WISSENSCHAFTLICH BETRACHTET

Wie viel Gramm Protein kann man pro Mahlzeit aufnehmen und umsetzen?

Die relevantere Frage ist: Wie viel Protein der Körper maximal zum Muskelaufbau verwenden kann. Dieses Thema ist deutlich komplizierter und wird im Podcast behandelt. 

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Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

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