MP · Podcast · 16 Episoden

Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

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Beschreibung

Hi! Ich bin Lena, und dies ist mein Podcast.

Hier geht es um all das was mich ausmacht: mein Leben, meine Hindernisse, meinen Mut, meine Gedanken, Human Design, die innere Anteilsarbeit, Emotionen, Verkörperung, nomadisch leben, den hohen Norden und die „Duality of Life“ – nach der es eben dazu gehört, beide Enden einer Skala zu (er-)leben.

Ich möchte Mut machen und dich inspirieren. Ich will einen sicheren Wohlfühlort schaffen und vor allem das Gefühl vermitteln, dass mit dir alles in Ordnung ist.

Und es geht mir darum, dass wir aufhören, uns so einen Riesendruck zu machen und das Gefühl haben, wir müssten permanent glücklich sein – wir sind menschlich mit all unseren Facetten!

meinpodcast.de Disclaimer:
Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

Jetzt neu · 17.08.25

Scheitert unsere Art zu leben?

Was passiert, wenn man alles wagt – und dann plötzlich die Zweifel lauter werden? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Morgenspaziergang durch Prilep (Nordmazedonien) und in meine inneren Welten: zwischen Dankbarkeit für ein Leben voller Freiheit, Liebe…

25 Min. 58 Sek.

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Archiv · 16 Episoden

Alle Folgen

Scheitert unsere Art zu leben? Was passiert, wenn man alles wagt – und dann plötzlich die Zweifel lauter werden? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Morgenspaziergang durch Prilep (Nordmazedonien) und in meine inneren Welten: zwischen Dankba… #16 17.08.25 25 Min. 58 Sek.

Enge Freunde! – bis ich ehrlich wurde … Mit Oliver über Freundschaften auf Reisen & ehrliche Verbindungen Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Und vielleicht auch ein bisschen schmerzhaft. Oliver und ich sprechen darüber, wie sich Freundschaften verändern, wen… #15 20.06.25 20 Min. 8 Sek.

Seid ihr im Urlaub oder lebt ihr wirklich so? [2 digitale Nomaden packen aus] Leben ohne festen Wohnsitz – wie fühlt sich das wirklich an? Oliver und ich leben, begleitet von unserem kleinen Hund Filou, als kreative Nomaden seit mehreren Jahren ohne festen Wohnsitz – immer unterwegs, immer im Wand… #14 06.06.25 18 Min. 51 Sek.

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Raus aus der Kopf-Falle: Journaling für echte Life-Changer Hallo du liebe Seele, ich bin in letzter Zeit häufiger gefragt worden, ob ich nicht ein paar gute Journal-Fragen wüsste. Aber ist das überhaupt möglich, die „perfekte Journal-Frage“ anderen Menschen mit auf ihren Weg zu … #12 09.09.24 11 Min. 2 Sek.

Die Angst vor der Angst: Wie sie dich lähmt und wie du sie überwinden kannst Hallo du liebe Seele, in dieser Folge enthüllen wir, wie tief verwurzelte Ängste unser Leben beeinflussen und welche Macht sie auf unsere Entscheidungen haben. Erfahre mehr über: ✨ Die unbewusste Angst vor Ausgrenzung: W… #11 12.08.24 19 Min. 15 Sek.

Die stille Krise: Osteoporose durch Periodenverlust Mit 17 schon Osteoporose? 🤯 In dieser sehr bewegenden Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit meiner Freundin, die ebenfalls Lena heißt, tief in die Herausforderungen und Tabus rund um das Thema weiblicher Zyklus und seine… #10 31.07.24 38 Min. 54 Sek.

Das wacklige Brett des Vergleichens: Finde deine innere Stabilität Ist das noch eine Podcastfolge, oder schon eine gehörige Portion Selbstbegleitung? ;) Es geht in dieser Folge vor allem um die folgende Frage: Warum vergleichen wir uns ständig, wenn es uns doch immer schadet? Wenn wir i… #9 21.07.24 21 Min. 51 Sek.

Emotionale Ausbrüche und Bindungsangst: Die ungeschönte Wahrheit über Beziehungen (Teil 2) Hinweis: Diese Folge wurde in zwei Teile aufgeteilt. Dies ist Teil 2. Hallo du liebe Seele! Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes für mich, denn ich habe meinen ersten Gast in der Sendung! 🤩 Wie sind wir zueinander… #8 08.07.24 24 Min. 58 Sek.

Emotionale Ausbrüche und Bindungsangst: Die ungeschönte Wahrheit über Beziehungen (Teil 1) Hallo du liebe Seele! Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes für mich, denn ich habe meinen ersten Gast in der Sendung! 🤩 Wie sind wir zueinander gekommen? Ich hab aus meinem Sakral – dem Bauchgefühl – heraus eine A… #7 04.07.24 23 Min. 47 Sek.

Meditation - Botschaft von deinem Seelentier (Auszug) Hallo du liebe Seele, heute gibt es eine ganz besondere Folge für dich: und zwar einen Auszug aus meiner neuesten Meditation. Sie soll dich dabei unterstützen, dich zu erden und in dir anzukommen, um dann einem deiner Se… #6 17.06.24 7 Min. 3 Sek.

Lebe deine Vielseitigkeit! – Warum es total okay ist, nirgends an der Spitze zu stehen „Du musst das doch mal zuende bringen!“ WIE OFT hast du diesen Satz schon gehört? Und wie oft hast du ihn überhaupt nicht gefühlt? Ihn im „besten“ Falle noch als verpflichtend hingenommen, die Dinge dann doch zähneknirsc… #5 14.06.24 30 Min.

Ich krieg die Krise! – Kontrolle loslassen und der Fluss des Lebens Ich weiß – NICHT?!? Diese Folge ist ein REMINDER. Sie soll dich daran erinnern, ins Leben zu vertrauen. Gerade, in Situationen, die für dich aussichtslos erscheinen oder in denen du nicht weiter weißt. Hast du dich schon… #4 05.06.24 19 Min. 18 Sek.

Dein Körper, dein Feind? Was Selbstakzeptanz für deinen Weg der Heilung bedeutet „Es ist ganz egal, was ich mache, wie ich mich um ihn kümmere – mein Körper ist einfach mein Feind!“ So habe ich es viele Jahre lang empfunden. Und auch heute noch fällt es mir nicht immer leicht, die Geschenke… #3 26.05.24 22 Min. 45 Sek.

Zwischen den Gängen – Was den Raum zwischen Altem und Neuem so heilsam macht Du bist gerade mitten im Prozess? Du hast Schwierigkeiten und strugglest damit? Und du denkst vielleicht sogar, dass alle anderen es auf die Kette kriegen – nur du nicht? Warte, denn du bist definitiv nicht allein damit!… #2 22.05.24 8 Min. 45 Sek.

Traurig und glücklich zugleich – Über innere Konflikte und warum sie ein Teil von uns sein DÜRFEN! Vorstellung Wer bin ich? Was ist mir besonders wichtig? Was ist das besondere an meinem Lebensstil? Was wünsche ich mir für meine Zukunft? Beziehungen Was ist die Grundlage für Beziehungen und echten Kontakt im Außen? … #1 21.05.24 11 Min. 32 Sek.