Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #066 – Du bist genug! So wie du bist! ****** Das ist das kleine Ich bin ich. Ein Tier, das nicht weiß, was es ist und das Gefühl hat, nirgendwo dazuzugehören, weil es anders ist als die anderen Tiere. Es hat das Gefühl nicht gut genug zu sein und verliert darüber seine Lebensfreude. Erst als es erkennt, dass es ok ist, wie es ist und voller Begeisterung feststellt „ich bin ich”, kehrt seine Lebensfreude zurück.
Die Geschichte und das Stofftier stammen aus einem Buch meiner Kindheit. Ein Buch, das auch viele Erwachsene lesen sollten. Alle, die glauben nicht gut genug zu sein, zu wenig oder zu viel von irgendwas zu sein. Die dadurch ihr wahres Ich verstecken, sich unerfüllt fühlen und ihre Ideen, Fähigkeiten & Visionen der Welt vorenthalten. In dieser Episode des Neuanfang Podcast teile ich meine Gedanken, Tipps und aktuelle Erfahrungen rund um den limitierenden Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug”. Wenn du weißt, dass du selbst dein Potential nicht voll entfalten kannst, weil dich dieser Glaubenssatz blockiert oder du nur das unbestimmte Gefühl hast, dir bei der Verwirklichung deiner Träume selbst im Weg zu stehen, dann hör unbedingt rein! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode066 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #065 – Meditation für Verbundenheit ****** Die Meditation für Verbundenheit kann dir einen wundervollen Weg zeigen, dich mit dir selbst zu verbinden. Wir hetzen oft durch unseren Alltag, sind ständig beschäftigt und abgelenkt. Wenn wir mit anderen Menschen kommunizieren, dann sind wir nicht selten gar nicht bei der Sache. Mit dir selbst und anderen präsent zu sein, ist eine bewusste Entscheidung und eine Frage der Übung. Die Meditation für Verbundenheit leitet dich über dein Herz in eine Verbindung mit dir. Wenn du diese Verbindung im Alltag kultivierst, dann werden ganz automatisch auch deine Beziehungen zu den Menschen in deinem Umfeld an Präsenz und Tiefe gewinnen. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode065 ****** Hintergrundmusik: „Yoga Meditation” – http://free-meditation-music.com/ ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #064 – Das Ding mit der Zwiebel – Die nächste Schicht des Wachstums ****** Fast zwei Monate hat der Neuanfang Podcast nun Pause gemacht. Jetzt ist er wieder da! Zwei Monate, die es in sich hatten – vor allem emotional. Bali hat in mir so Einiges aufgewühlt und angestoßen. Zurück in Deutschland beginnt nun die eigentliche Arbeit. Welche Arbeit? Die innere Arbeit! Ein ganzer Katalog an lebensverändernden Fragen wartet auf Antworten aus meinem Herzen. Ich nehm dich ein Stück mit in mein gerade leicht chaotisches Inneres und möchte dir damit sagen: Wenn du nicht alle Antworten hast, ist das völlig ok und du bist damit nicht allein! Diese Episode ist genau für dich, wenn du ... wissen möchtest, was in der Podcast-Pause passiert ist ... dich gerade „lost” und verwirrt fühlst ... eine Frage hören möchtest, die dir großes Wachstumspotential schenkt. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode064 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #063 – Warum der Podcast eine Pause macht ****** Als mich letzte Woche eine kurze Krankheit ein paar Tage ins Bett geschickt hat, musste ich feststellen, wie unglaublich schwer es mir fällt, einfach mal nichts zu tun! Ich war geradezu erschrocken!
Ich fing an zu rechnen und stellte fest, dass ich fast seit 5 1/2 Jahren mehr oder weniger ununterbrochen Content produziere. Denn vor Happy Planties gab es ja Love Nonpareille. Die Gedanken sind fast immer beim nächsten Podcast, Artikel, Newsletter oder Social Media Post.
Hier in Bali, wo so viel mental und emotional mit mir passiert, fühlt sich vieles plötzlich nicht mehr richtig. Gleichzeitig gibt es so viele neue Ideen. All diese Gedanken wollen dringend sortiert werden, so lange sie noch frisch sind! Dafür müssen die Gedanken an den nächsten Content jetzt einfach mal Pause machen.
