grenzen
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Macht die Tonlage eines einzigen Telefonats haben kann. Anhand einer konkreten Situation zeigen wir, wie sich Herabsetzung anfühlen kann – auch dann, wenn sie vielleicht gar nicht bewusst gemeint ist. Warum reagieren wir in solchen Momenten automatisch mit Abwehr und geben die Herabsetzung zurück?
Wir tauchen ein in die Dynamiken, die dadurch entstehen, sprechen über persönliche Grenzen, alte Muster und emotionale Schutzmechanismen. Außerdem geht es darum, wie man solche Situationen frühzeitig erkennt, klarer kommuniziert und einen gesünderen Umgang damit findet – ohne sich selbst zu verlieren oder den Konflikt weiter anzuheizen.
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Aushalten – wie viel passt eigentlich in unseren inneren Rucksack?
Wir alle halten Dinge aus. Manchmal ganz bewusst – das Familientreffen mit der Person, die wir lieber meiden würden, zwei Stunden Smalltalk „für den Frieden“, oder Situationen, die wir dem Partner oder der Familie zuliebe ertragen. Das kennen wir.
Aber was ist mit all dem Aushalten, das uns gar nicht bewusst ist?
In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Lasten, die wir tagtäglich mit uns herumtragen. Über den inneren Rucksack, den wir über Jahre immer weiter befüllen – mit Erwartungen, alten Verletzungen, ungeklärten Konflikten und stillen Kompromissen. Oft merken wir gar nicht, wie schwer er geworden ist. Und schon gar nicht, dass wir ihn jederzeit öffnen dürften.
Wir laden dich ein, genauer hinzuschauen: Was hältst du eigentlich alles aus? Wie geht es dir dabei wirklich? Und ist das Aushalten notwendig – oder darf sich etwas verändern?
Mit Tiefgang, ehrlichen Fragen, kleinen Aha-Momenten und einer Prise Humor sprechen wir über Bewusstwerden, Achtsamkeit und die leise Erlaubnis, Dinge auch mal nicht mehr auszuhalten. Vielleicht ist es Zeit, ein paar Steine aus dem Rucksack zu nehmen. 🎒✨
Eure Andrea und Susanne
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Hier bin ich wieder eure Mistress Seraphina. Der 6. Dezember und weiter geht es mit meinem Adventskalender. Das heutige Thema und somit Adventstürchen 6 Absprachen und Umgang untereinander im BDSM. Das ist der wichtigste Konsens in der BDSM-Welt. Was gehört alles dazu?
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In dieser Folge erwarten dich spannende und witzige Stories aus dem Schulalltag, Ideen zum erfolgreichen Durchstarten im Lehrberuf oder um up to date zu bleiben, Möglichkeiten zur Optimierung und zur effizienteren Gestaltung deines Lehrer/innen-Alltags und Tipps sowie Inspirationen, um deine Schüler/innen noch besser begleiten und vielleicht auch im Kollegium jemandem unter die Arme greifen zu können.
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2.22:45„Es ist ganz egal, was ich mache, wie ich mich um ihn kümmere – mein Körper ist einfach mein Feind!“ So habe ich es viele Jahre lang empfunden. Und auch heute noch fällt es mir nicht immer leicht, die Geschenke in ihnen zu sehen: meinen Schmerzen. Vor kurzem bekam ich von meiner Community die Frage gestellt, ob ich nicht einmal über dieses Thema in meinem Podcast sprechen möchte, und genau deshalb habe ich – sehr spontan – diese sehr bewegende, sehr persönliche und sehr, sehr tiefgehende Folge aufgenommen.
Inhalt:
Mein Leben mit einem schmerzenden Körper
Stell dir deinen Körper wie einen Menschen vor und du wirst etwas Erstaunliches feststellen
Was ist der Gewinn deiner Krankheit?
