Higher Health Podcast
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1189.6 Feb. 20251:01:28
Prof. Dr. Stephan Geisler ist "Der Fitnessprofessor". Er ist Professor für Fitness & Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf und leitet die Fitnesstrainer Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er ist Lehrbuchautor und Reviewer verschiedener internationaler Fachmagazine. In verschiedenen Trainingsvideos stellt Stephan Geisler interessante Themen rund um das Thema Fitness vor. Wie benutze ich die Geräte im Fitnesstudio richtig? Wann verbrenne ich Fett? Der Fitnessprofessor räumt auf mit den Mythen, stellt Studien vor und liefert interessante Tipps und Tricks für jedermann.
Inhaltsverzeichnis:
2:00 Training im Urlaub
6:00 Muss ich in die Muckibude?
9:00 Fasten und Fitness
13:00 Griffkraft & Muskulatur aufbauen
16:00 Training für Senioren
19:00 Mythos Ausdauertraining
22:00 Testosteron
27:00 Testosteron ist ein Medikament
29:00 Anabole und Katabole Prozesse
31:00 Kreatin
34:00 Mythos Fettverbrennung
40:00 Dehnübungen / Warm Up
42:00 Stretching verbessert Herzgesundheit
44:00 Die Wahrheit über Tabata Training
49:00 Protein für Muskelaufbau
55:00 Vegan und Protein
59:00 Fazit: lebenslang trainierenStudie “Muskelaufbau senkt Gesundheitsrisiken signifikant”
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/muskelaufbautraining-senkt-gesundheitsrisiken-signifikant-131574/?utm_Studie über Testosteron Ausschüttung bei verschiedenen Übungen:
https://fis.dshs-koeln.de/en/publications/salivary-testosterone-and-cortisol-concentrations-after-two-diffeStudie über Fasten:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34578999/GRATIS 7 Tage Muskelaufbau Ernährungsplan als PDF:
https://www.vegan-athletes.com/7-tage-ernaehrungsplan-fuer-muskelaufbau/Kreatin Artikel von vegan-athletes:
https://www.vegan-athletes.com/kreatin-vegan/✨ Mehr von Prof. Dr. Stephan Geisler:
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Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
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1188.2 Feb. 20250:48:11
Enthüllt: DAS passiert wenn du nur noch Fleisch isst. Boris Karsten und Dr. Kay Bredehorst über die Vor- und Nachteile einer Carnivore Diät und die langfristigen Auswirkungen von nur Fleisch essen auf die Gesundheit. Sehr spannend! Carnivore ist voll im Trend. Viele Influencer z.B. der PerformanceDoc erwähnen diese Diät immer wieder und es scheint vielen Menschen "nur mit Fleisch" erstmal besser zu gehen. Woran das liegt und was langfristig passiert, dass erfährst du im Video.
Disclaimer: Dieses Video soll ein Gespräch auf Augenhöhe darstellen und dir einen möglichst neutralen Einblick in die verschiedenen Ernährungsformen bringen, sodass Du selbst entscheiden kannst, was das Beste für Dich ist. 💛
Wenn Dir die Arbeit gefällt, lass doch gern den Daumen hoch und einen Kommentar dar. Leider ist die Soundqualität nicht die beste, ich bitte um Entschuldigung.
Inhaltsverzeichnis:
0:00 Intro
3:00 DER Carnivore
5:00 DER Arzt
10:00 Wir brauchen Kohlenhydrate
12:00 Schlechte Energielevel bei vielen Kohlenhydraten
15:00 Studie über Ballaststoffe
21:00 Allergieentwicklung durch Carnivore Entwicklung
24:00 zweite Studie
25:00 Wie entsteht ein Leaky Gut?
