Higher Health Podcast
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Du kannst selbst nicht auf die Veggieworld kommen, interessierst dich aber für die neuesten Trends? Du willst die gesündesten und aus meiner Sicht besten Unternehmen kennen lernen? #MrBroccoli berichtet live von der Veggieworld in Wiesbaden.
Sehe dir das Video Live von der Veggieworld an!
Genannte Unternehmen:
- Made With Luv: https://madewithluve.de (Lupinenprodukte)
- PureRaw: https://www.vegan-athletes.com/vfa051-das-geheimnis-der-algen-superfood-fuer-deine-gesundheit-mit-kirstin-knufmann/ (Algen Lifestyle Produkte)
- Algomed: https://www.algomed.de (Spirulina und Chlorella)
- Whapow: https://whapow.de (Spirulina Leckereien)
- Seven Cooks: https://sevencooks.com/de (App für vegane Ernährungspläne)
- Alver: https://www.alver.world/de/shop-2/ (Goldene Chlorella und natürliche Proteine)
- Share Frucht: https://amzn.to/38cj0mW (jap. fermentierte Pflaume)
- Makri: https://www.makri-schokolade.de (Vegane Schokolade)
- Fairprotein: https://www.fairprotein.de (Veganes Protein)
- MacaKao: https://www.kallpa-superfoods.com (Maca + Kakao) Brandl Nutrition: https://www.vegan-athletes.com/vegane-proteinpulver/brandl-nutrition-erfahrung-der-indiviuelle-eiweissshake-im-test/ (Individuelle Eiweißprodukte)
- Mudda Natur: https://www.muddanatur.com (Regionales Quinoa)
- Keimling: https://www.vegan-athletes.com/supplement-shop-keimling (Rohkost Online Shop)
- Plantforce https://www.beste-proteine.de/plantforce/) (Veganes Protein)
- Planet Nature: https://planet-nature.bio (Vegane Produkte)
- Chaga Kaffee: https://theartofraw.at (Chaga Produkte)
*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
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Lerne von Heike Gutknecht wie eine vegane Ernährung dich bei deinem Ultra Trail unterstützen kann.
Lese Heikes Ultra Trail Erfahrungsbericht auf unserem Blog
Persönliche Empfehlungen aus der Episode:
- Vegane Proteinpulver – Welches vegane Eiweißpulver ist das richtige für dich?
- Empfohlenes Protein: VivoLife
- Vitamin C Supplements
- B12 + Vitamin D Supplements
- Freeletics
Inhalt der Episode:
- 2:00: „Ich bin verrückt“
- 4:00: „ich will das es immer härter wird“
- 5:00: Was ist ein Ultra Trail
- 8:00: Genieße den Weg, genieße den Schritt. „Ich bin traurig wenn der Trail endet“
- 10:00: „Vegane und Bio Ernährung macht am meisten Sinn“
- 11:00: Tipp: Bio Gemüseboxen bestellen
- 11:30: Proteinbedarf
- 12:00: Reisprotein ist meiner Ansicht das beste
- 14:00: „Ich frühstücke nicht“
- 19:00: Supplements: Vitamin D + K2 + Magnesium + Vitamin C (Ascorbinsäure, E300)
- 23:00: Ich messe meinen Vitamin D3 Spiegel
- 25:00: „Ich lief 6 x die Woche“, 15 - 20 KM pro Trainingseinheit als Intervalle, 2 Laufeinheiten + Zumba, Einheiten + Faszien Rollen, 1 funktionelles Training, Treppeneinheiten
- 30:00: „Werde dir klar, was du wirklich willst“
- 32:00: „Die meisten sind in ihrer Komfortzone unglücklich“
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Erfahre in dieser Episode wie Emre Demirhan mit Sprossen, Keimlingen, Wildkräuter und Co 12 kg Muskeln aufbauen möchte.
