Wenn eine Person an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen oder Angstzuständen leidet, sind die ersten Behandlungsmaßnahmen in der Regel psychische Therapien und Medikamente. Worüber aber nicht immer gesprochen wird, ist die Wahl des Lebensstils, der sich auf unsere geistige Gesundheit auswirkt.

In diesem Podcast besprechen wir fünf Möglichkeiten zur Änderung des Lebensstils, die eindeutig zu einer geistigen Gesundheit beitragen.

Erfahre mehr in diesem Podcast oder unter https://meisteredeinleben.de/selbsterkenntnis/geistige-gesundheit/ auf der Webseite.

Im Podcast erwähnter Link: https://meisteredeinleben.de/7TageMail/

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• 00:00 Kapitel 1
• 05:24 Kapitel 2

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