Das Schlaf gut und wichtig ist, wissen wir alle! 

Aber kennst du das auch???

Einschlafstörungen - Durchschlafstörungen - allgemeine Schlafstörungen

Und dabei lebst du schon so gut und gesund. Hast du schon mal einen Blick auf dein Schlafprotokoll geworfen? Wenn nicht, dann notiere dir doch mal deine Wach- und Schlafzeiten. Auch, wie viele Stunden Schlaf du auch benötigst, um dich morgens gut zu fühlen...

Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge.

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