Bookey App: Desbloquea tu potencial (Español)
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Resumen completo del libro Liderazgo Ven y lee el contenido completo en Bookey Libro Resumen. El Manchester United, el mejor equipo de la Premier League inglesa, lleva décadas mejorando y mostrando un alto nivel de competitividad. ¿Qué ha hecho el Manchester United para alcanzar tal éxito? Para responder a esta pregunta, es imposible no mencionar a Alex Ferguson, el entrenador del equipo, ya que es él el principal artífice de los grandes logros del Manchester United. Este libro resume las lecciones que aprendió entrenando al Manchester United, y explica cómo construyó, lideró y dirigió al equipo para convertirlo en un equipo campeón. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy desvelamos las claves del libro Liderazgo: Aprendiendo de la vida y de mis años en el Manchester United. Si alguien le pide que nombre algunos equipos de la Premier League, seguramente pensará de inmediato en el Manchester United. Y cuando se habla del Manchester United, es imposible no mencionar a Alex Ferguson, el alma del equipo, y también el autor del libro de hoy, Liderazgo. Alex Ferguson fue el más duradero entrenador del Manchester United, estando al frente del equipo desde 1986 hasta 2013. A lo largo de 26 años, hizo que el Manchester United pasara de ser un equipo sin un solo título de liga en casi dos décadas, a ganar 38 títulos, incluidos 13 títulos de la liga inglesa y dos de Liga de Campeones. También fue el artífice del triplete conseguido en 1999. Ese mismo año recibió el título de caballero por su destacada contribución al fútbol británico y se convirtió en Sir Alex Ferguson. Por ello, los aficionados llaman cariñosamente a Alex Ferguson "Sir Alex". Quizá se pregunte cómo es posible que Alex Ferguson, un entrenador de fútbol, escriba un libro sobre gestión. Se debe a Michael Moritz, presidente de Sequoia Capital, una empresa de inversión privada con sede en EE.UU. conocida por ayudar a dar forma y organizar empresas como Apple, Google o YouTube. Moritz era seguidor del Manchester United desde 1968, y siempre se preguntaba cómo había podido mantener un tan alto nivel de rendimiento durante varias décadas. Alex Ferguson había hablado antes con Moritz sobre la posibilidad de colaborar en un libro antes de su retirada. Pero, por diversas razones, no pudieron convertir la idea en realidad. Tras la retirada de Alex Ferguson, el proyecto volvió a estar sobre la mesa, y tras varias conversaciones, con la ayuda de Moritz, finalmente se completó Liderazgo. En este libro, Ferguson se centra en su experiencia como entrenador del Manchester United, y explica cómo construyó, dirigió y lideró al club hasta convertirse en un equipo campeón. No hay en el libro ni profundos conceptos teóricos ni está escrito en tono de sermón. El autor, en una narración en primera persona, resume la exitosa experiencia de su larga carrera profesional.
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Reseña completa del libro Leonardo Da Vinci Ven a Bookey App Para Hacer Resumenes de Libros para desbloquear más contenido. A diferencia de otros libros sobre Leonardo da Vinci que se centran en su obra de arte, el punto de partida de este libro son sus 7.200 páginas de notas. Al examinar estas notas, podemos descubrir el camino de exploración detrás de la extraordinaria creatividad de este genio. El autor de este libro muestra diferentes caras de Leonardo utilizando una interesante narrativa y arrojando nueva luz sobre la legendaria vida de este gran artista. En este bookey, veremos los pasos que dio Leonardo para ganarse el título de genio. Prefacio | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy desvelamos las claves del libro Leonardo Da Vinci. Como todos sabemos, Leonardo da Vinci fue un destacado artista y científico del Renacimiento, además de un verdadero genio. Pero según Walter Isaacson, el autor de este libro, deberíamos