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    Higher Health Podcast

    #427: Die besten Trainings Tipps um Bauchfett und Hüftspeck weg zu bekommen

    5. Februar 2019

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    Top Empfehlungen aus dem Podcast:

     

    In dieser Episode lernst Du:
    • Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst
    • Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints
    • Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren
    • Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt
    • Entspannung: “Atemübungen” 
    • Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining 

     

    Andreas Meditationen:  

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