32:00 Unterschiede Ballaststoffe
40:00: Nährstoffmängel bei Carnivore Ernährung: Angstzustände, Nervosität, …
43:00: Mangelernährung bei Veganer: Folat, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin A,
45:00 Mangelernährung bei Carnivore: Resveratrol✨Mehr Infos zu Boris Karsten: https://www.youtube.com/channel/UCifkD1dmf3VGPFtXAZbSxzw
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1187.0:49:50
Lothar Hirneise erforscht seit über 20 Jahren alternative Krebstherapien und entwickelte das 3E-Programm basierend auf Überlebensgeschichten. Doch warum werden diese Erkenntnisse ignoriert und nicht an Universitäten gelehrt?
Inhaltsverzeichnis:
03:40 Die wichtigste Therapie
13:00 Ketogene Ernährung?
15:00 Entstehung der Krebstherapie (aus finanzieller Sicht)
27:00 Krebsdiagnose! Was jetzt?
30:20 Würden Ärzte Chemotherapie bei sich selbst anwenden?
34:00 Nebenwirkungen der Chemotherapie
42:20 3E Programm
46:50 Die alternative Krebstherapie
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1186.0:17:53
Dr. Kurt Mosetter verrät Schockierendes über dieses Nahrungsmittel. Gratis 7 Tage Ernährungsplan nach Glykoplan: https://www.vegan-athletes.com/7tage-ernaehrungsplan-fuer-clean-eating/
Die leckersten Zuckeralternativen: https://www.vegan-athletes.com/zuckeralternativen-interesse/
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Inhaltsverzeichnis:0:00 Intro
01:00 Suchtpotenzial von Zucker
02:00 Verschiedene Zucker
03:00 Galaktose
03:50 Mannose
06:00 Glycoplan und Darm reinigen
10:00 Birkenzucker
13:00 DAVON ernähren sich Krebszellen
✨Mehr Infos zu Dr. Mosetter: https://www.myoreflex.de/ueber-uns/kurt-und-reiner-mosetter Der Glycoplan: https://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-ernaehrung/glycoplan✨Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern:
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1185.0:39:25
Lerne von Dr. Helena Wehner, wie Du Krankheiten mit diesen ganz besonderen Wirkstoffen behandeln kannst.
Termine mit Dr. Helena Wehner und Bezugsmöglichkeiten der Moleküle gibt es hier (klick).
Inhaltsverzeichnis:
0:00 Intro
3:00 Ganzheitliche Ärztin
4:00 Das Molekül heißt...
8:00 Der Körper ist ein ausgeklügeltes System
12:00 Zwischen 50-70 Jahren findet der Supergau statt
14:00 Was können wir tun?
21:00 Körpereigene Substanzen
25:00 Dopingfrei
27:00 Wenn du krank bist, ist es sehr teuer!!
35:00 Dr. Helena Wehner✨Mehr Infos zu Dr. Helena Wehner
... Exklusive Details: https://www.vegan-athletes.com/dr-helena-wehner/
... Helenas Arbeit: https://helenawehner.com
... Dr. Helena Wehner auf Instagram: / dr.helenawehner
✨ Die wichtigsten Artikel für gesunde Ernährung
- Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen!
- Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper
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In 20 Tagen nachhaltig abnehmen: Zum Kurs (✅mit diesem Link ist der Preis bereits 50 % rabattiert)
Inhaltsverzeichnis:
2:00 Das Abnehmen Erfolgsgeheimnis
6:00 Eiweiß sättigt, das ist Fakt
8:00 Die Kohlenhydrate machen eigentlich dick
11:00 Vegan vs. Flexitarisch
19:00 Supplemente und Mikronährstoffe
21:00 Proteinpulver-Falle
26:00 Kalorien
28:00 einfaches Kalorien-Experiment
33:00 Nach dem Abnehmerfolg, mach das....
38:00 Fasten: mTor / Autophagie
44:00 Top Lebensmittel: Skyr, Rohkost und Tofu
46:00 Sportarten, die super funktionieren
47:00 So buchst du uns✨Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern.