desconfiar de la palabra "genio", porque "ponerle a Leonardo la etiqueta de “genio” lo minimiza, como si solo lo atravesase un rayo.” De hecho, las impresionantes habilidades pictóricas de Leonardo no fueron el resultado de su talento natural, sino de su observación de la naturaleza durante décadas, así como de sus investigaciones y experimentos en diversos campos de estudio. Su intensa observación de los movimientos permitió que sus pinturas fueran realistas y vivas. Su estudio sobre la anatomía contribuyó a las misteriosas expresiones faciales de los sujetos. Su conocimiento de la geometría creó la combinación perfecta de arte y ciencia. La exploración científica de Leonardo se hizo inicialmente con el propósito de creación artística, pero más tarde, su principal motivación fue satisfacer su curiosidad. Se hizo preguntas como "¿Por qué el cielo es azul?" "¿Cómo es la lengua de un pájaro carpintero?" Sus preguntas incluían varios campos de estudio, y pudo realizar observaciones innovadoras sobre anatomía, física, botánica, arquitectura, geología e ingeniería militar. Y todo esto quedó reflejado en las más de 7.200 páginas de sus manuscritos que se han conservado hasta el día de hoy. Isaacson partió de estas notas y escribió esta biografía. Como el papel era relativamente caro en ese momento, Leonardo abarrotó cada centímetro de esas páginas con sus saltos mentales interdisciplinarios y sus dibujos meticulosos. Isaacson diseccionó con buen ojo estas complicadas notas, mostrándonos las razones detrás de los pensamientos y acciones de Leonardo, así como su colorida vida interior. Isaacson es un reconocido biógrafo estadounidense. Ha sido editor gerente de la revista Time, presidente y director ejecutivo de CNN, y presidente y director ejecutivo del Instituto Aspen. Es un excelente escritor de biografías de genios. Sus obras biográficas más vendidas incluyen Benjamin Franklin: An American Life, Einstein: His Life and Universe y Steve Jobs. También puede encontrar Bookeys de sus otros libros. Al igual que Leonardo, todos ellos fueron genios interdisciplinarios que sobresalieron en distintos campos.
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Reseña completa del libro La quinta disciplina Ven a Bookey App Para Hacer Resumenes de Libros para desbloquear más contenido. ¿Cómo es posible que un equipo de empleados comprometidos, cada uno de ellos con un coeficiente intelectual superior a 120, tenga un coeficiente intelectual colectivo de 63? ¿Por qué un tercio de las empresas que aparecían en la lista Fortune 500 en 1970 desaparecieron para 1983? Pues porque la mayoría de las empresas son "organizaciones de control" que se centran en el trabajo individual en lugar del trabajo en equipo, en las partes en lugar del conjunto, y en el presente en lugar del futuro. Es por ello que las empresas modernas deben adoptar el marco conceptual del "pensamiento sistémico" para transformarse en "organizaciones de aprendizaje". Introducción | Capítulo 1 Hola, te damos la bienvenida a Bookey. Hoy desvelaremos el libro La Quinta Disciplina: El arte y la práctica de la organización abierta al aprendizaje. En 1969, el astronauta estadounidense Rusty Schweickart pilotó el Apolo 9, probando el módulo lunar en órbita terrestre. Al volver, habló de lo que sintió cuando vio la Tierra desde el espacio: "Se volvió tan pequeña y tan frágil... podía taparla con el pulgar, y me di cuenta de que, en ese pequeño punto, en esa pequeña bola azul y blanca, estaba todo lo que me importaba. Toda la historia y la música y la poesía y el arte y la guerra y la muerte y el nacimiento y el amor, las lágrimas, la alegría, los juegos, todo eso estaba en ese pequeño punto que podía tapar con el pulgar." También habló de lo que sintió al estar fuera de la nave espacial, haciendo una actividad extravehicular y contemplando el universo y el espectáculo que ocurría ante sus ojos. Lo describió como algo totalmente nuevo: sin límites, sin marcos, un