Higher Health Podcast
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702.19 Nov. 202018:25
Vegane Ernährung spielt eine entscheidende Rolle wie gesund du bist, wie jung du aussiehst und wie viel Energie du hast. Top Star Alex Rusch verrät dir seinen Tagesablauf und wir sagen dir was beim Ausbleiben der Periode zu tun ist.
Empfehlungen aus der Episode:
*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
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701.15:32
Aniko erzählt über die Wichtigkeit von effektiven Mikroorganismen und der Wichtigkeit von Ballaststoffen. Sie verrät dir die unterschiedlichen Glückshormone und wie Serotonin im Darm produziert wird. Und vieles mehr.
Empfehlungen aus der Episode:
- Hier findest du Kontakt zu Aniko: [email protected]
- Lass dein Mikrobiom untersuchen mit Biomes: http://vegan-athletes.com/biomes: Code "vegan"
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Superwoman Woche.
- Du kannst gewinnen: Jeder der das verlinkte Video kommentiert, nimmt am Gewinnspiel eines Superwoman Set von Your Superfood teil. Klicke hier um zu kommentieren.
Was dich heute erwartet:
Du bist eine Superfrau und wir geben dir Tipps wie du es auch bleiben kannst oder sogar noch mehr aus dir rausholen kannst. Mit:- Clean Eating
- Orthorexie bezwingen
- Hormonschankungen verstehen
- und den richtigen Superfoods...
Empfehlungen aus der Episode:
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699.8 Nov. 202031:39
In diesem Video erfährst du, wie du mit dem neuen Mineral Mix von The Local Water Mikroplastik aus deinem Körper herausfiltern kannst Du erhältst Informationen über Zeolith: ein gepresster Tiefsee-Muschelkalk, der Schadstoffe bindet und diese auf natürlicher Weise aus dem Körper leitet. Erfahre hier mehr über die Wirkungen, Einnahme und Anwendung & des Mineral Mix.
Empfehlungen aus der Episode:
- So sparst du 25% auf den Mineralmix: Hier klicken und den Code "Mineral" eingeben
- So bekommst du den Mineralmix umsonst: Hier klicken, Wasserfilter kaufen und mit dem Code "veganfitness" bekommst du einen Mineralmix kostenfrei dazu
- Lese meine The Local Water auf meinem Blog
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Wie du schlank, fit und gesund bleibst hörst du in dieser Episode und du bekommst die beste vegane Quarkalternative für viel Eiweiss..
Veganer Käse und Quarkersatz sind vielgesuchte Themen. Du erfährst warum Provamel (vegane Sojamilch und Sojajoghurt) Verbrauchertäuschung betreibt und hörst die ersten 10 Minuten aus dem exklusiven Interview mit Christian Olgemöller bei sich zuhause mit seinem neuen und revolutionären Mikroplastik Produkt.
Wusstest du, dass jeder Mikroplastik im Körper hat? Studien haben das längst rausgefunden... Doch weisst du auch wie du es wieder aus dem Körper herausbekommst? Auch hierzu gibt es Studien...
Empfehlungen aus der Episode:
- So sparst du 25% auf den Mineralmix: Hier klicken und den Code "Mineral" eingeben
- So bekommst du den Mineralmix umsonst: Hier klicken, Wasserfilter kaufen und mit dem Code "veganfitness" bekommst du einen Mineralmix kostenfrei dazu
- Veganer Quarkersatz
- Perfektes Training für zuhause
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697.21:39
In diesem Podcast räumen wir endgültig mit dem Mythos auf, dass Eiweiß für Veganer nur über Fleischersatz, Tofu und Proteinshakes machbar sind. Emre zeigt dir, wie er mit diesem einen Lebensmittel über 4KG Muskeln in 8 Monaten aufgebaut hat. Ohne gleichzeitig Fett aufzubauen.
Diese Episode ist auch für alle Frauen interessant die wirklich gesund und eiweißreich essen möchten und ein straffes Bindegewebe haben möchten, jung und fit bleiben möchten.
Die besten pflanzlichen alternativen Proteinquellen ausser Soja, Bohnen und Hülsenfrüchte findest du in dieser Episode.
