Wie viel von dem, was du über guten Sex zu wissen glaubst, stammt eigentlich von dir selbst? Und wie viel davon haben dir gesellschaftliche Normen, patriarchale Vorstellungen, Pornografie und andere Bilder von Sexualität vermittelt?

In dieser Podcastfolge spreche ich über 11 Dinge, die alle über Sex wissen sollten. Und ich werde dabei stellenweise ziemlich deutlich.

Denn viele Schwierigkeiten, die Menschen mit ihrer Sexualität erleben, entstehen nicht unbedingt, weil mit ihnen etwas nicht stimmt. Sondern weil sie versuchen, Vorstellungen von Sexualität zu entsprechen, die ihnen womöglich überhaupt nicht guttun.

Warum steht Penetration noch immer so sehr im Mittelpunkt? Weshalb glauben wir, dass sexuelle Erregung immer gesteigert werden muss? Warum behandeln wir unsere Sexualität wie ein Optimierungsprojekt? Und was bedeutet sexuelle Freiheit eigentlich, wenn wir sie nicht an möglichst viel Lust, ausgefallenen Praktiken oder häufigem Sex messen?

Es geht um patriarchale Prägungen, sexuelle Erwartungen und Leistungsdruck. Aber vor allem geht es darum, wieder mehr Raum für die eigene Wahrnehmung, echte Intimität und eine Sexualität zu schaffen, die sich tatsächlich stimmig anfühlt.

Vielleicht gibt es in deiner Sexualität gar nichts zu heilen. Vielleicht darfst du erst einmal einiges von dem loslassen, was du über Sex gelernt hast.

Eine Frage möchte ich dir mitgeben: Wie würdest du Sex erleben und gestalten, wenn du damit niemandem etwas beweisen müsstest - nicht der Welt, nicht deinem Gegenüber und nicht einmal dir selbst?