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In dieser Episode erfährst Du:

• Wie sieht Steffens konkrete Ernährung aus
• Wie du deine Traumfigur bekommst
• Was sind die besten Tipps fürs Mindset
• Hack für Stoffwechselboosting

Top Empfehlungen aus der Episode:

• Die 3 Körperbautypen: Ektomorph, Endomorph & Mesomorph
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Mehr von Steffen:

• DREAM BODY SYSTEM 360 Basic
• Steffens Instagram, Podcast, Facebook und YouTube Kanal
• Deine kostenlose Ernährungs- und Gesundheitsanalyse
• 44 Super Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben
• Dein Gesundheitskatalog
• Mentoring Programm

Höre auch:

• #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung
• #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung

Inhaltsverzeichnis:

• 01:00: Steffens konkrete Ernährung
• 2:00: Training auf nüchternen Magen
• 8:00: Steffens Training
• 8:30: Hack für Stoffwechselboosting
• 11:00: Ausdauertraining ist völliger Blödsinn für die Traumfigur
• 12:00: Training mit dem eigenen Körpergewicht
• 14:30: Tipps fürs Mindset
• 16:30: Die Wahrheit über Trockenfrüchten
• 17:30: "Ist das mein Körper in dem ich leben will“?
• 18:00: Kein Säugetier macht Diät oder Massephasen
• 22:30: Mehr von Steffen Backhaus

Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]

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