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Top Empfehlungen aus dem Podcast:

• Mehr über unser Ladies Special erfährst du auf unserem Blog!
• Meal Prep Rezepte

 

In dieser Episode lernst du:

• An welchen Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren
• Sind wir der Spielball der Industrie geworden?
• Back to basics
• Meal Prep der neue Trend 
• Die kosmische Energie von Lebensmitteln
• Die“negative Energie” bei tierischen Produkten

Fazit: 

• Kaufe Bio
•  Reduziere die tierischen Produkte
• Mache dir einen Ernährungsplan
• Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste
• Selbst kochen und mit Liebe zubereiten
• 2 Datteln mit Mandelmus machen unglaublich glücklich

 

  

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