Hier geht’s zum ganzen Video: https://youtu.be/2bz8YnaHlMg

Das wohl beste Präbiotika der Welt: https://www.vegan-athletes.com/mitocare-taga-mix

Bioverfügbares Kurkuma: https://www.vegan-athletes.com/mitocare-lipo-curcumin-booster

Code: V60014

Dr. Kay Bredehorst ist zu erreichen unter: [email protected]

Achtung: Iss Getreide, Hülsenfrüchte oder Mais niemals roh. Die besten Ernährungstipps für einen gesunden Darm und warum Kurkuma zu 99% nicht aufgenommen wird, erfährst du in diesem Video.

00:06:30 Vorteile pflanzlicher Ernährung

00:06:54 Risiko bei Ballaststoffmangel

00:09:04 Vor- und Nachteile von Sprossen/Fermentation

00:10:38 Feinde der Darmschleimhaut

00:11:18: Zonulin und Durchfälle

00:13:20 Fermentation und Kochen

00:13:57 Kurkuma-Gesundheitsvorteile

00:14:39 Wichtige lösliche Ballaststoffe

00:16:26 Produkte für Darmgesundheit

00:18:22 Isolierte Ballaststoffe

00:19:03 Tierische Proteinquellen

00:19:31 Vitamin B12 in Tieren

00:19:39 Anerkennung pflanzlicher Ernährung

00:22:15 Negative Folgen von Phosphat

In diesem Video diskutiert Dr. Kay Bredehorst, ein Experte für Ernährungsmedizin, die Bedeutung einer gesunden Darmflora für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er spricht über die Vor- und Nachteile einer veganen Ernährung und erklärt, warum eine ausgewogene ballaststoffreiche Ernährung wichtig ist.

Dr. Bredehorst betont die Bedeutung von Ballaststoffen für die Darmgesundheit und erklärt, wie sie die Entwicklung des Mikrobioms beeinflussen können. Er diskutiert auch die Herausforderungen, denen Veganer gegenüberstehen können, insbesondere wenn sie sich spät im Leben für eine vegane Ernährung entscheiden.

Dr. Bredehorst bietet praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und betont die Bedeutung einer ethischen und ökologisch vertretbaren Lebensmittelauswahl. Insgesamt liefert das Video wertvolle Informationen über die Rolle der Ernährung für die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

- 10 vegane Ernährungsformen im Überblick. Welche ist die richtige für dich? : https://www.vegan-athletes.com/vegane-ernaehrung-und-fitness-moeglich/

✨Mehr Infos zu Dr. Kay Bredehorst :

Homepage: https://shop.theralution.de/

Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]

Mehr mr.broccoli:

• Podcast auf Spotify
• Apple Podcast
• Mehr Podcast
• Abonniere meinen YouTube Kanal

*Affiliate Link

Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.

Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.

Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Teile diese Episode mit deinen Freunden.

Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/vegan-podcast/feed