Higher Health Podcast
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1007.20 Apr. 202312:24
Im letzten Teil des Interviews dreht sich alles um die Ernährung der Zukunft. Sie diskutieren, ob sich eine vegane Ernährungsform taatsächlich für alle Menschen eignet und realisierbar ist.
Des Weiteren erfährst Du auf was Profisportler, wie Simon Geschke und Andreas Luthe, bei ihrer Ernährung achten. Welche Veränderungen haben sie durch die Ernährungsumstellung erfahren?
Mehr zu Sebastian Finis:
Als Health und Fitness Coach hat er es sich zur Aufgabe gemacht mehr Menschen zu einem gesünderen, sportlicheren Leben zu verhelfen. Du kannst an seinen Gruppenkursen, Personal Trainingsstunden oder Wochenend-Workshops teilnehmen. Auch auf Instagram, Youtube, Podcast und auf seinem Blog kannst Du ihm auf dem Weg zu einem gesünderen Leben begleiten.
Als Buchautor verfasste er schon zahlreiche lehrreiche wie auch spannende Bücher zu dem Themengebiet der veganen Sportlerernährung. Hier gelangst Du direkt zu seinem neuen Buch über vegane Athleten.
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]
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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Achtung:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
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1007.16 Apr. 202315:03
Der dritte Teil des Interviews mit Sebastian Finis wird am kommenden Donnerstag ausgestrahlt.
Zu Gast im Gesund & Glücklich Kongress verrät Dir Christian, wie er es trotz straffem Zeitplan, Familie und Selbstständigkeit schafft, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.
Sie klären die Frage, was man unter lebendigen Lebensmitteln versteht und Christian berichtet, wie er selbst zur veganen Ernährung gefunden hat. Du profitierst von seinem Wissen underfährst, wie auch Du Dich gesund und ausgewogen vegan ernähren kannst. Des Weiteren erfährst Du warum vegan, nicht automatisch mit gesund gleichzusetzen ist.
Du bist Neuling in der veganen Welt, dann ist dies der richtige Artikel für Dich. Oder willst Du einmal die ketogene Ernährung ausprobieren, dann klicke hier, für Rezeptinspirationen.
Hier geht's zum spannenden Gesund- und Glücklich- Online Kongress. Melde Dich noch heute kostenlos an und lerne von 50 Expert:innen mehr zum Thema "ganzheitliche Gesundheit".
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1006.16:37
Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Sebastian Finis über die Ernährung veganer Profisportler:innen. Sie beantworten die Fragen:
- Auf was achten schlanke Ausdauersportler:innen?
- Wie wahrt der vegane Kraftsportler Matthias Milkereit seine Muskeln?
- Wie sieht die Ernährung der veganen Olympiareiterin Jessica von Bredow-Werndl aus?
Mehr zu Sebastian Finis:
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In dieser Episode spricht Christian mit dem veganen Fitness und Health Coach Sebastian Finis über eine sportgerechte vegane Ernährung. Sie erklären Dir warum das Vorurteil, es gäbe nur dünne, kraftlose Veganer, haltlos ist und wie auch Du Deinen Proteinbedarf einfach decken kannst. Damit Du einen Eindruck eines gut durchdachten Ernährungsplanes erhältst, verraten Dir die beiden, wie sie es persönlich handhaben.
Mehr zu Sebastian Finis:
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1004.40:08
Hello Fresh aufgepasst, denn hier kommt Herbi.Box! In dieser Episode begrüße ich die junge Star-Up Gründerin Cara, die mit ihrem Unternehmen erstmalig ausschließlich vegane Kochboxen anbietet. Diese werden dir komplett unkompliziert, in klimaneutralen Verpackungen direkt vor die eigene Haustür geliefert. - kein stressiges Einkaufen mit stundenlangem Anstehen und dem ständigen Hin- und Hergefahre mehr, auch das oftmals aufwendige Geplane der Mahlzeiten fällt weg.
Die Herbi.Box liefert dir simple Rezepte, die selbst jeder noch so große Kochlegastheniker mit Leichtigkeit hinbekommt und garantiert auch den Geschmack deiner Familie und Freund:innen treffen wird.
Unterstütze dieses einzigartiges, nachhaltiges Unternehmen. Jeder Beitrag zählt.
Hier geht es zum Artikel über die veganen Kochboxen.
