Reiß dich zusammen. Andere haben es schlimmer. Sei doch dankbar.Drei Sätze, gut gemeint verpackt. Und wissenschaftlich betrachtet ziemlich genau das Gegenteil von Hilfe.In der neuen Folge geht's um emotionale Invalidierung: was mit dir passiert, wenn deine Gefühle immer wieder als unangemessen abgestempelt werden, und wie Selbst-Validierung stattdessen geht.Drei Sätze, die Frauen zu oft hören, und warum sie mehr schaden als helfenReiß dich zusammen, andere haben es schlimmer, sei doch dankbar. Drei Klassiker, die alle dasselbe sagen: Dein Gefühl ist nicht angemessen. In dieser Folge erkläre ich, was das mit dir macht und wie Selbst-Validierung als Gegenmittel funktioniert.Das erwartet dich:Was toxische Positivität wirklich bedeutet, und warum sie nicht funktioniertDas Konzept comparative suffering und warum es niemandem hilftEine 90-Sekunden-Übung zur Selbst-Validierung, direkt zum Mitmachen