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Inhaltsverzeichnis:
0:00 Intro
3:00 Darm sollte kein Tabu Thema sein
4:00 Ursache für Darmprobleme
5:00 Problem 1 Antibiotikum
5:30 Problem 2 Konservierungsstoffe und Farbstoffe
7:30 Problem 3 Psyche
11:00 Jahrtausende alte Heilmedizin (TCM)
19:00 Die Lösung für alle Darmprobleme
21:00 Darmaufbau
25:00 Wenn du fast nichts mehr verträgst (vor allem keine Ballaststoffe)
25:30 Was du bei einem Leaky Gut tun kannst
28:00 Die Gesundheitsrevolution✨Link zur Gesundheitsrevolution (klick)
✨Mehr Infos zu Prof. Dr. med Janos Winkler: https://fundamed.net/ueber-uns/
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1182.0:41:45
Ich wünsche Dir ein glückliches 2025! Und ich wünsch Dir, dass Deine Ziele in Erfüllung gehen. Hast Du über die Feiertage viel Ungesundes gegessen? Blähungen? Fühlst Du Dich, dass Du eine Darmreinigung machen solltest? Dann ist Zinobiotic genau das Richtige für Dich. Ohne Fasten und ohne tagelange Darmreinigungen kannst Du jetzt Deinen Darm unterstützen und Blähungen und Verstopfung sofort loswerden:
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💛 Weniger Klopapier-Gebrauch, befreiendes Gefühl nach dem Toilettengang, generelles Gefühl von Leichtigkeit 💛 Weniger Blähung und Gewichtsverlust
💛 Das Darmpulver füttert und stärkt genau die Darmbakterien, die wir brauchen. Dadurch verbessert sich nicht nur die Verdauung massiv. Es ist ganz klar belegt, dass unser Immun-, Nerven-, Hormon- und Entgiftungssystem sehr stark mit dem Darm verbunden sind.
💛 Dieses Pulver hat die Verdauung meines Freundes um mindestens 50% verbessert. Und das seit der ersten Anwendung und nicht erst nach ein paar Wochen.
✨Mehr Infos zu Sabine Bayr: https://www.heilpraxis-bayr.de/
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In dieser Folge lässt die Detox-Expertin Dr. Leonie Nahberger keine Fragen offen und teilt mit uns ihr Wissen über ganzheitliche Heilmethoden. Erfahre, wie du mit Bio-Ernährung, pflanzlichen Heilmitteln und emotionaler Balance chronische Hautprobleme in den Griff bekommst – und gleichzeitig dein allgemeines Wohlbefinden steigerst. Hol dir die besten Tipps für deine Gesundheit und starte durch!
Inhaltsverzeichnis:
0:00 Histamin
2:00 Ernährung bei Hautproblemen
5:00 Sonnenexposition und Vitamin D
7:30 MSN, Weihrauch, Kurkuma, Wildkräuter, Ingwer und Co..
11:00 Vitamine fürs kleine Geld
12:30 Hautprobleme als Ausdruck der Seele
14:00 Cortison Creme
15:00 Holistischer AnsatzDie besten Mittel gegen Histamin und Hautprobleme: https://www.vegan-athletes.com/hautprobleme-cheat-sheet/
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An diese Speise hättest du nie gedacht, wenn es um ein beliebtes, aber sehr gefährliches Essen der Deutschen geht. Jeder und jede hat es wahrscheinlich schon gegessen und isst es öfter (gerade zur Weihnachtszeit).
Inhaltsverzeichnis:
0:00 Der Kuchentest
3:00 Erhitztes Getreide + Zucker ist der KILLER
4:00 DAS IST DAS SCHLECHTESTE LEBENSMITTEL DER WELT
7:00 Die Wahrheit über Detox Produkte
10:00 Gute Detox Produkte
11:00 "Deshalb funktioniert Detox nicht"
13:00 Beste Detox Produkte (aus dem Supermarkt)
14:00 Bester Detox Smoothie
15:00 Deshalb haben wir DepressionenVitabiosa gibt es hier.
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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