Viele Menschen glauben, dass sie erst motiviert sein müssen, bevor sie etwas verändern können. Doch Motivation ist kein dauerhafter Zustand – sie kommt und geht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Dinge oft aufschieben, welche Rolle Ziele und Erwartungen dabei spielen und warum kleine Schritte oft wirkungsvoller sind als große Veränderungen.Außerdem geht es um den Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation, das Kaizen-Prinzip und warum Gewohnheiten und Disziplin langfristig wichtiger sein können als Motivation.Eine Folge über Fortschritt, kleine Schritte und warum Motivation oft erst entsteht, wenn wir anfangen.Folge mir auf Instagram & Tiktok:@mindful.lebensberatungMehr Infos & Individuelle Unterstützung buchen:www.mindful-lebensberatung.de