Holistic Life Code
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In dieser Episode geht es darum, warum wir aufgehört haben zu träumen – und wie wir diese Fähigkeit wieder zurückholen. Du erfährst, wie dein Nervensystem Vergangenheit wiederholt, warum Tagträume keine Spinnerei sind, und wie kleine mutige Schritte aus „irgendwann mal“ ein Jetzt machen. Ein ehrlicher Blick auf Angst, Identität, Wachstum und die Kunst, dich wieder für Möglichkeiten zu öffnen.
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12.11 Nov. 202523:12
In dieser Folge spreche ich über das, was 2025 wirklich von uns will: Fertigwerden.
Über Entscheidungen, die wir zu lange aufschieben, und darüber, warum Vertrauen keine Emotion ist, sondern eine bewusste Wahl.
Ich nehme dich mit nach Südfrankreich, an meine Neptunlinie – dorthin, wo alles fällt, was nicht echt ist.
Was passiert, wenn du das Alte nicht selbst beendest?
Das Leben beendet es für dich.
Und genau da beginnt die Freiheit.
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11.4 Nov. 202521:36
Du triffst eine Entscheidung – und plötzlich wird alles unruhig.
Das Alte zieht, das Neue ist noch nicht sichtbar. Du zweifelst, du suchst Halt, und dein Kopf fragt, ob du falsch abgebogen bist.
In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn du dich neu ausrichtest:
- warum das Chaos kein Rückschritt ist,
- wie dein Nervensystem auf Veränderung reagiert,
- weshalb wahre Manifestation nichts mit Kontrolle, sondern mit Kapazität zu tun hat.
Wenn du gerade zwischen zwei Welten stehst – nicht mehr, wer du warst, aber noch nicht, wer du wirst – dann ist diese Folge für dich.
Das Dazwischen ist kein Fehler.
Es ist der Reset.
📌 zum Reset Ritual: https://www.melanielambertz.eu/the-reset-ritual 🎙️ Jetzt reinhören & abonnieren! 🌿 Links & Ressourcen 📌 Mehr zu meiner Arbeit: https://www.melanielambertz.eu/ 📌 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_lambertz 📌 Austausch & Community: https://www.facebook.com/groups/894957185409351/ ✨ Let’s connect! Dir hat die Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Teile die Folge mit jemandem, der auch bereit ist, seinen Holistic Life Code zu entschlüsseln. Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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10.25 Okt. 202521:18Diese Folge führt dich in den Zwischenraum – dort, wo sich das Alte auflöst und das Neue noch keinen Namen hat. Du erfährst, warum echte Sicherheit nicht in der Ruhe entsteht, sondern in der Bewegung, die du halten lernst. Eine Einladung, dich selbst zu halten, wenn alles wackelt – und zu spüren, wie Neptun diese Zeitqualität formt.
🜁 The Reset Ritual ist jetzt geöffnet. Early Bird bis 31. Oktober: https://www.melanielambertz.eu/rauhnaechte
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In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Stille – und darüber, warum wir so oft auf die Welt reagieren, anstatt in uns still zu werden.
Ich teile, was passiert, wenn du aufhörst, dich zu übertönen, und beginnst, wieder zu hören, was wirklich deins ist.
Eine Folge zum Ankommen, Fühlen und Erinnern – für alle, die gerade zwischen Alt und Neu stehen und Frieden finden wollen, bevor sie weitergehen.
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8.24:24Viele wollen direkt manifestieren – doch wahre Veränderung beginnt mit Integration. In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Sperrnächte, warum Manifestation erst funktioniert, wenn dein Körper bereit ist, und wie du dein Nervensystem auf Empfang stellst. Zwischen Altem und Neuem entsteht Raum – für Bewusstsein, Frequenz und echte Verkörperung. ➜ Rauhnächte Guide: https://www.melanielambertz/rauhnaechte 🎙️ Jetzt reinhören & abonnieren! 🌿 Links & Ressourcen 📌 Mehr zu meiner Arbeit: https://www.melanielambertz.eu/ 📌 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_lambertz 📌 Austausch & Community: https://www.facebook.com/groups/894957185409351/ ✨ Let’s connect! Dir hat die Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Teile die Folge mit jemandem, der auch bereit ist, seinen Holistic Life Code zu entschlüsseln. Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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7.EPISODE 23: Trigger-Tunnel & Zeitlinien – warum alte Felder dich festhalten und wie du da rauskommst3 Okt. 202520:48
In dieser Folge erfährst du, warum Trigger nicht dein Feind sind, sondern Portale in dein Wachstum. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen situativen und chronischen Glaubenssätzen, wie dein Nervensystem alte Zeitlinien wieder aufruft und warum genau das deine Chance für Transformation ist. Statt Trigger wegzudrücken, lernst du sie als Tür zu nutzen – raus aus dem Tunnel, rein in dein neues Fundament.
