Bonusfolge Meditation / Waldbaden
Wir nehmen euch, passend zu unserem letzten Interview, mal mit in den Wald.
Ein bisschen Entspannung tut jedem gut.
Daher wollen wir mit euch ein bisschen in der Natur entspannen und meditieren.
Euch erwarten eine
- Atemübung
- Zeitlupengehen
- Gangmeditation
- Umgebungswahrnehmung
- Naturspüren
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