Willkommen zu "Yoga to go", dem Podcast, der dich dabei unterstützt, dich besser in die Neumond-Energie einzuschwingen. In dieser Folge liegt unser Fokus auf der Neumond-Yogapraxis im Sternzeichen Jungfrau, um unsere analytische Kraft, Gesundheit, Ökonomie, liebe zum Detail und ausgeglichene Alltagsroutine zu stärken.
Für diese Yogastunde solltest du dir eine Yogamatte, einen Yoga-Block und eine Decke bereitlegen. Es wäre von Vorteil, wenn du bereits über ein wenig Yogaerfahrung verfügst. Falls nicht, findest du auf meinem LYN YOGA YouTube Kanal zahlreiche Videos zum Thema "Yoga mit den Archetypen", die dir helfen können, dich besser einzufinden.
Die Energien des Neumonds und des Jungfrauzeichens bieten uns die Möglichkeit, unsere analytische Kraft zu stärken, eine effiziente und ökonomische Herangehensweise an den Alltag zu entwickeln und eine ausgewogene Routine zu etablieren.
Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Einführung in den Neumond im Sternzeichen Jungfrau und die damit verbundenen Energien. Anschließend werden wir uns mit einer präzisen Abfolge von Yoga-Asanas (Körperhaltungen) beschäftigen, die darauf abzielen, unsere Körperwahrnehmung zu schärfen, unsere Stabilität zu verbessern und unsere Verdauung zu fördern.
Wir werden Momente der Selbstreflexion und des bewussten Gewahrseins einbauen, um uns mit der ruhigen und organisierten Energie des Jungfrauzeichens zu verbinden und unsere Alltagsroutine bewusst zu gestalten. Diese Praxis kann uns dabei helfen, eine ausgeglichene Balance zwischen unseren Aufgaben und unserem Wohlbefinden zu finden.
Am Ende der Yogastunde werden wir eine entspannende Abschlussentspannung durchführen, um die neu gewonnene Klarheit und Ausgeglichenheit zu integrieren und uns mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Ordnung zu verabschieden.
Nutze diese Zeit, um dich mit der Neumond-Energie im Sternzeichen Jungfrau zu verbinden und ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Leben zu schaffen.
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Viel Spass dabei,
Deine Evelyn
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