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008 – Geführte Metta Mediation
MP · Folge  · #10  · 15.01.18  · 7 Min. 55 Sek.

008 – Geführte Metta Mediation

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7 Min. 55 Sek.

Beschreibung

In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter wunderschön.  Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.
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