Noch dazu bekommst du einen genauen Trainingsplan.Lese hier mehr über Sprossen: https://www.vegan-athletes.com/sprossen-zum-selber-ziehen/
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696.17:56
Eine Zuhörerin fragte mich ob Haferflocken tatsächlich so schlecht sind wie sie gehört hatte und was sie denn jetzt stattdessen essen könnte.
Die ultimative, gesunde Haferflocken Alternative für vegan Fitness interessierte gibt es in diesem Podcast von Stargast Emre Demirhan mit seinem Wunderlebensmittel als Haferflocken Ersatz serviert.
Empfehlungen aus der Episode:- Haferflocken ungesund + Alternativen
https://www.vegan-athletes.com/5-gruende-warum-haferflocken-deine-gute-ernaehrung-gefaehrden/ - Top Rezepte mit dem Wunderlebensmittel:
https://www.vegan-athletes.com/sprossen-zum-selber-ziehen/#Mein_absoluter_Liebling_den_ich_jeden_Tag_essen_kann - Öko Test Studie: https://www.oekotest.de/essen-trinken/Haferflocken-Test-Es-gibt-Probleme-mit-Nickel-Schimmelpilzgiften-und-Mineraloel_11479_1.html
Das ganze Interview hörst du in der nächsten Episode und bekommst noch ein Gewinnspiel dazu.
Bis zum nächsten Mal!
Dein mr.broccoli
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„Sende mir deine Frage / Botschaft und ich antworte dir persönlich. Trage dich hierfür einfach in meinen Podcast Newsletter ein und du bekommst eine persönlich Video-Nachricht von mir und kannst mit mir chatten: https://www.vegan-athletes.com/podcast-newsletter/
Heute gibt es die Antwort auf folgende Frage: "ich bin weiblich, 56 Jahre alt, 166 cm und jetzt 58 Kilo, bin seit 1991 bereits vegetarisch und mache 3 mal die Woche Sport (Krafttraining, Ergometer, Schwimmen. In den letzten 4 Monaten habe ich 10 Kilo mit 500 kcal Defizit abgenommen, aber ich habe Schwierigkeiten mit der ausreichenden Menge Eiweiß. Ich mag kein süßes. Meine Frage: wie bekomme ich die ausreichende Menge an Eiweiß und baue weiter Baufett ab?"
Empfehlungen aus der Episode:
- Vegane Protein Inspirationen
- Protein Pasta
- Aminosäuren (Spare 5% mit Code "vegan5")
- Mein Lieblings Protein Pulver
- Inspirationen mit Lupine
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694.22 Okt. 202018:41
Wie fasten sehr schlanke Typen und Menschen die ständig Hunger haben und was sagt Dr. Michaelsen über das Intervallfasten?
Empfehlungen aus der Episode:
Gibt es Fastenphasen und welche ist die richtige für dich? Wusstest du, dass die Autophagie (der Prozess der Zellreinigung) schon bald nach dem Essen beginnt? Absolut faszinierend.
Erfahre die Hintergründe und die positiven Benefits des Intermittent Fasting durch den Profi aus dem Fastenhotel im Schwarzwald und gewinne nebenbei einen von 10 Fastic Pro Accounts- Nutze den Gutscheincode "vegan" um auf das ganze AHO.BIO Sortiment 10% Rabatt zu bekommen und lese meinen Aho.Bio Erfahrungsbericht
- Entdecke die besten Cashewmehlrezepte hier
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- Oder hole dir direkt die Fastic App
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Mehr Episoden des Formats "Die vegane Welt neu denken"
Alex Avner ist 83 Jahre und jüdisch. Er war bereits in den 70er Jahren in der künstlichen Intelligenz tätig und ist Mathematiker. Er zeigt die globalen Megatrends auf und wie Computer uns "überholen". ist das gut für uns, können wir uns aus Corona & Co. befreien und wie sieht die Zukunft aus!?
Erfahre hier exklusiv wie dieser Mann nach 83 Lebensjahren das Leben wahrnimmt und was seine Erfahrungen und Vorhersagen für die Zukunft sind.*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
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