todo inseparable. A diferencia de Schweickart, quien vio y sintió la Tierra como un todo inseparable desde el espacio, las personas comunes y corrientes como nosotros solo podemos entender la idea de forma indirecta. En opinión de Schweickart, la Tierra no estaba compuesta de partes, sino de enteros dentro de enteros. Todas las fronteras, incluidas las nacionales, son fundamentalmente arbitrarias. Esta breve anécdota extraída de La Quinta Disciplina es un interludio, una inspiración, que nos permite identificar lo que a menudo no percibimos, haciendo hincapié en nuestra conexión con el mundo como un todo. En palabras de Senge, Schweickart descubrió el primer principio del pensamiento sistémico: el todo. Entonces, ¿qué es el pensamiento sistémico? Es un marco conceptual y un enfoque que nos ayuda a observar y comprender el todo. Es necesario comprender que un sistema es integral, un todo formado por interrelaciones y no por cadenas lineales de causa-efecto. Además, debemos comprender que un sistema es dinámico, cambiante y en continuo desarrollo. Peter Senge, el autor del libro, califica el pensamiento sistemático como la quinta disciplina de una organización abierta al aprendizaje. Las otras cuatro disciplinas hacen referencia al dominio personal, los hábitos mentales, la visión compartida y el aprendizaje en equipo. Por muy importantes que sean estas cuatro disciplinas, el pensamiento sistémico es la disciplina que las integra, fusionándolas en un conjunto coherente de teoría y práctica. Es por eso que Senge resalta su importancia llamando a este libro La Quinta Disciplina. Senge, profesor titular de la Escuela de Administración y Dirección de Empresas Sloan, es reconocido por desarrollar el concepto de la organización de aprendizaje abierto. Siguiendo el ejemplo de los notables especialistas en gestión de empresas W. Edwards Deming y Peter Drucker, Senge ha desarrollado un sistema integral. Su propuesta lo ha hecho situarse entre los 10 principales gurús de la gestión empresarial según BusinessWeek. Su trabajo integra la teoría de la gestión occidental con la sabiduría filosófica oriental, haciendo hincapié en la totalidad y la conectividad. ¿Qué es una organización de aprendizaje abierto? Es una organización que tiene una estructura plana, donde todos pueden tomar la iniciativa y la resolución de conflictos se realiza mediante la intercomunicación. La organización promueve la reflexión llevada a la práctica, lo que facilita el crecimiento individual. Una organización de aprendizaje abierto se diferencia de una organización de control tradicional, ya que se trata de una estructura fragmentada y descendente. Según Senge, la organización de control tiene tres defectos fundamentales. En primer lugar, se centra en los individuos y no en sus interrelaciones. En segundo lugar, hace hincapié en las partes y no en el conjunto. Por último, pero no menos importante, se preocupa exclusivamente en la situación actual, no en el futuro. En una organización de control, hay que acostumbrarse a trabajar solo, ya que la organización no fomenta el trabajo en equipo. En estas organizaciones, los trabajadores tienden a hacer las cosas por instinto, reaccionando de forma espontánea ante los imprevistos y basándose en sus instintos. Además, las personas se enfocan en lo que tienen enfrente, sin ser conscientes de los cambios que se producen en el proceso. Sin embargo, el mundo moderno es demasiado polifacético para predecir los resultados. No podemos hacer realidad nuestros deseos si confiamos únicamente en nuestras capacidades e instintos individuales de forma aislada. Para enfrentarnos a problemas complejos, Senge nos ofrece una solución integral, es decir, la construcción de organizaciones de aprendizaje abierto. Al construir estas organizaciones, dominaremos las cinco disciplinas. Solo si adoptamos una perspectiva holística y dinámica podremos adaptarnos y acomodarnos al mundo moderno y a su impredecible futuro.
