühne frei für interessante Gäste“. Wir freuen uns sehr in der ersten Interviewfolge die so sympathische wie interessante Gesprächspartnerin Verena Nabrotzky, Personal- und Business Coach aus Berlin, begrüßen zu dürfen. Verena gibt Unterstützung bei der Persönlichkeitsentwicklung und Hilfe zur Entfaltung von Selbstwirksamkeitskompetenz und Motivation. Als Marketingkommunikations-Expertin begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu ihrer erfolgreichen, mitreißenden und überzeugendsten Version ihrer selbst. In der heutigen Folge erfährst Du, warum Optimismus eine echte Superpower ist, was eine selbstbewusste Sprache ausmacht und wie Du Deinem Selbstvertrauen einen Boost gibst. Verena‘s Motto „Du bist. Du kannst. Du wirst“ drückt perfekt aus, worum es geht: Um Wertschätzung der eigenen Persönlichkeit und Kompetenzen, um Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten und um den Mut, die Komfortzone auch einmal für die eigenen Ziele zu verlassen… Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Endlich SelbstBewusst – Dein Persönlichkeitspodcast für ein selbstwirksames und glückliches Leben - möchte heute mit dem Thema „So gestaltest Du Herausforderungen bewusst“ auf zwei Eurer Hörer*innenfragen eingehen. 1. "Wie kann ich meine Ziele besser definieren und umsetzen?" 2. "Wie wende ich das Drei-Schüsselchen-Tool, dass Ihr in der Folge 10 (Resilienz) erwähnt habt, praktisch an?" Aus der Lernforschung ist bekannt, dass Spaß und Freude die wichtigsten Voraussetzungen für effektives Lernen sind. Mit Widerwillen irgendwelche positiven Veränderungen herbeiführen zu wollen, ist zwecklos. Wir brauchen das Gefühl von Erfolg, von Können und damit auch die Überzeugung, das Richtige für uns selbst zu tun. In diesem Podcast geht es darum, wie Dir die „drei Schüsselchen“ dabei helfen können, Deine Ziele zu erreichen, das richtige Werkzeug dazu auszuwählen und im Blick zu behalten, was Dir wirklich liegt und hilft... Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Heute lautet unser Thema: "Resilienz – So stärkst Du Deine Widerstandkraft und bleibst gelassen". Es gibt wohl kaum einen Begriff, der im Coaching so oft von unseren Klienten hinterfragt wird, wie „Resilienz“. Denn diese Fähigkeit lässt uns angemessen und flexibel auf Stress reagieren, zum Beispiel auf ungewollte Lebensveränderungen oder in Krisensituationen. Eine gute Resilienz ermöglicht uns, nach dem Hinfallen wieder „aufzustehen“ und sogar daran zu „wachsen“… Es geht also darum, wie Du einen besseren Schutzschild gegen die unvermeidbaren Belastungen des Lebens aufbauen kannst… Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
"Nein, danke! So sagst Du elegant, was Du nicht willst“ Oder doch nicht? Nein sagen ist nicht immer leicht. Und dafür gibt es ganz verschiedene Gründe. Egal, ob es nur ein schlechtes Gewissen ist oder vielleicht Angst vor den Konsequenzen, die ein „NEIN“ nach sich ziehen könnte. Nicht selten kommt viel zu schnell ein „Ja“ über die Lippen, das eigentlich gar keins sein sollte. In dieser Podcastfolge geht es also darum, wie Du durch ein „Nein“ zu anderen „Ja“ zu Dir selbst sagst… Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Das Thema dieser Folge ist die Selbstliebe: So lernst Du, Dich anzunehmen und wirklich zu mögen. Manchen Menschen fällt es schwer, ihre Eigenheiten und Macken zu akzeptieren und sich so anzunehmen und zu zeigen, wie sie nun mal sind. Aber genau das ist die Voraussetzung, um sich selbst achten und lieben zu können. Wenn wir uns unserem Umfeld begegnen, ohne uns zu verstellen, werden wir als authentisch und echt wahrgenommen. So erschaffen wir eine liebevolle Beziehung zu anderen und zu uns selbst… Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
…für ein selbstwirksames und glückliches Leben.
Egal, ob im Beruf oder privat, ob bei Deiner Schmerzbewältigung oder bei der Verwirklichung Deines Lebensplans - überall verhilft Dir ein gesundes SelbstBewusstSein, schneller ans Ziel zu kommen.
Mit diesem Podcast begleiten Dich die beiden Coaches Dr. Miriam Luhnen und Sylvia Stammler auf Deinem Weg in ein selbstbewusste(re)s Leben. Sie erläutern praxisnah, dass dies so viel mehr bedeuten kann, als sich einfach nur mehr zu trauen.
Es geht uns um Herz und Verstand, um kleine und große Schritte.
Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.
Hier findest Du alle Infos und den Kontakt zu Sylvia:
*Facebook: https://www.facebook.com/sylvia.stammler.33
*Website: https://sylvia-stammler.com/
*Anfragen: [email protected]
Hier findest Du alle Infos und den Kontakt zu Miriam:
*Instagram: https://www.instagram.com/dr_miriamluhnen/
*LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-miriam-luhnen-b66552155/
*Website: https://miriamluhnen.com/
*Anfragen: [email protected]
Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/endlich-selbstbewusst/feed