Deshalb wird es in den nächsten Wochen nichts Neues geben - kein Podcast, keine Artikel, kein Newsletter, kein Facebook und kein Instagram. Stattdessen viel Zeit zum Refokussieren – für mich persönlich und vor allem auch für Happy Planties und den Neuanfang Podcast! Denn es wird weitergehen – so viel ist sicher :-)
Alles weitere dazu hörst du im Podcast! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode063 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #062 – Sharing is caring oder die Neudefinition von Erfolg ****** Die Neudefinition von Erfolg ist für meinen Geschmack lange überfällig! Auch wenn ich selbst immer wieder mal in Falle des alten Erfolgsdenkens tappe, möchte ich, dass wir als Community dazu beitragen, Erfolg neu zu definieren. Statt wie bisher in der Konsumgesellschaft, in die wir größtenteils hineingeboren wurden, nach immer mehr Besitz zu streben, anders zu denken. Fast durch unsere gesamte Evolution als Menschen, war Teilen zentraler Bestandteil unseres Lebens. Sesshaftigheit, Landwirtschaft, Viehzucht, Handel und schließlich die Erfindung des Geldes haben auf den letzten Zentimetern der Menschheitsgeschichte dazu geführt, dass wir das Teilen verlernt haben. Die Sharing Economy mit Unternehmen wir Airbnb, Uber & Co ist die fast schon logische Konsequenz aus der Konsumgesellschaft. Denn eigentlich sind wir als Menschen darauf programmiert, zu teilen. Nur so hatten wir in der Evolution eine Chance zu überleben und das sieht, meiner Ansicht nach, für die Zukunft nicht anders aus. Mit dieser Episode möchte ich... ... dich zum Hinterfragen deiner Glaubenssätze über Erfolg anregen ... dich einladen, deine eigene Neudefinition von Erfolg zu schaffen ... dir zeigen, wie wichtig und wunderschön Teilen für uns als Menschen ist ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode062 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #061 – Umgang mit Niederlagen – Was du aus meinem fehlgeschlagenen Online-Workshop lernen kannst ****** Der Umgang mit Niederlagen ist in unserer Gesellschaft ein, sagen wir mal, optimierungsfähiger Prozess. Allein der Ausdruck eine Niederlage „erleiden” spricht schon Bände darüber, wie die Deutschen das Scheitern beurteilen und größtenteils auch selbst empfinden. Ganz egal ob es um ein versemmeltes Projekt geht, einen verlorenen Job oder eine zerbrochene Beziehung – wer versagt ist ein Versager. Aber wie lernt ein Kind laufen? Indem es hunderte Male hinfällt und wieder aufsteht. Stell dir mal vor, ein Kind würde nach der dritten Niederlage aufgeben. Die ganze Menschheit würde sich krabbelnd fortbewegen ;-) Der Lern- und Wachstumsprozess braucht Fehler. Es ist also an der Zeit, unseren Umgang mit Niederlagen zu überdenken! Anhand einer ganz aktuellen, persönlichen Niederlage erkläre ich dir in dieser Episode:
... welche Erkenntnisse ich aus dieser Niederlage mitgenommen habe ... was du aus meinen Fehlern lernen kannst ... mit welchen Tools du eigene Niederlagen am besten verarbeitest und für deine Entwicklung nutzt ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode061 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #060 – Insel der Transformation – Life-Update aus Bali ******
Bali – die Insel der Götter heißt bei mir nur noch die Insel der Transformation. Ob es jetzt an der brodelnden Erde unterhalb der Insel liegt oder einfach am Kulturschock – Bali zwingt einen förmlich dazu, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Auf Wunsch der Happy Planties Community gibt es in dieser Episode ein umfangreiches Life-Update von mir aus Bali. Ich teile mit dir meine Herausforderungen und auch die Dinge, die mich verzaubern und faszinieren. Es gibt ein paar Insidertipps für alle, die auch mal einen Besuch auf der Insel der Transformation planen und einen Einblick in mein Innerstes :-)
Wenn du ein bisschen Bali-Vibes im deutschen Winter brauchst, hör rein! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode060 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #059 – Sei Tänzer deines Lebens – Interview mit Wanda Badwal ****** Wanda Badwal ist eine strahlend schöne Frau – von außen und von innen! Bekannt geworden ist sie durch ihre äußere Schönheit während der Teilnahme bei Germany's next Topmodel. Doch nach einigen Jahren in der Medienwelt zwang das Leben sie förmlich, sich auf ihren inneren Weg zu machen, der sie schlussendlich als Yogalehrerin nach Bali gebracht hat. Dort hat Wanda mir und 9 anderen Teilnehmerinnen im Januar 2018 zehn unvergessliche Tage in Bali geschenkt. Im „Follow the sun” Yoga-Retreat haben wir zusammen Yoga praktiziert, meditiert, gelernt, gelacht und geweint - eine wunderschöne gemeinsame Reise, die einige wohl für immer begleiten wird. Am Ende unserer gemeinsamen Zeit haben Wanda und ich uns zusammengesetzt und darüber gesprochen, wie du zum Tänzer deines eigenen Lebens werden kannst. Im Interview erzählt Wanda Badwal... ...wie ihr Weg vom Model zur Yogalehrerin aussah ...wie sie den Neuanfang geschafft hat ...welche Tools sie genutzt hat, um ihre neue Richtung zu finden ...welches Wachstum Yoga, Meditation und Spiritualität in ihr bewegt haben ...wie die Yoga-Philosophie uns lehren kann, Tänzer des eigenen Lebens zu werden ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode059 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung ****** Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag. Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder unbewusst, für die Mehrzahl der Menschen ist stressfreie Ernährung weit entfernt vom Ist-Zustand. In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir... ...warum stressfreie Ernährung so wichtig ist ...warum Ernährungsstress deiner Gesundheit schadet ...mit welchen Tools du deine Einstellung zum Essen ändern kannst ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode058 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #057 – Warum ich tue, was ich tue – Was treibt mich an? ****** Immer wieder werde ich gefragt, was mich antreibt, so viel Zeit, Energie und auch Geld in Happy Planties und den Neuanfang-Podcast zu stecken. Die Antwort darauf ist mein Warum. Und das möchte ich dir in dieser Podcast-Episode näher bringen.
Dich kann die Episode dazu inspirieren, dein eigenes Warum zu finden oder dich vielleicht meinem Warum anzuschließen. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode057 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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