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Reseña completa del libro La gran apuesta Ven a Bookey App Para Hacer Resumenes de Libros para desbloquear más contenido. Este libro cuenta principalmente la historia de cómo varios trabajadores ordinarios de Wall Street descubrieron el secreto del mercado de bonos, vieron la crisis oculta bajo la burbuja subprime y se enriquecieron vendiendo a corto plazo en el mercado. El libro también revela el lado oscuro de las instituciones financieras estadounidenses y de las agencias de calificación, y analiza las diversas causas de la crisis financiera. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy desvelaremos las claves del libro La gran apuesta. Seguramente sabes de qué hablamos cuando mencionamos las hipotecas de alto riesgo en Estados Unidos. Los problemas comenzaron en la primavera de 2006. En aquel momento, muchos de los estadounidenses que habían pedido hipotecas para comprar sus casas no pudieron hacer frente a sus préstamos bancarios, por lo que se vieron obligados a vender sus casas, y con ello el precio de la vivienda se desplomó, lo que a su vez desencadenó una crisis económica que engulló los mercados inmobiliario y financiero. En agosto de 2007, la crisis ya había afectado a Estados Unidos, la Unión Europea y Japón, y también causó un daño incalculable en Wall Street. Sin embargo, algunos sí vieron venir esta crisis mucho antes de que estallara la burbuja. Mientras que la mayoría seguían soñando con conseguir una fortuna, otros pocos se posicionaron a corto en el mercado, obtuvieron grandes beneficios y ganaron una fortuna durante la crisis financiera. En resumen, realizaron lo que el libro denomina el “gran corto”. Entonces, ¿quiénes eran estas personas? ¿Cómo consiguieron ver la situación con claridad? Esa es la historia de La gran apuesta. El libro fue escrito por el aclamado autor estadounidense Michael Lewis. Entre sus libros más vendidos se encuentran El póker del mentiroso y La nueva cosa nueva. Forbes eligió tanto a El póker del mentiroso como a La nueva cosa nueva como parte de “los 20 libros de negocios más destacados del siglo XX”. Actualmente, Lewis es editor y colaborador de Vanity Fair. En La gran apuesta, la capacidad de Michael Lewis para captar los entresijos del mercado financiero y la forma de pensar y comportarse de la gente tiene mucho que ver con su propia experiencia. En sus primeros años trabajando en el principal banco de inversión de Wall Street, Salomon Brothers, adquirió un profundo conocimiento del sector financiero. Nada más publicarse, La gran apuesta se convirtió en el libro de referencia para quienes querían estudiar la crisis financiera de 2008. En 2015, el libro fue adaptado al cine y ganó el Oscar al mejor guion adaptado. Mientras que la película se centra más en la avaricia de Wall Street, el libro se enfoca en las causas de la crisis financiera y cómo la gente respondió a ella.
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Reseña completa del libro La estructura de las revoluciones científicas Ven a Bookey App Para Hacer Resumenes de Libros para desbloquear más contenido. Desde su publicación en 1962, este libro no sólo ha iniciado una revolución cognitiva en la filosofía de la ciencia, sino que también ha tenido un profundo impacto en los campos de la sociología, la antropología cultural, la historia del arte y la historia política. Incluso, fue reconocido como un hito en la historia de la filosofía de la ciencia. En él, el autor describe con precisión el proceso del desarrollo científico utilizando el concepto de “transformaciones de los paradigmas”, e interpreta profundamente la naturaleza de las revoluciones científicas, que no sólo se refieren a la acumulación y la progresión del conocimiento, sino también a todo un conjunto de cambios en las visiones del mundo y las metodologías. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy desvelaremos las claves del libro La estructura de las revoluciones científicas de Thomas S. Kuhn. Nuestra comprensión de la ciencia comienza con los libros de texto de la escuela. En ellos, el mundo científico es presentado como un collar de perlas en el cual cada acontecimiento científico es una perla. Los científicos son un grupo de personas que contribuyen a recopilar los hechos empíricos y a establecer las teorías y los métodos de un campo científico concreto, como un maestro de la perla. Los defensores de esta visión de la historia de la ciencia creen que su desarrollo es lineal y acumulativo, algo así como subir lentamente por una pendiente estable y fiable. Pero Kuhn creía que algunos libros autorizados, incluidos los libros de texto y de divulgación científica, en realidad nos engañan. En la historia real del desarrollo científico, a menudo es difícil definir con precisión cuándo se produjo un hecho y quién fue la primera persona en descubrir un acontecimiento científico concreto. La ciencia no se desarrolla a través de la acumulación de descubrimientos e inventos de científicos individuales famosos, tal como imaginamos. Este libro sostiene que la ruta del desarrollo científico tiene múltiples curvas independientes, que muestran características no lineales y revolucionarias. Desde su publicación en 1962, este libro no sólo ha iniciado una revolución cognitiva en la filosofía de la ciencia, sino que también ha tenido un profundo impacto en los campos de la sociología, la antropología cultural, la historia del arte y la historia política, y ha penetrado en la cultura popular. El autor, Thomas S. Kuhn, nos presenta las características comunes del desarrollo científico, describe con precisión el proceso del desarrollo científico utilizando el concepto de “transformaciones de los paradigmas”, e interpreta profundamente la naturaleza de las revoluciones científicas, las cuales no sólo se refieren a la acumulación y la progresión del conocimiento, sino también a todo un conjunto de cambios en las visiones del mundo y las metodologías. Por ello, La estructura de las revoluciones científicas es reconocido públicamente como un hito en la historia de la filosofía de la ciencia. Considerado el filósofo de la ciencia más influyente después de Karl Popper, Thomas S. Kuhn fue un físico e historiador de la ciencia estadounidense. Tras doctorarse en física en 1949, trabajó en la Universidad de Harvard, la Universidad de California, Berkeley, la Universidad de Princeton y el Instituto Tecnológico de Massachusetts. Además de este libro, Kuhn es autor de La revolución copernicana, La tensión esencial y La teoría del cuerpo negro y la discontinuidad cuántica.
