In diesem Interview geht es um Ashwagandha – ein beliebtes Adaptogen, das für seine stressreduzierenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. 🌿 💚

Doch wie wirksam ist es wirklich, und gibt es mögliche Nebenwirkungen, die oft verschwiegen werden? 🔬 Barbara Simonsohn klärt auf, ob Ashwagandha tatsächlich die Stimmung verbessert, den Blutzucker senkt und Krankheiten vorbeugen kann – oder ob es Risiken für die Gesundheit birgt. 🚨

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Inhaltsverzeichnis:

4:00 Die ganze Pflanze macht es aus

06:30 Amerikaner und Vitamine

8:00 Adaptogene

10:00 Zelle produziert mehr Energie

15:00 Wirkungen von Ashwagandha

24:00 Belastet Ashwagandha die Leber?

28:00 Wirkungen von Ashwagandha

40:00 Das musst du beim Kauf beachten!

43:30 Wer sollte Ashwagandha nicht nehmen?

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