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    LichtElias - Der Podcast, der Deine Seele zum Leuchten bringt

    Innere Einkehr: Der Weg zu mehr Achtsamkeit – sich selbst und anderen gegenüber

    6. Oktober 2023

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    Wieso Du nicht 30 Minuten am Tag meditieren musst, um Dich selbst zu finden


    In der heutigen Episode, Du liebe leuchtende Seele, geht es um die Frage, wie man im hektischen Alltag Strategien und Rituale findet, um Achtsamkeit zu lernen, sich zu erden und innere Einkehr zu finden. 


    Wir erklären Dir, was für jeden von uns dreien Achtsamkeit, Erdung und Einkehr bedeuten und wie einfach Du sie sogar in ganz alltäglichen Tätigkeiten finden kannst. 

    Licht und Liebe

    Daniela, Tomas Jo-El & Zohra Stéphanie

     



    • 00:00Kapitel 1
    • 10:43Kapitel 2
    • 21:34Kapitel 3

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