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Ich nehme dich mit durch meine letzte Woche – eine Woche voller Initiationen, Kontrollverlust, Angst, Hingabe und tiefer Erkenntnisse. Ich erzähle dir von einem Geburtstag, an dem alte Muster sichtbar wurden, von einem Moment, in dem mir die Kontrolle komplett entglitt, von einer extremen Begegnung mit einem Wildschwein und von meiner Mammographie, bei der mir ein Arzt klar machte, wie wichtig meine Arbeit ist.
Ich teile, wie ich mich immer wieder zwischen Funktionieren und Empfangen, zwischen männlicher und weiblicher Energie hin- und hergerissen fühlte. Dabei wurde mir deutlich, wie sehr wir alle dazu neigen, uns zu zensieren, unter dem Radar zu bleiben oder uns klein zu halten – und wie viel Energie uns das kostet.
Die Erfahrung in meiner Breathwork-Session hat das noch einmal gespiegelt: Auch wenn es nur wenige Teilnehmer:innen waren, zeigte sich deutlich, dass viele Menschen ähnliche Muster tragen, ihre eigene Wahrheit nicht zeigen oder sich zurückhalten. Ich nehme dich mit in diese Momente, in denen Transformation passiert, wenn Masken fallen und wir uns erlauben, wirklich zu sein.
Diese Episode ist eine Einladung, die eigenen Muster zu erkennen, alte Kontrollstrategien loszulassen und das eigene Ja zum Leben zu finden – immer wieder.
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In dieser Folge des Holistic Life Code Podcast tauchen wir tief in das Thema Nervensystemarbeit ein – warum ein dauerhaft „perfekt reguliertes“ Nervensystem ein Mythos ist, wie Wachstum und Wahlfreiheit entstehen und warum Ayurveda uns einen einzigartigen Blick auf unser System schenkt.
Wir sprechen über das Window of Tolerance – den persönlichen Fahrbereich unseres Nervensystems – und warum es nicht darum geht, immer in der Mitte zu bleiben, sondern flexibel, spürend und bewusst zu reagieren. Nervensystemarbeit bedeutet, alte Muster zu erkennen, Reaktivität zu durchbrechen und die Fähigkeit zu entwickeln, bewusst Entscheidungen zu treffen statt im Autopilot zu landen.
Mit der Ayurveda-Brille betrachten wir, wie unsere Doshas – Vata, Pitta, Kapha – die Energieflüsse steuern und wie unser Rhythmus und unser Nervensystem einzigartig sind. Dein Nervensystem liebt Rituale, Atem, Bewegung, Berührung – und gleichzeitig Freiheit und Anpassung. Die wahre Kraft liegt darin, deinen Rhythmus zu kennen, ihn zu nähren und bewusst zu lenken.
Wir entlarven Mythen wie Dauer-Zen und Spiritual Bypass und machen klar: Wachstum passiert nicht im Komfort, sondern in der bewussten Regulierung deines Systems. Nur wer sein Nervensystem kennt und steuert, kann aus alten Mustern aussteigen, echte Wahlfreiheit erleben und sich kontinuierlich weiterentwickeln.
Diese Folge ist für alle, die nicht nur über Bewusstsein sprechen, sondern es auch im Nervensystem verankern, um echte Freiheit, Wachstum und Selbstermächtigung zu erleben.
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4.00:19:29
Magie entsteht nicht im „Einmal-durchziehen-und-fertig“-Modus. Sie entsteht, wenn du dich immer wieder für dich entscheidest – selbst, wenn’s unbequem ist. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du wirklich am Heilen bist, warum wir im Stress oft genau die Dinge kicken, die uns stabilisieren, und wie du diesen Sabotage-Loop brichst. Wir sprechen über Atem als dein direktestes Tool zur Selbstregulation, über feine Signale deines Nervensystems und über die Macht kleiner Wiederholungen, die dein Leben von innen heraus neu schreiben. Keine Theorie, keine Esoterik-Show – sondern klare, verkörperte Praxis, die dich trägt.
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Hier geht es nicht um die eine Methode. Sondern um eine kluge Verbindung aus Wissenschaft, Energiearbeit, Körperbewusstsein und tiefer innerer Klarheit.
Erfahre, wie du:
✨ Dein Nervensystem regulierst & alte Muster löst – auf körperlicher, mentaler & energetischer Ebene
✨ Körper, Geist & Energie in Einklang bringst – mit wirkungsvollen, alltagstauglichen Tools
✨ Deinen inneren Code neu schreibst – für ein Leben voller Klarheit, Freude & Flow
Das Leben ist kein endloser Selbstoptimierungs-Marathon. Transformation darf leicht sein.
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