Verflixt noch einmal. Das kann doch nicht sooooo schwer sein.
Einfach mal das Handy weglegen und ein schönes Buch lesen.
Oder anstatt Couch-Potato zu spielen einfach 30 Minuten raus an die frische Luft.

Warum es uns oft so schwer fällt, eine schlechte Gewohnheit in eine gute zu verwandeln. Und was wir tun können, damit es zukünftig besser klappt? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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