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    Higher Health Podcast

    #420: Welche Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren

    20. Januar 2019

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    Top Empfehlungen aus dem Podcast:

     

    In dieser Episode lernst du:
    • An welchen Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren
    • Sind wir der Spielball der Industrie geworden?
    • Back to basics
    • Meal Prep der neue Trend 
    • Die kosmische Energie von Lebensmitteln
    • Die“negative Energie” bei tierischen Produkten
    Fazit: 
    • Kaufe Bio
    •  Reduziere die tierischen Produkte
    • Mache dir einen Ernährungsplan
    • Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste
    • Selbst kochen und mit Liebe zubereiten
    • 2 Datteln mit Mandelmus machen unglaublich glücklich

     

      

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