Persönliche Empfehlungen aus der Episode:
- Alles zum Thema Wildkräuter essen, sammeln und lesen
- Der Ultimative Sprossen-Guide von Emre
- Sehe dir auf YouTube an wie Emre richtig Sprossen keimt
- Sehe dir Emres Full Day of Eating Video an
- Buch Vegan Kochen mit Lupine
- Keimgläser bei Amazon
- Emres Instagram Profil
Inhalt der Episode:
- 2:00: Geheimtipp Sprossen
- 3:00: Vegane Top Athleten
- 4:00: Immer gekeimte Buchweizen, Süßlupinen und Leinsamen
- 5:00: Unterschiede Keimlinge, Sprossen und Wildkräuter
- 7:00: Muskelaufbau mit Sprossen und Keimlinge Minute 8: Die Ernährung und genaue Rezepte
- 9:00: 7 Keimgläser und 3 Keimschalen
- 10:00: Das komplette Equipment
- 12:00: Kalorien Tracking
- 13:00: Der Blueprint für den Muskelaufbau
- 16:00: Der Geheimtipp am Schluss
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Ein paar Gedanken über das Coronavirus:
Was der Corona Virus mit veganer Ernährung zu tun hat und das Geheimnis wie du ihn (lt. chinesischer Studie) zu 100% zerstören kannst.Link zum Artikel inklusive allen Studien und YouTube Kanäle: www.vegan-athletes.com/coronavirus-was-hilft
Disclaimer:
* Die Situation ist ernst und wird auch von mir ernst genommen. Ich habe die vorliegenden Informationen aus Informationszwecken zusammengetragen. Sämtliche Inhalte dieser Episode sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dürfen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Mehr dazu hier.
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Wissenschaftler eines US Unternehmens haben nun in Wasserlinsen bioaktives Vitamin B12 entdeckt. Erfahre mehr über Vitamin B12 in dieser Episode!
Meine persönliche Empfehlungen:
- Lese unseren Artikel zu Vitamin B12
- Hier die Originalquelle
- Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de
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Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und sehr kohlenhydratarme Ernährung und beinhaltet noch weniger Kohlenhydrate als die normale Low Carb Ernährung. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum kommt der Körper in die sogenannte Ketose – einem Zustand, bei dem der Körper Fett anstelle von Zucker als Kraftstoff für die Energiegewinnung nutzt. Lerne die Vorteile vegan ketogenen Ernährungsweise kennen!
Meine Empfehlungen:
- Lese unseren Vegan Ketogen Artikel
- Sehe dir das YouTube Video zur Episode an
- Kiras Onlineshop www.melrakki.de
- Kiras Instagram und YouTube
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Verändere dein Leben jetzt – werde zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn.
Clean Eating Challenge Tag 20: Entdecke die vielen Vorteile von Sprossen im zweiten Teil dieser Episode mit Angelika Furstler.
Deine Challenge für heute im Überblick:
- Schreibe mir deine persönliche Erfahrung & dein Feedback zur 21 Clean Eating Challenge an [email protected]
Empfehlungen aus der Episode:
- Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"
- Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de
Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.
Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.
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599.15:17
Zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn.
Clean Eating Challenge Tag 20: Entdecke was High Vibe Foods sind und wie sie dir helfen.
Deine Challenge für heute im Überblick:
- Höre dir den Podcast bis zum Ende an und integriere High Vibe Foods
Empfehlungen aus der Episode:
- Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"
- Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de
Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.
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Clean Eating Challenge Tag 17: Erfahre heute alles über die Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur von Anja Wagner von All Senses
Heute erfährst du:
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Wirkung der Zitrone
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Wirkung der Pfefferminze
- Die richtige Anwendung in der Zitronen Pfefferminzkur
Deine Challenge für heute im Überblick:
- Lese über die vielen Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur und besorge dir dein Pfefferminzöl + Zitronenöl noch heute.
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Clean Eating Challenge Tag 16: Motiviert oder manipuliert dich dein Umfeld dich gesund zu ernähren? Kannst du andere inspirieren oder schreckst du sie ab? Beeinflusst dich dein Umfeld wirklich? Finde es heraus.
Heute erfährst du:
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Wie dich dein Umfeld tatsächlich beeinflusst
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Wie mein Umfeld dir helfen kann
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Wie du dir selbst ein positives und bereicherndes Umfeld aufbaust
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Wie du zu der Person wirst, die du immer sein wolltest
Deine Challenge für heute im Überblick:
- Achte bewusst auf dein Umfeld und ob du dich anpasst?
- Ernähre dich strikt nach Clean Eating
- Mache mindestens drei Menschen positive Komplimente und Gefühle
Die erwähnten Produkte und Links:
- Lese: "Traumfigur durch vegan Ernährung"
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