Wichtiger denn je ist die Entschleunigung in unserem Alltag. Viel zu schnell wird im Alltag vergessen, was täglich Schönes erlebt wird, so sehr nimmt die Hektik und der Stress unseren Alltag ein. Es ist mittlerweile viel zu normal geworden, täglich unter Druck zu stehen oder vom Arbeitstag erschöpft nach Hause zu kommen.


Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.


(Mahatma Gandhi)


Ich möchte in dieser Woche mit dir versuchen die Stresssituationen zu durchbrechen.


Unter Stress reagierst du immer unterschiedlich. Wichtig ist, dass du deine Grenzen kennst.



Entspannungsübung auf YouTube:
https://youtu.be/0HRDEz0YbSQ



Auf Instagram und Facebook werde ich euch während der Woche nochmals an die einzelnen Übungen erinnern.

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