Nachdem wir uns in der Podcastfolge #25 dem Konzept der Dankbarkeit und ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung gewidmet haben, möchte ich dir in dieser Woche ein konkretes Tool an die Hand geben, das dir dabei helfen kann, im Alltag immer wieder bewusst in die Dankbarkeit zu gehen. In dieser Folge führe ich eine Dankbarkeitsmeditation mit dir durch, in der du ganz bewusst wahrnimmst, für was du alles dankbar bist; deine vielfältigen Ressourcen im Alltag (wieder)entdeckst und damit die Fülle in deinem Leben spürst. Diese Meditation ist auch mit Hintergrundmusik verfügbar (Folge #26.1). *Nominiere den Podcast "Healthy me, healthy us, healthy world" gerne hier für den Ö3 Podcast-Award: https://oe3.orf.at/podcastaward *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo

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