Hey ihr lieben, willkommen zur neuen Folge, viel ist passiert in der Letzen Zeit.Ich hoffe ihr seid alle gut und besser in neue Jahr gestartet als wir es sind, wir haben in dieser Folge viel über die vergangenen Tage und Wochen gesprochen, außerdem haben wir nun festgehalten, dass wir uns den Stress raus nehmen und einen bestimmten tag nun weg lassen, wir posten einmal in der Woche, wann genau geben wir euch auf Instagram bekannt. Die Winter Zeit kann Hart sein, falls es euch nicht so gut gehen sollte oder ihr eventuell merkt das etwas mit euch in letzter Zeit nicht stimmt, haben wir für euch ihr ein paar Anlauf stellen aufgleistet an die ihr euch wenden könnt, sprecht über eure Sorgen und Probleme nur so kann euch auch geholfen werden.Bleibt alle gesund euer Marvin und Marius.TelefonSeelsorge (alle Zielgruppen)Telefonnummer:  0800 / 111 0 111 oder  0800 / 111 0 222erreichbar rund um die Uhr und Anrufe auch an Wochenenden und Feiertagen möglichDie Nummer gilt in ganz Deutschland und ist kostenfrei. Der Anrufer bleibt dabei völlig anonym; er muss weder seinen Namen nennen noch wird den ehrenamtlichen Mitarbeitern eine Nummer des Anrufers im Display angezeigt. Ehrenamtliche Mitarbeiter kümmern sich um jedes akute Problem.Nummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche und Eltern)Kinder- und Jugendtelefon:  116111 oder  0800 / 111 0 333erreichbar montags bis samstags von 14 - 20 UhrElterntelefon:  0800 / 111 0 550erreichbar montags bis freitags 9 - 11 Uhr sowie dienstags und donnerstags 17 - 19 UhrDie Nummern sind kostenfrei und anonym. Ehrenamtliche Mitarbeiter kümmern sich vorwiegend um Probleme in der Schule oder mit euren Eltern, aber auch um seelische Probleme, Liebe oder Sexualität. Beim Elterntelefon können sich Eltern in Erziehungsfragen an die ehrenamtlichen Mitarbeiter wenden.Hilfeportal sexueller MissbrauchTelefonnummer:  0800 / 22 55 530Die Nummer ist kostenfrei und anonym. Die Mitarbeiter sind psychologisch, pädagogisch oder medizinisch ausgebildet und kümmern sich um Betroffene von sexueller Gewalt, um deren Angehörige sowie um Personen aus dem sozialen Umfeld von Kindern. Hier kannst du auch anrufen, wenn du einen Verdacht hast, dass jemand sexuell missbraucht wird, du aber unsicher bist und Fragen zu dem Thema hast. Dieses Hilfetelefon ist ebenfalls ein Angebot an Fachkräfte, falls sie Fragen zu dem Thema haben.