In dieser besonderen Folge begrüßen Kevin und Michi gleich zwei Gäste: Benni und Thilo, die sich den Traum von der Langdistanz in Roth erfüllt haben. Gemeinsam blicken die vier auf einen Wettkampf zurück, der nicht nur sportlich, sondern auch emotional alles abverlangt.Zu Beginn gibt es wie gewohnt die Trainingsupdates von Kevin und Michi, bevor der Fokus auf Benni und Thilo wandert. Die beiden erzählen, wie sie überhaupt zum Triathlon gekommen sind, warum ausgerechnet die Langdistanz ihr großes Ziel wurde und wie sie die vergangenen Monate der Vorbereitung erlebt haben. Von Trainingsalltag, Motivation und Rückschlägen bis hin zur Frage, wie Familie, Beruf und viele Trainingsstunden unter einen Hut gebracht werden können – hier gibt es ehrliche Einblicke hinter die Kulissen.Natürlich steht auch der große Renntag im Mittelpunkt: Wie fühlt sich der Morgen vor einem der größten Triathlon-Events der Welt an? Welche Gedanken gehen einem beim Schwimmstart durch den Kopf? Wie erlebt man die legendäre Stimmung an der Radstrecke und am Solarer Berg? Wann wird der Marathon zur mentalen Herausforderung – und wie fühlt es sich an, nach vielen Stunden endlich den Zielkanal in Roth zu erreichen?Benni und Thilo berichten offen von ihren schönsten Momenten, den schwierigsten Phasen des Rennens und den Emotionen im Ziel. Dabei wird schnell klar, warum Roth für viele Athletinnen und Athleten weit mehr ist als "nur" ein Wettkampf.Viel Spaß beim Zuhören!___________________________________Chapters00:00 Einführung und Begrüßung der Gäste06:15 Vorstellung der Gäste und ihrer sportlichen Hintergründe12:19 Der Weg zum Triathlon und Langdistanz17:55 Vorbereitung auf die Langdistanz Ironman23:24 Die Herausforderungen und Erfahrungen bei der Anmeldung25:41 Training und Unterstützung im Triathlon27:39 Zeitmanagement und Trainingseinteilung31:31 Herausforderungen und Erfahrungen bei Langdistanzrennen32:44 Emotionale Momente während des Rennens36:45 Schwimmen im Wettkampf: Erfahrungen und Herausforderungen42:41 Der Solarberg: Ein unvergessliches Erlebnis45:50 Ratschläge für zukünftige Teilnehmer57:02 Zukunftsperspektiven und Motivation für Langdistanzrennen59:23 Abschlussgedanken und prägende Momente01:07:37 Stimmung und Organisation bei Wettkämpfen01:13:10 Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche