Fugen kratzen
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Was, wenn du gar nicht vor dem Angst hast, wovor du glaubst, Angst zu haben?
Kennst du das? Du willst alles richtig machen. Niemanden enttäuschen. Bloß keinen Fehler machen. Du strengst dich an, vergleichst dich, versuchst es allen recht zu machen. Und manchmal weißt du selbst nicht, warum dich bestimmte Situationen so sehr treffen.
Aber was, wenn dahinter eine ganz andere Angst steckt?
Die Angst, nicht gut genug zu sein. Nicht dazuzugehören. Nicht gesehen oder vielleicht sogar abgelehnt zu werden.
Und was tun wir eigentlich alles, um genau diese Gefühle bloß nicht spüren zu müssen?
Andrea war zwei Tage auf einem Persönlichkeitsentwicklungs-Event und bringt neben lustigen Erlebnissen auch eine Übung mit, die erstaunlich tief blicken lässt.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, ob wir mit unseren Gefühlen manchmal über Bande spielen. Ob wir uns über Dinge aufregen, Probleme lösen oder ständig beschäftigt halten, um etwas ganz anderem nicht begegnen zu müssen.
Vielleicht ist das, was uns im Alltag so beschäftigt, gar nicht das eigentliche Thema.
Und vielleicht liegt die spannendste Erkenntnis genau dort, wo wir am liebsten nicht hinschauen möchten.
Also, Hand aufs Herz: Was bist DU nicht bereit zu fühlen?
Hör rein, erkenne dich wieder und komm dir vielleicht selbst ein kleines Stück auf die Schliche. 😉
Eure Andrea & Susanne
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Manchmal ist einfach alles doof. Die To-dos werden mehr, alle wollen etwas von einem und am liebsten würde man sich ein Loch graben und kurz den Kopf reinstecken. 😄
Aber was wäre, wenn wir vom To-do-Modus in einen To-be-Zustand kommen könnten?
„Stress ist Einstellungssache.“ Eine gewagte These. Denn sofort kommen gute Gründe: „Du hast leicht reden!“, „Ich habe Verpflichtungen!“ oder „Bei mir geht es eben nicht anders.“
Manchmal verteidigen wir sogar unseren Stress – weil er sich absolut berechtigt anfühlt.
Aber was, wenn beides stimmen darf: Die Anforderungen sind real UND wir können verändern, wie wir ihnen begegnen?
Würdest du dich auf diesen Gedanken einlassen?
Finde es heraus und hör rein.
Eure Andrea & Susanne
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Du stehst an der Kasse. Eigentlich bist du dran. Also… eindeutig. 😄 Und dann drängelt sich jemand vor. Zack – die innere Gerichtsverhandlung ist eröffnet: „Das ist doch unfair!“
Solche Momente gibt es ständig. Wir regen uns über andere auf, suchen Argumente, warum wir im Recht sind – und sammeln dabei vor allem eins: Stress.
Aber was, wenn hinter diesem Ungerechtigkeitsgefühl noch etwas anderes steckt? Ungeduld? Das Gefühl, nicht gesehen zu werden? Oder ist vielleicht alles davon richtig – nur aus unterschiedlichen Blickwinkeln?
In dieser Folge drehen wir das Thema einmal in sämtliche Richtungen und kommen zu überraschenden Erkenntnissen.
Denn vielleicht ist die spannendere Frage nicht: „Warum sind die anderen so?“
Sondern: „Warum macht genau das so viel mit mir?“Eure Andrea & Susanne
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Gerüchte entstehen schnell. Ein Satz wird weitererzählt, ein Detail verändert sich – und plötzlich wird aus einer Vermutung eine vermeintliche Wahrheit. Doch was richten Gerüchte eigentlich an und wie gehen wir damit um?
Besonders spannend wird es, wenn es um heikle Themen geht – zum Beispiel den Verdacht, dass jemand fremdgeht. Denn was für den einen völlig eindeutig ist, sieht ein anderer plötzlich ganz anders. 10 Geschichten, 10 Meinungen? Genau darum geht es: Wie unterschiedlich wir dieselbe Situation bewerten können und wie schnell sich unsere Meinung verändert, wenn neue Informationen dazukommen.
Und manchmal passiert etwas, womit man überhaupt nicht gerechnet hat: Man wird selbst zum unfreiwilligen Auslöser oder sogar Ersteller eines Gerüchts.
Eine Folge über Wahrnehmung, Vorurteile, Vertrauen und die Frage: Was ist eigentlich noch Wahrheit – und was nur eine Geschichte, die weitererzählt wurde?
Eure Andrea & Susanne
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Eine Pfeilampel bringt uns auf eine überraschend alltägliche Frage: Wartest du lieber länger, wenn du danach freie Fahrt hast – oder nimmst du die normale Ampel, die schneller grün wird, aber mehr Aufmerksamkeit verlangt?
Genau solche Unterschiede gibt es auch im Leben. Manche wollen Dinge schnell erledigen, andere lassen sich lieber Zeit. Und manchmal kann es uns wahnsinnig machen, wenn wir auf den nächsten Arbeitsschritt von jemand anderem warten müssen.
Doch muss daraus wirklich ein Konflikt entstehen? Was passiert, wenn andere Dinge ganz anders angehen als wir selbst? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, unterschiedliche Vorgehensweisen einfach stehen zu lassen?
Wir sprechen darüber, welche Typen wir sind, wie sich das im Alltag bemerkbar macht und warum oft schon kleine Stellschrauben helfen können, damit aus unterschiedlichen Vorstellungen kein unnötiger Konflikt wird.
Seid gespannt – vielleicht erkennt ihr euch selbst wieder.
Eure Andrea & Susanne
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Einmal im Jahr ist er da: der große Sommerurlaub. Die schönste Zeit des Jahres – oder etwa nicht? Wir fahren los mit der Hoffnung auf Erholung, Harmonie und möglichst wenig Stress. Schließlich haben wir davon im Alltag schon genug. Doch was passiert, wenn genau diese Erwartungen den Urlaub unter Druck setzen?
Wir sprechen darüber, welche Vorstellungen wir mit unseren freien Tagen verbinden und ob wir dabei vielleicht viel mehr von einem Urlaub erwarten, als er überhaupt leisten kann. Was passiert, wenn die Erwartungen der Menschen, mit denen wir reisen, ganz anders aussehen als unsere eigenen?
Und dann die Frage: Macht Geld eigentlich glücklicher im Urlaub? Wenn man sich jedes Hotel, jedes Erlebnis und jeden Luxus leisten kann – verschwinden dann automatisch die Probleme?
Eine Folge über Erwartungen, Urlaubsträume und die Frage, was wir eigentlich wirklich brauchen, um glücklich zu sein.
Eure Andrea & Susanne
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Mal gehst du motiviert zur Arbeit, mal würdest du am liebsten gar nichts machen. Dabei hat sich an den äußeren Umständen oft gar nichts verändert. Wovon hängt Motivation also wirklich ab?
In dieser Folge sprechen wir über Lustlosigkeit, Aufschieberitis und die Frage, warum wir manche Aufgaben immer wieder vor uns herschieben – obwohl sie oft gar nicht so schlimm sind. Steckt wirklich Faulheit dahinter oder gibt es tiefere Gründe?
Wir beleuchten, was unser Inneres mit Motivation zu tun hat und teilen Gedanken und Lösungsansätze, die helfen können, wieder ins Handeln zu kommen.
Vielleicht liegt die Antwort ganz woanders, als du vermutest.
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Eine Begegnung mit toten Tieren am Straßenrand bringt uns zu einer überraschenden Erkenntnis: In der Natur gibt es Lebewesen, die im Verborgenen arbeiten und dafür sorgen, dass alles im Gleichgewicht bleibt – ohne gesehen oder gewürdigt zu werden.
Ist das bei uns Menschen nicht oft genauso? Viele leisten jeden Tag Großes im Hintergrund und bleiben dennoch unsichtbar.
Wir sprechen darüber, warum der Satz „Ich sehe dich.“ für manche Menschen heilsam ist, während er andere sogar verunsichert oder abwehrend reagieren lässt. Welches Grundbedürfnis steckt dahinter? Warum sehnen wir uns danach, gesehen zu werden – und warum fällt es manchen gleichzeitig so schwer, genau das zuzulassen?
Eine Folge über Wertschätzung, Unsichtbarkeit und die tiefe Sehnsucht, als Mensch wirklich wahrgenommen zu werden.
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Eine Hortensie wird zum Sinnbild dieser Folge. Erst als ihre drei Blüten voneinander getrennt werden, bekommt jede einzelne genug Raum und Wasser, um wieder aufzublühen. Genau so fühlt sich auch das Leben manchmal an.
Was passiert, wenn die Kinder ausziehen und ein neuer Lebensabschnitt beginnt? Wer bleibt man, wenn die Rolle als Mama oder Papa plötzlich kleiner wird? Welche Erinnerungen verbinden wir mit unserem Zuhause – und warum hängen manche Gefühle an Orten, die wir längst verlassen haben?
Zum Schluss nimmt uns ein Schmetterling mit auf eine Reise in die Langsamkeit. Was kann uns die Natur zeigen, wenn wir endlich wieder lernen, wirklich hinzusehen?
Eine Folge über Loslassen, Erinnerungen und die Schönheit eines Neuanfangs.
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Der virale Song geht gerade vielen Menschen unter die Haut. Doch warum berühren uns genau diese Worte so sehr? Warum ist die Sehnsucht, endlich gut genug zu sein, heute größer denn je?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Glaubenssätze unseren Selbstwert prägen, warum wir ständig nach Bestätigung suchen und welchen Einfluss Trends, Mode und gesellschaftliche Erwartungen auf unser Gefühl haben, dazuzugehören. Ja... sogar Badelatschen sorgen bei uns für eine überraschend hitzige Diskussion.
Und obwohl wir unseren Kindern immer wieder sagen: "Du bist gut genug." stellt sich die entscheidende Frage: Glauben wir das eigentlich selbst?
Eine Folge über Selbstwert, Prägungen und die Suche nach dem Gefühl, endlich anzukommen.
Eure Andrea und Susanne
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