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Reseña completa del libro La bailarina de Auschwitz Ven a Bookey App Para Hacer Resumenes de Libros para desbloquear más contenido. Siempre tenemos elección. Estas determinan nuestra supervivencia. Como superviviente de Auschwitz, Edith Eva Eger, autora de La bailarina de Auschwitz: Una inspiradora historia de valentía y supervivencia, nos dice que todo el mundo sigue teniendo una opción incluso cuando se está preso en una horrenda fábrica de la muerte. En otras palabras, cuando te enfrentas al miedo y a la desesperanza, puedes elegir rendirte y vivir como un zombi, o tener esperanza y perseverar para dar a tu vida un sentido diferente. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy vamos a desbloquear el libro La bailarina de Auschwitz: Una inspiradora historia de valentía y supervivencia. Este libro señala que siempre tenemos elección, cuando sea y donde sea que estemos. En efecto, nuestras elecciones determinan nuestra supervivencia y el poder sentir paz, alegría y felicidad en nuestra vida cotidiana. Esto puede sonar familiar, y es probable que hayas escuchado afirmaciones similares muchas veces. Pero puede resultar sorprendente viniendo de un superviviente de Auschwitz. De hecho, esta superviviente cree que incluso una persona en Auschwitz tenía elección. Ante el miedo y la desesperanza, puedes elegir rendirte y vivir como un zombi; o tener esperanzas y perseverar, sin rendirte hasta la llegada real de la muerte. Edith Eva Eger es tanto la superviviente como la autora de este libro. Nacida en Košice, Checoslovaquia, Eger fue enviada al infame campo de concentración de Auschwitz con su hermana y sus padres por los nazis en 1944. Sus padres fueron asesinados al llegar, mientras ella y su hermana se cuidaron mutuamente e intentaron desesperadamente mantenerse con vida. Finalmente, consiguieron sobrevivir hasta la liberación por parte de los aliados tras permanecer más de un año dentro del campo. A sus 90 años, Eger se doctoró en psicología clínica en la Universidad de Saybrook. Es profesora de la Universidad de California en San Diego y conferenciante habitual en Estados Unidos y el restodel mundo. Eger también es consultora del Ejército y la Armada de EE.UU. en materia de formación en resiliencia y tratamiento del TEPT (estrés postraumático). La Dra. Eger se ha convertido en una psicóloga clínica centrada en el tratamiento de problemas psicológicos a través de su Terapia Electiva, que ha ayudado a muchas personas a recuperar el control de sus vidas. La historia de la Sra. Eger nos recuerda a Viktor E. Frankl, también superviviente de Auschwitz, quien escribió un clásico monumental: El hombre en busca de sentido. Hemos reseñado este libro también en uno de nuestros bookeys. Ahora bien, siendo ambos supervivientes de Auschwitz, ¿en qué se diferencia la historia de la señora Eger de la del señor Frankl? La principal diferencia es que entraron en el campo a edades diferentes. En aquella época, Viktor era un hombre de 40 años en la flor de la vida, tanto médico como psicólogo. Por tanto, tenía suficiente fuerza espiritual y base de conocimientos para mantenerse vivo y encontrarle un sentido a la vida. Edith, en cambio, sólo tenía 16 años cuando entró en Auschwitz. Todavía era una niña inocente, pero tuvo que enfrentarse a un reto psicológicomayor que el de Viktor, hasta cierto punto. Afortunadamente, también logró sobrevivir al campo de concentración. Cuando Edith fue rescatada, sólo pesaba 32 kg y era extremadamente frágil tanto física como mentalmente. Gracias en parte a la historia de Viktor, y a su enseñanza de que nadie puede quitarle a uno la libertad de elegir la actitud que toma, pudo superar sus demonios y hacer las paces con su pasado.
