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#427: Die besten Trainings Tipps um Bauchfett und Hüftspeck weg zu bekommen
5. Februar 2019
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In dieser Episode lernst Du:
- Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst
- Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints
- Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren
- Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt
- Entspannung: “Atemübungen”
- Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining
Andreas Meditationen:
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