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0:10:59 Lauftraining, Routinen und langfristige Fitness
0:13:32 Sponsorhinweis zu Income Shares
0:15:18 Neue Investments und P2P-Plattformen
0:18:16 Depotlage, Dividenden und Marktindikatoren
0:28:05 Warum Gesundheit zum Trendthema wird
0:29:39 Lars über Schlaf, Sport und Ernährung
0:34:21 Alex über Paddle, KI und Alltagstracking
0:39:19 Warum weniger Stress länger leben lässt
0:41:25 Geld, Freiheit und Gesundheit hängen zusammen
0:47:16 Blutbild, Mängel und echte Optimalwerte
0:51:28 Protein, Ernährung und Tracking im Alltag
0:58:39 Fazit: Gesundheit macht Cashflow erst wertvoll