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    #423: Warum du Krafttraining machen solltest

    27. Januar 2019

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    Top Empfehlungen aus dem Podcast:

     

    Warum du Krafttraining machen musst:
    • Weniger Testosteron Ausschüttung
    • Methoden: Bodybuilding, Eigenes Körpergewicht, 
    • Warum Übungen anstrengend sein sollte 
    • Was du für optimalen Muskelaufbau tun musst
    • Muskelkater überwinden und andere Belastung wählen
    • Krafttraining ist wichtig um den Körper zu formen. 
     

      

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