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Wie Du die kraftvollsten Systeme der Natur kombinierst um außergewöhnliche Resultate zu erzielen.Beschreibung:
- Steigerung der Gesamt-Immunkompetenz um 60%
- Kein Hunger
- 3KG Abgenommen in 7 Tagen
- Gesünder gegessen wie je zuvor
Durch die Kombination von Fasten, Kalorienreduktion, Vital Food, Altem Heilwissen, Ketose und Urwaldmedizin erreichst Du in kürzester Zeit fantastische Effekte wie Schmerzreduktion, Gewichtsreduktion, besserem Gemütszustand und mehr Energie. Hier der LInk, um kostenfrei dabei zu sein! Quellen: Viamedici - Ketonkörper Ärzteblatt - Effekt von Beta-Hydroxybutyrat Europeanscientist - Wundermittel aus dem UrwaldDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]
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Dies ist der zweite Teil des Interviews, in dem ich mit der lieben Janka von @jankalicious über das Thema Foodwaste spreche.
Wir beantworten die Fragen:
- Welche Lebensmittel werden am häufigsten weggeworfen?
- Was genau steckt hinter dem Konzept des Foodsharings?
- Was hat es mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum auf sich?
- Muss es, um mehr Menschen mit frischen Lebensmitteln zu versorgen, wirklich auf eine noch intesivere Landwirtschaft hinauslaufen?
- hilfreiche Lagerungshacks
Fest steht: Jeder kann einen Beitrag für weniger Lebensmittelverschwendung leisten. Auch schon eine Kleinigkeit in Richtung mehr Nachhaltigkeit genügt. Also probiere gerne einen der genannten Tricks aus.
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Kaum zu fassen, aber es landen tatsächlich ein Drittel unserer Lebensmittel im Müll! Statt uns mit neuer Energie zu versorgen, schmeißen wir zahlreiche Produkte, darunter Obst, Gemüse oder Backwaren einfach in die Tonne, während auf der anderen Seite der Welt Menschen Hunger leiden. Das kann so nicht weitergehen, wir sollten unserer Nahrung wieder die entsprechende Wertschätzung entgegenbringen und unser Handeln überdenken.
In dieser Episode spreche ich mit der lieben Janka von @jankalicious über ein sehr ernstes Thema, nämlich Foodwaste. Die Zahl der an Hunger leidenden Menschen liegt aktuell bei 828 Millionen und ist mehr als alarmierend. Oftmals heißt es, dies ließe sich mit vermehrten Düngemitteleinsatz und intesiverer Landwirtschaft ändern, dabei lässt sich die Ursache auch auf unser Konsumverhalten zurückführen. Statt Essen unnötigerweise zu entsorgen, könnte es gerechter aufgeteilt werden.
Und die Gründe für diese enormen Zaheln verantworten nicht allein wir Verbraucher:innen, auch Produzent:innen und Supermärkte können einiges tun, um dies deutlich zu reduzieren.
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1000.23 März 202319:30
Dies ist der dritte Teil des Interviews mit der lieben Edina. Können sich chronische Krankheiten wie Endometriose oder Hashimoto allein durch eine gesunde Ernährung lindern?
Du erfährst welche weiteren Einflüsse sich auf Deine Gesundheit maßgeblich auswirken. Welche Rolle spielt der Stress, der von unserer Leistunggesellschaft ausgeht und wie wirken sich die ganzen Umweltgifte, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind, auf unseren Organismus aus?
Nicht nur gesunde Ernährung spielt bei der Erhaltung Deiner Gesundheit ein Rolle. Edina verrät Dir wie sie zum Yoga kam und welche Rolle die Atmung beim Praktizieren spielt. Yoga lehrte sie den Jetzt Zustand zu hinterfragen und zu ergründen, was sie wirklich im Leben antreibt und wie sie ihre Zeit auf dieser wunderschönen Erde verbringen möchte.
Hier erfährst Du mehr über die chronische Erkrankung "Endometriose".
Willst Du mehr über Edina erfahren, dann schaue auf ihrem Instagramprofil vorbei.
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999.23:22
Dies ist der zweite Teil des Interviews mit der lieben Edina. Sie lässt sich von ihren Diagnosen nicht einschränken und sucht nach alternativen Ansätzen, um ihre Beschwerden zu lindern.
Auch wenn die vegane Ernährungsweise kein Allheilmittel darstellt, konnte sie ihre Beschwerden deutlich reduzieren und fühlt sich wieder fit und voller Tatendrang. Sie verrät Dir auf was sie bei ihrer Ernährung achtet und weshalb sie nie wieder zu ihrer alten Ernährungsweise zurückkehren möchte. Die beiden gehen näher auf die Bedingungen unter denen die Tiere gehalten werden ein und beleuchten den immer weiter sinkenden Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel. Sollten wir alle gewisse Supplemente im Sinne unserer Gesundheit einnehmen? Und was hält Edina von einer Ernährungsweise nach Anthony Williams?
Hier erfährst Du mehr über die chronische Erkrankung "Endometriose".
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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