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Notas completas del libro Historia de la belleza Ven a Resumen de Libro de Bookey para desbloquear más contenido. Desde las rocas grabadas en antiguas cuevas hasta las esculturas realizadas hace miles de años, así como todos los estilos de pintura, los seres humanos hemos perseguido la belleza desde los albores de la civilización. Desde la antigua Grecia hemos hecho exploraciones estéticas, buscando definir qué es la belleza. Pero la definición de belleza está en constante cambio. Las personas de diferentes épocas y lugares han tenido siempre diferentes ideales de belleza. ¿Qué podemos considerar, entonces, lo qué es la belleza? En este libro, Historia de la belleza, el autor hace referencia a una amplia gama de escritos filosóficos y obras de arte, guiándonos a través de miles de años en la historia de la belleza perfecta. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy desvelamos las claves del libro “Historia de la belleza”. ¿En qué piensas cuando escuchas la palabra "belleza"? ¿En los grabados de las paredes de las cuevas antiguas o en los aparatos electrónicos actuales, perfectamente diseñados? ¿En las maravillas naturales o en las obras de arte clásicas? ¿En insectos de colores o en el infinito cielo estrellado? ¿En magníficas esculturas de catedrales o en pinturas al óleo vendidas a precios récord en subastas? ¿En Leonardo DiCaprio en la película Titanic o en un póster de Marilyn Monroe? El ser humano ha buscado la belleza desde los albores de la civilización. Hemos explorado la estética desde la antigua Grecia, tratando de definir la belleza. Pero la definición de belleza sigue cambiando, y es que la idea de belleza va variando con el paso de las distintas épocas y de una cultura a otra. Cada individuo define la belleza a su manera. Los pintores y escultores pueden definir un tipo de belleza, mientras que los autores y poetas abrazan otro. El concepto de belleza femenina, alabado en los antiguos poemas griegos, pudo ser considerado vulgar en su momento, pero fue aprovechado y materializado por pintores y escultores siglos después. Un objeto considerado bello en una cultura puede ser considerado poco atractivo en otra. Cuando miramos hacia atrás en la historia, podemos ver que diferentes tipos de belleza pueden coexistir en la misma época. Un ideal de belleza coherente puede perdurar durante mucho tiempo. Entonces, ¿qué significa exactamente la belleza? El libro que hoy desvelamos te dará la respuesta. Este libro fue escrito por Umberto Eco, una autoridad de renombre internacional en lingüística semiótica, filósofo, historiador y esteticista. The Cambridge History of Italian Literature lo aclamó como el principal autor italiano de la segunda mitad del siglo XX. A lo largo de su vida, escribió más de 140 libros sobre diversos temas. En este libro, Eco opta por evitar los argumentos basados en una única teoría estética, recorriendo, su lugar, un amplio abanico de ideas filosóficas y obras de arte, mostrándonos lo que se ha considerado bello a lo largo de los milenios, presentándonos así un vivo relato de la historia occidental de la belleza.
