In dieser Folge von „Border Allein“ geht es um das, was du sonst oft mit dir selbst ausmachst: innere Unruhe, emotionale Überforderung, Selbstzweifel – und das Gefühl, immer weiter funktionieren zu müssen, obwohl du innerlich längst am Limit bist.
🧠 Themen dieser Folge
Borderline, ADHS & emotionale Achterbahn im Alltag
Warum du nicht „zu viel“ bist, sondern viel zu lange zu viel getragen hast
Erste Schritte raus aus dem Chaos: Struktur, Selbstwert, Grenzen
Selfcare im echten Leben – nicht nur als Spruch auf Instagram
Konkrete Impulse, die du direkt nach der Folge ausprobieren kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft allein mit deiner Geschichte fühlst – und trotzdem spürst, dass da mehr in dir steckt, als dein Schmerz dir einreden will.
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