In dieser Podcast-Episode entlarvt Dr. Rüdiger Dahlke Mythen der Ernährungsindustrie und zeigt auf, warum viele vermeintlich gesunde Produkte das genaue Gegenteil bewirken. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Arzt spricht er über die Bedeutung von Fasten, artgerechter Ernährung und die Gefahren raffinierter Kalorien. Erfahre, wie Du durch bewusste Entscheidungen Krankheiten wie Diabetes oder Demenz vorbeugen und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst. Ein Augenöffner für alle, die Gesundheit neu definieren möchten!

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 Irreführende Werbung und ihre Gefahren
00:47 Evolution und pflanzliche Ernährung
02:14 Diabetes und Gehirngesundheit
03:50 Kokosöl vs. ungesunde Fette
05:35 Fasten, ketogene Ernährung und Gesellschaftskritik
07:36 Gesundheitsverantwortung zurückgewinnen
09:07 Achtsamkeit und Selbstliebe
10:23 Vegane Ernährung und industrieller „Gesundheits“-Schwindel

✨ Mehr über Dr. Rüdiger Dahlke: https://www.dahlke.at/

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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine  wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und  ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

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