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Notas completas del libro Hábitos atómicos Ven a Resumen de Libro de Bookey para desbloquear más contenido. ¿Por qué muchos de nosotros no conseguimos perder peso? ¿Por qué no podemos acostarnos y levantarnos temprano? ¿Es por falta de voluntad? Para nada. El problema es, que lo estamos haciendo de forma incorrecta. Siendo más específicos, es porque no hemos creado un sistema óptimo de comportamiento. James Clear plantea que se necesitan cuatro pasos para adquirir un hábito. La señal, el anhelo, la respuesta y la recompensa son los pilares de todo hábito. En este libro se resumen las cuatro leyes correspondientes con los cuatro pasos necesarios para ayudarte a adquirir buenos hábitos con rapidez y, contra toda lógica romper con los malos hábitos. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenido a Bookey. Hoy desvelamos las claves del libro Hábitos atómicos: un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos. Imagina que estás sentado en un avión, volando de Los Ángeles a Nueva York. Debido a una misteriosa e indetectable turbulencia, el morro de su avión se mueve más de 7 pies,3,5 grados al sur. Después de cinco horas de vuelo y antes de que te des cuenta, el avión aterriza, pero no en Nueva York, sino en el Aeropuerto Internacional Washington Dulles, que se encuentra a 362 kilómetros de su destino. Un cambio mínimo durante un periodo prolongado, puede hacer una diferencia significativa, y la trayectoria de un avión es un buen ejemplo. De igual forma, un ligero cambio en sus hábitos diarios puede orientar tu recorrido hacia un destino completamente diferente. Ese es el increíble poder de los hábitos. Todo el mundo quiere controlar su vida y no dejarse llevar por los malos hábitos. Hacemos la lista de propósitos de Año Nuevo, y nos comprometemos a perder peso o dejar de fumar, seguir leyendo o corriendo, pero estos propósitos con frecuencia no llegan a cumplirse. ¿Es por falta de voluntad? No, solo lo estamos haciendo de forma incorrecta. Siendo específicos, es porque no hemos creado un sistema óptimo de comportamiento. James Clear plantea que se necesitan cuatro pasos para adquirir un hábito. La señal, el anhelo, la respuesta y la recompensa son los pilares de todo hábito. En este libro se resumen las cuatro leyes correspondientes a los cuatro pasos necesarios para ayudarte a adquirir buenos hábitos con rapidez y, romper con los malos hábitos No hay una única forma de adquirir buenos hábitos, pero este libro propone un camino eficaz estudiado en profundidad por el autor. Es ideal para todo el que busca un enfoque que le permita ir un paso a la vez. El autor de este libro es James Clear un estudioso de los hábitos y autor del Best-Seller del New York Times Hábitos atómicos: un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos. Más de 500.000 personas están suscritas a su boletín informativo por correo electrónico y su sitio web recibe millones de visitas al mes. Clear es el fundador de la famosa Academia de los Hábitos, plataforma principal de capacitación para personas y organizaciones interesadas en adquirir mejores hábitos tanto en su vida personal como laboral. Más de 10,000 líderes, gerentes, maestros y asesores se han graduado en la Academia de los Hábitos.
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Notas completas del libro El poder de los introvertidos Ven a Resumen de Libro de Bookey para desbloquear más contenido. Al menos un tercio de las personas en todo el mundo son introvertidas. En una cultura que se decanta por la extroversión, la introversión se considera un rasgo de personalidad inferior. Apoyándose en diversos estudios de los principales psicólogos de los Estados Unidos, la autora de este libro explica los rasgos y las fortalezas de los introvertidos para probar que las personas introvertidas están infravaloradas y estas pueden sacar partido de sus fortalezas. Introducción | Capítulo 1 Hola, bienvenidos a Bookey. Hoy, desvelamos las claves del libro El poder de los introvertidos: En un mundo incapaz de callarse. Debes saber que Einstein realizó grandes aportaciones, entre ellas, plantear la teoría de la relatividad. A la mayoría de las personas les gusta atribuir estos logros a su inteligencia. En realidad, además de factores como el coeficiente intelectual, su personalidad es lo más importante. La gente a su alrededor pensaba que Einstein era una persona típicamente introvertida. A menudo se encerraba a pensar en soledad, evitando ser perturbado por el resto. En una ocasión dijo que la monotonía y la soledad de una vida tranquila inspiraban el pensamiento creativo. Solo en paz su mente podía alzarse al universo. La introversión es un rasgo valioso para muchos científicos, pero muchas personas tienen