Deine Aufgabe, wenn dir da draußen alles zu chaotisch, zu unecht oder zu schmerzhaft vorkommt
Wie du die Begrenzungen, die dein Körper dir setzt, für dich nutzen kannst
Meine Angebote für dich
Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design https://linktr.ee/sanftmut.lenaLinks
E-Mail: [email protected] Website: https://www.sanft-mut.de Instagram: https://instagram.com/sanftmut.lena
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Antje Bones, Beate Maly und Anna Schneider über Mörder, Mobilität, Melodien und Motivation
Einmal mehr geht´s über die Grenzen hinaus, zu Beginn des Jahres 2024 – ist wieder eine Bestsellerautorin aus Österreich dabei: Beate Maly. Die outet sich gleich zu Beginn als technisches Nackerpatzl. Die erste Sprachbarriere. Die ist schnell zu überwinden. Wie Ist es mit den anderen Grenzen, den Ländergrenzen? „Das kommt auf den Blickwinkel und die Perspektive an, wen ich frage“, sagt Anna Schneider, die seit 16 Jahren in Bayern lebt und dort als Nordrheinwestfälin fremdelt. Unabhängig von der Sprache: „bayrisch das spricht ja in München keiner mehr.“ Antje Bones kennt das aus Berlin: „ich kenne nur ganz wenige, die hier geboren sind.“ Und in Wien verschwindet der Dialekt so Beate Maly „weil die größte Migrantengruppe aus Deutschland kommt, sehr viele Studenten sind hier, dadurch vermischt sich die Sprache schnell.“ Wie viel hat Sprache mit Identität zu tun? Und wer fühlt sich deshalb benachteiligt oder will davon profitieren? Eine spannende Diskussion – auf die Politik, viel wichtiger aber auch auf die Gesellschaft bezogen. Und schon geht es wieder um das große Thema Grenzen, das so viele Bereiche betrifft, auch bei Büchern (Stichwort Genre /Altersempfehlung). Und mit dem Antje Bones bei einer multimedialen Ausstellung in Berlin konfrontiert wurde: „Man geht durch Türen, wo man immer Entscheidungen treffen muss. Da war eine Tür: Grenzen schützen mich, eine andere, Grenzen schließen mich aus.“ Was passiert, wenn du als Kind eine dir vollkommen fremde Grenze überschreiten muss, das beschreibt Bones in ihrem Jugendbuch Nebenan ist doch weit weg. Wo ein kleines Mädchen von Berlin mit ihren Eltern nach Krakau ziehen. Warum ausgerechnet Krakau? Wieso ausgerechnet Polen? Den Spoiler gibt es nicht. Genauso wenig wie den, was im vierten Teil der SPIEGEL-Bestseller-Serie um das deutsch-österreichische Ermittlerteam Alexa Jahn und Bernhard Krammer passiert. Anna Schneider, schlägt nur nochmal den Bogen: „Es ist bereichernd über zwei verschiedene Ländern zu schreiben, in beiden unterwegs zu sein.“ Und natürlich freut sie sich über Konflikte die auch dadurch entstehen. Wohlgemerkt „als Autorin, so bekomme ich immer neuen Stoff.“ Dass es Konflikte, die in Mord und Totschlag enden, natürlich ebenfalls schon 1871 auch in Wien gab, darüber schreibt Maly auch im zweiten Teil ihrer historischen Krimireihe um Aurelia von Kolowitz. Auch in dem geht es tatsächlich um Grenzen. part I(00:00) Grenzen und Dialekt part II (30:16) Zeiten und Zonen part III (01:04:29) Kinder und Könige guests Antje Bones Beate Maly Anna Schneider books Antje Bones - Nebenan ist doch weit Antje Bones/Nele Palmtag – Hast Du Zeit? Beate Maly - Aurelia und die Melodie des Todes Anna Schneider – Grenzfall – In den Tiefen der Schuld voice: Miriam Sinno music: Bossa Antigua" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0 [email protected]
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Selbstachtung ist ein Zeichen von Stärke. In dieser Meditation wirst Du lernen, Dich selbst zu respektieren und Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu wahren. Du wirst erkennen, dass Selbstachtung der wichtige Schlüssel zu einem erfüllten und authentischen Leben ist. Freue Dich auf den wertvollen Inhalt in diesem Podcast und entwickle Dein Potential... #meditation #selbstbewusstsein #respekt #selbstachtung --------------- Erkunde auch unsere weiteren Mediationsreihen zur Entfaltung Deiner Person. Sie befassen sich mit den Themen... Durchsetzungsvermögen: https://www.meisteredeinleben.de/meditationen-durchsetzungsvermoegen Freiheit: https://www.meisteredeinleben.de/meditationen-freiheit Selbsterkenntnis: https://www.meisteredeinleben.de/meditationen-selbsterkenntnis Selbstbewusstsein: https://www.meisteredeinleben.de/meditationen-selbstbewusstsein Alle Meditationsreihen bestehen aus 6 Meditationen, die Dein Leben im positiven Sinne verändern werden. Die Meditationen wurden sowohl mit als auch ohne Hintergrundmusik aufgenommen und stehen Dir in beiden Versionen zur Verfügung.
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