Thomas Frühwirth, Dr. Peter Poeckh und Lilia Vogelsang: Mehr Mut für gute Fragen, mehr Fitness für einen guten Body und ganz viel Optimismus!

Traditionell ist auch die erste Ausgabe 2025 eine, die Mut macht fürs neue Jahr. Die allerdings auch immer zeitlos zu hören ist. Als Mutmacher. Schließlich geht´s um Fragen und nicht um Vorsätze. „Die“, sagt Jung-Unternehmerin, Influencerin und Autorin Lilia Vogelsang, „fasse ich alle drei, bis vier Monate und die sind dann nah dran an meinem aktuellen Leben. Aber eine Frage, die ich mir ganz oft stelle, ist grade nach so stressigen Tagen wie der Weihnachtszeit: was würde ich jetzt brauchen, was mich glücklich macht.“ Österreichs Behindertensportler der Jahre 22,23 und 24 empfiehlt Selbstreflexion, „ich stelle mich seit vielen Jahren jeden Morgen vor den Spiegel und sage mir, ich liebe mich und mein Leben.“ Ein Leben, das der querschnittsgelähmte Paratriathlet, 2016 und 2021 holte er bei den Paralympics Silber im Einzelzeitfahren und im Straßenrennen, als Geschenk empfindet: „Eigentlich bin ich schon tot, oder jeder Tag ist nur ein weiterer Bonustag“ normalerweise wäre ich ja tot…“ Wie der frühere Enduro-Sportler verunglückte? Sogar diesen Unfall schildert er ohne Hauch von Traurigkeit. 50 Gründe helfen Frühwirth jeden Tag neu zu genießen, und dass obwohl er jeden Tag drei bis vier Stunden trainiert. Oder genau deshalb? Er genießt es. Wie sehr der Host Sport genießt? Dessen Fitness-Zustand testet Dr. Peter Poeckh während der Produktion. Der Sportmediziner fokussiert sich vor allem auf die Beweglichkeit, hat Yoga-Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70 aufgeschrieben: „Die Jüngeren lesen ja nicht, für die gibt´s dann Videos von mir auf Youtube.“ Oder beispielsweise im dritten Part dieser Ausgabe, wo der Österreicher den Host am Pult sporteln lässt und - natürlich in seinem eigenen, neuen Podcast. Host ist auch Lilia Vogelsang: Gute Fragen Gute Freunde – heißt ihr Format – denn Lilia ist die Fachfrau für Fragen: Ich habe vor 1,5, Jahren im unbedachten Moment eine Frage auf TikTok hochgeladen, weil ich immer wieder das Feedback bekommen habe, dass ich gute und witzige Fragen stelle.“ Welche Lilia da gestellt hat? Den Spoiler gibt es nicht. Aber: „das Video hat 1,6 Mio Menschen erreicht und daraus ist dann das Buch entstanden. Soul Talk.“ Da stellt sie in 15 Kapiteln insgesamt 222 Fragen. Aus dem Hörbuch  gibt´s die bezogen  auf Arbeit, Sinn und Deep Talk am Ende der Podcast-Ausgabe zu hören. Viele andere – auch durchaus deep – schon vorher.

sprengerspricht wünscht alles gute für 2025

part I (00:00) glücklich fragen part II (43:09) glücklich leben part III (01:15:51) glücklich turnen guests Thomas Frühwirth Dr. Peter Poeckh Lilia Vogelsang books Thorsten Frühwirth – Zum Leben Danke sagen Dr. Peter Poeckh - Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter Lilia Vogelsang - Soul Talk cover: jennie_laluna voice: Miriam Sinno music: sprengerspricht impro – by toby gad [email protected]    

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