prejuicios en su contra. Piensan que la introversión es un defecto personal. Si son introvertidos, harán todo lo posible para cambiarlo. Si alguien a tu alrededor es introvertido, puede ponerte extremadamente ansioso. En la autobiografía del presidente ruso Vladimir Putin, su esposa Lyudmila Putina también expresó su ansiedad por la introversión de Putin. Ella dijo: “En la relación con Putin, me sentí preocupada por su personalidad introvertida y su voluntad decidida. Incluso traté de dejarle. Pero al final, creo que es un hombre digno de confianza y leal”. Después de escuchar esto, ¿Podías imaginar que un líder tan duro era introvertido? Pero si escuchas el Bookey de hoy, sabrás que la personalidad introvertida es un poco diferente a lo que imaginabas. Las personas introvertidas pueden ser más poderosas de lo que crees. La gente siempre es tolerante con la personalidad introvertida de las celebridades, mientras que la situación es diferente cuando se trata de personas comunes y corrientes. En la actualidad, las personas seguras de sí mismas, extrovertidas y divertidas tienden a desarrollar más habilidades sociales, además la gente se lleva mejor con la gente extrovertida. Dentro de esta tendencia, las personas introvertidas se humillarán cada vez más y están ansiosas por desafiarse y cambiarse a sí mismas. Pero este libro nos dice que las personas introvertidas tienen fortalezas únicas y competitivas. Susan Cain, autora de este libro, se graduó de la Facultad de Derecho de Harvard y de la Universidad de Princeton. Trabajó como abogada de Wall Street y ahora se dedica a la enseñar habilidades de negociación y comunicación. A menudo publica artículos sobre introversión, timidez y otros temas en los principales medios de comunicación como The New York Times y Psychology Today. También ofreció una charla en TED en los Estados Unidos, sobre el tema "El poder de los introvertidos". En el libro del que hablaremos hoy, El poder de los introvertidos: En un mundo incapaz de callarse, la autora explica la personalidad introvertida de forma metódica, apoyándose en diversos estudios de los principales psicólogos de Estados Unidos.
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Notas completas del libro El poder de los hábitos Ven a Resumen de Libro de Bookey para desbloquear más contenido. ¿Crees que tu rutina diaria es el producto de una toma de decisiones bien meditada? En realidad, es todo menos eso. Nos dejamos llevar principalmente por nuestros hábitos, que, una vez formados, están ahí para quedarse. Sin embargo, una vez que comprendemos el funcionamiento de los hábitos, nos resulta más fácil controlarlos. El Poder del Hábito es un análisis en profundidad de los hábitos. Muestra cómo el desarrollo de nuevos hábitos puede transformar nuestra vida de forma irreconocible. Introducción | Capítulo 1 Hola, te damos la bienvenida a Bookey. Hoy descubriremos el libro El Poder del Hábito: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa. ¿Qué es lo primero que haces por la mañana? ¿Te cepillas los dientes, te lavas la cara, te duchas o desayunas? ¿Te atas primero los cordones del zapato izquierdo o del derecho? ¿Qué camino tomas para ir al trabajo? Cuando llegas a la oficina, ¿primero revisas tu correo electrónico o charlas un rato con tus compañeros? ¿Comes una ensalada saludable o un buen filete para el almuerzo? Al llegar a casa por la noche, ¿primero haces ejercicio o preparas la cena? Puedes pensar que todas esas elecciones son el resultado de un pensamiento deliberado, pero no es así. La mayoría de esas acciones son el subproducto de tus patrones habituales. Según una investigación publicada por la Universidad de Duke en 2006, el 40% de las actividades diarias de la gente nacen de hábitos, no de decisiones tomadas tras una cuidadosa consideración. Los hábitos desempeñan un papel esencial en nuestras vidas. Con el tiempo, influyen profundamente en nuestra salud, productividad, seguridad financiera y felicidad. Por ello, todos queremos desarrollar buenos hábitos o romper los malos. Sin embargo, la mayoría de nosotros no lo conseguimos y volvemos fácilmente a nuestros patrones habituales. Sin embargo, una vez que entendemos la ciencia que hay detrás de la formación de hábitos, podemos dividirlos en segmentos y reestructurarlos para desarrollar unos buenos que se ajusten a nuestras necesidades y apoyen unos patrones de alimentación más saludables y una mayor productividad. Durante décadas, Charles Duhigg, el autor de este libro, consultó a cientos de neurocientíficos, psicólogos, sociólogos y especialistas en marketing. Basándose en esta extensa investigación, su libro explica la neurología de la formación de hábitos y la mecánica del cambio de hábitos.
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